人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇一

各位同學(xué)：

______月______日，我們本該踏入熟悉的校園,，重見小伙伴久違的笑顏,；我們本該坐在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂,，聆聽老師親切的教誨?？捎捎谝咔?，開學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下,，我們采用了上網(wǎng)課的方式來學(xué)習(xí),。

1、提前準(zhǔn)備好上課必須用具,，課本,、三色筆、尺,、橡皮,、修正帶、草稿本是必不可少的,，同時,，還要讓其他電子設(shè)備遠(yuǎn)離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來,，不能影響上課效果,。

2、必須要把網(wǎng)上授課當(dāng)成真正的課堂,。

在學(xué)校課堂上時學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚,，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來決定課程的進(jìn)度。但是網(wǎng)上授課,，老師們看不到我們的學(xué)習(xí)狀態(tài),，上課得不到我們及時的反饋，因此我們應(yīng)該積極與老師互動,，提出聽課的疑問,，而不是借著機會發(fā)一些與課堂無關(guān)的話。

3,、認(rèn)真做筆記,、完成課后練習(xí)。

在上課時,，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的,。這就需要我們認(rèn)真聽講，關(guān)注每一個重要的知識點,，短的立刻記在書上,，長的可以選擇截圖，或者課后下載課件,。當(dāng)然,，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的,。它可以檢驗學(xué)習(xí)的效率，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識,。

4,、提前預(yù)習(xí)。

在學(xué)習(xí)前,，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作,。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節(jié)奏,。

5,、體育鍛煉。

體育鍛煉也是必不可少的,，在這種時期,，擁有一個強壯的體魄是我們的優(yōu)勢。如果覺得自己不夠自律,，可以請爸爸媽媽監(jiān)督,。

疫情雖然耽誤了開學(xué)，但不會耽誤我們的成長,。這個特殊的長假,，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷。希望大家一定要聽從教導(dǎo),、克服困難,、珍惜時間、刻苦自學(xué),。一定要把網(wǎng)上課堂當(dāng)成真正的課堂,！

_________。

_____年______月______日,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇二

親愛的同學(xué)們：

課,。同時，為進(jìn)一步增強自身的誠信意識,，樹立大學(xué)生的良好形象,。在此，我院向全體體育學(xué)子發(fā)出以下倡議：

絡(luò)流暢,，保證學(xué)習(xí)過程真實有效,。

絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時,，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí),、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會思考,、善于思考,，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”！

隨著疫情的升級,，老師們突然多了一個身份——,。

網(wǎng)

紅直播，在這個身份背后,，其實隱藏了很多的辛酸和疲憊,。繁雜的設(shè)備、萬惡的,。

網(wǎng)

速,、遠(yuǎn)程的.擔(dān)憂，老師在給我們上課的過程中,，付出了很多的心血和代價,。身為公衛(wèi)學(xué)子，我們應(yīng)當(dāng)自覺遵守相關(guān)課堂紀(jì)律,，勤思善問,，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

我們應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況,，恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，制定短期,、中期,、長期的學(xué)習(xí)計劃，腳踏實地,、持之以恒地實施,，一步步的由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。提高計劃觀念和計劃能力,，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人,，為實現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備,。

在“停課不停學(xué)”

網(wǎng)

課學(xué)習(xí)高峰期,，更要注意。

網(wǎng)

絡(luò)安全防范,。我們要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度,，加強。

網(wǎng)

絡(luò)安全防范意識,，不隨意點擊來歷不明的彈窗,、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號,、個人信息等,，防止信息泄露,。同時，注意自身言行,，在線上學(xué)習(xí)交流時積極發(fā)言,、文明表達(dá)，共同營造良好的,。

網(wǎng)

絡(luò)環(huán)境,，傳播社會正能量。

學(xué)校和教師對課程內(nèi)容擁有知識產(chǎn)權(quán),。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權(quán),。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機構(gòu)不得對授課活動進(jìn)行錄音,、錄像,；不得將課程資料私自傳播或上傳至公眾平臺，也不得對課程資料進(jìn)行個人學(xué)習(xí)目的之外的傳播,。

時光荏苒,，歲月如梭，時間總是會不經(jīng)意間流逝,，大家一定要珍惜時間,，學(xué)會學(xué)習(xí)。我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚先生曾講過：時間是由分秒積成的,，善于利用零星時間的人,，才會做出更大的成績。特別是在這特殊時期,，同學(xué)們對時間的分配具有更大的自主性,，同學(xué)們一定要行動起來，充分利用時間,，多看書學(xué)習(xí),，擴(kuò)展學(xué)識。

xxx,。

20xx年xx月xx日,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇三

全體在校學(xué)生：

在新冠疫情的影響下，全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學(xué)習(xí)課程,。但是一旦離開了教室的環(huán)境,，就面臨著各種誘惑，學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了,。為提高網(wǎng)課質(zhì)量,，校內(nèi)所有教室全部開放，自4月4日起，學(xué)生可進(jìn)入教室內(nèi)上網(wǎng)課,。為讓大家提高網(wǎng)課效率,，改掉網(wǎng)課陋習(xí)，特此向全體學(xué)生提出以下倡議：

1.不懈怠,，積極參與,，通過在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起,，改掉網(wǎng)課陋習(xí)。

2.在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩,，間隔就坐,，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過班級上課總?cè)藬?shù)的30%。

3.不在教室內(nèi)用餐,、相互交流,、打電話等，擾亂課堂秩序,。上課期間佩戴耳機,，不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。

4.課上認(rèn)真聽講,，積極與老師互動,，塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。

希望大家可以通過在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己,。星光不問趕路人,，時光不負(fù)追夢人，你未來的樣子,，藏在現(xiàn)在的.努力里,。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課,，養(yǎng)成好習(xí)慣,，成為更好的自己。

倡議人：xxx,。

20xx年x月x日,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇四

各位同學(xué)：

一場突如其來的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí),、生活,、生產(chǎn)，整個社會秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭的非常時期,。但是,，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！

這段網(wǎng)課時間,，老師們也都沒閑著,，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者,。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線,，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽,，可能都沒有時間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了,。

同學(xué)們，做為學(xué)生,，我們有許多人的保護(hù),。為避免你們感染的風(fēng)險，學(xué)校停課了,，把課堂搬到了網(wǎng)上,，大家也宅家減少了外出。說實話,，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會從此開始沉淪,，網(wǎng)課時間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊,。上一屆有個別學(xué)生沉迷在了王者,、吃雞，沉迷在了小說,、電視劇,，到后來他們都后悔了，但是時間一過就不再復(fù)返?，F(xiàn)在我們有了前車之鑒,，希望大家不要再掉進(jìn)他們曾經(jīng)掉進(jìn)去的坑。

同學(xué)們,，從這場疫情,，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？

首先,，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識和科學(xué)精神,。在這場疫情面前，必然有各種小道消息,，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚,，從容應(yīng)對。而知識匱乏的人,，總是人云亦云,，成為謠言的傳播者,，甚至是恐慌的制造者。

第二,，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則,、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間,，沒的老師面對面的督促,，可能也沒有家長的.陪伴，很多同學(xué)是獨自面對手機和網(wǎng)絡(luò)的誘惑,。這時“慎獨”,、意志力、對規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要,。在這次疫情中,，沒有規(guī)則意識的人，核酸檢測時不排隊,，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為,，可能就是災(zāi)難的起源,。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩,，在向路人問路時傳播病毒的,。

同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家,，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì),，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識的很好的時機。我希望大家能夠摒棄各種誘惑,，把網(wǎng)課認(rèn)真上好,。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻(xiàn)。

20xx年9月17日,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇五

廣大師生,、家長朋友們：

當(dāng)前，市區(qū)新冠疫情形勢復(fù)雜嚴(yán)峻,，社會面隱匿傳播風(fēng)險依然存在,，防控工作不容松懈！為切實凝聚眾志成城,、共同戰(zhàn)“疫”的強大合力,，盡快控制本輪疫情傳播，早日復(fù)工復(fù)學(xué),，保障疫情防控期間學(xué)生都能健康,、安全,、快樂地成長，在此向大家倡議：

實時關(guān)注我市疫情形勢和最新防控要求,，正確理解疫情防控政策要求,，科學(xué)理性看待當(dāng)前疫情形勢，不造謠,、不信謠,、不傳謠，自覺抵制網(wǎng)上不良言論,。自覺遵守國家,、省市區(qū)疫情防控規(guī)定，堅持“兩點一線”,，不聚餐,、不聚會，不走親訪友,，不參加婚喪嫁娶,，不去風(fēng)險區(qū)域等活動，非必要不前往人員密集場所,。進(jìn)入公共場所,，要規(guī)范佩戴好口罩，做好個人衛(wèi)生防護(hù),，主動配合查驗健康碼,、行程卡、場所碼和核酸檢測陰性證明等,，自覺服從防疫管理,。

隔離轉(zhuǎn)運、居家隔離和社區(qū)防控是切斷疫情傳播,、控制疫情外溢的重要舉措,。若要求居家隔離，請不要慌張,，自覺遵守非必要不外出要求,，最大限度減少人員流動，降低傳播風(fēng)險,。若小區(qū)被封控或管控,，請家長朋友們嚴(yán)格遵守小區(qū)封控各項管理規(guī)定，理性對待管控政策,，為子女作表率,、樹榜樣。若接到隔離轉(zhuǎn)運通知,，請各位家長冷靜配合落實“點對點”閉環(huán)轉(zhuǎn)運,、健康監(jiān)測,、隔離觀察等疫情防控管理措施，調(diào)整心態(tài),，積極配合,，以實際行動為孩子做出履行公民社會責(zé)任和道德規(guī)范的好榜樣，合力筑牢疫情防控安全屏障,。

每天自覺做好家庭成員健康監(jiān)測,，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐,、腹瀉,、咳嗽、皮疹等疑似癥狀,，立即向?qū)W校和社區(qū)反饋子女及共同生活居住人員的健康狀況和風(fēng)險接觸信息,，及時到醫(yī)院就診，第一時間告知學(xué)校就診結(jié)果,，做到不瞞報,、不謊報。如接到疾控中心或社區(qū)流調(diào)電話,，請主動配合,，真實準(zhǔn)確提供個人信息，詳細(xì)告知行蹤軌跡,。如發(fā)現(xiàn)與官方通報病例、密切接觸者有時空交集,，立即主動向?qū)W校,、社區(qū)、單位報告,，嚴(yán)格落實疫情防控相關(guān)措施,。

為最大限度的減少疫情對孩子學(xué)習(xí)的影響，目前我區(qū)各學(xué)校已全面轉(zhuǎn)入線上教學(xué),。建議家長朋友積極引導(dǎo)孩子充分借助居家網(wǎng)課的機會,，多學(xué)習(xí)、多思考,、多反思,，盡全力提升自己，為完成本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)做好準(zhǔn)備,。同時,，注意引導(dǎo)子女認(rèn)真學(xué)習(xí)防疫小知識、端正坐姿,、養(yǎng)成良好的'用眼習(xí)慣,，保護(hù)好孩子的眼睛,。及時察覺和疏導(dǎo)子女負(fù)面情緒，通過運動,、音樂,、勞動、手作,、親子游戲等方式幫助子女調(diào)節(jié)情緒,，保持平和、愉悅心情,。

人心齊,，泰山移。老師們,、同學(xué)們,、家長朋友們，讓我們攜起手來,、堅定信心,、同舟共濟(jì)，用每個人的實際行動,，為打好這場重大疫情防控攻堅戰(zhàn)貢獻(xiàn)我們的力量,！

濟(jì)寧市任城區(qū)教育和體育局。

20xx年11月15日,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇六

親愛的同學(xué)們：

2月10日,，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏,；我們本該坐在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂,，聆聽老師親切的教誨?？尚鹿诜窝滓咔榈乃僚?，開學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下,，我們采用了特殊的方式來學(xué)習(xí)――上網(wǎng)課,。

課本、三色筆,、尺,、橡皮、修正帶,、草稿本是必不可少的,，同時，還要讓其他電子設(shè)備遠(yuǎn)離你的課桌,，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來,，不能影響上課效果,。

在學(xué)校課堂上時學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來決定課程的進(jìn)度,。但是網(wǎng)上授課,，老師們看不到我們的.學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課得不到我們及時的反饋,，因此我們應(yīng)該積極與老師互動,，提出聽課的疑問，而不是借著機會發(fā)一些與課堂無關(guān)的話,。

在上課時,，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的。這就需要我們認(rèn)真聽講,，關(guān)注每一個重要的知識點,，短的立刻記在書上，長的可以選擇截圖,，或者課后下載課件,。當(dāng)然，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的,。它可以檢驗學(xué)習(xí)的效率,，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識。

在學(xué)習(xí)前,，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作,。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節(jié)奏,。

體育鍛煉也是必不可少的,，在這種時期，擁有一個強壯的體魄是我們的優(yōu)勢,。如果覺得自己不夠自律，可以請爸爸媽媽監(jiān)督,。

疫情雖然耽誤了開學(xué),，但不會耽誤我們的成長。這個特殊的長假,，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷,。希望大家一定要聽從教導(dǎo)、克服困難,、珍惜時間,、刻苦自學(xué)。一定要把網(wǎng)上課堂當(dāng)成真正的課堂,！

親愛的同學(xué)們,，我們一起加油,！

沒有一個冬天不可逾越，我們一定行,！

沒有一個春天不會來臨,，我們一定行！

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇七

全市廣大學(xué)生和家長朋友們：

疫情突起,，讓我們被迫居家隔離,。以往家長反復(fù)強調(diào)限制孩子看電視、用電腦,、玩手機,，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè),、報信息,，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”,。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視,，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長發(fā)出如下倡議：

線上學(xué)習(xí)期間,，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕,、分辨率高,、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序為投影儀,、電視,、臺式電腦、筆記本電腦,、平板電腦,、手機。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適,，不要過亮或過暗,。

電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射,，屏幕側(cè)對窗戶,，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上,，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上,，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。

控制網(wǎng)課時間,，中小學(xué)生每次不超過30分鐘,；每天線上學(xué)習(xí)時間小學(xué)不超過3課時、初中不超過4課時,、高中不超過6課時,。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計不超過2小時,，已有近視傾向的要控制在1小時內(nèi),。

控制休閑時間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘,，要遵循“20—20—20”口訣,，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上,。

根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直,、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度,。

關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,，為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時及時開燈補光,。晚上學(xué)習(xí)時,，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應(yīng)放置在書桌左前方,，面光源略低于眼睛高度,，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的led臺燈,，夜晚宜將色溫調(diào)至4000k以下,，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字,。

端正讀寫姿勢,，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）,；一尺,，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸,，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調(diào)“不偏頭”：看書,、寫字不偏頭,。

持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫,、繪畫,、彈琴等）時間不宜超過40分鐘,。不在走路、臥床,、吃東西時看書,。

要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外,，再推薦一套非接觸眼保健操,，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險，為方便眼睛休息提供新方法,。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛）,，十字運動（雙眼左、右,、上,、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針,、順時針轉(zhuǎn)動）,，遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié),。

居家期間,，家長要保證孩子充分的.睡眠時間，小學(xué)生10小時,，初中生9小時,，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,。

幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣,，建議多吃魚、海產(chǎn)品,、蛋,、瘦肉、豆制品,，多喝牛奶,，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素,、胡蘿卜素及維a,、維b、維c,、維e的食物,；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食,、包裝零食和碳酸飲料的攝入量,；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng),。

堅持疫情防控常態(tài)化,，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,，牢記“七步洗手法”,；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼,，以免造成眼部感染或損傷,。

居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操,、仰臥起坐,、瑜伽等，多做親近陽光的活動,，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草,。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光,。若疫情防控允許,，家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動，走進(jìn)自然,，親近陽光,。

家長要時刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀,、異物感,、有燒灼感、癢感,、畏光,、眼紅,、眼痛等癥狀時,，應(yīng)停止視屏行為,。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診,。

為孩子建立視力健康檔案,，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭,，做到早發(fā)現(xiàn),、早診斷,、早干預(yù)。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。

“視”界很“睛”彩,，有山川日月,，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛,，待疫情過后,，共赴一場春暖花開！

廊坊市教育局,。

2022年3月24日,。

認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書篇八

親愛的同學(xué)們：

為保護(hù)學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,，讓學(xué)生專心進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí),，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，學(xué)校特向全校家長提出如下倡議：

家長對孩子使用手機情況要承擔(dān)起監(jiān)督責(zé)任,，希望廣大家長行動起來,，監(jiān)督孩子使用手機情況。培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自覺性,，與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃,，培養(yǎng)孩子按時獨立規(guī)劃自己的時間。

家長要營造良好的家庭氛圍,，關(guān)注孩子心理健康,，傾聽孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲,。在對孩子的手機管理上,，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主。多陪伴孩子,，積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好,，防止在手機管理中出現(xiàn)“打、罵,、摔”等粗暴行為,，堅決避免發(fā)生極端事件。幫孩子養(yǎng)成按時入睡的好習(xí)慣,。準(zhǔn)時,、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量,。

家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外興趣,，如居家運動,、閱讀、書法等,；通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機,，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展,。每天擠出一定時間,，和孩子一起讀書，分享讀書成果,，營造家庭讀書氛圍,，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。

家長是孩子的第一任老師,，也是最重要的老師,。家長要以身作則，言傳身教,，科學(xué)合理使用手機,，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò),，給孩子樹立一個良好榜樣,。

家長要切實履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子網(wǎng)課生活,，指導(dǎo)孩子合理作息,，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng),，及時發(fā)現(xiàn),、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。

倡議人：xxx,。

xx年xx月xx日,。

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