演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明,、支持你的論點,，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,，結(jié)束演講。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧,。

陽光心態(tài)演講稿篇一

自從學校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助,，他們借助心理老師的引導,，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們,！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)幸福人生,。

同學們,，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃,，充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣,？是否會有不被理解而痛苦,？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在于要學會用陽光心態(tài)去面對,。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達觀,、進取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

人生不如意十之八九,，面對生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過如果錯過太陽時你流了淚,，那么,，你也要錯過群星。此話告訴我們當你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷,，你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學顯赫一時的你,，進入初中后可能顯得默默無聞,，普普通通，因此你對新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨,、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實,、正視現(xiàn)實。你要學會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競爭范圍擴大了,；“天外有天，人外有人”“強中自有強中手”,；你要學會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白,，雪卻輸梅一段香；你要學會悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的,。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁,。對自己在新集體中要正確定位,，適當調(diào)整自己的學習目標，制定計劃,，注重學習方法的調(diào)整,。當你認真、冷靜地審視自己時,，相信優(yōu)秀仍然屬于你,。

情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學頭發(fā)理得太短了,，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔心這個擔那個的同學科學家做過統(tǒng)計,，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點兒呢,？有位同學說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽,?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人掌握我們的情緒時,，我們便覺得自己是受害者,，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個真正聰明成熟的`人,，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧。

西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好,，可當我們把別人的付出認為理所應當時,，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎,？小組長催你交作業(yè)，請真誠的說：謝謝了嗎,？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己,。

古語說：在人屋檐下,，不得不低頭。刀再鋒利,，如果一碰就斷,，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學習,，以柔克剛,；向古幣學習，外圓內(nèi)方,。當然這樣很難,，但是我們需要努力。

同學們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個生命,，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到！行動吧,！

謝謝,！

陽光心態(tài)演講稿篇二

親愛的老師和同學們：

大家早上好!我是來自高二(33)班的xx。今天,，我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài),，燦爛人生》。

首先,，我們應該對生活保持積極的態(tài)度,。因為我們中學生正處于三觀形成時期，更應該有健康陽光的心態(tài),，我們必須相信自己,。每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生,，只存在有差異的學生而已,。

其次，養(yǎng)成良好的學習習慣,。在我們的生活中,，一些學生感到厭學或焦慮的原因是他們的家庭或他們自己。他們可能會放棄自己或迷失方向?qū)W習,。正因為如此,，他們總是認為學習是一件痛苦的工作。因此,，我們每個人都應該關注我們的心理健康,。學會愛和珍惜自己。努力培養(yǎng)學習興趣,。學習不是一種痛苦,，而是幫助我們學習更多的生活知識。我們應該熱愛它,。我們應該誠實而積極地對待我們的生活。只有這樣,，生活才會更加精彩,。

最后，保持良好的.人際關系是很重要的。這種關系通常來自尊重和愛,。尊重老師,，尊重同學，你會得到更多的快樂,。與別人交談,，你會得到許多忠告。贈人玫瑰,，手有余香,，多尊重別人，多體諒別人,，經(jīng)常真誠地與別人為善,，多聽取老師、父母,、同學的意見,，建立和諧的人際關系，構(gòu)建陽光健康的校園氛圍,。

陽光心態(tài)演講稿篇三

親愛的朋友們：

是什么影響我們的心態(tài)的呢,？有句古語說：近朱者赤，近墨者黑,。意思是說：靠著朱砂的變紅,，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好,，接近壞人可以使人變壞,。指客觀環(huán)境對人有很大影響。環(huán)境如同一個大冶爐,，會將形形色色的人同化于其中,。一個人處在進取正氣的環(huán)境中，他會受到身邊人言行思的影響,，自覺地約束自己,，塑造自己，使自己不斷進步,；相反,，一個人處在頹廢不思進取的環(huán)境中，他將會受到身邊消極觀念的影響,，放任自己,，隨波逐流。

人是社會的產(chǎn)物,，不能脫離社會而存在,。當人置身于社會大環(huán)境中,，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到四面環(huán)境的影響,。每個人都有自己獨特的秉性,，這些差異是如何形成的呢？人從母體出身天性是一樣的,，但每個人的成長環(huán)境生活經(jīng)歷受到的教育卻是不一樣的,，隨著年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀,，人生觀,，從而決定了不同的人生道路。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答,。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒適,。原因不是出在肯德基的內(nèi)置和服務態(tài)度上，而是出在環(huán)境對我心態(tài)的影響,。在一個全新生疏的城市,，新奇會趨散我所有的疲勞。反而在大慶,，總是會被無形的束縛困擾著,，會被一些瑣碎的小事煩惱著。此刻旅游業(yè)發(fā)展這么迅速,，也應是因為這個因素,。此刻都市的生活壓力大,，空暇時間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力,。出行旅游過的人都知道,，其實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢,？原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力,。身體疲乏了，歇歇就會緩解過來,，假如心累了,，就很難道復原。

環(huán)境對人類心態(tài)的影響至關重要,。環(huán)境按照類別不同可以分為：家庭環(huán)境,，社會環(huán)境,，自然環(huán)境，工作環(huán)境,。其中，家庭環(huán)境對一個人的心態(tài)起著決定性的作用,。家是一個人成長的場所,，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行為，無不對我們的學習和生活產(chǎn)生潛移默化的影響和熏陶,。

在[陽光心態(tài)]中吳教授給我們9把開啟陽光心態(tài)的鑰匙：

一,、改變態(tài)度。

二,、學會享受過程,。

三、活在當下,。

四,、我們能把握的惟獨自己。

五,、學會感恩,。

六、假如遇到倒霉就像有人比你還倒霉,。

七,、發(fā)明美好，樂觀豁達,。

八,、心情好就是天堂，憤慨情緒就是地獄,。

九,、壓力太大要學會彎曲。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的操縱塔,。心態(tài)的不同導致人生的不同,，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗,。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生,。

要想保持陽光心態(tài)，首先要學會感恩,，也就是吳教授賦予的第五把鑰匙,。生活中,，有很多人值得我們?nèi)ジ卸鳎卸鞲改附o我們生命,，感恩老師給修養(yǎng)和文化,，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現(xiàn)人生價值的平臺,，感謝領導對我的知遇之恩,，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光，雨露…除了這些積極向上的`感恩,，還要感恩傷害你的人,，因為他磨練了你的心志；感恩欺騙你的人,，因為他增進了你的見識,；感恩遺棄你的人，因為他教導了你應自立,；感恩絆倒你的人,，因為他強化了你的能力；感恩斥責你的人,，因為他助長了你的智慧,；感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊,；感恩成功,，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗；感恩失敗,，他讓你成為有故事的人,；凡事感恩，感恩一切造就你的人,；凡事感恩,，感恩所有使你堅毅的人。

對于社會而言,，我認為,，陽光心態(tài)鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理,。心理的失衡就會表現(xiàn)為心氣不順牢騷滿腹,，甚至產(chǎn)生過激行為。個人心態(tài)失衡多了,，就會形成社會的心態(tài)失衡,，假如不加以解決，最終將影響家庭的團結(jié)影響校園的和諧影響社會的穩(wěn)定,。所以,，提出陽光心態(tài)的塑造問題,，不僅是必要的，也是迫切,。

用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)明美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)明,。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活,，學會放下,。該放下的放下，學會諒解寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的。

用陽光心態(tài)享受生活,，學會利用現(xiàn)有資源把事情做成,，而不是消極等待。利用現(xiàn)有的資源把事情做成,，而不是好高騖遠消極等待,。每一步都連接著未來，要把握此刻,，充分利用此刻的條件做點事情,。

一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己,；本事大了,，養(yǎng)家人；本事再大了,，造福社區(qū),；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值,。所以金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要。

生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)新未來,，心態(tài)營造今天。假如你心情好,，你會發(fā)明沙漠為你唱歌,，小草為你起舞；假如你心情糟糕,，你會發(fā)明開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造相由心生,。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的生活,。

古人說女子無才便是德，可如今現(xiàn)代女性在社會中扮演著越來越重要的角色,，擔當越來越多的責任,，社會逼著每位女性要成為獨當一面的精英，又是獨具魅力的翩翩佳人,，而每位女性又希望自己取得事業(yè)與家庭的平衡,，同時兼?zhèn)渲腔邸Ⅶ攘εc優(yōu)雅,，有著“秀外”與“惠中”的雙重修煉,。重重壓力之下、步步緊逼之下使女性失去原本應有的美麗與可愛,，性格“暴躁,、易怒、多疑····”,，甚至因此失去幸福的生活,。

那各位女性朋友是否就應該屈從于殘酷的現(xiàn)實，違背自己的內(nèi)心,，過著不幸福的生活呢,？

有人說過：一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富,、相貌,、地位、權(quán)力沒多大關系,，幸福由自己的心態(tài)決定,，陽光心態(tài)可以造就天堂，而陰暗的心態(tài)則可能造地獄。一個女子有什么樣的心態(tài),，就會有什么樣的命運,。每位想追求幸福創(chuàng)造天堂的女子都應有陽光心態(tài)。

樂時高高興興地去享受陽光,，同時要清楚的知道,，她終將離開，好像春風吹進你的屋子,，帶著她所有的芬芳和新鮮,，然后從另外一個門跑出去；痛苦時要看到希望要看到曙光,，苦風凄雨的日子終將過去,，上帝在關上一扇門的時候也會打開一扇窗戶。我們可能無法左右或影響外部環(huán)境的變遷,，唯一可以做到的,，就是晴空萬里的日子里享受陽光，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光,。擁有陽光心態(tài)、應該快樂認真的工作,。很多人認為工作就是為了賺錢,，養(yǎng)家糊口。這也不能算錯,，如果將賺錢作為唯一的工作目標,，那么我們不會在工作中得到樂趣，而且也很難獲得成功,，更讓我們成為了工作的奴隸,。所以，我們要在工作中尋找快樂,，把工作當作一種創(chuàng)造性活動,，看做實現(xiàn)自我價值的手段，看作一種自我滿足,，，看做一種藝術創(chuàng)作，全身心的投入,，任何人都能從中獲得快樂,。

擁有陽光心態(tài)還應該創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境。要把家變成心靈的港灣,。愛家庭,，愛親人，他們是我們一生中最可寶貴的財富，我們受了傷,，遇到挫折,，甚至走錯路，家門會永遠為我們敞開,。家給我們帶來心靈的慰藉和放松,，讓我們盡情展現(xiàn)自然天性，有了家作基地,，我們會戰(zhàn)勝一切人生的不如意,，會成為就是一個自信的女人，美麗的女人,。

陽光心態(tài)就是積極,、健康和充滿關愛的心態(tài)。擁有陽光心態(tài)的人是從容的,、優(yōu)雅的,、有魅力的人，愿在坐的姐妹們擁有了陽光心態(tài),，享有快樂的空間,、成就幸福美麗的人生！

陽光心態(tài)演講稿篇四

敬愛的老師,、親愛的同學們：

大家好,！

陽光是世界上最光明、最美好的東西,，她驅(qū)除陰暗,，讓人極目遠眺、心曠神怡,。陽光的價值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖,，它還代表著信心、愛心,、幸?！俏覀兙裆畹囊环N積極追求。我們的心靈需要陽光的沐浴,。本學期,，我們很榮幸收看到《陽光心態(tài)》的光碟，吳維庫博士的精彩演講,，如屢屢陽光沐浴著我的心扉,；如燦爛的陽光照亮了我的生活。我喜歡陽光,，我喜歡更喜歡陽光般的心態(tài)?，F(xiàn)將學習《陽光心態(tài)》的收獲總結(jié)如下：

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足,、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好，人際關系正常,，適應環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境，人格健康,。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚，自信而又親和,，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧,，還要注重人的內(nèi)心和諧,。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,，正是引導人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足,、感恩,、樂觀開朗的心理，樹立喜悅,、樂觀,、向上的人生態(tài)度,，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙,。

當今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降,；我們擁有的財富越來越多,，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多,，但是深入的交流越來越少,；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少,；房子越來越大,，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多,，破碎的家庭也越來越多,；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高,，但我們的心胸越來越窄,；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人,；我們可以參與的活動越來越多,，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加,，但是我們的獲得在減少,；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降,；我們的收入在增加,，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加,，但是我們的空間在減少,。

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,，那就要調(diào)整好心態(tài),，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài),，塑造知足,、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),，就是要讓朋友們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力,。你內(nèi)心如果是一團火,，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱,；要想照亮別人,，請先照亮自己；要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài),。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭、團隊,、組織,，最后影響社會。

一個人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財富,、相貌,、地位,、權(quán)力沒多大關系。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定,，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險,，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使,，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”,；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢,？要學會感恩、欣賞,、給予,、寬容。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài),。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生,，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩,。這對一個人的為人處事至關重要,。因為,，人生在世，不如意之事十有八九,。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下,。該放下的放下,，學會諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔,。心態(tài)的不同導致人生的不同,，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗,。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生,。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)造未來,，心態(tài)營造今天。如果你心情好,，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,，小草為你起舞；如果你心情糟糕,，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造,、相由心生,。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落,。

愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境,。

《塑造陽光心態(tài)》的光碟,，不僅影響著我,，而且影響著我的朋友們。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態(tài)》這篇文章非常好,，看看吧”,。我在網(wǎng)上找到之后，認真地看了兩遍,，感覺很好發(fā)給我的朋友,。我們時刻提醒自己《塑造陽光心態(tài)》。

《塑造陽光心態(tài)》的主要內(nèi)容有：

第一,，建立積極的人生觀和價值觀,，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動,，才能釋放出強勁的影響力,。要造福一方，首先要造福自己,，充滿熱量,，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上,。良好的心態(tài)影響個人,，家庭，團隊和組織,，最后影響社會,。

第二，學會享受過程,，精彩每一天,；

第三，活在當下,，相信自己的生命正以最好的方式展開,；

第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上,；

第五,，學會感恩，獲得好心情,；（好心情才能欣賞好風光）,。

第六，壓力太大,，要學會彎曲,；

第七,，天堂,，地獄由心造,；（心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄）,。

第八,，遇事要想得開，把問題當成鍛煉,，成長的機會,，學會享受解決問題的過程；

第九,，寬容過去,；（要學會忘記，理解和寬容）,。

1,，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；

2,，不能改變別人就改變自己,；

3，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度,；

4,，不能向上比較就向下比較。

在最后的開悟中,，有一句話,，就是把生命看透，但不看破,。要養(yǎng)成一種習慣,，發(fā)現(xiàn)生活美好的方面，熱愛生活,，學會欣賞每一個瞬間,，相信未來的美好。

文章中插入的一些小故事,，既生動有趣,，又耐人尋味。我從這些小故事中體會到很多,，很深的感動,。對于生活，我有了新意,，想象出了新意,，我會把握，也會珍惜。我感悟頗多,，刻骨銘心,。衷心的希望：

陽光心態(tài)演講稿篇五

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!

英國作家狄更斯說過:一種健全的心態(tài),，勝過百般的智慧,。積極的態(tài)度在每個人的生活中都很重要，因為它總是與樂觀,、自信和成功聯(lián)系在一起,。

一個積極向上的人，善于看到事物積極有利,、樂觀向上的一面,，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態(tài)度,、堅定的信念和頑強的毅力去克服困難,，走出逆境。

相反,，消極的態(tài)度的人,，他們會看到事情的負面太多，往往產(chǎn)生悲觀,、失望,、抑郁的情緒，從長遠來看,，會影響身心健康的發(fā)展,，控制自己潛在的發(fā)揮。因此,，我們應該積極塑造一個陽光的態(tài)度,，為幸福生活打下堅實的基礎。

陽光心態(tài)是一種積極,、寬容,、感恩、樂觀和自信的心智模式,。具有陽光心態(tài)的'人做事負責,、樂觀開朗、自信堅強,，懂得感恩,、關愛他人、善于交往,。

首先,，我們應該有一顆熱愛生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的學習中培養(yǎng)健康的生活方式:關注家庭,，與父母和親戚溝通,，談論困惑;不要忘記友誼，要學會理解,，理解寬容,。建立健康,、積極,、順利、和諧的人際關系,，為自己積累正能量,，促進自己的進步和成長。

其次,，培養(yǎng)良好的人格,，建立一套正確的自我認知和優(yōu)缺點，不斷完善自我進取的人格,。壞心情可能來自挫折,、壓力、困難,，但更多的煩惱來自自己的內(nèi)心,。

當我們遇到挫折時安慰自己，告訴自己這不是失敗,，只是暫時沒有成功;鼓勵自己,，下次我會做得更好;堅定信心，相信自己最終會到達成功的彼岸,。積極樂觀的心態(tài)是快樂的源泉,，擁有好心態(tài)的人永遠海闊天空。

總之,，在學習和生活中都有順境和逆境,。困難和挫折是人生的必修課，是不可避免的,。我們不能避免逆境,，但我們可以改變我們的態(tài)度。

一切都不會一帆風順,但我們可以盡我們的心,面對困難和挫折,我們要學會調(diào)整,改變和控制自己的心態(tài),避免心理上的錯誤,用積極的態(tài)度來處理生活中所有的困難和障礙,成為自己命運的主人,。

陽光心態(tài)演講稿單憑實踐經(jīng)驗的積累是遠遠不夠的,，需要理論與實踐的緊密結(jié)合。作為班主任,，可以從“勤嚴細實”這四個方面來管理班級,。

“勤”是班主任工作的前提條件。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”。

(1)勤接觸,。為了搞好班級管理,，班主任首先深入到學生中去，多方面了解學生,，掌握學生的思想,、性格等，與學生形成融洽的師生關系和朋友關系,，多與學生交流,、談心，加強師生之間的心靈溝通,，減少教育時的阻力,，還可以設立班主任信箱等多種方法來搜集信息。

(2)勤表揚,。俗語說：“數(shù)君十過,，不如賞君一長?！倍啾頁P學生好的方面,，通過這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風,，激發(fā)人人向善的意識,，從而達到管理班級的目的。

“嚴”是班主任工作的基礎,。俗語說“嚴師出高徒”,，“嚴是愛，松是害”,。這些都充分說明了嚴的必要性,。所以要想做好班工作，教育好學生,，就必須“嚴”,。嚴于律已、嚴格要求學生,。同時要做到“嚴而不厲,，嚴而有度”。

“細”是班主任工作的關鍵,。

1,、細心。做學生思想工作必須細心,，才能使其動心,，從而使學生明白老師的用心,。

2、細思,。面對一些問題,，學生常會犯，要不斷反復地思考：為什么會出現(xiàn)同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細思后,，促使自己想出一些較好的解決方法,，從而根本上改變學生再犯的現(xiàn)象。

3,、細管理,。針對學生出現(xiàn)的各種情況，應從細方面著手管理,。

陽光心態(tài)演講稿篇六

我是五(1)班的潘武冬,，我們家里經(jīng)濟不好,。爸爸是一個打工的小工人,，媽媽又經(jīng)常生病，使我們家本來就很微薄的收入,，變得更加緊張,。

我看著爸爸一天天的消瘦，很心疼,，便向爸爸詢問原因,。爸爸總是愁眉苦臉的告訴我，家里的條件不好,，如果再這樣下去,，可能連我讀書的費用也沒有著落了。我聽著爸爸悲傷的說完這些話,，心里像寒冬一樣冰冷,。我有時會埋怨家里為什么會這么窮，想著想著,，我的眼淚就情不自禁的流了下來,。

我在學校里也開心不起來了，滿腦子都是家里的收入,，家里的收入……老師看出了我的異常,，便找爸爸談話，知道了我們家里的困難,。一天,，我看見爸爸來到學校，感到很詫異,?；丶液?，爸爸興高采烈的'對我說，學校里可以為我們家補助一部分上學費用,。我聽了之后,，感到很不可思議，但更多的是感動,。

后來,，我到教室，總能看見老師對我微笑,。我心里充滿了滿滿的感動,。我非常感謝老師，學校對我的幫助,。從今往后,，我一定要好好的聽課，好好的寫作業(yè),，好好的報答老師和家長,。沒有學校對我的關懷，沒有老師對我的輔導,，沒有家長對我的照顧,，我可能已經(jīng)不能和我的同學一起開開心心學習了。所以,，我一定要對得起學校對我的輔助,，讓我在這陽光的生活中，如雨后的春筍越冒越高,，成為對社會有用的人才!

陽光心態(tài)演講稿篇七

尊敬的老師,、親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是“陽光心態(tài),，全面復習”,。

教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天,。這一周是我們可沖刺的最后時光,，我們都好好把握起來。溫故而知新,，可以為師矣,，復習的重要性顯而易見。

關于復習,，相信這么多年學習下來,，我們都有自己的一套方法和計劃。成績也總是在復習鞏固,、不斷訓練中出來的,。相信我們都有過這樣的經(jīng)驗,，一開始目標遠大，為每一門課準備了精致的筆記本,，里面也記滿相應科目的各個知識點,。記筆記占了大半時間，最后出來的結(jié)果卻不盡如人意,。那么,，問題究竟出在哪里？我們都天真地以為,，筆記,，記過了就好，筆記做得好,，我們的成績也會好,。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯(lián)系,。筆記再好,，放在那兒不用，只能積灰,。就像精心制作的冰激凌,，任憑它放在那兒,，只能融化,。只有我們常常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值,，我們才能真正地掌握解答技巧,，做題時胸有成竹。

這個世界總會有陰暗面,，一縷陽光從天上照下來的時侯,，總有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗處,，抱怨世界黑暗,，那是你自己的選擇。在這個錯綜復雜物欲橫流的時代,，我們更要學會正向思考,，積極主動吸收正能量，讓自己擁有一個陽光的心態(tài),。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁,，正向思考讓我們變消極為積極，人生也會多一份豁達與開朗,。

你內(nèi)心如果是一團火,，那么就能釋放出光和熱,，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也是零度,。同學們,，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧,！

陽光心態(tài)演講稿篇八

各位領導,，各位同事大家好！

我演講的題目是“用陽光的心態(tài)快樂工作”,。

我在公司這接近一年的工作,，在西海岸這一年的生活是快樂的。今天我想把我的快樂與大家分享,。態(tài)度決定一切,，我認為快樂源自態(tài)度和心態(tài)。

我們是用怎樣的心態(tài)快樂工作的呢,？

2,、我們懷著夢想工作。態(tài)度決定一切,，這句話是在美國暢銷書榜呆了十年的一本書的名字,。書中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂和幸福感是在朝著目標努力拼搏時才能體會到的，而不是在達到目標之后,。每個人都會有夢想,，都有目標。我們也在努力的向著目標拼搏,。剛來公司的時候我是剛剛大學畢業(yè),，從未接觸過社會的我并沒有被同事們看不起。

對家有責任感,，對生活有夢想,，養(yǎng)成良好的習慣。我們用這些對待生活的再簡單不過的的心態(tài)來對待工作,。我們用對待家的責任感來對待工作,，我們懷著人生的夢想來工作，我們用良好的習慣工作,。所以我們快樂的工作著,，并且我們將越來越快樂！

謝謝大家,。

陽光心態(tài)演講稿篇九

各位老師,、同學們，大家好,！

自從學校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學帶著成長中的困惑,，來到中心求助，他們借助心理老師的引導,，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎,。在這里，我代表全體心育老師,，祝福你們,！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài) 幸福人生,。

同學們,，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃,，充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹,，也常常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣,？是否會有不被理解而痛苦,？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在于要學會用陽光心態(tài)去面對,。什么是陽光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達觀、進取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

一,、學會改變態(tài)度

人生不如意十之八九，面對生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學會改變對事情的態(tài)度,。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚，那么,，你也要錯過群星,。此話告訴我們當你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷,，你也會因此而錯過其他的美好,。曾在小學顯赫一時的你,，進入初中后可能顯得默默無聞，普普通通,，因此你對新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨、失落,。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實,、正視現(xiàn)實,。你要學會這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競爭范圍擴大了,； “天外有天,，人外有人”“強中自有強中手”；你要學會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白,，雪卻輸梅一段香,；你要學會悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的,。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位,，適當調(diào)整自己的學習目標,，制定計劃，注重學習方法的調(diào)整,。當你認真,、冷靜地審視自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你,。

二,、學會情感獨立

情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學頭發(fā)理得太短了,，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人,。我要告訴那些經(jīng)常擔心這個擔那個的同學 科學家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點兒呢,？有位同學說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我,，把我氣炸了,，我整堂課都沒聽?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者,，對現(xiàn)狀無能為力,，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人,，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎,？快去把它拿回來吧,。

三：學會感恩.

西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當我們對他人懷有一顆感恩的心,，就會覺得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時,，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己,，自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎,？小組長催你交作業(yè),，請真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己。

四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎,。

古語說：在人屋檐下，不得不低頭,。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學習,，以柔克剛,；向古幣學習，外圓內(nèi)方,。當然這樣很難,，但是我們需要努力。

同學們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲,；成績的暫時低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到?。,。⌒袆影?！

謝謝,！