在撰寫心得體會時,，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價,，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

形體課教學(xué)心得體會篇一

每周一的早上我們都將迎來形體課,，大多數(shù)的同學(xué)都在上課的時候表現(xiàn)出一副無精打采,、萎靡不正的面容，老師看到大家一個個都不想認(rèn)真的上課學(xué)習(xí),，自己也沒有什么好心情,，就這樣周而復(fù)始，這種狀態(tài)維持了大半個學(xué)期,。

剛從高三的苦海中逃脫的大一新生,，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和時間賽跑,。星期一是每一周新的開始也是愉悅周末的結(jié)尾,，更何況是星期一的早晨，既歡樂又短暫的假期離開了又要開始忙碌的學(xué)習(xí)工作,，沒有一個人不愛睡懶覺,，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺的時間,，因此上課無精打采，沒有任何學(xué)習(xí)的欲望,。

為什么同學(xué)們在星期一的早上上課無精打采的呢,？原因之一是星期一雖然是一個新的開始還是一個愉快假期的結(jié)束，有些同學(xué)的愛睡懶覺早起早飯可能就來不及吃了上課有可能低血糖,；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時,，出現(xiàn)疲倦、頭暈,、胸悶,、腹脹、食欲不振,、周身酸痛,、注意力不集中等癥狀），對大多數(shù)人而言,，周一綜合癥猶如生理周期一般,，固定且規(guī)律地橫亙在每周一的清晨；有研究稱,，周一無精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過周末的精神與身體卸壓,，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)步調(diào)，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)工作的應(yīng)激狀態(tài),，周一總歸是因為慵懶而無心工作,，周五永遠(yuǎn)因快樂而無心工作。然而局部的自律只能解決局部的問題,，完整的自律才可以解決所有的問題,，自律師讓自我強大的不二法門。

人的基本姿態(tài)是指：坐,、立,、行、臥,。當(dāng)這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種與眾不同的感覺,，端莊、挺拔于高雅,，給人一種賞心悅目的美感,。我們上課所練習(xí)的動作是形體訓(xùn)練中最重要的內(nèi)容之一形體基本素質(zhì)練習(xí)，通過練習(xí),，可對人體的肩,、胸、腰、腹,、腿等部位進行訓(xùn)練,，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài),，改善形體的控制力打下來良好的基礎(chǔ),。然而同學(xué)們所認(rèn)為學(xué)前教育的形體課則應(yīng)該學(xué)習(xí)一些教小朋友的一些兒童舞蹈，并不是像現(xiàn)在一樣練習(xí)芭蕾動作,，學(xué)習(xí)一些以后工作可能不會用到的東西,。

形體課還學(xué)習(xí)基本形態(tài)控制練習(xí)，通過徒手,、把桿等大量的動作訓(xùn)練,，進一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿,、坐姿,、走姿，提高形體動作的靈活性,，提高并改善人體形態(tài)控制能力。然而,，大部分人會覺得形成正確的站姿,、坐姿、走姿應(yīng)該是空乘這一行業(yè)應(yīng)該注重的注意事項,，學(xué)前教育面對的是3-6歲的兒童,，這個年齡段的小朋友剛剛開始和這個世界接觸，小腦發(fā)育持續(xù)中,，平衡能力并沒有大人那么好,，在站姿、坐姿等方面都還沒有成熟坐姿固然重要,，大部分家長老師注重坐姿是在孩子7-8歲的時候開始上學(xué)的時候注重,，在幼兒園小朋友們不會長時期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用,。

隨著我國教育觀念的改變,，人們越來越注重更多方面的發(fā)展，在強調(diào)文化素質(zhì)教育理論,。

教學(xué),。

的同時，人們對美術(shù),、舞蹈等藝術(shù)類實踐課程也逐漸重視,。俗話說的好，要從小抓起，因此學(xué)前教育學(xué)開設(shè)形體舞蹈課,。但是當(dāng)置身于一個六十多個人的班級中老師不可能顧及到每一位同學(xué),，何況每一個人的底子是不一樣的，在學(xué)習(xí)過程中難免不能做到百分之百的好,，百分之百的標(biāo)準(zhǔn),。有部分的同學(xué)在人多的時候，生理上會出現(xiàn)面部肌肉僵直,、不自然,，身體的某些部位會不由自主地發(fā)抖、心跳加速,、手心冒汗等癥狀,；心理上，會主觀的感覺別人都在盯著自己,，看到自己緊張的表現(xiàn),、表情而嘲笑自己，這樣產(chǎn)生一種逃避的心理,。

一門專業(yè)課程注重的不是教學(xué)內(nèi)容,，注重的應(yīng)該是師生之間的互動只有互動成功了，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的,。在幼兒園里也是如此,，只有老師和小朋友們正真的互動開了無論是什么都會成功,，舞蹈才會成為有靈性有活力的舞蹈,。

形體課教學(xué)心得體會篇二

隨著社會不斷的進步與發(fā)展，我們的物質(zhì)生活水平不斷提高,，少年兒童是我們的未來,，我們有義務(wù)也有責(zé)任讓這些祖國的花朵茁壯成長,。形體健身操是當(dāng)代較興起的健身運動，它是一項輕松,、優(yōu)美的體育運動,，在健身的同時，帶給人們藝術(shù)享受,，使人心情愉快,，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力,，促進身心健康發(fā)展,，從而更增強了健身的效果。它由舞蹈的一些基本練習(xí),、有氧健身操和局部肌肉練習(xí)幾部分組成,。而有氧健身操是人體在有氧供能條件下,，進行的節(jié)奏性強的集體舞蹈、體操與技巧動作為一體的一項運動,。隨著健美操的普及和發(fā)展,，健美操越來越受到廣大群眾尤其是女性朋友的青睞。有氧健身操不僅具有一般體育項目的健身性和科學(xué)性,，而且還具有明顯的針對性和實效性,。人體身體形態(tài)的協(xié)調(diào)優(yōu)美主要體現(xiàn)在軀體左右對稱，具有一定客觀的指數(shù),，如身高,、體重的比例合理，這是身體形態(tài)外在美的條件之一,。此外,，健康的身體還必須具有良好的內(nèi)臟機能，預(yù)防心血管疾病,。以下是結(jié)合我校實際談?wù)勗谛ｉ_展形體健身操的情況,，及其實施的有效性和科學(xué)性。

身操比賽節(jié)目特吸引小學(xué)生的眼球,，小學(xué)生看了楚楚欲動,，也想自我展示一下。還可以引導(dǎo)學(xué)生在家通過有線電視收看espn體育臺,，那里有精彩的健身操節(jié)目,，還有美國各個級別的健身操比賽等。

（一）形體健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的必要性,。

健身操中“形體”分為姿態(tài)和體型,。姿態(tài)是從我們平時的一舉一動表現(xiàn)出來的行為習(xí)慣,，受后天因素影響較大,。而體型則是我們身體的外型。良好的身體姿態(tài)是形成一個人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素,。健身操練習(xí)的身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｖ辛己米藨B(tài)的要求一致,，因此，堅持有氧健身操的練習(xí)有益于身體勻稱與協(xié)調(diào)發(fā)展,，有利于改善不良的身體姿態(tài),，形成優(yōu)美的體態(tài)。對我?；畋暮脛蛹昂脛傩膹姷膶W(xué)生,，是一個很好的自我展示的機會。

（二）形體健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的實施方法,。

在體育教學(xué)中,，我們可以利用課堂15分鐘學(xué)習(xí)健身操的一些基本動作技巧，既利用健身操來豐富課間操的內(nèi)容，提高學(xué)生跟愛上體育課堂,，充分調(diào)動小學(xué)生的活潑好動,、天真可愛的一面，同時反映了廣大小學(xué)生的積極要求,，符合青少年的生理與心理的要求,，激發(fā)了小學(xué)生創(chuàng)新自主的能力，并提高課堂效率,，增加學(xué)生鍛煉的機會,，能極大地豐富體育教學(xué)內(nèi)容，更好的發(fā)揮體育在學(xué)校教育中的作用,。

（三）形體健身操在小學(xué)體育教學(xué)中的作用,。

利用健身操的課堂開展，有益于形成正確的體態(tài)和健美的形體,?？梢约訌婈P(guān)節(jié)的韌性，提高關(guān)節(jié)的彈性和靈活性,。使心臟功能加強,，使心肌纖維變得強壯而有力。此外,，健康的身體還必須具有良好的內(nèi)臟機能,，預(yù)防心血管疾病。從調(diào)查結(jié)果看,，平時以健身操為鍛煉的小學(xué)生,，具有比其他同學(xué)更強的節(jié)奏感，既有利于學(xué)生的身體發(fā)育,，更有利于校園健康活動的開展,。健身操的動作內(nèi)容豐富，又具有良好的健身效果,，這比單純跳比廣播操更具有吸引力,。結(jié)果顯示健身性健美操作為課堂的鍛煉內(nèi)容具有可行性和優(yōu)越性。良好的身體姿態(tài)是形成一個人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素,。健美操練習(xí)的動作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪械臓顟B(tài)要求基本一致,，因此，通過長期的健美操練習(xí)可改善不良的身體狀態(tài),，形成優(yōu)美的體態(tài),，從而在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃,、健康向上的感覺,。其次,，健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡,，降低體重,，保持健美的體型。具有緩解精神壓力,，娛樂身心功能,。

充分利用大課間，小學(xué)生經(jīng)過40分鐘的課堂緊張聽課,，身心疲憊,，有必。

要開展適當(dāng)?shù)幕顒觼碚{(diào)節(jié)心情,，有利于下一節(jié)課的'教學(xué)工作,。通過小運動量的形體健身操練習(xí)是一種卓有成效的放松心情的好方法。健美操作為一項有氧運動,，具有所有有氧運動的健身功能,，如全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力,，促進肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運作,，使人體達(dá)到最佳機能狀態(tài)。一個具有“健康美”的人應(yīng)該具備的身體素質(zhì)是良好的心肺耐力,、肌肉力量,、平衡性、靈敏性,、柔韌性和協(xié)調(diào)性,。肌肉力量的發(fā)展不僅塑造強健的體魄，亦具備強大的活動能力,，減緩肌肉與附著組織的退化和衰老過程,，使身體動作機敏、靈活,、富有朝氣,。健美操作為一項有氧運動,，其健身功效已基本達(dá)成共識,。有研究認(rèn)為、有氧運動最能發(fā)展人體的心肺功能,，而健美操不僅具有有氧運動的功效,，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用?？梢哉f健美操是目前發(fā)展身體全面素質(zhì)的較為理想的運動,。

每年各小學(xué)通過各種各樣的活動進行校園文化交流,，它不單單是學(xué)術(shù)的交流，還是各間學(xué)校的軟實力的競逐,。校園形體健身操的推廣,，有利于提高校園的知名度。培養(yǎng)健身操興趣隊伍,，可通過在課堂教學(xué)中滲透形體健身操的教學(xué)環(huán)節(jié),，增加學(xué)生對健身操的了解，從而增加對形體健身操的興趣,，十里挑一,，選好苗子，組織一支有素質(zhì)的隊伍,，加以輔導(dǎo),，培養(yǎng)有自己校園特色的健身操隊伍，適合本小學(xué)地方特色的健身操隊伍,。通過各個級別的比賽,，增加隊伍的知名度，有利于形體健身操的推廣,，擴大參與跳健身操隊伍,，形成良好的循環(huán)，從而提高校園的知名度,。另外,，形體健身操對小學(xué)生的姿態(tài)和體型都有一定的促進作用，能糾正小學(xué)生的一些不良的行為習(xí)慣,。通過校園健身操興趣隊伍的影響,，更多的學(xué)生會堅持有氧健身操的練習(xí)，這有益于身體勻稱與協(xié)調(diào)發(fā)展,，有利于改善不良的身體姿態(tài),，形成優(yōu)美的體態(tài)，整體提升學(xué)校的素質(zhì)和修養(yǎng),。

現(xiàn)階段健康意識的增強及健美操的普及,，應(yīng)重視提高體育教師專業(yè)素質(zhì)及健美操專業(yè)方面的培訓(xùn)。利用機遇,，大力開展小學(xué)形體健身操運動,，有利于體育教學(xué)的開展，更有利于學(xué)校的校園文化建設(shè),。

形體課教學(xué)心得體會篇三

第一段：引入形體舞蹈教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)（200字）,。

形體舞蹈是一門以身體動作為主要表現(xiàn)形式的藝術(shù)形式，在當(dāng)代社會中備受歡迎,。作為一名形體舞蹈教師,，我深深體會到了教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn),。形體舞蹈教學(xué)不僅需要豐富的舞蹈技巧和知識，還需要敏感的觀察能力和靈敏的指導(dǎo)能力,。通過多年的教學(xué)經(jīng)驗,，我深刻體會到了教學(xué)中的一些心得和體會，這些心得不僅幫助我提高了教學(xué)質(zhì)量,，還讓我對形體舞蹈這一藝術(shù)形式有了更加深入的理解,。

第二段：關(guān)于激發(fā)學(xué)生興趣和激情的方法（250字）。

在形體舞蹈教學(xué)中,，激發(fā)學(xué)生的興趣和激情是至關(guān)重要的,。我發(fā)現(xiàn)，與學(xué)生進行積極互動是激發(fā)學(xué)生興趣的有效途徑之一,。在課堂中,，我經(jīng)常鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的感受和想法，讓他們充分參與到教學(xué)過程中,。同時,，我也會設(shè)計一些創(chuàng)意的舞蹈動作，讓學(xué)生有機會展示自己的才華和個性,。此外,，我還會定期組織形體舞蹈比賽和演出，為學(xué)生提供展示自己的平臺,，激發(fā)他們對形體舞蹈的熱情,。

第三段：關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生舞蹈技巧和自信心的方法（250字）。

形體舞蹈是一個需要高度技巧和自信心的藝術(shù)形式,。為了培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈技巧和自信心,，我通常采用分層教學(xué)的方法。首先,，我會通過示范和解說,，讓學(xué)生了解舞蹈動作的基本要領(lǐng)。然后,，我會逐漸加入更復(fù)雜的技巧和動作,，并提供個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生進行練習(xí)和修正,。在教學(xué)過程中,，我也非常注重學(xué)生的自信心培養(yǎng)。我鼓勵學(xué)生相信自己的潛力,，鼓勵他們勇敢地面對挑戰(zhàn),，并及時給予肯定和鼓勵,，讓他們在舞蹈中逐漸展現(xiàn)自己的才華和魅力,。

第四段：關(guān)于培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識和創(chuàng)意能力的方法（250字）,。

形體舞蹈通常需要學(xué)生之間的默契和團隊合作，因此培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和創(chuàng)意能力至關(guān)重要,。在課堂中,，我會引導(dǎo)學(xué)生進行小組合作，進行編舞和表演,。通過這樣的活動,，學(xué)生不僅可以鍛煉自己的創(chuàng)意能力，還可以學(xué)會與他人進行有效的合作和溝通,。同時,，我也鼓勵學(xué)生展示自己的獨特性和創(chuàng)新思維，鼓勵他們嘗試新穎的舞蹈動作和表達(dá)方式,。在團隊合作和個人創(chuàng)意的雙重引導(dǎo)下,，學(xué)生可以通過形體舞蹈教學(xué)，培養(yǎng)出良好的團隊合作意識和獨特的創(chuàng)意能力,。

通過多年的形體舞蹈教學(xué)經(jīng)驗,，我深刻體會到了形體舞蹈教學(xué)的重要性和挑戰(zhàn)。在教學(xué)過程中,，我不僅要關(guān)注學(xué)生的舞蹈技巧培養(yǎng),，還要注重激發(fā)學(xué)生的興趣和激情，培養(yǎng)他們的自信心和團隊合作意識,。在未來,，我將繼續(xù)努力探索形體舞蹈教學(xué)的創(chuàng)新方法，提高教學(xué)質(zhì)量和效果,。我相信,，通過我的不懈努力，將會有更多的學(xué)生在形體舞蹈中發(fā)現(xiàn)自己的潛力,，展現(xiàn)自己的才華,。形體舞蹈教學(xué)將繼續(xù)為我的教育事業(yè)注入無限的活力和激情。

形體課教學(xué)心得體會篇四

在上形體課前,，就已聽說過形體課老師是一個十分嚴(yán)厲的人,。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備，但殘酷性還是超出了想象,。

第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭,，防佛我是電影里少年時期的主人公——小豆子。

慘叫,，眼淚,，忐忑不安。各種情緒和畫面充斥著我們的神經(jīng),。甚至在我們下課后,，就已經(jīng)開始下一次上形體課的倒計時,，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考,。

十七,、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會堅強,，僅僅是為了自己美好而模糊的未來,，然而在形體課的背后，我們卻看見了另一個自己,，是自信的,，堅強的，敢于面對的,，樂觀的,，積極的。不再去逃避,，眼神堅定,，表情自信。也因此挺拔,，因此驕傲,，更因此美麗。

有人說：“老師是魔鬼教練,，”我不否認(rèn)這樣的說法,，但必須看到，殘酷的背后,，是為了什么,。是愛，是責(zé)任,，更是勇氣,。

《霸王別姬》電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”。也許是因為年紀(jì)尚小,，做到這句話,，心有余而力不足，無法完全做到,，這個時候,，有一個假裝魔鬼的天使來幫助我們自己成全自己，是我們?nèi)松械倪\氣,。因為不是人人都能遇見的,。

天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時,，也許我們會恍然大悟吧,，不勝感激。

穿過幽暗的歲月,，也曾感到彷徨,。幽暗也罷,，彷徨也好,。都是人生道路上的一筆寶貴的財富。收拾行囊,，擦干眼類淚,，展開笑臉，在下腰,，壓腿,，減肥中微笑前進吧。

形體課教學(xué)心得體會篇五

本學(xué)期,，我接手了我校形體課的開展工作,。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會在教學(xué)實踐中不斷積累經(jīng)驗,，努力自編校本課程教材,，并不斷完善。并積極開展該項校本課程研究,。認(rèn)真做好備課,，上課的準(zhǔn)備。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語言去體驗音樂,、表現(xiàn)音樂以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合,。

1、教學(xué)中,，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上,，運用領(lǐng)跳、分解動作方式于音樂舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維,，使他們做到有感情地通過自己的肢體形象的感染來完成思想教育,。

2、在教學(xué)工作中,，主動學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng),，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時注意動作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成長,。

3,、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演。

1、由于受生活經(jīng)歷,、文化素質(zhì),、欣賞情趣、藝術(shù)修養(yǎng)的制約,，因此教學(xué)時老師循序漸進,、層層深入，讓學(xué)生對舞蹈有一個感悟的過程,，體會思想情感,，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力,、興趣,，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對真善美與假丑惡的辨別能力,。

2,、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價值。

由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒有預(yù)期的那么高,，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開一個動作,，還有在興趣上學(xué)生還沒有提上來，興趣缺缺也就無法學(xué)習(xí)或表演,。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出社會的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來進行教學(xué),。

本學(xué)期還有幸加入了“音樂工作室”這個大家庭，這也是一個非常難得的學(xué)習(xí)機會,，通過不斷聽課,、評課的過程中讓我成長了不少，感受頗多,。工作室的每位老師都上了公開課,，每位老師上課風(fēng)格都很獨特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》,，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課,。整個課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深,，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然,，聽課的老師也聽得津津有味，確實使我受益匪淺,。讓我體會到公開課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看,，更重要的是給大家提供一個課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法,。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分,，學(xué)生本身得到發(fā)展,，得到成長，而不是來配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的,。在李彥老師的帶領(lǐng)下,，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學(xué)到了不少,。更讓我感動的是工作室里每一位老師的凝聚力,，大家雖然來自不同的學(xué)校，但聚在一起上課,、聽課,、評課的時候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂工作室以后會越來越好,，大家的專業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會越來越好,！

形體課教學(xué)心得體會篇六

隨著健身熱的逐漸興起,，越來越多人開始關(guān)注身材的健康與美觀,。然而，在眾多健身項目中,，形體塑形一直備受關(guān)注,，它可以有效地改善身體曲線，提升身體健康指數(shù),。近日,，我參加了一場形體塑形教學(xué)培訓(xùn)，受益良多,。在此,，我想分享我的心得體會，與各位分享,。

一,、重視正確的動作技巧。

在形體塑形教學(xué)中,，正確的動作技巧是非常關(guān)鍵的,。因為一旦動作不正確，不僅會使訓(xùn)練效果大打折扣,，還會導(dǎo)致身體的不適甚至受傷,。在培訓(xùn)中，講師非常重視動作的正確性,，為我們詳細(xì)講解每個動作的要點,，并帶領(lǐng)我們一遍遍地練習(xí)，指導(dǎo)我們?nèi)绾螠?zhǔn)確地完成每一個動作,。通過不斷地練習(xí),，我們終于掌握了這些動作的技巧,，相信這對于我們?nèi)蘸蟮慕虒W(xué)會有非常大的幫助。

二,、認(rèn)識身體機能,，設(shè)計合理的訓(xùn)練計劃。

不同的身體部位有不同的訓(xùn)練方法,，這需要我們對身體機能有一定的認(rèn)識,，才能設(shè)計出更加合理的訓(xùn)練方案。在培訓(xùn)中,，我們學(xué)習(xí)了身體各個部位的解剖結(jié)構(gòu),、生理功能、運動規(guī)律等知識,，并了解了如何根據(jù)不同的訓(xùn)練目標(biāo),，制定出適合不同人群的訓(xùn)練計劃。這不僅能提高訓(xùn)練效果,，還能更好地保證訓(xùn)練過程中的安全性,。

三、注重呼吸與技巧結(jié)合,。

技巧的正確性只是形體塑形教學(xué)中的一部分,，呼吸的合理運用也同樣重要。通過呼吸的調(diào)整,，可以更好地完成動作,，并提高訓(xùn)練效果。在培訓(xùn)中,，我們通過深入探討呼吸與技巧的關(guān)系,，學(xué)習(xí)了如何在訓(xùn)練中根據(jù)不同的動作控制呼吸，從而加強肌肉的訓(xùn)練效果,。這不僅能夠使訓(xùn)練更有節(jié)奏感,，還能夠提高形體塑形教學(xué)的個性化水平，讓學(xué)員感受到更加輕松的鍛煉過程,。

四,、發(fā)揮個性化方法，提高教學(xué)效果,。

形體塑形教學(xué)中,，固然需要掌握一些基本技巧和規(guī)律，但教師的個性化方法也很重要,。在培訓(xùn)中,，我們了解到形體塑形教學(xué)并非一成不變，而是可以根據(jù)學(xué)員的需求進行個性化改進,。通過培訓(xùn),，我明白了教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)員的身體狀況,、訓(xùn)練習(xí)慣、心理需要等多種因素,，并據(jù)此設(shè)計出適合學(xué)員的訓(xùn)練方案,。這不僅可以提高學(xué)員訓(xùn)練的樂趣和效果，還能夠增強學(xué)員的教學(xué)信任和參與度,。

五,、作為教練，注重自我學(xué)習(xí)與提升,。

最后,，作為一名教練，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的教學(xué)水平,。參加形體塑形教學(xué)培訓(xùn),，不僅可以幫助我們掌握更多的技能，更能夠不斷推進自己的專業(yè)發(fā)展,，并為未來的教學(xué)生涯打下更堅實的基礎(chǔ),。因此，我覺得只有不斷自我學(xué)習(xí)與提升,，才能真正成為一名優(yōu)秀的形體塑形教練,。

形體塑形教學(xué)是一門學(xué)問,，需要我們從多個方面進行掌握,。在培訓(xùn)中，我通過對教學(xué)技巧,、身體機能,、呼吸運用、個性化方法等方面的理解和掌握,，不僅提升自己的授課水平,，還深深體會到健身教學(xué)的魅力所在，未來我將不斷努力學(xué)習(xí)和提高自己的教學(xué)水平,，為學(xué)員打造更出色的訓(xùn)練方案,。

形體課教學(xué)心得體會篇七

轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個月,。這四個月之于我的人生而言是那么的重要,，因為她向我昭示著"我自由啦"。

最先有體會的就是體育課選課,。在高中,，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,，可是進入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項目,，而不是那又累又難的田徑項目。于是我選擇了形體禮儀,，在我的心中,，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的，可是我覺得自己一點也達(dá)不到那種要求,。高考之后,，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點，假期就想讓我學(xué)形體禮儀,。在我的印象中,，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美,。而如今,，經(jīng)過這幾個月對這門課程的學(xué)習(xí)，我對它的認(rèn)識加深了一步,。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問,，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往,，更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系,。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,，它主要包括1000米長跑練習(xí),，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等,，它提高了我們的體能,，讓我們的身體更加的強健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,，它主要是訓(xùn)練我們的站姿,、坐姿、走姿等,，它糾正了我們的錯誤姿勢,，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質(zhì),。通過對它的學(xué)習(xí),，我改正了以前的許多錯誤姿勢，特別是寫字時與桌子的距離,，對保護我的實力也起到了很好的幫助作用,。三是形體舞練習(xí)，它貫穿了整個學(xué)期的學(xué)習(xí),，是我們這堂課的重點內(nèi)容,，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,，減少僵硬感。

這段時間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,，它需要長久的堅持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時的做作。所以對身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅持,，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì),。

同時，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法,。我們中華民族自來就是禮儀之邦,，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對禮儀情景劇的編排,，我搜集了各種資料,，從中我了解到不僅是對陌生人要講求禮儀，對待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀,。

在日常生活中,，我們都認(rèn)為我們作為有知識的大學(xué)生，是最講究禮儀的,?？墒俏覀兂３l(fā)現(xiàn)，在公共場合,，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情,。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系，不能給他人帶來不便,。戀愛不僅僅只是兩個人的事,，愛情也不能脫離社會而存在，我們首先是社會的才是自己的,。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容,，那就男女生在戀愛過程中女生往往會習(xí)慣去撒嬌,。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強勢,。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他,，依賴他，同時也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯覺,。而他過于強勢會讓他覺得自己沒什么用,，也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是,，撒嬌太過也不行,，那樣就變成了無理取鬧,，會讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往,，男女之間的關(guān)系會越來越糟,。所以，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題,。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會了并掌握很多的知識,，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往，這都讓我受益一生,。

形體課教學(xué)心得體會篇八

形體課對于糾正個人形體問題很有幫助,。形體課是融體育與藝術(shù)于一體的新興體育課程。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于形體課教學(xué),。

吧,。

在學(xué)習(xí)繪畫的過程中，素描是造型訓(xùn)練必不可少的一門重要課程,，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的視覺演化過程,。我們通常會從造型簡單、結(jié)構(gòu)明確的幾何形體入手,。在學(xué)習(xí)幾何形體寫生時,，除了訓(xùn)練造型技能，不斷培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力,、概括能力,、分析能力、比較能力,、表現(xiàn)能力和審美能力也是必不可少的,。隨著教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展，繪畫理念的不斷擴展,，素描這一概念已經(jīng)不是指一般意義上的繪畫基本功的訓(xùn)練,，我們需要用新的素描教學(xué)觀念來針對性地對不同層次的學(xué)生進行更為有效的教學(xué)。如何有效地嘗試更多的表現(xiàn)形式和方法,，這是擺在我們基礎(chǔ)美術(shù)教育面前的一個比較現(xiàn)實的問題,。

素描幾何形體的學(xué)習(xí)應(yīng)由簡單到復(fù)雜，循序漸進——基本幾何形體到復(fù)雜幾何形體再到幾何形體組合,。在學(xué)習(xí)過程中,，對結(jié)構(gòu)簡單明確的幾何形體，學(xué)生能更容易把握好結(jié)構(gòu),、透視,、比例和主次關(guān)系等。

在素描幾何形體的學(xué)習(xí)過程中，本著結(jié)構(gòu)素描和明暗素描相結(jié)合的方式進行,。一方面結(jié)構(gòu)素描能為明暗素描打好基礎(chǔ);另一方面這兩種表現(xiàn)形式又有不同的審美感受,。一種是以線條的力度、節(jié)奏,、虛實來表現(xiàn)形體,，體現(xiàn)線條獨立的表現(xiàn)力，另一種是以排線條的方式來表現(xiàn)疏密,、虛實,、剛?cè)岷彤嬅娴暮诎捉Y(jié)構(gòu)。

一,、基本情況概述,。

本學(xué)期，我接手了我校形體課的開展工作,。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期,，我會在教學(xué)實踐中不斷積累經(jīng)驗，努力自編校本課程教材,，并不斷完善,。并積極開展該項校本課程研究。認(rèn)真做好備課,，上課的準(zhǔn)備,。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語言去體驗音樂、表現(xiàn)音樂以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合,。

二,、取得的成效與經(jīng)驗。

1,、教學(xué)中,，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運用領(lǐng)跳,、分解動作方式于音樂舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維,，使他們做到有感情地通過自己的肢體形象的感染來完成思想教育。

2,、在教學(xué)工作中,，主動學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時注意動作到位的程度,，避免影響學(xué)生身體上的變形成長。

3,、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演,。

三、采取的方法和措施,。

1,、由于受生活經(jīng)歷,、文化素質(zhì)、欣賞情趣,、藝術(shù)修養(yǎng)的制約,，因此教學(xué)時老師循序漸進、層層深入,，讓學(xué)生對舞蹈有一個感悟的過程,，體會思想情感，從舞蹈表演中悟出道理,，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力,、興趣，并能夠滲透德育教育,，提高學(xué)生對真善美與假丑惡的辨別能力,。

2、在選材上做到適合一年級至五年級的接受范圍與表演的價值,。

四,、不足及今后努力的方向。

由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒有預(yù)期的那么高,，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開一個動作,，還有在興趣上學(xué)生還沒有提上來，興趣缺缺也就無法學(xué)習(xí)或表演,。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出社會的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來進行教學(xué),。

本學(xué)期還有幸加入了“音樂工作室”這個大家庭，這也是一個非常難得的學(xué)習(xí)機會,，通過不斷聽課,、評課的過程中讓我成長了不少，感受頗多,。工作室的每位老師都上了公開課,，每位老師上課風(fēng)格都很獨特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)《茉莉花》,，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課,。整個課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深,，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然,，聽課的老師也聽得津津有味，確實使我受益匪淺,。讓我體會到公開課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看,，更重要的是給大家提供一個課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分,，學(xué)生本身得到發(fā)展,，得到成長，而不是來配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的,。在李彥老師的帶領(lǐng)下,，工作室的每一位老師積極參與配合，每評一次課我都學(xué)到了不少,。更讓我感動的是工作室里每一位老師的凝聚力,，大家雖然來自不同的學(xué)校，但聚在一起上課,、聽課,、評課的時候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂工作室以后會越來越好,，大家的專業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會越來越好!

在上形體課前,，就已聽說過形體課老師是一個十分嚴(yán)厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備,，但殘酷性還是超出了想象,。

第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時期的主人公——小豆子,。

慘叫,，眼淚，忐忑不安,。各種情緒和畫面充斥著我們的神經(jīng),。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開始下一次上形體課的倒計時,，還有多少多少天上課,，防佛又置身于高考。

十七,、八歲的孩子,，在疼痛與眼淚中學(xué)會堅強，僅僅是為了自己美好而模糊的未來,，然而在形體課的背后,，我們卻看見了另一個自己，是自信的,，堅強的,，敢于面對的，樂觀的,，積極的,。不再去逃避,，眼神堅定,，表情自信,。也因此挺拔，因此驕傲,，更因此美麗,。

有人說：“老師是魔鬼教練，”我不否認(rèn)這樣的說法,，但必須看到,，殘酷的背后，是為了什么,。是愛,，是責(zé)任，更是勇氣,。

《霸王別姬》電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”,。也許是因為年紀(jì)尚小，做到這句話,，心有余而力不足,，無法完全做到，這個時候,，有一個假裝魔鬼的天使來幫助我們自己成全自己,，是我們?nèi)松械倪\氣。因為不是人人都能遇見的,。

天使與魔鬼的探討,，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時,，也許我們會恍然大悟吧,，不勝感激。

穿過幽暗的歲月,，也曾感到彷徨,。幽暗也罷，彷徨也好,。都是人生道路上的一筆寶貴的財富,。收拾行囊，擦干眼類淚,，展開笑臉,，在下腰，壓腿,，減肥中微笑前進吧,。

每周必上的形體起初給我的感覺是好奇,，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧,?；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實太骨感,，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的,。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界,?；蛟S你會覺得我這個人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想,，我自認(rèn)為問心無愧,。

我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實質(zhì)性變化,，但我確實在家鍛煉了,，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道,，但我清楚,。誰沒有個愛美的心，誰又不想做白瘦美,。不過在我看來這是還得有點天賦,。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào),，這不是一朝一夕就能改過來的,，有時候半輩子才能出點成效。再者,，這跳舞就更是技術(shù)活了,，我估計我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞,。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家,。其實能跳下來就不錯了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年,，直到現(xiàn)在我還不會做高中的廣播體操呢,。說實話，要是知道形體學(xué)跳舞,，打死我也不報,，因為我知道我跳舞肯定過不了。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了,。我承認(rèn)我四肢簡單是個形體白癡,。

我在這一年中確實也學(xué)到不少,，知道什么樣才是美，也學(xué)會開了很多變美的方法,。其實這門課真的很不錯,，只是跳舞并不適合所有人，還有國慶的運動不適合我這樣心臟不好的人,。

下學(xué)期我并沒有要選擇這個課程,，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對下一屆的要求不要那么嚴(yán)格,，每個人都不容易，最重要的是盡力,。無論您是否相信我所說的話,，或者是覺得這是一種對您的不敬。我說的是心里話,。