為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃,。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

運(yùn)動的活動方案有哪些篇一

我社區(qū)總結(jié)上年工作經(jīng)驗,，將會進(jìn)一步完善上級部門下達(dá)的各項工作任務(wù),。開拓工作思路改進(jìn)工作措施，制定新的工作目標(biāo),，力爭作好本部門的各項工作,，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生,、市容市貌工作在上新臺階。本年度工作計劃如下：

一,、組織建設(shè),。

我們將會調(diào)動駐區(qū)單位,，建立健全城市綜合管理組織機(jī)構(gòu),，制定相關(guān)的工作制度,、工作計劃,，做到有組織,、有計劃,、有實效，使社區(qū)愛國衛(wèi)生工作落到實處,。

二、健康教育工作,。

安排全年健教工作,，完善健康教育網(wǎng)絡(luò)，堅持每月一期健康教育宣傳,。針對我社區(qū)老年人,、少年,、兒童每月計劃聘請專家進(jìn)行健康講座1次,。通過教育宣傳樹立群眾衛(wèi)生觀,、普及科普衛(wèi)生知識增強(qiáng)自我保健能力,，使小學(xué)生和居民的衛(wèi)生知識率,、健康行為形成率分別達(dá)標(biāo),，爭取使轄區(qū)的健康教育工作真正見實效,。

四、除“四害”工作,。

除“四害”工作以監(jiān)測、預(yù)防為主,，我們必須要加強(qiáng)對“四害”傳播疾病知識的宣傳，隨時掌握鼠情,、蟑情，確保無鼠害,、無蟑害。居委會隨時跟蹤調(diào)查,，按月上報，積極采取各種工作措施,，治理“四害”孳生地,，實現(xiàn)滅蚊蠅達(dá)標(biāo),，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中,。

五,、市容市貌整治。

我們按照辦事處的各項工作安排,，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)實行了網(wǎng)格化管理，爭取將所有商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行簽訂“門前三包”責(zé)任狀,。認(rèn)真落實“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作,。保證“門前三包”管理工作順利開展,。

總之,，我們要按照上級部門的各項要求和辦事處總體工作的部署,，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌,、綠化、美化,、等各項工作,。加強(qiáng)社區(qū)硬件設(shè)施管理,，爭取為我市的愛國衛(wèi)生工作增添力量,，為迎接20__奧運(yùn)會的召開做好一切準(zhǔn)備工作。

運(yùn)動的活動方案有哪些篇二

為豐富全校師生課余文化生活,，提倡“天天健身一小時,，健康生活一生”,，全面推動我校健身運(yùn)動的深入展開,，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力,，構(gòu)建“xxx校園”,，我校將舉行趣味運(yùn)動會,，現(xiàn)制定活動方案以下,。

組長：

副組長：

成員：各年級班主任

1,、時間：4月18日下午3:：30—17：00

2,、地點(diǎn)：校操場

活動分為個人項目和集體項目,。

（一）個人項目

1,、3年級：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽,。

2,、4,、5、6年級：跳長繩比快（一次機(jī)會）每班3人參賽,。

（二）集體項目：

1.三分鐘計時投籃（4-6年級參加）

籃球3個,，參與學(xué)生10人

規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃,，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。

2.大豐收接力賽（3-6年級）

道具：實心球參賽職員：20,。

規(guī)則：第一位隊員將球運(yùn)送至指定圈內(nèi),，第二名隊員將球收回,。順次進(jìn)行接力,。先完成的獲勝,。

3.摸石頭過河接力賽（3-6年級）

道具：小塑膠墊12

參賽職員：15

規(guī)則：

（1）每個參賽隊員三塊“石頭”,，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上,，用手來移動另外一塊“石頭”,，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）,。

（2）人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸,，如河中還剩下“石頭”,，則判犯規(guī)。

（3）第二名隊員接過三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程,，如此往復(fù),，先完成獲勝,。

（4）發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員用腳觸及地面,，則判犯規(guī),。

4.集體跳長繩

規(guī)則通上次跳長繩比賽一樣

5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4

比賽人數(shù)：每隊20人,，比賽賽距：20米間隔

比賽賽制：一場決勝敗,，按每隊用時前后按計時取名次

比賽規(guī)則：

1)兩端各站10人,，每端分成5組,，每組2人,，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走,；

2)向前走時,，雙手必須在前方,，不能碰到球，否則一次罰2秒,；

3)進(jìn)行接力時,，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動,；

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判,，以裁判員的判罰為終究判決,。

運(yùn)動會個人項目：

1,、3-4年級：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多,，每班5人參賽,。

2,、4,、5,、6年級：跳長繩比快（一次機(jī)會）每班3人參賽,。

比賽項目一定,，比賽人數(shù)可以視班級人數(shù)作調(diào)劑,，同年級班主任自行商量

運(yùn)動的活動方案有哪些篇三

為進(jìn)一步豐富公司員工文化業(yè)余生活，同時讓全體員工共同分享公司發(fā)展的成果，提高企業(yè)凝聚力,。根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運(yùn)動會,。

10月20日（預(yù)定,，根據(jù)場地及公司生產(chǎn)狀況調(diào)整）,，員工當(dāng)日參加運(yùn)動會活動視為正常出勤，未辦理請假手續(xù)不參加運(yùn)動會活動或中途離開者,，以曠工處理。

黃由人事部聯(lián)絡(luò)場地

由人事部主導(dǎo),，各參賽隊推薦一名代表參加。

××××1隊,；

××××2隊；

××××聯(lián)隊,；

××部代表隊；

××制造課聯(lián)隊,；

×××部聯(lián)隊；

1,、播音員：由總務(wù)人事確定播音員名單（男女各一名）,；

2,、安全監(jiān)督：

3,、裁判委員會裁判長：各參賽隊推薦二名專職裁判員,，并從中選出副裁判長,，負(fù)責(zé)現(xiàn)場比賽結(jié)果的收集報裁判長及秘書處,。

4、秘書處：由總務(wù)人事確定秘書處人員名單,，負(fù)責(zé)統(tǒng)計比賽結(jié)果,。

5、后勤保障：

1,、7：50全員在公司集合步行前往運(yùn)動會場,。

2、8：30運(yùn)動會開幕入場式（各代表隊參賽人員列隊參加）

各參賽隊在10月10日確定本隊隊名及隊旗樣式,、顏色,，由總務(wù)統(tǒng)一訂制。

4,、17：30閉幕式（頒發(fā)各單項獎及團(tuán)體獎）,。

另：運(yùn)動會組委會根據(jù)各項目的報名情況，在10月16日前將活動項目的具體時間表公布,。

1,、同心鞋：

2）參加人員：每隊10名（性別不限，各參賽單位需派4隊參加）,。

3）比賽規(guī)則：參賽各隊隊員雙腳踩在木板上行走,，比賽距離為30米，采用計時方法,，最先到達(dá)者獲勝,。如中途有隊員脫離木板，該隊?wèi)?yīng)在原地調(diào)整完畢后方可繼續(xù)比賽,。

4）各參賽單位報名時,，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

5）本項比賽分4次進(jìn)行,，每次比賽前二名可獲得獎品,。

2、十萬火急接力賽：

1）道具：滅火器,、模擬火種道具

2）參加人員：每隊8名（男員工2名,，女員工6名，各參賽單位需派4隊參加）,。

當(dāng)裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑,。參賽人員跑至下一隊員處時應(yīng)將滅火器及消防帽交給下一隊員，接力隊員應(yīng)將消防帽帶上,，并手持滅火器跑至下一隊員接力初,，依此程序當(dāng)最后一名運(yùn)動員手持滅火器最先到達(dá)火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者（以噴出煙霧為準(zhǔn)）為獲勝組。

4）各參賽單位報名時,，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序,。

5）本項比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品,。

3,、花轎接力賽：

1）道具：每隊竹竿兩根，籃球一個,。

2）參加人員：每隊8人（分為4個小組,，每小組2人），男員工2名,，女員工6名,，每單位只允許派3隊參加。

3）參賽人員手提或肩扛竹竿舉,，上面放一個籃球,。比賽開始后，小組人員齊心協(xié)力,，即要保證球不掉下來,，又要速度快且要跑到下組隊友接力處將球和竹竿交下一組的同伴，比賽總賽程為200米,，各小組賽程為50米,。如中途球掉下來，該小組應(yīng)從起跑線重新開始,，以最先完成的隊為勝,。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序,。

5）本項比賽分4次進(jìn)行,，每次比賽前二名可獲得獎品。

4,、緊急求助

1）道具：支架臺若干,、白紙若干

2）參加人員：每隊10人，每單位只允許派1隊參加,。其中男員工3名,，女員工7名。各參賽單位報名時間按男子組（3名）,、女子組（7名）順序標(biāo)明各隊員的出場順序,。

3）比賽賽程為50米，比賽開始后,，隊員跑至25米處的支架臺,，隊員可任意選取一支架臺獲得信息提示,，并根據(jù)支架臺上白紙寫明的信息提示，攜帶寫明信息提示的白紙返回起跑點(diǎn)向隊友借信息提示之物件（如隊友沒有相關(guān)物件,，可向周圍人員尋求協(xié)助）后,，跑至終點(diǎn)將所借物件交裁判人員后確認(rèn)。最先完成比賽者為優(yōu)勝,，凡所確認(rèn)物件與提示物件不符者,，取消比賽成績。

4）各參賽單位報名時,，應(yīng)注明本單位參賽各隊員的出場順序,。

5）本項比賽分10次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品,。

5,、面包快遞

1）道具：面包圈、支架

2）參加人員：每隊15人,，男員工5名,，女員工10名。各參賽單位報

名時間按男子組（5名）,、女子組（10名）順序標(biāo)明各隊員的出場順序,。

3）本項比賽賽程為50米。在25米處設(shè)立支架,，每個支架放置面包（男子比賽面包放置高度為160cm,，女子比賽面包放置高度為150cm）。比賽開始后,，參賽人員跑向賽道終點(diǎn),，并在支架處用嘴含住一個面包后跑至終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝,。

4）本項比賽分15次進(jìn)行,，每次比賽前二名可獲得獎品。

5）注意事項：不得用手或其他物品接觸面包或含一個以上的面包,。更不得在跑動過程中將面包直接食用,。如有食用者，取消參賽資格及本隊成績,。如在比賽過程中,，所含面包掉在地上，應(yīng)返回重新含面包后方可繼續(xù)進(jìn)行,。

6,、甜蜜之旅

1）道具：面盆6個、盤子6個,、糖,、面粉若干,。

2）參加人員：每隊20人，各參賽單位報名時間按男子組（5名）,、女子組（15名）順序標(biāo)明各隊員的出場順序,。

3）本項比賽賽程為50米,，參賽隊分為兩組（每組5人）分列賽道兩邊,。

在20米、30米處設(shè)立支架,，20米處支架上放置一盆水,，30米處支架上放置一個盤子，盤中盛面粉,，并在面粉中埋入糖（每組比賽完成后,，后勤人員應(yīng)及時補(bǔ)充糖及面粉）。

4）比賽開始后,，參賽人員跑至20米處,，應(yīng)將臉伸入水中浸濕，在30

米處應(yīng)在表面的面粉吹開,，并口含一顆糖跑至終點(diǎn),，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

5）本項比賽分20次進(jìn)行,，每次比賽前二名可獲得獎品,。

6）比賽過程中不得用手解除支架上的任何物品，如在比賽過程中,，所含糖果掉在地上,，應(yīng)回糖果支架點(diǎn)重新含糖果后方可繼續(xù)進(jìn)行。糖果含在口中,，在奔跑過程中不得食用,，如有食用者，取消參賽資格及本隊成績,。

7,、2人3足賽

1）道具：每隊繩子若干

2）參加人員：每隊2人，性別不限,，每單位需派5隊參加,。

3）比賽賽程為50米，每小組站成一排,，將相互間靠近的腿的踝關(guān)節(jié)用繩子綁緊,，比賽開始后，比賽過程中如繩子有脫落,，參賽人員應(yīng)就地將繩子綁好后方可繼續(xù)比賽,。最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝,。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序,。

5）本項比賽分5次進(jìn)行,，每次比賽前二名可獲得獎品。

8,、8×50米接力賽

1）參加人員：每隊8人（男2名,、女6名），每單位需派5隊參加,。

2）本項比賽賽程400米,，各隊自起點(diǎn)每50米站立一名隊員，比賽開始時每隊一人手持接力棒站在起跑線上,，當(dāng)裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑,。參賽人員跑至下一隊員處時將接力棒交給下一隊員，依此程序當(dāng)最后一名運(yùn)動員最先到達(dá)者為優(yōu)勝,。

3）各參賽單位報名時,，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

4）本項比賽分5次進(jìn)行,，每次比賽前二名可獲得獎品,。

9、拔河比賽：

1）參加人員：每隊30人（男10名,、女20名）,，每單位需派2隊參加。

2）本項比賽采用單項淘汰賽（一局定勝負(fù)）,，各參賽隊根據(jù)抽簽結(jié)果確定比賽隊伍,，最后三支參賽隊采用循環(huán)賽決出最后優(yōu)勝者。凡有惡意放繩者,，即行取消比賽資格,。

3）本項比賽前二名可獲得獎品。

同時本次運(yùn)動會設(shè)立“優(yōu)勝單位”獎項,，凡在運(yùn)動項目取得第一名的,，其所屬部門將獲得3個積分，取得第二名的,，其所屬部門將獲得1個積分,，如有積分相同，則獲得第一名次數(shù)最多的部門獲勝,。如積分及獲得第一名的次數(shù)均相同,，按以獲得第二名次數(shù)確定，依次類推。

另：

1,、在比賽活動期間,，各參賽隊可向新聞臺提報稿件鼓勵本隊參賽人員。

2,、在單項比賽中,，一名隊員不可重復(fù)參賽。

3,、一名員工不得報名參加2個以上（不含2個）項目的比賽,。

運(yùn)動的活動方案有哪些篇四

為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì),，增進(jìn)團(tuán)隊合作與交流,，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動心理健康教育宣傳月活動的開展,，我校將舉辦師范學(xué)院第二屆心理運(yùn)動會。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

心理健康教育與咨詢中心,。

師范學(xué)院體育館,。

1.各學(xué)院組織一支心理運(yùn)動隊，每隊人數(shù)為21人(參加競賽20人,，男女生各半;1人為隊長負(fù)責(zé)現(xiàn)場聯(lián)絡(luò)工作),。

2.各學(xué)院組織啦啦隊(至少三十人)，到場加油助威,。

3.現(xiàn)場設(shè)置自由區(qū),，非參賽隊員可自由參加、體驗游戲,，娛樂為主,。

(一)團(tuán)隊展示。

在運(yùn)動會開幕時,，各學(xué)院運(yùn)動隊分別進(jìn)行團(tuán)隊展示,，每隊展示時間不超過2分鐘。各隊發(fā)揮自己的創(chuàng)意,，如在隊形,、隊旗、口號等方面,。

(二)競賽項目及規(guī)則,。

1.無敵風(fēng)火輪。

參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊員(8男8女),。

比賽規(guī)則：16人一組,，站在布履帶上，利用隊員之間的協(xié)調(diào)帶動步履帶向前滾動，中途腳步不能踏出履帶之外,。組織者發(fā)令后,，各隊開始出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn),，全程30米,。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，風(fēng)火輪完全通過終線后停止計時,，按用時排名,。

賽前練習(xí)：利用報紙和膠帶制作一個可以容納16名隊員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上,，邊走邊滾動大圓環(huán),，全程30米。

2.心心相印(背夾球),。

參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊員參賽(2男2女),，2人為一組。

比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊員,，2人為一組站在場地同一側(cè),。組織者發(fā)令后，每組2名隊員用背夾住球,，將球運(yùn)到指定地點(diǎn)繞過障礙物再回到原點(diǎn)然后下一組接力,，單程距離40米。

比賽過程中只能用背接觸球,，不可以用身體其它部位協(xié)助運(yùn)球,，否則按犯規(guī)處理(犯規(guī)1次，總時間增加1秒;犯規(guī)3次,，該項比賽時間無效,。);如果比賽過程中，球落地,，撿球后,，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時,，各學(xué)院兩組隊員完全通過終線后停止計時,，按用時排名。

賽前練習(xí)：可用籃球,、排球或氣球進(jìn)行練習(xí),。

3.毛毛蟲行走。

參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊員參賽(不限男女),。

比賽規(guī)則：6名隊員同時騎在毛毛蟲道具上進(jìn)行比賽,。組織者發(fā)令后,，把毛毛蟲提起來行走，全程50米,。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時,，毛毛蟲完全通過終線后停止計時，按用時排名,。

4.合力運(yùn)球,。

參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊員參賽(3男2女)。

比賽規(guī)則：每隊5人接力賽,，前4名隊員著袋鼠服,，最后1名隊員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后,，第1名隊員抱球跳10米,，第2名隊員接球后抱球跳10米，第3名隊員接球后抱球跳10米,，第4名隊員接球后抱球跳10米;第5名隊員接球后，抱球向前跑,，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(diǎn)(10米),。

比賽過程中,，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā),。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過終點(diǎn)線計時停止,，按用時排名。

賽前練習(xí)：可用籃球,、排球進(jìn)行練習(xí)。

5.珠行萬里,。

參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊員參賽,。

比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具,，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個小球后,，組織者發(fā)令后，小組隊員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的塑料杯中,。后面的隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢,。全程25米。

在小球向前滾動過程中,，小球不能掉落，不能停頓,，不能回流,，否則需回到起點(diǎn)重新開始,。隊員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn),。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時,，小球滾進(jìn)終點(diǎn)的塑料杯后停止計時,，按用時排名。

6.多人多足。

參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊員參賽。

比賽規(guī)則：20人在起點(diǎn)站成一排,，將相鄰的腿綁在一起,，組織者發(fā)令后,，一起跑向終點(diǎn)，全程50米,。

比賽過程中,，要求隊列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時,，各隊要及時調(diào)整,，否則取消比賽資格。

評分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊總時長排名,。

賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí),，注意安全。

下載報名表(見下表)并認(rèn)真填寫,，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報名表及電子版報名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓a213辦公室)，逾期視為自動棄權(quán),。

運(yùn)動的活動方案有哪些篇五

公司全體85名員工全部參加此次活動,，其中：

1、參賽隊員：80名——分8個隊,，每隊10人,，每隊指定一個隊長,，負(fù)責(zé)自己隊員的內(nèi)部分工，代表自己團(tuán)隊發(fā)表講話,，領(lǐng)獎等,。

2、工作人員：5名——負(fù)責(zé)運(yùn)動會的籌備,，會中的各項服務(wù)工作(包括裁判,、記分等)。

1,、雙龍戲珠,。

2、乘風(fēng)破浪,。

3,、兩人三足。

4,、單腿火車,。

5、搶凳子(根據(jù)時間安排,，候補(bǔ)項目,，不記分)。

6,、齊心協(xié)力(拔河),。

比賽方式：

a、預(yù)賽：每兩隊分別參加比賽(可抽簽決定對手),，輸者淘汰出局;,。

b、半決賽：勝出的四隊抽簽,，每兩隊分別參加比賽,，

c、決賽：半決賽勝出的兩隊爭奪第一,、二名;輸?shù)膬申牋帄Z第三,、四名。

2,、“齊心協(xié)力”記分方式,，第一名記10分，第二名記8分,，第三名記6分,，第四名記4分，其余均記2分,。

3,、總體得分六個項目比賽完成后,，分?jǐn)?shù)由高到低排列，最高分不高于50分,，最低不低于0分,。

4、獎項設(shè)置辦法,。

14：00x14：30會場準(zhǔn)備,，集合員工。

14：30x14：50公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話,，隊長講話等,，宣布運(yùn)動會開始。

14：50選手及裁判進(jìn)入比賽場地,，正式開始比賽,。

14：50x18：10集體項目進(jìn)行中。

18：10x18：20舉行頒獎儀式及閉幕式,。

18：20x18：40清理會場,。

這次職工趣味運(yùn)動會主要突出的是一個“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊精神的重要性,，感受到xx的溫暖,、感受到充滿親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致,、更加熱愛xx,、更加以xx為驕傲!

運(yùn)動的活動方案有哪些篇六

增強(qiáng)教職工體質(zhì)，構(gòu)建和諧校園,。

為保障運(yùn)動會各項工作的有序開展,，沂南四小成立了教師趣味運(yùn)動會組委會，其人員組成情況如下：

組長：

委員：

乒乓球：男：

女：

呼啦圈：女：

跳繩：女：

羽毛球：男：

女：

女：

定點(diǎn)投籃：男：

女：

1,、乒乓球：分為男子組,，女子組。男子組取第名,，女子取前名,。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽,，比賽采用三局兩勝制,，每場次累計得分，最后按總分依次排列,。注：每場出現(xiàn)2：0情況,，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2：1,，勝者得2分，敗者得1分,。

2,、轉(zhuǎn)呼啦圈：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn),，不得落地,，，根據(jù)圈數(shù)記錄成績,，轉(zhuǎn)圈多者獲勝,。取前三名。

3,、一分鐘跳繩：一分鐘內(nèi)跳得圈數(shù)多者為勝,。取前三名。

4,、羽毛球：分為男子組,，女子組。男子組取第名,，女子取前名,。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽,，比賽采用三局兩勝制,，每場次累計得分，最后按總分依次排列,。注：每場出現(xiàn)2：0情況,，勝者得4分，敗者不得分,，若出現(xiàn)2：1,，勝者得2分，敗者得1分,。

規(guī)則：（1）發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球,，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸,，不得移動,，直至將球發(fā)出。

（2）發(fā)球員的球拍必須先擊中球托,，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部,。擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個排頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部,。

（3）發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球,。

（5）無論哪一方發(fā)球，勝者得分,，并由勝方發(fā)球,。

（6）發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例,，應(yīng)重發(fā)球,。

（7）司線員未看清，裁判員也不能作出決定時,，應(yīng)重發(fā)球,。

（8）比賽中，雙方隊員都不能觸網(wǎng),，否則違例,。

（9）比賽中，運(yùn)動員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū),，妨礙對方或使對方分散注意力,。

（10）球的第一落點(diǎn)剛好落在線上，此球為界內(nèi),。

5,、自行車慢騎。

（1）裁判員鳴哨后,，參賽者開始比賽,，計時人員開始計時。

（2）騎車比賽過程中,，單腳不得落地,，前后輪不得越過賽道線,，否則取消比賽成績。

（3）比賽中車輛只能前進(jìn),，不能后退或原地轉(zhuǎn)圈,。

6、定點(diǎn)投籃,。

（1）裁判員鳴哨后,，比賽開始,，參賽者站在投球線處投球,。

（3）每人有10次投球機(jī)會,，每投中一球得一分,。

（3）投球過程中,，踩線或是未進(jìn)者均不得分。

運(yùn)動的活動方案有哪些篇七

活動時間：20xx年x月xx~xx下午五點(diǎn),。

活動地點(diǎn)：學(xué)校田徑場。

主辦單位：教育系學(xué)生會。

贊助單位：xx,。

活動參與對象：教育系全體師生,。

活動主題：教育系趣味運(yùn)動會。

項目一：拔河大賽。

參賽者：xx人,。

裁判員：xx令xx人，記錄xx人,。

比賽器材：拔河繩x條,，紅布條x條，口哨xx個,。

比賽場地：學(xué)校操場,。

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫x條直線，間隔為xxcm,。居中的線為中線,，兩邊的線為河界,，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),，各隊隊員必須依次交錯站在河界外,，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽,。當(dāng)紅布條與拔河繩的`系點(diǎn)過河界時,，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽,、決賽兩個賽程,。

2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組,，a組四隊，b組三隊,。每組比賽采用三局兩勝制,，每局后雙方交換場地,。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進(jìn)行決賽,。決賽：采用三局兩勝制,，勝者為總冠軍,。

項目二：螃蟹運(yùn)球。

參賽者：每班xx人,。

裁判員：發(fā)令一人,，xx個人計時與記錄,。

比賽器材：籃球x個。秒表xx個,，哨子一個,。

比賽場地：學(xué)校操場，xx米,。

比賽規(guī)則：賽道兩端各站x組隊員,。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球,，側(cè)向走到另一端,，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力,。知道最后一組隊員走到另一端,。如果在運(yùn)球過程中，籃球掉了,，必須把球撿起再夾好,，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時間,，并登記,，統(tǒng)計出名次。

賽制同拔河賽制,。分兩組比賽,。

項目三：跳長繩。

參賽者：每班xx人(包括甩繩人員),，xx人一組,，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人,，xx個人計時與記錄,。(分兩組)。

比賽器材：長繩,。秒表xx個,，哨子一個。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中,，兩人甩起長繩,。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間,。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍,。名次取前三,。

項目四：袋鼠跳。

參賽者：每班xx人,。

裁判員：發(fā)令一人,，xx個人計時與記錄。

比賽器材：xx個大口袋,，秒表xx個,。口哨一個,。

比賽場地：學(xué)校操場,。xx米。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站x名參賽隊員,。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi),，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員,。來回接力,，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間,，并登記,，統(tǒng)計出名次。

賽制同拔河賽制,。分兩組比賽,。

略

略

1.尊重比賽，尊重裁判,，尊重對手,，賽出水平，賽出風(fēng)格,。

2.裁判必須做到公平、公正,、公開,。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則,。

4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場地,，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛(wèi)生,，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生,。

6.請各班參賽隊員準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，比賽時間不到者作棄權(quán)處理,。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊員參加活動,，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊,。文明比賽、文明助威,，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采,。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知,。

運(yùn)動的活動方案有哪些篇八

眉山市東坡區(qū)第二屆運(yùn)動會由中共眉山東坡區(qū)委,、區(qū)人民政府舉辦，由東坡區(qū)文體局,、東坡區(qū)教育局,、東坡區(qū)直屬機(jī)關(guān)工委、東坡區(qū)總工會承辦,，各相關(guān)單位協(xié)辦,，三蘇酒業(yè)將作為本次運(yùn)動會賽事冠名首席贊助。

（二）比賽時間,、規(guī)模及項目介紹,。

運(yùn)動會擬定于20xx年4月25——4月29日之間舉行，共有超過50個工人團(tuán)體參加比賽,，比賽項目主要以象棋,、乒乓球、拔河,、跳繩,、接力賽、羽毛球為主,。

（三）宣傳重點(diǎn),。

1、弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏,，進(jìn)取向上的體育精神,，倡導(dǎo)體育健身。

2,、展現(xiàn)我市職工文化,。

3、展示我市工人體育發(fā)展成果,。

4,、三蘇文化、蘇東坡酒文化融入到比賽氛圍中,。

5,、主推蘇東坡紅狀元、黃金甲酒。

（一）投放地點(diǎn),。

1,、激情廣場。

2,、東坡金城,。

3、應(yīng)林健身中心,。

4,、紅星路。

5,、三蘇雕像,。

6、市政府大轉(zhuǎn)盤,、激情廣場小轉(zhuǎn)盤,。

7、環(huán)湖路東延段,。

8,、杭州路中段。

9,、詩書路北段,。

（二）廣告投放形式。

1,、彩虹門,。

2、氣球（空飄）,。

3,、標(biāo)語。

4,、展板,。

5、彩旗,。

（三）具體投放情況,。

1、激情廣場,。

舞臺,、背景,、音響,、盆景。

彩虹門2個，面對南北干道的兩個路口,。

空飄20——28個,，圍繞廣場一圈。

桁架2組規(guī)格3米x6米,，開幕式現(xiàn)場兩邊,。

道旗預(yù)計200面。

2,、東坡金城,。

橫幅3面，賽場一面,，府街口一面,，凌云家電口一面。

3,、應(yīng)林健身中心,。

籃球場地、羽毛球場地,、橫幅各兩幅,，展板各一個，門口橫幅1面,，停車場展板一個,。共計橫幅5面，展板3個,。

4,、紅星路。

護(hù)攔廣告兩面預(yù)計80個,，跨街橫幅整個路段,。

5、三蘇雕像,。

桁架一個護(hù)欄10個,。

6、轉(zhuǎn)盤,、各4個展架,。