心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇一

第一段：引言（引入活動(dòng)團(tuán)建的重要性）,。

活動(dòng)團(tuán)建作為企業(yè)文化建設(shè)的重要組成部分,，對(duì)于提高員工團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,、激發(fā)工作激情、增強(qiáng)集體凝聚力的作用不可低估,。通過團(tuán)建活動(dòng),，員工之間的關(guān)系可以更加融洽，工作中的溝通協(xié)調(diào)也會(huì)變得更加順暢,。在過去的一段時(shí)間里,，我所參與的活動(dòng)團(tuán)建中，深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，以及活動(dòng)團(tuán)建對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的積極影響,。

第二段：理解與認(rèn)知（對(duì)活動(dòng)團(tuán)建的深刻認(rèn)識(shí)）。

在參與活動(dòng)團(tuán)建的過程中,，我意識(shí)到,，活動(dòng)團(tuán)建不僅僅是一次活動(dòng)，更是一種團(tuán)隊(duì)的文化,，并具有潛移默化的力量,。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要共同面對(duì)各種不確定因素,，互相扶持,，齊心協(xié)力?；顒?dòng)團(tuán)建可以讓員工更好地了解彼此,，培養(yǎng)溝通合作能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力的形成,。只有通過不斷的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，我們才能真正形成一種獨(dú)特的文化氛圍。

在一次次的活動(dòng)團(tuán)建中,，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。通過各種體驗(yàn)性的活動(dòng),，我們需要在團(tuán)隊(duì)中互幫互助、互相信賴,，將每一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和特長完美地融入到團(tuán)隊(duì)中,。通過集思廣益、團(tuán)結(jié)協(xié)作,，我們能夠充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力,，將個(gè)人的力量最大化，從而達(dá)到更好的團(tuán)隊(duì)效果,。同時(shí),，活動(dòng)團(tuán)建也讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)潛能,，學(xué)會(huì)挖掘自己的閃光點(diǎn)和不足,，不斷提升自己。

通過這些活動(dòng)團(tuán)建,，我們團(tuán)隊(duì)更加緊密了,。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們互相扶持,、鼓勵(lì)和信任,。當(dāng)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們共同努力,，團(tuán)結(jié)一致,，迎難而上。通過一次次的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，我們逐漸摸索出一套適合團(tuán)隊(duì)的工作方式,。在交流和協(xié)作中，我們更懂得了如何傾聽和尊重他人的意見,，學(xué)會(huì)在平等,、和諧的氛圍中共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神將伴隨我們?cè)诠ぷ髦懈玫貙?shí)現(xiàn)我們的目標(biāo),。

第五段：總結(jié)和展望,。

通過活動(dòng)團(tuán)建，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中互相理解,、支持和幫助?；顒?dòng)團(tuán)建不僅僅是一種方式,，更是一種態(tài)度，只有將其內(nèi)化為一種團(tuán)隊(duì)文化,，才能實(shí)現(xiàn)真正的價(jià)值,。未來,，我希望在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中能夠有更多的機(jī)會(huì),，與團(tuán)隊(duì)成員一起實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo),，進(jìn)一步提升自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

通過活動(dòng)團(tuán)建,，我們能夠更好地了解自己、了解團(tuán)隊(duì),，提升個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力,。活動(dòng)團(tuán)建不僅僅是為了娛樂,，更是為了在工作中更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,。只有通過不斷的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和完善的反思，才能不斷提升自己和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力,，更好地實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo),。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇二

20xx年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓(xùn)基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓(xùn)練,。我在經(jīng)過pk后被選為橙隊(duì)隊(duì)長,，非常感恩隊(duì)友給我的信任和責(zé)任。我們的隊(duì)名：先鋒隊(duì),；口號(hào)：先鋒先鋒,，勇闖巔峰；隊(duì)歌：《打靶歸來》,；隊(duì)徽：下面兩個(gè)人支承上面一個(gè)人,，含意是：眾志成城，團(tuán)結(jié)就是力量,。作為隊(duì)長,，我有隊(duì)蜜和后勤隊(duì)長協(xié)助。

第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空斷橋,、穿越電網(wǎng),、信任背摔、急速大挑戰(zhàn),，晚上步行至沙巴日太草場露營,，在到營地的途中，前邊的人會(huì)把路況傳遞給后邊的人,，一個(gè)傳一個(gè),，做到信息互通，互相幫助,。到營地后,，大家一起合作搭帳篷,，在月亮和星辰的參與下總結(jié)今天的收獲。通過一天的訓(xùn)練,，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,，我深感明白勝利的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目有：露營地步行至用餐地,、用餐地步行回露營地,、做團(tuán)隊(duì)合作游戲、野外徒步穿越,。通過這次拓展訓(xùn)練,，使我明白，一個(gè)人無論做什么事,，往往能力不是決定因素,，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。

拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們以做集體合作項(xiàng)目的方式,，開導(dǎo)我們多向思維的能力,，用項(xiàng)目來體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)項(xiàng)目后大家都會(huì)做一個(gè)總結(jié),，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn),。給我印象最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我們看到斷橋時(shí),，那表情不知道是驚訝還是痛苦,，“好高啊,！”大家異口同聲地說,。教練告訴我們這就是今天的第一項(xiàng)任務(wù)“高空斷橋”，十一米高的兩個(gè)鐵柱高聳著,，上面懸著兩個(gè)互不聯(lián)系的鐵板,，我們要做的就是從一個(gè)鐵板跳到另一個(gè)鐵板上，然后在踩著兩個(gè)板下來,，當(dāng)時(shí)大家都對(duì)自己的勇氣有點(diǎn)質(zhì)疑了：

“這么遠(yuǎn)肯定跳不過去”

“我有恐高癥,，怎么辦？”

“我的腿不長,，這怎么能過去呢,？”

“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說爬那么高了,，完了,，我完不成”

在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著8米高的斷橋時(shí)，盡管我表面鎮(zhèn)靜,，但心理還是有點(diǎn)恐懼,，心想，一米的跨度,，在平地上輕輕一躍也就過去了,，可在高空中萬一過不去怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上8米高空,，站到橋上時(shí)腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時(shí),，只有一個(gè)感覺,，腿在抖，不知道是自己的關(guān)系,，還是風(fēng)的關(guān)系,，總之一個(gè)字：抖！不由自主的想：“怎么辦,，我能邁過去嗎,？”盡管有保險(xiǎn)繩，盡管隊(duì)友在下面拉著保險(xiǎn)繩,，但我心里還是咚咚直跳,。聽著隊(duì)友們的加油聲，按照教練指導(dǎo)我把左腳放在鐵板的前面,，右腳靠后,，深吸一口氣，心一橫,，豁出去了,。一躍，成功,！此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍,，真是高空一小步，人生一大步……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,。

非常感恩公司的培養(yǎng),，通過這兩天的拓展訓(xùn)練,，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財(cái)富,，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn),，通過訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的,。有一個(gè)隊(duì)員的失誤，可能導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗,。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置,，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打,，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成,。還有團(tuán)隊(duì)的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要,，隊(duì)員之間的資源共享,，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義,，是取得最后勝利的關(guān)鍵,。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情,；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。由此,，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果,。

每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵(lì),，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切,，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小,，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大,。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo),。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題,，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，感恩同事給予的支持與鼓勵(lì),，感恩這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們公司更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),！

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇三

踏著清晨的陽光，前往團(tuán)建活動(dòng)基地的路上,，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng),，期待、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多,，當(dāng)時(shí)不覺得很累。在太陽底下的拓展,，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著,。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗(yàn)了一場嚴(yán)峻而撒汗的團(tuán)建活動(dòng),！

第一個(gè)團(tuán)建活動(dòng)項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作，不停接客,，無論公私,，努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式；做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,，心理素質(zhì)必須過硬,，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾,。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧。我個(gè)子低,，即使站在男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢,，誰會(huì)在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒有誰有這個(gè)義務(wù)。

成功后大家忘情歡呼跳躍,，大家都很感動(dòng),，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數(shù)回,，雖然知道社會(huì)還是無情的,，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了,。超感動(dòng),！踩過人梯對(duì)面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇,，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”,。而顧慮,，恐懼，猶豫,，都是絆腳石,。所以，在生活中,，何不讓自己活的輕松些,，灑脫些？這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì),，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來，大家齊心合力的接住隊(duì)友,，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì),。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后,！

人生第一次團(tuán)建活動(dòng),，各種害怕，各種感動(dòng),，各種欣賞,！也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào),，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過程中,，感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,，感謝我們共同的信念和美好的意志。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇四

第一天的拓展活動(dòng)中,，有一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲是達(dá)芬奇的密碼,。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,，卡片可能是英文字母,，可能是圖案，需要每個(gè)小組（每組7個(gè)人）去仔細(xì)琢磨,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊,。第一次嘗試，不熟悉卡牌,，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)僅找到了3張卡片,；第二次,，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片,；第四次找到了19張卡片,，第五次找到了30張卡片。這個(gè)過程中遇到了很多挫折,，同時(shí)也收獲了很多感悟,。

一是每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。作為一名新員工，這點(diǎn)尤為重要，剛?cè)肼?，需抓緊時(shí)間,，熟悉規(guī)范，熟悉軟件和各種計(jì)算方法及原理,，平時(shí)注意記錄和積累,，建立自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系。

二是溝通成為一種必需,，溝通是第一生產(chǎn)力,，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù),，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法,，但是如果各行其事、缺乏溝通,，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持,。多站在對(duì)方的角度思考問題，多把自己的想法和隊(duì)友溝通,，實(shí)現(xiàn)信息共享,，充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過程中,，經(jīng)常犯一種錯(cuò)誤,，就是總是和圈內(nèi)隊(duì)友說卡牌在這里在這里，可是站在隊(duì)友的角度思考,，你說的“這里”究竟是哪里,。

三是明確分工，各司其職,，專業(yè)化的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)既需要全能型人才，同時(shí)也需要專業(yè)化人才,，集中力量單點(diǎn)突破,，將復(fù)雜的問題分解成若干個(gè)問題進(jìn)行解決。

四是團(tuán)隊(duì)合作的重要性：團(tuán)隊(duì)的成功取決于團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,，團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會(huì)激發(fā)個(gè)人潛力，個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)綜合實(shí)力的提升密不可分,。

第二天的拓展活動(dòng)是“徒步穿越”,。團(tuán)隊(duì)老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路,，徒步距離約10公里,。徒步過程中,，遇到陡峭的地方，大家互相幫助,，一起攜手并進(jìn),，成功完成任務(wù)。本次拓展活動(dòng)中中,，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：

一是團(tuán)隊(duì)：一個(gè)人走路時(shí),，總是會(huì)覺得終點(diǎn)遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起,。雖然一個(gè)人可以走得很快,，但是一群人才能走得更遠(yuǎn)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí),，總有一個(gè)人拉著你一起行動(dòng),，每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起加油,，團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會(huì)鞭策我們砥礪前行走得更遠(yuǎn),。

二是堅(jiān)持：徒步穿越之路、山水之路,，需要拔山涉水,，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己,，咬緊牙關(guān),，繼續(xù)前行。當(dāng)?shù)诌_(dá)終點(diǎn)時(shí),，便明白了其實(shí)只要堅(jiān)持,，這些都不是事。工作中也會(huì)經(jīng)常遇到這種情況,，當(dāng)你想放棄時(shí),，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一步，再往前走一步,，總會(huì)找到一條屬于自己的光明之路。

回到當(dāng)下,，面對(duì)生活,、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步,，力不從心,。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起徒步過程中,，我們堅(jiān)持不懈,、勇往直前,、努力拼搏的精神，想起團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)鼓舞我們繼續(xù)前行。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇五

二月團(tuán)建活動(dòng),，我們開心地走出辦公室,，歡聚一堂，感受團(tuán)隊(duì)的力量和溫暖,。三天的團(tuán)建活動(dòng),，我們通過各種活動(dòng)，增進(jìn)了對(duì)彼此的了解,，建立了彼此之間的信任感,，提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也收獲了很多珍貴的體驗(yàn)和感悟,。在這篇文章中,，我將分享我的二月團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)。

第二段：多元化的活動(dòng)讓情感更加緊密,。

在團(tuán)建活動(dòng)中,，我們參加了很多不同的活動(dòng)。有刺激的攀巖,，有趣味的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng),，有自駕游和互動(dòng)游戲等等。這些活動(dòng)豐富了我們的經(jīng)驗(yàn),，讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力,。比如，在攀巖的過程中,，每個(gè)人都需要彼此協(xié)作,，互相鼓勵(lì)，落地后更加信任和感激大家,。整個(gè)活動(dòng)期間,，各種各樣的活動(dòng)增進(jìn)了我們的情感，讓我們感覺更加緊密,，達(dá)到全員參與,、交流、合作和增進(jìn)感情的目的,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作促進(jìn)了相互協(xié)作的能力,。

在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們學(xué)到了很多關(guān)于合作的知識(shí),，也增加了協(xié)作的技巧,。更重要的是,，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作中發(fā)現(xiàn)了很多新的想法和方式，也得到了同事和領(lǐng)導(dǎo)的建議和支持,。在每個(gè)活動(dòng)的過程中,，我們都有自己的角色和任務(wù)，需要互相配合和協(xié)助,，這對(duì)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和協(xié)作能力起到了很大的促進(jìn)作用,。同時(shí)也讓我們學(xué)會(huì)了相互信任和尊重、耐心溝通以及鼓勵(lì)和支持彼此的好習(xí)慣,。

第四段：承認(rèn)每個(gè)人的貢獻(xiàn),，激發(fā)更高的動(dòng)力。

在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過程中,，我們體驗(yàn)到了不同的團(tuán)隊(duì)合作方式和經(jīng)驗(yàn),，并且還發(fā)現(xiàn)了每個(gè)同事的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn)，這些都充分體現(xiàn)了核心團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。同時(shí),，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)結(jié)束之后，我們會(huì)感到愉悅和滿意,，這歸功于每個(gè)人的貢獻(xiàn)和投入,。所以在回到公司的過程中，我們都要表達(dá)感激之情,，并且承認(rèn)每個(gè)人的貢獻(xiàn),，激發(fā)更高的動(dòng)力，從而促進(jìn)團(tuán)隊(duì)更好的發(fā)展和完善,。

第五段：總結(jié),。

在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過程中，我們不僅發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和貢獻(xiàn),，也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的技巧和方式,。同時(shí)，我們還體驗(yàn)到了不同的活動(dòng),，體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力,。在參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中，我們收獲了很多,，包括信任,、合作、協(xié)同互助和感激之情,。最后，我們希望在今后的工作中,，能夠?qū)⑦@些體會(huì)和感悟融入到自己的工作中,，不斷提高自己和團(tuán)隊(duì)的技能和素質(zhì),，更好地為公司和客戶服務(wù)。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇六

第一段：介紹冬奧團(tuán)建活動(dòng)的背景和目的（200字）,。

冬奧團(tuán)建活動(dòng)是為了加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力而組織的一項(xiàng)活動(dòng),。在這個(gè)活動(dòng)中,，參與者通過各種冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體驗(yàn)和團(tuán)隊(duì)合作，探索個(gè)人潛能,，增進(jìn)相互之間的了解與信任,。

第二段：回顧團(tuán)隊(duì)在冬奧團(tuán)建活動(dòng)中遭遇的挑戰(zhàn)和克服過程（300字）。

在冬奧團(tuán)建活動(dòng)中,，我們遇到了許多困難和挑戰(zhàn),。首先，我們需要學(xué)習(xí)和掌握各種冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧和規(guī)則,，這對(duì)于沒有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的成員來說是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn),。其次，冬季天氣條件的限制也給活動(dòng)增加了不少困難,，有時(shí)寒冷的氣溫和強(qiáng)風(fēng)給我們的活動(dòng)帶來了麻煩,。然而，我們通過相互之間的支持,、積極的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，成功克服了這些困難，并取得了不俗的成績,。

第三段：闡述團(tuán)隊(duì)在冬奧團(tuán)建活動(dòng)中的收獲和成長（300字）,。

參與冬奧團(tuán)建活動(dòng)使我們獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。首先,，我們通過這個(gè)活動(dòng)學(xué)會(huì)了彼此合作,、互相協(xié)調(diào)，形成了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在團(tuán)體項(xiàng)目中,，我們學(xué)會(huì)了傾聽并尊重他人的意見，用自己的專長和技能為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn),。其次,，我們也提高了自己的體能和技巧水平，發(fā)現(xiàn)了自己在冬季運(yùn)動(dòng)中的潛力,。此外,，我們還學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持和勇氣，不輕易放棄,，這不僅對(duì)我們的運(yùn)動(dòng)水平有所提升,，也對(duì)我們的人生態(tài)度有所啟發(fā),。

通過參與冬奧團(tuán)建活動(dòng)，我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和成就感是通過每個(gè)成員的貢獻(xiàn)和協(xié)作實(shí)現(xiàn)的,。只有在團(tuán)隊(duì)中互相信任、相互尊重的氛圍中,，才能發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。同時(shí),，個(gè)人的成長也是團(tuán)隊(duì)合作中不可或缺的一部分,，個(gè)人的力量和才華在團(tuán)隊(duì)中得到發(fā)揮和施展，個(gè)人的成長離不開團(tuán)隊(duì)的支撐和協(xié)助,。

第五段：總結(jié)冬奧團(tuán)建活動(dòng)對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義（200字）,。

冬奧團(tuán)建活動(dòng)帶給我們不僅是冬季運(yùn)動(dòng)的快樂，更重要的是培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,、提高了我們的凝聚力,。通過這個(gè)活動(dòng)，我們學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)的能力,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和團(tuán)隊(duì)精神的力量,。在未來的工作和生活中，我們將牢記這些經(jīng)歷和教訓(xùn),，應(yīng)用于實(shí)踐中,，不斷成長和進(jìn)步。冬奧團(tuán)建活動(dòng)不僅是一次意義非凡的體驗(yàn),，更是促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力和個(gè)人成長的一次寶貴的機(jī)會(huì),。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇七

經(jīng)過材料1105班一系列的團(tuán)建活動(dòng)，我對(duì)中國那段屈辱的歷史有了更好的認(rèn)識(shí),，對(duì)革命先烈燃起更旺的崇敬,，對(duì)愛國有了更深的了解。

中國近代是受盡屈辱的,，八國聯(lián)軍掠奪分割,，晚清政府腐敗賣國，帝國主義無惡不作,。晚清政府總共簽訂《辛丑條約》,，《馬關(guān)條約》，《南京條約》等一系列喪權(quán)辱國的不平等條約,。從此,，中國淪為半殖民地半封建社會(huì)。帝國主義在多次侵略戰(zhàn)爭中大規(guī)模的屠殺中國人民，讓舊中國的無數(shù)生靈慘遭涂炭,，而且在中國實(shí)行殖民統(tǒng)治,，是中國人民備受凌辱，毫無人格尊嚴(yán)可言,。

旅順的萬忠墓是旅順大屠殺的見證，因?yàn)橥砬宓母瘮o能,，讓他的子民備受折磨,。回顧當(dāng)時(shí)他們被無辜的殺害,，我的心情無可言表,。日俄監(jiān)獄又是一段血淚的訴說，在中國的土地上,，外國人修建監(jiān)獄來關(guān)押中國人,。囚犯在這里遭受毒打，尸橫遍野,。

難道中國人就應(yīng)該被凌辱,？不!不是，那是因?yàn)橹袊穆浜?，所以我們要銘記歷史,，以史為鑒，為中國崛起而奮斗,，用自己的努力促進(jìn)中國的發(fā)展?。?/p>

感悟與,。

總結(jié),。

中國地大物博，為什么卻屢次被日本欺辱,，被列強(qiáng)掠奪,？這是因?yàn)橥砬逭母瘮o能，他們只圖享樂,，對(duì)中國國防的建設(shè)毫不上心,。所以說，“落后就要挨打”,。

作為當(dāng)代大學(xué)生的我們,，一定要有愛國主義的精神，銘記國恥,，時(shí)時(shí)提醒自己那些曾經(jīng)受過的災(zāi)難,。因?yàn)槲覀兗缲?fù)著歷史的責(zé)任，肩負(fù)著祖國的偉大復(fù)興。如今,，我國雖然取得了一些驕人的成績,，但我們要保持一顆清醒的頭腦，我們離發(fā)達(dá)國家還有很遠(yuǎn)的距離,，不要被外界虛假的夸贊而沖昏頭腦,。

我們要在精神上，樹立憂患意識(shí),，愛國意識(shí),，日常生活中，不以惡小而為之,，不以善小而不為,，用自己的行動(dòng)踐行愛國思想。努力學(xué)習(xí),，為了國家而奮斗?。?/p>

勿忘國恥,，以史為鑒,，把愛國當(dāng)做責(zé)任與義務(wù)，這樣我們才能更好的進(jìn)步??！

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇八

一、團(tuán)隊(duì)意識(shí),，合作精神,。

在到達(dá)古塔公園團(tuán)隊(duì)建設(shè)場地后，按照?qǐng)F(tuán)建領(lǐng)隊(duì)的要求,，我們被分為了六個(gè)隊(duì),，在一些趣味的熱身活動(dòng)游戲結(jié)束后，開始了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng),。根據(jù)要求每個(gè)隊(duì)都由隊(duì)員選出一名隊(duì)長,、一名隊(duì)秘，并一同起隊(duì)名,，設(shè)計(jì)隊(duì)旗,、隊(duì)伍口號(hào)及載歌載舞的展示隊(duì)歌，最后擺個(gè)pose照集體照,。在團(tuán)隊(duì)展示階段,，我們集思廣益，各顯神通,，很快確定了隊(duì)伍名稱“葫蘆娃隊(duì)”,，隨后畫出精美的隊(duì)旗,，“金剛葫蘆娃，什么都不怕,！”的口號(hào)喊出我們?nèi)绾绲臍鈩?shì),，整個(gè)過程使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人,，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要成功完成團(tuán)建訓(xùn)練項(xiàng)目，需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的努力,，需要大家的充分溝通協(xié)作才能圓滿完成,。

二、目標(biāo)一致,，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

在進(jìn)行小組"猜拼圖""一絲不茍"活動(dòng)的過程中,，我們小組的每一個(gè)人自始至終都在為小組的順利過關(guān)而努力，始終堅(jiān)持以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為最終目標(biāo),。雖然剛開始我們過于急于求成,，但通過我們及時(shí)調(diào)整方案，最終達(dá)到失誤率為零的結(jié)果,，取得完美的勝利,。

三、無畏風(fēng)雨,，砥礪前行,。

在進(jìn)行最后一個(gè)“呼吸的力量”活動(dòng)時(shí)，瓢潑大雨不期而至,。隊(duì)員們無畏風(fēng)雨,，有條不紊的迅速穿上臨時(shí)雨衣，收拾好訓(xùn)練物品,，按照指令在大雨中整齊列隊(duì),。這次團(tuán)建成員中女同志占絕大多數(shù)，體現(xiàn)出巾幗不讓須眉的氣勢(shì),。通過此次團(tuán)建訓(xùn)練使我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力,；通過這次團(tuán)建訓(xùn)練,，增進(jìn)了我對(duì)集體活動(dòng)的參與意識(shí)與責(zé)任心。在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束后,，大家都很累,，可參與活動(dòng)的每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練過程中的事情，都感到回味無窮。我第一次感到團(tuán)隊(duì)的力量如此之大,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇九

作為一名職場新人,，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。團(tuán)隊(duì)的凝聚力可以讓我們更加有效地完成任務(wù),，更加快樂地工作生活,。最近，我參加了公司組織的一次團(tuán)建活動(dòng),，讓我深刻地領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)的力量,。在這次團(tuán)建活動(dòng)中，我不僅認(rèn)識(shí)了更多的同事,，也體驗(yàn)到了如何在團(tuán)隊(duì)中共同協(xié)作,、互相配合、取長補(bǔ)短,，共同拼搏的重要性,。

第二段：深化認(rèn)識(shí)。

在這次團(tuán)建活動(dòng)中,，我和同事們一同踏上了徒步之旅,。這次活動(dòng)的主題是“漫步自然，體驗(yàn)初心”,。在這次活動(dòng)中,，我們一起渡過了山川、穿越了森林,、越過了河流,。在這個(gè)過程中，我們相互扶持,、相互鼓勵(lì),，一起享受自然的美景，更加深入地了解了彼此,，也讓我們們的工作關(guān)系變得更為親密,、合作更加順暢,。

第三段：增強(qiáng)信任,。

在這次的團(tuán)建活動(dòng)中,，我們還參加了一起團(tuán)隊(duì)游戲。這個(gè)游戲是一款名為“團(tuán)結(jié)一條心”的游戲,。在這個(gè)游戲中,，我們需要分成若干小組，通過各種手段來完成一道道挑戰(zhàn),。但是,，我們的手腳被綁在了一起,，必須共同協(xié)作，與時(shí)間比賽,。這個(gè)游戲讓我們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的信任,，讓我們明白了只有在相互信任的基礎(chǔ)上，我們才能更好地完成任務(wù),，更順暢地配合工作,。

第四段：強(qiáng)化責(zé)任。

在團(tuán)建活動(dòng)的最后一天,，我們參加了一場名為“拯救地球”的游戲,。在這個(gè)游戲中，我們每個(gè)小組都需要完成不同的任務(wù)才能拯救地球,。這個(gè)游戲讓我們明白了當(dāng)我們擁有團(tuán)隊(duì)的支持時(shí),，我們的責(zé)任就是不斷地給予。無論何時(shí),，我們都應(yīng)該成為一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，為更大的目標(biāo)而不懈努力。這個(gè)游戲讓我們深刻地認(rèn)識(shí)到了眼前任務(wù)的重要性,，并為讓每個(gè)人都更好地服從大局提供了指導(dǎo)。

第五段：總結(jié),。

總的來說,，這次團(tuán)建活動(dòng)讓我收獲頗豐。通過與同事們一起協(xié)作,、共同進(jìn)步和抵御挑戰(zhàn)的經(jīng)歷,，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)之間默契與意識(shí)。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到,，良好的企業(yè)文化和團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵的成功因素,，而團(tuán)隊(duì)建設(shè)是其中的核心任務(wù)之一。最重要的是,，這個(gè)活動(dòng)讓我們更好地理解和尊重組織文化,，了解自己的工作職責(zé)和目標(biāo)，并為未來的職業(yè)生涯考慮做好分類,。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇十

第一段：引言（100字）,。

最近，我們團(tuán)隊(duì)參加了一次冬奧團(tuán)建活動(dòng),，給我們留下了深刻的印象,。這次活動(dòng)不僅讓我們享受到了冬奧運(yùn)動(dòng)的樂趣，還提升了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)于這次活動(dòng)的心得體會(huì),。

第二段：冬奧運(yùn)動(dòng)的樂趣和團(tuán)隊(duì)合作（300字）。

首先,，這次團(tuán)建活動(dòng)給我們帶來了冬奧運(yùn)動(dòng)的樂趣,。我們嘗試了冰壺、滑雪和冰球等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，每個(gè)項(xiàng)目都讓我們充分感受到了冰雪世界的無限魅力,。同時(shí)，這些冬奧運(yùn)動(dòng)也需要團(tuán)隊(duì)合作,。在冰壺比賽中,，我們需要互相合作，共同制定戰(zhàn)略并實(shí)施,，最終才能獲得勝利,。這種團(tuán)隊(duì)合作精神也在滑雪和冰球項(xiàng)目中得到了體現(xiàn)，每個(gè)人都為了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)付出了自己的努力,。

第三段：溝通能力的提升和友誼的加深（300字）,。

其次，這次團(tuán)建活動(dòng)還幫助我們提升了溝通能力,。在冰壺比賽中,，我們需要通過清晰的口頭指示和眼神交流來實(shí)現(xiàn)默契配合。這樣的溝通能力不僅在比賽中有效,，也能在日常工作和生活中起到積極的作用,。同時(shí)，這次活動(dòng)也加深了我們之間的友誼,。在冰雪之中,，我們一起經(jīng)歷了挑戰(zhàn)和困難，更加了解和信任彼此,。這種友誼對(duì)于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展至關(guān)重要,。

第四段：超越自我和個(gè)人成長（300字）。

除了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力的提升,，這次冬奧團(tuán)建活動(dòng)還讓我們有機(jī)會(huì)超越自我,，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。比如,，我曾經(jīng)對(duì)滑雪項(xiàng)目感到恐懼,，但是在活動(dòng)中，我鼓起勇氣嘗試并克服了害怕,。通過這個(gè)經(jīng)歷,，我發(fā)現(xiàn)只有不斷突破自己的舒適區(qū)，才能實(shí)現(xiàn)自己的潛力和成長,。這次活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),，鍛煉了我的意志力和忍耐力,。

第五段：總結(jié)和展望（200字）。

總的來說,，這次冬奧團(tuán)建活動(dòng)給我們帶來了豐富多彩的樂趣和團(tuán)隊(duì)合作的體驗(yàn),，提升了我們的溝通能力，并促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)友誼的加深,。同時(shí),，我們也在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)了個(gè)人成長，超越了自我,。展望未來,，我希望我們的團(tuán)隊(duì)能夠把這種團(tuán)建的精神和能力應(yīng)用到我們的工作和生活中，共同創(chuàng)造更加輝煌的成績,。因此,，我們期待著未來的冬奧團(tuán)建活動(dòng)，繼續(xù)發(fā)掘團(tuán)隊(duì)的潛力和成長,。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇十一

團(tuán)建活動(dòng)是為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,、提高員工間協(xié)作能力、促進(jìn)員工間情感交流而進(jìn)行的一種集體活動(dòng),。通常包括了戶外拓展,、互動(dòng)游戲、學(xué)習(xí)培訓(xùn)等內(nèi)容,。而參加這樣的團(tuán)建活動(dòng),，不僅可以讓員工放松身心，同時(shí)也可以讓員工更好地了解彼此的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),，進(jìn)而增進(jìn)彼此間的了解，為公司及團(tuán)隊(duì)的發(fā)展提供更好的支持,。

第二段：分享團(tuán)建活動(dòng)中所遇到的困難,。

在團(tuán)建活動(dòng)中，我最初與同事們有遇到緊張,、不適應(yīng)等問題,。由于以往的工作氛圍中，我們的交流與協(xié)作并不是很頻繁,，因此我和我的同事們之間存在著很多陌生感,。加上團(tuán)建活動(dòng)中各種環(huán)節(jié)各有用意，要求我們更加合作與發(fā)揮個(gè)人技能,，這也令我感到了切實(shí)的難度,。

盡管在團(tuán)建活動(dòng)中我們面臨諸多困難，但團(tuán)建活動(dòng)的好處卻是顯而易見,。在各類游戲,、討論等環(huán)節(jié)中,，我們都能夠越來越多地了解彼此，更好地合作完成任務(wù),，相互間建立的聯(lián)系也更加緊密,。這不僅有助于團(tuán)隊(duì)在工作中的互信與協(xié)作，同時(shí)對(duì)每個(gè)個(gè)體的職業(yè)發(fā)展也非常有幫助,。

第四段：借由團(tuán)建活動(dòng)增強(qiáng)自身的能力,。

要說團(tuán)建活動(dòng)的收獲，最大的便是促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的合作和發(fā)展,。例如,，在游戲的過程中，我們?cè)趨f(xié)作完成任務(wù)的同時(shí),，也學(xué)習(xí)到了如何更加靈活,、更加有效地解決問題。之后回歸到平日工作中,，我也逐漸意識(shí)到了可以將這些團(tuán)建收獲中學(xué)到的方法和技巧運(yùn)用到公司事務(wù)之中,。

第五段：展望未來，期待未知的團(tuán)建活動(dòng),。

總之,，通過這次的團(tuán)建活動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)在人際交往,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、解決問題等方面都得到了一些提升。接下來,，我深信,，工作中所有的困難也都能夠迎刃而解，并借助團(tuán)隊(duì)的力量更好地完成工作,。而我也期待著未來會(huì)有更多的團(tuán)建活動(dòng),，希望在新的環(huán)節(jié)之中能夠?qū)W到更多的知識(shí)，提升自身技能,，達(dá)到更高的目標(biāo),。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇十二

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。

因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累,，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開群眾的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人,，隊(duì)長是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣,，沒有輕重不一樣,，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長,，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢,。

四、信任,，一個(gè)多么完美的詞語,。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì),，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”,。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織,，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙,，最終!

從小到大,，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張,、害怕,。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí),，我第一個(gè)舉起手,，爭著說“我來，我來”,。我的目的顯而易見,，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”,，為我壯膽,、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng),，我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”,。我盯著對(duì)面的單杠,，做著深呼吸，調(diào)整緊張,、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油、貴軍沒事的別怕,、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個(gè)上來,，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會(huì)有什么問題,。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎樣回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放下，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕,，我必須行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),，我已經(jīng)無法控制了,，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放下了也失敗了,，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去,。

當(dāng)完成活動(dòng)后,，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)明白該干什么。

第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)用心的心態(tài),，能否將活動(dòng)完美地完成,。

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義,，各自為政,，結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟。

第四,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就必須會(huì)有完美的結(jié)果,。

第五，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還就應(yīng)靜下心來,，思考一下，我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng),，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng)。按現(xiàn)場活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu),，但必須是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動(dòng)中去,，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契,，在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤,，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成,。因時(shí)光限制,，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對(duì)有的部門不太合理,，但是,，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲,，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益,，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé),，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際狀況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果,。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn),。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長,，但很有好處。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想,?？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆?dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來,，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗，如果你沒有必勝的信心,，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及,，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽到這句話,，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來,，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致,，才能到達(dá)最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)光,，2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時(shí)光制定好策略之后,，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫忙他人也是在幫忙自我。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它能夠起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了,，又是誰成了我們腳下的人梯,，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角,，要找準(zhǔn)自我的位置,，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我,，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇十三

在周總倡議下，我們?cè)谔K州西山度假區(qū)開展了一次非常有意義的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng),。時(shí)間雖已過去十多天了,，但對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中所發(fā)生事還歷歷在目、記憶猶新,，尤其是參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練的跨越圍墻游戲更是映像深刻,。

我們推選了兩名隊(duì)長(錢工、雨桐),，在短暫的休息后游戲開始了,。也許像我的想法一樣，大家對(duì)完成游戲非常有信心,，在沒有充分準(zhǔn)備下分成4個(gè)小組開始翻越圍墻,，清楚記得我們小組四人將第一個(gè)人托起,，超過1.5米高的圍墻將他一推，輕松就將人送到圍墻那邊,。游戲是乎會(huì)順利進(jìn)行,，還沒等我想完，教官哨子響了,，不知道是誰碰了圍墻,，也不知道是哪個(gè)小組，那個(gè)人違規(guī)了,。我們第一次游戲就這樣悄無聲息地違規(guī)了,，違規(guī)就要受到懲罰，我們兩位隊(duì)長每人要做20個(gè)俯臥撐,，隊(duì)長欣然接受了這次懲罰,，大家也在愉快的氣氛中給隊(duì)長鼓掌，一切都顯得那么輕松,。

第二輪游戲開始了,。這次大家吸取了以前的教訓(xùn)，經(jīng)討論分成兩個(gè)組,，每個(gè)組有人站在圍墻旁邊維持紀(jì)律,，不讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，其他不參與的人員在小組后面坐下,，由兩個(gè)組長安排強(qiáng)壯的人員一個(gè)一個(gè)緊挨著搭人梯,，人梯搭好先送一個(gè)男生去對(duì)面接應(yīng)，開始時(shí)很順利,，人一個(gè)一個(gè)地越過圍墻,，過了多少人我已記不清，但總感覺離成功已經(jīng)很近很近,，我得心情也開朗起來,。就在這時(shí)，我們的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯,，搖搖晃晃地到了人梯最高點(diǎn),，準(zhǔn)備跨越到對(duì)面時(shí)，可能是因?yàn)榫o張,，不小心踩空了,，一下碰到圍墻線。我們又失敗了,，我的心情也一下跌進(jìn)了谷底,，完了，前功盡棄。迎接我們的是隊(duì)長被罰40個(gè)俯臥撐,，兩個(gè)隊(duì)長沒有放棄,，在苦苦支撐中奮力完成了這次懲罰為大家換得再次游戲的機(jī)會(huì)。在教官的大聲訓(xùn)斥下,，在隊(duì)長苦苦支撐下,，我的心一陣酸楚和刺痛，是我們沒有拼盡全力去完成這個(gè)任務(wù)(它已不僅僅是游戲了),，心里充滿了自責(zé),、愧疚。

第三輪游戲開始了,，大家非常非常珍惜這次來之不易的機(jī)會(huì),，經(jīng)討論只組成一個(gè)隊(duì)伍，安排人站在圍墻旁邊不要讓大家輕易靠近圍墻避免撞線,，不參與的人員有序地坐在后面等候組長安排,，由組長安排強(qiáng)壯的人員一個(gè)一個(gè)緊挨著搭人梯。人梯搭好先送一批男生去對(duì)面接應(yīng),，這時(shí),，我們的周總身先士卒第一個(gè)通過人梯(事后周總受傷在此忽略),人一個(gè)接一個(gè)地送到對(duì)面，進(jìn)行得很順利,，當(dāng)對(duì)面同事接到我時(shí),，我心里涌出一股強(qiáng)大得暖流,，多好的團(tuán)隊(duì)!到了最后一個(gè)人時(shí),，大家想出了非常好的辦法，齊心協(xié)力搭建人梯將最后一個(gè)人從空中接送過去,，游戲完成了,。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越圍墻時(shí),，當(dāng)我聽到游戲完成后大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個(gè)角度考慮,，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助,，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心,。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,，也是一個(gè)企業(yè)發(fā)展壯大的根本,。

總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)想跟大家分享:

一、任何時(shí)候都要目標(biāo)明確,。無論對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)還是對(duì)每一個(gè)隊(duì)員,，明確目標(biāo)，強(qiáng)化目標(biāo)的認(rèn)知至關(guān)重要,。對(duì)共同目標(biāo)的認(rèn)同,，是團(tuán)隊(duì)認(rèn)同凝聚力的前提和根本保障，對(duì)目標(biāo)的追求,、強(qiáng)烈的目標(biāo)意識(shí),，是隊(duì)員自我突破的關(guān)鍵。在游戲中,，我們目標(biāo)就是要翻越圍墻,，我們努力拼搏就是為了達(dá)成目標(biāo)，我們成功了,。

二,、明確領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一指揮并緊緊圍繞目標(biāo)開展工作極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，應(yīng)各司其職，最大限度地發(fā)揮個(gè)體的能力,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。在做游戲時(shí),，每個(gè)人開始不怎么聽隊(duì)長安排,，僅說些意見，開始游戲時(shí)沒有組織和協(xié)調(diào)精神,，造成局面混亂導(dǎo)致游戲失敗,。后面吸取教訓(xùn)，統(tǒng)一指揮,，我們達(dá)成了目標(biāo),。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，要站在領(lǐng)導(dǎo)的角度，站在同事的角度思考問題,，大家為了共同目的,，可以有不同分歧，但都應(yīng)該為共同目標(biāo)努力。在拓展訓(xùn)練中從最開始的四組到最后組成一組就是最好的明證,。從失敗中我們得到教訓(xùn)和啟發(fā):在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

四、有知識(shí)和技能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,，我們還要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)精神,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。在接受懲罰中我們看到了隊(duì)長堅(jiān)強(qiáng)的意志,，激勵(lì)著我們緊緊團(tuán)結(jié)在一起，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)拼盡全力,。

經(jīng)歷此次拓展培訓(xùn),，使我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我愿意在這個(gè)團(tuán)結(jié),、充滿朝氣的團(tuán)隊(duì)中,，盡我最大努力為達(dá)到公司愿景而努力。

團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)篇十四

第一天的拓展活動(dòng)中,，有一個(gè)團(tuán)隊(duì)嬉戲是達(dá)芬奇的密碼,。有三十張卡片，每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,，卡片可能是英文字母,，可能是圖案，需要每個(gè)小組(每組7個(gè)人)去認(rèn)真琢磨,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把30張卡片根據(jù)挨次收齊,。第一次嘗試,，不熟識(shí)卡牌,，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)僅找到了3張卡片;其次次,，找到了6張卡片;第三次找到了9張卡片;第四次找到了19張卡片,，第五次找到了30張卡片。這個(gè)過程中遇到了許多挫折,，同時(shí)也收獲了許多感悟,。

一是每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項(xiàng)嬉戲都有它的規(guī)章,。

在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必需去了解、熟識(shí)規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ),。作為一名新員工,，這點(diǎn)尤為重要，剛?cè)肼?，需抓緊時(shí)間,，熟識(shí)規(guī)范，熟識(shí)軟件和各種計(jì)算方法及原理,，平常留意記錄和積累,，建立自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)體系。

二是溝通成為一種必需,，溝通是第一生產(chǎn)力,，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對(duì)一項(xiàng)任務(wù),，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法,，但是假如各行其事、缺乏溝通,，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持,。多站在對(duì)方的角度思索問題，多把自己的想法和隊(duì)友溝通,，實(shí)現(xiàn)信息共享,，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中,，常常犯一種錯(cuò)誤,，就是總是和圈內(nèi)隊(duì)友說卡牌在這里在這里，可是站在隊(duì)友的角度思索,，你說的“這里'畢竟是哪里,。

三是明確分工，各司其職,，專業(yè)化的重要性,。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)既需要全能型人才，同時(shí)也需要專業(yè)化人才,，集中力氣單點(diǎn)突破,，將簡單的問題分解成若干個(gè)問題進(jìn)行解決。

四是團(tuán)隊(duì)合作的重要性：

團(tuán)隊(duì)的勝利取決于團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,，團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會(huì)激發(fā)個(gè)人潛力，個(gè)人力量的提升和團(tuán)隊(duì)綜合實(shí)力的提升密不行分,。

其次天的拓展活動(dòng)是“徒步穿越',。團(tuán)隊(duì)老中青成員一起穿越一座有山有水,、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里,。徒步過程中,，遇到陡峭的地方，大家相互關(guān)心,，一起攜手并進(jìn),，勝利完成任務(wù)。本次拓展活動(dòng)中中,，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：

一是團(tuán)隊(duì)：一個(gè)人走路時(shí),，總是會(huì)覺得終點(diǎn)遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起,。

雖然一個(gè)人可以走得很快,，但是一群人才能走得更遠(yuǎn)。每當(dāng)有人疲乏不堪時(shí),，總有一個(gè)人拉著你一起行動(dòng),，每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起加油,，團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會(huì)鞭策我們砥礪前行走得更遠(yuǎn),。

二是堅(jiān)持：徒步穿越之路、山水之路,，需要拔山涉水,，路途困難，中間過程需要不停地提示自己,，咬緊牙關(guān),，連續(xù)前行。

當(dāng)?shù)诌_(dá)終點(diǎn)時(shí),，便明白了其實(shí)只要堅(jiān)持,，這些都不是事。工作中也會(huì)常常遇到這種狀況,，當(dāng)你想放棄時(shí),，請(qǐng)?jiān)賵?jiān)持一步，再往前走一步,，總會(huì)找到一條屬于自己的光明之路,。

回到當(dāng)下,，面對(duì)生活,、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步,，力不從心,。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,，我都會(huì)想起徒步過程中，我們鍥而不舍,、勇往直前,、努力拼搏的精神，想起團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)的力氣會(huì)鼓舞我們連續(xù)前行。