人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇一

早上好!再過20天，我們將迎來一年一度的中考,，當(dāng)全校師生把所有關(guān)注的眼光投向初三同學(xué)的時候,，我想和初三同學(xué)說幾句話。

同學(xué)們,，萬米賽跑已經(jīng)到了百米沖刺的時候,，9年的寒窗苦讀，3200多個日日夜夜,，所有的艱辛,、所有的汗水、所有的復(fù)出,，都將在火紅的6月收獲,。最后的20天的拼搏，是意志的較量,，心態(tài)的比拼,。20天的付出與收獲都會是你一生回味不盡、享用不盡的寶貴財富,。在此,，提出以下幾點和同學(xué)們共勉：

目標(biāo)是我們奮戰(zhàn)中考的方向和動力，目標(biāo)的確立必須符合個人的實際,，既不能太高,、也不能太低。合適的目標(biāo)會使我們信心倍增,，干勁更大,。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是走向成功的第一步,。要相信自己的能力,、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，要堅信憑自己的能力一定能學(xué)好各門功課,。用“我行!我成功!”這些富有激情的話,，時刻提醒自己,，經(jīng)常地點燃熱情,、自我鼓勵和鞭策。

積極端正的態(tài)度,，是決戰(zhàn)中考的保障,。在這關(guān)鍵的時刻，我們初三的同學(xué)們更要控制好心態(tài),，讓自己的情緒處于平衡狀態(tài),，不要遇到一點困難就驚慌失措。平時的學(xué)習(xí)和生活要從中考角度著眼,，所作所為都要有利于中考,，與中考無關(guān)的念頭不要想，與中考無關(guān)的事情不要做,，要以一顆純潔火熱的心投入到緊張的復(fù)習(xí)備考中,。

堅定的意志和頑強的毅力，是決戰(zhàn)中考的支柱,。中考不僅僅是人的智力水平的檢驗,，同時也是人非智力因素的較量；尤其是中考臨近,，同學(xué)之間的競爭應(yīng)該是實踐的競爭和意志的較量,，頑強的毅力是增強劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致,。

珍惜時間,，注重學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率是備戰(zhàn)中考的關(guān)鍵,。爭分奪秒,，把握好最后的20天，不要輕易給時間放假,，不放縱自己,，不原諒自己，專心致志抓學(xué)習(xí),，重視每一堂課,，在老師的指導(dǎo)下，有計劃、有安排得搞好復(fù)習(xí),，使其學(xué)習(xí)效率達(dá)到最大化,。

同學(xué)們，中考沖刺的鐘聲已經(jīng)敲響,，中考重逢的號角催我們奮進(jìn),，請你們帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢,，帶著父母的期望,、青春的夢想，開啟一個輝煌的未來吧!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇二

同學(xué)們：

時光流逝,，轉(zhuǎn)眼的時間已距中考只有xx天了,，這xx天也是風(fēng)云變幻，成績起伏較大的xx天!這xx天將升華你們過去九年的披星戴月,，這100天將成為那些咬緊牙關(guān),、堅持到最后的同學(xué)們開出絢美之花的豐腴土壤!對個人而言，利用好了,，這100天完全可以提高50—100分,。

那么，這樣的xx天,，我們該怎樣走過呢?

一個人要做事,，必須要有堅定的信心。自信是激勵自已奮發(fā)進(jìn)取,、換得昂揚斗志的靈丹妙藥,。

中考是擺在15、16歲同學(xué)面前的重要挑戰(zhàn),，自信是贏得挑戰(zhàn)勝利的良方,，自信的人最有魅力，自信的人也最有收獲,。自信讓我們從一個山峰攀向另一個更高的山峰,。每位同學(xué)都要有“別人不行，我行,，別人行,，我更行，別人很行,，我比他還行”的豪邁信心,。有了這種信心才會在余下的關(guān)鍵時段里，始終保持旺盛的精力和堅定的步伐,。

能做出成績的人有兩種：

一是一路領(lǐng)先,，不斷超越自我,，志在必得;

二是異軍突起、力挽狂瀾,，這樣的同學(xué)身上有一身的骨氣,，是自信的骨氣。

做不出成績的人也有兩種：第一種是逃避不如意,，不敢面對,，一直生活在不如意的陰影;第二種是不屑于不如意，無所謂,，仍我行我素,，這樣的人可以稱其為麻木，終將重復(fù)不如意,。

有成績的人多如意,，成績不理想的人多不如意;面對如意，我們要為自己高聲喝彩!那是我們汗水的結(jié)晶,，我們有理由為自己自豪!面對不如意，我們更要振奮自己,，更要奮起直追,，不屑于不如意只能讓我們一路萎靡下去，要知道在挫敗中建立起來的自信,，才是定居在人心靈深處,、洋溢在人的周身的真正的自信。

我國有句古話,，叫做“凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢”，它的意思是說,，不論做什么事情,，有準(zhǔn)備、有計劃,，就有成功的把握;沒有準(zhǔn)備,、沒有計劃，就會失敗,。

一是要明確自己所要達(dá)到的目標(biāo),。本次動員會后，每個學(xué)生都要重新制定中考目標(biāo),，明確目標(biāo)考取的學(xué)?；蚰繕?biāo)的中考分?jǐn)?shù)，并制定出實施目標(biāo)的具體措施,。然后由班主任統(tǒng)一把每個學(xué)生的目標(biāo)張貼在教室后墻,。時時刻刻提醒自己向目標(biāo)努力。

二是要排除一切干擾，竭盡全力去實施,。這里的干擾一是指外界的干擾,，個別同學(xué)與外界社會青年打得火熱，甚至做違法亂紀(jì)的事,。還有的極個別學(xué)生以打人,、罵人為榮，不僅欺負(fù)本班同學(xué),，而且,，招搖撞騙，欺負(fù)本年級的同學(xué),，欺負(fù)低年級的同學(xué),。

三是指內(nèi)心情感的干擾。部分同學(xué)做與本年齡段不相符的事,，心思不放在學(xué)習(xí)上,，致使成績一落千丈。我們這里重申,，對于自己不學(xué)習(xí),，還又影響他人學(xué)習(xí)，破壞學(xué)校紀(jì)律,、破壞公共財物的人,，學(xué)校將予以堅決打擊，決不手軟,。

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇三

同學(xué)們：

下午好,，春天好！今天我講的話題是：吹響號角,，迎戰(zhàn)中考,！同學(xué)們，分秒的指針在飛速旋轉(zhuǎn),，歲月的洪流正滾滾向前,，過去的日子，己不再挽留,，中考的硝煙己向我們迎面撲來,。

此時，我們每一個人正處于人生的轉(zhuǎn)折點,，夢想與花季,，未來和當(dāng)代，此刻,，我們不再猶豫,，不再彷徨,，我們的選擇只能面對中考，吶喊向前,。

誰說我們是一代懦夫,，誰說我們是明天的憂患，請問蒼茫大地,。其實我們心中早己報定：“百二秦關(guān)終屬楚,，三千鐵甲可吞吳?！睆难窖綄W(xué)語的蹣跚,，到國旗下敬禮的莊嚴(yán)，從刀耕火種的山頂洞,，到愛因斯坦的x加y,，我們在人生的座標(biāo)上一路走來。

我們曾經(jīng)跌倒哭泣,，我們曾經(jīng)與天上的白云一起歡顏,，在多少個夜晚，我們凝望深遠(yuǎn)的星空,，把明天寫滿,；在多少個寒風(fēng)習(xí)習(xí)地黎明，我們用郎郎的書聲把火紅的朝霞點燃,。

一切的一切，都是為了今天,，這一天終于來了,，同學(xué)們，年輕的朋友們,，中考是我們步入青春——的必經(jīng)之坎,，它雖然難測，但不是深淵,；它雖然猙獰,，但是對有志者從不傷害；它慈善而威嚴(yán),，笑納我們勇敢沖關(guān)……同學(xué)們,，朋友們，眼前就是中考,，沖過去,，沖過去啊,！前邊就是一片艷陽天,，那是屬于我們自己的嶄新世界,，那里有遼闊的海面，有更加絢麗的奇觀,。在那里你會為自己不能兩次踏進(jìn)同一條河流而驚嘆,；你會在橢圓的方程里飛翔盤旋；你還會在離子的加速面前雄心大展,。

同學(xué)們,，朋友們，海闊任魚躍,，天高任鳥飛,，在那一片新的世界里，你會站在象牙的頂端盡情欣賞人類社會的發(fā)展,，你能在茫茫人海的沉浮中把握自己輝煌的未來,，如果要問這是為什么，這就是知識改變命運,，文化洗白塵埃,。

而決戰(zhàn)中考，時間只有一百天,！一百天,！

聽吧，號聲己經(jīng)吹響,，鼓角己經(jīng)齊鳴,，看吧！普天之下,，風(fēng)雷激蕩,，云海翻騰。雖然我們早己整裝待發(fā),，但是我們?nèi)孕桦S時磨拳擦槍,，因為成功永遠(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人，我們要在題海的波濤里拼搏,，要在試卷的字行間深挖,，讓我們在模擬里融化，在酷訓(xùn)中重生,，為了沖刺中考,，我們要每分每秒思索在校園的林蔭小道，質(zhì)疑于春夜的甜美夢鄉(xiāng),，讓周末伴我們走進(jìn)辛勞,，讓毅力拋棄所有的閑聊……今天，我們己經(jīng)成熟,，己經(jīng)長大,，同學(xué)們,，我們一定能做一份滿意的答卷，獻(xiàn)給自己,，獻(xiàn)給爸媽,，獻(xiàn)給足下這片熟悉的土地，我們一定要勇于在沖刺中摸爬滾打,，哪怕滿身傷疤,，前面，就是我們幸福的樂園,，人生的真諦需要我們的堅強,！

謝謝大家！

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家下午好!我很高興能和大家一起分享這具有歷史意義的重要時刻，這是一個光榮的時刻,，也是一個莊嚴(yán)而充滿希望的時刻,。

同學(xué)們，在這最后的一百天里,，我們?nèi)w老師將眾志成城,，奮力耕耘，竭盡全力,，“甘將心血化時雨,，潤出桃花一片紅?！弊鳛槟銈兊睦蠋?，我們朝夕相伴，我們有幸陪大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春季節(jié),，我們愿意記住每一張燦爛如花的笑臉和每一個陽光遍地、書聲朗朗的早晨,。在這有限的時間里,，我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有,，助你們揚帆遠(yuǎn)航,。一百天的時間內(nèi)，也許對你們有更苛刻的要求,，更艱苦的訓(xùn)練,，更嚴(yán)厲的批評，也許會令你們難以接受,，但我們相信大家能夠理解,，這一切,，都是為了大家能夠出類拔萃，為了大家能夠有所作為,。你們要明確升學(xué)這個目標(biāo),，張揚理想，把握自己,，掌好命運之舵,。

面對即將到來的中考，或許有的同學(xué)正在因為自己成績不理想而彷徨,，或許有的同學(xué)會因為時間的短暫而嘆息,，或許有的同學(xué)不以為然地打發(fā)著不多的日子?？墒峭瑢W(xué)們,，你們知不知道，你們的父母正為即將到來的中考心急如焚,，你們的老師正在承受著巨大的壓力,，其他學(xué)校的幾千余名競爭者正在摩拳擦掌，躍躍欲試,，他們想把你們打敗,，把你們打敗在去高中的路上。中考,，容不得我們有一絲遲疑!中考,，容不得我們有片刻懈怠!中考，容不得我們有半點閃失!中考,，我們必須勝利!因為,，我們是最強的!(此處應(yīng)有掌聲)

同學(xué)們，目標(biāo)引導(dǎo)行動,，行動決定命運,。臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖逖,，面壁靜修的達(dá)摩,，程門立雪的楊時……都是因為有了目標(biāo)。初三是人生征途中的重要一站,，這一站稍有疏忽,，你就會錯過駛向明天的列車，老師知道你們很累,，但寒窗苦讀是為了你以后生活的不累,，老師知道你們很苦，但披星戴月為的就是擁有美好的明天,。同學(xué)們,，900多天我們都從風(fēng)雨中走過來了,，在這最后100天里，為了我們的理想,，頭懸梁,，錐刺股有何不可?為了我們的人生，三更眠,、五更起又有何懼?

同學(xué)們,，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇,?！蔼M路相逢勇者勝”，此時不搏何時搏!我們要以高昂的斗志,，百倍的信心,，堅定的毅志，扎實的基礎(chǔ),，高超的技能,，全身心地奮戰(zhàn)中考，以優(yōu)異的成績,，向?qū)W校,、家長、社會交出一份滿意的答卷,，我們?nèi)w教師將時刻與你們同在,，以最優(yōu)秀的教學(xué)質(zhì)量、最先進(jìn)的教育理念,、最無私的投入,、最真摯的情感與你們風(fēng)雨與共、與你們同舟共濟(jì)!共創(chuàng)x中中考新輝煌!(師生互動)讓我們一起吶喊：(教師起頭連喊三遍)“六月凱旋,，舍我其誰!”

“六月凱旋,，舍我其誰!”

“六月凱旋，舍我其誰!”

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師,，親愛的.同學(xué)們：

大家下午好!

今天是一個艷陽高照，春風(fēng)和煦,，晴空萬里的美好日子，我們迎來了~~年中考百日沖刺誓師大會,。

春來春去,，燕離燕歸，枝條吐出點點新綠,，紅花朵朵含苞欲放,，楊柳依依書寫無悔年華,，白云點點唱響人生奮斗的凱歌，微冷的春風(fēng)淡去了煙塵與傷痛,，沉淀在內(nèi)心的卻是繽紛的夢想以及那收獲前的耕耘與奮斗,。

一百天，說短,，則如白駒過隙,，轉(zhuǎn)眼即逝;說長，則還有864萬秒,，只要努力,，一切皆有可能。十年寒窗,，三年風(fēng)雨,，一百天是新的起點，新的征程,，在以后100天的日子里更需要我們厚積薄發(fā),，去努力，去拼博,，“不經(jīng)一番寒徹苦,，哪得梅花撲鼻香",沒有汗水的揮灑，怎能獲得成功的喜悅?沒有勤勞的付出,，哪能有收獲夢想的甘甜?

沖刺路程的艱險是為了撞線剎那的喜悅;100天的奮斗是為了中考的馬到成功,。播撒了夢想的種子，就需要用汗水去澆灌它,。

我們盼望著“今年花勝去年紅”,，我們期待著今年的六月“風(fēng)光不與四時同”。今天學(xué)校召開“~~屆中考百日沖刺誓師大會”,，就是給我們的奔跑助一把力,，就是給我們的沖刺吶一聲喊，就是喊出我們打好中考這一仗的戰(zhàn)前誓言,。

100天的時間太長,，那些一時看不到希望的人會這么說，他們無疑是準(zhǔn)備放棄九年的汗水和眼淚的人了,。這讓人十分遺憾,，因為在接近目標(biāo)的時候，最是考驗一個人意志的時候,。

100天的時間太短,，那些充滿朝氣，胸懷理想的同學(xué)會這么講，他們將更加奮發(fā)努力,，分秒必爭,。他們相信，奇跡總是由強者創(chuàng)造的,，一分耕耘,，總有一分收獲。

風(fēng),，從水面走過,，留下粼粼波紋;陽光，從云中穿過,，留下絲絲溫暖;歲月,，從樹林走過，留下圈圈年輪,。同學(xué)們,，我們從時代的舞臺走過，留下什么呢?我們留下的是我們?nèi)松缆飞弦淮稳σ愿暗钠床碛?。同學(xué)們!風(fēng)雨拼搏十幾年,，距離我們期盼的高中只有100天了，高中夢,，是人生夢的起點,，沒有經(jīng)歷過高中的人生是有缺憾的人生。為了這個理想,，我們披星戴月,，寒暑不停，我們閱讀過可以摞成山的書籍,，做完了滿天飛的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅,，也曾有過成績下滑的淚水。

同學(xué)們,，中考將翻開你生命中嶄新的一頁,，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星,，讓你的生命完美如歌,，而這一切的可能只有兩個字能實現(xiàn)，那就是“拼搏”,。

樹大志能耐寂寞,，惜寸陰乃得寸金，

近十年潛心磨劍,，六月末誰與爭鋒,。

珍惜100天,，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;

奮斗100天，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒;

拼搏100天,，讓父母恩師在六月暢想期望;

我們有決心苦戰(zhàn)百天，逐鹿考場;

我們有信心笑傲六月,，決勝中考,。

100天，在歷史的長河中如滄海一粟,，而我們通過最后100天的努力,，可以讓我們走出窮鄉(xiāng)僻壤，飛向高等學(xué)府,。

100天的路程將見證我們攀登時的艱辛,，

100天之后的六月二十五、二十六號,，我們將以的精神狀態(tài)迎接中考,，把異的成績獻(xiàn)給二中，二中明日的朝陽會因我們的成功而壯美!

謝謝!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇六

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們,、同學(xué)們：

下午好!時光飛逝，再過100日,，我們在座的全體同學(xué),，就要結(jié)束緊張而美好的初中生活，接受中考的洗禮,。今日,，我們初三級領(lǐng)導(dǎo)、老師,、同學(xué)聚集在這里,，為著一個共同的目標(biāo)——20xx年中考而努力。

中考是我們?nèi)松猛镜牡谝粋€加油站,，也是我們?nèi)松亟?jīng)的第一個大的關(guān)口,。我們經(jīng)歷了小學(xué)六年，初中三年的苦讀,，這九年寒窗到底收獲了多少,，100日之后的中考我們將會一見分曉。我想,，在坐的每個同學(xué)都希望自己九年的時間沒有白費,，中考時能收獲累累碩果。那么,，你們還等什么呢?從現(xiàn)在開始,，拿出你們?nèi)康木?，挖掘你們的潛能，?00日后的中考而奮斗吧!到時不論結(jié)果如何,，你們都可以對自己說：我努力了,，我奮斗了，我沒有任何的遺憾了!

其實,，為了你們的中考,，許多人都在努力著。為了讓你們可以有更多的時間學(xué)習(xí),，學(xué)校為你們開設(shè)了多媒體室,，閱覽室。老師們?yōu)槟銈冏龊昧顺渥愕目记皽?zhǔn)備,，有的老師甚至放假時間還回校幫你們補習(xí),，放學(xué)了也經(jīng)常有老師留在辦公室為你們解答問題。而你們的家長也在全力支持你們的中考,。

許多時候我打電話家訪時,，家長們說得最多的就是：孩子要什么我們都會滿足他們，只要他們努力學(xué)習(xí),。當(dāng)我告訴家長們孩子這個時候需要加強營養(yǎng)時,，所有的家長都承諾絕對沒問題?？赡苡械耐瑢W(xué)也有覺察：星期天回校時父母會叫你們帶牛奶,、水果回來?；丶液鹊綔拇螖?shù)也多了,。有些宿生家長甚至煲好湯水送到學(xué)校來給你們喝。那么學(xué)校,、老師,、家長這么辛苦努力為了什么?目標(biāo)只有一個：希望你們考好今年的中考，對你們自己的人生負(fù)責(zé),。

實際上,，很多同學(xué)很懂事：知道中考是自己的事情，是自己人生中的第一次大考,。許多同學(xué)已經(jīng)開始努力了：同學(xué)們到校的時間越來越早了;中午都有許多同學(xué)申請留校做作業(yè),、休息;晚修到關(guān)燈時間了，還有很多同學(xué)遲遲不肯離開;去辦公室問問題的人越來越多了,。記得上個星期六晚上七點多時,，我從校門前的河邊經(jīng)過，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見初三還有幾個課室亮著燈,。

我走過去看了一下,，原來課室里還有學(xué)生正在做作業(yè),。那么請大家回想一下，那時你在干什么?是看電視呢?還是在玩游戲?這個社會充滿著競爭,。中考就是你們要經(jīng)歷的第一個殘酷的競爭,，如果你不努力，就會成為競爭對手的墊腳石,。

可能有同學(xué)會問：我現(xiàn)在基礎(chǔ)不好,，時間又太短，我現(xiàn)在努力還有用嗎?會不會太遲了?我經(jīng)常同十五班的同學(xué)說：如果你認(rèn)為時間太短了,，努力也沒有結(jié)果，然后放棄了,，那么最后的結(jié)果只有三個字——“死定了”;如果你抓緊最后100日,，努力拼搏，你就有希望,。為什么不給自己一點希望呢?記得上一屆我班的一個學(xué)生,，叫xxx。他在初三下學(xué)期第一次月考還是班上的二十多名,，但他不氣餒,，最后三個月勤奮苦讀，最后中考考到班上第二名,，實現(xiàn)了他的理想,。所以，現(xiàn)在努力,，不算太遲,，只要努力拼搏，定能實現(xiàn)你的中考夢想,。

在最后的100日里,，希望我們每個同學(xué)都能放下包袱，輕裝上陣,。在前進(jìn)的路上遇到困難和挫折時,，不用怕，有我們老師做你們堅強的后盾,。而且你們也要記?。涸谇斑M(jìn)的路上你不是孤軍奮戰(zhàn)，你的同學(xué)就是你前進(jìn)路上的戰(zhàn)友,，還有你們的父母,，他們是你最強有力的支持者。

最后,，讓所有的初三級老師們,、學(xué)生家長們與在坐的xxx個學(xué)生一起努力,，攜手拼進(jìn)20xx年中考，讓我們20xx年中考再創(chuàng)輝煌!也希望到時在坐的九百五十二個學(xué)生都可以對自己說一句：我努力了,，我無悔!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇七

親愛的同學(xué)們：

大家好,！五月草長鷹飛，天高氣爽,！回首過去的一年,，面對大家攜手走過的緊張有序的備考生活，同學(xué)們一定有諸多的感懷,，忘不了xx年暑期頂著酷暑懷揣夢想來二中復(fù)習(xí),，忘不了高考誓師大會那那沖天的豪邁誓言，這些誓言正激勵著你們不斷出超越自己,，點亮未來,；忘不了心底里你們莊嚴(yán)的承諾，仰望星空,、學(xué)會感恩,、腳踏實地，“推崇認(rèn)真”等,，伴著你們在備考之路上鏗鏘前行,，奔向卓越……

已經(jīng)過去的二百余天的沖刺，你們?nèi)^戰(zhàn),，,！站在五月、直奔巔峰之時,，我作為大家備考沖刺的幫扶者,、引領(lǐng)者，希望：你們更應(yīng)該整理好行裝,，加足馬力,，追逐年輕的夢想，全力前進(jìn),！期望大家在這個月左右的沖刺中：

首先,，始終要擁夢想前行。每位一中學(xué)子都要仰望星空,、心有綠云,，要有高遠(yuǎn)的志向牽引，優(yōu)秀學(xué)子就是要有一種頂天立地的浩然之氣,，正如《蝸?！分校盒⌒〉奶煊写蟠蟮膲粝耄刂氐臍熘p輕的仰望,。天有多高,，夢想和他比個高,，縱然跌倒還要爬起在跳躍。

其次,，一定要腳踏實地,。任何成功都源自持之以恒的努力對時間的累積，任何高峰的登攀都源于腳下一點一點地積累,。明日的絢麗之虹,，源于今天汗水為經(jīng)和淚水的為緯編織。千里之行,，始于足下,。要學(xué)會靜下心來，才能聞到花香,，要學(xué)會心無旁騖,，守得云開見天明；要全力以赴,，愈挫彌堅，一灣溪水,，曲折百轉(zhuǎn)中竟會激起心曠神怡的壯景,，讓我們勇敢的面對前進(jìn)中的困難，披荊斬棘,，微笑著走向高考,！

最后，我還要提醒大家：不要太關(guān)注現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)和名次,，（一位智者言）人生重要的不是所占的位置,，而是所朝的方向。我們的學(xué)習(xí)及以后的,。生活,，重要的也非所取得的成績獲所擁有的業(yè)績，重要的是朝著青草更清處慢溯,，在星輝斑斕里放歌,！

我對大家的希冀可以濃縮為一副對聯(lián)：仰望星空心有綠云志堅智達(dá)揣多彩夢想上路

腳踏實地腹?jié)M詩書神凝力聚乘隱形翅膀翱翔

順祝大家：在這個月的備考沖刺中張弛有度、充實愉快,！在今年（鎦金流火的六月所有的夢想都開花,！我們班的上空因你們的搏擊而掛滿絢麗的彩虹！

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天,，我們撫寧區(qū)第四中學(xué)的九年級全體同學(xué)在這里舉行隆重的中考誓師大會。我有幸作為九年級的教師代表在這里發(fā)言,，為即將出征的同學(xué)們吶喊助威,。

時光匆匆,，仿佛昨天，也是我,，作為教師代表站在新學(xué)期的開學(xué)典禮上講話,。其中，我引用了文學(xué)家柳青的一句名言,，人生的道路雖然漫長,，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年青的時候,。而中考就是關(guān)鍵幾步中的第一步,，走好了初中升高中這一步，我們才有資本去追求屬于自己的人生,。

同學(xué)們,，昨天，我們披星戴月,，奮力拼搏,，我們有過成績一步步上升的喜悅，也有過付出和收獲不成正比的困惑,。時光啊真是匆匆,，再過100天我們將接受中考的洗禮。面對中考,，我們沒有理由觀望,、猶豫、隨波逐流,，更沒有理由消磨寶貴的時間,。我們不能做逃避困難的懦夫!

同學(xué)們，你們正青春年少,，你們是朱自清筆下的春天,，有鐵一般的胳膊和腰腳，你們要拼搏向上!你們正風(fēng)華正茂,，你們是宗璞筆下的紫藤蘿瀑布,，有滿裝生命酒釀的紫色花艙，張滿了帆,，在這閃光的生命河流上即將遠(yuǎn)航,。請拋開那些沒必要的糾纏跟迷茫，青春本身就是最適合拼一把的年紀(jì),，此時不博何時博?不搏的人生無滋味,，奮斗的青春最美麗!

春雷已經(jīng)炸響，戰(zhàn)旗已經(jīng)獵獵飄揚，讓我們擂起中考的戰(zhàn)鼓,，披掛上陣,，一鼓作氣，向著中考奔跑起來!請相信,，一百天的汗水很可能換來一生的幸福;但請記住,，一百天的安逸肯定會留下一輩子的遺憾!所以，唯有奮斗!奮斗一百天,，讓飛翔的夢在六月張開翅膀,。奮斗一百天，讓雄心與智慧在六月閃光,。

那么,，該如何有效利用這100天呢?同學(xué)們，請喚醒你身上所有的潛能,，請凝聚你身上全部的力量,，用拼搏換取成功，用奮斗鑄就輝煌,，發(fā)起沖鋒,，全速起航!排除一切干擾，挑戰(zhàn)一切困難!注重知識的整合與梳理,，多一份理智補弱科,，少一點空談做實事。拼搏一百天,，奮斗一百天。把驕傲奉獻(xiàn)給父母和師長,，把捷報傳給學(xué)校和四方,。

作為你們的老師，我們有幸陪伴大家走過了你們生命中最亮麗的季節(jié);在中考沖刺階段,，我們將與你們同在,，我們會和你們并肩作戰(zhàn)!我代表各位老師向同學(xué)們承諾：我們愿做大家沖剌路上的加油站，愿做大家中考信息的查詢臺,，愿做大家的心理咨詢師,，愿為大家診斷學(xué)習(xí)中碰到的一切疑難雜癥。請相信,，我們將是你們最堅實的后盾,，希望100天后你們將會是我們的驕傲。

各位同學(xué),，中考沖鋒的號角已經(jīng)吹響,。成功在向我們招手，勝利在向我們微笑,。百日攻堅,，奮發(fā)圖強;破釜沉舟,，鑄造輝煌!讓我們滿懷著希望和夢想，去品嘗六月的果香!

最后,，衷心祝愿九年級全體同學(xué)在20xx年的中考中旗開得勝,，金榜題名。六月的太陽一定會因為你們而更加燦爛,，更加輝煌!

謝謝大家!我的講話結(jié)束,。

刻開始，初中三年最后的沖刺已拉開大幕,，決戰(zhàn)中考的號角已經(jīng)吹響!

作為教師代表,，此時此刻，我內(nèi)心激蕩,、情感如涌,。三年來，一千多個日子,，我們師生朝夕相處,，共同成長?；仡欉@一路風(fēng)雨兼程,，恍在昨日;品味共同經(jīng)歷的苦辣酸甜，猶在眼前,。親愛的孩子們,，昨天，當(dāng)看到你們帶著花一般燦爛純真的笑臉和對中學(xué)生活的憧憬走進(jìn)這校園時,，我們充滿喜悅,，更涌起強烈的責(zé)任感;今天，當(dāng)看到你們帶著少年的激情與自信去搏擊中考,，勇敢迎接人生第一次挑戰(zhàn)時,，我們更充滿期待。三年來,，孩子們每一張可愛的笑臉,，每一節(jié)愉快高效的課堂，每一次令人欣慰的進(jìn)步,，還有領(lǐng)導(dǎo)的溫暖而有力的信任與激勵,，家長全力配合的感動......都會讓我們銘記于心。在最后的百日沖刺里,，我們?nèi)w初三教師將牢記領(lǐng)導(dǎo),、家庭、社會的重托，以飽滿的熱情和務(wù)實的作風(fēng),，全身心投入到中考備考工作中,，把握中考動態(tài)，做出最佳迎考復(fù)習(xí)方案,，精心備課,、科學(xué)講解，耐心輔導(dǎo),、提高效率,，以我們扎實的專業(yè)素質(zhì)，強烈的責(zé)任感與使命感,，集中各備課組教學(xué)智慧,，為所有同學(xué)決勝中考提供強大師資保證。

同學(xué)們,，屈指百日,，白駒過隙。在這個決戰(zhàn)前的關(guān)鍵時刻,，既不能空有想法而無行動,，也不能敷衍了事虛擲光陰;既不能因成績優(yōu)異而洋洋得意，也不能因成績暫不理想而徘徊消極,。魯迅先生說過：“不恥最后,，即使慢，弛而不息,，一定能達(dá)到所想的目標(biāo).....”我們還有一百天,，還有三輪總復(fù)習(xí)，我們還有激情與夢想,，我們更還有少年的勃勃生機與活力,。在最后的沖刺階段，只要認(rèn)真跟隨老師復(fù)習(xí)步驟,，不斷查缺補漏，消化鞏固每一個要掌握的知識點,，就一定能迅速提高,，收獲成功。課堂上做到專注與渴求而不再游離與困乏;自習(xí)課是緊高效的思考與練習(xí)而不再是左顧右盼的磨蹭;理科上要鞏固加強基礎(chǔ)題,，融會貫通,，熟能生巧;文科上要開闊視野，博聞強記,，重視積累,，注重知識點的遷移與歸納。

親愛的同學(xué)們，青春的腳步為我們敲響了戰(zhàn)鼓,，宣誓的臂膀為我們揚起了奮蹄的長鞭,，讓我們共同努力，以積極自信的心態(tài),，用科學(xué)的方法,，憑著我們的勤奮與毅力，投入最后的沖刺吧!奮戰(zhàn)一百天,，讓父母放心,，奮戰(zhàn)一百天，讓學(xué)校滿意,，奮戰(zhàn)一百天,，讓自己的人生更加輝煌!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇九

親愛的老師和同學(xué)們：

早上好！時光飛逝,，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)三年了,。三年的旅程是一條光榮而荊棘的路。帶著夢想和期待,，我們一路走來,。這時，站在希望的門前,，回頭一看,，一路的荊棘變成了盛開的玫瑰。中考一步步越來越近,。我們期待了三年的戰(zhàn)爭很快就要爆發(fā)了,！

前面，中考的鼓點在響,；在他身后,，卻留下了一串美麗的腳印。小心翼翼的拾起記憶的碎片,，心中涌起無限感慨,。六月我們奔向戰(zhàn)場，卻很舍不得放棄,，默默的數(shù)著在母校奮斗的日子,。聽了三年的鐘聲，不再為我們敲響,；已經(jīng)住了三年的“竹亭”,，已經(jīng)不是我們的快樂窩了。我們忘不了科學(xué)樓前溫暖的夕陽,，餓的時候食堂里的美食,，校園里四季的五顏六色的香味,，足球場上的綠草。

微笑是我記憶中的符號,，也是我記憶中老師和同學(xué)的形象,。初三沒有失敗者，因為我們有把握贏得最后的勝利,；沒有失敗者,，因為經(jīng)過三年的校園生活，我們獲得了知識和一種感覺,。

親愛的朋友們,，讓我們互相說聲謝謝。是每一個充滿個性的學(xué)生朋友,，形成了團(tuán)結(jié)互助,、永遠(yuǎn)向上的班級集體，個性很強,。在這個大家庭里,，我們呼吸著嚴(yán)謹(jǐn)努力的風(fēng)。優(yōu)秀已經(jīng)成為一種習(xí)慣,。身邊有才華的人魚龍混雜,，看著化學(xué)超人英國天才們聚在一起，也聊物理數(shù)學(xué)最好的,，更別說詩詞看中外,，文章富有古今才子佳人。智慧的火花在教室里盡情地噴射,?？吹竭@樣的情況，人們不得不拍拍手,，一遍又一遍地說贊嘆,，不自覺地把筆握在手中，努力學(xué)習(xí),。這種競爭促使我們?nèi)幦∩嫌巍?/p>

親愛的老師,，請讓我們對您說謝謝。在課堂上放下思緒,，在微風(fēng)中環(huán)游世界,。是你帶領(lǐng)我們進(jìn)入宏偉的知識殿堂。但是,，真正感謝你的原因,，并不是教我們知識,。所有學(xué)生都有同感,。老師的教學(xué)不是靠一根粉筆或課件,，而是一顆真誠的心。你說學(xué)做人比學(xué)學(xué)習(xí)重要,，尤其是初三,，我們從你身上學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西。每次下課看到你忙碌的身影,，我都會忍不住問一句“你這么晚不回家嗎,？”但你說“還沒有，工作還沒完成,?！敝挥形覀兛蓯鄣睦蠋熓拍軣釔鬯墓ぷ鳎屗募胰肆粼诩依锱惆槲覀冞@些長期被視為孩子的學(xué)生,！我們有過猶豫和焦慮,。你一直鼓勵我們，支持我們,，直到今天,。老師的形象不再高，反而成了我們無話不談的朋友?，F(xiàn)在,，我們馬上就要離開了。你一路關(guān)心的祝福我們,，卻不求回報,。我們來了又走了，但老師是最難割舍的,。

這是一段最刻骨銘心的記憶,，一段最難揮發(fā)的感情，凝聚成生活中一個難以忽視的存在,，一段失落時字字鼓勵的友情,，一段淚雨中老師的親切，一段學(xué)校路上淡淡的微笑,，一段每天清晨讀書聲中跳躍的陽光,。但是到了中午，我們學(xué)會了堅定地往最美的方向走,；但是,，在停滯的日子里，我們學(xué)會了互相關(guān)心,，珍惜人與人之間的感情,；但是到了中午，我們才意識到,，這是我們肩上的責(zé)任,；到了中午,，我們發(fā)現(xiàn)了一種飛翔的人生狀態(tài)……在這里，有機會,，有階段,，有奮斗，有希望,，有夢想,，有飛翔！

那么怎么才能報答母校給我們的一切呢,？

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師們、親愛的同學(xué)們：

大家下午好,！

春風(fēng)送暖,，萬物舒展，生機盎然,，新的春天承載新的夢想,，當(dāng)中考的腳步悄悄向我們走近的時候，同學(xué)們,，你們是否做好了為夢想努力一搏的準(zhǔn)備,？

現(xiàn)在，我們各科都已進(jìn)入全面復(fù)習(xí)階段,。各學(xué)科不再有新的知識講授,。分冊復(fù)習(xí)、測驗?zāi)M成了日常學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容,。大家在這樣的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)型時期會不同程度地表現(xiàn)出緊張,、焦慮、煩惱和浮躁情緒,，不知道復(fù)習(xí)如何做,，不知道中考會怎樣。鑒于此,，我想從一個老師的角度給同學(xué)們幾點建議,。

復(fù)習(xí)是忙碌的，但不應(yīng)該是盲目的,；迎考是緊張的,，但不應(yīng)該是慌張的。正確的做法是：科學(xué)而穩(wěn)健,，合理而有序,。提幾個小建議，或許對你有點幫助,。

1,、緊跟老師,，主動學(xué)習(xí)。不要自以為是,，另起爐灶。自己忙得一身勁,，將老師的要求當(dāng)成耳旁風(fēng),。無數(shù)的事實證明，不跟隨老師的節(jié)奏學(xué)習(xí)的學(xué)生總是要摔跟頭,。主動學(xué)習(xí)是說積極完成作業(yè),，自己發(fā)現(xiàn)問題，主動請教老師,。這一點,，我們這里已經(jīng)有不少同學(xué)在做了。每天下課時,，各個辦公室里問問題的學(xué)生絡(luò)繹不絕,。請問，你在其中嗎,？

2,、及時歸納，復(fù)習(xí)整理,。各科都應(yīng)有整理歸納的意識,，不要認(rèn)為這樣做很費時，其實際效果可能會超過你的想像,。它可以化零散為系統(tǒng),，建框架于胸中。學(xué)習(xí)不累,，事半功倍,。

3、三“有”三“結(jié)合”,?！叭小本褪牵河心繕?biāo)，有計劃,，有規(guī)律,。給自己在班級中或年級中樹一個追趕目標(biāo)。目標(biāo)不要太遠(yuǎn),，就定那個比你高出一點點的,，離你近的那幾個，就趕他們,，只要努力,，肯定能超過他們,。制定計劃，也不要太大,。計劃遠(yuǎn)大,，自己害怕。要善于把大困難化小,，一步一步地走,，循序漸進(jìn)。有規(guī)律,，這是復(fù)習(xí)階段十分要緊的一件事,。別因為太緊張而無限加點熬夜，要讓學(xué)習(xí)有規(guī)律,，這樣才能高效,，才能持久。三“結(jié)合”是說要學(xué)思結(jié)合,，文理結(jié)合,，勞逸結(jié)合?！皩W(xué)而不思則罔”,，有時候想兩分鐘比做兩分鐘更有效。道理簡單,，不用多說,。文理復(fù)習(xí)應(yīng)該交叉進(jìn)行，文理搭配,，學(xué)起來不累,。適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ瑒谝萁Y(jié)合,，不是浪費時間,，而是提高效率。連續(xù)做兩個小時題目相比做兩個五十分鐘題目中間休息二十分鐘,，我想后者效果會更好,。

學(xué)習(xí)壓力較大時，人難免心情煩躁,，要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),。一是自己內(nèi)心盡量樂觀地看待學(xué)習(xí)，回想輝煌的過去,，想象未來的成功,。二是適當(dāng)運動。這是最有效的調(diào)節(jié)心情的方式。

在復(fù)習(xí)聽課時,，同學(xué)們一定要注意把老師在課堂上講解的重點知識和平時教學(xué)中沒有出現(xiàn)的知識記好筆記,。對老師講解的題型，解題方法要善于總結(jié)歸納,。

四,、降低重心，回歸課本,，落實規(guī)范,，關(guān)注細(xì)節(jié)

教材是命題的出發(fā)點和歸宿，考題中通常有相當(dāng)一部分內(nèi)容是依據(jù)課本編制的,。那么，考前可以對課本上的知識做一個梳理,，其次,，還要注重答題的規(guī)范和細(xì)節(jié)問題。其實,，每年中考閱卷中,，錯別字；書寫不規(guī)范,；計算結(jié)果不正確,、計算過程無單位、解題過程不規(guī)范等等,，均酌情扣分,。

第一、珍視錯題,，將平時考試中的錯誤之處及時改正并強化記憶,，及時做到查漏補缺，亡羊補牢,。

第二,、分門別類，整理試題,?？记巴瑢W(xué)們做過大量的模擬練習(xí)，建議把試題分門別類,、合理有序地整理在一起,。例如按照考場練習(xí)、某個時間段習(xí)題等標(biāo)準(zhǔn),，把試題分類,。這不僅有助于總結(jié)出練習(xí)中常出現(xiàn)的錯誤，也為考前的自主復(fù)習(xí)提供了一手資料。

最后向同學(xué)們提出點希望：中考的日子已進(jìn)入了倒計時,，我們分明聽到了那嘀嘀嗒嗒,、響徹不停的鐘聲，在我們每個人的心中跳動,，時間不等人,，光陰催人老，少壯不努力,，老大徒傷悲,。在這金雞報曉之時，我們要學(xué)習(xí)古人聞雞起舞的精神,，珍惜光陰,，把握現(xiàn)在，你們朝氣蓬勃,，生機盎然,，思維敏捷，是學(xué)習(xí)的黃金時期,，人生能有幾回搏,，此時不搏，更待何時,？

同學(xué)們,，早春的腳步，為我們敲響出征的戰(zhàn)鼓,；誓言的手臂,，為我們揚起直濟(jì)滄海的映日長帆！同學(xué)們,，20__中考,，看我們的！20__中考,。我們志在必得,！

最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo),、老師身體健康,，工作順利！祝同學(xué)們早日成才,，夢想成真,！

我的講話完了，謝謝大家,！

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇十一

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、家長朋友們,、老師們，可愛的同學(xué)們：

大家好!今天下午,，風(fēng)和日麗,，乍暖還寒。也是轉(zhuǎn)眼間,，我們就迎來了中考百日倒計時,。很榮幸，和大家一起參加本次誓師大會,。想著你們100天后就要離開朝夕相處的母校,，老師們心中很是不舍。能夠陪你們走過生命中最燦爛的花季,，是老師們的驕傲和幸福!與你們相處的每一個片段,，都將成為我們心中最美的回憶!

面對即將到來的中考，有的同學(xué)正在為自己成績不理想而彷徨,，也有的為時間短暫而嘆息,，還有的正不以為然地打發(fā)著初中最后的日子?？墒峭瑢W(xué)們,，你們知不知道,，你們的父母,、老師正在為你即將到來的中考而心急如焚?父母為你操勞十幾年，何曾有過一絲一毫的抱怨?老師為你日夜地付出,，從來都是無怨無悔!超越自我,，挑戰(zhàn)中考，回報父母師長,，這是你義不容辭的責(zé)任!

同學(xué)們,，我們只有一百天，時間短到稍縱即逝,。同學(xué)們,，幸好還有一百天，因為一百天可以改變很多東西!為何不用100天為自己創(chuàng)造一個奇跡,，為關(guān)愛你的人送一個“驚喜”呢?縱使你暫時還不能成為的自己,，你也一定要拿出你的態(tài)度!你要讓父母知道，終究有一天,，你會成為他們的驕傲!

作為老師,，我希望大家不僅拿出態(tài)度，更要付出行動,。咱們學(xué)校有著的管理隊伍,，咱們初三有著全校的師資團(tuán)隊，你的每一科老師幾乎都送過多年畢業(yè)班，經(jīng)驗非常豐富,。你只要緊緊跟隨老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏,，認(rèn)真聽好每一堂課，高質(zhì)量完成每一次作業(yè),，細(xì)心做好各科的復(fù)習(xí)筆記,，認(rèn)真訂正好每一個錯誤，不斷地查缺補漏,，牢固掌握每一個要掌握的知識點,，就一定能迅速提高!

同學(xué)們，人生能有幾回博,，此時不搏何時搏!對今天的我們來說,，珍惜時間尤其重要!為了破繭成蝶的美麗，為了鳳凰涅槃的重生,，拋棄無聊的游戲,，扔掉所有的煩惱，抓住邊邊角角的時間,，不惜任何代價地去學(xué)習(xí)吧!請堅信：真正的水手不會畏懼海上的風(fēng)浪,，真正的獵人不會害怕林中的野獸，真正想要成功的學(xué)生不會吝惜一切的代價!

在這有限的一百天里,，我們老師會全力以赴,，傾其所有，對大家更嚴(yán)格的要求,、更艱苦的訓(xùn)練,，甚至更嚴(yán)厲的批評，也許你會難以接受,，但相信你能理解,，因為這一切，都是為了你的中考!泰戈爾曾經(jīng)說過,，只有經(jīng)歷過地獄般的磨煉,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。只有流過血的手指,，才能彈奏出世間的絕唱!

在這里,，我謹(jǐn)代表全體初三老師向領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué),、家長們保證：在這最后的100天里,，我們會隨時關(guān)注中考動態(tài)，采集最新信息,，加強集體備課,，精心篩選每一道訓(xùn)練題,，不拋棄，不放棄,，想學(xué)生之所想,，急家長之所急，科學(xué)講解,，細(xì)心批改,，耐心輔導(dǎo)，限度地提高復(fù)習(xí)效率,，不漏掉每一個問題,，不放棄每一位學(xué)生，全力幫助每一位同學(xué)提升考試能力,。

同學(xué)們,，朋友們，最后的100天,，是黎明的前奏,，是天籟的聲音，是出征的戰(zhàn)鼓,，是拼搏的號角,。我們20xx屆全體師生必將眾志成城，以高昂的斗志,、百倍的信心,、務(wù)實的作風(fēng)，全身心地備戰(zhàn),。我堅信,，我們必定能以優(yōu)異的成績,，向?qū)W校,、向家長、向社會交出一份滿意的答卷,，再創(chuàng)我們x中中考的輝煌!

最后,，送全體同學(xué)一句話：讓我們一起，努力到無能為力,，拼搏到感動自己!

謝謝大家!

備戰(zhàn)中考發(fā)言稿300字篇十二

同學(xué)們：

學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間≠學(xué)習(xí)效果,，效率是關(guān)鍵因素；知識掌握≠考試成績,，答題技巧,、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用,?？记?0天,，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習(xí)注入激情,。

問題一“距中考還有30多天,，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀,？”

對策：“還能提高嗎”,，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前,，就先否定了自己“注定失敗,，我怎么也不行”，那結(jié)果會如你所料,。如果不放棄努力,，即使明天就中考也有可能提高。臨考了,，提高十幾分不易,，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說no,。

“臨考做什么”,，這個問題因人而異，但大體思路是“抓基礎(chǔ)+抓漏洞+抓重點”,。這個時候不宜再做偏題,、難題、怪題,，應(yīng)注重基礎(chǔ),。在此給大家三點建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：一看以前做過的卷子,，重點看錯題,，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞,，還有在考試心態(tài),、答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補,；二看老師強調(diào)的重點,、難點和熱點問題；三做一些典型題目,，注意練手,。

問題二“很用功地學(xué)，但感覺沒進(jìn)步,。腦袋里一團(tuán)漿糊,，拿起書來好像什么都會,，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡,，學(xué)習(xí)效率下降,，記憶力也大不如前?！?/p>

對策：復(fù)習(xí)過程中,，出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也模糊化是正常的,，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象,。主要因為初三階段重復(fù)性的、繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞,。但這并不意味著能力到了極限,、成績到了極點，反而是再提高的重要階段,，及時調(diào)整就會有一個飛躍,。

首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟(jì)于事,，反使心態(tài)更糟,，加重惡性循環(huán)。然后做個清楚的學(xué)習(xí)者,。清楚自己該學(xué)什么,，該怎么學(xué)。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來,，先做一個合理有序的復(fù)習(xí)計劃,，再按步完成。做好短期計劃和時間規(guī)劃,，是提高效率的有效方法,。早省：今天要學(xué)什么,？晚思：今天學(xué)到了什么,。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時候,，采取“四定法”：一定向,，二定量，三定時,，四定法,。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種“我時刻在提高”的感覺,，可以增強成就感和自信心,，走出高原期,。

另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理,。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí),、變化學(xué)習(xí)形式等。

問題三“我的情緒波動很大,，時常煩躁不安,，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé),，就越學(xué)不進(jìn)去了,。”

對策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí),，使得身心疲憊,，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動,。

讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理,，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球,，對待消極的情緒,，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了,，心情就平和了,。

高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段,、車流擁擠時會減速,，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時,，不妨先放下手中作業(yè),，活動一下，散散步,、聊聊天,，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力,。

另外不要把所有的問題都自己扛,，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的,?？梢愿改概笥颜f說，或是聽聽音樂,、玩會兒球,、做做操,、大喊幾聲等，來舒緩壓力,?？傊覀儽仨氁獙W(xué)會解放自己,，別讓心靈超載,！

問題四“一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑,，感覺與別人差距那么大,，萬一中考再發(fā)揮不好……一點信心都沒了?！?/p>

對策：如果你也有類似的擔(dān)心,，請把所有擔(dān)心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎,？這種擔(dān)心對改變現(xiàn)狀有用嗎,？怎樣才能爭取到最好的結(jié)果？然后就具體地去做,。另外給你幾點建議：

關(guān)注過程,，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來的擔(dān)心,，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去,，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑,。

關(guān)注成功,，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎,？難道真的沒有提高嗎,？是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗,，由一小點不順利聯(lián)想到中考失敗,。在看到自己不足的同時，我們更需要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步,，這樣才會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中,。

關(guān)注自己，不要關(guān)注別人,。學(xué)習(xí)中的比較,、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑,、氣餒和壓力,，我們需要更多關(guān)注的是自己的學(xué)習(xí)而非他人成績。我們可以就努力程度,、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較,，獲得提高方法；可以和自己比,，和過去比,，找出退步的原因和進(jìn)步的經(jīng)驗。