心得體會(huì)是通過(guò)個(gè)人的學(xué)習(xí),、工作等經(jīng)歷，總結(jié)并歸納出來(lái)的一種感悟和領(lǐng)悟。寫心得體會(huì)時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)和技巧,？以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文,，僅供參考,，希望能給大家提供一些寫作靈感和思路,。大家一起來(lái)看看吧,，或許這些范文能為我們寫作提供一些啟示和借鑒,?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)，寫好一篇心得體會(huì)是需要多方面的技巧和經(jīng)驗(yàn),，希望大家能夠努力提升自己的寫作水平,，分享自己的思考和感悟,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇一

舞者是一個(gè)追求高度技術(shù)、表現(xiàn)力與感受力的職業(yè),。無(wú)論是在舞臺(tái)上還是排練室里,，他們?cè)诓粩嗯Γ魬?zhàn)自我,，為了呈現(xiàn)出最好的舞蹈,。作為一名舞者，我深深地感受到舞蹈的艱辛,，但更多的是取得成果的快樂(lè),。在這篇文章中我將分享我在這個(gè)領(lǐng)域中的心得與體會(huì)。

第二段：技術(shù)與身體訓(xùn)練,。

作為舞者,，良好的技術(shù)和訓(xùn)練是必不可少的。練習(xí)基本功,、身體的力量,、控制和平衡是每個(gè)舞者的日常。無(wú)論配合舞蹈訓(xùn)練還是跑步,，重點(diǎn)都在于加強(qiáng)肌肉力量和耐力,在舞臺(tái)上能夠保持良好的姿勢(shì),。每個(gè)人都有自己的特殊技巧，以便使自己身體的柔軟度,、平衡性,、控制力和易感情緒達(dá)到最佳狀態(tài)。

第三段：表現(xiàn)力與情緒,。

除了技術(shù)和肉體訓(xùn)練之外,，舞者的表現(xiàn)力和情感的流露也是至關(guān)重要的。舞蹈往往需要展現(xiàn)出各種情緒,，像悲傷,、喜悅、憤怒和熱情等等,。表演時(shí)我會(huì)嘗試替換為我身邊親友或事情的情感,，這讓我更加深入地處在舞蹈的情境中。我發(fā)現(xiàn),，這種方法的輸出能夠使我的表演更為豐富和細(xì)膩,。

第四段：跟團(tuán)和獨(dú)舞。

舞者的經(jīng)歷也分為跟團(tuán)和獨(dú)舞兩種情境,。跟團(tuán)演出中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是關(guān)鍵,。我和指導(dǎo)老師及其他的舞者們緊密合作，在舞臺(tái)上配合磨合,，息息相通,。相反,，在獨(dú)舞中舞者是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。這個(gè)時(shí)候,，觀眾都會(huì)集中在你自己身上,，這需要更高度的信心與技巧，同時(shí)也承受著獨(dú)舞的壓力,。

第五段：表演和觀眾反饋。

每次表演結(jié)束,，當(dāng)聽(tīng)到觀眾熱烈的掌聲回響,，心中的成功感就會(huì)如火花般蔓延。我深深感受到了表演與觀眾反饋之間的微妙關(guān)系,。一次舞蹈的成功不僅僅展現(xiàn)在你得到的掌聲中,，更在于你自己的滿意和達(dá)成的目標(biāo)。這種發(fā)自內(nèi)心的滿足,，讓我更加沉迷于舞蹈這個(gè)美妙的世界中,。

結(jié)論：

作為一名舞者，我深深體會(huì)到了舞蹈事業(yè)需求的艱辛,、挫折與成功,。在追求技術(shù)和自我表現(xiàn)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)舞蹈不僅訓(xùn)練我的身體和技能,，而且強(qiáng)化了我的信心,、意志力和對(duì)生活的熱愛(ài)。我定下心來(lái),，繼續(xù)努力,、不斷學(xué)習(xí)，成為一個(gè)更好的舞蹈演員,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇二

去年,，我參加過(guò)高考，但是成績(jī)不理想,，只考了398分,，只能勉強(qiáng)上個(gè)二本b類的學(xué)校。從小到大,，父母對(duì)我的期望就比較高,，很希望我能上個(gè)好大學(xué)。高考失利后,，我選擇復(fù)讀,。可是,，按正常情況來(lái)講,，復(fù)讀一年文化課想提高100多分是很難的,。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路,。如果按去年的成績(jī)算,，我應(yīng)該可以上一所重點(diǎn)院校。想想趴在桌子上埋頭苦學(xué)的樣子,，想想那汪洋般的各種試題,，我真心覺(jué)得頭大，曾經(jīng)有段時(shí)間,，因?yàn)閴毫μ?，我甚至都有神?jīng)衰弱的癥狀，總是覺(jué)得頭痛,。當(dāng)時(shí),，得知父母的決定時(shí)，我心里還不由地竊喜,，總算不用老看書了,，活動(dòng)活動(dòng)身體，換種方式學(xué)習(xí)也不錯(cuò),，誰(shuí)知,，來(lái)了之后才發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藝術(shù)特長(zhǎng)生更苦,。

在選擇科目之前,，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦](méi)有舞蹈功底的,，接觸舞蹈也只是在小學(xué)的藝術(shù)課上,，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣,，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的基本功訓(xùn)練,。但因?yàn)榻Y(jié)識(shí)了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法,。

來(lái)培訓(xùn)的第一天,，我們要進(jìn)行“軟開(kāi)”的訓(xùn)練，踩橫叉,、豎叉,、下腰……這些動(dòng)作對(duì)于從小練過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)很容易，可對(duì)于我這種零基礎(chǔ)的人而言,，真的是太難了,，一節(jié)課下來(lái)，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了,。不僅如此,，最重要的是它很疼,，那種被撕裂的感覺(jué)，疼得讓人無(wú)法忍受,，有好幾次,，眼淚都禁不住流下來(lái)。我真沒(méi)想到有這么難,！有好幾次,，我真的想放棄，每次給家里打電話,，都忍不住要哭,。但在爸媽和老師的勸說(shuō)下，我最終決定留下來(lái),，“既來(lái)之，則安之”,，沒(méi)有哪條路是輕輕松松就能成功的,。

現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應(yīng)了,，“苦”已經(jīng)成了我的一種習(xí)慣,。訓(xùn)練的兩個(gè)月以來(lái)，我很少給家里打電話,，因?yàn)橐淮螂娫捨揖拖肟?，?tīng)到我哭，遠(yuǎn)在老家的父母就會(huì)擔(dān)心,，所以,，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時(shí),，是愉快的,，是信心百倍的，更希望能在即將來(lái)到的專業(yè)課測(cè)試中苦盡甘來(lái),，能獲得不錯(cuò)的成績(jī),。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇三

再次來(lái)到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采,。在這幾年中,，博奧成長(zhǎng)了許多，由一只雛鷹成長(zhǎng)為一只羽翼豐滿的雄鷹,，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中,。

今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的,。博奧的員工很親切,，博奧的員工也很大方,。她們所展現(xiàn)的是一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn),、熱情好客的東道主之儀,。

今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時(shí)我也深刻體會(huì)到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個(gè)特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn),，這個(gè)警鐘也自此無(wú)時(shí)不在提醒我不要拔苗助長(zhǎng),，一定要遵循孩子的成長(zhǎng)規(guī)律,。

其實(shí)在這一天中,，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外,，員工的熱情好客也讓我很感動(dòng),。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類),，豐盛的午餐外,，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯,，尤其是將水果冰鎮(zhèn),。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無(wú)處不透漏著幼兒園的熱情,、服務(wù)的周到,。她們想的可真細(xì)，給人一種無(wú)微不至的關(guān)懷,，給人一種家的感覺(jué),，真的從內(nèi)心感到很親切。

雛鷹啊,，你終于變成了雄鷹,。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會(huì)乘風(fēng)破浪,，在幼教這片土地上大放異彩,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇四

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富,，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同,，更讓人毛塞頓開(kāi)，授益非淺,。既開(kāi)闊了視眼,，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

舞蹈是一門綜合藝術(shù),。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目,，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇,、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣,。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū),，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué),。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí)，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,。

在這次舞蹈培訓(xùn)中,，讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì),，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作,，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音,，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想像空間,，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地,。在這次培訓(xùn)中,，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情,，同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,，真是美在其中,，樂(lè)在其中。

在最后一次的培訓(xùn)中,，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā),，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下,，使受到了很大的啟發(fā)和教育,。我感觸很深，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài),。

通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí)，感受頗多,，感悟頗深,。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn),。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇五

三位導(dǎo)師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn),。她結(jié)合舞蹈實(shí)例，在演奏音樂(lè)時(shí)演示和講解,，拓寬了我們對(duì)兒童舞蹈的視野,，掌握了最新的教學(xué)動(dòng)態(tài)。在課堂上,，老師教我們?cè)趺醋?，注意什么，要點(diǎn)等等,。每個(gè)學(xué)生都在認(rèn)真聽(tīng)著,，跟著老師學(xué)著做，從易到難的學(xué)生都盡力了,。雖然我們的學(xué)生中有一些人年紀(jì)很大,，但他們對(duì)知識(shí)的渴望和上進(jìn)心感動(dòng)了我們?cè)趫?chǎng)的所有學(xué)生。

面對(duì)舞蹈水平參差不齊,，我們每天要完成六套兒童舞蹈,。雖然很緊很累，但每個(gè)學(xué)生都很累,，很開(kāi)心,，很累，很有收獲,。經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練,，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼,，身心都很累,。懶惰從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中！有人說(shuō),，開(kāi)展一項(xiàng)好的活動(dòng)不僅是知識(shí)和信息的傳播過(guò)程,，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。

我覺(jué)得我在今天的訓(xùn)練中成長(zhǎng)了很多。從對(duì)舞蹈一無(wú)所知到敢于展示自己,。我想在未來(lái)的工作和生活中,，我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)技能，讓我的經(jīng)驗(yàn)在現(xiàn)實(shí)生活中慢慢成長(zhǎng),。我相信在不久的將來(lái),，我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師。

我們今天學(xué)到的是舞蹈技能訓(xùn)練,。老師用她有趣的語(yǔ)言讓我們對(duì)舞蹈的理論知識(shí)有了更深的理解,。同時(shí)，在解釋的過(guò)程中,，老師用她優(yōu)美的肢體語(yǔ)言向我們展示了每一個(gè)動(dòng)作,，這樣我們不僅可以學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還可以通過(guò)做動(dòng)作加深理解和記憶,，從而提高學(xué)習(xí)效率,。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練,，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間,，還可以為我們提供一個(gè)廣闊的世界，感受和追求美,。通過(guò)今天的舞蹈技能訓(xùn)練,，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操,，還讓我們以舞蹈的激情享受,。激發(fā)了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來(lái)的教學(xué)工作中,，讓自己的努力進(jìn)步，讓孩子明天成功,！

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇六

第一段：引入舞蹈的重要性和個(gè)人體驗(yàn)（200字）,。

舞蹈是一種藝術(shù)形式，它以身體的動(dòng)作和節(jié)奏傳達(dá)情感和意義,。我一直很喜歡舞蹈,，因?yàn)樗屛腋械阶杂珊妥孕拧男W(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈以來(lái),，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的汗水和辛勞,，但我從未后悔過(guò)。通過(guò)舞蹈,，我可以表達(dá)自己,，也能與觀眾分享我的情感。舞蹈不僅僅是一種技能，而是一種情感的釋放,，一種內(nèi)心的愉悅,。

第二段：對(duì)舞蹈技巧的追求和挑戰(zhàn)（200字）。

學(xué)習(xí)舞蹈需要耐心和毅力,，因?yàn)榧记傻恼莆招枰L(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和不斷的挑戰(zhàn),。每一個(gè)動(dòng)作背后都有一系列的基本訓(xùn)練，如平衡,、柔韌性和力量的訓(xùn)練,。每天早晨，我都會(huì)起床進(jìn)行晨練來(lái)提高我的靈活性和肌肉控制能力,。我還參加了許多舞蹈比賽和演出,，不僅鍛煉了我的舞蹈技巧，而且增強(qiáng)了我在舞臺(tái)上的自信心,。

第三段：舞蹈帶給我情感的表達(dá)和共鳴（200字）,。

舞蹈是一種讓我能夠表達(dá)情感和共鳴的方式。在舞蹈的世界里,，我可以將自己完全沉浸在音樂(lè)和動(dòng)作中,，忘記世俗的煩惱和壓力。舞蹈讓我能夠表達(dá)喜怒哀樂(lè),、愛(ài)和痛苦等復(fù)雜的情感,，通過(guò)肢體語(yǔ)言和面部表情與觀眾產(chǎn)生心靈的共鳴。每一次在舞臺(tái)上的表演都是我情感的釋放和分享,，無(wú)論是愉快的節(jié)奏還是激情四溢的舞姿,，我都感到無(wú)比的滿足和快樂(lè)。

第四段：與他人共同在舞蹈中成長(zhǎng)（200字）,。

學(xué)習(xí)舞蹈不僅讓我個(gè)人成長(zhǎng),，也讓我明白團(tuán)隊(duì)的重要性。在舞蹈班上,，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,，我們一起努力學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在苦練和排演的過(guò)程中,，我們互相鼓勵(lì)和幫助,，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在舞臺(tái)上,，我們相互合作,，保持默契，形成完美的表演,。舞蹈讓我們更加團(tuán)結(jié),，培養(yǎng)了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神,。

第五段：舞蹈給我?guī)?lái)的成就感和對(duì)未來(lái)的啟發(fā)（200字）。

舞蹈給予我的最大成就感是我看到自己的努力得到回報(bào),。每一次表演后,，觀眾們的掌聲和贊許讓我感到無(wú)比的光榮和自豪。這種成就感鼓勵(lì)著我繼續(xù)在舞蹈的道路上前行,。舞蹈也啟發(fā)了我對(duì)藝術(shù)和創(chuàng)造力的熱愛(ài),。我希望將來(lái)能夠成為一名專業(yè)舞者，并通過(guò)自己的舞蹈為世界帶來(lái)美麗和鼓舞,。

總結(jié)（100字）,。

學(xué)習(xí)舞蹈不僅能夠鍛煉身體，還能夠表達(dá)情感,、與他人共同成長(zhǎng),，并帶給我們巨大的成就感。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式,，它也是一種生活態(tài)度和自我表達(dá)的方式,。它激勵(lì)我追求卓越，培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì),，也讓我充滿了對(duì)未來(lái)的希望和憧憬,。舞蹈是我生命中不可或缺的一部分，它給予我力量和勇氣去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇七

傾聽(tīng)鳥語(yǔ)蟲鳴,，我們會(huì)沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽(tīng)山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開(kāi)花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛(ài)來(lái)，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程,，我真切的體會(huì)到了收獲的喜悅與滿足,。今天我們?cè)谖虹骼蠋煘槭椎呐嘤?xùn)教師隊(duì)伍。對(duì)舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn),，雖然天氣比較炎熱,，但我知道舞蹈技能是我在平時(shí)的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中我特別用心,。

首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識(shí)和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問(wèn)題。在整個(gè)活動(dòng)中,，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來(lái)學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小,、中,、大班的律動(dòng)表演，律動(dòng)在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中,，最能用到的,，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動(dòng)與我們平時(shí)在教學(xué)中,，自己創(chuàng)編的律動(dòng)相比較相差很大，律動(dòng)的動(dòng)作不像我在工作中,，用幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作拼在一起,，這幾個(gè)律動(dòng)倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動(dòng)作即優(yōu)美,，節(jié)奏又歡快,，這是我們的追求目標(biāo)。

通過(guò)今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí),，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心,，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都不放松,，在休息室還切磋動(dòng)作,，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。

在訓(xùn)練過(guò)程中,，不僅陶冶了情操,，讓我們以舞激情，樂(lè)在其中,。在這次的培訓(xùn)中,，通過(guò)三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”,、“舞以盡情”的教學(xué),，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)多琢磨,、多練習(xí),、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動(dòng)作,，聽(tīng)著入耳的樂(lè)聲,，我的心為之陶醉。應(yīng)該說(shuō),，舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想象空間。

我想,，雖然我的動(dòng)作,，不是那么優(yōu)美，但我會(huì)用我的真心,，愛(ài)心,，善心，去感染孩子,，帶孩子沉浸在舞蹈活動(dòng)的樂(lè)趣中,。

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣,、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同,，更讓人毛塞頓開(kāi),，授益非淺。既開(kāi)闊了視眼,，又提高了專業(yè)素質(zhì),，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

一.舞蹈理論實(shí)用性、針對(duì)性強(qiáng),，教育教學(xué)方式新穎,，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。

舞蹈是一門綜合藝術(shù),。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目,，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇,、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì),、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣,。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留,、熱情揚(yáng)溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新,。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì),，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué),。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí),，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情,。

體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作,，聽(tīng)到悅耳的樂(lè)音,，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想像空間,，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地,。在這次培訓(xùn)中,，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情,，同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,，真是美在其中,，樂(lè)在其中。

在最后一次的培訓(xùn)中,，老師給了我們?cè)S多的啟發(fā),，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神,，在這種難得的品德下,，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深,，也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛(ài),。

通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí),，感受頗多,，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn),。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇八

本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計(jì)了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲,。

在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種,，除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動(dòng)以外,，還有許多墊上運(yùn)動(dòng),，和瑜伽有點(diǎn)相似?？此谱銎饋?lái)很安靜閑適實(shí)則不然,，這些動(dòng)作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運(yùn)動(dòng),，老師做起來(lái)看似很容易很簡(jiǎn)單,，但自己真正實(shí)踐時(shí)才感覺(jué)到它所要求很強(qiáng)測(cè)腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握,，絕非兩三日可以練成,，而是需要長(zhǎng)的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅(jiān)持鍛煉的意義,，羅馬不是一日建成的,，想要取得成績(jī)必然少不了堅(jiān)定的`付出,。

在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會(huì)頗深，如走姿,、坐姿,、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個(gè)的風(fēng)度和優(yōu)雅,，更能顯示出一個(gè)人的活力與魅力,。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場(chǎng)合有所不同,。比如在面試或工作場(chǎng)合要更正式,、顯出對(duì)對(duì)方的尊重，而同時(shí)也是對(duì)自己的尊重,。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美,，又能體現(xiàn)行為美，正如古語(yǔ)中所說(shuō)：“坐如鐘”,。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì),。

而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性,，以及重心交替過(guò)程的穩(wěn)定性和時(shí)機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等,，并不容易。若想達(dá)到兩個(gè)人配合得心有靈犀,，還需要平時(shí)大量的練習(xí),。

我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞,，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了,，我也只能把自己最大的愛(ài)好,，隱藏在心里，雖然不舍,，但也無(wú)奈,。

后來(lái)長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭,。在一次機(jī)緣巧合中,，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái),，我投入其中,，開(kāi)始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣,，我練習(xí)的很快,，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步,。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子,，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限,，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校,，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇九

會(huì)舞蹈。

3篇?10月31日,，我參加了為期四天的濰坊市中小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn),。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng),。在與來(lái)自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過(guò)了這些愉快的日子里,，感慨頗多。

從培訓(xùn)的第一天起,，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的,、任務(wù)一一作了說(shuō)明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國(guó)民間舞的訓(xùn)練,，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn),、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練,。培訓(xùn)期間,，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了,。我們既是聆聽(tīng)講座的教師,，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,，看著教師們的舞蹈,，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師,，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美,、規(guī)范。

在這些天學(xué)習(xí)的日子里,，大家上課認(rèn)真聽(tīng)講,，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí),，虛心向老師請(qǐng)教,。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn),，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范,，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平,。

這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí),，平時(shí)忙于。

教學(xué),。

很少,。

有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn),，我深感自己的不足,，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中,，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài),，更感受到舞蹈的美。同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望,。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中,，樂(lè)在其中,。

通過(guò)培訓(xùn)，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈,，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅,。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過(guò)程中去,，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí),、充電,。培訓(xùn)的這些日子里,，我們是在充實(shí)而愉快中度過(guò),，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過(guò)。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員,，學(xué)習(xí)結(jié)束后,，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣,，多向她們學(xué)習(xí),，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn),，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂(lè)素質(zhì)而努力奮進(jìn)!舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì)舞蹈心得體會(huì)2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞,，但因?yàn)榧彝ピ?，環(huán)境原因，所以就耽誤了,，我也只能把自己最大的愛(ài)好,，隱藏在心里，雖然不舍,，但也無(wú)奈,。

舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快,，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦,，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子,，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限,，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法給予我更大的幫助,，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識(shí)和更大的進(jìn)步,。

很慶幸,，我來(lái)到了現(xiàn)在的學(xué)校--力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好,，他們優(yōu)秀,，專業(yè)，認(rèn)真,，和善,。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們,。在學(xué)習(xí)的時(shí)候,，他們是我們的老師；在私底下,，他們是我們的朋友,。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了,，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì),，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理,。我要比別人付出更多的努力,，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己很多不足的地方,。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時(shí)候,，這個(gè)時(shí)候，老師總是安慰我鼓勵(lì)我,，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力,，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前,，不能夠半途而廢,。可以被打敗,，不能被打倒,。

要性，沒(méi)有良好的體能儲(chǔ)備,，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈,。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒(méi)上完,，我們自己都累趴下了,，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢,？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎(chǔ)很重要,，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會(huì)到老師們的良苦用心了,，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng),，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ),，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了,，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo),，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開(kāi)始,，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多,。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)單的程式化的動(dòng)作,，但真正的融入其中,，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情,。很多動(dòng)作要做得到位,，做的準(zhǔn)確,，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能體現(xiàn)出體能的重要性了,。有了好的體能,，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更熟練,，熟能生巧,，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

回目錄?作為一名幼兒教師,，可以毫不夸張地說(shuō)：琴棋書畫,，都需樣樣精通。從事幼教工作12年,，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老,，學(xué)到老。通過(guò)我的不懈努力,，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高,。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變,，舞之我腿軟,。不是我偷懶，不是我不喜歡,，而是我覺(jué)得看別人舞蹈是一種享受,，而看著我舞蹈,，對(duì)于觀賞者,，我覺(jué)得是一種煎熬。

然而為了教好孩子,，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情,；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑?ài)我的工作,。

今年的暑假,，大家覺(jué)得格外的長(zhǎng)。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即,。工人們?cè)诩影嗉狱c(diǎn)趕工,，老師們也沒(méi)有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長(zhǎng),，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì),。而對(duì)我最有幫助，意義最大的,，莫過(guò)于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì),。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情,，絲毫不覺(jué)疲乏?！坝變簭V播體操”通過(guò)高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻睿弧案髅褡逦璧复?lián)”讓我們?cè)趷偠鷦?dòng)聽(tīng)的少數(shù)民族音樂(lè)中情不自禁隨歌漫舞,；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味,，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂(lè)的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜,，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己,；

雖然我的舞姿并不華麗，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿,；因?yàn)槲抑?，我做?dòng)作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑,。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足,，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。

時(shí)間總是那么快,，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝,，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn),，雖然沒(méi)有徹底讓我成為舞美佼佼者,，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好,。我喜歡我的職業(yè),，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中,，我會(huì)繼續(xù)努力,，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十

舞蹈心得體會(huì)要怎么寫,，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍,，下面分享【舞蹈心得體會(huì)優(yōu)秀5篇】,，供你選擇借鑒。

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了,，可以說(shuō)是收獲頗豐,，不僅舞蹈技巧有了提高，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí),，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情,?；蛟S，對(duì)于我來(lái)說(shuō),，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假,。

選課以前，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈,。其實(shí),，在選課時(shí)，我也是做了一番權(quán)衡的,。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,，對(duì)拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是不是一種浪費(fèi),。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目,。但經(jīng)過(guò)一番權(quán)衡,，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇!

榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱,。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟,，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國(guó),，并不是所有大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課,，即便是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段,。尤其像我們這種非體育類文科院校中,，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)著實(shí)不易,。我也體會(huì)到了其中的種.種限制,，種.種困難，種.種艱辛,。但最令人驚喜的是目前,，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服,。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí),。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限,，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類型,，因此至今跳得還不是很好,。

不能不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì),。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服,。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來(lái)得早,，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,，精心為我們編排套路，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳,，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解,。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅，甚至刻板,，我覺(jué)得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀,。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪，無(wú)論是教舞還是學(xué)舞,。

最后想說(shuō)的是我不后悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!

作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說(shuō)：琴棋書畫,，都需樣樣精通,。從事幼教工作20__年，我一直堅(jiān)持一個(gè)理念：活到老,，學(xué)到老,。通過(guò)我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高,。而舞蹈一直是我的軟肋,，談之我色變，舞之我腿軟,。不是我偷懶,，不是我不喜歡，而是我覺(jué)得看別人舞蹈是一種享受,，而看著我舞蹈,，對(duì)于觀賞者，我覺(jué)得是一種煎熬,。

然而為了教好孩子,，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情;因?yàn)槲覑?ài)我的工作。

今年的暑假,，大家覺(jué)得格外的長(zhǎng),。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們?cè)诩影嗉狱c(diǎn)趕工,，老師們也沒(méi)有賦閑在家,。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長(zhǎng),，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會(huì)。而對(duì)我最有幫助,，意義最大的,，莫過(guò)于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會(huì)。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情,，絲毫不覺(jué)疲乏,。“幼兒廣播體操”通過(guò)高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻?“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們?cè)趷偠鷦?dòng)聽(tīng)的少數(shù)民族音樂(lè)中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味,，使我想起兒時(shí)與伙伴快樂(lè)的游戲。

雖然我的舞姿并不婀娜,，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗,，但我會(huì)在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿;因?yàn)槲抑溃易鰟?dòng)作比別人笨拙,，所以更不能害怕出丑,。我專注其她老師每一個(gè)輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美,。

時(shí)間總是那么快,，每天3個(gè)小時(shí)總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡,。短暫的培訓(xùn),，雖然沒(méi)有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操,。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好,。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈,。在今后的工作生涯中,，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技,。

時(shí)光飛逝,，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了,。與上學(xué)期相比,，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí),，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的,。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了,，開(kāi)始跟著音樂(lè)踩點(diǎn)找感覺(jué)了,?？上?lè)感不強(qiáng)，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵硬,，扭動(dòng)不起來(lái)，所以老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改進(jìn)的,。

全健排舞新起很快，在我看來(lái),，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì),，通過(guò)上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了,，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺(jué)自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì),。不但如此,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂(lè)感也變好了,，還可以調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力。

出自 sevw.cn

學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信,，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。學(xué)習(xí)排舞,，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課,，不管有多累,，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒,。

女孩都很愛(ài)美,，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣,，有簡(jiǎn)有繁,，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí),，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏,，柔韌素質(zhì),，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展,。

跳排舞讓我精神振作,，心情愉快，從前早晨起床后,，常感到朦朧,，全身沒(méi)勁，不能馬上投入學(xué)習(xí),，尤其是晚上睡的很晚時(shí),，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快興奮清醒了,，身體各部分的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿,，充滿活力,，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的,，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。

健康是每個(gè)人的財(cái)富,，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難,，也不算太簡(jiǎn)單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng)，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了,，心理上就讓我很愉快,。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí),，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來(lái),，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做,，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢,，這不是抱怨,，而是通過(guò)跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的漂亮,，當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。生命在于運(yùn)動(dòng),，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑,。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力,，選它,，學(xué)它，我很開(kāi)心,，很滿足,，我從中收益匪淺。

錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考,，如：教育給人呢以道德,，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來(lái)?人命關(guān)天,，蕓蕓眾生中其有幸成為萬(wàn)物之靈——存在自有存在的理由,，每個(gè)人都是媽媽七百萬(wàn)卵胞中殺將出來(lái)的前500強(qiáng)，我們慶幸能來(lái)到這個(gè)美麗的人世間活過(guò)一次,，我們生活在同一時(shí)間,，并能有機(jī)會(huì)相處，師生抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn),，雙方都不能選擇——緣,，因珍惜緣分而生的一種愛(ài)，因?yàn)榻逃嘤?，而且一起生活那么久,，不但有緣，而且有份,。?ài)是教育的原點(diǎn),，無(wú)論中西方都是需要用心來(lái)做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂(lè)——沒(méi)有了愛(ài)呢?而是機(jī)械的冷冰冰的,、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒(méi)有了學(xué)生哪來(lái)教師的營(yíng)生?學(xué)生是教師的衣食父母,。在學(xué)校用暴力對(duì)待后進(jìn)生，用非人性的標(biāo)語(yǔ)口號(hào)來(lái)督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí),，用沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)剝奪其幸福的童年,。以上這些問(wèn)題和現(xiàn)象作為教師很慚愧,。在錢教授的講座中講到美國(guó)校長(zhǎng)對(duì)教師的忠告，關(guān)于教師對(duì)待不同學(xué)生的精辟之言,，第一條就是建議你們要愛(ài)班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生,，因?yàn)樗麄儗?lái)都會(huì)成為專家學(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎(jiǎng),，等我們學(xué)校搞校慶的時(shí)候,，需要他們回來(lái)裝門面的，如果你不愛(ài)他們將來(lái)他們會(huì)來(lái)看你的·······,。

教師要認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)就是對(duì)社會(huì)未來(lái)負(fù)責(zé),，教師個(gè)人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生,，而且會(huì)造福一生,。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認(rèn)認(rèn)真真地欣賞學(xué)生的演唱,，踏踏實(shí)實(shí)地上好每一節(jié)課,，誠(chéng)心誠(chéng)意地去面對(duì)每一個(gè)學(xué)生的每次談話、提問(wèn),、表演等,。他在報(bào)告中說(shuō)：“對(duì)于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來(lái)的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能,。后天的努力也可以改變一個(gè)人的發(fā)展,，命運(yùn)是可以努力爭(zhēng)取的?！睂?duì)學(xué)生,，可以通過(guò)自身的努力彌補(bǔ)先天的不足。而對(duì)于我們老師,，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭(zhēng)成為社會(huì)的有用之人,。而對(duì)于我們老師，面對(duì)的孩子可真是氣質(zhì)個(gè)性心理都存在這很大的差異,，20多年的教師工作,，讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)和提高，這要感謝所有的學(xué)生,，因?yàn)榻?jīng)常是他們天真純潔的言行打動(dòng)我,，影響我，激勵(lì)我,。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動(dòng)我,、鞭策我、凈化我,。一個(gè)人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的,，重要的是他有一個(gè)良好的品德,，知道如何做一個(gè)合格的人，如何對(duì)父母,、對(duì)老師的勞動(dòng)有感恩之心,，對(duì)班級(jí)、對(duì)集體,、對(duì)社會(huì)有責(zé)任感,，面對(duì)每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時(shí)給以鼓勵(lì),，增強(qiáng)了他們做人的信心,，有了自己的尊嚴(yán),，我們師生的感情也越來(lái)越深,，我體會(huì)到了只要你不忽視每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生也同時(shí)回報(bào)你,，“大愛(ài)無(wú)言,，只在身體力行”。

作為一名教師,，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時(shí),，結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn)，提高自身的綜合能力水平,，用音樂(lè)與學(xué)生相親相愛(ài),，用舞蹈與學(xué)生友誼地久，用表演與學(xué)生歡樂(lè)祥和,。用溫暖和關(guān)愛(ài),，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱。

上周拉丁課結(jié)束,，老師給孩子們布置了任務(wù),，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會(huì)，我回家就忘了,。昨天去上課,，看見(jiàn)同學(xué)帶了本子才想起來(lái)，上課的時(shí)候,，我和另一個(gè)大班同學(xué)都在寫,，還有一個(gè)一年級(jí)同學(xué)只寫兩個(gè)字，都給老師批評(píng)了,，要求第二天寫好了交上來(lái),。

下課之后在更衣室里，另一個(gè)家長(zhǎng)想看看大姐姐怎么寫的,，我倒沒(méi)看,，似乎就寫了學(xué)了什么舞步,，我說(shuō)回家你也寫去吧，她說(shuō)我不會(huì)寫,，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺(jué)得是一件很痛苦的事,，都是要威逼利誘，而且都是抄寫,，估計(jì)也沒(méi)記住寫法,，認(rèn)識(shí)一些字，估計(jì)寫會(huì)寫的不多,。

到家先吃完晚飯,，她本來(lái)又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過(guò)了,，又叫爸爸買了光盤,，前天已看一遍，今天又想看,，美其名曰買了就是要看的啊,，似乎要看無(wú)數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點(diǎn)讀機(jī),，故事書,，拼音書能這么想多好，我趕緊說(shuō)來(lái)寫心得體會(huì),，不然明天怎么交作業(yè),，我叫她去拿了一本新的小字本來(lái)寫，她拿著筆不知如何下筆,，我想了想,，跟她說(shuō)，你就寫通過(guò)幾個(gè)月的拉丁舞學(xué)習(xí),，學(xué)到了一些什么,，“通過(guò)”首先就不會(huì)寫了，我寫在旁邊一個(gè)說(shuō)明書上,，叫她照著寫,，她本來(lái)想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機(jī)會(huì),，堅(jiān)決反對(duì),，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會(huì)寫,，我問(wèn)學(xué)了什么,，在更衣室里幾個(gè)孩子在說(shuō)學(xué)了什么，我也不知道,，然后正好在電腦跟前,，就在網(wǎng)上直接搜索,，少兒拉丁加上那幾個(gè)拼音第一候選詞，kukelaqia,，據(jù)說(shuō)又名紐約步,，我一找正是我想象中的美國(guó)紐約，就叫她照著寫上,，其余的方步,，轉(zhuǎn)動(dòng)，也依樣寫上,。

后來(lái)想到不是要寫感受嗎?有段時(shí)間不是練基本功都眼淚汪汪的,，我就給她說(shuō)，雖然覺(jué)得有些苦,，有些痛,，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了，她直接說(shuō)就寫雖然感覺(jué)痛苦,，但是我堅(jiān)持下來(lái)了,。這些字會(huì)寫的不多,，等她全部寫完,，已經(jīng)八點(diǎn)半過(guò)了，本來(lái)覺(jué)得還短了點(diǎn),，她急著要去做別的了,，想著她就一大班孩子，寫這點(diǎn)夠了,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十一

對(duì)于有生命以來(lái),，從未練習(xí)過(guò)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，很容易會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,，感覺(jué)太難了,。我就是這樣一個(gè)人。但是,，自己又特別喜歡,，怎么辦呢?“學(xué)如春長(zhǎng)之苗，不見(jiàn)其長(zhǎng),，日有所增也,。”“享受學(xué)習(xí)過(guò)程,?！薄袄　⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的,?！薄皩W(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程?！边@樣幾個(gè)理念,，支持我堅(jiān)持下來(lái)，不斷地重復(fù),，直到肌肉形成記憶,。同時(shí)，相對(duì)集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)一兩個(gè)小套路,，就會(huì)比較有樂(lè)趣。有了樂(lè)趣,，就更容易堅(jiān)持下去,。堅(jiān)持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,，而且更能鍛煉身體,。本來(lái)，鍛煉身體就該是自己生活的一部分,。時(shí)間,、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情，但做好的往往只有一件,?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>

急功難成。太過(guò)急進(jìn),，反而會(huì)產(chǎn)生反效果,。要上重心，要明確方向性,，不要老低著頭來(lái)跳,。老師跳一次，我們基本上都記住了,。萬(wàn)丈高樓從地起,。沒(méi)有基礎(chǔ)是不會(huì)有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈,。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),，才開(kāi)始去學(xué)套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型,，上身要放松,，不能含胸也不能把胸部太過(guò)突出，呼吸能自由自主,，肩胛骨要鎖好的同時(shí)也要打開(kāi),，肩部要隨時(shí)有下壓的意識(shí)，腰要直,，而且盆骨的位置要垂直地面,，不能翹臀，腹部的位置要打開(kāi),，成完全的180°,，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板,，地板作用到你身上的反作用力,，就是通過(guò)上身下壓的力量來(lái)制止力量向外走。懂得如何站,，就學(xué)如何走,。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行,，而是出前腳,，腳尖繃直，然后從腳尖開(kāi)始擠壓地板,，一直到斷掌,，然后腳跟，直到全腳掌落地,，移重心上前腳，hip位打開(kāi),，成180°,，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動(dòng)的過(guò)程中,，不斷擠壓膝蓋,，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時(shí)會(huì)往上走,，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會(huì)走散,，但擠壓的同時(shí)也要保持上身的平衡,，不要過(guò)分的擠壓造成上身的歪扭。

20xx年x月x日——11日,。

騰一中,。

許勇明,。

騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項(xiàng)目學(xué)校音樂(lè)舞蹈教師,。

（一）,、開(kāi)班典禮，姜家慶,、張俊榮老師及一中趙校長(zhǎng)講話,。

（二）、聆聽(tīng)學(xué)習(xí)徐老師“音樂(lè)課改及中小學(xué)音樂(lè)教學(xué)現(xiàn)狀”講座,。

1,、兒童歌舞劇，云南是第二個(gè)示范點(diǎn),。

2,、教育觀念、師資力量薄弱,。

3,、教育方針：德、智,、體,、美。

美育——藝術(shù)教育,，美育是“德,、智、體”三棵小樹(shù)茁壯成長(zhǎng)的肥沃土壤,。

（三）,、音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)、音樂(lè)技能——歌唱,、唱游,、器樂(lè)、欣賞,、識(shí)譜五方面,。

1、歌唱：獨(dú)立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌,；二聲部輪唱,；正確的歌唱姿勢(shì)。

2,、游唱,。

3、器樂(lè)：打擊樂(lè)、豎笛,、口琴,、手風(fēng)琴、電子琴,、葫蘆絲等,；

正確的演奏姿勢(shì)和方法。

4,、欣賞：優(yōu)秀音樂(lè)作品,、杰出音樂(lè)家。

5,、識(shí)譜：簡(jiǎn)譜,、五線譜。

（四）,、德國(guó)奧爾夫音樂(lè)教育體系,，柯達(dá)伊音樂(lè)教育體系。

（五）,、國(guó)內(nèi)外音樂(lè)教學(xué)視頻欣賞,。

（六）、打擊樂(lè)器介紹及注意事項(xiàng)——組裝樂(lè)器,、認(rèn)識(shí)打擊樂(lè)器,、許老師示范并介紹使用注意事項(xiàng)。

（七）,、許老師上示范課“打擊樂(lè)器的認(rèn)識(shí)及應(yīng)用”——一中初一級(jí)組,。

（八）、音樂(lè)理論知識(shí)學(xué)習(xí),。

（九）,、架子鼓演奏的訓(xùn)練。

（十）,、匯報(bào)表演,。

此次音樂(lè)舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂(lè)專業(yè)的兼職教師,，雖音樂(lè)舞蹈是自己的愛(ài)好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距,，我認(rèn)識(shí)并感受到這是一次難得的充電,、提升自我的機(jī)會(huì)，所以我本著認(rèn)真,、虛心,、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請(qǐng)教、訓(xùn)練,，晚自習(xí)加班實(shí)操,，使自己在有限的培訓(xùn)時(shí)間里，有最大的收獲,。

1,、通過(guò)聆聽(tīng)學(xué)習(xí)許老師精彩的授課，豐富了我的音樂(lè)理論知識(shí),，如和弦,、半分解和弦、分解和弦,，音階的音級(jí)從屬關(guān)系,，兒童歌舞劇等。

3,、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無(wú)從下手的一件樂(lè)器,，不知左手該如何伴奏。通過(guò)培訓(xùn)我虛心請(qǐng)教了許老師,，培訓(xùn)時(shí),，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功,，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時(shí)間安排為電子琴的彈奏時(shí)間,，一直堅(jiān)持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一,、二年級(jí)的一些簡(jiǎn)單的兒歌了,。

4、架子鼓演奏氣勢(shì)磅礴,、姿勢(shì)帥氣,，是我極其向往的樂(lè)器之一，但苦于沒(méi)有專業(yè)老師的指導(dǎo),。所以此次培訓(xùn),，我最來(lái)勁的就是架子鼓的演奏，通過(guò)許老師的講解,、示范演奏,，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會(huì)演奏四四拍,、四二拍,、四三拍簡(jiǎn)單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時(shí)間還是不夠,，因?yàn)榧茏庸穆曇艉榱?，容易影響教學(xué),。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時(shí)間來(lái)練習(xí)提高,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十二

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了,，可以說(shuō)是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升,，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí),，并且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情?；蛟S,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次假,。

選課以前,，好多人以為我必然會(huì)選擇體育舞蹈。其實(shí),，在選課時(shí),，我也是做了一番衡量的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,，對(duì)拉丁舞也有必然的認(rèn)識(shí),，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來(lái)說(shuō)是否是一種浪費(fèi),。我大可以去選修網(wǎng)球啊,，散打啊那些以前沒(méi)有學(xué)過(guò)的項(xiàng)目。但經(jīng)過(guò)一番衡量,，我仍是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我不懊悔當(dāng)時(shí)的選擇,！

榮老師是國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱,。國(guó)關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無(wú)到有，從剛開(kāi)始的摸著石頭過(guò)河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟,，榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國(guó),，其實(shí)不是全部大學(xué)都開(kāi)設(shè)體育舞蹈課,，即即是開(kāi)設(shè)了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段,。特別像我們這類非體育類文科院校中,，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來(lái)實(shí)在不易。我也意會(huì)到了此中的各種限制,，各種困難,，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當(dāng)前,，好榮老師拉丁舞的技術(shù)我向來(lái)十分敬重,。我隨著榮老師學(xué)到了好多災(zāi)得的知識(shí)。但拉丁舞的技術(shù)太多,，我個(gè)人能力有限,，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好,。

不可以不提的是本學(xué)期來(lái)我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師,。這是我們最大的好運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì)。王老師對(duì)拉丁舞的感覺(jué)和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我惋惜和敬重,。最令我們感人的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度,。王老師不只每堂課都比我們來(lái)得早，并且還為每堂課仔細(xì)備課,，精心為我們編排套路,，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的解說(shuō),。有些同學(xué)說(shuō)王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅,，甚至刻板，我感覺(jué)那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和艱澀,。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪,，不論是教舞仍是學(xué)舞。

最后想說(shuō)的是我不懊悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶,！

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十三

舞蹈是人類文化的一部分，它的存在是為了表達(dá)情感,，展現(xiàn)美感,。作為一名舞蹈風(fēng)暴師，我從事了多年的教學(xué)和表演工作,，不斷摸索心得和體會(huì),。

首先，要做到舞蹈技巧的熟練掌握,。技巧是舞蹈的基礎(chǔ),，只有掌握了技巧才能夠在表演中發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。每一節(jié)舞蹈課都是在不斷地練習(xí)和磨礪技巧,，只有這樣才能在表演中達(dá)到完美的效果,。

其次，要注重身體的力量訓(xùn)練,。舞蹈需要強(qiáng)大的身體力量來(lái)支撐長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈動(dòng)作,，所以訓(xùn)練身體力量非常重要,。我們每天都會(huì)進(jìn)行特定的體能訓(xùn)練，例如仰臥起坐,、平板支撐等,，以增強(qiáng)身體的力量和耐力。

再者,，情感表現(xiàn)也是舞蹈不可或缺的部分,。情感是舞蹈作品靈魂的來(lái)源，只有在情感的引導(dǎo)下,，才能讓觀眾真正感受到舞蹈的美和含義,。在舞蹈教學(xué)中，我們會(huì)引導(dǎo)學(xué)生深入理解舞蹈作品的情感內(nèi)涵,，然后在表演中表現(xiàn)出來(lái),。

最后，舞蹈需要嚴(yán)格的紀(jì)律,。舞蹈需要每個(gè)舞者在臺(tái)上按照既定的規(guī)則和節(jié)奏進(jìn)行表演,，這樣才能營(yíng)造出完美的效果。一些細(xì)節(jié)和規(guī)范擺在最前面,，它們不僅是一種修煉,，更是一種語(yǔ)言，一種敬業(yè)和奉獻(xiàn)的標(biāo)志,。

總的來(lái)說(shuō),，要成為一名優(yōu)秀的舞者和舞蹈風(fēng)暴師，需要扎實(shí)的技巧和嚴(yán)格的紀(jì)律,，需要強(qiáng)大的身體力量和靈魂情感,，而更重要的，是持之以恒的熱愛(ài)和努力,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十四

對(duì)于我們?cè)谛４髮W(xué)生來(lái)說(shuō),，特別是教育行業(yè)來(lái)說(shuō)，可以在實(shí)習(xí)期間進(jìn)展充分的理論活動(dòng),，是我們理解社會(huì),，認(rèn)識(shí)社會(huì)，進(jìn)步自我才能的重要時(shí)機(jī),。其實(shí),，我本身就一直有這樣一個(gè)想法，希望早一點(diǎn)表達(dá)自身的價(jià)值,，和鍛煉自己的才能,。

如我所愿的是，我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個(gè)職業(yè),。我的工作很簡(jiǎn)單,，就上午一個(gè)半小時(shí)的課,，可是，除了上課把知識(shí)教給她們外,，其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣,，得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序,，讓她們對(duì)我上的課們不同的自身?xiàng)l件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序,，讓她們對(duì)我上的課感興趣,，就是我最重要的目的，當(dāng)然,，也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西,。

代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn)，在湖北,，所以就得在這邊吃住,，第一天來(lái)到這個(gè)城市的`的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼，因?yàn)槌鞘泻苄?，條件一般,，不過(guò)，轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了,。人生地不熟的來(lái)在這里,，其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的，我的工作量不大,，就每天上午一節(jié)課,，的時(shí)間都是比擬自由的，因?yàn)槲璺N不一樣,，其他的教師一天都有兩節(jié)課,，有時(shí)候周天還要補(bǔ)課，還有一些吃住條件方面的問(wèn)題,，不是很好,，大家對(duì)于老板都非常的有意見(jiàn)。本來(lái)說(shuō)好是包吃包住,，來(lái)了以后需要自己買各種日用品,，床上用品，還有早餐也不包,，剛開(kāi)始早餐都是吃的面,，最后都改成吃包子了，好心酸,，再加上工作量大,，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水,，本來(lái)都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的,，本來(lái)是來(lái)掙錢的,，一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜,，一點(diǎn)油水都沒(méi)有,，有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的,，都舍不得買,，加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈，覺(jué)得自己在很認(rèn)真的去教,，老板卻還各種不滿意,，覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任，心情很不好,，但是很快,，我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了，因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉,。

我對(duì)自己說(shuō),，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿,，我覺(jué)得做好自己是最重要的,，不管別人怎么想你，對(duì)的就去聽(tīng),，聽(tīng)了就去改正,，不對(duì)的，就不要去在意,。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情,。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時(shí)間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西,。

宿舍除了我還有幾位教練,，人都很好，因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的,，所以對(duì)我,，也特別的照顧，但是,，一個(gè)多月的時(shí)間里,，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會(huì)了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活,，就是想問(wèn)題做事情必須以集體著想,，不能一己私利，這樣才能和睦相處,，以前總聽(tīng)說(shuō)社會(huì)是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí),，朋友只不過(guò)是互相利用罷了，但是在這里,，我懂得的卻是,，只有你為別人多考慮一點(diǎn)，別人也會(huì)多為你考慮,，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情,，但是，我慶幸我沒(méi)有遇到,，而且，在以后的道路中,，我還是會(huì)以我的方式與人相處,，我覺(jué)得最重要的是，做好自己,，不能同流而污,。

平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長(zhǎng)溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng),，在社會(huì)上要擅長(zhǎng)與別人溝通是需要長(zhǎng)期的練習(xí),，以前沒(méi)有工作的時(shí)機(jī)，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變,，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng),，這是很為難的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,，人與人之間合力去做事,，使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍,。別人對(duì)你的意見(jiàn),，你要聽(tīng)取，耐心,，虛心地承受,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十五

舞蹈作為一門藝術(shù)形式,，不僅能展現(xiàn)美麗的身姿和優(yōu)雅的舞步,，還能深刻地訓(xùn)練我們的心智。在我長(zhǎng)期的舞蹈訓(xùn)練中,，我深刻體會(huì)到了舞蹈對(duì)心靈的磨礪，它讓我自信,、堅(jiān)韌,、專注和快樂(lè)。下面將從自信,、堅(jiān)韌,、專注和快樂(lè)四個(gè)方面來(lái)闡述我的舞蹈訓(xùn)心得體會(huì)。

首先,，舞蹈訓(xùn)練讓我擁有了更多的自信,。舞蹈需要展示自己的形體和舞姿，無(wú)數(shù)次的自我修煉和舞臺(tái)表演,，讓我逐漸擺脫了對(duì)外貌的過(guò)于在意和羞澀,，開(kāi)始自信地展示自己。不管是排練還是演出,，我都能找到屬于自己的光芒,。自信讓我在面對(duì)外界的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠鎮(zhèn)定自若,，發(fā)揮出最佳的表現(xiàn),。

其次，舞蹈訓(xùn)練讓我變得更加堅(jiān)韌,。舞蹈是一項(xiàng)需要極高毅力和耐力的藝術(shù),，每一次的訓(xùn)練都對(duì)身體有著巨大的負(fù)荷和挑戰(zhàn)。曾經(jīng)有過(guò)訓(xùn)練時(shí)的艱辛和疼痛,，但是堅(jiān)持下來(lái)后,，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)韌。舞蹈教會(huì)了我永不言棄的精神,，無(wú)論遇到怎樣的困難和挫折,，我都能夠堅(jiān)持下來(lái)，不斷努力,，克服困難,。

第三，舞蹈訓(xùn)練讓我更加專注,。舞蹈的藝術(shù)要求舞者集中精神,，把全部心思和體力投入其中。在我訓(xùn)練和排練的過(guò)程中,，我不斷培養(yǎng)自己的專注力,，努力去感受和領(lǐng)會(huì)舞蹈的內(nèi)涵和情感。在長(zhǎng)時(shí)間的專注訓(xùn)練中,，我逐漸擺脫了對(duì)外界干擾的注意力分散,，提高了集中力和注意力的能力,。這種專注力的培養(yǎng)，對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活中的其他方面也起到了積極的影響,。

最后,，舞蹈訓(xùn)練讓我感到快樂(lè)。舞蹈不僅是一項(xiàng)技巧和藝術(shù)的結(jié)合,，更是一種表達(dá)真我和情感的方式,。在跳舞的過(guò)程中，我能夠?qū)⒆约和耆度肫渲?，感受到身體和靈魂的舒展和愉悅,。音樂(lè)和舞蹈的和諧結(jié)合，給我?guī)?lái)了樂(lè)趣和快樂(lè),。在舞蹈的世界里,，我能夠暫時(shí)忘卻一切煩惱和壓力，享受純粹的快樂(lè),。

綜上所述,，舞蹈訓(xùn)練對(duì)我的心智成長(zhǎng)有著深刻的影響。舞蹈讓我擁有了更多自信,、更加堅(jiān)韌,、更加專注和更多快樂(lè)。這些品質(zhì)不僅在舞蹈上對(duì)我有著積極作用,，也在其他方面對(duì)我的成長(zhǎng)大有裨益。舞蹈就像一面鏡子,，讓我更好地認(rèn)識(shí)了自己,，不斷前行。我希望通過(guò)不斷的舞蹈訓(xùn)練,，能夠在心靈的海洋中不斷探索,，追逐自己的夢(mèng)想。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十六

舞蹈是一門藝術(shù)形式,，它以身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感和思想,。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心,，給人帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè)和滿足感,。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱,，沉浸在舞蹈的魔力中,。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧,。

第二段：從零開(kāi)始的堅(jiān)持,。

我在一次朋友的邀請(qǐng)下，開(kāi)始參加舞蹈培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零,，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如,，我感到非常挫敗。然而,，我并沒(méi)有放棄,，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，每天都努力提高自己的舞蹈技巧,。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力,，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作，感受到了進(jìn)步的快樂(lè),。這種從零開(kāi)始的堅(jiān)持,，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難,。

第三段：舞蹈與自我表達(dá),。

舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達(dá)的方式,。在跳舞的過(guò)程中,，我可以盡情地釋放自己，表達(dá)內(nèi)心的情感,。有時(shí)候,，我可以用舞蹈來(lái)表達(dá)我對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)幸福的向往；有時(shí)候,，我可以利用舞蹈來(lái)宣泄心中的郁悶和悲傷,。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺(tái)，讓我不再沉默,，而是用舞蹈來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感,。通過(guò)舞蹈，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),、自信和樂(lè)觀地面對(duì)生活中的困難,。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契。

在一次舞蹈比賽中,，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中,。我們必須密切配合，才能夠達(dá)到完美的效果,。從編舞到排練,，再到舞臺(tái)上的表演，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識(shí)至關(guān)重要,。我們必須互相支持,、相互配合,，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷,，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色,，只有互相信任和合作,，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。

第五段：舞蹈給我?guī)?lái)的收獲,。

跳舞讓我變得更加自信和樂(lè)觀,，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性,。舞蹈為我?guī)?lái)了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲,。通過(guò)舞蹈，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性,，只有持之以恒地努力,，才能取得進(jìn)步。舞蹈使我變得更加快樂(lè)和充實(shí),，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分,。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，用舞蹈來(lái)展示我內(nèi)心的熱情和夢(mèng)想,。

總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式,，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達(dá)自我情感,。通過(guò)舞蹈,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。舞蹈讓我變得更加快樂(lè)和自信，成為我生活中必不可少的一部分,。我相信,，在未來(lái)的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)?lái)無(wú)盡的快樂(lè)和滿足感,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十七

自從我開(kāi)始學(xué)舞蹈以來(lái),，我就一直被這個(gè)藝術(shù)形式所吸引。每當(dāng)我看到舞者優(yōu)美的動(dòng)作和獨(dú)特的表現(xiàn)力,，我都感到舒心和驚嘆,。當(dāng)我最近參加了一場(chǎng)由一位著名的舞蹈風(fēng)暴師主持的舞蹈培訓(xùn)班時(shí)，我對(duì)舞蹈的理解和體驗(yàn)發(fā)生了巨大的變化,。在這篇文章中,，我將分享一下這位舞蹈大師的心得和我的體會(huì),。

第二段：舞蹈的內(nèi)涵和魅力。

舞蹈是一種獨(dú)特的藝術(shù)形式,，它可以通過(guò)身體語(yǔ)言傳達(dá)出強(qiáng)烈的情感和思想,。在舞蹈中，舞者可以通過(guò)動(dòng)作的速度,、力度,、節(jié)奏等來(lái)展示自己的個(gè)性和風(fēng)格。舞蹈的魅力在于它可以讓觀眾看到舞者內(nèi)心的情感和感受,，這種交流方式是語(yǔ)言無(wú)法替代的,。

第三段：舞蹈的技巧和訓(xùn)練。

雖然舞蹈看起來(lái)很簡(jiǎn)單,，但是它需要非常高的技術(shù)和訓(xùn)練,。舞蹈需要舞者具備身體柔韌性、平衡能力,、耐力和協(xié)調(diào)性等多方面的素質(zhì),，這些素質(zhì)只有通過(guò)不斷的訓(xùn)練才能磨練出來(lái)。此外,，舞蹈還需要舞者精通各種舞蹈動(dòng)作和舞蹈語(yǔ)言,，這也需要在實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)和探索。

在舞蹈培訓(xùn)班中,，舞蹈風(fēng)暴師給我們分享了他多年來(lái)的舞蹈經(jīng)驗(yàn)和心得,。他說(shuō)，一個(gè)成功的舞蹈家需要有堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ),，同時(shí)還需要在演出中盡情地發(fā)揮自己的個(gè)性和創(chuàng)造力,。他還特別強(qiáng)調(diào)了舞者和觀眾之間的溝通和交流的重要性，他認(rèn)為這種交流是一種雙向的過(guò)程,，需要舞者和觀眾共同參與,。

第五段：結(jié)論。

通過(guò)這次舞蹈培訓(xùn)班,，我深刻地感受到了舞蹈的內(nèi)涵和魅力,，同時(shí)也了解了舞者需要付出的艱辛和努力。作為一名愛(ài)好舞蹈的人,，我愿意在未來(lái)的日子里努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，為觀眾帶來(lái)更加精彩的舞蹈表演,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十八

在生命的旅途中,，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。對(duì)于我來(lái)說(shuō),，最大的挑戰(zhàn)就是學(xué)習(xí)舞蹈,。但是,，我很幸運(yùn)地遇到了一位舞蹈風(fēng)暴師，他教給我很多關(guān)于舞蹈的心得和體會(huì),。

首先,，舞蹈需要的是堅(jiān)持和耐心。學(xué)習(xí)任何新事物都需要時(shí)間和努力,。舞蹈也不例外,。而想要變得更好，就必須堅(jiān)持練習(xí),，并且耐心地不斷磨練,。就像舞蹈風(fēng)暴師說(shuō)的，要把舞蹈當(dāng)成一門藝術(shù),，付出所有的心血,，才能真正成為一名優(yōu)秀的舞者。

其次,，舞蹈需要積極樂(lè)觀的態(tài)度,。在舞蹈的世界里，充滿了變化和不確定性,。挫折和失敗是難以避免的,。但是，只要有積極樂(lè)觀的心態(tài),，就能在舞蹈的路上走得更遠(yuǎn),。我記得有一次，我在練習(xí)一支舞蹈時(shí)總是跳不好,。舞蹈風(fēng)暴師告訴我,，要放開(kāi)自己，感受音樂(lè),，用自己的身體去表達(dá)自己的情感,。很快，我便找到了跳得更好的方法,。

最后,，舞蹈需要的是自信和自尊。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中,，我們會(huì)遇到很多舞蹈技巧困難和自己的不足之處。但是,，只有自信和自尊,，才能助你壯大自己，戰(zhàn)勝困難,。舞蹈風(fēng)暴師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都是獨(dú)特的存在,，每個(gè)人的舞蹈表達(dá)方式也是獨(dú)特的,。不必拘泥于流行趨勢(shì)和別人的看法，要有自己的風(fēng)格和獨(dú)特性,?！?/p>

總之，在舞蹈的世界里,，只有付出努力,、保持積極心態(tài)、有自信自尊,，才能走得更遠(yuǎn),，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。我非常感激我的舞蹈風(fēng)暴師,，他教我不僅是舞蹈,，更是人生的道理。我會(huì)一直堅(jiān)持舞蹈,，讓自己的生命在音樂(lè)中更加絢爛,。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇十九

舞蹈教學(xué)是藝術(shù)教育的一門重要課程。要針對(duì)孩子的身心特點(diǎn),，以生動(dòng)有趣的提示,，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣；通過(guò)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍,，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)理解舞蹈內(nèi)容,；用孩子的眼光來(lái)欣賞，既面向全體,，又注重讓每個(gè)學(xué)生都感覺(jué)舞蹈是快樂(lè)的,。

藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學(xué)作為藝術(shù)教育的一門課程對(duì)提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力,，培養(yǎng)其審美能力,，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力,，促進(jìn)其身心和諧的發(fā)展有著重要作用,。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，她們愛(ài)唱,、愛(ài)跳,、喜歡隨音樂(lè)舞動(dòng)，但對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)不感興趣,，往往缺乏耐心,。因此，作為一名舞蹈教師,，應(yīng)當(dāng)把握學(xué)生的心理特點(diǎn),，選擇適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容和方法,，引導(dǎo)學(xué)生在輕松快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈，促進(jìn)兒童的全面發(fā)展?，F(xiàn)在我就從以下幾方面談?wù)勅绾谓虄和瘜W(xué)舞蹈,。

俗話說(shuō)：興趣是最好的老師。兒童對(duì)于感興趣的活動(dòng),，能十分專注,，有繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。而舞蹈活動(dòng)中長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),，會(huì)讓幼兒覺(jué)得沒(méi)意思,，尤其對(duì)于年齡較小的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一方面好玩,、好動(dòng)是她們的天性,，一味地訓(xùn)練，過(guò)分的壓抑,，會(huì)使她們失去興趣,，甚至產(chǎn)生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染,，接受新事物的能力強(qiáng),。因此舞蹈活動(dòng)的內(nèi)容是否生動(dòng)有樂(lè)趣，是否能感染幼兒,，是引起幼兒學(xué)習(xí)興趣和感到樂(lè)趣的重要方面,。

（一）選擇兒童易感受的音樂(lè)作為材，引起兒童快樂(lè)的心情,。

音樂(lè)能激發(fā)人美好的情感,，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用,。同樣它也是舞蹈活動(dòng)的關(guān)鍵,，活潑、生動(dòng)的音樂(lè)常常能引起幼兒的共鳴,，帶動(dòng)他們抒發(fā)美好的情感,。在舞蹈活動(dòng)中，播放一些節(jié)奏鮮明,，學(xué)生頗為熟悉的童謠,、歌曲，感染學(xué)生隨著音樂(lè)擺動(dòng),，讓她們把對(duì)音樂(lè)的感受用動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),。如在聽(tīng)到《搖籃曲》時(shí)，她們會(huì)像媽媽一樣隨著音樂(lè)節(jié)奏，哄寶寶睡覺(jué),；聽(tīng)到歡快的樂(lè)聲時(shí)，會(huì)哈哈大笑和蹦蹦跳,；聽(tīng)到憂傷的.樂(lè)曲時(shí),，會(huì)緊鎖眉頭；動(dòng)作,、表情都會(huì)隨著樂(lè)曲而變化,。這樣的活動(dòng)讓她們覺(jué)得學(xué)舞蹈是快樂(lè)的。

（二）用形象的動(dòng)作來(lái)讓兒童模仿,、激發(fā)學(xué)習(xí)愿望和樂(lè)趣,。

學(xué)生好模仿，常常通過(guò)模仿來(lái)積累經(jīng)驗(yàn),。因此在舞蹈活動(dòng)中,，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂(lè)作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂(lè)內(nèi)容設(shè)計(jì)形象的動(dòng)作讓學(xué)生模仿,，讓她們?cè)谀７轮袑W(xué)習(xí),。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計(jì)了小鴨子走路的動(dòng)作，讓學(xué)生模仿學(xué)習(xí)小鴨走路一搖一擺的樣子,，當(dāng)學(xué)生有興趣的演著小鴨時(shí),，我又問(wèn)：“小鴨子還會(huì)干什么？可以做些什么動(dòng)作呀,？”這時(shí)有的學(xué)生就做出了小鴨叫的動(dòng)作,，小鴨游泳的動(dòng)作，雖然動(dòng)作很搞笑,，但卻是她們學(xué)習(xí)思考的結(jié)果,。就這樣，孩子們?cè)谝勋@得的模仿經(jīng)驗(yàn)中深入學(xué)到更多的本領(lǐng),，無(wú)形中激發(fā)了兒童的學(xué)習(xí)愿望和樂(lè)趣,。

（三）抓住良機(jī)，寓教育于日常生活之中,。

學(xué)生天真,、活潑，容易將情感外露,，她們?cè)诓唤?jīng)意間會(huì)邊唱邊跳,，而這時(shí)教師適當(dāng)介入、抓住契機(jī),，合理引導(dǎo),，會(huì)讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動(dòng)時(shí),，學(xué)校常常播放音樂(lè),，這時(shí)我就看到有的學(xué)生隨著音樂(lè)舞蹈，我就走過(guò)去說(shuō)：“你真棒,，跳得真好,，如果將我們學(xué)到的動(dòng)作加進(jìn)去就更美了?！闭f(shuō)著學(xué)生便跟著老師認(rèn)真的學(xué)起來(lái)了,。可見(jiàn),，只要我們抓住教育契機(jī),，合理利用，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，都能成為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的源泉,。

低年級(jí)學(xué)生年齡小，注意力易分散,，各方面的能力較弱,，對(duì)舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力,。因此,，創(chuàng)設(shè)一個(gè)適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生直觀,、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，從而提高表現(xiàn)技能，增強(qiáng)表現(xiàn)意識(shí)是很重要的,。

（一）創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍,，幫助學(xué)生積累經(jīng)驗(yàn)。

在舞蹈的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，需要有一定的表現(xiàn)力,，這就要求學(xué)習(xí)者有一定的感性經(jīng)驗(yàn)，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗(yàn),。于是在生活中,，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍,，引導(dǎo)學(xué)生觀察和體驗(yàn),，如：讓他們?cè)谛蕾p成品舞蹈的過(guò)程中感受舞蹈的魅力；讓他們?cè)诓煌那榫持畜w驗(yàn)高興,、悲傷等不同情感,，還有讓他們聽(tīng)音樂(lè)的節(jié)奏并拍打節(jié)奏,，幫助他們積累感性經(jīng)驗(yàn)。外界環(huán)境的刺激,，對(duì)他們產(chǎn)生很大影響,，為更好的學(xué)習(xí)舞蹈奠定了基礎(chǔ)。

（二）從學(xué)生經(jīng)驗(yàn)出發(fā)創(chuàng)編舞蹈,，幫助學(xué)生形象的理解舞蹈內(nèi)容,，增強(qiáng)表現(xiàn)力。

低年級(jí)學(xué)生年齡小,，對(duì)事物缺乏理性的認(rèn)識(shí)，無(wú)法抽象的理解音樂(lè)舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，因而很難形象的表現(xiàn)出來(lái),。面對(duì)這一問(wèn)題，我在舞蹈活動(dòng)中,，根據(jù)學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)創(chuàng)編舞蹈,，使學(xué)生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學(xué)生扮演小廚師,，一會(huì)兒洗菜,，一會(huì)兒切菜、一會(huì)兒炒菜,、一會(huì)兒聞聞香不香,；在舞蹈《大公雞》的學(xué)習(xí)中，我讓學(xué)生表演公雞叫等等,。讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容貼近學(xué)生的生活,，學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行表演，學(xué)得十分輕松自在,，動(dòng)作也比較靈活,，表演得生動(dòng)、形象,，表現(xiàn)力也逐步增強(qiáng),。

（三）讓學(xué)生在游戲情境中輕松掌握基本技能。

學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能時(shí)缺乏耐心,，教師一味的追求練習(xí)效果,，會(huì)使她們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理,，但是她們喜歡律動(dòng),、好模仿、愛(ài)游戲,。針對(duì)學(xué)生的這些特點(diǎn),，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動(dòng)之中,，如在站姿訓(xùn)練中，我把學(xué)生當(dāng)成一棵大樹(shù),，學(xué)生在教師語(yǔ)言的啟示下,，身體有了向上挺直的感覺(jué)，接著我又說(shuō)：“老師是小鳥,，找直直的大樹(shù)做朋友”,，這樣，她們的練習(xí)在情境中有了持續(xù)性,。在舞蹈的柔韌練習(xí)中,，學(xué)生常常有畏難情緒，怕吃苦,，不能堅(jiān)持練習(xí),，我便將練習(xí)變換成游戲的形式，如壓跨練習(xí)中,，我讓學(xué)生當(dāng)小雞,、小鳥，當(dāng)學(xué)生害怕困難時(shí),，我便說(shuō)：“小雞吃不到米了,，肚子餓了，”“看誰(shuí)吃得飽,，誰(shuí)飛得高”等等,，利用游戲情境鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，使學(xué)生在輕松,、愉快的練習(xí)中掌握基本技能,。

生活中，孩子們常常愛(ài)表現(xiàn),，經(jīng)常聽(tīng)到她們對(duì)我說(shuō)：“老師我學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作”“老師我跳得好”,，她們信任老師，希望得到老師的認(rèn)同和表?yè)P(yáng),。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來(lái)看待她們,，抹殺她們愛(ài)美、好表現(xiàn)的天性,，相反應(yīng)當(dāng)積極的鼓勵(lì)她們,，讓孩子覺(jué)得老師和孩子一樣快樂(lè)。

（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn),，多多了解學(xué)生,。

舞蹈活動(dòng)中，善于觀察,、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學(xué)生,，挖掘她們想象的空間,。如在舞蹈活動(dòng)《春天在哪里》中，我要求學(xué)生自己擺一個(gè)造型,，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都喜歡做小花,，但有一位學(xué)生卻和大家不同，我便說(shuō)：“是不是在聞花香呀,？”學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭,，我便夸她愛(ài)動(dòng)腦，在我的鼓勵(lì)下,，學(xué)生的思維活躍了,，想出了新的內(nèi)容，做出了許多新造型,。

（二）學(xué)會(huì)用孩子的眼光來(lái)欣賞,。

我們都知道學(xué)校舞蹈教學(xué)的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家,，而是培養(yǎng)她們對(duì)美的感受力、理解力,、陶冶性情,、促進(jìn)全面發(fā)展。因而在舞蹈活動(dòng)時(shí),，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)是十分重要的,，如一學(xué)生在學(xué)過(guò)小碎步后，到我跟前表演“老師你看,，這是小鳥飛,，我做的像嗎？”,，她動(dòng)作不如成人優(yōu)美,，嫻熟，也沒(méi)有豐富的表現(xiàn)力,，但是她把學(xué)到的東西進(jìn)行運(yùn)用,，是用心在跳，用心在表現(xiàn),，這就是美,。在得到老師的肯定后，練習(xí)地更加認(rèn)真,，同時(shí)還能感染別的學(xué)生,。理解兒童，用兒童的眼光來(lái)欣賞能讓我們走近學(xué)生的世界,，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),，促進(jìn)她們更好的發(fā)展,。

（三）面向全體、因材施教,，促進(jìn)學(xué)生不同層次的提高,。

每一位學(xué)生都有自己獨(dú)特的一面，在舞蹈活動(dòng)中,，有的學(xué)生樂(lè)感好,，善于表現(xiàn)；有的學(xué)生節(jié)奏感稍差,，膽小,、羞于表現(xiàn)；有的學(xué)生身體質(zhì)好,，柔韌性好,；有的卻恰恰相反。面對(duì)這些情況,，作為舞蹈教師應(yīng)當(dāng)在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上面向全體兒童,，注重因材施教，如在基本功的練習(xí)中,，不同能力的兒童,，我對(duì)他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位,，相反只要求他們做起來(lái),，認(rèn)真有意識(shí)就行。并常常讓她們進(jìn)行縱向比較,，避免進(jìn)行橫向比較,，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，促進(jìn)她們不同層次的提高,。

總而言之,，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式,，人們?cè)诔锌梢孕蕾p美,、感受美、抒發(fā)美好的情感,。在學(xué)生的內(nèi)心世界里快樂(lè)是最為重要的,，而她們對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)是膚淺的。作為舞蹈教師,，我們應(yīng)當(dāng)讓舞蹈活動(dòng)在孩子們的眼里成為一種游戲,，使她們能有興趣的、愉快的學(xué)習(xí),，引導(dǎo)他們感受美,、欣賞美,、抒發(fā)情感。使學(xué)生身心得到健康成長(zhǎng),，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,，讓孩子感到學(xué)習(xí)舞蹈就是樂(lè)樂(lè)樂(lè)的感覺(jué)。

舞蹈愛(ài)好者心得體會(huì)篇篇二十

短短一天的舞蹈訓(xùn)練結(jié)束了,。雖然我很累,，但我仍然想要更多。我期待著有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí),。因?yàn)橥ㄟ^(guò)學(xué)習(xí),，我知道我還需要學(xué)太多。

今天,，我欣賞了老師們自編自演的舞蹈,。老師們的動(dòng)作到位，表情豐富,。他們的`表演贏得了所有老師的掌聲,，這是本次培訓(xùn)的重點(diǎn)。

今天,，我們學(xué)習(xí)了舞蹈的概念,；

舞蹈分為古典舞、民間舞,、現(xiàn)代舞、群舞和群舞,；

兒童節(jié)奏的定義,、年齡特征、教育意義,，以及如何創(chuàng)造兒童節(jié)奏,；

兒童集體舞的定義、特點(diǎn),、教育意義,、形式(單圈舞、多人舞等),。

學(xué)習(xí)這些概念升華了我們的理論水平,。

我們學(xué)習(xí)了《顏色歌》《吹泡泡》《來(lái)吧女孩》，第一個(gè)適合小班,，所以相對(duì)簡(jiǎn)單的老師很容易學(xué)習(xí),。第二個(gè)也相對(duì)簡(jiǎn)單，第三個(gè)時(shí)候有些老師不能忍受,，但沒(méi)有老師抱怨一句話,，無(wú)論多么累仔細(xì)看,，仔細(xì)練習(xí)。每個(gè)學(xué)生都對(duì)學(xué)習(xí)舞蹈感興趣,，專注于舞蹈,。

雖然天氣悶熱，但我們參加培訓(xùn)的熱情絲毫沒(méi)有受到影響,。雖然回家后感覺(jué)很累,，但今天得到了很多寶貴的財(cái)富！