方案的執(zhí)行過程中可能會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，需要及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化,。寫一份完美的方案需要耐心和細(xì)致,，要持續(xù)關(guān)注和改進(jìn)，以不斷提升其質(zhì)量,。方案的成功實(shí)施需要依靠團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇一
我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),，提高團(tuán)體榮譽(yù)感,，力爭達(dá)到心理過硬，思想過硬,，動(dòng)作準(zhǔn)確,。
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練,，目前學(xué)生整體素質(zhì)差,，雙差生較多，肥胖生較多,，新生也比較多,。根據(jù)實(shí)際情況加強(qiáng)學(xué)生的基本動(dòng)作練習(xí)，完善學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì),，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成,，達(dá)到很好的效果。
在基本訓(xùn)練方面,，從拳法,、腿法、收身,、對學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練,，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。
在組合訓(xùn)練方面,加強(qiáng)基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實(shí)現(xiàn)大部分學(xué)生基本動(dòng)作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動(dòng)作,。
訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練,。爭取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力,。我們會(huì)彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足,與時(shí)俱進(jìn),、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個(gè)屬于我們尚小學(xué)生自己的明天,。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：
一,、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的'氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息,，并提高他們們的團(tuán)隊(duì)意識,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
二,、武術(shù)操的動(dòng)作,，全套的動(dòng)作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感,，動(dòng)作要由連貫性,。
三、動(dòng)作訓(xùn)練原則上三周完成,，兩周配音,，兩周鍛煉隊(duì)列與隊(duì)形的配合。
四,、在十三周完成,，可以上臺(tái)表演。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇二
（1）.用武術(shù)的抱拳禮引出課題——武術(shù)課,。
（2）.簡單介紹抱拳禮,。
（3）.引導(dǎo)學(xué)生用武術(shù)的“抱拳禮”向老師問好。
（設(shè)計(jì)意圖：對學(xué)生進(jìn)行武德教育,，武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始,。）
出示多媒體課件，然后學(xué)生回答,。
（1）武術(shù)起源于什么地方,？
武術(shù)起源于我們中國，武術(shù)在我國有著悠久的歷史,，更是民族瑰寶,。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實(shí)踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一,。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩。它具有強(qiáng)健身心,、防病,、祛病和防身等多種作用。作為小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的一部分,，它是為了培養(yǎng)學(xué)生記憶力,、注意力、思維想象能力,，讓學(xué)生逐漸地體驗(yàn)動(dòng)和靜,、修和練、身體的局部和整體,、人體和環(huán)境,、形和意、形和神相結(jié)合等辯證的哲理及精髓,，激發(fā)學(xué)生熱愛祖國和民族自豪感,；為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
（2）.武術(shù)的功能：強(qiáng)身健體,，自我保護(hù),、見義勇為等！
（3）你們都知道哪些武術(shù)明星,？
（設(shè)計(jì)意圖：通過多媒體的演示,，讓學(xué)生了解武術(shù)的起源和功能；通過設(shè)問：你們想不想成為武術(shù)明星,？來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,。從而為武術(shù)基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。）
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇三
根據(jù)幼兒身體情況的成長,，主要增強(qiáng)幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展,，使其對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，增強(qiáng)身體素質(zhì),，了解運(yùn)動(dòng)對身體的好處,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
彈跳能力練習(xí),。
原地跳,、蛙跳20米跳、單腳20米跳,、跳遠(yuǎn)比賽等,。
協(xié)調(diào)能力練習(xí)。
學(xué)動(dòng)物走路,、徒手操練習(xí),、拍腳練習(xí),、武術(shù)套路學(xué)習(xí)。
反應(yīng)能力練習(xí),。
折線跑,、數(shù)字游戲、口令練習(xí),。
柔韌練習(xí),。
簡單的正壓側(cè)壓壓肩各關(guān)節(jié)拉伸。
身體素質(zhì)練習(xí),。
俯臥撐仰臥起做倒立側(cè)手翻,。
五步拳六節(jié)武術(shù)操軍體拳。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇四
少兒正處于武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高的有利時(shí)期,。所以,，在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)思想教育,，樹立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī),，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),，促進(jìn)少兒身心全面發(fā)展,，健康成長。
1,、掌握武術(shù)的基礎(chǔ)知識,，基本手型手法，基本步型步法,，武術(shù)套路組合,，眼神、精氣神（練習(xí)）,，基本腿法,。
2、增強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,，提高學(xué)生的身體素質(zhì),，繼承和發(fā)揚(yáng)我們中國的武術(shù)精髓，增強(qiáng)學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解,。
第1周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武術(shù)運(yùn)動(dòng)常識及武術(shù)課堂常規(guī),。
第2周：學(xué)習(xí)武術(shù)基礎(chǔ)知識一一武德教育。
第3周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法一一抱拳禮,、拳,、掌勾（反勾）。
第4周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法一一沖拳,、抱拳,、砸拳,。
第5周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型手法一一挑掌、穿掌,、架掌,。
第6周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法一一弓步、馬步（沖拳,、推掌）。
第7周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法一一仆步（穿掌）,、歇步（沖拳）,。
第8周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本步型步法一一弓、馬,、仆步變換,。
第9周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法一一壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿,，仆步,，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會(huì)做）,。
第10周：學(xué)習(xí)武術(shù)基本腿法一一踢腿：正踢腿,、側(cè)踢腿，里合踢腿,，外擺踢腿,。
第11周：眼神、精氣神（練習(xí)）一一并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌等（眼隨手動(dòng)接發(fā)聲）,。
第12周：眼神,、精氣神（練習(xí)）一一弓步、馬步,、仆步變換加手上動(dòng)作（眼隨手動(dòng)接發(fā)聲）,。
第13周：武術(shù)套路組合練習(xí)一一弓步與馬步：馬步推掌一拗馬步?jīng)_拳一馬步?jīng)_拳一并步抱拳。
第14周：武術(shù)套路組合練習(xí)一一仆步虛步：提膝穿掌一仆步穿掌一虛步挑掌,。
第15周：武術(shù)套路組合練習(xí)一一歇步與馬步：歇步亮掌一轉(zhuǎn)身倫臂正踢一馬盤肘,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇五
武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動(dòng)能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ),?；竟τ?xùn)練時(shí)，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi),、外各部位功能的方法和手段,，這些方法和手段，突出了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)要求,，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),?；竟Πㄍ裙Α⒀?、肩功和樁功等主要內(nèi)容,。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫,；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性,、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動(dòng)的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性,、活動(dòng)范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫,。
1增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì),。
2繼承和發(fā)揚(yáng)我們中國的武術(shù)精髓,，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
第一至三課時(shí)：
一,、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮,。
二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功內(nèi)容：
1正踢腿,。
2里合腿,。
3外擺腿。
4五輪盤打,。
5馬步?jīng)_拳,、推掌。
6體能：抱頭蹲起,，立臥跳,。
第四至六課時(shí)：
一、復(fù)習(xí)：基本功內(nèi)容,。
二,、學(xué)習(xí)：
1五步拳前5個(gè)動(dòng)作。
2下腰,。
3前滾翻,。
4體能：腹肌，背肌,。
第七至十課時(shí)：
一,、復(fù)習(xí)：
1基本功。
2五步拳前5個(gè)動(dòng)作,。
3體能,。
二、學(xué)習(xí)：
1五步拳后5個(gè)動(dòng)作,。
2彈腿,。
3蹬腿,。
4體能：俯臥撐。
第十至十三課時(shí)：
一,、復(fù)習(xí)：
1鞏固基本腿法,。
2體能練習(xí)。
3五步拳所有動(dòng)作,。
二,、學(xué)習(xí)：
1側(cè)踢腿。
2翻腰,。
3單拍腳,。
4體能：蛙跳。
第十三至十六課時(shí)：
一,、復(fù)習(xí)：
1鞏固基本腿法。
2鞏固五步拳,。
3其他動(dòng)作,。
4體能。
二,、學(xué)習(xí)：
1砸拳,。
2第一組合動(dòng)作。
3第二組合動(dòng)作,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇六
2,、總結(jié)：武術(shù)知識考考你（把本節(jié)課的知識進(jìn)行匯總，學(xué)生自由回答）
3,、讓學(xué)生在課外了解更多的武術(shù)知識（通過鞏固武術(shù)知識,，激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的
興趣）。
4,、師生再見,。
教學(xué)反思：
從教學(xué)實(shí)踐得知，小學(xué)生對武術(shù)非常感興趣,，學(xué)習(xí)較積極主動(dòng),，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至,。但在教學(xué)中要對學(xué)生進(jìn)行習(xí)武目的教育,，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強(qiáng)專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化,，防止互相取鬧,、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則,，結(jié)合小學(xué)生的生理,、心理特點(diǎn),，循循善誘，由易到難,，由淺入深,，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，并運(yùn)用語言,、人物形象激勵(lì)和創(chuàng)設(shè)情趣,，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，就能較好地完成任務(wù),，提高教學(xué)質(zhì)量,。
在課的開頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好,，來自然地引出課題,。在做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操,，這樣既達(dá)到了做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的,，又為基本部分的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳,、掌,、勾的教學(xué)，在鞏固基本手型的練習(xí)的環(huán)節(jié),，我用了游戲教學(xué)法,，將小學(xué)生所熟悉的游戲石頭、剪子,、布用拳,、掌、勾來代替,。效果很不錯(cuò),，小孩子在玩的過程中就掌握了教學(xué)內(nèi)容。在發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力方面,，我設(shè)計(jì)了一個(gè)擂臺(tái)賽,，將學(xué)生自己創(chuàng)編的動(dòng)作在擂臺(tái)上展示給其他的學(xué)生。在放松活動(dòng)的環(huán)節(jié),，我用了太極拳里的基本的動(dòng)作,，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應(yīng)的效果,。 這節(jié)課的不足之處：
1,、在課的整個(gè)流程上，時(shí)間的把握應(yīng)該注意，前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點(diǎn),，多留時(shí)間讓學(xué)生展示,。（在這次設(shè)計(jì)中，已經(jīng)注意了這個(gè)問題）
2,、基本部分的內(nèi)容,，應(yīng)該更充實(shí)一些，以便讓學(xué)生能夠有更多的素材來進(jìn)行自主學(xué)習(xí)時(shí)的動(dòng)作創(chuàng)編,。（在這次設(shè)計(jì)中,，在基本部分重新添加了基本步法的學(xué)習(xí)內(nèi)容。）
3,、教學(xué)中注重學(xué)生互相學(xué)習(xí),、檢查、改進(jìn)的意識和能力的培養(yǎng),，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,，積極主動(dòng)地參與練習(xí)。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇七
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理,、生理和年齡特點(diǎn),，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳,、象形拳、人物拳,、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,，增強(qiáng)幼兒體質(zhì),，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進(jìn)身心健康全面發(fā)展非常有效。
1,、復(fù)習(xí)上中班時(shí)學(xué)過的武術(shù)基本動(dòng)作和五步拳。
2,、學(xué)習(xí)掌握幼兒武術(shù)操的基本動(dòng)作,。
第1周至第3周：簡單復(fù)習(xí)的講述武術(shù)的禮儀,，武術(shù)的基本動(dòng)作，五步拳。
第4周至第13周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1——9節(jié),。
第14周至第16周：復(fù)習(xí)《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅1——9節(jié)并牢記,。
少兒武術(shù)教育是根據(jù)少年兒童的心理,、生理和年齡特點(diǎn),，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳,、象形拳,、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式,，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，幼兒階段以武術(shù)音樂操的形式促進(jìn)身心健康全面發(fā)展非常有效,。
1,、復(fù)習(xí)上期學(xué)過的武術(shù)基本動(dòng)作和五步拳。
2,、學(xué)習(xí)掌握幼兒武術(shù)操的基本動(dòng)作,。
第1周至第5周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳,。
第6周至第12周：結(jié)合音樂和口令,，練習(xí)學(xué)校武術(shù)健身操中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，自己能熟練完成五步拳,，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅,，。
第13周至第16周：組織學(xué)生經(jīng)常練習(xí),，完善動(dòng)作糾正錯(cuò)誤,，熟練掌握，準(zhǔn)備進(jìn)考試,。
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣,，同時(shí)在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)動(dòng)作的熟練度,，培養(yǎng)夠多能獨(dú)立完成武術(shù)動(dòng)作的同學(xué),，促進(jìn)少兒對武術(shù)動(dòng)作理解堅(jiān)持性和獨(dú)立性。
1,、復(fù)習(xí)學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅,，五步拳，武術(shù)健身操,。
2,、學(xué)習(xí)掌握武術(shù)套路“少年拳——第一套”的基本動(dòng)作,。
第1周至第3周：《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳,，武術(shù)健身操,。
第4周：學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、震腳架打,。
第5周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、蹬踢架打,。
第6周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、墊步彈踢,。
第7周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、馬步橫打,。
第8周：復(fù)習(xí)少年拳“第一套”上半段,，加以熟練。
第9周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳,、弓步撩掌。
第10周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳,、虛不架打。
第11周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳,、跳步推掌。
第12周：復(fù)習(xí)前面的內(nèi)容,，學(xué)習(xí)武術(shù)少年拳、撩掌收抱,。
第13周：把少年拳第一套所有動(dòng)作練起來練習(xí),。
第14周：在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)使動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，漂亮,。
第15周：熟練掌握并能獨(dú)立完成“少年拳第一套”,，準(zhǔn)備考試，
出自 sevw.cn
第16周：少年拳第一套期末考試,。
積極提高學(xué)生參與到武術(shù)教學(xué)的興趣,，同時(shí)在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)動(dòng)作的熟練度,，培養(yǎng)夠多能獨(dú)立完成武術(shù)動(dòng)作的同學(xué),，促進(jìn)少兒對武術(shù)動(dòng)作理解堅(jiān)持性和獨(dú)立性。
熟練掌握五步拳，《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅,，少年拳第一套并單獨(dú)完成,。
第1周至第4周：復(fù)習(xí)學(xué)過的《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅，五步拳,，武術(shù)健身操,，少年拳第一套。
第5周至第16周：反復(fù)練習(xí)《全國中小學(xué)生武術(shù)健身操》小學(xué)版—雛鷹展翅,，五步拳,，武術(shù)健身操，少年拳第一套,，每個(gè)學(xué)生都能熟練的把每一套動(dòng)作完成,。
少年拳圖解：后面。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇八
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時(shí)在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中,，要不斷加強(qiáng)動(dòng)作的熟練度,，培養(yǎng)夠多能獨(dú)立完成武術(shù)動(dòng)作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對武術(shù)動(dòng)作理解堅(jiān)持性和獨(dú)立性,。
1,、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法,，武術(shù)套路組合等,。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路——五步拳,，并掌握牢記能自己獨(dú)立完成,。
第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：武術(shù)運(yùn)動(dòng)常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育,，抱拳禮,、拳、掌,，勾(反勾),。
第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳,、砸拳,，挑掌、穿掌,、架掌,。
第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步(沖拳,、推掌),，歇步(沖拳),，仆步(穿掌)，弓,、馬,、仆步變換。
第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿,、側(cè)壓腿,，仆步，左右壓腿,，縱橫劈叉,。 第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿,，外擺踢腿,、直擺踢腿。 第6周：復(fù)習(xí)眼神,、精氣神(練習(xí))——并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌,，弓步、馬步,、仆步變換加手上動(dòng)作(眼隨手動(dòng)接發(fā)聲),。
第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步,，歇步與馬步,。
第8周：學(xué)習(xí)五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳),。
第9周：學(xué)習(xí)五步拳——(馬步橫打,，退步?jīng)_拳)。
第10周：學(xué)習(xí)五步拳——(歇步?jīng)_拳,，提膝穿掌),。
第11周：學(xué)習(xí)五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢,。
第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動(dòng)作連起進(jìn)行練習(xí),。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看,。 第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳,。
第15周：期末考試五步拳,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇九
為了繼續(xù)上個(gè)學(xué)期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程,，本人計(jì)劃下個(gè)學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續(xù)進(jìn)行,。這個(gè)學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏,，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學(xué)方法,，以達(dá)到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來,，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,，同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,，提高自己的學(xué)習(xí)積極性。因此,，將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃擬定一下：
本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容繼續(xù)和上學(xué)期一樣,，都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向，由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的武術(shù)套路,，這個(gè)學(xué)期將加大對基本功的訓(xùn)練,，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓(xùn)練，所花時(shí)間為30分鐘,；其次是進(jìn)行武術(shù)新套路的教授,，本學(xué)期武術(shù)套路相對于之前會(huì)增加內(nèi)容的復(fù)雜性和加大動(dòng)作的難度，可分為拳腳和短棍,、刀劍的訓(xùn)練,，由于刀劍比較危險(xiǎn)，所以一般以手代刀,，練到出手如刀,。在武術(shù)套路教授之后，會(huì)進(jìn)行短時(shí)間的競技或者是玩游戲,，方式和該節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān),，游戲或者競技時(shí)間一般不會(huì)超過半小時(shí)，剩下十到二十分鐘的時(shí)間會(huì)進(jìn)行當(dāng)天的套路復(fù)習(xí)和教授下一個(gè)套路動(dòng)作進(jìn)行下個(gè)星期的預(yù)習(xí)動(dòng)作教學(xué),，讓學(xué)生回到家里練習(xí),，到下節(jié)課進(jìn)行考查，不及格者將進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P,，當(dāng)然是大家一起玩的,。
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進(jìn)，由易入難的準(zhǔn)則,，先從簡單的動(dòng)作訓(xùn)練開始,，從而一步步進(jìn)入武術(shù)套路學(xué)習(xí)，具體相關(guān)套路如下：
基本功訓(xùn)練：
1,、手部功力訓(xùn)練,。
2、腿部功力訓(xùn)練,。
遵守紀(jì)律,，按時(shí)完成作業(yè),，不遲到不早退，不缺席,，有事要請假,，兩次缺席者當(dāng)自動(dòng)退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個(gè)動(dòng)作規(guī)范到位,。(本站)要參加表演時(shí)不能退縮,，盡量做到最好。只有做到以上要求才會(huì)辦得更好,，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴(yán)重性進(jìn)行相應(yīng)的處罰,，或開除。
適當(dāng)加入游戲,，首先是分兩組,，每組男女相等，用進(jìn)步的形式完成比賽,，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）,。
檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動(dòng)作,，能完成的給予獎(jiǎng)勵(lì),，進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十
周4韌帶練習(xí),、武術(shù)操一,、二節(jié)復(fù)習(xí)、游戲心率150左右熟悉動(dòng)作技術(shù),。
周2韌帶練習(xí),、武術(shù)操一、二節(jié)復(fù)習(xí),、第三節(jié)學(xué)習(xí)游戲心率150左右熟悉動(dòng)作技術(shù),。
周4考察武術(shù)操和基本功心率150左右80%的學(xué)生能完成。
周2韌帶練習(xí),、武術(shù)操一,、二、三,、四節(jié)復(fù)習(xí),、游戲心率150左右熟悉動(dòng)作技術(shù)。
周3整套武術(shù)操練習(xí)心率150左右掌握動(dòng)作技術(shù),。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十一
1,、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，激發(fā)同學(xué)參與體育活動(dòng)興趣，讓同學(xué)樂于學(xué)習(xí),。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)幾個(gè)簡單的武術(shù)動(dòng)作和相關(guān)動(dòng)作名稱,，能自身借助動(dòng)作名稱進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作練習(xí),，提高同學(xué)動(dòng)作的連貫性和對動(dòng)作的認(rèn)知能力。教師通過示范和語言引導(dǎo),，激發(fā)同學(xué)創(chuàng)編動(dòng)作的興趣,。
3、身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí),，形成正確的武術(shù)動(dòng)作姿勢,，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力,。
4,、心理健康目標(biāo)：激發(fā)和鼓勵(lì)同學(xué)大膽展示動(dòng)作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的興奮和緊張,，培養(yǎng)自尊心和自信心,。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在練習(xí)中建立和諧的合作學(xué)習(xí)關(guān)系,，培養(yǎng)良好的武德和合作精神,。
課時(shí)。
學(xué)習(xí)目標(biāo),。
學(xué)習(xí)內(nèi)容,。
教法、學(xué)法,。
重難點(diǎn),。
1▲。
學(xué)習(xí)兩個(gè)簡單的武術(shù)動(dòng)作和相關(guān)動(dòng)作名稱,，能自身借助動(dòng)作名稱進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作練習(xí),。同學(xué)能根據(jù)生活中對武術(shù)的認(rèn)識進(jìn)行簡單的動(dòng)作創(chuàng)編，抽取同學(xué)創(chuàng)編兩個(gè)動(dòng)作進(jìn)行集體教學(xué),，培養(yǎng)創(chuàng)新能力,。
1,、武德教育,。
2,、學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)組合動(dòng)作并進(jìn)行自主創(chuàng)編,。
創(chuàng)設(shè)情景、示范教學(xué),、模仿和對比的學(xué)習(xí)方法,。
重點(diǎn)：弄清動(dòng)作方向和動(dòng)作的銜接,。難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，做到有力、有神,。
2
在已有的武術(shù)基礎(chǔ)上繼續(xù)深化和鞏固,，繼續(xù)進(jìn)行新動(dòng)作的教學(xué)和創(chuàng)編,。
復(fù)習(xí)已學(xué)武術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行新動(dòng)作的學(xué)習(xí)和創(chuàng)編,。
示范動(dòng)作,、術(shù)語教學(xué),。模仿和對比的學(xué)習(xí)方法。
重點(diǎn)：鞏固已學(xué)的武術(shù)動(dòng)作,。難點(diǎn)：繼續(xù)進(jìn)行新動(dòng)作的學(xué)習(xí),，動(dòng)作有力、有神,。
3
通過加強(qiáng)練習(xí)和分組競賽,，評價(jià)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，讓同學(xué)在評價(jià)中自我提高,。
復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的組合動(dòng)作,，進(jìn)行分組競賽。
創(chuàng)設(shè)情景,、激勵(lì)性評價(jià),。師生一起評價(jià)競賽隊(duì)員。
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)評價(jià)規(guī)范：
1,、優(yōu)秀：動(dòng)作連貫到位,，形神兼并。
2,、良好：動(dòng)作連貫,，基本準(zhǔn)確。
3,、合格：基本完成動(dòng)作,。
難點(diǎn)：學(xué)會(huì)評價(jià)，并在評價(jià)中提高,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十二
武術(shù),，中國武術(shù)、中國傳統(tǒng)武術(shù),，通過武化流傳,。古人說通過習(xí)武可以強(qiáng)身健體，二來可以防御敵人進(jìn)攻,。下面是小編為你帶來的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃,，歡迎閱讀。
熟練簡單的武術(shù)套路,、增強(qiáng)孩子對運(yùn)動(dòng)的興趣,、增強(qiáng)孩子體質(zhì)、完成期望的武術(shù)難度動(dòng)作和提高孩子的運(yùn)動(dòng)能力,。
教學(xué)環(huán)節(jié)
實(shí)行快樂教學(xué),，主要以游戲,，互動(dòng)為主。
1,、 內(nèi)容是否適合孩子學(xué)習(xí)
2,、 強(qiáng)度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強(qiáng)度不能過大,。)
3,、 內(nèi)容的是否能和預(yù)期的目標(biāo)一致
1、 考察是否完成制定的教學(xué)短期目標(biāo)
2,、 考察身體素質(zhì)是否有提高
3,、 制定課前身體素質(zhì)檢測參數(shù)和短期身體素質(zhì)檢測參數(shù)
4、 學(xué)期總結(jié)
根據(jù)幼兒身體情況的成長,，主要增強(qiáng)幼兒綜合素質(zhì)發(fā)展,，使其對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，增強(qiáng)身體素質(zhì),，了解運(yùn)動(dòng)對身體的好處,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。
彈跳能力練習(xí)
原地跳,、蛙跳20米跳,、單腳20米跳、跳遠(yuǎn)比賽等
協(xié)調(diào)能力練習(xí)
學(xué)動(dòng)物走路,、徒手操練習(xí)、拍腳練習(xí),、武術(shù)套路學(xué)習(xí)
反應(yīng)能力練習(xí)
折線跑,、數(shù)字游戲、口令練習(xí)
柔韌練習(xí)
簡單的`正壓 側(cè)壓 壓肩 各關(guān)節(jié)拉伸
身體素質(zhì)練習(xí)
俯臥撐 仰臥起做 倒立 側(cè)手翻
武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)
五步拳 六節(jié)武術(shù)操 軍體拳
日期 內(nèi) 容 強(qiáng)度 目標(biāo) 備 注
課時(shí) 內(nèi)容 強(qiáng)度 目標(biāo)
周2 韌帶練習(xí),、武術(shù)操一節(jié)學(xué)習(xí),、游戲 心率150左右 體會(huì)動(dòng)作技術(shù)
周4 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一,、二節(jié)復(fù)習(xí),、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周2 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一,、二節(jié)復(fù)習(xí),、第三節(jié)學(xué)習(xí)游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周4 考察武術(shù)操和基本功 心率150左右 80%的學(xué)生能完成
周2 韌帶練習(xí)、武術(shù)操一,、二,、三、四節(jié)復(fù)習(xí),、游戲 心率150左右 熟悉動(dòng)作技術(shù)
周3 整套武術(shù)操練習(xí) 心率150左右 掌握動(dòng)作技術(shù)
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十三
通過學(xué)習(xí)武術(shù),，來增強(qiáng)體質(zhì),、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉,，可以提高人的運(yùn)動(dòng)、消化,、神經(jīng),、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅(jiān)持“以人為本”的教育思想,，通過學(xué)習(xí),，使孩子們掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能,，豐富文化生活的目的,。
武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實(shí)際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行,。
一,、教學(xué)目標(biāo)：
1.
培養(yǎng)孩子對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，鼓勵(lì)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
2.
掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作,，并通過參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)、提高體能,。
3.
了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉,。
二,、教學(xué)內(nèi)容：
第一周：沖拳,、架拳,、馬步。
游戲：老鷹抓小雞,。
第二周：推掌、弓步,。
游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了,。
第三周：弓步摟拳沖拳。
游戲：請你跟我這樣做,。
第四周：復(fù)習(xí)一,、二,、三周的內(nèi)容。
第一周：正踢腿,。
游戲：長高了變矮了,。
第二周：提膝穿掌、砸拳,。
游戲：看誰能追上我第三周：側(cè)踢腿,。
游戲：接力賽。
第四周：復(fù)習(xí),。
五,、六、七周的內(nèi)容,。
11月份：武術(shù)操《八面威風(fēng)》,。
總復(fù)習(xí)。
三,、
教學(xué)方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合,，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合,，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則,。
要求：
1.
準(zhǔn)確連貫的完成全套動(dòng)作；
2.
動(dòng)作規(guī)范,，節(jié)奏明顯,；
3.
熟悉單個(gè)動(dòng)作的名稱。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十四
一,、指導(dǎo)思想,。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn)，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境,，狠抓日常訓(xùn)練,，重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè),，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺(tái)階。
二,、完善機(jī)制,，形成合力，減少阻力,。
完善我校開展武術(shù)運(yùn)動(dòng),，負(fù)責(zé)動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系,，協(xié)助做好家長的思想工作,。
三,、完善工作方法，提高訓(xùn)練實(shí)效,。
2.保障訓(xùn)練時(shí)間,。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間,。
3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性,。結(jié)合我校的實(shí)際情況，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,，以技術(shù)訓(xùn)練為輔,，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展,。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接,，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位,，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高,。
6.重視對外交流，取長補(bǔ)短,，開闊學(xué)生的視野,。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng),，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面,。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持,。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系,、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,，使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行,。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ),，積極輸送更多的武術(shù)人才,。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動(dòng)，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收,、六月份的家長開放日表演,。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容,。
1,、課前準(zhǔn)備：徒手操。
2、五步拳,。
五,、根據(jù)上級要求和學(xué)校實(shí)際，制訂各月份的工作安排,。
上半年：
10月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮,，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,。
11月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示,；
12月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；1月份：做好展示工作,。
下期：
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮,，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練,。
4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容,，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示,；5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作,，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；6月份：做好展示工作,。
20xx年11月,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十五
武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實(shí)際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行,。
一,、教學(xué)目標(biāo)：
1.培養(yǎng)孩子對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣，鼓勵(lì)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。
2.掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作,，并通過參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)、提高體能,。
3.了解科學(xué)鍛煉身體的方法,，自覺地自我鍛煉。
二,、教學(xué)內(nèi)容：
第一周：沖拳,、架拳,、馬步游戲：老鷹抓小雞,。
第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點(diǎn)了,。
第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做,。
第四周：復(fù)習(xí)一,、二、三周的內(nèi)容,。
第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了,。
第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我,。
第三周：側(cè)踢腿游戲：接力賽,。
第四周：復(fù)習(xí)五、六,、七周的內(nèi)容,。
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合。
6月份：總復(fù)習(xí)幼兒拳完整動(dòng)作,。
三,、教學(xué)方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合,，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合,，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。
要求：
1.準(zhǔn)確連貫的完成全套動(dòng)作;,。
2.動(dòng)作規(guī)范,，節(jié)奏明顯;。
3.熟悉單個(gè)動(dòng)作的名稱,。
文檔為doc格式,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十六
教學(xué)計(jì)劃（課程計(jì)劃）是課程設(shè)置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式,，也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例,，同時(shí)，對學(xué)校的教學(xué),、生產(chǎn)勞動(dòng),、課外活動(dòng)等作出全面安排，具體規(guī)定了學(xué)校應(yīng)設(shè)置的學(xué)科,、課程開設(shè)的順序及課時(shí)分配,，并對學(xué)期、學(xué)年,、假期進(jìn)行劃分,。下面是武術(shù)一年級班教學(xué)計(jì)劃，請參考,！
為了繼續(xù)上個(gè)學(xué)期的武術(shù)班課程,，讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程，本人計(jì)劃下個(gè)學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續(xù)進(jìn)行。這個(gè)學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏,，打破常規(guī),，尋求更多新式的教學(xué)方法，以達(dá)到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來,，讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣,，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,，提高自己的學(xué)習(xí)積極性,。因此，將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計(jì)劃擬定一下：
本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容繼續(xù)和上學(xué)期一樣,，都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向,，由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的武術(shù)套路，這個(gè)學(xué)期將加大對基本功的訓(xùn)練,，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓(xùn)練,，所花時(shí)間為30分鐘；其次是進(jìn)行武術(shù)新套路的教授,，本學(xué)期武術(shù)套路相對于之前會(huì)增加內(nèi)容的.復(fù)雜性和加大動(dòng)作的難度,，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓(xùn)練,，由于刀劍比較危險(xiǎn),，所以一般以手代刀，練到出手如刀,。在武術(shù)套路教授之后,，會(huì)進(jìn)行短時(shí)間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān),，游戲或者競技時(shí)間一般不會(huì)超過半小時(shí),，剩下十到二十分鐘的時(shí)間會(huì)進(jìn)行當(dāng)天的套路復(fù)習(xí)和教授下一個(gè)套路動(dòng)作進(jìn)行下個(gè)星期的預(yù)習(xí)動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生回到家里練習(xí),，到下節(jié)課進(jìn)行考查,，不及格者將進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，當(dāng)然是大家一起玩的,。
二,、武術(shù)課程內(nèi)容詳細(xì)如下。
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進(jìn),，由易入難的準(zhǔn)則,，先從簡單的動(dòng)作訓(xùn)練開始，從而一步步進(jìn)入武術(shù)套路學(xué)習(xí),，具體相關(guān)套路如下：
基本功訓(xùn)練：
1,、手部功力訓(xùn)練,。
2、腿部功力訓(xùn)練,。
三、武術(shù)課要求,。
遵守紀(jì)律,，按時(shí)完成作業(yè)，不遲到不早退,，不缺席,，有事要請假，兩次缺席者當(dāng)自動(dòng)退出武術(shù)班處理,。能按要求做到每一個(gè)動(dòng)作規(guī)范到位,。(本站)要參加表演時(shí)不能退縮，盡量做到最好,。只有做到以上要求才會(huì)辦得更好,，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴(yán)重性進(jìn)行相應(yīng)的處罰，或開除,。
適當(dāng)加入游戲,，首先是分兩組，每組男女相等,，用進(jìn)步的形式完成比賽,，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）。
檢查作業(yè),，每人輪流出來演示動(dòng)作,，能完成的給予獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí),。
將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十七
課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣,、愛好,，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能,，豐富學(xué)生的課余文化生活,，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動(dòng)的作用。
一,、活動(dòng)目的：
通過興趣小組的活動(dòng),，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的'基本知識與技能,，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,。
二,、活動(dòng)步驟：
武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性,，因而學(xué)生非常喜歡參加,。但是它比較容易受到其他活動(dòng)的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終,，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底,。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色,。
（一）組織健全武術(shù)興趣小組,。
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外,，或是體育方面比較有特長的學(xué)生,。活動(dòng)要固定,，而且不能輕易暫停,，除了特殊情況外。做到精心計(jì)劃,，精心備課,，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度,、廣度和力度,。
2、每周五下午活動(dòng)課要求學(xué)生練好基本功,，包括武術(shù)手型、步型的練習(xí),。
（二）具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容,。
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手,，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔,。所以,，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：
1,、重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí),。
2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí),，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題,；
3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣,。
（三）定期舉辦學(xué)生作品展覽,。
舉辦武術(shù)交流,、回顧,、總結(jié)學(xué)習(xí)成果,，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力，增強(qiáng)自信心,。作為教師則要精心指導(dǎo),，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾,、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì),。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1,、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣,，鼓勵(lì)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
2,、掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作,，至少掌握1套拳術(shù)套路，并通過參與武術(shù)專項(xiàng)鍛煉,，提高體能,。
3、了解并運(yùn)用部分武術(shù)運(yùn)動(dòng)規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法,，能夠欣賞武術(shù)比賽,、自覺的自我鍛煉。
4,、進(jìn)一步強(qiáng)化武術(shù)運(yùn)動(dòng)興趣,，能夠主動(dòng)參加課外練習(xí)，提高套路的動(dòng)作規(guī)格和演練水平,。
5,、掌握并利用武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)地鍛煉身體,，參與教學(xué)比賽,、表演,，制定自我訓(xùn)練計(jì)劃。
四,、教學(xué)安排及內(nèi)容：
第一周基本手型：拳,、掌、勾,。
第二周基本步型：弓,、馬、仆,、虛,、歇步。
第三周復(fù)習(xí)基本手型,、步型,。
第四周基本功：沖拳、亮掌,、正踢腿,。
第五周基本功：側(cè)踢腿、里合,、外擺,、彈腿。
第六周武術(shù)操,。
第七周復(fù)習(xí)正踢,、側(cè)踢、里合,、外擺,、彈腿。
第八周單拍腳,，騰空飛腳,。
第九周武術(shù)操。
第十周基本功：五步拳起式及1動(dòng),。
第十二周基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動(dòng),。
第十三周基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動(dòng)。
第十四周基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動(dòng),。
第十五周基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動(dòng),。
第十六周基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動(dòng)。
第十七周基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動(dòng),。
第十八周基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動(dòng),。
第十九周基本功：復(fù)習(xí)五步拳。
第二十周基本功：五步拳總復(fù)習(xí),。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十八
一,、指導(dǎo)思想,。
總結(jié)。
去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn),，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的,，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練,，重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè),，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺(tái)階。
二,、完善機(jī)制,，形成合力，減少阻力,。
完善我校開展武術(shù)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長為劉主任，負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作,，指導(dǎo)教師為羅智,，負(fù)責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作,，組員為各班主任,，負(fù)責(zé)動(dòng)員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系,，協(xié)助做好家長的思想工作,。
三、完善工作方法,，提高訓(xùn)練實(shí)效,。
1.訓(xùn)練做到有計(jì)劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時(shí)間,。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練,，訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。
3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性,。結(jié)合我校的實(shí)際情況,，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔,，以技術(shù)鞏固基本功,，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接,，避免出現(xiàn)人才的斷層,。
5.以武德的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高,。
6.重視對外交流,，取長補(bǔ)短,，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練,。
7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng),，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系,，爭取更多的支持,。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系,、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系,，使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9.選好苗子,，打好基礎(chǔ),，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動(dòng),，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收,、六月份的家長開放日表演。
四,、本年度的教學(xué)內(nèi)容,。
1、課前準(zhǔn)備：徒手操,。
2,、五步拳。
3,、少林長拳,。
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實(shí)際,，制訂各月份的工作安排,。
上期：
4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練,，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示,；
5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練,；
6月份：做好家長開放日的展示工作,。
下期：
10月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練,，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示,；
11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；
12月份：做好家長開放日的展示工作,。2013年2月,。
武術(shù)教學(xué)計(jì)劃方案篇十九
崔國善。
一．指導(dǎo)思想,。
武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動(dòng)能力,、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)?；竟τ?xùn)練時(shí),，有一系列專門的綜合性練習(xí)人體內(nèi)、外各部位功能的方法和手段,，這些方法和手段,，突出了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)要求，具有鮮明的內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),?；竟Πㄍ裙Α⒀?、肩功和樁功等主要內(nèi)容,。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫,；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性,、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動(dòng)的能力和身法技巧的功夫。主要培養(yǎng)鍛煉學(xué)生肩關(guān)節(jié)柔韌性,、活動(dòng)范圍的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸內(nèi)息的功夫,。
二,、教學(xué)目標(biāo),。
1.增加學(xué)生的身體柔韌性以及協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體素質(zhì),。2.繼承和發(fā)揚(yáng)我們中國的武術(shù)精髓,，增加學(xué)生對傳統(tǒng)武術(shù)的了解。
三．課時(shí)安排第一至三課時(shí)：
一,、簡單講述武術(shù)理論：抱拳禮,。
二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功內(nèi)容：1.正踢腿2.里合腿,。
3.外擺腿4.五輪盤打5.馬步?jīng)_拳,、推掌。
6.體能：抱頭蹲起,，立臥跳,。
第四至六課時(shí)：
一、復(fù)習(xí)：基本功內(nèi)容。
二,、學(xué)習(xí)：1.五步拳前5個(gè)動(dòng)作2.下腰3.前滾翻,。
4.體能：腹肌，背肌第七至十課時(shí)：
一,、復(fù)習(xí)：1.基本功,。
2.五步拳前5個(gè)動(dòng)作3.體能。
二,、學(xué)習(xí)：1.五步拳后5個(gè)動(dòng)作2.彈腿3.蹬腿4.體能：俯臥撐,。
第十至十三課時(shí)：
一、復(fù)習(xí)：1.鞏固基本腿法2.體能練習(xí)3.五步拳所有動(dòng)作,。
二,、學(xué)習(xí)：1.側(cè)踢腿2.翻腰3.單拍腳4.體能：蛙跳。
第十三至十六課時(shí)：
一,、復(fù)習(xí)：1.鞏固基本腿法2.鞏固五步拳3.其他動(dòng)作4.體能,。
二、學(xué)習(xí)：1.砸拳2.第一組合動(dòng)作3.第二組合動(dòng)作,。
