總結(jié)是一個(gè)人不斷進(jìn)步的飛躍點(diǎn),，也是未來(lái)規(guī)劃的引導(dǎo)。在總結(jié)中，我們可以通過(guò)對(duì)過(guò)去的反思和解析,，找出問(wèn)題所在,，以便更好地改進(jìn),。以下是一些經(jīng)過(guò)精心收集的總結(jié)范文,，供大家閱讀和借鑒,。

旅游必備清單篇一

很少用到雨傘,，且若下雨也時(shí)間不長(zhǎng),，建議帶些一次性使用的雨衣。在這里多數(shù)時(shí)間天氣是蠻熱的,，尤其是紫外線特別強(qiáng),，一般最好還是做好防曬準(zhǔn)備，不過(guò)也可以到這里才買(mǎi),，因?yàn)檫@里畢竟是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),，有時(shí)也不是很貴，并且質(zhì)量效果也不錯(cuò),。在多數(shù)時(shí)間中,，盡可穿著舒服和方便的衣服和裝備。在珊瑚區(qū)欣賞大海和海底景觀時(shí),，可帶備遮陽(yáng)帽,、眼鏡和防曬霜,，另須準(zhǔn)備方便輕便的布鞋保護(hù)足部。

穿衣建議,。

1,、到澳大利亞熱帶區(qū)，全年皆可穿著單薄的衣物,，但應(yīng)隨身攜帶毛衣或外套,，以防晚間轉(zhuǎn)涼。

2,、冬季（6月-8月）要穿毛衣,、夾克、輕便外套或保暖衣服,。

3,、澳大利亞人通常衣著簡(jiǎn)單，但在特別場(chǎng)合如商務(wù)會(huì)議,、劇院和餐廳用餐時(shí),，男士最好穿上外套、領(lǐng)帶或西裝,，女士則需穿著莊重一點(diǎn)的服裝,。在大部分時(shí)間中，盡可穿著舒適和輕便的服裝,。

其他事項(xiàng),。

去澳大利亞旅游小電器一般是少不了的，像電動(dòng)剃須刀和相機(jī)等,。但是這里就需要注意了,，在出發(fā)這前一定要準(zhǔn)備一個(gè)電壓的轉(zhuǎn)換器和變壓器等。這么做的原因是由于澳大利亞境內(nèi)的電壓多數(shù)是為240伏的交流電,，并且是特制的三個(gè)腳的插座,。如果游人在購(gòu)買(mǎi)時(shí)沒(méi)有專門(mén)澳大利亞使用的，那么購(gòu)買(mǎi)一個(gè)萬(wàn)能的轉(zhuǎn)換器也是可以的,。

去澳大利亞旅游,，最好在入境之后購(gòu)買(mǎi)一張當(dāng)?shù)氐碾娫捒ɑ蛘呤窃趦稉Q外幣時(shí)換一部分硬幣。這樣才能正常使用的公共電話,。不過(guò)那里的公共電話是非常方便的,，不管是國(guó)內(nèi)還是越洋電話都可以打出。另外在澳大利亞境內(nèi)也建有專門(mén)使用信用卡的公用電話,，這些電話多數(shù)集中在機(jī)場(chǎng),、酒店里面。

去澳大利亞旅游準(zhǔn)備一些零錢(qián)也民必須的，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)喜歡收取小費(fèi)的國(guó)家,，雖然對(duì)于游人支付的小費(fèi)沒(méi)有官方的規(guī)定,，但是游人們?cè)谌胱≠e館或者是在餐廳吃飯時(shí)，一般都是會(huì)付給服務(wù)人員小費(fèi)的,。不過(guò)澳大利亞當(dāng)?shù)匾苍O(shè)有專門(mén)免費(fèi)為各地游人服務(wù)的咨詢機(jī)構(gòu),，而且這樣的機(jī)構(gòu)在大小城市里有可以見(jiàn)到。

去澳大利亞旅游時(shí)一些常用的藥品也要隨身攜帶,。像感冒藥和暈車藥及消炎外用藥等都要帶一點(diǎn),。另外澳大利亞境內(nèi)的空氣是很干燥的，人的了膚常常會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況,，所以要多帶一些滋潤(rùn)性的護(hù)膚用品,。另外還需要注意一下,，去澳大利亞旅游時(shí)攜帶的常用藥品,，性須是包裝完好，而且標(biāo)簽清楚,。游人如果攜帶入境的藥物過(guò)多時(shí),，就必須隨身帶著醫(yī)生的處方了。還有一種情況就是如果游人自己本身有什么要常期服藥的疾病,，那么他所攜帶的藥物的處方必須要得到澳大利亞醫(yī)生的認(rèn)可,。

旅游必備清單篇二

我們認(rèn)為，學(xué)理論（夯實(shí)基礎(chǔ)）,、看案例（開(kāi)闊視野）,、重實(shí)操（形成能力）是練就優(yōu)秀的旅游策劃師的三部曲。

step1學(xué)理論（夯實(shí)基礎(chǔ)）,。

為什么非要學(xué)習(xí)理論,？不少朋友一看到“理論”二字，馬上就會(huì)聯(lián)想到枯燥的文字,、繁瑣的公式、復(fù)雜的圖表，臉上就會(huì)露出痛苦的表情,。其實(shí),，旅游策劃理論是對(duì)旅游策劃成功經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是對(duì)旅游策劃一般規(guī)律的表述,。應(yīng)該說(shuō),，旅游策劃理論是旅游策劃的精華。熟練掌握了旅游策劃的基本原理,，就是掌握了旅游策劃的精髓,，在面對(duì)各種旅游策劃對(duì)象時(shí)若能加以運(yùn)用，就會(huì)起到事半功倍的效果。

那么,，旅游策劃的基本原理有哪些呢,？《旅游策劃——理論與實(shí)踐》中將其總結(jié)為五大基本理念、五大基本原理和五大基本原則,，具有重要的參考價(jià)值,。其中，旅游策劃的五大基本理念是（1）價(jià)值轉(zhuǎn)化理念,；（2）時(shí)空融合理念,；（3）眼球經(jīng)濟(jì)理念；（4）資源整合理念,；（5）系統(tǒng)籌劃理念,。五大基本原理是（1）意義生產(chǎn)原理；（2）需求導(dǎo)向原理,；（3）體驗(yàn)塑造原理,；（4）創(chuàng)意核心原理；（5）信息依賴原理,。五大基本原則是（1）獨(dú)特賣點(diǎn)原則,；（2）技藝融合原則；（3）客觀可行原則,；（4）利益協(xié)調(diào)原則,；（5）效益平衡原則。

step2重實(shí)操（形成能力）,。

毋庸置疑,，旅游策劃是一門(mén)應(yīng)用性很強(qiáng)的學(xué)問(wèn)，這就決定了旅游策劃學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該強(qiáng)調(diào)實(shí)際操作,。通過(guò)實(shí)際操作,，一來(lái)可以更好地理解旅游策劃的基礎(chǔ)理論，二來(lái)可以把書(shū)本上的旅游策劃知識(shí)內(nèi)化為自己的能力,，三來(lái)可以形成自己對(duì)旅游策劃的獨(dú)特認(rèn)識(shí),，未為形成個(gè)人策劃風(fēng)格奠定基礎(chǔ)。

在這一過(guò)程中,，有兩個(gè)問(wèn)題值得注意,。第一個(gè)問(wèn)題是方法問(wèn)題，1也就是旅游策劃的實(shí)用方法,。有些教材中對(duì)旅游策劃方法進(jìn)行了提煉,，如果能夠在理解的基礎(chǔ)上加以運(yùn)用，可以節(jié)省自己探索的時(shí)間和精力,。例如,，《旅游策劃——理論與實(shí)踐》中總結(jié)出了旅游策劃的思維方法、通用方法、專用方法和個(gè)人方法,，具有較高的參考價(jià)值,。二是訓(xùn)練問(wèn)題，也就是旅游策劃實(shí)訓(xùn),。在學(xué)校學(xué)習(xí)階段,，更多地是通過(guò)“案例分析”、“課余思考”“綜合實(shí)訓(xùn)”等形式進(jìn)行的,。如果有機(jī)會(huì)能夠在進(jìn)行實(shí)地考察的基礎(chǔ)上,，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作完成具體旅游項(xiàng)目的策劃，再由教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng),，當(dāng)然是最好的,。在工作階段，接觸的實(shí)際任務(wù)比較多,，這些都是實(shí)訓(xùn),、提高的好機(jī)會(huì)。除了向同事,、同行學(xué)習(xí)之外,，還要向地方政府官員、旅游企業(yè)領(lǐng)袖,、旅游社區(qū)意見(jiàn)領(lǐng)袖（特別是其中的旅游精英）學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)從政府,、企業(yè),、社區(qū)的視角認(rèn)識(shí)旅游和旅游項(xiàng)目，把握他們對(duì)旅游和旅游項(xiàng)目的需求,，學(xué)習(xí)他們策劃旅游項(xiàng)目與產(chǎn)品的方式,。

step3看案例（開(kāi)闊視野）。

旅游策劃能力的養(yǎng)成中還十分強(qiáng)調(diào)積累,，一是知識(shí)的積累,，二是案例的積累。假如說(shuō)創(chuàng)意是異態(tài)混搭或舊元素的新組合,，那么,，積累所要解決的就是“異態(tài)”、“舊元素”的來(lái)源問(wèn)題,。很顯然,，空空如也的腦袋是難以產(chǎn)生旅游項(xiàng)目創(chuàng)意的。只有腦海中儲(chǔ)存了相當(dāng)數(shù)量的案例和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),，遇到新的旅游策劃任務(wù)時(shí),，潛意識(shí)就會(huì)替你從“資料庫(kù)”中檢索出有關(guān)聯(lián)的事物，進(jìn)行組合、產(chǎn)生創(chuàng)意,。

“看案例”的目的,，一是為策劃積累素材，二是啟發(fā)自己的思維,。很多旅游策劃師都有這樣的體會(huì),，當(dāng)為一個(gè)項(xiàng)目創(chuàng)意愁眉不展時(shí)，無(wú)意中看到的一些信息或案例可能讓自己眼前一亮,。因此,，旅游策劃人員應(yīng)當(dāng)注意積累案例特別是經(jīng)典案例，進(jìn)行認(rèn)真研讀,，及時(shí)記錄讀后感想或由此而產(chǎn)生的創(chuàng)意,。一些教材中也會(huì)列舉出一些例子，或者以案例分析的形式出現(xiàn),，值得重視,。《旅游策劃——理論與實(shí)踐》一書(shū)中前前后后就出現(xiàn)了100多個(gè)案例,，有詳有簡(jiǎn),，可以作為旅游策劃人員的參考書(shū)。例如,，作者總結(jié)出的國(guó)內(nèi)旅游創(chuàng)意營(yíng)銷20個(gè)案例,，就可以為營(yíng)銷策劃提供啟發(fā)。

旅游必備清單篇三

預(yù)算足夠的話,，可以買(mǎi)高麗參,。

韓國(guó)人參最有名的是正官莊，是韓國(guó)人參公社的品牌,。公社在韓語(yǔ)里的意思差不多接近中國(guó)的事業(yè)單位,，所以公社的東西品質(zhì)還是比較可靠的。近年來(lái)正官莊在國(guó)內(nèi)也開(kāi)了門(mén)店,。

韓國(guó)人買(mǎi)整棵參的不多,，一般都買(mǎi)紅參精(紅參濃縮液)。紅參是處理過(guò)的高麗參,，適合任何體質(zhì),，不上火，六年根營(yíng)養(yǎng)最好,，所以一般店里賣的都是六年根(包裝盒上有個(gè)6字),。

tips。

在免稅店買(mǎi)最合算,，不過(guò)正官莊一般不參與免稅店的優(yōu)惠活動(dòng),。

韓國(guó)的電飯煲在中國(guó)也擁有相當(dāng)一部分的粉絲,。福庫(kù)和酷辰是韓國(guó)最有名的牌子，除了基本款,，也有很復(fù)雜功能的款式,，語(yǔ)音控制、自動(dòng)洗鍋功能等,。

tips,。

會(huì)說(shuō)中文的電飯煲要在免稅店買(mǎi)。免稅店款和一般超市款是不一樣的,，游客的話免稅店買(mǎi)就行了,。

愛(ài)茉莉amore泡沫染發(fā)劑(遮蓋白發(fā)專用)，也是送長(zhǎng)輩不錯(cuò)的禮物,。

每次使用前搖二十下,，擠四次的量，差不多能染全頭,，部分染只需要擠一次,。十分鐘到二十分鐘后洗掉吹干就好，方便快捷,，可多次使用,。

有好幾個(gè)色號(hào)，推薦4n(深棕)或3n(黑褐色),，顏色較自然,。

tips。

emart,、樂(lè)天瑪特等各大超市有售,，價(jià)格便宜，百元以內(nèi),。

旅游必備清單篇四

1、旅游資源的分類評(píng)價(jià),。

2,、旅游市場(chǎng)的分析與定位。

3,、旅游項(xiàng)目的發(fā)展戰(zhàn)略,。

4、旅游項(xiàng)目區(qū)的布局與規(guī)劃,。

5,、旅游產(chǎn)品規(guī)劃（其中包含旅游線路設(shè)計(jì)）。

6,、旅游產(chǎn)業(yè)要素規(guī)劃（食宿交通等）,。

8,、基礎(chǔ)設(shè)施規(guī)劃。

9,、土地利用規(guī)劃（與城市規(guī)劃聯(lián)系較多）,。

10、景觀與綠化規(guī)劃,。

出自 sevw.cn

11,、游客容量與環(huán)境規(guī)劃。

12,、投資預(yù)算與效益評(píng)估,。

13、項(xiàng)目規(guī)劃計(jì)劃（即近期行動(dòng)計(jì)劃）,。

旅游策劃是依托創(chuàng)造性思維,，整合旅游資源，實(shí)現(xiàn)資源,、環(huán)境,、交通與市場(chǎng)的優(yōu)化擬合，實(shí)現(xiàn)旅游業(yè)發(fā)展目標(biāo)的創(chuàng)造過(guò)程,。旅游策劃強(qiáng)調(diào)的是通過(guò)創(chuàng)造性思維,，找出資源與市場(chǎng)間的核心關(guān)系，建構(gòu)可采取的最優(yōu)途徑,，形成可實(shí)施的明確方案,，并對(duì)近期的行動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)安排。旅游策劃的基本任務(wù)則是針對(duì)明確而具體的目標(biāo),，通過(guò)各種創(chuàng)造性思維和操作性安排,，形成游憩方式、產(chǎn)品內(nèi)容,、主題品牌,、商業(yè)模式，從而形成獨(dú)特的旅游產(chǎn)品,，或全面提升和延續(xù)老旅游產(chǎn)品的生命力,，或建構(gòu)有效的營(yíng)銷促銷方案，并促使旅游地在近期內(nèi)獲得良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益,。

旅游產(chǎn)品業(yè)務(wù)部產(chǎn)品策劃主管崗位職責(zé)內(nèi)容提要：

職位目的（存在的理由,，限制和目標(biāo)）：

在旅游產(chǎn)品業(yè)務(wù)部策劃經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)助其進(jìn)行市場(chǎng)分析,、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手調(diào)研,、與市場(chǎng)推廣部緊密配合、創(chuàng)造適銷對(duì)路新產(chǎn)品新服務(wù)及促進(jìn)產(chǎn)品銷售,、以實(shí)現(xiàn)最優(yōu)產(chǎn)品,、最高利潤(rùn)率目標(biāo),，并及時(shí)為運(yùn)營(yíng)部門(mén)提供良好的產(chǎn)品與服務(wù)支持。

戰(zhàn)術(shù)層面：

1,、根據(jù)市場(chǎng)需求及計(jì)劃擬定負(fù)責(zé)區(qū)域內(nèi)旅游產(chǎn)品的制作,組合及包裝計(jì)劃,；

2、對(duì)創(chuàng)作新的產(chǎn)品,組合必須做足功夫,市場(chǎng)調(diào)研,組合具針對(duì)性及創(chuàng)意;,。

3,、對(duì)新產(chǎn)品的拓展計(jì)劃；

4,、產(chǎn)品使用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),；

5、不定期的拜訪各供貨商客戶及開(kāi)拓合作伙伴,；

6,、保持與各供貨商良好的合作關(guān)系。

7,、配合運(yùn)營(yíng)部門(mén)對(duì)旅游產(chǎn)品的銷售,；部門(mén)內(nèi)各工作職能的緊密配合。

旅行社推廣專員任職要求：

1,、性格開(kāi)朗,，責(zé)任心強(qiáng)，工作態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé),，適合團(tuán)隊(duì)協(xié)作,；

2、良好的語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通協(xié)調(diào)能力,，有旅行社旅游銷售工作經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先,；

3、具有良好的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神,；

4,、了解旅游市場(chǎng)，具有一定的旅游市場(chǎng)策劃,、分析能力,；

5、主要負(fù)責(zé)溝通協(xié)調(diào)旅行社的內(nèi)務(wù)工作,；

6、男女不限,，中專以上學(xué)歷,，身體健康，旅游管理相關(guān)專業(yè)優(yōu)先考慮,。

1,、制定手機(jī)游戲市場(chǎng)營(yíng)銷計(jì)劃,，能夠獨(dú)立完成相關(guān)市場(chǎng)策劃方案；

2,、負(fù)責(zé)產(chǎn)品廣告投放,、數(shù)據(jù)優(yōu)化和分析，及時(shí)有效的對(duì)廣告效果進(jìn)行調(diào)整,；

3,、負(fù)責(zé)監(jiān)測(cè)、搜集,、整理和分析各種市場(chǎng)信息,，及時(shí)了解、總結(jié)市場(chǎng)反饋,；

4,、日常廣告、活動(dòng)頁(yè)面策劃,。整理需求與相關(guān)部門(mén)進(jìn)行溝通,，完成素材準(zhǔn)備；所需技能：

1,、較強(qiáng)的語(yǔ)言和文字表達(dá)能力,善于撰寫(xiě)ppt市場(chǎng)計(jì)劃,、活動(dòng)方案及各類宣傳資料；

2,、有一定市場(chǎng)敏感度,，具備市場(chǎng)信息分析能力和市場(chǎng)拓展能力；

3,、較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào),、組織策劃能力，有極佳創(chuàng)意和敬業(yè)精神,；

4,、具備超高的責(zé)任心、執(zhí)行力和學(xué)習(xí)能力,；具有同行業(yè)經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先考慮,；優(yōu)先考慮：

1、具有組織策劃媒體合作項(xiàng)目的成功經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先,；

2,、有互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先；

3,、資深海賊迷/動(dòng)漫迷/游戲迷加分,；

4、熱愛(ài)游戲,，有夢(mèng)想,，有團(tuán)隊(duì)精神,，踏實(shí)進(jìn)取者加分。

旅游市場(chǎng)開(kāi)發(fā)：（1）年齡40周歲以下,，旅游管理,、景區(qū)開(kāi)發(fā)與管理及市場(chǎng)營(yíng)銷等相關(guān)專業(yè)，全日制本科及以上學(xué)歷,；（2）八年以上行業(yè)經(jīng)驗(yàn),、五年以上旅游管理公司市場(chǎng)開(kāi)發(fā)管理經(jīng)驗(yàn)，具備完善的旅游市場(chǎng)項(xiàng)目開(kāi)發(fā)背景經(jīng)歷,；（3）具有較強(qiáng)的組織,、計(jì)劃、控制,、協(xié)調(diào),、溝通和談判能力，市場(chǎng)策劃和運(yùn)作能力,，有突出業(yè)績(jī)和高效的市場(chǎng)拓展經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先,；（4）全面負(fù)責(zé)旅游項(xiàng)目的市場(chǎng)開(kāi)發(fā)組織和管理，有能力制定編制,、落實(shí)營(yíng)銷方案（5）有很好的管理,、溝通、協(xié)調(diào)能力,，責(zé)任心強(qiáng),。

1、負(fù)責(zé)策劃制作旅游營(yíng)銷總體規(guī)劃,。

2,、負(fù)責(zé)旅游形象推廣和市場(chǎng)開(kāi)發(fā)調(diào)研、策劃,、組織實(shí)施和管理工作,。

3、負(fù)責(zé)旅游新聞宣傳,、促銷活動(dòng)策劃及實(shí)施工作,。

4、負(fù)責(zé)宣傳資料和旅游宣傳品的策劃,、設(shè)計(jì)及管理工作,。

5、負(fù)責(zé)開(kāi)展與各大企業(yè)的營(yíng)銷合作,；做好散客的市場(chǎng)拓展,。

市場(chǎng)活動(dòng)策劃執(zhí)行。

職位職能:市場(chǎng)/營(yíng)銷/拓展專員市場(chǎng)企劃專員。

職位描述:,。

1、負(fù)責(zé)公司承接的各種項(xiàng)目的組織,、策劃技術(shù)指導(dǎo),、協(xié)調(diào)、把關(guān),；

2,、負(fù)責(zé)與。

合作方的溝通交流,，了解對(duì)方真實(shí)意圖,；

3、負(fù)責(zé)策劃文案的寫(xiě)作及匯報(bào)工作,，文字功底扎實(shí),，知識(shí)面廣，思想活躍,；

4,、獨(dú)特的規(guī)劃和策劃理念、敏銳的戰(zhàn)略眼光和創(chuàng)新思維能力,。

[職位要求],。

2、三年以上相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn),；其中一年以上旅游規(guī)劃,、營(yíng)銷行業(yè)主創(chuàng)策劃師工作經(jīng)驗(yàn)；

4,、先進(jìn)獨(dú)特的規(guī)劃和策劃理念,、敏銳的戰(zhàn)略眼光和創(chuàng)新思維能力；

5,、項(xiàng)目策劃能力強(qiáng),，具有創(chuàng)新精神，文字功底扎實(shí),，知識(shí)面廣,，思想活躍；

6,、有項(xiàng)目協(xié)調(diào),、分工、管理能力,，和團(tuán)隊(duì)合作理念,；

7、口才好，有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力,，能向甲方匯報(bào)工作成果,；

8、性別不限,，可適應(yīng)經(jīng)常出差,；

9、有成功案例經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先考慮,；

10,、職業(yè)操守良好，人品極佳,，在同業(yè)中無(wú)不良口碑,。公司福利：1.繳納五險(xiǎn)一金；2.雙休工作地點(diǎn)：南京新百南京中心大廈,，交通便利,。

職責(zé)描述：

1、負(fù)責(zé)對(duì)景點(diǎn)等資源的收集,、分析,、評(píng)估、供產(chǎn)品部門(mén)使用,；

2,、負(fù)責(zé)對(duì)景點(diǎn)資源與產(chǎn)品部門(mén)協(xié)調(diào)；

3,、負(fù)責(zé)景點(diǎn),、門(mén)票資源開(kāi)發(fā)采購(gòu)。

4,、負(fù)責(zé)定期分析旅游市場(chǎng),，獨(dú)立策劃、執(zhí)行相應(yīng)重點(diǎn)旅游產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)化開(kāi)發(fā),；

5,、負(fù)責(zé)監(jiān)控旅游產(chǎn)品的銷售，并對(duì)銷售數(shù)據(jù),、用戶反饋進(jìn)行分析,，開(kāi)展產(chǎn)品優(yōu)化工作；

6,、負(fù)責(zé)搜集相應(yīng)區(qū)域重點(diǎn)旅游產(chǎn)品供應(yīng)商的市場(chǎng)活動(dòng)信息,，并做出相應(yīng)的策略調(diào)整；職位要求：

1,、統(tǒng)招本科及以上學(xué)歷,；

2,、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，熟練操作辦公系統(tǒng)軟件,；

3,、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，為人誠(chéng)信,，具有親和力,；

4、從事旅游行業(yè)1年以上工作經(jīng)驗(yàn)優(yōu)先,；

5、具有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,、溝通技巧及談判能力,；

6、吃苦耐勞,，能承擔(dān)一定的工作壓力,。

崗位職責(zé)：1.采集所負(fù)責(zé)地域的旅游資源；負(fù)責(zé)開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)旅游產(chǎn)品線路,；提供規(guī)范,、標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品使用手冊(cè)。2.結(jié)合上下游產(chǎn)業(yè)鏈整合信息,，進(jìn)行自主主題旅游產(chǎn)品的設(shè)計(jì)研發(fā),。3.撰寫(xiě)相關(guān)的產(chǎn)品主題創(chuàng)意，特色提煉,、市場(chǎng)推廣方案等,。4.對(duì)已有主題旅游產(chǎn)品的定期更新及優(yōu)化。任職資格：1.文字功底好,，邏輯思維能力和創(chuàng)新能力強(qiáng),；具備較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。

2.有一定的策劃經(jīng)驗(yàn)及旅游管理經(jīng)驗(yàn)優(yōu)先,。3.酷愛(ài)旅游,。4.做事認(rèn)真、細(xì)心,、有條理,。5.熟悉旅行社計(jì)調(diào)工作流程以及旅游行程中的景點(diǎn)、用車,、住宿等相關(guān)事宜者優(yōu)先,。

旅行社市場(chǎng)營(yíng)銷部銷售經(jīng)理崗位職責(zé)內(nèi)容簡(jiǎn)介：

工作描述：

1.充分了解旅行社市場(chǎng)的客源分布情況，廣泛市場(chǎng)調(diào)查,，擬定該市場(chǎng)的銷售政策及銷售計(jì)劃,。

2.在營(yíng)銷總監(jiān)的安排下進(jìn)行有計(jì)劃的客房促銷拜訪活動(dòng),。

3.督促并參與日常事務(wù)的處理，如：接待客戶參觀大酒店,，商務(wù)談判處理,，接受預(yù)約，回復(fù)確認(rèn)等等,。

4.充分溝通與協(xié)調(diào)大酒店各部門(mén)的橫向關(guān)系,。

5.定期拜訪客人，以多種形式征求領(lǐng)隊(duì),，團(tuán)員對(duì)酒店的意見(jiàn),，協(xié)助解決在住旅行團(tuán)的實(shí)際問(wèn)題，及時(shí)將反饋意見(jiàn)報(bào)市場(chǎng)營(yíng)銷副總監(jiān)及相關(guān)部門(mén),，并對(duì)此進(jìn)行跟蹤,。

6.協(xié)助財(cái)務(wù)部，做好旅行社費(fèi)用的結(jié)算,。

7.處理客戶訂房函電,，回復(fù)必須在24小時(shí)內(nèi)完成。

8.執(zhí)行市場(chǎng)營(yíng)銷總監(jiān)的工作安排,，按計(jì)劃拜訪本地和外地客戶,，每次外出和電話聯(lián)系應(yīng)做好書(shū)面記錄，及時(shí)反饋,。

旅游必備清單篇五

旅游策劃活動(dòng)過(guò)程中不斷產(chǎn)生的新需要和旅游策劃師原來(lái)的能力之間的矛盾,，構(gòu)成旅游策劃活動(dòng)的內(nèi)因。這包括三個(gè)基本環(huán)節(jié)：一是現(xiàn)實(shí)向劃主體提出的新的要求,、任務(wù)或問(wèn)題,；二是劃主體原有的專業(yè)能力和整個(gè)主觀內(nèi)部狀態(tài)，與新的要求不相適應(yīng),；三是主體調(diào)整自己的內(nèi)部狀態(tài),、提高專業(yè)能力從而適應(yīng)新需要。

（二）外部條件,。

旅游策劃師發(fā)展的外部條件主要包括家庭,、社會(huì)和工作環(huán)境。家庭通過(guò)言傳身教,、潛移默化,、情感教育等途徑對(duì)主體的思維和素質(zhì)有著不可忽視的影響。社會(huì)經(jīng)濟(jì)政治狀況通過(guò)文化和教育水平影響策劃主體思維素質(zhì)和其他能力發(fā)展的水平,，傳統(tǒng)文化也是影響創(chuàng)意思維水平的重要因素,。工作環(huán)境條件主要是通過(guò)工作單位的環(huán)境條件、規(guī)章制度,、人際關(guān)系,、團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)等因素對(duì)旅游策劃師的發(fā)展施加影響,。

（三）遺傳與發(fā)育。

良好的遺傳因素和生理發(fā)育是旅游策劃師生成的自然前提,，主要包括生物遺傳,、孕生環(huán)境和生理成熟。根據(jù)生命科學(xué)和心理科學(xué)的研究成果,，遺傳基因影響主體的語(yǔ)言能力的發(fā)展,，影響主體的思維能力、思維品質(zhì)和思維類型,。胎兒孕生環(huán)境對(duì)于主體日后的生成有著重要影響,。旅游策劃師的生成需要成熟的生理基礎(chǔ)，主要是指腦重量的增加,、腦電波的發(fā)育,、腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的建立以及第二信號(hào)系統(tǒng)的協(xié)同等。

（四）知識(shí)與經(jīng)驗(yàn),。

知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是旅游策劃師進(jìn)行思維和策劃活動(dòng)的前知基礎(chǔ)，主要通過(guò)影響信息的提取和重組發(fā)揮作用,。知識(shí)為主體進(jìn)行旅游策劃活動(dòng)提供了必需的信息存儲(chǔ),，也為主體進(jìn)行新的旅游策劃活動(dòng)提供驅(qū)動(dòng)支持。經(jīng)驗(yàn)是比知識(shí)更深刻和堅(jiān)實(shí)的前知基礎(chǔ),，對(duì)主體的影響更深刻,、更具有啟發(fā)性。當(dāng)然,，旅游策劃師應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)到,，旅游策劃需要知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，但也并不是越多越好,，有時(shí)過(guò)多的專業(yè)知識(shí)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)會(huì)形成思維定勢(shì),，阻礙創(chuàng)新。更多內(nèi)容請(qǐng)參考《旅游策劃——理論與實(shí)踐》（哈工大出版社,，2013年1月,，isbn978-7-5661-0518-9）。

旅游必備清單篇六

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,，94%的澳洲移民人對(duì)澳洲的生活前景持樂(lè)觀態(tài)度,。此外，許多人澳洲移民表示澳洲的生活質(zhì)量是他們選擇移民的重要原因之一,。

胡潤(rùn)研究所發(fā)布的2017年中國(guó)投資白皮書(shū)移民總結(jié)并分析了2017年中國(guó)移民指數(shù),。

數(shù)據(jù)顯示澳洲在世界上最適合投資的國(guó)家中排名第四移民。前三名是美國(guó),、加拿大和英國(guó),。

在最新的百度移民指數(shù)中,，美國(guó)、加拿大和澳大利亞分別位列前三名,，而澳大利亞的受歡迎程度正在上升,。

澳洲生活質(zhì)量居世界第二。

根據(jù)《2015年人類發(fā)展指數(shù)報(bào)告》,，澳洲人的平均預(yù)期壽命為82.5歲,，澳洲人的平均年人均收入為58，618澳元,。在過(guò)去24年中,，澳洲的人類發(fā)展指數(shù)一直在穩(wěn)步增長(zhǎng)，這也意味著澳洲人民的生活質(zhì)量一直在提高,?？芭嗬?016年發(fā)布的城市生活質(zhì)量年中報(bào)告中排名第一。

澳洲是最適合華人投資移民的國(guó)家,。

根據(jù)《福布斯》2014年全球十大最合適的國(guó)家名單華人投資移民國(guó)家澳洲位列第一,。

長(zhǎng)期以來(lái)澳洲因其完善的醫(yī)療體系、高質(zhì)量的教育,、安全的社會(huì)環(huán)境和更傳統(tǒng)的移民文化而受到華人的青睞,。

近年來(lái)，其他國(guó)家已經(jīng)停止投資移民或提高了移民,，而澳洲擁有非常有利的投資移民政策,、宜居環(huán)境和優(yōu)質(zhì)教育，使得澳洲成為華人投資移民的首選,。

澳洲擁有世界上最宜居的城市,。

在2016年全球宜居指數(shù)報(bào)告中，墨爾本再次其他城市,，第六次成為世界第一宜居城市,。宜居城市的評(píng)價(jià)指標(biāo)包括醫(yī)療衛(wèi)生、文化,、環(huán)境,、教育和基礎(chǔ)設(shè)施等?？梢钥陀^地分析一個(gè)城市在經(jīng)濟(jì),、人文、環(huán)境等方面的綜合實(shí)力,。

此外,，兩個(gè)首都城市珀斯和阿德萊德也在十大最宜居城市之列，悉尼排名第11,?？梢哉f(shuō)澳洲到處都是宜居城市,。

澳洲是世界上最適合青少年成長(zhǎng)的國(guó)家。

根據(jù)戰(zhàn)略和國(guó)際研究中心發(fā)布的全球青年幸福指數(shù),，華盛頓特區(qū)澳洲的智囊團(tuán)最適合年輕人的成長(zhǎng),。澳大利亞的教育、就業(yè)前景,、健康生活和安全問(wèn)題尤其受到重視,。

此外，澳洲教育非常重視兒童的個(gè)人能力,、興趣和需求,，并為他們提供發(fā)展其特殊技能的各種機(jī)會(huì)。為了培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力,，學(xué)校有專門(mén)的技能培訓(xùn)課程,，有些學(xué)校還會(huì)為高中生提供就業(yè)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)獲得基本的謀生技能,，改善就業(yè)機(jī)會(huì),。

澳洲兩個(gè)大城市是最適合出國(guó)留學(xué)的城市之一。

根據(jù)最新的qs報(bào)告,，世界上最適合出國(guó)留學(xué)的城市墨爾本排名第二,，悉尼排名第四。首先,，墨爾本和悉尼有五所大學(xué)位列qs百?gòu)?qiáng)，其中墨爾本大學(xué),、悉尼大學(xué)和新南威爾士大學(xué)位列前50名,。

除了高質(zhì)量的教育資源，這兩個(gè)城市還為學(xué)生創(chuàng)造了良好的氛圍,。在所有上榜城市中,，墨爾本的學(xué)生與城市融合程度，這得益于大量的國(guó)際學(xué)生,、社會(huì)寬容和寬松的社會(huì)氛圍,。悉尼政府在2010年至2014年間創(chuàng)造了5萬(wàn)個(gè)新工作崗位，并到2018年再創(chuàng)造15萬(wàn)個(gè)工作崗位,。就業(yè)機(jī)會(huì)的穩(wěn)定增長(zhǎng)是悉尼的一個(gè)亮點(diǎn),。

澳洲全國(guó)最低基本工資是世界上的。

根據(jù)經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織的報(bào)告,，國(guó)家基本工資是世界上的,。這一基本工資是扣除所得稅和生活費(fèi)用后的成本。雖然在一些國(guó)家,，法定基本工資高于澳洲,，但稅收減免也很重,，因此收到的最終金額沒(méi)有澳洲大。

例如,，在澳洲領(lǐng)取基本工資的人只需每周工作30小時(shí),，就可以將生活水平提高到貧困線以上，而在美國(guó),，他們必須每周工作50小時(shí)才能達(dá)到同樣的標(biāo)準(zhǔn),。在捷克共和國(guó)，需要79個(gè)小時(shí)才能得到足夠的食物和衣服,。

澳洲獲得了世界養(yǎng)老金體系的第三名,。

澳洲在知名咨詢公司美世公布的全球養(yǎng)老金體系排名中，該國(guó)以79.6分位列第三,，其次是丹麥(81.7分)和荷蘭(80.5分),，亞洲只有新加坡以64.7分位列第十，而美國(guó)沒(méi)有進(jìn)入前十,。

澳洲最低養(yǎng)老金標(biāo)準(zhǔn)高于大多數(shù)受訪國(guó)家和地區(qū),，退休收入相對(duì)較高。這兩個(gè)因素創(chuàng)造了最完美的養(yǎng)老金制度澳洲,。

澳洲養(yǎng)老金由三部分組成,，即雇主養(yǎng)老金、個(gè)人養(yǎng)老金和政府養(yǎng)老金,。不管你是付了養(yǎng)老金還是工作了,，只要你老了，你就可以得到政府養(yǎng)老金,。如果財(cái)產(chǎn)減少,，養(yǎng)老金也會(huì)增加。

旅游必備清單篇七

軍訓(xùn)隨著開(kāi)學(xué)又要來(lái)臨了!學(xué)生黨們最完整的軍訓(xùn)必備物品清單有什么?下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)必備物品清單,，歡迎大家收藏與分享一下喲!

洗漱衛(wèi)生類1,、牙膏(建議攜帶迷你方便裝)、牙刷,、刷牙杯,。

2、洗發(fā)露(建議攜帶迷你方便裝,，也可選用二合一裝),、沐浴露。

3,、護(hù)膚品,、洗面奶(建議攜帶小支，平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜,，軍訓(xùn)期間直接曝曬較多),。

4、洗衣液(可選用洗衣粉,、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌,，建議攜帶小包裝)。

5,、衣物類日常衣物(軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服,，但偶有可能遇上雨天或活動(dòng)，建議普通衣著自備1套,，可選備睡衣1套),。

6、襪子(建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)選備多對(duì),，由于襪子比較小容易丟失,，建議比實(shí)際需要多備1-2對(duì))。

7,、鞋(拖鞋必備1雙,，運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換)。

8,、皮帶(軍訓(xùn)服通常比較寬松,，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)。

9,、臉盆(習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶,，如果習(xí)慣可不帶)。

生活類1,、防蚊液(可選備花露水,、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)。

2,、紙巾(軍訓(xùn)期間長(zhǎng)時(shí)間在外訓(xùn)練，建議選備紙巾及濕紙巾),。

3,、現(xiàn)金(軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況,，建議備一些錢(qián)可在小賣部購(gòu)買(mǎi)零食和飲用水),。

4、梳子,、發(fā)繩(建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶),。

5、晾衣架(不少部隊(duì)宿舍無(wú)單獨(dú)晾衣臺(tái)或架,、建議選備掛晾衣物),。

6,、扇子(由于很多部隊(duì)宿舍無(wú)空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子),。

7,、雨傘(天氣多變，偶有休息出門(mén)的時(shí)候可遮雨遮陽(yáng)),。

8,、水杯。

9,、毛巾,。

10、席子(推薦折疊款便于攜帶,，不推薦直接使用宿舍的被褥),。

娛樂(lè)學(xué)習(xí)類。

1,、手機(jī)(雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練,，帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂(lè))。

2,、書(shū)本(可選備一本讀物,，但不推薦，建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí),。習(xí)慣寫(xiě)日記的同學(xué)可攜帶本子和筆),。

3、接線板(宿舍可能插座較少,，但并不強(qiáng)烈推薦,，訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多)。

大學(xué)軍訓(xùn)必備清單常識(shí)1.防暑防蚊藥品,。必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑,，花露水，還有防暑藥,，人丹,，以及治便秘的藥，另外,，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效,，可列為必備品。

2.消炎藥,。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。

3.合適的鞋子。鞋子一定要合腳的,，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡,。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的,。

4.幾雙吸汗的襪子,。軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗,，所以要多帶幾雙,。

5.厚鞋墊。要提前買(mǎi)好,，膠鞋鞋底很薄會(huì)硌腳,，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多,。

6.創(chuàng)可貼,，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰,，萬(wàn)一劃傷了,，衣服破了等等，又會(huì)用得到針線,。

7.防曬霜,。軍訓(xùn)時(shí)天氣都很熱，太陽(yáng)能很毒,，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了,。

8.要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏,、牙刷,、浴液、洗發(fā)水,、毛巾,、肥皂。

9.潤(rùn)喉片或是西瓜霜,。因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào),，喊得口干舌燥，可以用潤(rùn)喉片或是西瓜霜來(lái)養(yǎng)護(hù)嗓子,。

10.不容易碎的水壺。水壺容量要大,，既可以涼白開(kāi)水,，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，這樣接水不會(huì)燙傷;最好能有提拉，方便攜帶,。

軍訓(xùn)的注意事項(xiàng),。

1.做好準(zhǔn)備工作。

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,，如：軍帽,、帽徽、腰帶等,。一個(gè)都不能少,。

2.注意補(bǔ)充水分。

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,、鹽水最佳,，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

3.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。

軍訓(xùn)后體力消耗極大,，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類,，最好還多喝點(diǎn)湯菜類,，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

4.注意防病,。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害,。全身大汗淋漓后,，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合,，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),，引起高熱。

外出軍訓(xùn)必備物品清單1,、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜,，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn),，主要在手臂,、臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩,，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到,。

2,、大一點(diǎn)的水杯,，軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水,，4,、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢(qián)多,，就買(mǎi)水喝吧,，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。

3,、合適的鞋子和鞋墊,，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡,。如果不要求一定要穿軍鞋的話,，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說(shuō)有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的,，也不錯(cuò),。

4、防暑藥,，特別是9月的天,，全國(guó)基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了,，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的,。

5、帶一小包紙巾,，用來(lái)擦汗,，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過(guò)，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到,。

軍訓(xùn)期間寢室需要預(yù)備的一些東西1,、防蚊藥品，蚊蟲(chóng)叮咬劑,，特別是晚上都要軍訓(xùn)的,，帶花露水，白花油啊,，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效,。

2、消炎藥,，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。

3,、維生素c片,、鈣片及各種營(yíng)養(yǎng)品,，比如維生素功能飲料、紅牛啊,、營(yíng)養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間,，體能消耗是相當(dāng)大的,。

4、西瓜霜之類的潤(rùn)喉含片,，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng),，那就放開(kāi)唱吧，唱就放聲吼,，樂(lè)就仰天笑,，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

5,、針線包,，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等,，褲襠破了是常有的事情,，針線包就派的上用場(chǎng)了。

其他藥品感冒藥,，創(chuàng)可貼之類的常備小東西,。

止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué),，很容易水土不服,，拉肚子是常有的事。

止痛藥,，女生經(jīng)期用的哈,。

多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣內(nèi)褲，太熱了,，經(jīng)常需要沖澡,，衣服有時(shí)候來(lái)不及洗或者要穿了卻沒(méi)有干。

少量食物：壓縮餅干,、咸菜,、牛肉干等之類以備不時(shí)之需。

相機(jī),，軍訓(xùn)期間沒(méi)有留下一些照片是很遺憾的哦,。

一只水壺水壺容量要大，既可以晾水,，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大,，接水時(shí)以免燙傷;有提拉,，以便攜帶;還得不容易碎。

防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑,，帶花露水,，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥,，白花油啊,，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

穿平角褲軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗,，內(nèi)衣經(jīng)常濕透,，三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖,、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲,，避免大腿根部的摩擦。

合適的鞋子鞋子一定要合腳的,，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡,。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西,，要不可要吃不消了,。

短褲襯衫軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大,，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤,，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫,，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面,。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

女生注意事項(xiàng)軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大,，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好,、吸附力強(qiáng)的,，以免側(cè)漏。

帶爽身粉可以帶一盒爽身粉,，晚上洗漱之后涂上一層,，清新舒爽。但不宜帶痱子粉,，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”,。

01.早上出門(mén)前就要開(kāi)始認(rèn)真涂防曬。

軍訓(xùn)期間,，時(shí)間再匆忙,，早上出門(mén)前也要認(rèn)真涂防曬霜,，紫外線全天都有，上午雖然強(qiáng)度較低,，但是皮膚長(zhǎng)時(shí)間裸漏,，是很容易曬黑的。

建議大家：在軍訓(xùn)期間涂防曬霜不用涂護(hù)膚品,，直接上臉就行,，這樣有助于成膜，可以更好的阻擋紫外線,。

同時(shí)要注意：涂完防曬霜后用散粉定拍打一下面部肌膚，有助于防曬霜持久性更高,。

02.十點(diǎn)左右補(bǔ)涂一次,。

涂完防曬霜后，由于防曬霜本身的氧化以及揮發(fā),，再加上流汗等情況,，防曬力度會(huì)越來(lái)越弱。所以,，有條件可以在十點(diǎn)鐘左右補(bǔ)涂一次,，量不需要太多，一個(gè)硬幣大小就可以,。

同時(shí)要注意：涂防曬霜可不要只顧得涂臉,，發(fā)際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂,。

03.中午無(wú)需卸妝,，用卸妝巾適當(dāng)擦拭即可。

上午軍訓(xùn)結(jié)束以后,，中午回到宿舍無(wú)需卸妝,，簡(jiǎn)單的用卸妝巾或者濕巾擦一下臉就可以了，這個(gè)時(shí)候可以冷敷來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚,，起到舒緩的作用,。

04.下午涂防曬霜量要大。

下午三點(diǎn)鐘左右紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最高的時(shí)候,，在下午涂防曬霜的時(shí)候要注意量要大,，可以以三個(gè)硬幣的量為準(zhǔn)，如果害怕直接防曬霜涂到臉上過(guò)于粘膩,，可以適當(dāng)?shù)脑诜罆袼芭囊幌滤w水,。

注意事項(xiàng)1：這個(gè)量可不是全部涂在臉上，發(fā)際線,、耳朵附近,、脖子都要兼顧,，避免軍訓(xùn)結(jié)束后膚色不均勻。

注意事項(xiàng)2：下午紫外線較強(qiáng),，如果有條件,，半個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次防曬霜。

05.晚上回到宿舍后,，盡量早早的卸妝+清潔皮膚,。

結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，晚上回到宿舍后,，建議早早的完成面部清潔工作,，因?yàn)榘滋焱康姆罆袼容^多，晚上的清潔工作十分重要,。

建議大家：用卸妝油或者卸妝水先卸妝,，再用洗面奶清潔面部肌膚，把臉徹底洗干凈,，才能使皮膚更清透,。

06.曬后舒緩：噴舒緩噴霧，即使保濕舒緩肌膚,。

軍訓(xùn)期間皮膚不僅會(huì)被曬黑,，更重要的是會(huì)被曬傷曬紅。所以軍訓(xùn)完以后的護(hù)膚工作真的特別重要,，這個(gè)時(shí)候要以補(bǔ)水舒緩為主,。

社會(huì)實(shí)踐軍訓(xùn)實(shí)踐承擔(dān)任務(wù)的內(nèi)容包括：

1.參加軍訓(xùn)，學(xué)習(xí)軍訓(xùn)知識(shí),，掌握軍訓(xùn)技能,，掌握軍事文化知識(shí);。

2.參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，參與社會(huì)公益活動(dòng),，為社會(huì)提供服務(wù);。

3.參加社會(huì)實(shí)踐研究,，深入了解當(dāng)前社會(huì)現(xiàn)狀,，加強(qiáng)社會(huì)科學(xué)研究;。

4.參加社會(huì)實(shí)踐培訓(xùn),，提高社會(huì)實(shí)踐能力,，掌握社會(huì)實(shí)踐技能;。

5.參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，實(shí)踐社會(huì)實(shí)踐理念,，推動(dòng)社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展。

旅游必備清單篇八

錢(qián)：必帶!!!你肯定會(huì)在訓(xùn)練間隙跑去買(mǎi)水買(mǎi)飲料買(mǎi)零食，發(fā)現(xiàn)東西少帶也可以去買(mǎi),，沒(méi)有錢(qián)你會(huì)感覺(jué)很不好,。一般軍訓(xùn)地方的一瓶水起步價(jià)2元，飲料最高5元,，平均一天可以買(mǎi)5瓶水,，你自己想想吧。

發(fā)夾：女生必帶,，有劉海的不帶不行,。一方面頭發(fā)不整齊可能會(huì)被拉去理發(fā)，一方面頭發(fā)飄飄會(huì)弄得臉很癢,，軍訓(xùn)過(guò)程不能隨便動(dòng)的,。如果出汗粘在臉上更不舒服。

橡皮筋：女生怕頭發(fā)散掉或發(fā)圈斷掉的要帶一下,。

帶有鬧鐘的手表：如果不能帶電子產(chǎn)品,，那么鬧鐘就不方便了，而手表就可以,。等到起床號(hào)響了再起床可能時(shí)間來(lái)不及，所以就靠手表鬧吧,。訓(xùn)練時(shí)我們要求不能帶手表,，其實(shí)也不方便，萬(wàn)一有匍匐前進(jìn),，會(huì)被石子劃壞的,。我們一般把它壓在席子下面。

梳子：女生總要帶吧,。

手機(jī)等電子產(chǎn)品：聽(tīng)要求而定,，不能帶就別帶。我們軍訓(xùn)前是用金屬探測(cè)器檢查過(guò)的,，沒(méi)被查出來(lái)上交的人有,，但如果之后被發(fā)現(xiàn)用電子產(chǎn)品，后果可能比較嚴(yán)重,。同時(shí)也應(yīng)該沒(méi)有時(shí)間讓你用這個(gè),。

手電筒：個(gè)人認(rèn)為很有必要，但聽(tīng)要求而定,，我們軍訓(xùn)時(shí)是不能帶的,，主要是怕我們?cè)谙艉筮€有別的動(dòng)靜吧。

剪刀：個(gè)人認(rèn)為很有必要,，拆拆包裝盒之類的,，但聽(tīng)要求而定，我們軍訓(xùn)時(shí)是不能帶的，屬于管制刀具,，一律上交保管,。

一個(gè)迷你錢(qián)包：硬幣隨身帶不方便，叮另當(dāng)啷走路不好,，隨意得塞到迷你錢(qián)包里,。

零食：個(gè)人認(rèn)為很有必要，但聽(tīng)要求而定,。我們軍訓(xùn)可以帶,，因?yàn)槟沁叺娜顺姓J(rèn)飯菜可能不合胃口，容易餓,。一般來(lái)說(shuō)那邊有賣的,。

眼鏡：自己考慮，如果太松容易因?yàn)槌龊够?，教官可能不?huì)讓你戴,，如果怕軍訓(xùn)回來(lái)留下兩條印子，那就別戴了吧,。

紙,，筆：必帶，隨便寫(xiě)些東西還是有必要的,，可能會(huì)要求你每天寫(xiě)稿子,。

課外書(shū)，作業(yè)本：看情況而定,，一般來(lái)說(shuō)你沒(méi)時(shí)間動(dòng)這個(gè),。

指甲鉗：應(yīng)該是你在軍訓(xùn)前就剪好指甲，可能會(huì)檢查,。

絲襪：應(yīng)該絲襪引起的靜電會(huì)吸起頭發(fā)絲,。衛(wèi)生要求地面是不能有頭發(fā)絲的，這個(gè)你可以試試,。

雨傘：防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨,。

實(shí)踐或軍訓(xùn)一個(gè)寢室的人數(shù)在8~12不等。一般都有空調(diào),?？赡苁枪矌部夏苁菃为?dú)配套的,?？傊⒁鈺r(shí)間安排，洗澡洗衣服注意速度,。單個(gè)廁所很小,，一個(gè)淋浴噴頭，一個(gè)蹲坑，兩個(gè)盥洗盆,。

常常在里面擠了四個(gè)人同步進(jìn)行,，時(shí)間才剛好。

晚上最好熱水泡腳,，有利于放松,。

該休息就休息，不是被不被發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,，而是真的會(huì)很累,。

旅游必備清單篇九

軍訓(xùn)必備用品：創(chuàng)可貼(備用)濕紙巾(看個(gè)人喜歡)防曬霜(這個(gè)不用多說(shuō)，師兄去年沒(méi)帶,，吃了大虧)厚鞋墊(往年有人用衛(wèi)生巾的,，=。=個(gè)人喜歡吧)水瓶(建議帶一個(gè)大的比較好,，畢竟軍訓(xùn)不夠水喝是一件很恐怖的事情),。

開(kāi)學(xué)必帶：身份證及其復(fù)印件錄取通知書(shū)團(tuán)員證及轉(zhuǎn)團(tuán)相關(guān)資料(去年我們的是信封)準(zhǔn)考證(以錄取通知書(shū)為準(zhǔn))照片(一寸和二寸的都帶點(diǎn)，雖然學(xué)?？梢哉?，但是開(kāi)學(xué)人多，如果可以的話,，把電子版也帶來(lái),，以后會(huì)用到)銀行卡(學(xué)校發(fā)的)家庭情況表(這個(gè)貌似是貧困生才需要用到)。

學(xué)習(xí)用品：各種筆筆記本(建議帶)u盤(pán)(必帶必帶必帶)書(shū)本(自己喜歡的可以帶,，比較第一個(gè)月一般不帶電腦無(wú)聊可以看看)包(書(shū)包,、休閑包等等),。

生活用品,。

臉盆(有需要的自帶或者到學(xué)校再買(mǎi))喝水的杯子牙刷和牙膏(自帶或者到學(xué)校再買(mǎi))毛巾(自帶或者到學(xué)校買(mǎi))洗發(fā)水、沐浴露(自帶或者到學(xué)校買(mǎi))桶(家比較近的同學(xué)建議自帶,，遠(yuǎn)的建議到學(xué)校再買(mǎi))被子(開(kāi)學(xué)比較熱,，太厚的被子沒(méi)必要，但家比較遠(yuǎn)的同學(xué)可以帶厚的被子來(lái))床墊(自帶或者到學(xué)校買(mǎi))紙巾(卷狀或盒裝自帶或到學(xué)校買(mǎi))臺(tái)燈(幾乎每個(gè)人都買(mǎi)的,，自帶或者到學(xué)校買(mǎi))拖鞋(自帶或者到學(xué)校買(mǎi),，建議自帶，比較開(kāi)學(xué)買(mǎi)的不好看也不舒服)衣架(自帶或者到學(xué)校買(mǎi))鬧鐘(有需要的同學(xué)可以帶,，不過(guò)基本用手機(jī)了)吹風(fēng)機(jī)(一個(gè)宿舍一個(gè)夠了,，記得藏好)洗面奶等護(hù)膚用品(有需要可自帶)。

常用藥(感冒藥退燒藥拉肚子止疼藥等等自帶吧,，學(xué)校外面買(mǎi)比較貴)梳子(鏡子的話,，宿舍有一大塊)指甲刀(必備)手機(jī)及數(shù)據(jù)線充電線剪刀膠水雙面膠(有需要就自帶吧，總會(huì)用到的)雨傘(必帶，建議自帶,，到學(xué)校買(mǎi)略坑)茶葉(有喝茶習(xí)慣的同學(xué)建議帶自帶一些來(lái),，不帶也有師兄賣茶葉喔=0.0=)蚊帳(這個(gè)還是比較有必要的，畢竟三水在大山里面蚊子比較多)夾蚊帳的夾子插座(一個(gè)或者兩個(gè)夠了,，自帶或者到學(xué)校買(mǎi))網(wǎng)線(1-2米,，自帶到學(xué)校可以買(mǎi))鎖(3把,，自帶或者到學(xué)校買(mǎi))風(fēng)扇(可到學(xué)校再購(gòu)買(mǎi)),。

注：:較多生活用品可到學(xué)校再買(mǎi)。

旅游必備清單篇十

1.最新護(hù)照原件,。

2.近六個(gè)月的護(hù)照規(guī)格照片4張（2寸白底彩照）,。

3.身份證復(fù)印件。

4.結(jié)婚證復(fù)印件,。

5.戶口本整本復(fù)印件,。

6.子女的出生醫(yī)學(xué)證明復(fù)印件（若子女隨同）。

7.子女的在讀證明（若子女隨同,，見(jiàn)附件樣本）,。

8.需簽字的表格（總共5份，詳見(jiàn)附件,；每位申請(qǐng)人都要簽字,；16周歲以下的子女由父母任一方代簽）。

9.個(gè)人信息表（所有信息都必須如實(shí)填寫(xiě)）,。

二,、公司文件。

1.申請(qǐng)人名片三張,。

2.準(zhǔn)假信原件（請(qǐng)將準(zhǔn)假信打印在公司的信箋紙上,，并加蓋公章，需體現(xiàn)申請(qǐng)人在公司的職務(wù),、入職年限,、假期時(shí)間,、逗留天數(shù)和說(shuō)明誰(shuí)承擔(dān)費(fèi)用，詳見(jiàn)附件樣本）。

3.公司營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件加蓋公章,。

4.公司稅務(wù)登記證復(fù)印件加蓋公章,。

5.公司驗(yàn)資報(bào)告復(fù)印件加蓋公章（如有公司股份,，請(qǐng)?zhí)峁?/p>

6.公司信箋紙三張,。

三、資產(chǎn)文件,。

1.近三個(gè)月的工資卡對(duì)賬單（銀行出具,、蓋章）,。

3.近三個(gè)月的信用卡對(duì)賬單（需顯示信用額度）。

前三個(gè)可只提供一份,，但要保證余額充足,。

4.股票或者理財(cái)金對(duì)賬單（若有）。

5.房產(chǎn)證復(fù)印件,。

四,、簽證收費(fèi)明細(xì)。

備注,；

1,、如簽證未辦理成功，公司退還70%費(fèi)用,。

2,、公司每次遞交文件都按一年多次往返辦理，具體需要看個(gè)人資料提供的資歷,，不保證都能夠簽注一年多次,。

3、資料齊全遞交前一次性收費(fèi),。

請(qǐng)注意：申請(qǐng)人應(yīng)將以上有助于簽證申請(qǐng)審理的材料提供齊全,。申請(qǐng)表格填寫(xiě)不完整、不真實(shí)或不準(zhǔn)確,、缺乏適當(dāng)?shù)暮炞C材料,，都可能會(huì)導(dǎo)致審理延誤或拒簽。提供虛假材料或不實(shí)信息的申請(qǐng)極可能被拒簽,。

旅游必備清單篇十一

特別注意：

客人提供的資料（電話號(hào)碼）必須準(zhǔn)確,，使館將電話查詢。如果客人提供資料不符或提供假資料,，使館打電話詢問(wèn)時(shí)無(wú)人接聽(tīng)或查出資料有出入而導(dǎo)致拒簽,，我公司一律不承擔(dān)責(zé)任。

旅澳（新）申請(qǐng)表,。

6.若以往曾申請(qǐng)其他國(guó)家的簽證而被拒簽,，請(qǐng)?zhí)峁┚芎炘虻脑敱M說(shuō)明,。

***請(qǐng)如實(shí)并詳細(xì)的填寫(xiě)以上每一項(xiàng)內(nèi)容,損失由客人自付.***申請(qǐng)人簽名：

旅游必備清單篇十二

水壺容量要大,，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大,，接水時(shí)以免燙傷;有提拉,，以便攜帶;還得不容易碎。

必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑,，帶花露水,，還有帶點(diǎn)防暑藥,，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊,，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效,。

軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透,，三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉,。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲,，避免大腿根部的摩擦,。

鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡,。如果不要求一定要穿軍鞋的話,，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了,。

軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū),，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤,，且難免趕上陰天下雨,，最好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面,。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn),。

軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,，要備足衛(wèi)生巾,，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的,，以免側(cè)漏,。

可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層,，清新舒爽,。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”,。

旅游必備清單篇十三

上衣若干件：無(wú)論會(huì)不會(huì)發(fā)迷彩服,，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時(shí)很有可能讓你穿自帶的短袖,，最好是有領(lǐng)子的,，減少被曬面積。也許有機(jī)會(huì)讓你穿長(zhǎng)袖,，那么這個(gè)防曬機(jī)會(huì)就不要錯(cuò)失,，所以長(zhǎng)袖短袖都備兩件,。

長(zhǎng)褲兩條：沒(méi)穿迷彩褲時(shí)有用，回寢室午休可以不穿睡衣而只是換條褲子,，不然出汗?jié)皲蹁醪皇娣?/p>

鞋子一到兩雙：看情況而定,，如果鞋子舒適，不多帶也可以,，最好是旅游鞋或板鞋,，在正步走時(shí)能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋,，鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小,，以免“小鞋”磨腳。

拖鞋一雙：必帶,，寢室內(nèi)務(wù)整理時(shí)包括了它的擺放位置,，當(dāng)然帶著它也會(huì)讓你在寢室內(nèi)輕松很多。

內(nèi)衣褲兩套至少：無(wú)論軍訓(xùn)幾天,，這個(gè)是必需的,。即使你勤勞，每天洗衣服,，也會(huì)有衣服不干的風(fēng)險(xiǎn),。

襪子至少兩雙：無(wú)論軍訓(xùn)幾天，這個(gè)是必需的,。即使你勤勞,，每天洗衣服，也會(huì)有衣服不干的風(fēng)險(xiǎn),。

皮帶,，腰帶之類一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的,。

睡衣：選擇,，習(xí)慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

別針：防止迷彩服不合身,。

旅游必備清單篇十四

1,、貝果對(duì)半切開(kāi)；核桃烤香備用,。

2,、奶油起司、糖,、鹽,、檸檬汁混合攪拌均勻,，抹在貝果上,。

3,、再往貝果中夾入生菜、燻雞肉,、水蜜桃,、洋蔥絲、核桃即可,。

調(diào)味料：黑胡椒少許,、鹽少許。

1,、蘑菇切成片,，加入奶油、海鹽,、雞蛋,，混合均勻；黑胡椒炒香,。

2,、漢堡包上鋪放生菜、番茄片,、火腿片,、蘑菇荷包蛋。

3,、小熱狗切小段做為小豬耳朵,，大熱狗用吸管挖出小洞做為鼻子。

4,、起士和海苔分別剪成圓形做為眼睛,，把五官用炸過(guò)變硬的意面固定在漢堡包上即可。

提示：如果擔(dān)心生菜擺放久后會(huì)出水影響口感,，可把生菜用另外的盒子存放,，吃時(shí)再夾進(jìn)漢堡里。

餡料：紅豆餡250克,、鮮奶油50ml,。

1、紅豆餡和鮮奶油混合拌勻備用,。

2,、面糊的所有材料混合拌勻后靜置10分鐘，再入鍋煎至表面冒泡,，翻面繼續(xù)煎20秒,，盛出。每2片中間夾適量奶油紅豆餡即可,。

提示：調(diào)面糊時(shí)應(yīng)先拌勻液體,，再加入粉類攪拌才不會(huì)結(jié)塊,。

材料：白米飯1碗、海苔香松1大匙,、鮪魚(yú)碎肉1大匙,、海苔片1張。

調(diào)味料：魚(yú)露2小匙,、味醂1小匙,。

1、魚(yú)露和味醂混合后稍微攪拌成為醬汁備用,。

2,、海苔香松和白飯拌成香松飯，拌勻后平鋪于保鮮膜上,，再把鮪魚(yú)碎肉放于香松飯中央,，然后把保鮮膜對(duì)折后塑成三角形。

3,、烤箱用攝氏250度預(yù)熱5分鐘后,，去除飯團(tuán)外面的保鮮膜，放進(jìn)飯團(tuán)烤5分鐘,，取出飯團(tuán)兩面均勻刷上醬汁后,，再烤5分鐘，包上海苔片即可,。

提示：野餐時(shí)可先把烤好的飯團(tuán)放進(jìn)便當(dāng)盒,，海苔片另外用密封袋攜帶，食用前再用海苔包上飯團(tuán),，避免海苔遇熱軟化影響口感,。

1、燕麥片放進(jìn)烤盤(pán),，再放進(jìn)已預(yù)熱至160度的烤箱烤5-8分鐘,，取出備用。

2,、麥芽糖,、蜂蜜、黃油和砂糖一起入鍋,，小火加熱,，至所有材料煮開(kāi)。繼續(xù)煮至所有材料融化混勻后,，離火備用,。提示：煮時(shí)一定要小火，而且要稍加攪拌，人不可離開(kāi),，以防熱糖漿溢出,。

3、烤過(guò)的燕麥片和大米花,、核桃,、夏威夷果,、蔓越莓干一起混合拌勻后,，再倒入煮好的麥芽糖糖漿，再次拌勻,，堅(jiān)果棒棒糖原料就準(zhǔn)備好了,。

4、取一周長(zhǎng)20cm的方型或長(zhǎng)方形烤盤(pán),，鋪上牛油紙,，再倒入混合好的堅(jiān)果棒棒糖原料，盡量鋪勻后用勺子輕輕壓平,。提示：輕輕壓平即可,，不可太用力壓得太實(shí)，避免成品口感太硬,。

1,、起士和白砂糖混合均勻，加入搗碎的海棉蛋糕拌勻,，再用冰淇淋杓挖成球狀,，或用保鮮膜包起捏成球狀，插上叉子放進(jìn)冰箱冷凍10分鐘,。

2,、巧克力隔水加熱至融化，再讓蛋糕球裹上一層巧克力,，然后蘸棉花糖,，靜置放涼即可。

材料：玉米脆片60g,、五谷仁30g,、煉乳2-3大匙、白芝麻0.5大匙,。

1,、白芝麻、五谷仁和玉米脆片混合均勻,，再加入煉乳攪拌均勻成為餅干,。提示：要確定所有食材都裹上煉乳，再放進(jìn)圓形模具并輕壓塑形。

2,、烤箱先用攝氏180度預(yù)熱15分鐘,，再放進(jìn)餅干烤10分鐘，至表面呈金黃色,，取出放涼即可,。提示：要確認(rèn)餅干冷卻后再密封裝袋攜帶。

材料：熟栗子4顆,、地瓜1顆,、薄荷葉4朵。

1,、地瓜洗凈去皮切小塊,，入鍋蒸軟后取出，再用湯匙壓成泥狀,，放涼,。

2、保鮮膜上平鋪適量地瓜泥,，中央再放上一顆熟栗子,，并用保鮮膜把熟栗子包裹于地瓜泥中。提示：把保鮮膜的頭端卷起再松開(kāi),，即可做出橘子一樣的漂亮紋路,。

3、去除保鮮膜后,，再用薄荷葉裝飾即可,。

材料：全雞1只（1.5公斤）、蛋白3顆,、粗鹽4斤,、鋁箔紙適量。

調(diào)味料：白酒100ml,、白胡椒粉2克,、百里香2克、細(xì)鹽10克,。

1,、烤箱用180℃預(yù)熱20分鐘。

2,、雞肉表面抹上調(diào)味料后,，用鋁箔紙把雞包起來(lái)。

3,、粗鹽和蛋白混合攪拌均勻后,，抹在鋁箔紙外面,，再放進(jìn)烤箱用180℃烤45分鐘即可。

提示：鹽焗雞帶出門(mén)1小時(shí)后,，還可保持一定的溫度,，非常適合作為野餐食物。制作時(shí)要注意蛋白和粗鹽的比例,，如果調(diào)得太稀,，會(huì)導(dǎo)致粗鹽無(wú)法完全附著，烤時(shí)容易出現(xiàn)龜裂,。

1,、蘋(píng)果、奇異果,、梨子分別洗凈去皮再切成小塊,。

2,、紅茶包加入熱水泡開(kāi)后放冷,，再加入蔓越莓汁、蘋(píng)果汁和蜂蜜,，拌勻后放進(jìn)冰箱冷藏成為水果茶,，最后再放進(jìn)切好的水果即可。提示：水果茶先在前一夜準(zhǔn)備好放進(jìn)冰箱,，第二天出門(mén)前倒入保冰的水壺并加些冰塊攜帶出門(mén),。水果另外切塊放于盒中，喝時(shí)再加入水果茶中即可,。水果可以多準(zhǔn)備一些,，可單獨(dú)吃，也可泡冰茶飲用,。

提示：家庭野餐可以和孩子一起玩放風(fēng)箏,、丟飛盤(pán)、吹泡泡等親子游戲,。

材料：甘油1大匙,、洗發(fā)精1杯、膠水1大匙,、清水（洗發(fā)精,、洗手乳、肥皂,、洗碗精,、洗衣粉等均可用于自制泡泡水，為了孩子的皮膚,，建議使用洗發(fā)精,、洗手乳、肥皂）。

做法：清水和洗發(fā)精以3：1的比例混合均勻后,，加入適量甘油和膠水,，讓泡泡有韌性不易破且吹起來(lái)較大。吸管開(kāi)口剪成十字形,，沾少許泡泡水吹氣即可,。

1、自制午餐或零食以簡(jiǎn)易且方便攜帶的食物為宜,。野餐食物盡量以少樣食材做出多樣變化,，如果是家庭野餐，可以把食材準(zhǔn)備好,、裝盒后,，到野餐現(xiàn)場(chǎng)再組合以增加樂(lè)趣。

2,、野餐食物可準(zhǔn)備能吃飽的米食類或三明治,，增加纖維質(zhì)蔬菜和水果的攝取。前一天先準(zhǔn)備冰鎮(zhèn)飲料,、沙拉和餅干等可隔夜的食材,，鮮果則要當(dāng)天現(xiàn)切并泡鹽水后，再密封攜帶,。

3,、咸甜點(diǎn)要分開(kāi)裝盒，如果要在一個(gè)大餐盒里裝2種以上的食物,，要用隔板分開(kāi),，避免食材接觸后味道混淆。