通過心得體會的總結(jié),，可以形成更加系統(tǒng)和深入的思考。寫一篇完美的心得體會首先要選擇一個適合的主題,。以下是小編為大家提供的心得體會范文,，供大家參考和借鑒,。

體育愛好者的團課心得體會篇一

20xx年xx月18日,，我參加了張家港課堂教學展示活動,，雖然只聽了兩節(jié)課，但精彩的課堂教學,，給我留下了深刻的印象,，使我從中受益匪淺。兩位老師體現(xiàn)先進的教學理念,，嶄新的教法,，靈活多樣的教學手段，精美的課件制作等,，讓我深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感,，也對小學語文教學有了更新的認識。對這次活動談?wù)勛约旱囊稽c聽課體會：下面我簡單談?wù)勎覍Υ舜位顒拥男牡皿w會：

聽了兩位教師的課后,，我認為他們對教材的把握都有其獨到之處,，都能抓住線索,，一步步地深入文本,。毛慧娟老師在《絕句》一課的教學活動中,，始終緊扣作者描繪的畫面,，思路清晰,，感染力強,。錢芳老師在《厄運打不垮的信念》中圍繞談遷堅定的信念，展開聯(lián)想想象，讓學生練說,。

新課程標準要求讓學生成為學習的主體,，教師是這個主體的引導者,，兩位名師師都充分做到了這一點,。真正把課堂還給學生,，教師不再一味地灌輸知識給學生,，而是引導他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)?！督^句》教學讓學生上臺畫畫,，共同評析,，走進作者的內(nèi)心世界；啟發(fā)式的教學模式有利于培養(yǎng)學生積極主動的學習態(tài)度,，真正成為學習的主體,。

大部分老師都非常注重指導學生朗讀,，但絕不是為了讀而讀,，而是在體會情感的基礎(chǔ)上去讀。兩位老師不約而同地采用了個別讀,、自由讀、集體讀,、配樂讀等形式,，帶著濃濃的情感色彩,，仿佛可以擰出情感的汁液來。

很多老師會在課堂上穿插著一些學習方法,，讓學生收獲這些學習方法,，當他以后遇到類似的問題時,，就能夠靠自己的力量去解決,。如，錢老師在指導學生讀到談遷日夜奔波時,，就要求學生在自己感受最深的地方寫下自己的感受,，然后讓學生讀出來。這是一個很好地學習習慣的養(yǎng)成,，值得我們?nèi)W習,。

兩位老師評價學生的語言是那么的貼切,、到位,，“你真聰明”,、“讀得真好”這些套話幾乎沒有,，而是針對學生的回答做出恰如其分的點評,，使教學層次井然,，讓我感觸很深。在以后的課堂上,，我也會試著讓我的學生感受這些美麗的評價語言。教師應(yīng)該去發(fā)現(xiàn),、去贊揚學生的優(yōu)點，鼓勵他們,，讓他們學習更有勁頭,。

通過此次活動,，我對語文教學應(yīng)該是動情去讀去感受有了更深刻的認識，但遺憾的是，一上午的時間太過短暫,，意猶未盡,。這次的活動,，、更讓我明確的今后努力的方向：必須不斷地學習,。我們常說,，教師要給學生一杯水,，首先自己要有一桶水,。而現(xiàn)在，僅有一桶水已經(jīng)不夠了,，教師要有不斷流淌的源頭活水,，這要求我們要不斷地學習,，給自己充電,。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學觀念,，轉(zhuǎn)變自己的角色。教師是學生學習的引導者,、合作者,，我們要蹲下身子看學生，要平等地跟學生交流,，把課堂還給學生,。新課程的核心理念是“一切為了學生的發(fā)展”，所以,，我們不能急功近利,，要為學生的終生發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

體育愛好者的團課心得體會篇二

尊敬的團組織：

我們是五月的花海,，用青春擁抱時代……當團歌響起的時候,，當我舉起右手，面向團旗莊嚴宣誓的時候,，當那枚徽章交到我手中的時候,，我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國，成為了一名真正的共青團員,，為共青團組織注入了新鮮血液和新的力量.通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習,，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識和理解,，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅持科學發(fā)展觀，建設(shè)社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認識到科學發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W發(fā)展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價值體系的基礎(chǔ)和指導方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團員,，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),，在思想上，在以馬列主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價值體系,，樹立遠大的理想,，堅定信念，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強,、民主,、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗,。在學習上,，虛心求教，不恥下問,，努力學習,，通過刻苦頑強的學習，掌握更多的科學文化知識,，提高自身的綜合素質(zhì),，才能做一名對社會有用的人。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命,，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上,，奮勇抗爭,，做主宰自己命運的強者，因此,，我們要從現(xiàn)在開始,，從我做起，樹立遠大理想,，立志成為祖國的有用之才,。作為一名學生,一是要搞好學習,，掌握學習方法，多觀察,，勤于思考,，善于總結(jié)，不斷提高學習質(zhì)量和學習技能,，要懂得虛心求教,，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,，互相幫助,，虛心學習，共同進步,，腳踏實地,，積累智慧；二是要懂得遵紀守法,，尊敬師長,，與人和睦相處，在思想,、學習,、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔,，做先鋒,，做楷模,，團結(jié)同學,，關(guān)心集體，維護集體榮譽,，不斷進步,、成長起來，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難,，堅定信心，積極向上,，通過不斷的努力,，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命！

決定將共青團組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團體,?？谷諔?zhàn)爭勝利后，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要,，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團,，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作,。1949年元旦，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議,。1949年4月,，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導下，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會,，最后完成了青年團組織的重建工作,。此后，青年團跟隨中國共產(chǎn)黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時期,。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團,。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團、共產(chǎn)主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來,，依照次序加以排列,，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,，所以從1957年開始截至到20世紀末，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會,，而其中5次是在共青團跟隨中國共產(chǎn)黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時期以后召開的,。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會，則標志著中國共青團已經(jīng)進入跨世紀的歷史征程,。如今,，已經(jīng)邁入21世紀的中國共青團正在團結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年，緊密團結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍,，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗,。共青團作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,，將保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導廣大團員青年永遠跟黨走,，這是共青團的神圣職責,。增強團員的政治意識、組織意識和模范意識,，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎(chǔ),、永葆黨的先進性具有重要意義。開展增強團員意識主題教育對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想,，切實加強新世紀新階段團的建設(shè),，全面提高團員隊伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用,，帶領(lǐng)廣大青年為實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義,。通過這次學習,，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導,，才有祖國的繁榮昌盛,。中國共產(chǎn)黨是先進的政黨。作為一名共青團員,，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏,。貫徹黨的思想路線,、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻自己的力量,。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識，理論水平有了新的提高,。理論是基礎(chǔ),，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標志,。因此,，學習不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會其科學體系和精神實質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習,，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。通過對于團史,、團知識的學習，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一種榮譽的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責任的意識,，內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍,?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才,，而我們大學生就是祖國的希望,。”正如梁啟超先生說的那樣：“少年強則國強,，少年富則國富,。”

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員,，我們應(yīng)該嚴于律己，以身作則,，不斷增強個人的團員意識,，在學習、工作中,，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性，絕不能讓胸前的團徽褪色,。

祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團培活動對我而言是受益匪淺的。

初秋乍寒,，突來的寒風似乎想把蕭條撒向武大校園的每一個角落,，然而此時的同學們卻格外的情緒高漲。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。團課是團組織對團員進行思想政治教育和團的基本知識教育的主要形式，是提高團員思想理論水平和政治素質(zhì)的有效途徑之一,。開展增強共青團員意識主題教育,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團建,、團建促黨建,，增強共青團的吸引力、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

通過團課的學習使我知道了作為一名當代大學生的政治使命和責任,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。

首先，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團（簡稱共青團）是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校,，了解了團的性質(zhì)，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。并明白了團員的權(quán)利與義務(wù),。

我們要努力學習馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論,，學習團的基本知識,。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策,，積極參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè),，努力完成團組織交給的任務(wù)，而且自覺遵守國家的法律和團的紀律,，執(zhí)行團的決議,，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益,。要虛心向人民群眾學習,，熱心幫助同學進步，及時反映同學的意見和要求,。而且開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤。

中國共產(chǎn)主義青年團團旗是團的性質(zhì)和任務(wù)的象征,。共青團的團旗,，于1950年5月4日由團中央委員會公布的。團旗旗面為紅色,，象征革命勝利,；左上角綴黃色五角星,，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。

在團支部的討論學習會上,，同學們踴躍的發(fā)表自己對團,，對黨,，對生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足,，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,，定好目標并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神,，以團員的標準,，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功,。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認清自我，重新定位,。同時更加認真的接受此次教育活動,，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏。

保持先進性的錯誤認識,，團員更應(yīng)該不斷學習,，打好基礎(chǔ)，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液,！

那么如何成為一名合格的共青團員,，我想應(yīng)該具備幾個方面。1,、要具有先進政治思想,，努力學習馬列主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強精神，樹立正確的理想,，信念和世界觀，人生觀,，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。

2,、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科。

學文化知識,，要勤學習,，勤思考，勇于創(chuàng)新,，認真工作,，關(guān)心同學的工作，學習和生活,，切實為同學,，為班級服務(wù)。

3,、要具有“嚴以律己,，寬以待人”的作風，要在學習,，生活,，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習,，團結(jié)同學,，助人為樂，熱心幫助他人進步,，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié),，顧全大局,，誠實謙虛，在青年中起到表率作用,。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但通過團校的學習后，讓我們知道作為當代大學生,，當代的共青團員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導分配下來的任務(wù)和使命，團課的學習讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心,，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

我們青年具有強烈的進取心,，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐“三個代表”,，保持黨員的先進性的背景下,，我們反問自己：我們團員要干什么?我們青年團員在新形勢下,，應(yīng)明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,，更是一種責任，一種動力源泉,，我們應(yīng)當保持與時俱進的精神狀態(tài),，弘揚與時俱進的學習風氣，開拓與時俱進的局面,。這正是我們完成艱巨任務(wù),、完善自我的迫切需要。黨員爭先進,，團員干什么,？團員應(yīng)抓住工作重點，注重實效,。要制定切實可行的活動方案,，將每一項活動落到實處，保證活動有計劃,、有步驟地開展,。應(yīng)該結(jié)合先進性教育活動的開展，開張豐富多彩色的活動,如我們可用現(xiàn)有的學習資料和書籍進行學習,，舉辦團的基礎(chǔ)知識競賽,，在板報上開辟學習園地和活動專欄，并可在團員組織生活上交流先進性教育活動經(jīng)驗,，向做的好的優(yōu)秀團員取經(jīng),。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，要學習和借鑒黨員先進性教育工作中的好方法,、好經(jīng)驗,，在開展活動時，要積極主動地爭取同級黨組織的領(lǐng)導,，保證活動的健康發(fā)展,。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要。黨員在爭先進,，團員也不能落后,。同時要多參加實踐，年輕人都有強烈的實踐欲望,。我們要始終保持先進性,，不斷增強黨的階級基礎(chǔ)和擴大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,，充分認識團員先進性教育的重要性，不斷學習,，缺什么,，補什么。用行動去學習“三個代表”,，去踐行“三個代表”,，用我們年輕人的激情去工作。

尊敬的團組織：

這一周的團課學習是我非常寶貴的一段經(jīng)歷,老師的講座讓我受益匪淺,同時也更加堅,。

定了我要向黨組織靠攏的決心與意志,。

識，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識,，有了更進一步的認識,。

和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ),。同時,，也加深了對科學發(fā)展觀和社會主義。

核心精神實質(zhì)的理解,，不斷增強學習科學發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性,。堅。

持科學發(fā)展觀,，建設(shè)社會主義核心價值體系,，首先必須充分認識科學發(fā)展觀和社會主義核心。

價值體系的理論內(nèi)涵,。其次還應(yīng)正確認識到科學發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用,。科學發(fā),。

展觀是靈魂,，是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價值體系的基礎(chǔ)和指導方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青,。

年團員,，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上,，在以馬列主義,、毛澤東思想、鄧小平理論,。

和“三個代表”重要思想為行動指南,，深入貫徹落實科學發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價值體。

質(zhì),，才能做一名對社會有用的人,。作為新世紀的新一代,，我們肩負著富民強國的偉大歷史使。

活各方面要走在最前面,，勇挑重擔,，做先鋒，做楷模,，團結(jié)同學,，關(guān)心集體，維護集體榮譽,，不斷進步,、成長起來,，在遇到困難和挫折的時候,，我們要克服困難，堅定信心,，積極向上,，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命,！

通過這次團課學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識，也學會了如何更好的運用理論知,。

識為實際問題的解決服務(wù),，如何用自己的能力來為社會做出更多貢獻。對理論學習的重要性,。

眼于馬克思主義的運用,，著眼于對實際問題的理論思考，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過,。

學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒。

別力,，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過。

各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么,。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識。

通過對團史,、團的知識的學習,，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂,，不只是一。

種榮譽的象征,；她應(yīng)是一種內(nèi)在責任的意識,，內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識,、創(chuàng)新精神,。我深。

深地領(lǐng)悟到：在新世紀里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),，更需要一大批青年人才,，而我們大學生。

“三個代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實質(zhì),，始終保持團組織的先進性,，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中，是加強新時期團的組織建設(shè)的根本保證,。黨的十六屆三中全會更加突出地強調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義,，團的十五大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團員先進性教育。這是新世紀新階段對團的建設(shè)做出的重要部署,，而作為接受過該等教育的大學生團員,，我們更應(yīng)該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導思想的意義，認真學習基礎(chǔ)及專業(yè)知識,，并注意將知識結(jié)合應(yīng)用,，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ)。同時多關(guān)注實事動態(tài),，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。。,。從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處。

通過這次的團培學習,，我不僅對團和黨有了更好的認識,，也學會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來為社會作出更多,。對理論學習的重要性有了新的認識,，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),，是指南,，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此,，學習不再滿足于一知半解,，而是在領(lǐng)會其科學體系和精神實質(zhì)上下功夫,，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考,，著眼于新的實踐和新的發(fā)展,。通過學習，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,，進一步增強了政治敏銳性,，提高了政治鑒別力，進一步提高了自己運用馬克思主義立場,、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與,，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識,。我們青年具有強烈的進取心,，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐三個代表”,，保持黨員的先進性的背景下,，我們反問自己：我們團員要干什么?我們青年團員在新形勢下,，應(yīng)明確共青團員絕不僅僅是一種所謂的政治標簽,，更是一種責任，一種動力源泉,，我們應(yīng)當保持與時俱進的精神狀態(tài),，弘揚與時俱進的學習風氣，開拓與時俱進的局面,。這正是我們完成艱巨任務(wù),、完善自我的迫切需要。黨員爭先進,，團員干什么,？團員應(yīng)抓住工作重點，注重實效,。要制定切實可行的活動方案,，將每一項活動落到實處，保證活動有計劃,、有步驟地開展,。應(yīng)該結(jié)合先進性教育活動的開展，開張豐富多彩色的活動如我們可用現(xiàn)有的學習資料和書籍進行學習,，舉辦團的基礎(chǔ)知識競賽,，在板報上開辟學習園地和活動專欄，并可在團員組織生活上交流先進性教育活動經(jīng)驗,，向做的好的優(yōu)秀團員取經(jīng),。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用,，要學習和借鑒黨員先進性教育工作中的好方法、好經(jīng)驗,，在開展活動時,，要積極主動地爭取同級黨組織的領(lǐng)導，保證活動的健康發(fā)展,。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要,。黨員在爭先進，團員也不能落后,。同時要多參加實踐,，年輕人都有強烈的實踐欲望。我們要始終保持先進性,，不斷增強黨的階級基礎(chǔ)和擴大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,，充分認識團員先進性教育的重要性，不斷學習,，缺什么,，補什么。讓我們更加深刻認識到什么是愛國主義情懷,、民族英雄,，這種精神是民族的靈魂，他們時刻出現(xiàn)在我們的身邊,。當我們生活在安逸之中,，是否想到過曾經(jīng)的先烈用他們的生命和鮮血，為了國家的獨立,，為了民族的復(fù)興,，毅然的獻出自己寶貴的生命。董存瑞炸暗堡,、黃繼光飛身堵槍眼等英雄,，他們都是中華民族的偉大復(fù)興貢獻出了自己的生命。他們是我們當代大學生的楷模,，激發(fā)我們愛國的熱情,。”

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織,，作為一名光榮的共青團員,，我們應(yīng)該嚴于律己，以身作則,，不斷增強個人的團員意識,，在學習、工作中，實踐一個真正合格團員的精神,，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性,，絕不能讓胸前的團徽褪色。只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中,，都會以最先進的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗。當你改變自己的認識時,，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界,。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講，不僅僅是一種需要,，更是一種責任,。我在加入工產(chǎn)主義青年團后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻,。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識,。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務(wù),。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),，高標準要求自己。作為黨的后背軍,，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液,，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量。在團課的學習過程中,，讓我們找準了自我位置,，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性,。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策,。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗。

祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,，讓我們來開創(chuàng)新的世界,。總而言之,，這次團培活動對我而言是受益匪淺的,。

體育愛好者的團課心得體會篇三

通過團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識,。在學習的期間,，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心,。

那么如何成為一名合格的共青團員,，我想就應(yīng)具備幾個方面。

1,、要具有先進政治思想,，努力學習馬列主義，毛澤東思想,，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊，自信,，自強精神,，樹立正確的理想，信念和世界觀,，人生觀,，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕,，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì),。

2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科學文化知識,，要勤學習，勤思考,，勇于創(chuàng)新,，認真工作，關(guān)心同學的工作,，學習和生活,，切實為同學，為班級服務(wù),。

3,、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風,，要在學習,，生活，工作中起到模范帶頭作用,，虛心向他人學習,，團結(jié)同學，助人為樂，熱心幫忙他人進步,，開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié),，顧全大局,，誠實謙虛，在青年中起到表率作用,。

青年時期是一個可塑性很強的時期,，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定,。比如在為人處世方面缺乏自信心等等,。但透過團校的學習后，讓我們明白作為當代大學生,，當代出國留學的共青團員,，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導分配下來的任務(wù)和使命，團課的學習讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心,，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難,。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的,。毛主席以前說過：“世界是你們的,，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好象早晨八、九點鐘的太陽,。期望寄托在你們身上,。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。

透過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系,，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步,。了解黨的條件,，更要在實踐中不斷總結(jié)，不斷進步，理論聯(lián)系實際,，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象,。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學習馬克思主義,、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想,，并將其作為自我的行動指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻,，只有這樣才能在學習和生活各個方面,，更加的嚴格要求自我，甘愿吃苦,，不怕吃苦,。

在團課的學習過程中，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團,，全方位了解了共青團的社會職能,，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置,，認清職責,，用心努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性,。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學習一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

體育愛好者的團課心得體會篇四

在現(xiàn)代社會中，我們的時間格外寶貴,，每分每秒都要充分利用,。然而快節(jié)奏的生活往往讓我們忽略了健康的重要性。為了追求良好的身體素質(zhì),，越來越多的人開始重視運動,，其中最受歡迎的就是團團課。在團團課中我收獲了很多,，分享我的心得體會,。

第二段：參加團團課的初衷,。

起初，我參加團團課是為了追求身材的完美,。我前幾年的工作是以坐姿為主,，長期的久坐導致我的身材變得很差。不僅是脖子變細,，還有一些身體部位的脂肪加重,。我的朋友推薦我參加團團課，因為這種運動課程可以讓我在同伴的陪伴下,，專注于鍛煉,，不僅可以燃燒體脂，還可以保持身體的健康狀態(tài),。

第三段：團團課帶給我的好處,。

在參加團團課的過程中，我真正感受到了身體健康的重要性,。在我參加團團課之前,，我身體特別虛弱，每每運動幾分鐘就會感到非常累,。但自從參加團團課后,，我的身體得到了很大的鍛煉。在課程中,，團長總是鼓勵我們要堅持鍛煉,，耐心讓我們更好地理解身體結(jié)構(gòu)和動作，這讓我能夠更加深入地理解運動的方法和會對身體產(chǎn)生什么樣的影響,。因此,，我感受到體內(nèi)的力量與能量得到了很大的提升，不再輕易感覺疲倦和虛弱,，而是能夠更加輕松地完成工作和生活中的任務(wù),。

第四段：團團課的魅力。

團團課的魅力在于讓我們在運動的同時,，還能感受到同伴的陪伴,。每當我堅持完成一次課程，和我的團友一起鼓掌,、互相點贊,，讓我感到極大的滿足和幸福。因為在這個時刻,，我們互相鼓勵,，感受到了一種不斷超越自我的力量和成就感。這讓我們在運動中體會到了友情的真諦,，激發(fā)出更多的斗志和自信心,。

第五段：結(jié)論。

通過參加團團課的鍛煉,，我個人感受到了身體與心靈的變化,。我更加深入地理解了健康的重要性，以及開心與快樂的各種運動方式,。我希望我的團友們能夠有與我相似的體驗,，努力將體內(nèi)力量不斷激發(fā)出來，在健康的狀態(tài)中不斷地超越自己,。我相信,，通過常常的鍛煉，我們能夠讓身體更加健康,，一起成為更加自信與充滿活力的人,。

體育愛好者的團課心得體會篇五

常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,，滿懷期待準備投身中國共產(chǎn)主義青年團的時候,，一定對團的章程和團員的責任義務(wù)了若執(zhí)掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員,，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情,。可是隨著年歲增長,，越來越多的人成為團員,。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠,。而在緊張的高中三年的學習生活過程中,，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下,，團的生活無法開展,，而團員更會忘卻自己的身份和責任。正是在這種情況下,，團課的學習顯得尤為重要,，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng),。

這次團課學習活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動,，學習的內(nèi)容涉及各方面，起初我以為團課學習就是學習一些政治理論知識,，這些老生常談的東西真的不是很感興趣,，但通過四次講座，發(fā)現(xiàn)并非如此,，團課學習的都是對我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W習有積極幫助的知識,。有關(guān)于高校共青團活動的組織策劃方面的,，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系，如何了解自己,，發(fā)展自己,，有與日常生活息息相關(guān)的心理學教育，還有比較具有實用價值的應(yīng)用文的寫作的講座,。在課外,，我們小組也組織了三次集中討論學習，對學生干部的工作責任和工作方法以及剛出來的《政府工作報告》進行了熱烈的討論,。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短,，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考,。

通過這次團課學習,，我感受到了關(guān)注國家大事的重要性，在這次《政府工作報告》的討論中,，了解到當今社會在經(jīng)濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn),，這次團課學習心得體會也主要就這方面說一下自己的看法。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義,，因為它出臺于特殊時期,，我們知道，全球金融危機對中國也造成了不小的__,，作為全球第三大經(jīng)濟體,，中國能否作出有效決策，不僅僅攸關(guān)中國自身的發(fā)展,，也影響到外部世界對經(jīng)濟復(fù)蘇的核心,。在報告中，溫家寶在財政預(yù)算方面推出了諸多措施,，包括9500億元的預(yù)算赤字,，9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免，還再次重申了“保八”的目標,，也就是確保09年經(jīng)濟增長率能達到8%左右,。另外對于去年11月出臺的四萬億經(jīng)濟刺激方案，溫特別強調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè),，而應(yīng)重點用于民生工程,、“三農(nóng)”、基礎(chǔ)建設(shè),、社會事業(yè),、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進步等方面，中央政府也會派特別檢查組進行監(jiān)督,。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結(jié)合,，把擴大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合,。“保八”是目標,，保民生是基礎(chǔ),。

另外通過這幾次團課的學些，認識到作為團員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨,，多從自己找不足,。有則改之，無則加勉,，不斷進步,，修身達到一定境界。為人多付出,，熱情待人,，做人大方大氣。其實會后再思考,，今天我們所要求的增強團員意識已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身,，提高自身素質(zhì),。

我很高興自己能參與了這幾次團課。因為短短幾天時間讓我找回了自己三年的認知空白,，彌補了自己思想上的缺陷,。我想我更能理解團員的時代責任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質(zhì),，也會和身邊同學共勉努力,，增強團員意識。

體育愛好者的團課心得體會篇六

團課是一種集體鍛煉的形式,，它不僅僅是為了達到健身的目的,，更是為了培養(yǎng)團隊合作精神、增強彼此的交流和溝通能力,。我參加過很多次團課,，每一次的經(jīng)歷都給我留下了深刻的印象。在這篇文章中,，我將分享我個人的團課心得體會,，希望能夠給大家?guī)硪恍┧伎己蛦l(fā)。

第一段：團課的意義和作用,。

團課是一種集體鍛煉的方式,，它與個人鍛煉有很大的不同,。在個人鍛煉中，我們可以自由地選擇鍛煉的時間,、地點和方式,，更加專注于自己的身體狀況和需求。而在團課中,，我們需要與他人一起進行鍛煉,，需要與他人協(xié)同合作。這不僅能夠增加鍛煉的樂趣,，還能夠鍛煉團隊合作精神和增強人際交往能力,。同時，團課也給了我們機會認識更多的朋友,，擴大社交圈子,，增加人際關(guān)系。

第二段：團課帶來的挑戰(zhàn)和感受,。

團課鍛煉的難度相對較大,，往往需要進行高強度的運動。這對于我們來說是一個很大的挑戰(zhàn),。尤其是在一開始,，我們可能會感到力不從心，甚至會想要放棄,。但是,，只要我們堅持下來，不斷努力,，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的進步和成長,。而且，團課中的團隊合作和協(xié)調(diào)也是一項挑戰(zhàn),。我們需要與他人默契配合,，遵守規(guī)則和指令，保持團隊的整體性和作戰(zhàn)能力,。這需要我們良好的溝通和協(xié)調(diào)能力,，以及對他人的尊重和理解。在團課中,，我們需要努力克服困難和挑戰(zhàn),，并從中獲取成長和提升。

第三段：團課的益處和收獲,。

團課的益處是顯而易見的,。首先，團課可以幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)和健康,。通過團隊合作和高強度的運動,，我們可以提高心肺功能，增強肌肉力量和耐力,。其次,，團課能夠培養(yǎng)我們的團隊合作精神和交流能力。在團隊中,，我們需要與他人進行溝通和合作,，以達到共同的目標。這鍛煉了我們的人際交往能力和團隊合作能力,。最后,，團課為我們提供了一個認識新朋友的機會。在團課中,，我們可以結(jié)識到志同道合的朋友，擴大我們的社交圈子,。這不僅能夠讓我們在團課中感到更加快樂和愉悅,，還可以為我們的生活帶來更多的樂趣和興趣。

我參加團課已經(jīng)有一段時間了,，我深深體會到了團課的魅力和優(yōu)勢,。在團課中，我不僅鍛煉了身體,，提高了自己的體能水平,，還交到了很多志同道合的朋友。我們一起努力,，互相鼓勵,，在困難面前相互支持。這種團隊氛圍讓我感到無比溫馨和滿足,。在團課中,，我也學到了很多生活經(jīng)驗和工作技能。例如,，如何與他人合作,、如何分配任務(wù)和如何高效溝通。這對我個人和工作生活都有很大的幫助,。

第五段：對團課的期待和展望,。

通過參加團課，我深深理解到了團隊合作的重要性和團隊精神的價值,。我希望通過團課能夠培養(yǎng)和提高自己的團隊合作能力,，以及進一步提升個人的綜合素質(zhì)。我也希望能夠通過團課結(jié)識更多的朋友，擴大自己的社交圈子,。同時,，我也希望能夠在團課中不斷挑戰(zhàn)自己，突破自己的極限,。通過團課,，我相信我能夠獲得更多的成長和收獲。

總結(jié)：

團課是一種集體鍛煉的形式,，通過團隊合作和高強度的運動,，可以幫助我們鍛煉身體、培養(yǎng)交流能力和擴大社交圈子,。對于個人來說,，團課是一次鍛煉身體和提升個人素質(zhì)的寶貴機會。希望通過我的團課心得體會,，可以對讀者們在參加團課時提供一些啟發(fā)和幫助,。

體育愛好者的團課心得體會篇七

每個人的成長過程中，都需要導向,、需要榜樣,，耳濡目染、潛移默化,，是一種切實的引導,，一種熏陶。

榜樣的力量可以是有形的,、無形的種種,，可以是點、面,、多維的,，來源多面。例如：小的時候會覺得父親無所不能,、覺得老師無所不能,、覺得課本中的革命先烈英勇神圣，這種崇拜就是影響,，切切實實進入大腦的影響,，從宏觀方面來講，似乎可以稱為熏陶,。而小同學之間用鉛筆與自動鉛筆的差異而產(chǎn)生的影響,，則是具體的形象的，具有現(xiàn)實的可效仿性,、可實現(xiàn)性,。但前者的影響,，顯然要更深遠。

也許因為董存瑞,、劉胡蘭,、江姐等先烈形象，多有青年選擇從軍報國,，這樣的影響也是具體的,，表現(xiàn)在切實的某一方面。由于視野所接觸的區(qū)域,、方位,、范圍的的改變，原有的影響可能會深化或減弱,，而這些已有的影響卻依然存在,、根深蒂固，是成長體難以忘卻的成長記憶,。比如,，崇拜，但是無法效仿,，原因似乎也可以很簡單,，心力無法左右環(huán)境，環(huán)境卻可以改變心力,。

黨的歷史在我們這一代人而言，是有跡可循的,，也許會有共鳴,，例如：小時候，奶奶家堂前的毛主席標準像,，標準像左右側(cè)的毛主席語錄,，以及紅皮《毛澤東選集》，還有爺爺常在嘴邊對黨的感謝,。然后有紅領(lǐng)巾,、團徽、黨徽,，在以這條索線為主的過程中,，黨的歷史在我們內(nèi)心世界開始逐漸豐富，緣由視野的拓展,，相對過往的一點深化,。

對于建黨前后的歷史百讀不厭、百看不厭,，尤其青年領(lǐng)袖的成長影視頗受歡迎,，如讀、看《恰同學少年》時的熱血沸騰、激情澎湃,，繼而熱讀《毛澤東詩詞》,，觀看紅色影片，參觀紅色遺跡,，在力所能及的范圍內(nèi)遵循內(nèi)心的導向?qū)ふ壹t色足跡,。也許，這樣的影響依然是模糊淺顯的,，原因似乎也可以很簡單,，沒有體驗。

也許,，從多維或面的角度,，學習黨史的影響依然是熏陶，而在具體的點方面,，也有深切影響,。如，“文明其精神,，野蠻其體魄”,，前者依然如蝸牛般尋進，后者卻也能堅持,。晨讀晨練,，風雨無阻，在這個過程中,，似乎開始了簡單的體驗,，在具體身體力行的情境中感受榜樣的力量影響。

很認同,，因為在專業(yè)考試前后,，老師們的情緒表露淋漓盡致。言實,，良師啊!此時回顧,，自然理解老師們的用心良苦，同時,，反思自身：不是有意浮躁,，由于在當時的情境下，當時的認知觀念中,，當時的視野范圍內(nèi),，著實難以避免。但是教化的力量是偉大的,，這種影響是可持續(xù)的,。

如果說,，關(guān)于點的方面的影響規(guī)避言行，那么,，面,、維等更深的影響，也許,，就叫信仰!

體育愛好者的團課心得體會篇八

2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學院經(jīng)濟貿(mào)易分院為期三天半的團課培訓,。這次培訓主要是由院領(lǐng)導及優(yōu)秀的團干部對他們工作經(jīng)驗、生活經(jīng)歷及有關(guān)團的一些知識對我們進行言傳身教,，令我受益匪淺,。

第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用,，而且還要及時了解掌握團員的思想,、工作和學習情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決,，做經(jīng)常性的思想政治工作,。同時還要抓好支委會的自身建設(shè)，認真學習,，作好團日活動,，充分發(fā)揮集體領(lǐng)導的作用，督促和幫助各個委員作好分管工作,，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等,。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心,，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己,，監(jiān)檢測自己，這就必定導致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動,，成為“空理論”。通過這次學習讓我也更加明確了以后工作,、學習,、生活的方向。

行了深刻分析,，給了我們警示教育作用,。讓我們深刻明白作為一名團干部在學校對于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當處理。

第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流,，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問,，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對于大一新同學還是大二已經(jīng)在學校有了一年生活,、工作的同學來說都有了進一步的提高,。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗毫無保留地進行了分享,。

第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實的`語言,、真實的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討,，讓我們有了深層次的提高。

人生真諦和工作技巧,，團隊的建立,、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮,，只有齊心協(xié)力,、不言放棄，才是真正有績效的團隊,。 “結(jié)果并不重要,，重要的是參與過程中我們學到了什么，領(lǐng)悟到什么,?！币粋€團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題,，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓,，我們的團隊就能不斷地邁向成功。

第一節(jié)團課,，我感觸頗深,。恍然明白原來仰望天空與腳踏實地是不矛盾的,，是兼容的,。聽老師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng)，要不斷的提高自己的能力,，然后才能有條理的管理事務(wù),。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的,，我說服自己努力的嘗試新事物,。我不擅言辭，膽子不大,，甚至站上講臺都會有些暈眩,，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職,。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自己一上臺就什么都忘了,。最初,，我努力的記住班里人的名字，讓自己最快地走近大家,。最初,，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白,，我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業(yè)都管理不好是無法管理班級的,。此后,，我開始練習從容…原來，生活中,，無意識中,，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了。

團課的第二節(jié)是關(guān)于學校和個人的,，學校與個人有著相互影響,，密不可分的關(guān)系。對于我們浙江外國語學院更是如此,。我們是一個新生的大學,，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學生,，更是承載著重大的責任,。所以我們都要努力地做最好的自己，很多人都會把大學視為最佳休息時間,，早上睡遲了不會有人來管,，晚上通宵玩游戲也不算是墮落?？墒?，時間長了我們便會發(fā)現(xiàn)，當生活沒有了規(guī)律,，當學業(yè)不再有更高的追求,，當我們不再勉強自己做點什么，生活便失去了動力,。學校的發(fā)展與個人的努力是息息相關(guān)的，可是學校再怎么發(fā)展,，硬件再怎么齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學習。因此,，個人的意識顯得尤為重要,。我想我的目標又清晰了幾分,。

團課的第三節(jié)是讓我學者做一個積極的人。也許高中我們已經(jīng)習慣被動地等待別人告訴我們應(yīng)該做什么,，可是從現(xiàn)在開始我們必須學習怎樣主動去了解自己要做什么,，并且規(guī)劃它們，然后全力以赴地去完成,。想想今天世界上最成功的那些人,，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待自己的學業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力,。果真如此，便沒有什么目標是不能達到的了,。一個積極主動的人還應(yīng)該虛心聽取他人的批評和意見,。其實，這也是一種進取心的體現(xiàn),。不能虛心接受別人的批評,，并從中汲取教訓，就不可能有更大的進步,。比爾蓋茨曾經(jīng)對公司所有員工說過：客戶的批評比賺錢更重要,。從客戶的批評中，我們可以更好地汲取失敗的教訓,，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力,。 除了虛心接受別人的批評，我們還應(yīng)該努力尋找一位自己特別尊敬的良師,。這位良師應(yīng)該是直接教導你的老師以外的人,，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學識上教導你之外,，還可以在其他一些方面對你有所指點,，包括為人處世，看問題的眼光,，應(yīng)對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫助，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些,。同時,，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會，一個積極主動的人就必須學會說服他人,，向別人推銷自己或自己的觀點,。在說服他人之前，要先說服自己,。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多,，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團課與我的生活是相互滲透的,，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員。

體育愛好者的團課心得體會篇九

團體課程是健身房中的一種很特殊的運動方式,。相比于自由鍛煉,，團體課程中有指導教練，同時還與健身房中的其他成員一起呼吸,、一起進步,。在這里，心靈和身體都受到了極致的磨練和鍛煉,。本篇文章將主要介紹個人在參加團體課程中所得到的心得體會,。

第二段：情境描述。

在參加團體課程之前,，我一直認為健身應(yīng)該是一個人獨自完成的,。但是，在第一次嘗試之后,，我對于團體課程的概念有了全新的認知,。在這里，我不再孤單,，而是與一群渴望變強,、鍛煉體魄的人們在一起，帶著同樣的目標,、同樣的熱情,。而且，教練的專業(yè)指導也讓我受益匪淺,。通過一步一步的講解,，我可以更好地了解每個動作的原理和功效，并且規(guī)避不當姿勢所帶來的潛在損傷,。

第三段：認知更新,。

團體課程中的氛圍永遠都是激動人心的。一人強,，全隊都強,，這便成為了團隊精神的最佳體現(xiàn)。大家都互相激勵,，相互支持,，一起吶喊，為自己與他人加油。這是一種前所未有的心理滿足感,，同時也提高了訓練的效果。這樣的氛圍讓我體會到了,，健身并不僅僅是一項個人的鍛煉,，而是與他人共同追求的目標。

第四段：團隊共贏,。

團隊精神使得每一個人在訓練過程中互相鼓勵,、互相促進。比如在開展游戲賽事時,，我們在比賽前會相互勉勵,，比賽時會瘋狂地吶喊、為隊友加油,，并在勝利到來后欣喜若狂,。相比于單純的運動，我們共同經(jīng)歷了緊張,、激動,、興奮等各種心態(tài)，順便也讓一些平時不愛講話的人敞開了心扉,，增加了彼此之間的了解,。

第五段：團隊不斷提升。

通過多次參加團體課程,，我逐漸認識到一個真理,，那就是團體課程雖然大家同時參加，但訓練的負荷會根據(jù)個人不同而不同,，每個人都可以因自己的努力而達成自己的目標,。而且在團體課程中，我們總是借鑒與學習對方的優(yōu)點,、劣點,，并一起探索最適合自己的訓練方式。在這里,，團隊不僅僅意味著團結(jié)與協(xié)作,，更是目標的共同追求。這種精神也激勵我在其他方面不斷提升,，并且為各種團隊賽事提供了寶貴的經(jīng)驗,。

結(jié)尾：總結(jié)。

在團體課程中,，我重新理解健身的本質(zhì),，找到了雖然路途艱難，但愉快、有趣的健身之旅,，更重要的是,，我獲得了一個強而有力的支持體系，這體系讓我有了比自己單獨鍛煉更強大的力量,，也讓我對未來充滿了信心,。雖然健身路途漫長，但我堅信,，相信自己,、相信團隊、相信團體課程,，我們一定能夠達成自己身體與心靈的理想狀態(tài),。

體育愛好者的團課心得體會篇十

透過團課的學習使我明白了作為一名當代中學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識,。

首先,，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校,，了解了團的性質(zhì),，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。

并明白了團員的權(quán)利與義務(wù),。

我們要努力學習馬克思主義,、毛澤東思想和鄧小平理論，學習團的基本知識,。

而且自覺遵守國家的法律和團的紀律,，執(zhí)行團的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德,，堅決維護國家和人民的利益,。

要虛心向人民群眾學習，熱心幫忙同學進步,，及時反映同學的意見和要求,。

而且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤,。

我明白了中國共產(chǎn)主義青年團團旗是團的性質(zhì)和任務(wù)的象征,。

共青團的團旗，于1950年5月4日由團中央委員會公布的,。

團旗旗面為紅色,，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈,，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍,。

在學習期間,，全校同學用心響應(yīng)團支部的號召，參加了愛國衛(wèi)生運動--上街清理小廣告,，雖然辛苦,，但我們并不覺得累，反而滿心的光榮感,。

在上團課后,，我開展批評和自我批評，透過思想交鋒分清是非,，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號,。

團課教會了我如何學習,、如何入團，如何成功,。

我們團校青年更就應(yīng)珍惜時間,、把握青春。

"有志者,，事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬",。

做一個有志的青年,，為了祖國完美的明天，我們要努力學習,，堅持創(chuàng)新,，做好新世紀的棟梁!

這次我很榮幸成為第25期團校學習的成員。

奮斗目標,，基本任務(wù),，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員,，我想就應(yīng)具備幾個方面,。

1、要具有先進政治思想,，努力學習馬列主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，增加民族自尊,，自信，自強精神,，樹立正確的理想,，信念和世界觀,，人生觀，價值觀,，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì),。

2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度,，要努力學習科學文化知識,，要勤學習，勤思考,，勇于創(chuàng)新,，認真工作，關(guān)心同學的工作,，學習和生活,，切實為同學，為班級服務(wù),。

熱心幫忙他人進步,，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤,，自覺維護團結(jié),，顧全大局，誠實謙虛,，在青年中起到表率作用,。

4、在學習中,，我深刻認識到,，中國共青團是以工人階級為基礎(chǔ)的，由工人階級的先進分子組成,。

中國共青團同時是中國人民和中華民族的先鋒隊,，團在增強先進性的同時，務(wù)必不斷擴大團的群眾基礎(chǔ),。

承認團的綱領(lǐng)和章程,，愿意參加團的一個組織并在其中用心工作、執(zhí)行團的決議和按期交納團費的,，能夠申請加入中國共青團,。

貼合團的實事求是的思想路線，有利于調(diào)動這些先進分子的用心性和創(chuàng)造性,，有利于把全社會各個方面忠誠于祖國和社會主義的優(yōu)秀分子團結(jié)和吸引在團的周圍,，提高我團在全社會的影響力和凝聚力。

充分說明了中國共青團在增強自身先進性和不斷擴大群眾方面不僅僅予以重視,，而且還大膽突破,，體現(xiàn)了實事求是,，與時俱進的思想路線。

團章規(guī)定全團要用鄧小平理論,、“三個代表”重要思想和團的基本路線統(tǒng)一思想,，統(tǒng)一行動。

對于新世紀階段加強和改善團的思想理論建設(shè)具有重大好處。

建設(shè)社會主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌,、政治禮貌的同時，努力建設(shè)社會主義精神禮貌,，實行依法治國與以德治國的結(jié)合，是中國共青團在新世紀的任務(wù)之一,。

堅持“三個代表”作為中國共青團的指導思想,，為推進改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅實的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證。

有了“三個代表”,，中國共青團就會始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,，團結(jié)和帶領(lǐng)全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴使命,。

我還學習了大學生的心理健康課程，明白了許多知識,，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人,，怎樣把一個班的用心性及團結(jié)合作的精神帶動起來。

還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上就應(yīng)怎樣開展“雙學活動”,。

個性的一點是這次團課讓我學到了許多做人的道理,，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多。

總之,，在這次團課中我明白了作為一名合格的團員,，必須要有理想，有抱負,，遵紀守法,，實事求是，與時俱進,，做到能幫忙別人,，團結(jié)別人，從而能影響別人,，為建設(shè)中國特色的社會主義貢獻自我的力量,。

通過團課的學習使我知道了作為一名當代中學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識,。

首先,，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，了解了團的性質(zhì),，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,。

并明白了團員的權(quán)利與義務(wù)。

我們要努力學習馬克思主義,、毛澤東思想和鄧小平理論,，學習團的基本知識。

而且自覺遵守國家的法律和團的紀律,，執(zhí)行團的決議,，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益,。

要虛心向人民群眾學習,，熱心幫助同學進步，及時反映同學的意見和要求,。

而且開展批評和自我批評,，勇于改正缺點和錯誤。

在上團課后,，我開展批評和自我批評,，通過思想交鋒分清是非，幫助自己自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響,，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號,。

(通過團課的學習，我學會以新的視角重新審視我自己,。

盡自己最大的努力去生活,，少點抱怨，多點實踐,，學會堅持,，學會不輕言放棄。

團課教會了我如何學習,、如何入團,，如何成功。

我們團校青年更應(yīng)該珍惜時間,、把握青春,。

“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬“。

做一個有志的青年,，為了祖國美好的明天,，我們要努力學習，堅持創(chuàng)新,，做好新世紀的棟梁!

(二)

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍,，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。

開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè),，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,，是堅持黨建帶團建、團建促黨建,，增強共青團的吸引力,、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動,。

我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

首先，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會,。

加入團組織以來,，我都嚴格要求自己，在學習,，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏。

到了大學之后,，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的`情緒,。

同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重,，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁,，一味的逃避現(xiàn)實，也放松了對自己的要求,。

回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者。

我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,，定好目標并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神,，以團員的標準,，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功,。

轉(zhuǎn)載自 sevw.cn

很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認清自我,，重新定位。

同時更加認真的接受此次教育活動,，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高,。

平時對黨團的學習僅限于在學習之余從報紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整。

此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學習,，我對黨團的政策導向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認識:

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學習中不斷完善,。

而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領(lǐng)導著中國的革命走向成功,。

在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學習，保持先進性,，才能一如既往地領(lǐng)導中國不斷前進,。

意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。

我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應(yīng)該不斷學習，打好基礎(chǔ),，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

“三個代表”重要思想是新時期加強黨建,，提高黨的領(lǐng)導水平和執(zhí)政水平的指導思想，是我國領(lǐng)導人針對中國實際作出的精辟概括,。

始終保持團組織的先進性,，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中，是加強新時期團的組織建設(shè)的根本保證,。

黨的十六屆三中全會更加突出地強調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導意義,，團的十五大提出要廣泛開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團員先進性教育。

認真學習基礎(chǔ)及專業(yè)知識,，并注意將知識結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時多關(guān)注實事動態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么,。

從現(xiàn)在作起,，將“三個代表”的貫徹落到實處。

團是由每個團員個人組成的,，只要我們都能夠作好自身的先進性,，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗,。

體育愛好者的團課心得體會篇十一

經(jīng)過這次團課的學習,，我明白了團的意義，體會到了作為一名團員應(yīng)有的光榮,。記得在我上初中時,，教師就動員大家入團。當時的我們對團并沒有什么概念,。所以很迷茫,。上了這次團課才我對共青團的歷史有了全面的了解，明白了當時共青團在黨的革命歷程中做出了不可磨滅的貢獻,。懷著對前輩們的崇敬之情我感到了自我肩上的歷史職責,。是啊，70多年來,，共青團走過了光輝的歷程,，從1919年五四運動到1920年共青團的誕生，從1922年共青團第一次代表大會到1949年共青團第一次全國代表大會,，我們的團一向都肩負起了歷史使命,，堅決的完成了黨交給我們的一切任務(wù)并進取的發(fā)揮自我作用建設(shè)祖國。到此刻中國共青團以經(jīng)召開了第十六次全國代表大會,，我們共青團員應(yīng)當肩負自我的時代使命努力貢獻自我的力量,。

其次，團課讓我明白了作為一名共青團員的義務(wù)和職責,。我們是中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)領(lǐng)導的先進青年的群眾組織,，是廣大青年在實踐中學習共產(chǎn)主義的學校,，是.....的助手和后備軍,。所以我們始終要堅持自我思想的先進性努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想,、鄧小平理論和“三個代表”重要思想,，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識,，學習科學,、文化、法律和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng),。在工作中不斷積累經(jīng)驗,，認識到團結(jié)協(xié)作的巨大力量。像我們此刻的在校大學生團員應(yīng)當努力團結(jié)大家,，創(chuàng)造良好的大學文化氛圍,。

最終，團課讓我明白了一名合格的團員還應(yīng)當具備良好的修養(yǎng),。除了進取工作外,，應(yīng)當努力培養(yǎng)自我的創(chuàng)新本事，觀察力,，以及獨立思考的本事,。為以后的更好的工作打下良好的基礎(chǔ)。

為此,，我總結(jié)了幾個方面要點,，明白自我以后的工作學習。

第一,，要努力學習馬克思主義理論,。因為馬克思主義是無產(chǎn)階級專政的理論源泉。馬克思理論是科學的無產(chǎn)階級理論,，是經(jīng)得起歷史檢驗的理論,。我們要建設(shè)社會主義國家離不開馬克思主義。第二,，在學習工作中起到進取帶頭作用,，共青團應(yīng)當始終走在工作的前列，進取參加社會主義現(xiàn)代化建設(shè),，努力完成黨交給我們的任務(wù),。并且團結(jié)廣大群眾，聽取群眾的意見和提議,，及時向黨匯報群眾的意見,。

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體育愛好者的團課心得體會篇十二

第一段：引入團課的概念和背景（200字）,。

團課，即團體課程,，是指在特定的時間和地點,，由專業(yè)的教練或指導者帶領(lǐng)一群學員進行的集體健身活動。近年來,，隨著健身熱潮的興起,，團課越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。為了提高學員的參與度和讓大家更好地感受團課帶來的樂趣和效果，一些健身俱樂部和培訓機構(gòu)推出了“團課心得體會月”的活動,，鼓勵學員分享在團課中的經(jīng)驗和收獲,。

第二段：個人參與團課的體驗與感受（300字）。

作為一個健身愛好者,，我也參加過多個團課,，其中印象最深刻的是有氧健身操。通過有氧健身操,，我不僅能鍛煉身體,，提高心肺功能，還能找到團隊合作的樂趣,。在課堂上,，有時我會與其他學員一起排成整齊的陣列，配合著音樂和教練的指導,，做出各種動作,。大家齊心協(xié)力，互相鼓勵,，不僅帶來了歡樂,，還增強了凝聚力。此外,，團課也培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神,，因為有時候動作繁瑣，需要連續(xù)十幾分鐘的運動,，我學會了克服困難,，堅持下去。

第三段：通過團課培養(yǎng)的能力和品質(zhì)（300字）,。

參加團課,，不僅鍛煉了身體，也提高了自己的各種能力和品質(zhì),。首先,，團課培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在團課中,，我與其他學員一起共同面對挑戰(zhàn),，激發(fā)對彼此的信任和支持，我們互相幫助,、配合,，最終達到共同的目標,。其次,，團課也增強了我的交流和溝通能力。在團隊中，我們需要及時與隊友溝通,，分享意見和建議,，這不僅提高了我的表達能力，也改善了我與他人的關(guān)系,。最后,，團課還讓我學會了積極的心態(tài)和認真的態(tài)度。在團課中,，教練總是鼓勵我們?nèi)硇牡赝度?，面對困難時不退縮，這種精神也漸漸融入到了我的日常生活中,，讓我學會樂觀地面對困難和挫折,。

第四段：遇到的困難和挑戰(zhàn)（200字）。

雖然團課帶給我很多樂趣和收獲,，但也有一些困難和挑戰(zhàn),。首先，團課時間通常都是固定的,，有時候與個人時間沖突,，需要做好時間安排。此外,，團課中的動作復(fù)雜,，需要一定的技巧和耐力，對初學者來說可能會有難度,。然而,，通過不斷地參與和練習，我逐漸克服了這些困難,，不僅提高了自己的技能水平,，也鍛煉了自己的適應(yīng)能力和毅力。

第五段：對團課的未來展望和總結(jié)（200字）,。

團課無疑給我?guī)砹撕芏嗍斋@和成長,，也增加了我的朋友圈和社交機會。未來,，我希望在團課中繼續(xù)學習和進步,，提高自己的技能和能力。同時,，我也愿意鼓勵更多的人參加團課,，體會其中的樂趣和好處。團課不僅可以改善身體健康,，還能培養(yǎng)各種品質(zhì)和能力,，讓我們更加積極樂觀地面對生活的挑戰(zhàn)和困難,。通過團課心得體會月這樣的活動，我們可以分享經(jīng)驗,，互相鼓勵,，共同進步。團課心得體會月,，讓我們更加熱愛團課,，讓團課成為我們生活中不可或缺的一部分。

體育愛好者的團課心得體會篇十三

隨著健身熱潮的不斷興起,，越來越多的人開始重視自己的健康,，也開始使用健身房來鍛煉身體。在健身房里,，團課成為了許多人選擇的方式之一,，因為它能夠提升人們的健身體驗并獲得更好的訓練效果。在參加團課的過程中,，我深入體會到了團課的優(yōu)點和不足,，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F課心得體會”。文章將分為五段,，全面介紹我對團課的看法,。

1.團課是一個協(xié)作的學習體驗。

參加團課最大的優(yōu)點就是你能在一堆人中學習,。例如,，拳擊課需要準確且有力地打擊拳頭。在團隊合作中學習,，我們可以找到其他同學的幫助,，互相指正和提高，使每個人在健身過程中獲益更多,。

2.團課有更嚴格的排課和規(guī)劃,。

許多健身房都有各種各樣的團隊課程。跳舞課,、瑜伽課,、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的,。這些課程有著精心策劃的教學計劃,，仔細安排每個動作和時間，所以參與者不會無意義地或重復(fù)做某項運動,，而是會在一小時的練習中獲得全面鍛煉,。

3.團課可以提供更好的鼓舞和維持動力。

參加團隊課程還有一個顯著的好處：動力,，提高動力可以使你在健身過程中保持專注和毅力,。通過一個充滿能量和熱情的教練,、音樂、同學鼓勵,，可以激勵參與者在運動過程中不斷努力，提高體能水平,。

4.團體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài),。

不僅能大大改善身體，參加團隊課程還會增強您的心理素質(zhì)和心態(tài),，例如耐心,、溝通、自信,、集中等技能和素質(zhì),。此外，在運動之余,，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠感,。

團課也有一些不足。首先,，課程可能無法達到每個人的特定訓練需求,；其次，有些教練可能無法隨時了解每一個學生的狀況,；最后,，剛開始參加課程的人可能會感到束手無策，不知道該怎么做,。

在總結(jié)中,，團隊課程的優(yōu)點貫穿始終，而不足之處只是幾個小缺點,。對我來說,，參加團課是一項非常有益的經(jīng)驗，除了獲得訓練和鍛煉,，還能與他人交往和社交,，提高信心和自我效能，成為更好的自己,。當然,，團隊課程目前無疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機會,，讓他們保持健康和良好的體態(tài),。如果你還沒有參加過健身團體課程，那么我強烈建議你這樣做,！

體育愛好者的團課心得體會篇十四

團課,，作為一種集體鍛煉方式,，在現(xiàn)代健身領(lǐng)域中隨處可見。它通過集結(jié)一群志同道合的人們,，一起參與有氧健身,、力量訓練、瑜伽等各類活動,，既可以增強身體素質(zhì),，又能夠增加社交互動。作為一個長期參加團課的人,，我從中體會到了許多的樂趣,，并且對自身的收獲也有了更深入的理解。

首先,，團課鍛煉讓我找到了動力,。每當參加團課的時候，我總會看到一大群熱情高漲的人們正在認真投入地訓練,。他們的精神狀態(tài)和動力感染了我,，讓我也充滿了繼續(xù)努力的決心。在一個微笑,、激勵聲不斷的團體當中,，每個人都會感到自己是一部分整體，每個人的付出都會為整個團隊增添成就感,。正是這種動力驅(qū)使著我堅持不懈地參加團課,，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。

其次,，團課鍛煉讓我享受到了友誼的溫暖,。在團課的過程中，我得到了許多隊友的支持和鼓勵,。大家不僅在鍛煉時互相交流,，還會分享飲食、訓練心得等話題,。這些交流讓我們更加了解彼此,，建立了深厚的友誼。團課中的合作也培養(yǎng)了我們的團隊意識和溝通能力,。當我們團結(jié)一心,，共同協(xié)力完成一項困難的訓練時，一種緊密的默契和信任在我們之間建立,，這種感覺是任何個人訓練都無法體會到的,。

同時，團課鍛煉培養(yǎng)了我的堅持精神,。團課通常時間緊湊,，強度較大,，要求持續(xù)的參與。在前幾次團課中,，我常常感到疲乏和痛苦,。但是，隨著時間的推移,，我逐漸培養(yǎng)了不怕困難,、堅持到底的品質(zhì)。在團隊的鼓勵下,，我不斷挑戰(zhàn)自己,，堅持完成每一次鍛煉任務(wù),。這種堅持的精神在我生活的其他方面也得到了體現(xiàn),，例如學習、工作等,。我相信,，只有不斷地挑戰(zhàn)和堅持，才能夠收獲更多的成就,。

此外,，團課鍛煉也讓我更加注重自身的身體狀況。在參加團課之前,，我對自己的身體狀況了解不多,，只是隨意的鍛煉一下。但是團課的過程中,，教練會對每個人進行評估,，并為我們制定個性化的鍛煉計劃。通過教練的指導和監(jiān)督,，我對自己的身體狀況有了更深入的認識,，并且學會了正確鍛煉的方法和技巧。通過團課的鍛煉,，我的肌肉力量,、耐力和靈活性都得到了提高，也為健康的生活奠定了基礎(chǔ),。

綜上所述,，團課鍛煉為我?guī)砹嗽S多實實在在的收獲。它給予我動力,，讓我在團體中找到了合作的樂趣,；它讓我與隊友們建立起深厚的友誼，在彼此的鼓勵和支持中提升自己的精神層面,；它培養(yǎng)了我堅持的意志,，使我愿意面對各種困難和挑戰(zhàn),；它讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，為健康的生活打下了堅實的基礎(chǔ),。通過團課,，我深刻體會到集體力量的重要性，也認識到健身對我人生的積極影響,。我相信,，在團課的鍛煉中，我會繼續(xù)堅持下去,，不斷提高自己的身體素質(zhì),，獲得更多的快樂和成就。

體育愛好者的團課心得體會篇十五

近年來,，健身熱潮席卷全國各地,，越來越多的人加入到健身隊伍中來。作為一種新興的健身方式,，團課備受健身愛好者的青睞,。我在最近參加的一次團課中，深有體會地感受到了團課的獨特魅力和重要性,。下面,，我將從團體氛圍、專業(yè)教練,、互相激勵,、成就感以及健康放松五個方面闡述我的心得體會。

首先,，團課注重的是團體氛圍的營造,。在參加團課的過程中，我發(fā)現(xiàn)許多人通過團體項目創(chuàng)建了自己的小社交圈子,，互相交流,、互相鼓勵，增進了彼此的友誼,。這種團隊精神不僅僅提升了健身效果,，也使健身變得更加有趣和有意義。當一個人參加團課時,，身邊總是有一群人與他一起努力,，一起沖刺，無論困難多大,，都能獲得彼此的支持和鼓勵,。

其次，團課擁有專業(yè)的教練。在團課上,，專業(yè)的教練會根據(jù)每個人的身體狀況和需求,，制定相應(yīng)的計劃，并提供適當?shù)闹笇Ш徒ㄗh,。教練們經(jīng)過系統(tǒng)的培訓和考核,，具備豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗，能夠幫助參與者正確地進行運動,，減少受傷的風險,。他們還會時刻關(guān)注每個人的動作和姿勢，及時糾正錯誤,，確保每個動作的效果和安全性,。

第三，團課能夠互相激勵,。在團體中,，大家都會為了共同的目標努力不懈，相互之間的競爭和激勵是團課的一大特點,。當大家看到別人的進步和努力時,，會感到自豪和激發(fā)自己更加努力的動力,。這種互相激勵的atmospher鼓舞孤單感和惰非常有助于我們堅持下去,，戰(zhàn)勝困難。

第四,，團課能夠帶來一種成就感,。在團課中，每當一個難度較大的動作或者項目完成時,，我們都會感到一種巨大的滿足感和成就感,。這不僅僅是因為完成了一個目標，更是因為在團體的陪伴下,，我們克服了自己的困難和獲得了進步,。這種成就感的提升，進而激發(fā)了我們對健身的更大熱情和動力,，使我們更加堅定地走在健康的道路上,。

最后，團課帶給我們健康放松的體驗,。通過參加團課,，我們可以全身心地投入到運動中，釋放壓力,，忘卻煩惱,。與繁忙的工作相比，團課是一段放松身心的時光，讓我們遠離煩擾,，找到內(nèi)心的寧靜和平衡,。同時，團課還促進了身體的新陳代謝,，增強了免疫力,，提升了體能水平。

綜上所述,，團課作為一種新興的健身方式,，在提升身體素質(zhì)的同時，也帶給我們許多意想不到的收獲,。通過團體氛圍,、專業(yè)教練、互相激勵,、成就感和健康放松等方面的體驗,，我深刻地感受到了團課的獨特魅力和重要性。我相信,，在未來的日子里,，我會繼續(xù)堅持參加團課，并且推薦給更多的人,，讓他們也能夠感受到團課帶來的健康和快樂,。

體育愛好者的團課心得體會篇十六

第一節(jié)團課，我感觸頗深,?；腥幻靼自妊鐾炜张c腳踏實地是不矛盾的，是兼容的,。聽教師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng),，要不斷的提高自我的本事，然后才能有條理的管理事務(wù),。我試著自我反思,。剛上大一的我對于未來是抱著完美憧憬的，我說服自我努力的嘗試新事物,。我不擅言辭,，膽子不大，甚至站上講臺都會有些暈眩,，但我依然說服自我試一試,。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職。我清楚的明白這對我來說著實是個挑戰(zhàn),。最初,，上臺講話前都會寫好全稿,，生怕自我一上臺就什么都忘了。最初,，我努力的記住班里人的名字,，讓自我最快地走近大家。最初,，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書,。直到我的語音成績拿了d-，直到我的聽寫本上畫滿圈圈,。我才明白,，我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自我的學業(yè)都管理不好是無法管理班級的,。此后,，我開始練習從容…原先，生活中,，無意識中,，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了。

團課的第二節(jié)是關(guān)于學校和個人的,，學校與個人有著相互影響,，密不可分的關(guān)系。對于我們浙江外國語學院更是如此,。我們是一個新生的大學,，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學生,，更是承載著重大的職責,。所以我們都要努力地做的自我,，很多人都會把大學視為休息時間,，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落,?？墒牵瑫r間長了我們便會發(fā)現(xiàn),，當生活沒有了規(guī)律,，當學業(yè)不再有更高的追求，當我們不再勉強自我做點什么,，生活便失去了動力,。學校的發(fā)展與個人的努力是息息相關(guān)的，可是學校再怎樣發(fā)展,，硬件再怎樣齊全,，也不能讓我們發(fā)自努力學習。所以，個人的意識顯得尤為重要,。我想我的目標又清晰了幾分,。

做什么，并且規(guī)劃它們,，然后全力以赴地去完成,。想想今日世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾,、等人吩咐的人對待自我的學業(yè)和工作,，我們需要以一個母親對孩子那樣的職責心和愛心全力投入不斷努力。果真如此,，便沒有什么目標是不能到達的了,。一個進取主動的人還應(yīng)當虛心聽取他人的批評和意見。其實,，這也是一種進取心的體現(xiàn),。不能虛心理解別人的批評，并從中汲取教訓,，就不可能有更大的提高,。比爾·蓋茨以往對公司所有員工說過：“客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中,，我們能夠更好地汲取失敗的教訓,，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力?！背颂撔睦斫鈩e人的批評，我們還應(yīng)當努力尋找一位自我異常尊敬的良師,。這位良師應(yīng)當是直接教導你的教師以外的人,，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了能夠在學識上教導你之外,，還能夠在其他一些方應(yīng)對你有所指點,，包括為人處世，看問題的眼光,，應(yīng)對突發(fā)事件的技能等等,。如果有這樣的人給我們幫忙，那我們的成長的速度必須會比別人更快一些,。同時,，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會，一個進取主動的人就必須學會說服他人,，向別人推銷自我或自我的觀點,。在說服他人之前,，要先說服自我。我們的激-情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力,。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多,，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系，驀然回首才發(fā)現(xiàn),，團課與我的生活是相互滲透的,，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員。

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體育愛好者的團課心得體會篇十七

20__年10月11日,，我很榮幸參加了這次由思齊住宿書院組織的團課培訓課程，這是我人生中的第一節(jié)正式團課,，在王菲菲老師的講解下,，我對共青團成立歷史、入團條件,、團員的基本權(quán)利,、共產(chǎn)主義青年團團歌及團徽等有了詳細深刻的理解，也對我想要加入中國共產(chǎn)黨,，成為一名黨員奠定了堅實良好的基礎(chǔ),。

團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。這可以使我們成為德才俱備的,。毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的,，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好像早晨八、九點鐘的太陽,。希望寄托在你們身上,。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,，于是我們應(yīng)在團課上留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂”的無私奉獻精神。

通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系,，使我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步了解黨的條件,，更要在實踐中不斷總結(jié),，不斷進步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員,，以及一名合格的黨員發(fā)展對象,。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學習馬克思主義,、毛澤東思想、鄧小平理論,、“三個代表”重要思想以及習近平新時代中國特色社會主義思想,，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線,，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面,，更加的嚴格要求自己,，甘愿吃苦，不怕吃苦,。

在團課的學習過程中,，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能,，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù),，從而找準了自我位置，認清責任,，積極努力的做一個合格的共青團員,，在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,，所以共青團扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針,、政策,。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

在團支部的討論學習會上,，同學們踴躍的發(fā)表自己對團，對黨,，對生活的看法,，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活,，對社會有如此深刻的見解，而我卻是個弱者,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,，定好目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神,，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己,，相信我一定會成功,。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我,，重新定位,。同時更加認真的接受此次教育活動，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學習中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學習中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨,，一直以來領(lǐng)導著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗,，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學習,，保持先進性，才能一如既往地領(lǐng)導中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標準線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列,，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應(yīng)該不斷學習，打好基礎(chǔ),，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

最后,，我們作為一名合格的團員，一定要清楚的知道自己的義務(wù)以及所擔負的責任,、使命,，不辜負黨對我們青少年寄予的希望，作一個有理想,，有抱負,，有擔當，遵紀守法,，實事求是,，腳踏實地，與時俱進的優(yōu)秀團員,，緊跟黨的步伐,，為社會主義建設(shè)做力所能及的貢獻。