我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟,，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢,？下面我給大家整理了一些心得感悟范文,，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇一

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第二,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí),，我們在教練講清楚規(guī)則后,，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn),。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果,，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

第三,、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng),，就是隊(duì)員各抒己見,，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第四,、相信集體,，學(xué)會(huì)溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡,。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援,，沒有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙,，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡單化,，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五,、信任同伴，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項(xiàng)目,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛,。在活動(dòng)中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與,。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷,。

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇二

為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練于3月30日結(jié)束了,。時(shí)間雖短，但留在心底的感動(dòng)和震撼卻久久不能平復(fù),?；仡櫾谕卣褂?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，我感覺自己受益良多,。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練,，更是我們大家從團(tuán)伙向團(tuán)隊(duì)轉(zhuǎn)變的開始，讓我們更加團(tuán)結(jié),，讓我們更加信任彼此,，讓我們更加親近。

第一天到的時(shí)候,，因?yàn)楸舜说牟皇煜ず筒涣私?，我們完成任?wù)的時(shí)候沒有半點(diǎn)默契，做事不會(huì)用盡全力,，大家一心只想著自己的利益,，不顧及團(tuán)隊(duì)，不聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,導(dǎo)致我們完成任務(wù)的效率很差,。

我們真實(shí)的寫照：自以為在占便宜和耍小聰明的時(shí)候,，往往都是在自以為是。晚上的時(shí)候,，我們一起玩穿越生死線的游戲,。因?yàn)橐粋€(gè)小小的失誤，我們集體受罰了,。那時(shí)候,，大家似乎恍然大悟了：我們是一個(gè)團(tuán)體。我們的影響的不單單是自己,，還會(huì)影響至整個(gè)團(tuán)隊(duì),。

一場場的懲罰才能讓我們明白什么叫做真正的團(tuán)隊(duì)。

第二天我們還是遇到了同樣的問題,，不團(tuán)結(jié),，喜歡單打獨(dú)斗，領(lǐng)導(dǎo)安排不清,，不服從指揮,，導(dǎo)致大家集體受罰,。直到最后一個(gè)項(xiàng)目：畢業(yè)墻，大家第一時(shí)間選出隊(duì)長以后,，克制自己的英雄主義情節(jié),，一切行動(dòng)聽隊(duì)長指揮，做好自己的本職工作同時(shí),，提出改進(jìn)的建議,，最終我們以25分鐘42人次通過畢業(yè)墻的成績，完成了這次結(jié)業(yè)考試,，我不知道這次成績在以往的拓展中算不算的，但我知道這次我們團(tuán)隊(duì)都很滿意,，因?yàn)槲覀儧]有找理由,，沒有找借口，大家一起全力以赴,，做到,。

人往往一開始的時(shí)候，都喜歡自以為是,，但到最后才發(fā)現(xiàn),，傷害的不只是自己，還有他人,，有時(shí)候還需要付出血與累的教訓(xùn)才會(huì)明白自己錯(cuò)了,。

工作上，我們都生活在團(tuán)隊(duì)里面,，所謂的人多力量大,，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的,，要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易,，因?yàn)樗枰y(tǒng)籌部門工作的同時(shí)，還要承擔(dān)起組員所有的責(zé)任,，不管好壞對錯(cuò),，所以我們要一起做好以下幾點(diǎn)：

第一，服從安排

一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事前,，先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，可能領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯(cuò)，但我們先不要管他對或錯(cuò),，首先我們要懂得傾聽,，聽完了再來發(fā)表你的見解，這樣才能了解別人的想法和讓別人了解你的想法;

第二,，相互合作

團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作,，怎么做才最有效,。就像一個(gè)企業(yè)里,要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的,，哪些是基層該做的,，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做，大家分工明確,，做好自己的本職工作,。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套方案和幾個(gè)備選方案,這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間;

第三,，優(yōu)勢互補(bǔ)

由此戶外拓展訓(xùn)練延伸到一個(gè)小組,，一個(gè)部門，一家公司,，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1>2的結(jié)果。

一個(gè)人無論做什么事,，往往能力不是最終的決定因素,，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望;有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗,。

當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

我們的實(shí)際工作，也是如此,。一個(gè)部門,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的,，只有這樣,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的,。顯而易見的是,，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng)、合作的組織,，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的,。

相信大家都會(huì)從團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展培訓(xùn)中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展培訓(xùn)中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的,在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo),，為自己的目標(biāo)而努力,，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),相信公司亦能贏來嶄新的明天!

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇三

公司為了增強(qiáng)公司凝聚力,，促進(jìn)各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí),、交流，分兩期分別對公司中層干部進(jìn)行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的初期，這兩天的拓展培訓(xùn),，對我觸動(dòng)很大,，感觸頗深，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：

201*年9月20日下午,，公司一行34人乘坐大巴車,，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕，傍晚六點(diǎn)左右,，順利到達(dá)了這次培訓(xùn)的目的地,，*大自然拓展培訓(xùn)基地。

下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院,，依山傍水而建,，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝。吃完晚飯,，在農(nóng)家院里開始了分組,，活潑的氣氛，激昂的口號(hào),，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起,。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是++++公司的團(tuán)隊(duì)!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟,，何必骨肉親,，頭一天的分隊(duì)拉練就使我們的感情升華了!

9月21日上午，我們進(jìn)行了一個(gè)項(xiàng)目-----攀爬天梯,，要求兩人結(jié)組,，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠，一個(gè)人踩著另一個(gè)人的肩膀爬上第二個(gè)木杠,，上去的人想盡一切辦法把隊(duì)友拉上去,，然后同樣的方法攀登第三個(gè)、第四個(gè)木杠,。從第三節(jié)開始,，站在晃晃有的木杠上，看著自己離地三四米高,，我一度的想到了放棄,，真的不想進(jìn)行下去了，地面上伙伴的鼓勵(lì),，隊(duì)友的加油鼓勵(lì),，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登，被從高空放下的那一刻,，我的腿都是哆嗦的!

這時(shí)天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨,，沒有慌亂，為同伴加油,，鼓勁,，嗓子都喊得有些嘶啞，但是心已經(jīng)敞開了,，項(xiàng)目完成了,，對著自己的伙伴，我什么話也說不出來,，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

下午,，由于下雨，室外活動(dòng)變成了室內(nèi),，我們進(jìn)行的是信息傳遞,，給出一組數(shù)據(jù)，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊?，通過不斷的完善修訂,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，每一次的傳遞都有所改進(jìn),，通過這個(gè),，我想到了平時(shí)工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，增效確實(shí)是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進(jìn),、創(chuàng)新,、團(tuán)結(jié)、協(xié)作，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展,，企業(yè)才有活力!

9月22日,，早晨天放晴了，很美的太陽!

今天我參加的一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠!看著別人登上去,，顫顫悠悠的直起身子,，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠,，我已經(jīng)面如死灰,，一直撤著不想上，到很后了,，女同志都上去了,，我也是咬著牙，好像上刑場一般,，開始了我的攀登,。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒,，有種誓死如歸的感覺,，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍,，滿腦子空白,，抓住了，我很的抓住了單杠,，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制，更別說用力了,，下來后,，更是兩腿發(fā)軟，慶幸之余,，我有種劫后余生的感覺,。通過這個(gè)項(xiàng)目，我深深地感覺到,，困難并不可怕,，不要給自己留退路，或者試圖尋找退路,，勇敢的向前走,，哪怕披荊斬棘，困難坎坷只是攀登的點(diǎn)綴而已,，只要戰(zhàn)勝自己,，我們就是很棒的!

嘿嘿嘿!這個(gè)是我，是不是很棒啊?哈哈哈

背摔應(yīng)該是很不害怕的節(jié)目了,，站在高臺(tái)上,，身子向后直挺挺的倒下去,，聽到隊(duì)友們說“準(zhǔn)備好了，請相信我們”,，我心里有種感動(dòng)!是啊!相信隊(duì)友,，相信你的合作伙伴，把自己的背交給他們,，一個(gè)人再優(yōu)秀,，畢竟人單勢薄，你要有一群可以相信的伙伴,，眾人拾柴火焰高,，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友，那是多么幸福的事兒,。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么，你付出真心了嗎,，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你很堅(jiān)實(shí)的后盾。

很后一個(gè)項(xiàng)目是集體逃生,，兩隊(duì)pk了兩天,，很后站在了逃生墻前，4.2米的高度,，即使你是武林高手,，也不可能一躍而過?？简?yàn)我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)刻來臨了,，從搭建底座開始，一個(gè)人上去了,，第二個(gè)人上去了,，上去的人越來越多，下面的人越來越少,，只剩下很后一個(gè)人,，怎么上去?人多力量大，四五個(gè)力量大的,，拉著一個(gè)瘦弱,，但身體很棒的同志，一個(gè)倒掛金鐘,，垂了下去,，兩手交插在了一起，一點(diǎn)點(diǎn)的向上拉拽，我們的心里也緊張的很,，快到了,，又有兩名同志，抓住了下面的小同志,，蹭蹭蹭,，干脆利索的爬上了高墻，項(xiàng)目至此順利結(jié)束,。團(tuán)結(jié)就是力量,，通過了集體逃生，我深深的體會(huì)到了這一點(diǎn),，看著不可能完成的項(xiàng)目,，一個(gè)人只能望洋興嘆，有了我們這個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解,，常言道，人心齊,，泰山移,。不僅僅是我們這34人的小團(tuán)隊(duì)，在此想到了我們的++公司,，500余人的一個(gè)團(tuán)隊(duì),，我們什么干不成?只要敢想，敢干,，團(tuán)結(jié)一致,，積極進(jìn)取，人人立足崗位,，做好本職工作,，我相信我們明天會(huì)很美好!我們13億人的祖國，只要團(tuán)結(jié)一心,，強(qiáng)大繁盛，指日可待!

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇四

六月二號(hào)對于我來說是個(gè)難忘的日子,，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮,。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,，就是“玩”,，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),，激發(fā)我們在困境中的潛能,，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里,，我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,，懂得生存的意義,，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì)了很多,，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門口集合,，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,，等待我們的是一個(gè)教練,，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì),，報(bào)數(shù),，分成了兩個(gè)對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個(gè)場地,，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢,，亮劍必勝”,，是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目,，信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目，每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,，其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,，你真棒,，你是我們的好榜樣,，加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,，請相信我們!321”這是一種承諾,，臺(tái)上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心,，幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫,，甚至下來很久了，腿還在抖,，但是大家都很安全,，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個(gè)項(xiàng)目,，高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目，保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),，我真不覺得害怕,，隊(duì)長第一個(gè)上去，我在下面一直盯著看,，當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來,，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕,，這時(shí)教練告訴隊(duì)長,，不要害怕,，不是桿動(dòng)，是腿再抖,。到我上的時(shí)候,，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去，但是我在教練的指揮下,，最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn),，你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),，是個(gè)格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去,，其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng)，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,，給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試,，只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來，一次次的失敗,，雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友，但他們通過努力一次次的都過來了,，看著他們真的努力,。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙,，不讓有任何疏漏的地方,。這一遍真的成功了,，大家都特別開心,。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的,，但實(shí)踐起來卻很困難,，更不是一個(gè)人能夠完成的,，我們的成功是所有人共同努力得來的,，它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目,，畢業(yè)墻

在這個(gè)項(xiàng)目里，我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,，墻真的很高,，必須用人搭成梯子,，一個(gè)人要上去,，必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,，還要換班當(dāng)人梯,，每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服,，他們真的付出了很大的努力,，成功離我們越來越近了,，產(chǎn)生了小小的失誤,，但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆，這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它,，這樣你接下來的路才更好走,。

最后,，我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,，并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義,，上面有句話,，很好,，“抱怨不如改變”,，改變別人很困難,，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好,，我想改變自己不是一件困難的事,。

通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動(dòng)的意義,，什么是合作,，什么是團(tuán)結(jié),，什么是凝聚力……

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇五

經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來的精心策劃和組織,，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持,，x總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%,，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富,。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的特點(diǎn)就是群策群力,。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇,?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程,，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前,，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成,。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利,、違法亂紀(jì),，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就,，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì),，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸,。這次拓展訓(xùn)練的全程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍,、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù),。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,，超越了自己,。

通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷

員工團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5篇心得體會(huì),。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信,，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇六

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒正式地參加過這類的拓展活動(dòng),。起初,，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上,，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,，心里在想，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿,、動(dòng)作,、時(shí)間觀念,，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問題,，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來,，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無論生活還是工作,，何不嘗都是這樣,，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好,，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺得,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺得挺簡單,，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來,，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺得一切都是那么簡單,、快樂!

當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初，教練問我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的,，因?yàn)闆]經(jīng)歷過,，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問題都出現(xiàn)了,，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好,，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次,，雖然我們是很努力的,，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那,，感覺是多么的幸福和感動(dòng),，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之,，感慨良多,，但如果只是停留來印象感慨的話,，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1,、要學(xué)會(huì)多分享,、溝通、交流;

2,、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的,，每個(gè)人都要融入自己的工作;

3,、熱愛工作,，快樂工作,，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕,，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好,，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任;

6,、抱怨少一點(diǎn),，努力積極一點(diǎn),，不能想得太多而做的太少!

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇七

在這個(gè)月的x號(hào),，我們響應(yīng)公司的號(hào)召,，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動(dòng)。不得不說,，這次活動(dòng)讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于自己的心得,，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會(huì),，那就是團(tuán)結(jié)的力量,。

我也相信,，這就是公司想讓我們在這個(gè)活動(dòng)中領(lǐng)悟到的思想,，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來的力量,，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來多少的便利,。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機(jī)會(huì),，因?yàn)樗屛乙庾R(shí)到了之前沒有意識(shí)到的問題,，彌補(bǔ)了獨(dú)來獨(dú)往可能會(huì)在未來帶來的危害,。

這次我們的戶外拓展,，是由一個(gè)專業(yè)的活動(dòng)團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們在安排下體驗(yàn)了包括信任背摔,，高空斷橋,，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目,。每一個(gè)項(xiàng)目都是看似簡單,，實(shí)則飽含深意,，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗(yàn),。

就比如說信任背摔,，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目,，常常聽見有人說,，在沒有經(jīng)歷之前總覺得不過如此,，身后那么多人肯定不會(huì)有危險(xiǎn),。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢,，讓我在臺(tái)上陷入了惶恐,，不敢往后倒,。

但是,，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們,，信任我們相識(shí)這么久的交情,。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時(shí)候,，我就知道,，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了,，現(xiàn)在站起來的我,，是對自己的團(tuán)隊(duì),，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者,。

而后面的高空斷橋,，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻,，都是對我們團(tuán)隊(duì)合作的一種考驗(yàn)，讓我們在種種情況下能夠積極開動(dòng)腦筋思考我們團(tuán)隊(duì)的走向未來,，通過討論決定發(fā)展，最后通過團(tuán)體的合作而共同度過一個(gè)個(gè)難關(guān),。

在戶外拓展的最后,，我們通過了所有的考驗(yàn),，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來,。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過考驗(yàn)的同伴們鼓掌,。沒有大家的團(tuán)結(jié)合作,，沒有互相之間的信任,，我們無法通過這種種的考驗(yàn)。

我相信,，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助,，互相鼓勵(lì),，共同的渡過一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè),，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇八

九月二十五號(hào),，是北京云中鶴大家庭中所有人都值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓潜本┰浦喧Q啟動(dòng)20xx年“重塑自我,，深化理念”陽光計(jì)劃以來，開展的第一次拓展訓(xùn)練,，其中包括四大項(xiàng)：“信任背摔”，“空中斷橋”,，“孤島求生”，“過電網(wǎng)”,。雖然只有短短一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、背摔之信任

相信他人,，為成功贏取時(shí)間----背摔,。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在

1.6米高的地方,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來,。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,，沒有什么蘊(yùn)涵,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度,。只有在彼此信任的基礎(chǔ)上，我們才能夠尊重每一個(gè)人的意見,，集思廣義,，尋求到一個(gè)最好的方法,，利用團(tuán)隊(duì)的力量,，解決所面臨的危險(xiǎn)和困難,，有這樣的領(lǐng)導(dǎo),，這樣的團(tuán)隊(duì)，我們將無往而不勝,，我們的事業(yè)將永往直前,?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的,，相信他人就是相信自己。

二,、空中斷橋之挑戰(zhàn)

空中斷橋,，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成,。有些事情，看起來容易,、做起來卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此，在我們實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

三,、穿越電網(wǎng)之高效

在“鉆電網(wǎng)”活動(dòng)中,，18個(gè)人要規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從二十余個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去,，身體不能碰到電網(wǎng),，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔,，難度還真不小!其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題,，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時(shí)間里,，在信息不充分的條件下,，既集思廣益,，群策群力,，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，果敢善斷,，快速形成有效決策并加以實(shí)施,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵,。同樣,，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,，做適合自己的工作,，要有目的,、有計(jì)劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如做好每一件事情,。

四,、孤島求生之大智慧

孤島求生,，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人，一個(gè)島是盲人島,，島上全是盲人,。第二個(gè)島是啞人島,，島上全是啞人,。第三個(gè)是珍珠島,，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書,，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上,。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中、基層員工的相互配合與溝通,。珍珠島代表著管理層,，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息,。啞人島代表公司中層,，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工,，他們有任務(wù)書可是他們看不到,，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo),。在訓(xùn)練的過程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中,，我們看出,，有了競爭機(jī)制(比賽,、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù),、取得勝利，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。 拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧,，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。

很感謝云中鶴給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)!當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。同事們讓我們一起加油吧!讓云中鶴再次騰飛!

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇九

本月,，在公司的精心組織下，我們在拓展培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次精彩的拓展訓(xùn)練,，此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,。

培訓(xùn)暖場環(huán)節(jié)——成立部落

一開始我們被分成了四個(gè)部落，每個(gè)部落都選出自己的酋長,、涂鴉和制作酋長的服裝,、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快,，全憑車頭帶,，我們的酋長就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù),，這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的核心,。

第一環(huán)節(jié)：猛龍過江

一條充氣龍,，五個(gè)手抓位，在教練一聲開始后,，比賽也正式開始,，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行,，到達(dá)終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊(duì)員接力返回起點(diǎn),。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要,，他們需要掌控整個(gè)過程中的方向和速度,，我們小組通過仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接,，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時(shí)間,，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝,。這個(gè)游戲中團(tuán)隊(duì)協(xié)作性非常重要,，整個(gè)隊(duì)伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒,、直接坐在氣龍上面等情況,，一個(gè)人的失誤會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。

第二環(huán)節(jié)——奔跑吧,，兄弟

這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式,，學(xué)習(xí)《奔跑吧,，兄弟》的游戲方式，將活動(dòng)場地?cái)U(kuò)大到整個(gè)一棵樹培訓(xùn)基地,，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù),。活動(dòng)中有一個(gè)游戲叫《快樂傳遞》,，教練出示一個(gè)成語,，第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對它的表達(dá)，然后傳遞給第二個(gè)人,，第三個(gè)…，最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語,。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜,，第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動(dòng)作被扭曲,，等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂,、表不達(dá)意，在大家一片歡快的笑聲中,，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個(gè)成語,。通過這個(gè)游戲我懂得了團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會(huì),，團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系,、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要,，不良的人際關(guān)系會(huì)耗費(fèi)團(tuán)隊(duì)大量的精力,，只有良好的溝通，細(xì)心的體會(huì)才能高效的完成任務(wù),。

《巧運(yùn)氣球》的游戲是開指壓板上面開展的,，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板,，然后再背對背夾氣球返回,。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛,，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具,，一開始聽說有這個(gè)項(xiàng)目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過,，真正體驗(yàn)了過才發(fā)現(xiàn),，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適,，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩,，看起來很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下,，并且真真切切體會(huì)了一把痛并快樂著。團(tuán)隊(duì)工作中也是一樣的,，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任,，保持一顆平常心，迎難而上,、勇敢面對,。俗話說，困難就是紙老虎,，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng)，只有真正的努力的人才能克服一切困難,，并且坐享成果,。

第三環(huán)節(jié)——團(tuán)隊(duì)綻放

完成所有《奔跑》項(xiàng)目后，我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn),，教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈,，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并,，腳后跟著地所有人同時(shí)握繩向后倒,，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫圓的動(dòng)作,。這個(gè)任務(wù)非?？简?yàn)人的體力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來,，也不能放緩速度,，如有稍微的懈怠會(huì)導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能圓不成圓了,。在教練的指導(dǎo)下,，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報(bào)數(shù)中,，我們終于完成了這個(gè)艱難的任務(wù),，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。

通過這次的拓展訓(xùn)練,，我深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真是存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！第三是團(tuán)隊(duì)之間需要多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對人要設(shè)身處地的為他人著想,，對事要多換一個(gè)角度思考,，多一份理解，多一份關(guān)愛,。

離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會(huì)更加美好。

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十

團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵!

20xx年11月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng),，形式新穎,、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，全體教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與,，施展各自特長，確定團(tuán)隊(duì)名稱,、口號(hào),、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌,，對于個(gè)體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)?！褒堉?duì),、狀元隊(duì)、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字,，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào),、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌,，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬,，站在這樣的高度,，從不同的角度，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對壓力,、改變心智、面對沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離，看似一小步,，只要你跨越過去,，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì),，這真是不同尋常的一步!

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量,。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢,、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感、安全感,、成就感,，體驗(yàn)成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動(dòng),、深受感動(dòng),，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中,，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物，對于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動(dòng)全體隊(duì)員,，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起,、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦,，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng),。50多名隊(duì)員,，僅僅用20分鐘的時(shí)間，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦,、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn),，感染著在場的所有的人。

空中斷橋,、過沼澤,、集體木鞋、過電網(wǎng),、背摔,、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下,，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師,。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景，但是大家鄭重其事,，一絲不茍,。這次活動(dòng)意義非同一般，不同于外出參觀,、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性,、合作性,、創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越,，無法突破的,，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十一

9月15日，一個(gè)陰雨綿綿的日子,，我和伙伴們參與了對大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練,。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，些許緊張,，更多的則是興奮,。一路乘車到了位于馬家湖的訓(xùn)練基地的時(shí)候，大家都有一種躍躍欲試的感覺,，都期待著這對于我們充滿挑戰(zhàn),，充滿神秘的一天。

在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切，全身心的投入到充滿神秘的訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)勇猛而響亮的名字——雄獅隊(duì),，在隊(duì)長李亮老師的帶領(lǐng)下，我們歡呼著團(tuán)隊(duì)的口號(hào),，高唱隊(duì)歌開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目,。

我們一共參加了四個(gè)項(xiàng)目，“高空斷橋”,、“高空走鋼絲”,、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”,。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，讓我最難忘的要數(shù)“高空斷橋”了,，這個(gè)項(xiàng)目要求在9米高的空中由一人完成,。來到訓(xùn)練場地，看看懸在空中的孤零零的木板,，又想到自己的體型,，我想退縮了。等訓(xùn)練一開始,，看到同隊(duì)的姐妹在教練無情而呵斥中都走了下來,，我知道厄運(yùn)難逃了，只能奮力一拼了,。給自己打氣,，上吧!加油!系上安全帶，爬上9米高的鐵架時(shí),，我才知道不是我想的那么簡單,。一手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看,，我只感到四周空蕩蕩的,，無依無靠，不能放手,，只有一松手就完了,，可是聽得腳下隊(duì)員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒有退路了,，我鼓足勇氣奮力一跳,，勇敢的邁出了第一步，再跳回來時(shí),，什么都不怕了,，然后我松開手安全的回到了地面。隊(duì)員們?yōu)槲邑Q起了大拇指,，我突然意識(shí)到自己成功了,，至少我的第一步成功了，我非常高興,，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險(xiǎn)和艱難,。

是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們在做事之前，總覺得它很難很難,，但當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時(shí),，才知道它并沒有我們想象的難?？墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗?huì)望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心理在作祟,，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大,，再找一些所謂的理由，如身體,、年齡,、性別等，這樣就使得這些障礙活靈活現(xiàn),、合情合理了,。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣,，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步,。

邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心 ,，是百折不撓的毅力,，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷,，更是銳意進(jìn)取,、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣,，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了,，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!

其實(shí),，我們的人生是由無數(shù)個(gè)第一步組成的,，搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步,，扎著蝴蝶結(jié),、背著書包上學(xué)的第一步，提著書箱,、離開父母他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步,，茫茫人海、人才濟(jì)濟(jì)求職的第一步……正因?yàn)橛辛诉@無數(shù)的第一步,，我們的人生才變得如此的豐富多彩,。

拓展訓(xùn)練的一天，使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績,。

戶外拓展培訓(xùn)心得感悟篇十二

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào),，學(xué)會(huì)讓步,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、秀的團(tuán)隊(duì),。

使我感受最深的是逃生墻,，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多,，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,，即為安全逃生,。那道墻不高、但是光靠你自己一人,、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能,，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn),。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停,，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍,。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋,、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到點(diǎn),，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份,、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,，他們都是人生父母養(yǎng)的,，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上,，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,，斗志昂揚(yáng),，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少,，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個(gè)人,，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長”也安全“逃生”,。

那一刻,、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì),、感謝隊(duì)友的幫助,、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母,、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,，這不是做作,，更不是虛偽，這是真情的表露,，更是內(nèi)心的直白,。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短,，但收獲良多,，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生,、事業(yè),、團(tuán)隊(duì)、親人,、朋友聯(lián)系在了一起,。