“方”即方子,、方法,。“方案”,，即在案前得出的方法,，將方法呈于案前，即為“方案”,。寫方案的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

1、愉悅心情,，緩解工作壓力,，增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

2,、增加教職工之間的溝通和交流,，增強(qiáng)工會(huì)的凝聚力、向心力,。

1,、全體教職工自行到學(xué)校操場(chǎng)集合。

2,、以工會(huì)小組為單位參加趣味活動(dòng),。

八、攝影攝像：xxx,、xxx

勤服務(wù)：xxx,、xxx

裁判：xxx、xxx

記錄：xxx,、xxx

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)3個(gè),，二等獎(jiǎng)6個(gè)。(如遇得分相同,，抽簽決定)

每個(gè)項(xiàng)目分別按名次計(jì)分：第一名20分,，第二名16分,，第三名14分，第四名12分,，第五名10分,，第六名8分，第七名6分,，第八名4分，第九名2分,。五個(gè)項(xiàng)目得分總和為該組總分,。按得分從多到少?zèng)Q定名獲獎(jiǎng)等第。

1,、奔騰列車

(1)每隊(duì)由10名隊(duì)員參賽,，10人左腳向后抬起，用左手扶住,，右手搭在前方同伴肩上,，排成一排，形成鏈接,。

(2)裁判員口哨一響,，由起點(diǎn)向終點(diǎn)跳，行進(jìn)中要求保持鏈接完整,，以最后一名隊(duì)員的撞線時(shí)間為準(zhǔn),。完成比賽用時(shí)最短者勝出。

2,、二龍頂珠：每隊(duì)10人,，男女不限。比賽距離為30米,，比賽開始前,，每隊(duì)兩名隊(duì)員面對(duì)面站立，并用額頭相互頂托一球,，兩人各自將雙手搭在對(duì)方肩上,。聽到出發(fā)信號(hào)后，橫向移動(dòng)至終點(diǎn),，并將球交給本隊(duì)第二對(duì)隊(duì)員,，用同樣的方式移動(dòng)至起點(diǎn)，將球交給本隊(duì)第三對(duì)隊(duì)員,，同樣用額頭頂托球移動(dòng)至終點(diǎn),。用時(shí)最少的隊(duì)為優(yōu)勝對(duì)，并以此排列名次,。如中途掉球,，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后,，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移,，則加罰5秒鐘,。在整個(gè)行進(jìn)過程中，都不得用手扶球,、頂球,，否則每次加罰5秒鐘。

3,、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)10人,，分2排每排5人,，兩排背靠背站立,，每排隊(duì)員上臂與相鄰人員互相緊扣,，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣,，聽令聲側(cè)向從起點(diǎn)開始移動(dòng)30米,，最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)記時(shí)決定勝負(fù)。

4,、接力滾輪胎：每隊(duì)參賽隊(duì)員為10人,，比賽開始時(shí)一人先將輪胎向前滾出，繞過五個(gè)障礙物后直線返回出發(fā)點(diǎn)交給同伴繼續(xù)進(jìn)行,，假如碰到障礙物時(shí)需將障礙物擺回原地后從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行,，當(dāng)最后一名隊(duì)員將輪胎滾回出發(fā)點(diǎn)時(shí)比賽結(jié)束。最后以所需時(shí)間最短者為勝,，時(shí)間相等名次并列,。

5、身手敏捷——跳,、踢,、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立,。比賽開始,，第一人從起點(diǎn)出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個(gè)繩，完成規(guī)定個(gè)數(shù)后,，跑至踢毽區(qū),，踢3個(gè)毽子，完成規(guī)定個(gè)數(shù)后,，跑至呼啦圈處,，扭動(dòng)3次，跑至對(duì)面擊對(duì)面第一人的手掌，對(duì)面第一人按相反順序完成規(guī)定動(dòng)作,，以此類推,，先完成的組為勝。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

一,、時(shí)間：20xx年5月30日(周四)下午3:40

二,、地點(diǎn)：xx中心小學(xué)大操場(chǎng)

三、參加對(duì)象：胡埭中心小學(xué)全體教職員工

四,、比賽內(nèi)容：集體項(xiàng)目：大眾廣播體操,，集體跳長(zhǎng)繩;個(gè)人項(xiàng)目：原地投籃(成人框)、25米往返滾輪胎,、1分鐘跳繩,、1分鐘仰臥起坐、50米跑,。

五、比賽形式：大眾廣播體操由中心本部以年級(jí)組為單位參與(年級(jí)組7個(gè)隊(duì),，行政組1個(gè)隊(duì)),，集體跳長(zhǎng)繩由張舍分校(2個(gè)隊(duì))，上山和中心后勤共4個(gè)隊(duì)參與,。

六,、裁判：

1、大眾廣播操由各年級(jí)組長(zhǎng)和徐益紅主任計(jì)8人擔(dān)任,，

2,、集體跳長(zhǎng)繩由二個(gè)分校校長(zhǎng)、楊志平,、徐益紅4人擔(dān)任(成績(jī)匯總：周卓賢)

3,、個(gè)人項(xiàng)目：具體見另頁(yè)(個(gè)人項(xiàng)目比賽安排表)

七、評(píng)分原則：

1,、大眾廣播操：(8個(gè)隊(duì)分二批進(jìn)行,，每隊(duì)站二列)隊(duì)形整齊，動(dòng)作規(guī)范,，協(xié)調(diào)優(yōu)美,，參賽隊(duì)員滿編，精神飽滿,，服裝統(tǒng)一,，進(jìn)、出場(chǎng)有序,。(各項(xiàng)分值詳見評(píng)分表)

2,、集體跳長(zhǎng)繩(繩自帶，4個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，以團(tuán)隊(duì)為單位參加比賽,，全員參與,，其中2人搖繩，其余人跳繩,，男,、女比例不限，兩人搖繩,，其余人員列隊(duì)需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè),，成8字形來回，跳過的繞過長(zhǎng)繩回到隊(duì)伍末端排隊(duì),，循環(huán)接替,。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過,，失誤的歸到隊(duì)末,，比賽繼續(xù)進(jìn)行，跳長(zhǎng)繩比賽規(guī)定時(shí)間為8分鐘,，以成功跳過的人次(一人跳過計(jì)一人次)多少?zèng)Q定名次,。

3、個(gè)人項(xiàng)目：

原地投籃：成年人籃球場(chǎng),，罰球線上原地投籃,，每人10次，以投中個(gè)數(shù)多者名次列前,。如有投中個(gè)數(shù)相同的人數(shù)超過獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置人數(shù),，則進(jìn)行加投，直至決出所有名次,。

25米往返滾輪胎：在田徑場(chǎng)東跑道分組進(jìn)行,，記錄每人完成時(shí)間，以此排定名次,。

1分鐘跳繩和1分鐘仰臥起坐：以1分鐘時(shí)間內(nèi)完成個(gè)數(shù)排定名次,。

50米跑：根據(jù)人數(shù)分組進(jìn)行比賽，記錄每人完成時(shí)間,，以此排定最后名次,。

八、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

(一)集體項(xiàng)目：

1,、學(xué)校按比賽成績(jī)頒發(fā)獎(jiǎng)狀：大眾廣播操設(shè)一等獎(jiǎng)2個(gè)單位,，二等獎(jiǎng)3個(gè)單位，三等獎(jiǎng)3個(gè)單位;

2,、集體跳長(zhǎng)繩設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)單位,，二等獎(jiǎng)1個(gè)單位，三等獎(jiǎng)2個(gè)單位。

(二)個(gè)人項(xiàng)目：每項(xiàng)均設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，2等獎(jiǎng)2名,，三等獎(jiǎng)3名，人數(shù)少于或等于6人的項(xiàng)目,，則去掉最后一名排定名次

十,、注意事項(xiàng)：

1、全員參與,，因身體原因或其它特殊情況不能參加當(dāng)天比賽的須報(bào)籌備組唐建英校長(zhǎng)批準(zhǔn),，否則按缺席處理

2、團(tuán)體比賽缺席1人,，扣總分10分

3,、個(gè)人項(xiàng)目比賽只分男女不分年齡大小

4、凡是本單位教職工均可以報(bào)名參加一項(xiàng)個(gè)人項(xiàng)目的比賽,，參加本次活動(dòng)的職工(必須參加個(gè)人項(xiàng)目的)均可領(lǐng)取參與獎(jiǎng)一份,，未參加個(gè)人比賽活動(dòng)的人員不得參與獎(jiǎng)(公派外出人員和特殊情況請(qǐng)假批準(zhǔn)的人員除外)。

5,、公派外出人員和請(qǐng)假同意人員憑請(qǐng)假單經(jīng)校辦審核確認(rèn)后可領(lǐng)取參與獎(jiǎng),。

6、比賽工作人員,、裁判員在不影響裁判工作的前提下，應(yīng)參加比賽,。

7,、比賽過程中如出現(xiàn)成績(jī)分歧，請(qǐng)向總裁判長(zhǎng)提出仲裁申請(qǐng),。

8,、比賽結(jié)束后，由各個(gè)人項(xiàng)目的裁判長(zhǎng)向參賽獲獎(jiǎng)人員發(fā)放相應(yīng)名次的獎(jiǎng)券,，參與人員發(fā)放參與獎(jiǎng)獎(jiǎng)券,。

9、獎(jiǎng)品領(lǐng)取地點(diǎn)：中心小學(xué)總務(wù)處

10,、請(qǐng)后勤組和體育組的老師準(zhǔn)備好個(gè)人比賽器具

11,、請(qǐng)信息技術(shù)處負(fù)責(zé)音響

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

為了活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動(dòng),，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí),，健康生活一輩子”理念，我園工會(huì)特舉辦此次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)置了8個(gè)趣味競(jìng)賽項(xiàng)目,，望各工會(huì)組積極參加，踴躍報(bào)名。

強(qiáng)身健體,，全員參與,。

1、人員安排：xx,。

2,、主持人：xx。

3,、裁判員：xx,。

4、記分員：xx,。

5,、背景布置：xx。

6,、道具準(zhǔn)備：工會(huì)小組長(zhǎng),。

幼兒園東園大操場(chǎng)。

全體工會(huì)會(huì)員,。

20xx年xx月xx日上午xx點(diǎn),。

1、以工會(huì)小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個(gè)項(xiàng)目,。30日前請(qǐng)各位教職工到組長(zhǎng)處報(bào)名，以便各組安排人員,。如個(gè)別老師確有特殊情況不能參加活動(dòng)的,，請(qǐng)?zhí)崆跋蚬?huì)組長(zhǎng)請(qǐng)假。

2,、比賽項(xiàng)目按總成績(jī)排名次積分,，按第一名、第二名,、第三名,、第四名分別計(jì)5、3,、2,、1分，最后以八個(gè)項(xiàng)目的總積分算成績(jī),。

（一）運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)：以工會(huì)小組為單位,，運(yùn)用簡(jiǎn)單的器械，編排簡(jiǎn)單的律動(dòng)及口號(hào)入場(chǎng),。按1—4組的順序展示,。

1,、運(yùn)動(dòng)員宣誓。

2,、裁判員宣誓,。

3、由xx園長(zhǎng)宣布比賽開始,。

（二）比賽項(xiàng)目

1,、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次,。

2、騎慢車比賽：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬,，15米長(zhǎng)的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī),。

3,、袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝,，下不能低于腳踝）,，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn),，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn),，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束,，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次,。

4、串珍珠：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進(jìn)行,，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個(gè)塑料彩色珠子,，掛到指定地點(diǎn)跑回,，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝,。

5,、定點(diǎn)投球比賽：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個(gè)球,，按進(jìn)球數(shù)多者勝利,。

6、趕“豬”賽跑（用短棍趕兩個(gè)球比快）：

規(guī)則：每個(gè)小組各派三人參加,。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束,，最短時(shí)間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝,。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個(gè),，標(biāo)志物2個(gè)

7,、穿衣接力：

規(guī)則：每個(gè)小組各派四人參加。每隊(duì)準(zhǔn)備一件五粒鈕扣的衣服,，在起點(diǎn)將衣服穿好,，裁判發(fā)令后跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上,，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn),，以此類推。時(shí)間最短者為勝

8,、集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員,，另請(qǐng)5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過繩為1個(gè)計(jì)數(shù),，以合作完成的個(gè)數(shù),，評(píng)出1—4名。五人同時(shí)跳過繩開始計(jì)數(shù),。

（三）記分員統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù),，由唐園長(zhǎng)公布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)儀式,。宣布本次秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕,。

1、參賽人員盡可能穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋服,，注意自身安全,。

2、活動(dòng)前請(qǐng)充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，避免運(yùn)動(dòng)受傷,。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

加強(qiáng)企業(yè)化建設(shè)，豐富員工體育化生活,，增強(qiáng)員工體質(zhì),，提高公司全體員工的凝聚力,，向心力，倡導(dǎo)“友誼第一,、比賽第二”的體育運(yùn)動(dòng)精神,。

我運(yùn)動(dòng)、我快樂,。

主任：

副主任：

1報(bào)名時(shí)間：20xx年4月1日至4月10日

2預(yù)賽時(shí)間：20xx年4月20日至5月5日,；

3決賽時(shí)間：20xx年5月15日至5月16日；

3地點(diǎn)：奮達(dá)科技集團(tuán)運(yùn)動(dòng)場(chǎng),。

1團(tuán)體項(xiàng)目

a,、足球（參賽9人、替補(bǔ)3人）,、籃球（最少8人,、參賽5人、替補(bǔ)5人）,、拔河（10男5女）,、4×100,（男、女代表隊(duì)）,；

b,、集體趣味競(jìng)賽：

a、無敵風(fēng)火輪（16人）,；

b,、毛毛蟲（16人）；

c,、水澗接水（20人）

人數(shù)要求：參賽運(yùn)動(dòng)員男女各半,。

2個(gè)人項(xiàng)目

a、田賽：跳遠(yuǎn),、鉛球,；

鉛球：男子5kg、女子4kg,；

b,、徑賽：

a：男子項(xiàng)目：100、400,、1500,；

b：女子項(xiàng)目：50,、400,、800；競(jìng)賽設(shè)預(yù)賽,、決賽,，如參賽運(yùn)動(dòng)員少于或等于6名則取消預(yù)賽,，直接進(jìn)入決賽。

c,、技能賽：乒乓球,、羽毛球、中國(guó)象棋（均設(shè)男女項(xiàng)目）

所有報(bào)名人員僅限本集團(tuán)公司人員,，身體健康者,。

1、團(tuán)體項(xiàng)目以部門為單位,，參賽人數(shù)不足需以上級(jí)（中心）為單位,，如人數(shù)仍然不足需書面提出申請(qǐng)與人數(shù)少的部門進(jìn)行組合，經(jīng)組委會(huì)審核后方可執(zhí)行,。個(gè)人項(xiàng)目采取自愿報(bào)名,，由各中心部門安排人員進(jìn)行匯總，經(jīng)中心部門負(fù)責(zé)人審批后,，按照要求時(shí)間上交行政部吳秀紅處,；（報(bào)名表格見附件）

2、各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名,，負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊(duì)管理,，運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)各副主任負(fù)責(zé)對(duì)各自的單位參賽情況進(jìn)行核準(zhǔn)和動(dòng)員；

3,、參賽裝備：運(yùn)動(dòng)員服裝由公司根據(jù)報(bào)名人數(shù)購(gòu)置,，運(yùn)動(dòng)鞋由個(gè)人準(zhǔn)備。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),。豐富廣大教職工的課余文體生活,，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教師團(tuán)隊(duì)合作的集體榮譽(yù)感精神,，達(dá)到“團(tuán)結(jié),、和諧、友誼,、快樂,、溫馨”的目的。經(jīng)學(xué)校工會(huì)委員會(huì)研究,，擬在11月開展全校教職工運(yùn)動(dòng)會(huì),，方案如下：

團(tuán)結(jié)合作運(yùn)動(dòng)快樂

全體在校教職工

20xx年11月6日下午（暫定,與校運(yùn)會(huì)同步）

1、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以團(tuán)體項(xiàng)目為主,，主要開展花樣接力賽,、瞎子敲鑼,、拔河比賽三項(xiàng)；以趣味游戲活動(dòng)為輔,，擬開設(shè)定點(diǎn)投籃,、筷子運(yùn)乒乓球、計(jì)時(shí)跳繩等項(xiàng)目

2,、團(tuán)體項(xiàng)目以工會(huì)小組為團(tuán)體參賽,，共分為4個(gè)工會(huì)小組，由各組組長(zhǎng)組織（分組名單附后）

（一）集體項(xiàng)目

1.花樣接力賽

（1）參加人數(shù)：每組8人,，其中至少2個(gè)女生（或男生）,，共4組隊(duì)伍參賽。

（2）方式：30米跑道上,，第一面跳繩過去,，第三面趕豬（籃球）跑回，第五面運(yùn)球走,，第七面抱球跑回,，第二、四,、六,、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進(jìn)行交接棒外,，其余的都要進(jìn)行交接棒,。

（3）計(jì)時(shí)比賽，取前四名分別按4,、3,、2、1分記入小組團(tuán)體總分,。

（4）裁判z及臨時(shí)抽調(diào)未參加比賽的老師,；記錄；場(chǎng)地及器材

2.拔河比賽

（1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生）,，共四組隊(duì)伍參賽,。

（2）抽簽決定比賽順序。其中1號(hào)與2號(hào),；3號(hào)與4號(hào)進(jìn)行比賽,，勝者決出1、2名,，負(fù)者決出3,、4名。

（3）每場(chǎng)以三次比賽決定勝負(fù)。取前四名分別按4,、3、2,、1分記入小組團(tuán)體總分,。

（4）裁判；記錄,；器材

3.瞎子敲鑼

（1）參賽人數(shù)：每組為10人,，共四組隊(duì)伍參賽。

（2）比賽方式：每組隊(duì)員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后,，走到8米外的鑼旁敲中記分,，一個(gè)隊(duì)員完成全部動(dòng)作記1分，最后以每組總分確定名次,。

（3）取前四名分別按4,、3、2,、1分記入小組團(tuán)體總分,。

（4）裁判；記錄,；器材：黑眼罩4副,、銅鑼及手錘2副，器材準(zhǔn)備

4.集體項(xiàng)目以團(tuán)體總分評(píng)獎(jiǎng),，若有并列,，取訪名次及下個(gè)名次的平均數(shù)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

（二）趣味單項(xiàng)比賽

1.計(jì)時(shí)跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人：卿紹維

2.定點(diǎn)投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點(diǎn)投籃10次,，以投中次數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：陳麗

3.筷子運(yùn)乒乓球：1分鐘內(nèi)從出發(fā)地用筷子運(yùn)乒乓球,，到10米處的上塑料簍內(nèi),，乒乓球落地不算，從頭再來,，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)送到塑料簍內(nèi)乒乓球個(gè)數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人，茍青紅

4.其他

（1）器材：跑表2支,、跳繩4副,、籃球1個(gè)、筷子2副,、乒乓球30個(gè),。器材準(zhǔn)備：梁利明

（2）名次確定：?jiǎn)雾?xiàng)比賽，每人不超過兩項(xiàng)；評(píng)獎(jiǎng)不分男女,，每個(gè)單項(xiàng)各取前三,，一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè),，三等獎(jiǎng)3個(gè),。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇六

新年來臨之際，為豐富我校教職工課余生活,，增強(qiáng)教師之間的交流合作,，培養(yǎng)教師的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作能力，開展迎新年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),。

1,、個(gè)體項(xiàng)目

（1）沙包投準(zhǔn)

參賽者在離得分區(qū)5米的地方投擲沙包，以沙包落入環(huán)形得分區(qū)計(jì)分,，從外到內(nèi)依次計(jì)3分,，5分，7分,，9分,，10分。每人分別投5個(gè)沙包,，累計(jì)計(jì)分,。

（2）1分鐘雙人跳

兩人配合用一根繩子同時(shí)跳繩，方法不限,，1分鐘累計(jì)計(jì)數(shù),。

（3）1分鐘雙人踢毽子

兩人輪流踢毽子，踢一下計(jì)一個(gè),，一人連踢兩下或以上只計(jì)1個(gè),，1分鐘累計(jì)計(jì)數(shù)。

（4）你丟我接

兩人在距離5米的區(qū)域互相配合,，一人投球,，另一人用竹簍接球。投球人依次將10個(gè)網(wǎng)球投向兩人之間的地面,，接球人腹部系一竹簍,，網(wǎng)球第一次反彈后將球接入竹簍，第二次反彈后接入無效,，手不得接觸球或竹簍,。接球人可以走動(dòng)，但兩人的距離不得少于5米,。

2,、團(tuán)體項(xiàng)目

（1）6人齊走

6人排成一行,，相鄰兩人的腳綁住，一齊向前走30米,，最快者勝出,。

（2）夾球接力

兩人背靠背手挽手，中間夾球,，30米接力,。每組8人，最快者勝出,。

1,、以辦公室為單位,，個(gè)體項(xiàng)目辦公室每項(xiàng)限報(bào)兩人（組）,。

2、個(gè)體項(xiàng)目根據(jù)成績(jī),，取前六名為7分,，5分，4分,，3分,，2分，1分,，個(gè)人前三名有獎(jiǎng)品,。

3、團(tuán)體項(xiàng)目根據(jù)成績(jī),，取前四名為11分,，9分，7分,，5分,。

4、個(gè)體項(xiàng)目與團(tuán)體項(xiàng)目總分累計(jì)取前三名,，集體獎(jiǎng)勵(lì),。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇七

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)教職工溝通,、加強(qiáng)聯(lián)系,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一,。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)教職工鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活,。具體安排如下：

我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂

20xx年xx月28日

中學(xué)操場(chǎng)

全體教職工

（一）、運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)

主任：

副主任：

成員：

（二）,、裁判組

總裁判長(zhǎng)：

裁判員：

（三）,、會(huì)務(wù)組

組長(zhǎng)：

成員：

攝像：

（四）、秘書組

組長(zhǎng)：

成員：

播音：

（五）,、后勤組

組長(zhǎng)：

成員：全體食堂工作人員學(xué)生：10名

（六）,、安全保衛(wèi)組

組長(zhǎng)：劉永倉(cāng)組員：門衛(wèi)

集體賽：

1、籃球（每隊(duì)出5人5男參加）

2,、大隊(duì)接力（每隊(duì)出10人5男5女參加）

3,、拔河比賽（每隊(duì)出10人5男5女參加）

4、穿針引線（每隊(duì)出10人5男5女參加）

個(gè)人賽：搶板凳,、保齡球,、袋鼠跳、鉛球,、跳遠(yuǎn),、60米、自行車慢賽,、乒乓球,、酒瓶插花踩氣球、夾乒乓球,、跳棋,、拔棍。

（每人限報(bào)4項(xiàng)）

1,、搶板凳

游戲規(guī)則：每組6人圍著4個(gè)椅子站一圈,，裁判員敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn),，鼓?？凑l搶到座位。每次淘汰2人,，之后再減少2個(gè)椅子,。如此循環(huán)，直到最后2人勝出,。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等,，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，可拍掌助興,。裁判聲停,，既可搶凳子。獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定,。

2,、夾乒乓球

游戲規(guī)則：距離：5米,，參賽人員從a點(diǎn)夾乒乓球5個(gè)到b點(diǎn)。獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定,。

3,、袋鼠跳

游戲規(guī)則：參賽隊(duì)員站在跑道一端，并將自己站在麻袋內(nèi),，手提袋口向跑道另一端的跳去,，記錄員記好時(shí)間，并登記,，統(tǒng)計(jì)出名次,。獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定。

4,、趣味保齡球

游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形,，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實(shí)心球,，擊打礦泉水瓶,，擊倒瓶子個(gè)數(shù)最多的隊(duì)員獲勝,。獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定,。

5、踩氣球

游戲規(guī)則：每組5人,，參賽人員的兩條腿各綁有4個(gè)氣球,，吹哨即比賽開始，參賽隊(duì)員互相踩對(duì)方的氣球,，最后統(tǒng)計(jì)每隊(duì)所剩的氣球,，數(shù)目多者勝，哨聲停止即比賽結(jié)束,。獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定,。

6、酒瓶插花

游戲規(guī)則：每組5人,，隔一定距離放啤酒瓶,，參與者從起點(diǎn)跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者為勝,，獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定,。

7、鉛球,、跳遠(yuǎn),、60米、乒乓球,、跳棋等項(xiàng)目按國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行

8,、自行車慢賽比賽規(guī)則：距離30米,，每組5人，當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后,，參賽運(yùn)動(dòng)員支撐腳立即離地（否則判失誤）,，在各自行車道內(nèi)進(jìn)行，當(dāng)自行車前輪壓在起點(diǎn)線時(shí),，比賽開始,。當(dāng)自行車后輪壓在終點(diǎn)線時(shí)，比賽結(jié)束,。

9,、拔棍比賽規(guī)則：拔棍時(shí)，倆人對(duì)面伸腿坐地,，雙腳相蹬,。拿一根結(jié)實(shí)的木棍橫在中間，兩雙手緊握木棍,，號(hào)令“開始”,，倆人使勁往自己懷中拔棍。只要把對(duì)方臀部拔離地面,，就算勝利,。

搶板凳：保善芳、補(bǔ)海鵬

乒乓球：郭邦丁,、常文東

夾乒乓球：李建邦,、達(dá)彪

跳棋：侯月蘭、俞麗君

袋鼠跳：劉永倉(cāng),、李洪鵬

鉛球：李洪鵬,、劉永倉(cāng)

趣味保齡球：宋明清、崔萬中

自行車賽：莫鵬山,、邢世海

踩氣球：王有范,、盛顯明

拔棍：李建邦、劉成玉

酒瓶插花：李文林,、王生剛

跳遠(yuǎn)：黃學(xué)洪,、胡得鵬

60米：魏森章、王有范

1,、要求所有工會(huì)成員按時(shí)參加,，不得無故遲到、請(qǐng)假,、缺席,。

2、請(qǐng)各裁判員按比賽所需物品提前準(zhǔn)備齊全,。

3,、要求運(yùn)動(dòng)員著裝統(tǒng)一,。

4、要求運(yùn)動(dòng)員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全,。

集體賽：分隊(duì)取一,、二、三,、四名,。（獎(jiǎng)金分別為800、600,、400,、300）

個(gè)人賽：獎(jiǎng)項(xiàng)按報(bào)名分組情況待定

上點(diǎn)隊(duì)：大樺林小學(xué)李家莊幼兒園魏家灘小學(xué)（隊(duì)長(zhǎng)：陶世蓮）

中點(diǎn)隊(duì)：袁家莊小學(xué)宋家莊幼兒園克麻小學(xué)（隊(duì)長(zhǎng)：應(yīng)統(tǒng)文）

下點(diǎn)隊(duì)：姚家溝小學(xué)柳樹溝小學(xué)尕寺加小學(xué)大莊小學(xué)

麻吉小學(xué)（隊(duì)長(zhǎng)：李積全）

中學(xué)隊(duì)：（隊(duì)長(zhǎng)：達(dá)保奎）

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇八

20xx年,，在xxx上下各部門,、全體員工的共同努力下，中心各項(xiàng)工作都取得了良好地成績(jī),，為了進(jìn)一步增加xxx凝聚力,，豐富廣大職工的業(yè)余文化生活，更好地展現(xiàn)xxx全體干部職工健康向上,、充滿活力的風(fēng)采,，培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)凝聚力和向心力,，舉辦此次迎“新年“趣味活動(dòng),，具體方案如下：

xxx工會(huì)委員會(huì)

xxx辦公室

總協(xié)調(diào)人：xxxxxx xxx

裁判組：xxx xxx xxx xxxxxx xxx

工作人員：xxxxxx xxx

20xx年12月30日下午

xxx會(huì)議室

趣味小游戲十個(gè),，具體項(xiàng)目如下：首先每個(gè)人進(jìn)場(chǎng)都要領(lǐng)一個(gè)卡片,，五種不同顏色的卡片，上面還有號(hào)碼,，可供抽獎(jiǎng)用,。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個(gè)小組。下面做各種游戲,，從每個(gè)組抽人做代表，成績(jī)最后兩名的小組接受懲罰,。

1,、偷天陷阱

道具：繩子、紙杯

每組選派1名成員,，先制作道具找一些紅繩,，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺,，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù),，再準(zhǔn)備背

景音樂disco,。請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下,，跟他們說這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲,，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后,，蒙上他們的眼睛,，音樂響起，讓他們走,，這時(shí)候高潮是,，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會(huì)看到很精彩的表演了,，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下,，說低頭，抬腳等等,。

2,、籮卜蹲

每對(duì)出2名成員上場(chǎng)，將參與者分成各種顏色的蘿卜,，任意指定一蘿卜開始蹲,，同時(shí)還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲,，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲,，再指定別的蘿卜做同樣動(dòng)作，依此類推但不能馬上回指,。

3,、踩氣球

道具：氣球

方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束,。

規(guī)則：每隊(duì)出3名成員,，一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域,。每個(gè)人不允許出圈,，只能用腳，否則視為違規(guī),，取消繼續(xù)比賽的資格,。聽裁判發(fā)出哨音，開始,。

勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球,，以剩下氣球的多少定為一二三等獎(jiǎng)。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。

4,、五毛和一塊

人員：一定要有男有女,，比例不限

裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令

規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5,、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù),，游戲中的人就要在最短的時(shí)間

內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì),。請(qǐng)記住動(dòng)作要快,，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配,，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗,，所以該出手時(shí)就出手，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng),；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人,，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了,，這時(shí)候你就需要踢人了,，該狠心時(shí)就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。被踢出的人員淘汰出局,。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù),，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠,。

5、踢毽

道具：毽子,、秒表

①比賽為一分鐘計(jì)時(shí),，最多只允許試一下；

②一次決定成績(jī),，不允許多次參加比賽,；

③當(dāng)出現(xiàn)并列的現(xiàn)象時(shí),，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次,；

④參賽人員在裁判口令之后開始踢,，中途失誤可調(diào)整后繼續(xù)；

⑤根據(jù)單位時(shí)間內(nèi)跳得次數(shù),，每對(duì)出4人,，4人單次成績(jī)的累結(jié)，即為每隊(duì)的最終成績(jī),，根據(jù)數(shù)量評(píng)比出一,、二、三等獎(jiǎng),。

6,、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

道具：呼啦圈、氣球

每個(gè)組各派三人參加,，男女不限,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，氣球以籃球大小方

為合格,，每人吹起三個(gè)氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時(shí)長(zhǎng)短決定名次,。

7、中短信王,。當(dāng)場(chǎng)公布一個(gè)不超過20字的文字,，內(nèi)容不限?，F(xiàn)場(chǎng)告訴大家一個(gè)手機(jī)號(hào)碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規(guī)定內(nèi)容的短信,，發(fā)送到指定號(hào)碼，然后由機(jī)主按接受短信的先后順序撥打電話,，看誰的手機(jī)響,。前三個(gè)先發(fā)到指定號(hào)碼的獲獎(jiǎng)。

8,、過桿舞,。

以個(gè)人形式參加，三人一組進(jìn)行比賽,。

比賽規(guī)則：每組隊(duì)員必須彎腰后仰從桿下走過去,。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級(jí)（10厘米）再開始。若有隊(duì)員碰掉桿子即淘汰出局,。最低過桿紀(jì)錄的隊(duì)伍獲勝,。每隊(duì)按順序進(jìn)行比賽。

9,、瞎子背瘸子,。分為四組，每組2個(gè)人,，一男一女,，男士背女士，男士當(dāng)“瞎子”,，用紗巾蒙住眼睛,，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路,，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者,，為贏,。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行,；汽球,，須踩破；鮮花,，須拾起,，遞給女士。

10,、你來比劃我來猜,。

分為四組，每組2人,，一男一女,，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃,，另一個(gè)人來猜,，比劃的人可以用動(dòng)作，也可以用語(yǔ)言提示,，但不能說出和題板上相同的字或詞,，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過的機(jī)會(huì),。時(shí)間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。

11,、現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng),。將進(jìn)門時(shí)領(lǐng)的顏色卡片副本放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，每隔半小時(shí)由領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)抽獎(jiǎng),，由手持對(duì)應(yīng)卡片的人上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng),。每抽出一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)后，相應(yīng)的卡片作廢,。

道具：抽獎(jiǎng)箱,、卡片

12、你猜我猜大家猜,。會(huì)議室墻面上貼有字謎,，如猜對(duì)者可領(lǐng)取小獎(jiǎng)品一份，時(shí)間不限,。

活動(dòng)參與人員：中心全體干部職工

1,、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個(gè),、氣球100個(gè),、打氣筒2個(gè)、4色卡紙各10張,、呼啦圈3個(gè),、蒙眼布條五根、竹竿一根,、毽子4個(gè),、秒表1個(gè)、無色卡紙30張,。

2,、項(xiàng)目獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)：

二等獎(jiǎng)：

三等獎(jiǎng)：

參與獎(jiǎng)：

3、活動(dòng)水果：瓜子5公斤,，花生5公斤,，桔子20公斤、香蕉20公斤,、蘋果20公斤,。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇九

運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系,，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí),，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉著鼓勵(lì)員工鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,，熱愛生活,。

公司工會(huì)通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動(dòng),，慶祝圣誕節(jié),，同時(shí)提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,，豐富員工的文化生活,，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去,，為全面實(shí)現(xiàn)公司20xx年各項(xiàng)目標(biāo)而努力奮斗,。

公司工會(huì)主辦

時(shí)間：暫定于20xx年xx月xx日（如有變化，另行通知）

地點(diǎn)：公司

個(gè)人項(xiàng)目：

1,、1分鐘跳繩

比賽用具：跳繩2.5m

比賽規(guī)則：每組5人,，裁判吹哨開始跳，一分鐘計(jì)時(shí),，下一組跳的人負(fù)責(zé)給他們數(shù),，一分鐘后裁判喊停把成績(jī)記錄下來，以最后成績(jī)多者為最后勝利者,。

裁判：xxx

2,、吹氣球

比賽用具：氣球

比賽規(guī)則：每組5人，裁判吹哨開始吹氣球,，將氣球吹到終點(diǎn),，中間如果掉在地上，撿起來再?gòu)脑刂匦麻_始吹,。

裁判：xx

終判：xxx

3,、100m賽跑

比賽用具：無

比賽規(guī)則：每組5人，短跑比賽,，哨聲一響向前沖,。

裁判：xxx

終判：xx

拍照：xx

4、乒乓球比賽

比賽用具：乒乓球,，球臺(tái)

比賽規(guī)則：xx

裁判：xxx

5,、羽毛球比賽

比賽用具：xx

比賽規(guī)則：xx

裁判：xx

集體項(xiàng)目：xx

6、籃球比賽

比賽用具：籃球,、籃球場(chǎng)

比賽規(guī)則：每隊(duì)3人

裁判：xx

7,、400m

比賽用具：無

比賽規(guī)則：xx

裁判：xxx

終判：xxx

8、拔河比賽

比賽用具：粗繩

比賽規(guī)則：xxx

裁判：xxx

公司全體員工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作的情況下均可參加,。

1,、總負(fù)責(zé)人：xx

2、負(fù)責(zé)人：xxx

3,、主持人及催場(chǎng)：xx

4,、方案策劃：xxx

5,、會(huì)場(chǎng)布置及各單位人員組織：xxx

6、宣傳,、攝影攝像：xxx

7,、器材道具準(zhǔn)備,、紀(jì)念品采辦和發(fā)放：xx

8,、橫幅：xx

9、各比賽項(xiàng)目道具的擺放：企管部

1,、在比賽過程中,，有拔河人數(shù)超過15人的，則該組*比賽算輸,。

2,、安全注意事項(xiàng)：有心臟病、高血壓或身體不適者請(qǐng)勿參加比賽活動(dòng),，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參賽,，請(qǐng)參賽者注意安全、防滑防摔,，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng),。

九、報(bào)名時(shí)間及報(bào)名地點(diǎn)

報(bào)名時(shí)間：于20xx年xx月x日起到20xx年xx月xx日止（一周報(bào)名時(shí)間）,。

報(bào)名地點(diǎn)：各單位文員處報(bào)名,，由文員將運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)到公司辦公室。每人限報(bào)兩項(xiàng),，逾期未報(bào)名者,，視為自動(dòng)放棄參賽資格。

注：參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定,，無特殊情況不得更改和棄權(quán),。比賽的開始與結(jié)束均以裁判的哨聲為準(zhǔn)。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十

為豐富教育系統(tǒng)全體教職工的業(yè)余文化生活,，全面提升廣大教工的幸福指數(shù),，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，推進(jìn)廣大教職工全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展,，經(jīng)教育局研究決定,，舉辦教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

1,、領(lǐng)隊(duì)：各校校長(zhǎng)

2,、教練：各校工會(huì)主席

3、裁判：在參賽隊(duì)員中隨機(jī)選拔

4,、參加人數(shù)：各校5男5女計(jì)10人（或12人）

1,、100米男,、女預(yù)賽

2、車輪滾滾

3,、托球接力

4,、100米x4接力

5、運(yùn)水接力

6,、袋鼠接力

7,、春種秋收

8、100米男,、女決賽

1,、100米預(yù)賽各校男、女各一名

2,、車輪滾滾：標(biāo)準(zhǔn)轎車輪胎,，隊(duì)員8名（4男4女），距離200米,，從起點(diǎn)開始每隔25米1名隊(duì)員,，聽到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)傳給下1名隊(duì)員,，以此類推,，到終點(diǎn)用時(shí)最少者勝出。

3,、托球接力：隊(duì)員8名（4男4女）起點(diǎn),、終點(diǎn)各4人，距離30米,，聽到發(fā)令后,，用羽毛球（或網(wǎng)球）拍托壘球出發(fā)，傳給下一名隊(duì)員,，到終點(diǎn)用時(shí)最少者勝出,。（中途掉球，劍起,，從掉球點(diǎn)從新起跑）

4,、100米x4接力：每隊(duì)校級(jí)1人、中層1人,、教師2人必須有1名女教師,。

5、運(yùn)水接力：每隊(duì)4男4女,，距離30米,，限時(shí)5分鐘，聽到發(fā)令后,，舀一杯水,，單手持杯（另一只手不得罩住杯口）,，跑向終點(diǎn)，將水倒入量桶里,，返回交給下一名隊(duì)員,，以此類推，運(yùn)水最多者勝出,。

6,、袋鼠接力：每隊(duì)4男4女，分別站在距離30米的起點(diǎn)和終點(diǎn),，聽到發(fā)令后,，迅速將雙腳套進(jìn)（標(biāo)準(zhǔn)的）麻袋里向前跳躍，到終點(diǎn)交給下一名隊(duì)員,，以此類推，用時(shí)最少者勝出,。

7,、春種秋收：每隊(duì)4男4女，朔料盤1個(gè),，小碗10個(gè),，玻璃球10個(gè)，在50米的跑道上等距離擺放10個(gè)小碗,，聽到發(fā)令后,，隊(duì)員將盤里的玻璃球逐一放進(jìn)小碗內(nèi)，到終點(diǎn)后將盤交給下一名隊(duì)員,，下一名隊(duì)員原路返回,，將小碗里的玻璃球收到盤里，以此類推,，用時(shí)最少者勝出,。

8、100米決賽

分東,、南,、西、北,、中五個(gè)片,，并以此為先后順序進(jìn)行比賽，備品及某些事項(xiàng)在預(yù)備會(huì)上具體安排,。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十一

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富職工的業(yè)余文化生活,，促進(jìn)職工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一,。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)職工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,，熱愛生活,。

"用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春"

20xx年1月13日 15：00-17：00

分公司籃球場(chǎng)

公司全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作的情況下均可參加,。

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（乒乓球反投,、步調(diào)一致、踩氣球,、摸爬滾打,、背夾球、跳大繩,、拔河比賽）為主的文體娛樂項(xiàng)目,。

八、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：

1.二龍戲珠(乒乓球反投,，共40人)負(fù)責(zé)人:

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人,，5男5女；

比賽用具：乒乓球,、塑料桶,；比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),每人投五球,，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù),。

2.齊心協(xié)力（步調(diào)一致,36人）負(fù)責(zé)人:

隊(duì)員組成：共10個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)15人,，男女搭配,； 比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)出15名男、女隊(duì)員,，分別組成三組,，每組5人（每組必須保證有男隊(duì)員和女隊(duì)員）。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起,，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時(shí),，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后,，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回,，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊(duì)員觸臂后，本隊(duì)下一組隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行,，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝,。取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài),。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米,。

3.集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每輪2支隊(duì)伍參賽,，每隊(duì)10人,，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘,，在比賽時(shí)間內(nèi)計(jì)算各隊(duì)跳繩的總次數(shù),，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊(duì)員排成一排,，待裁判宣布比賽開始后,，跳繩隊(duì)員按次序依次跳過。若一名隊(duì)員跳繩失敗,，無須重新跳過,，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績(jī)按每隊(duì)3分鐘內(nèi)跳過總次數(shù)多少計(jì)算,，跳過次數(shù)最多的參賽隊(duì)為獲勝,。

注意事項(xiàng)：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效,；

（2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯(cuò)誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤,，取消成績(jī),；

（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績(jī),，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時(shí),，由并列的隊(duì)伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個(gè)等級(jí)的名次,；

（4）比賽時(shí),，若沒跳過則不作計(jì)算。

（5）跳繩走位為“8”字形方式,；

（6）如果有其他情況,，以裁判為準(zhǔn)。

4.踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人）負(fù)責(zé)人：

參賽隊(duì)伍：4支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍三個(gè)人,，最少一個(gè)女隊(duì)員

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)６平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球,，直到時(shí)間結(jié)束,，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝,。

注意事項(xiàng)：（1）每個(gè)人不允許出圈,，出圈算負(fù)。只能用腳,，否則視為違規(guī),，取消繼續(xù)比賽的資格。（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽,。（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋,，以防踩傷其他人。（4）比賽時(shí)不能用手推,，手抓,。

5.心心相印（夾球跑,，共４0人）負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：4支隊(duì),，每隊(duì)10人，5男5女

比賽規(guī)則:參賽隊(duì)員10人,，每一組2人背靠背夾球（軟式排球,，賽方提供），手放置胸前,，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn),，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑,。球落地時(shí),，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無效,。以每參賽隊(duì)5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù),。

6.摸爬滾打(共16人)負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：一共４支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽,。每隊(duì)出4人,，不得少于一個(gè)女隊(duì)員。

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí),，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米,，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈,，然后繼續(xù)向前跑30米,，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米,，第4個(gè)人接到棒后,，全力向起點(diǎn)沖去。時(shí)間最短者勝利。

注意事項(xiàng)：

（1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象,，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間,。

（2）如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間,。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十二

為進(jìn)一步推動(dòng)我校全民健身活動(dòng),，鍛煉廣大師生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，促進(jìn)師生全面發(fā)展,，推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育,，營(yíng)造健康、和諧,、奮進(jìn)的校園化氛圍,，經(jīng)學(xué)校研究，決定于20xx年11月1日至17日舉行xx師范學(xué)院第十七屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第十屆教職工運(yùn)動(dòng)會(huì),。為確保賽事順利進(jìn)行,，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

（一）時(shí)間：20xx年11月1日上午8：0

（二）地點(diǎn)：校本部塑膠足球場(chǎng)

（三）參會(huì)人員：

1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)；

2各職能部門領(lǐng)導(dǎo),；

各教學(xué)單位領(lǐng)導(dǎo),；

4各參賽單位師生。（請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、各學(xué)院及職能部門主要領(lǐng)導(dǎo)在主席臺(tái)就座）

（四）議程：

1主持人宣布開幕式開始

2國(guó)旗,、校旗、會(huì)旗,、彩旗隊(duì),、榮譽(yù)代表隊(duì)、教職工代表隊(duì),、國(guó)際化學(xué)院留學(xué)生代表隊(duì)、各學(xué)院運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)入場(chǎng),。

升國(guó)旗,，奏國(guó)歌。

4介紹出席運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓,。

校領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞

6裁判員代表宣誓,。

7運(yùn)動(dòng)員代表宣誓。

8學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕

9啦啦操表演（體育學(xué)院）,、校園啦啦操表演（1000人）表演

109:0田徑比賽開始,。

（一）時(shí)間：20xx年11月17日下午16:00

（二）地點(diǎn)：塑膠足球場(chǎng)

（三）參會(huì)人員：1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)；2各職能部門領(lǐng)導(dǎo),；各教學(xué)單位領(lǐng)導(dǎo),；4各參賽單位師生。（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各學(xué)院及職能部門主要領(lǐng)導(dǎo)在主席臺(tái)就座）

（四）議程：

1宣布精神明運(yùn)動(dòng)員,、精神明裁判員,、最佳后勤服務(wù)人員名單等，并頒獎(jiǎng),。

2宣布竹竿舞,、啦啦操比賽獲獎(jiǎng)名次，頒發(fā)獎(jiǎng)牌,；

宣布體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)名單,，頒發(fā)獎(jiǎng)牌；

4運(yùn)動(dòng)會(huì)裁判長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽成績(jī),；

宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)名單,，頒發(fā)獎(jiǎng)牌；

6學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞,；

7教育學(xué)院竹竿舞表演,、音樂學(xué)院竹竿舞表演；

8學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕,。

1頒獎(jiǎng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)中央

2頒獎(jiǎng)時(shí)間：（共四個(gè)時(shí)段）

11月1日下午16:00

11月16日下午11:00

11月16日下午16:00

11日17日上午11:00

注意事項(xiàng)：

（1）請(qǐng)各學(xué)院按照賽程安排組織好獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員參加頒獎(jiǎng)儀式,；

（2）請(qǐng)各位頒獎(jiǎng)嘉賓準(zhǔn)時(shí)參加頒獎(jiǎng)儀式。

1各教學(xué)學(xué)院要明確本學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)期間分層管理制度,，責(zé)任到

人,，建立以黨政領(lǐng)導(dǎo)為核心的領(lǐng)導(dǎo)小組，專門負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的安全紀(jì)律工作,。黨委書記,、輔導(dǎo)員、班主任等學(xué)生管理隊(duì)伍人員各負(fù)其責(zé),。

2各學(xué)院所有師生必須全程參與運(yùn)動(dòng)會(huì),。每日到場(chǎng)參加學(xué)校、學(xué)院比賽或觀賽,，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間嚴(yán)格考勤制度,，實(shí)施每日分時(shí)段簽到制。學(xué)生按照每天6個(gè)時(shí)進(jìn)行考勤,。運(yùn)動(dòng)會(huì)后教師考勤送教務(wù)處,，學(xué)生考勤分別送教務(wù)處和學(xué)工部。

各學(xué)院除學(xué)校統(tǒng)一組織活動(dòng)外,，不允許在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間自行組織各類集體外出活動(dòng),。確須集體或個(gè)人外出活動(dòng)的，須報(bào)告學(xué)校,，并履行審批報(bào)備手續(xù),，違者產(chǎn)生的后果和責(zé)任自行承擔(dān),。

4全體教職工必須按照學(xué)校正常的教學(xué)工作時(shí)間、按學(xué)校工會(huì)及各學(xué)院統(tǒng)一要求參加運(yùn)動(dòng)會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng),。

1保衛(wèi)處加強(qiáng)校內(nèi)交通安全管理工作,，重點(diǎn)安排專人保障運(yùn)動(dòng)場(chǎng)門口及周邊安全。全校師生員工及外人員在校內(nèi)駕車行駛必須服從校衛(wèi)隊(duì)統(tǒng)一管理,，遵守交通規(guī)則,，按指定位置停放車輛。

2后勤服務(wù)中心要確保運(yùn)動(dòng)會(huì)期間用水用電及飲食等安全,，保證學(xué)生洗澡熱水供應(yīng),。做好各項(xiàng)后勤服務(wù)工作。

學(xué)生健康中心須在運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)指揮部設(shè)立醫(yī)療救護(hù)服務(wù)站,，醫(yī)務(wù)人員全程做好比賽現(xiàn)場(chǎng)的救護(hù)工作,，并提前制定好應(yīng)急救護(hù)預(yù)案。

4運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)在安排比賽項(xiàng)目,、競(jìng)賽程序等過程中必須符合各項(xiàng)安全相關(guān)規(guī)定,。

認(rèn)真審核各參賽學(xué)院團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體資格。身體健康,、符合參賽身體條的學(xué)生才能參加比賽,。

6運(yùn)動(dòng)會(huì)期間全體學(xué)生必須在校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，遵守學(xué)校各項(xiàng)安全紀(jì)律規(guī)定,，決不允許晚歸和擅自外出,。

7運(yùn)動(dòng)會(huì)期間所有參賽運(yùn)動(dòng)員及觀眾必須服從運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)相關(guān)管理規(guī)定。

第十七屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)暨第十屆教職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)

20xx年11月14日

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十三

集體項(xiàng)目：持球協(xié)作跑

一,、時(shí)間,、地點(diǎn)：

時(shí)間：

地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)

二、參賽單位：

各工會(huì)小組,。

三,、報(bào)名辦法：

每工會(huì)小組報(bào)15人，至少5女,。

四,、競(jìng)賽辦法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線,，一條為終點(diǎn)線。15名隊(duì)員平行站在起跑線上,，相鄰隊(duì)員用手掌持球（排球）,，掌心相對(duì)，五指朝上,，利用兩人手掌的推力使球不掉下來,。15人共持14只排球,。聽到出發(fā)信號(hào)后，集體向終點(diǎn)線跑進(jìn),。

五,、競(jìng)賽規(guī)則：

1、站在起跑線后結(jié)隊(duì)成預(yù)備姿式,，等待起跑發(fā)令,。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊(duì)員做好準(zhǔn)備,，聽到起跑信號(hào)（哨聲）后方可跑進(jìn),，不得搶跑，搶跑二次的隊(duì)取消比賽資格,。

2,、比賽中如中途掉球，所有隊(duì)員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點(diǎn),，在裁判員指揮下重新開始起跑,。其間，裁判不停表,，不再發(fā)出起跑口令,。落地點(diǎn)由裁判員確定。

3,、全隊(duì)以最后一名隊(duì)員軀干過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束,。

4、聽到出發(fā)信號(hào)后開始計(jì)時(shí),，最后一名隊(duì)員軀干過終點(diǎn)線后沿計(jì)時(shí)結(jié)束,，用時(shí)短者獲勝。

六,、裁判和獎(jiǎng)勵(lì)：

各工會(huì)小組長(zhǎng)為比賽監(jiān)督裁判,，指定的體育老師為計(jì)時(shí)裁判。按用時(shí)從少到多確定團(tuán)體名次,。

個(gè)體項(xiàng)目

定點(diǎn)罰球（男教師,，體育老師除外）

一、時(shí)間,、地點(diǎn)：

時(shí)間：4月19——20日（下午第四節(jié)課）

地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)籃球場(chǎng)

二,、規(guī)則方法：

籃球：罰球

每人10次，不踩線,，計(jì)命中個(gè)數(shù),，每人最多試投一次。

三,、報(bào)名辦法：

各工會(huì)小組自主報(bào)名,。（比賽時(shí)直接報(bào)名）

四,、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)：

按報(bào)名人數(shù)和投入個(gè)數(shù)從高到低設(shè)置一、二,、三等獎(jiǎng)若干,。

跳繩、踢毽比賽（女教師）

一,、時(shí)間,、地點(diǎn)：

時(shí)間：

地點(diǎn)：體育館一樓

二、報(bào)名辦法：

請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)于3月20日前將報(bào)名參賽人員及其選項(xiàng)送交至陳益峰處,。

三,、規(guī)則方法：

每位參賽人員必須報(bào)2個(gè)選項(xiàng)：

1、一分鐘單腳踢毽：即用任意一腳連續(xù)踢毽（中間不允許換腳踢也不準(zhǔn)使用盤踢,，在一次連續(xù)踢毽失敗后,，重新開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自身情況,，允許換腳踢）,，比賽中，毽子觸地一次為一次失敗,，在連續(xù)踢毽過程中,，成績(jī)計(jì)腳部所踢的次數(shù)，身體其他部位觸毽只算調(diào)整,，不計(jì)成績(jī),。

2、一分鐘盤踢毽：即用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次,，右足踢一次計(jì)為一次）,，任意一腳先踢，比賽開始后,，毽子觸地為一次試踢失敗,，任一腳連續(xù)觸毽兩次為試踢失敗。

3,、一分鐘單搖跳繩：即單（雙）腳起跳,，身體騰空，繩繞身體額狀軸360度記數(shù)為1次,，未完成則判為一次試跳失?。ㄔ试S使用雙腳并腳跳、單腳車水跳等各種跳法）,。

4,、一分鐘雙搖跳繩：既雙腳起跳，身體騰空,，繩繞身體額狀軸720度記數(shù)為1次,，如未完成則為一次試跳失敗。

四,、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)：

分4個(gè)項(xiàng)目按跳繩,、踢毽個(gè)數(shù)從高到低設(shè)置一、二,、三等獎(jiǎng)若干,。

每位參賽人員所報(bào)2個(gè)項(xiàng)目取成績(jī)較高一項(xiàng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，只參加一個(gè)項(xiàng)目的人員不進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。

本次活動(dòng)所用器材都為指定用品,，學(xué)校將在樹人樓二樓大廳提供跳繩、踢毽,；籃球,、集體項(xiàng)目用球請(qǐng)與體育組（蔡xx）老師聯(lián)系，未盡事宜,，解釋權(quán)歸工會(huì),。

冬季職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十四

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系,，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí),，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次慶國(guó)慶趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉承2008北京奧運(yùn)會(huì)的余熱,，鼓勵(lì)員工鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活,。

公司工會(huì)通過組織健康向上,、群眾喜聞樂見的文體活動(dòng)，慶祝國(guó)慶節(jié),，同時(shí)提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，豐富員工的文化生活,，促使員工有更好的精神面貌和工作效率,，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實(shí)現(xiàn)公司2009年各項(xiàng)目標(biāo)而努力奮斗,。

公司工會(huì)主辦,，公司黨委工作部、機(jī)關(guān)工會(huì),、供水分公司工會(huì),、社區(qū)工會(huì)協(xié)辦

時(shí)間：定于2009年9月27日上午9:00（如有變化，另行通知）

地點(diǎn)：公司辦公樓大門口

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（乒乓球反投,、步調(diào)一致,、踩氣球,、摸爬滾打、背夾球,、跳大繩,、拔河比賽）為主的文體娛樂項(xiàng)目。

公司全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作的情況下均可參加,。

1,、總負(fù)責(zé)人：

2、負(fù)責(zé)人：

3,、主持人及催場(chǎng)：

４,、方案策劃：

５、會(huì)場(chǎng)布置及各單位人員組織：工會(huì)辦人員及各單位工會(huì)主席,；

６,、宣傳、攝影攝像：

７,、器材道具準(zhǔn)備,、紀(jì)念品采辦和發(fā)放：

８、音響：工會(huì)辦,、黨委工作部

９,、橫幅：工會(huì)辦

10、各比賽項(xiàng)目道具的擺放：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人,，5男5女,；

比賽用具：乒乓球、塑料桶,；

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米,；

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù),。

隊(duì)員組成：共4個(gè)隊(duì)伍,，每隊(duì)９人，男女搭配,；

比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)出9名男,、女隊(duì)員，分別組成三組,，每組３人（每組必須保證有男隊(duì)員和女隊(duì)員）,。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時(shí),，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去,，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊(duì)員觸臂后,，本隊(duì)下一組隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行,，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝。取前兩名,。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處,，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。

３,、集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每輪2支隊(duì)伍參賽,，每隊(duì)10人,，4男6女(含兩名搖繩人員)。

比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘,，在比賽時(shí)間內(nèi)計(jì)算各隊(duì)跳繩的總次數(shù),，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊(duì)員排成一排,，待裁判宣布比賽開始后,，跳繩隊(duì)員按次序依次跳過。若一名隊(duì)員跳繩失敗,，無須重新跳過,，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績(jī)按每隊(duì)3分鐘內(nèi)跳過總次數(shù)多少計(jì)算,，跳過次數(shù)最多的參賽隊(duì)為獲勝,。

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無效,；

（2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯(cuò)誤,，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績(jī),；

（3）比賽共取前２名,，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績(jī)，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時(shí),，由并列的隊(duì)伍進(jìn)行加賽,，負(fù)者獲得下一個(gè)等級(jí)的名次；

（4）比賽時(shí),，若沒跳過則不作計(jì)算,。

（5）跳繩走位為8字形方式；（6）如果有其他情況,，以裁判為準(zhǔn),。

４、踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人）負(fù)責(zé)人：

參賽隊(duì)伍：4支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍三個(gè)人,，最少一個(gè)女隊(duì)員

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球,，在一個(gè)６平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束,，游戲結(jié)束,。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝,。

注意事項(xiàng)：（1）每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù),。只能用腳,，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格,。（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽,。（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人,。（4）比賽時(shí)不能用手推,，手抓。

５,、心心相?。▕A球跑，共４0人）負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：4支隊(duì),，每隊(duì)10人,，5男5女

比賽規(guī)則:參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球,，賽方提供）,，手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn),，違例不計(jì)名次,，分5組迎面接力跑。球落地時(shí),，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行,，否則成績(jī)無效。以每參賽隊(duì)5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù),。

６,、摸爬滾打(共16人)負(fù)責(zé)人：

隊(duì)員組成：一共４支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽,。每隊(duì)出4人,，不得少于一個(gè)女隊(duì)員,。

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米,，第2選手接到棒后,，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米,，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后,，往回跑20米，第4個(gè)人接到棒后,，全力向起點(diǎn)沖去,。時(shí)間最短者勝利。

注意事項(xiàng)：

（1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象,，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間,。

（2）如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間,。

７、拔河比賽(共60人)負(fù)責(zé)人:

隊(duì)員組成：共4個(gè)隊(duì)60人,，每隊(duì)10男5女

比賽規(guī)則：各隊(duì)站好位后,，等裁判哨聲響起，便開始拔河,。若哪一方將紅繩子拉過標(biāo)志線則為勝利,。上場(chǎng)的隊(duì)員分a1、a2,、b1,、b2四隊(duì)進(jìn)行比賽，比賽采用抽簽辦法決定比賽組別,，a1對(duì)a2,，b1對(duì)b2，以3局2勝的比賽規(guī)則進(jìn)行淘汰,，a隊(duì)和b隊(duì)的勝方?jīng)Q出1,、2名。

注意事項(xiàng)：

（1）在比賽過程中,，有拔河人數(shù)超過15人的,，則該組當(dāng)局比賽算輸；

（2）比賽的開始與結(jié)束均以裁判的哨聲為準(zhǔn),。

*安全注意事項(xiàng)：有心臟病,、高血壓或身體不適者請(qǐng)勿參加比賽活動(dòng)，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參賽,，請(qǐng)參賽者注意安全,、防滑防摔，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)。

九,、報(bào)名時(shí)間：

1,、各參賽單位按單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定報(bào)名，于９月1８日前,，將運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)到公司工會(huì)辦公室,。逾期未報(bào)名者，視為自動(dòng)放棄參賽資格,。

２,、參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定，無特殊情況不得更改和棄權(quán),。