當(dāng)看完一部影視作品后,，相信大家的視野一定開拓了不少吧,，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了,。這時候最關(guān)鍵的讀后感不能忘了,。那要怎么寫好讀后感呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀讀后感范文,，希望大家能夠喜歡!

非暴力溝通讀后感300字篇一

—題記

也許世界上不存在奇跡，但我們能找到更多的快樂,，找回對生活的熱愛,。我非常渴望被信任的安全感,，這是我大部分開心,、悲傷、憤怒時刻的起因,。情緒素來是人的軟肋,，如同《象與騎象人》里說，理智無法拉住情緒的大象,。這本書里最啟發(fā)我的其實是章節(jié)小測題,，讓我能夠以旁觀者的身份覺察到非暴力溝通與普通溝通方式的不同，我試著做了一下,，發(fā)現(xiàn)真的挺難的,，不過進行完之后感覺自己比原來有了更多的安全感，慢慢來,。

這是20-年讀的最后一本書,。溝通上的困局通常表現(xiàn)為兩種極端,，一種是情緒炸裂的吵架，另一種則是情緒壓制的沉默,。無論張揚的還是克制的,，最后都被證明是無效的“暴力溝通”。非暴力溝通則指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式,，我們不再條件反射式地反應(yīng),，而是去明了自己的觀察、感受和愿望,，有意識地使用語言,。我們既誠實、清晰地表達(dá)自己,，又尊重與傾聽他人,。而真正的傾聽，是放下自己心中已有的想法和判斷,，一心一意地去體會他人,。

觀察而不作評論，體會感受,，了解需要,，表達(dá)請求。觀察了解自己以及他人自動的語言行為情緒表達(dá)背后真正的需求是什么,，學(xué)會傾聽,，請求，滿足需求后表達(dá)感激接受感激,。我們都是自己的主人,，承擔(dān)起自己生活的責(zé)任，不要逃避,，沒有什么應(yīng)該,、必須、不得不,，一切都是自己的選擇,，想清楚自己的目標(biāo)，你可以選擇別的,。

我們是從什么時候開始,，已經(jīng)不會好好說話了的年代之后，我們總是習(xí)慣在別人身上找毛病,、挑刺,。喜歡給別人貼上這樣那樣的標(biāo)簽，也喜歡給自己貼上這樣或那樣的標(biāo)簽,，要么抬高自己,，要么給自己開脫,。看起來我們給自己套上了厚厚的殼,，保護自己,，也給別人貼了一臉的即時貼。

拉遠(yuǎn)了人的距離,，讓自己學(xué)會了逃避,，蒙蔽了自己的雙眼。我們看不到自己的需要,，看不到自己的渴望,，更看不到別人行為的原因和需求?！斗潜┝贤ā非∏【褪且赃@樣的起點告訴我們,，靜下來，聽聽自己的心聲,。當(dāng)靜下來,，聽到自己的心跳，聽到自己的渴望的時候,，自然就很容易感受到別人的需求,。

非暴其實很簡單，簡單到一句話,。

非暴也很難,，因為最難的就是看到自己的內(nèi)心。

如何真正地傾聽,，真正地了解對方的感受和需要?如何最恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的真實感受?還有很長的一段修煉之路要走,。

——描述觀察而非發(fā)表評論,。

——表達(dá)感受而非粗略想法,。

——理解需要而非強制安慰。

——說明請求而非生硬命令,。

生活不是一場辯論賽,，目的不是爭對錯，而是為了活得更好,。

當(dāng)然,，我個人認(rèn)為非暴力溝通也有一定的局限性。它主要是從心理方面著重促進人與人之間的互相理解并且減少矛盾或由于誤解帶來的憤怒情緒,。但是倘若我們要從更為工具,、理性、更符合這個商業(yè)社會的角度來看,，我們磨練溝通藝術(shù)需要走的路還很長,。

道路雖遠(yuǎn),，卻不必因此而止步。

非暴力溝通讀后感300字篇二

豺狗語言遠(yuǎn)離了內(nèi)心的連結(jié)與合作,，切斷了人們與自己以及他人的連結(jié),。眼界狹隘，思維單一,，還會讓我們把自己所做的錯事當(dāng)成理所當(dāng)然,。也會破壞家人之間和諧有愛的關(guān)系。家是一個講愛的地方,，我們應(yīng)該多用長頸鹿語言,，它會讓我們的胸懷遠(yuǎn)見，彼此坦誠,，滿足家人的需要,。

讀家庭會議這幾頁讓我找到了怎樣跟兒子溝通的技巧，因為兒子在很多事情上不愿意跟我講(之前我跟兒子談心方式錯誤的原因),。我打算多準(zhǔn)備幾個筆記本,，寫下我們對彼此的需要。

安全感我自己一直都沒有,，所以也不知道怎么給兒子,，導(dǎo)致他膽子特別小。后來我遇到老公以后從他的身上我慢慢的找到了,，他也會教我怎么給孩子安全感?，F(xiàn)在我在老公和兒子跟前都像個小女生一樣，我會隨時跟他們兩個撒嬌,，兒子也會像大人一樣保護我,。這樣做以后兒子的安全感好像比以前多了，還學(xué)會了保護我,。對現(xiàn)在的生活我很滿足,，也希望可以一直這樣走下去。

讀《非暴力溝通》讀了這么長時間關(guān)于怎么和孩子相處的書,，感覺自己也進步了一些,，只是有時候還是控制不住自己，還會對他發(fā)脾氣,，生氣最多還是因為：我心里你的‘應(yīng)該’,，比如出門呀你所有的事情應(yīng)該是準(zhǔn)備好的，放學(xué)回來不用我說你應(yīng)該是主動去寫作業(yè)的,，晚上睡覺你應(yīng)該是我們規(guī)定的時間就要睡覺的,。我們規(guī)定的幾點寫完作業(yè)你就該寫完的等等，孩子只要沒有做到,，我就非常生氣,，還很痛苦,，總感覺自己的孩子不如別人家的，還沒有自覺性,。我的定力還不夠,，我要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，爭取做一個合格的好媽媽,。

如果孩子們相信他們的的需要對你很重要,，也會更加放松，更少的出現(xiàn)習(xí)性反應(yīng),。他們無需擺出防御姿態(tài),，提防父母用高壓手段脅迫自己做事。隨著這種信任的建立,，你將會體驗到一種奇妙的驚喜：你的孩子將會樂意跟你合作,，滿足你的需要。找到在一起和諧的生活方式,。

如果我們的家是一個充滿尊重與合作的地方,。如果你深深地渴望連結(jié)與和諧，那么你就正在帶來這一切,。在這個家里我們每個人都能試圖理解其他人行動背后好的理由,，在這里，你和孩子都深信,，你們的需要都會得到考慮和關(guān)照,。你們會用充滿尊重的方式關(guān)注需要而不是批評、指責(zé)和懲罰,。在這里,，我們一家人協(xié)力讓彼此的生活變得更加有趣而精彩。

讀了一段時間書以后,，自我感覺自己進步很大,，首先不對孩子動手了，其次不用暴力語言對孩子說話了,，有的時候還會現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用,。以前我家里就像戰(zhàn)場一樣，現(xiàn)在火藥味幾乎沒了,，我偶爾還會跟兒子撒嬌示弱(不包括學(xué)習(xí))。我和兒子吵架最多的是因為他沒有按我說的做,，我語言暴力,，他叛逆委屈，氣急了我都想把他再塞進我肚子里,，沒生出他多好,。那時候我很少找自己的錯,，就算是心里知道也不會承認(rèn)，還常常勸自己為了他好,。最近這段時間我好多了,，我會靜靜地坐在距離孩子不遠(yuǎn)的地方陪學(xué)習(xí)，也會陪他玩游戲,，看著他臉上天真的笑容,，我才知道自己錯過了多少孩子開心的時刻。至少現(xiàn)在還不晚,，我會寫下我想陪孩子一起學(xué)習(xí)一起玩,，一起開心的意愿，朝著這個方向努力走下去,。

非暴力溝通讀后感300字篇三

總認(rèn)為西方在教育心理學(xué)方面的研究勝過我們,，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)中國傳統(tǒng)的教育與西方教育思想是一致的:言傳身教，讓孩子做一個對社會有用的人,，實現(xiàn)個人價值,。言傳身教，尊重與合作,，是父母陪伴孩子的成長的二大法寶,，現(xiàn)在才知道用合作的方式與孩子的溝通是多么重要，也明白了尊重自己才可以在與孩子的溝通教育中更加積極向上,。首先要認(rèn)識自己,，自己有什么缺點和長處，自己需要什么,，自己想過一個什么樣的人生,，揚長避短，學(xué)習(xí)新習(xí)慣,，找到自己的需要,，療愈過去家庭帶來的痛苦經(jīng)歷，只有這樣才能全身心的與自己和孩子有效的溝通,。

當(dāng)我們把孩子送入幼兒園開始,，就意味著我們和孩子相處的時間越來越少。細(xì)分開來,，學(xué)校的時間,，興趣班的時間，作業(yè)的時間,，睡覺的時間,，吃飯的時間，留著我們和孩子親密聯(lián)結(jié)的時間其實少之又少，怎樣在有限的時間里和孩子做到最好的有效的聯(lián)結(jié),，我一直在孜孜探索著,。當(dāng)初老大上初中后就不愿和我一起出門，所以現(xiàn)在小兒子除了上課,，基本他在哪我在哪,，我在哪他就在哪，非常珍惜和他在一起的時光,。我也曾給孩子貼過標(biāo)簽,，因為是孩子，對他說話無所顧忌,，忘記了孩子也需要尊重和接納,。在這點上我要多多學(xué)習(xí)，多蹲下來和孩子溝通,，了解孩子每個行為背后的需要,，用尊重的語言促進彼此間的聯(lián)結(jié)和合作。

曾經(jīng)我希望我的孩子在該努力學(xué)習(xí)的時候要努力學(xué)習(xí),。在老大的問題上我和他爸爸做了很多工作,，當(dāng)初讓他去參軍其實是希望他能考取軍校，留在部隊,，而我們也為此做了一些后續(xù),，我們以為給他鋪了一條捷徑，讓他的人生少受點苦,，他會很高興,。實際上在我們做這一系列事的時候，老大就明確表示不愿留在那里,，可我們不為所動,，沒有和他進行有效溝通，中間還導(dǎo)致了很多誤會,。老大最終放棄了部隊,，執(zhí)意要回來讀書，他說他有他的理想,，部隊不適合他,，他想過自己的生活，雖然退伍,，但只要國家需要,，他還是義不容辭的扛起槍來。這事至今還是我和他爸心里的一個憾事!反過來想想,，孩子有孩子的想法,，他自己的生活自己有選擇權(quán),，我們要相信他有能力對自己選擇的事負(fù)責(zé)!

孩子也有人格和人權(quán),，孩子也需要傾聽,，接納和理解。當(dāng)孩子用一些行為表達(dá)他的需要時,，我們要嘗試著去理解并找到彼此都接受的方法,，在這樣的過程中我們會變得輕松和快樂，因為我們?yōu)閷Ψ降男枰隽烁冻?，在彼此溝通的過程中保持尊重和聯(lián)結(jié),，這樣就產(chǎn)生了共鳴，也增加了彼此間的合作,。

安全感,，信任感與歸屬感的滿足首先是在家里獲得，然后擴展到更廣闊的社會,，所以父母在情感上,，行為上的做法尤為重要。努力讓孩子有身體上的安全感并有情感上的安全感,，使他建立對世界的信任,，努力學(xué)會站在孩子的視角看問題尋求和加強跟孩子的聯(lián)結(jié)。

激勵給予,，我個人理解就是與孩子愛的互動,，父母給予的愛，讓孩子知道感恩,，并知道學(xué)會相互給予,，懂得給予中分享的驚喜與愉悅，因為愛,，所以尊重,，哪怕是個孩子。與孩子建立聯(lián)結(jié)的能力至關(guān)重要,，用充滿愛的語言,，而不是評判，批評,，責(zé)備或命令的口氣,。生活中的我們做的好嗎?通過學(xué)習(xí)，希望能夠多些耐心,，多些意愿,。互換角色,，并把孩提時的對父母的期望感同身受,，我們應(yīng)該是能夠與孩子有更好的聯(lián)結(jié)吧,。

第六把鑰匙及第七把鑰匙，讀后覺得深受啟發(fā),，家是講愛的地方,，而不是講理的地方，其實是誤解的,。家應(yīng)該是創(chuàng)建一個"無錯區(qū)",。人人都會來這里，一個尊重與合作的地方,，有聯(lián)結(jié)的渴望與和諧的氣氛,。在這里有家人的理解與好意，有得到的考慮與關(guān)照,，有一起奮斗的精彩與美好!希望在實踐中把這些想法能去實現(xiàn),。

明白豺狗語言與長頸鹿語言的區(qū)別，應(yīng)該說多讀書,，多參加社會實踐,，多感恩才會有長頸鹿的語言吧，很感謝作者設(shè)計了很系統(tǒng)而科學(xué)的家庭訓(xùn)練,，通過訓(xùn)練課程讓我們更好的與家庭成員溝通,，家是社會乃至國家的基本單元，家庭的每個成員,，懂得感恩,，知道正常的需求，明白尊重他人,，尊重自己,，走入社會并潛移默化身邊的人，我想這個社會會變得更和諧文明,。希望通過閱讀這本書,，讓自己及家人的生命豐盈起來!

書中設(shè)計的很多家庭訓(xùn)練以前都沒有聽說過，通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練,，就可以更好的面對家庭里所遇到的各種各樣的情況,，并用正確的方式和家人溝通了。尤其是"暫停鍵"與"二幕劇",。也理解了感受卡與需求卡的包含內(nèi)容,。力爭多讀幾遍，徹底理解書中的涵意,。

作者分享了許多案例故事,，而故事中都能找到我與孩子成長中的煩惱與溝通缺失，通過學(xué)習(xí)這本書,，我與孩子的溝通會更加自信,，也有方法和技巧了,，非暴力溝通對家庭教育是非常有益啊，健康家庭的構(gòu)筑是需要非暴力溝通的?，F(xiàn)在只是泛泛的讀了一遍,，以后還要抽空多讀幾遍，直至熟練掌握非暴力溝通中的技巧與方法,，在實踐中學(xué)習(xí),，為和諧健康的家庭教育努力!

非暴力溝通讀后感300字篇四

今天中午讀完這本書,，掩卷長嘆,。

書很好，不過,，如果要大范圍地被人接受,，還需要很久時間。

里面所述及的溝通習(xí)慣,，即使是在文明程度較高的西方,，其實也是有一定難度的(需要學(xué)習(xí))，東方的溝通習(xí)慣,，與西方有很大不同,，尤其是家庭之間，更多來說是命令,，而非溝通,，語言暴力，比比皆是,，網(wǎng)絡(luò)上更是習(xí)為為常,，因為很多人并不認(rèn)為，自己的言行有什么過分之處,，或者更有甚者,，是有意為之，做為發(fā)泄手段,。

善意的,、試圖達(dá)成彼此間互相理解的溝通，之所以必要,，是因為它是人的基本需要,。人渴望被理解，但又容易在指責(zé)他人的時候犯錯,?！斗潜┝贤ā肥钦Z言的藝術(shù)，也是思維的習(xí)慣,，在我還只讀到一小部分的時候,，已經(jīng)向人做出推薦,，很多問題的根本，其實也是源于溝通,，多讀這樣的書,，多改善自己的溝通藝術(shù)，是有益的,。

道路雖遠(yuǎn),，卻不必因此而止步。