演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇一

早上好!今天,，我要和大家講一個(gè)溫暖的話題《珍惜擁有 學(xué)會(huì)感恩》。

在物質(zhì)生活富裕的今天,，我們許多同學(xué)不懂得珍惜幸福生活,，覺得這一切是應(yīng)該的,，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取,，從沒想到過要回報(bào),。大家要明白：沒有人生來就應(yīng)該為我們付出什么。人們(包括父母和師長)對我們付出他們的愛,，是因?yàn)樗麄冇胸?zé)任感,，他們善良，擁有一顆仁愛之心,，他們希望這世界因自己變得美好起來,。我們擁有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因?yàn)橛泻芏嗳嗽跒槲覀兏冻?我們享受生活賜予的甜蜜,，是因?yàn)橛泻芏嗳藶槲覀兏冻鲂羷诤秃顾?。所以如果我們享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感謝,。其實(shí),，自然界到處都是感恩的和諧和平衡：大海給了魚兒一個(gè)廣闊的天空，因?yàn)楦卸?，魚兒回報(bào)給大海一片生機(jī);天空給了鳥兒飛翔的領(lǐng)空,，因?yàn)楦卸鳎B兒回報(bào)給天空一處美麗;大地給了樹木一片沃土,，因?yàn)楦卸?，大樹反?zèng)給大地一絲涼意。大自然都懂得感恩,，更何況我們?nèi)四?

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德,，“滴水之恩，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心,，報(bào)得三春暉”,，這是祖先為我們留下的教誨。一個(gè)感恩的人,，對社會(huì)、對他人,、對生活和學(xué)習(xí),，會(huì)充滿感激，且這感激之情又會(huì)轉(zhuǎn)化成刻苦學(xué)習(xí),、勤奮工作,、孝敬父母、奉獻(xiàn)社會(huì)的動(dòng)力和行動(dòng),。

大家還記得：2019年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上的《千手觀音》嗎?讓全國觀眾的感官和心靈受到了一次洗禮,，更讓人為之震撼的是，表演者全都是殘疾人,。他們雙耳失聰,，聽不到任何聲音，卻能跟著音樂的旋律翩翩起舞,，聾啞人跳舞蹈是談何容易的事!但每一個(gè)音符都勾勒出他們熱情洋溢的青春，每一個(gè)動(dòng)作都搖曳著他們對生命的感悟,。她們用真誠的感恩之心在舞蹈,，在表現(xiàn),。他們把對社會(huì),，對親友，對關(guān)愛他們的人們的感恩之情通過舞蹈演繹得淋漓盡致,。

感恩,，不僅是一種內(nèi)心情感，更是一種外在行為,。感恩有時(shí)只需要一句問候,、一束鮮花、一次擁抱,，甚至一個(gè)笑容,。

在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：學(xué)會(huì)感恩,，從現(xiàn)在做起,，從我做起。

我們要感恩時(shí)代,。同過去相比,，我們的物質(zhì)生活可以說是極大地豐富了，我們要感念時(shí)代的賜予,，珍惜現(xiàn)在的擁有,，增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，懂得回報(bào)社會(huì),。

我們要感恩團(tuán)隊(duì),。感恩集體中的每一個(gè)人給予自己的關(guān)心、幫助和支持，珍惜團(tuán)體共有的每一份榮譽(yù)和成功,。如果你心存感恩，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾,，哪怕你再委屈,，也會(huì)用正確的方法去化解，而不是大打出手,，因?yàn)槟阒?，同學(xué)不是敵人，要珍惜這份友情;如果你心存感恩,，當(dāng)你要鉆紀(jì)律的窗子時(shí),，就會(huì)自覺約束自己的不良行為，因?yàn)槟阒?，集體的榮譽(yù)要靠每個(gè)成員來維護(hù),。如果你心存感恩，你就再也不會(huì)隨意扔垃圾,，保護(hù)環(huán)境人人有責(zé),。

我們要感恩父母。感念父母對我們生命的賜予,，感謝父母的無私付出和養(yǎng)育之恩,，對父母長輩多一份關(guān)懷、多一句問候,，多盡一份孝心,。如果你心存感恩，就會(huì)體貼父母,，幫助父母做一些力所能及的事情,。放學(xué)時(shí)肚子再餓也不會(huì)在校外小店鋪逗留，因?yàn)槟阒?，要按時(shí)回家,，家人在焦急地等你。

我們要感恩老師,。感謝老師對我們的啟迪和成長的幫助,，感念老師的辛勤付出和教誨。如果你心存感恩,，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評時(shí),，就會(huì)虛心接受，因?yàn)槟阒?，老師是真心幫助你,，理解老師的良苦用心。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo),，是熱情洋溢的表揚(yáng)還是苦苦的批評,，我們的老師都是為了教會(huì)我們怎樣學(xué)習(xí),，怎樣做事，怎樣做人,。還要對老師有禮貌,，尊重老師的勞動(dòng)，專心聽好每一堂課,，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè),。

最后，我想用三句話與同學(xué)們共勉：

常懷一顆感恩之心,，它會(huì)讓我們擁有良好的行為習(xí)慣;

常懷一份感恩之情,，它會(huì)讓我們在學(xué)習(xí)的道路上奮勇前進(jìn);

常懷一種感恩之念，它會(huì)讓我們的生活灑滿溫暖的陽光,。

同學(xué)們,，讓我們懷著一顆感恩的心，感恩父母給我們生命,、對我們的養(yǎng)育;感恩社會(huì)對我們的關(guān)愛,、感恩老師對我們教導(dǎo)、感恩學(xué)校對我們的培育;感恩他人對我們的幫助……

讓我們學(xué)會(huì)感恩,，擁有一顆感恩之心,，去感謝生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴!

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇二

老師們、同學(xué)們,，大家好!

大家好!今天我講話的題目是《學(xué)會(huì)感恩,，懂得回報(bào)》。

在美國,，每年11月的最后一個(gè)星期四是“感恩節(jié)”,，本周四11月24日就是感恩節(jié)了，在那天,，人們都要?dú)g聚一堂,，舉行各種慶祝活動(dòng),，感謝,、頌揚(yáng)在過去一年里幫助過自己的人，并且盡自己的可能去幫助需要幫助的人,，以他們自己的方式度過感恩節(jié),。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩,，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心,，報(bào)得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。懷著一顆感恩的心看世界,，你才會(huì)真正幸福,。

每天清晨，當(dāng)父母送你到校與你告別時(shí),，你是否想到說一句謝謝的話語?為了你的安全,，為了你的溫飽，為了你的成長,，他們付出的不僅是汗，更多的是心血,。對此,，你是否懷有一顆感恩的心?每天清晨，當(dāng)你走進(jìn)校園,，就會(huì)看見高大的樹木,、美麗的花草、綠色的長廊,、整潔的教室……此時(shí)此刻,，你是否想到這舒適優(yōu)美的環(huán)境是學(xué)校、老師,、同學(xué)共同營造的,，我們在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活,、活動(dòng)是多么幸福,，多么令人羨慕啊!對此，你是否懷有一顆感恩的心?

同學(xué)們,，如果你心存感恩,，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評時(shí)，就會(huì)虛心接受,，因?yàn)槟阒?，老師是真心幫助?如果你心存感恩，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾,，哪怕你再委屈,，也會(huì)用正確的方法去化解，而不是大打出手,，因?yàn)槟阒?，同學(xué)不是敵人，要珍惜這份友情,。

在我們心懷感恩之時(shí),，我們是否想過，父母養(yǎng)育我們，我們應(yīng)感謝父母,，孝敬父母;老師培育我們,，我們應(yīng)感謝老師，尊敬老師;學(xué)校為我們創(chuàng)造了成長環(huán)境,，我們應(yīng)感謝學(xué)校,，回報(bào)學(xué)校。

同學(xué)們,，學(xué)會(huì)感恩吧,。心懷感恩，就會(huì)少一些煩惱,，少一些抱怨,，心胸就會(huì)寬闊一些;心懷感恩，就會(huì)少一點(diǎn)斤斤計(jì)較,，少一點(diǎn)鼠目寸光,，心情就舒暢一些，生活就會(huì)美好一些;學(xué)會(huì)感恩,，才懂得珍惜;學(xué)會(huì)感恩,，才懂得回報(bào);學(xué)會(huì)感恩，才懂得奉獻(xiàn),。

在這里,，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、尊敬老師,，對老師有禮貌,，尊重老師的勞動(dòng)，專心聽好每一堂課,，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè),。

2、理解老師的良苦用心,。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo),，是熱情洋溢的表揚(yáng)還是苦苦的批評，我們的老師都是為了教會(huì)我們怎樣學(xué)習(xí),，怎樣做事,，怎樣做人。

3,、體貼父母,，幫助父母做一些力所能及的事情。

4,、關(guān)心集體,，友愛同學(xué),。用心為集體、為他人做一些事情

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇三

各位老師,、同學(xué)們：

大家好!

農(nóng)歷五月初五,，中國的傳統(tǒng)節(jié)日--端午節(jié)。人們會(huì)通過賽龍舟,、包粽子等形式來紀(jì)念一顆不朽的靈魂--屈原,。

據(jù)《史記》"屈原賈生列傳"記載，屈原是春秋時(shí)期楚懷王的大臣,。他倡導(dǎo)舉賢授能,，富國強(qiáng)兵，力主聯(lián)齊抗秦,，遭到貴族子蘭等人的強(qiáng)烈反對,，屈原遭饞去職，被趕出都城,，流放到沅、湘流域,。在流放中,，他寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》,、《九歌》等不朽詩篇,，獨(dú)具風(fēng)貌，影響深遠(yuǎn),。公元前278年,，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略,，心如刀割,，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于五月五日,，在寫下了絕筆作《懷沙》之后,，抱石投汨羅江身亡，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章,。

屈原死后,，楚國百姓非常哀痛，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原,。漁夫們劃起船只,，在江上來回打撈他的身體。有的漁夫拿出飯團(tuán),、雞蛋等食物丟進(jìn)江里,，希望魚龍蝦蟹吃飽,，不會(huì)去咬屈大夫的身體。有的拿來一壇雄黃酒倒進(jìn)江里,，希望暈倒蛟龍水獸,，以免傷害屈大夫。后來怕飯團(tuán)為蛟龍所食,，人們想出用楝樹葉包飯,，外纏彩絲，發(fā)展成為棕子,。

郭沫若評價(jià)屈原為"偉大的愛國詩人",。他開浪漫主義詩歌之先河，創(chuàng)立了"與天地兮同壽,，與日月兮同光"的楚辭文體;發(fā)明了"惟草木之落兮,，恐美人之遲暮"的香草美人傳統(tǒng)。他奔流肆意的想象,，源源不絕的才情,，似河流匯聚成海一般，浩瀚無垠,。我國文史上最長的抒情詩--《離騷》,，就是他集畢生心血所成的作品。

屈原死了已有2320xx年了,，今天我們來紀(jì)念他,，主要是學(xué)習(xí)他愛祖國愛人民、堅(jiān)持真理,、寧死不屈的精神和他"可與日月爭輝"的人格,。屈原作為一個(gè)改革家，他的政治理念,，他的改革期望,，都因當(dāng)時(shí)客觀殘酷的社會(huì)條件而失敗了。但作為一個(gè)偉大的愛國者,、思想家和文學(xué)家,，他卻成功了。"舉世皆濁我獨(dú)清,，舉世皆醉我獨(dú)醒"是他的氣節(jié),，"路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索"是他的偉岸,。他如菊的淡雅,，如蓮的圣潔，強(qiáng)大的精神力量,，為后人頌揚(yáng),，激勵(lì)感染了無數(shù)中華兒女前行的腳步!

屈原的偉大,，不僅是他刻骨銘心的詩句，更是他矢志不移的愛國精神,，不與奸佞小人同流合污的高風(fēng)亮節(jié),。五千年中華文明史少不了屈原，燦爛的中國文學(xué)史少不了屈原,。

屈原的精神是不朽的,。不管時(shí)光如何變遷，他永遠(yuǎn)生活在歲月的長河里,，永遠(yuǎn)銘記在人們的心中!

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇四

誠信,，生活中最靚麗的彩虹

誠信是盛開的花朵，它綻放的美麗,，舒展,，絢麗多彩;誠信是精美的小詩，清新流暢,，意蘊(yùn)悠長;誠信是優(yōu)美的樂曲,，音律和諧，宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)......

生活中不能缺少誠信,，失去誠信,，我們的生命還有什么意義呢?

在人的一生中，重要的,、有價(jià)值的東西太多了,，有生命,、親情,、愛情、友情等等,。但是最重要的應(yīng)當(dāng)是擁有誠信,，應(yīng)該最到誠實(shí)守信、誠實(shí)做人,、誠信辦事,。

著名的思想家，教育家孔子曾說"人而不信,，不知其可也,。"生命的意義不在于它的長短，也不在于它曾創(chuàng)造過多少個(gè)奇跡,，而在于它是否一生都能夠赤膽忠心,、忠誠不二。生命是不可能從謊言中開出燦爛的花朵的,，誠信是一個(gè)人做人的基本準(zhǔn)則,。

春秋末期魯國有名的思想家,，儒學(xué)家曾參，是孔子門生中七十二賢之一,，他博學(xué)多才,，他十分注重修身養(yǎng)性，德行高尚,。他為了幫妻子踐行諾言,，殺掉了家中的小豬給孩子吃。這大概就像馮玉祥說的那句"對人以誠信,，人不欺我;對事一誠信,，無事不成"吧!古往今來，多少中外學(xué)者,，偉人為"誠信"寫下可歌可泣的詩句,，留下多少關(guān)于"誠信"的名言警句，在社會(huì)文明進(jìn)步到今天的時(shí)候,，人們對"誠信"的呼喚更是如喚春風(fēng),。

講誠信的人和事層出不窮，古有曾子殺豬,，今有海爾公司"誠信到永遠(yuǎn)"的著名廣告詞,。或許在有些人心中,，利益是最重要的,，但對于一個(gè)公司、一個(gè)集體,、他們寧愿損失成千上萬億也要保住他們那塊"誠信"的招牌,。因?yàn)樗麄冎溃绻菈K"誠信"的招牌沒了,，他們的公司也講面臨危機(jī),，這充分體現(xiàn)了"誠信是企業(yè)的生命"這一真諦。

荊門電信公司的劉芳燕當(dāng)年在荊門大學(xué)求學(xué)的時(shí)候,，從寧夏帶著盲母,，一邊打工，一邊求學(xué),，她的事跡感動(dòng)荊楚大地因此她也被評為xx年度十大"中華孝親敬老楷模"之一,，劉芳燕是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩，既是當(dāng)代大學(xué)的楷模,，也是我們當(dāng)代學(xué)子的榜樣,，她用自己的默默奉獻(xiàn)，詮釋了中華民族的傳統(tǒng)美德,，為建設(shè)誠信,、和諧的社會(huì)環(huán)境做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)

在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們時(shí)時(shí)刻刻都要做一個(gè)講誠信的人，講誠信并不代表你要做出驚天動(dòng)地的大事情,，生活中隨處可見一些小事更可以體現(xiàn)一個(gè)人是否講誠信,，準(zhǔn)時(shí)赴約是講誠信;答應(yīng)別人的事情堅(jiān)持做到是講誠信;自己做錯(cuò)了事勇敢地承認(rèn)并且睡"對不起"也是講誠信。如果一個(gè)人失去了"誠信"資本,，就會(huì)處處碰壁,。

現(xiàn)在我的身邊，發(fā)生著一個(gè)真實(shí)的"誠信"故事：韓惠民和妻子徐敏芳默契配合,，共同照顧以為癱瘓病人,，已經(jīng)持續(xù)了整整34年。他們用實(shí)際行動(dòng)向人們昭示：一旦許下的承諾就要忠實(shí)的履行;一旦做出了選擇,，就應(yīng)義無反顧地?fù)?dān)當(dāng)起應(yīng)付的責(zé)任,。韓惠民徐敏芳夫婦無疑是一對講究誠信的模范。

講誠信的人,，他們每天都過的充實(shí),，快樂;不講誠信的人，他們每天都生活在自己編制的謊言中,。天天擔(dān)驚受怕,，害怕哪一天謊言被戳穿。試想,，誰不愿意每天都過得快快樂樂,，開開心心呢?那么，從現(xiàn)在開始,，收起你的謊言,，做一個(gè)講誠信的人吧。

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇五

老師們,、同學(xué)們,，大家好!

大家好!今天我講話的題目是《學(xué)會(huì)感恩,，懂得回報(bào)》,。

在美國，每年11月的最后一個(gè)星期四是“感恩節(jié)”,，本周四11月24日就是感恩節(jié)了,，在那天，人們都要?dú)g聚一堂,，舉行各種慶?；顒?dòng)，感謝,、頌揚(yáng)在過去一年里幫助過自己的人,，并且盡自己的可能去幫助需要幫助的人,，以他們自己的方式度過感恩節(jié)。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德,，“滴水之恩,，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”,，這是祖先為我們留下的教誨,。懷著一顆感恩的心看世界，你才會(huì)真正幸福,。

每天清晨,，當(dāng)父母送你到校與你告別時(shí)，你是否想到說一句謝謝的話語?為了你的安全,，為了你的溫飽,，為了你的成長，他們付出的不僅是汗,，更多的是心血,。對此，你是否懷有一顆感恩的心?每天清晨,，當(dāng)你走進(jìn)校園,，就會(huì)看見高大的樹木、美麗的花草,、綠色的長廊,、整潔的教室……此時(shí)此刻，你是否想到這舒適優(yōu)美的環(huán)境是學(xué)校,、老師,、同學(xué)共同營造的，我們在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí),、生活,、活動(dòng)是多么幸福，多么令人羨慕啊!對此,，你是否懷有一顆感恩的心?

同學(xué)們,，如果你心存感恩，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評時(shí),，就會(huì)虛心接受,，因?yàn)槟阒溃蠋熓钦嫘膸椭?如果你心存感恩,，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾,，哪怕你再委屈，也會(huì)用正確的方法去化解，而不是大打出手,，因?yàn)槟阒?，同學(xué)不是敵人，要珍惜這份友情,。

在我們心懷感恩之時(shí),，我們是否想過，父母養(yǎng)育我們,，我們應(yīng)感謝父母,，孝敬父母;老師培育我們，我們應(yīng)感謝老師,，尊敬老師;學(xué)校為我們創(chuàng)造了成長環(huán)境,，我們應(yīng)感謝學(xué)校，回報(bào)學(xué)校,。

同學(xué)們,，學(xué)會(huì)感恩吧。心懷感恩,，就會(huì)少一些煩惱,，少一些抱怨，心胸就會(huì)寬闊一些;心懷感恩,，就會(huì)少一點(diǎn)斤斤計(jì)較,，少一點(diǎn)鼠目寸光，心情就舒暢一些,，生活就會(huì)美好一些;學(xué)會(huì)感恩,，才懂得珍惜;學(xué)會(huì)感恩，才懂得回報(bào);學(xué)會(huì)感恩,，才懂得奉獻(xiàn),。

在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1,、尊敬老師,，對老師有禮貌，尊重老師的勞動(dòng),，專心聽好每一堂課,，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè)。

2,、理解老師的良苦用心,。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo),，是熱情洋溢的表揚(yáng)還是苦苦的批評,，我們的老師都是為了教會(huì)我們怎樣學(xué)習(xí)，怎樣做事,，怎樣做人,。

3,、體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情,。

4,、關(guān)心集體，友愛同學(xué),。用心為集體,、為他人做一些事情

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇六

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來,，給天氣增加了幾分寒意,，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力,。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍,。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,。一般多采用長跑、球類,、跳繩,、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好,，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握,。

那么,，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼,。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖,，以防感冒,。

3、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進(jìn)的過程,，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動(dòng)吧!”。

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天國旗下講話的題目是：《學(xué)會(huì)感恩》,。

我國是一個(gè)歷史悠久的文明古國,，以“禮儀之邦”聞名于世。古人歷來重視道德修養(yǎng)和文明禮貌,，自古就有“施恩不圖報(bào)”的美德,，但也有“知恩不報(bào)非君子”的古訓(xùn)。每個(gè)人不僅應(yīng)該孝敬父母,、尊敬師長,，而且對于曾經(jīng)幫助過自己的人，也應(yīng)該報(bào)之以發(fā)自內(nèi)心的感激,，正是因?yàn)橛辛诉@些人的付出和愛心,，才使得我們的世界如此溫馨和美麗,。

“感恩”是每一個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)守的基本道德準(zhǔn)則，是做人的起碼修養(yǎng),，也是人之常情,。不懂得感恩，即是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn),，又是缺乏人文關(guān)懷,、情感冷漠、缺少人情味的反映,。

“感恩”也是一種回報(bào),。母親為生育我們?nèi)淌軇⊥矗莿?chuàng)造生命僅僅是一個(gè)開始,，要把這小小的生命培養(yǎng)成人,、成才還需要經(jīng)歷更多的艱辛。而更偉大的是,，母親從不要求回報(bào),。但是，我們必須知恩感恩,，“感恩”是一種對恩惠心存感激的表示,，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。

“感恩”還是一種生活態(tài)度,，一種美德,。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的冷淡,，所以,，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)“感恩”，這對我們來說尤其重要,?！皩W(xué)會(huì)感恩”就是要學(xué)會(huì)懂得尊重他人；“學(xué)會(huì)感恩”就是要對他人的幫助時(shí)時(shí)懷有感激之心,；“學(xué)會(huì)感恩”就是要我們知道：我們每個(gè)人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂生活,。

同學(xué)們，“感恩”體現(xiàn)在我們生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中,。讓我們懷著一顆感恩的心,，用平實(shí)的話語和實(shí)際行動(dòng)表達(dá)出發(fā)自內(nèi)心的謝意吧！感謝父母給了我們生命,，讓我們享受到了人世間的親情和幸福,；感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂,；感謝同學(xué)真誠的關(guān)懷和幫助,，讓我們懂得了友情的可貴,；感謝春天的花草，讓我們感受到了生命噴涌的活力,；感謝秋天的落葉,，讓我們領(lǐng)悟到了生命壯麗的回歸…讓我們懷著如此的一顆感恩的心，學(xué)會(huì)付出,，學(xué)會(huì)給予,，學(xué)會(huì)把快樂帶給你身邊的人，讓他們懷著同樣的一顆感恩的心去尋找幸福的真諦,。

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇八

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

我今天講話的題目是《說文明話,，做文明人》,。

校園里，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)見到地上有紙屑,，就彎下腰,，隨手撿起來，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美,，他們用行動(dòng)證明了自己是學(xué)校的主人,。我要對這些同學(xué)說：“你們是可愛的，是好樣的!”

但是,，我們也發(fā)現(xiàn)校園里還存在一些不文明的言行：下課后的走廊里,，總有同學(xué)在你追我趕，還不時(shí)傳出一些不文明的語言;上下樓梯時(shí)擁擠而沒有次序;教室,、走廊的墻壁上留下了許多不知名的腳印;走廊上偶爾還有些零星的紙屑,、食品袋;甚至有個(gè)別同學(xué)肆意踐踏學(xué)校的綠化帶??

同學(xué)們，我們作為學(xué)校的小主人,，要擔(dān)當(dāng)起時(shí)代賦予我們的責(zé)任,，說文明話，做文明事,。

記得有人說過：“人,，一撇一捺，寫起來容易做起來難,。我們要經(jīng)常性地思考,，我在做什么，我做得怎樣,，我要成為怎樣的人,。”做怎樣的人,，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案,，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn),，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。

文明是什么?文明是不小心撞到對方時(shí)的一聲“對不起”,，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng),，是看到地上有廢紙時(shí)能夠彎腰撿起的舉措;是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng),，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為,。

“校園文明行，人人爭四好”,。同學(xué)們,，今天是開學(xué)的第一天，讓我們攜起手來,，學(xué)會(huì)文明用語,，做文明之事，共同創(chuàng)建一個(gè)文明的校園,。

最后,，祝愿我們每一位同學(xué)都能健康、快樂地度過每一天,。謝謝大家!

小學(xué)生國旗下感恩節(jié)內(nèi)容的演講稿篇九

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)：

大家好!

今天我國旗下演講的題目是：保護(hù)視力，關(guān)愛眼睛,，眼睛是“心靈的窗戶”,，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美,，江河奔騰,，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇,，觀看電影,，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛,。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯,，學(xué)習(xí)，娛樂等等,。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著,。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大,，業(yè)已高居世界第二,，青少年近視率急劇攀升問題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。值得注意的是,，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出,，中國的近視患者已占世界的33%,，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國,。目前,，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%-60%,。

究其原因,，長時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國青少年,，近視發(fā)病率急劇攀升,，最主要的原因。因此,，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛,。

1、適度上網(wǎng)

不要長時(shí)間持續(xù)使用電腦,。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘,，

2,、閱讀時(shí)間勿太長

平時(shí)看書,、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘,，

3,、睡眠不可少，作息有規(guī)律

睡眠不足身體易疲勞,，易造成假性近視,。

4、多做戶外運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,，防止近視,，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康,。

5,、營養(yǎng)均衡

不偏食，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取,。

最后希望大家能夠正確用眼,，愛惜眼睛，保護(hù)視力,，珍惜你的眼睛吧,，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路,，明察秋毫,，洞明世事,。