學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇一

活在當(dāng)下,，知足常樂。塑造陽光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在,。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷,、調(diào)動,，現(xiàn)在想來，其實真的沒必要羨慕別人,，十三億個人有十三億種活法,，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢,？假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人,。吳xx老師說,，珍惜今日，今天就是特別的日子,，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作,，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人,，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂,。

學(xué)會感恩,。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里,，趁著皎潔的月光,，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時,，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷,，一直站在門口等候他,。小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師,，正感到驚慌的時候,，禪師說：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀,！”說著脫下了身上的外衣,，說道：“夜里涼，你帶著這件衣服走吧,?！?/p>

說完，禪師就把衣服披在小偷身上,，小偷不知所措,，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影,，感慨地說：“可憐的孩子,，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”,！第二天,，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門,，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月,?！?/p>

學(xué)會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎,？它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受,，如果我們沒有學(xué)會感恩,，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少,。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你,，那就感恩他增進了你的見識,。感恩的心來源于陽光心態(tài)。

生命在于過程,。常常會覺得,，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎,？吳老師告訴我,，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅,，收之桑榆”,。有人說，我只在乎結(jié)果,，過程不重要,。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果,，為什么還要每天奔波呢,？生命在于過程，過程在于心態(tài),。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,，學(xué)會享受過程，精彩每一天,。

幸福是一種感覺,。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù),，周而復(fù)始,。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活,。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興,。為小事而高興,，就會有更大的高興的事情出現(xiàn),。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看,，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波,。幸福，其實很簡單,。

讀陽光心態(tài),，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活,、工作,，何樂而不為呢？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇二

通過學(xué)習(xí)，我體會到了一個人的心態(tài)對一個人的健康,、生活,、家庭和事業(yè)的影響，書中提到了“平常,、積極,、知足、感恩,、達觀的心智模式就是陽光心態(tài)”,。事情是中性的，生活是一種選擇,，你選擇什么,，就得到什么?！皼Q定幸福與否的,，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財富,，而在于我們自己怎樣想”,，幸福是一種心態(tài)，你締造陽光,，幸福就光顧你,，正因為如此，我們應(yīng)該帶著陽光的心態(tài)去生活,、去工作,、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實生活中,，我們卻經(jīng)常從報紙,、電視,、雜志上看到一些不好的報道。

也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會的財富在增加,，而公眾的滿意度卻在下降,；認(rèn)識的人越來越多,，而真誠的朋友越來越少,；精美的房子越來越多，幸福的家庭越來越少,；道路越來越寬,，我們的視野卻越來越窄；樓房越來越高,，我們的心胸卻越來越窄,；我們參與的活動越來越多，但是享受的快樂卻越來越少,；我們的醫(yī)療水平在提高,，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加,，但是我們的空間卻在減少,。于是我們不禁要問：這是怎么了，究竟哪里出了問題,？在我們百思不得其解的時候,，人們才發(fā)現(xiàn)原來是心態(tài)出了問題，是人們的心靈被這個“物欲橫流”的社會所侵蝕,。既然是心態(tài)出了問題,，那我們怎樣才能調(diào)節(jié)好心態(tài)呢？

書中給了我們答案,，如果改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,；如果改變不了別人就改變自己。簡單說來,，要有一個健康強壯的身心,、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想,、要有感恩寬容的心靈,、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志,。這等于說,，陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華，是由內(nèi)而外,、由表及里的提升和發(fā)展,。狄更斯曾說：“一個健全的心態(tài),，比一百種智慧更有力量?！碑?dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪,，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取,、積極向上,。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成,、精彩無限。

《陽光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量,，不管是積極的還是消極的,。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量，使人愉快,、樂觀向上,、生氣勃勃,、激發(fā)主動性和創(chuàng)造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧,；而消極的心態(tài)卻使人頹廢,、心神不寧,、煩躁,、反應(yīng)遲鈍等，還會感染群體的情緒,，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,。因此學(xué)會用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下,，不以自己觀點意志為轉(zhuǎn)移,，學(xué)會活在當(dāng)下。其實生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。

還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重,，剛從學(xué)校畢業(yè),，書生氣也十足，面對許多科研任務(wù)不知從何做起時,，甚至懷疑自己的能力,，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下,，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵,，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙,，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋,，我開始從書本中走出來，漸漸的,，我明白了如何能將所學(xué),，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態(tài),，著實讓我感覺到了工作的輕松,，不要給自己過多的壓力，不要去想太多,，有時候，人并不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊,，而讓我們累的,，或許正是我們自己的心！正如有的時候,，我和同事之間經(jīng)常說的一句話：體力上的勞累,，永遠不會讓我們倒下，而精神上的疲勞,，或許才會真正的將我們打?。∷?，更多的時候,，當(dāng)我們在面對煩瑣的工作的時候，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對,，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時候,，或許結(jié)果會另我們喜出望外！

陽光心態(tài)要達到三個狀態(tài),，第一,，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著好心情去爭,，第三是自我平衡,，人在三個心態(tài)下要學(xué)會自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活,。隨著祖國日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭,，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒的歷史責(zé)任,，于是我們的科研任務(wù)變得越來越多，工作壓力也越來越大,，有的時候也就變得急功近利,。

現(xiàn)在想來，其實這種“著急”又對我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢,？我想是沒有的,，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達,。相反,，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)現(xiàn)其實也并沒有那么難的來完成,！因此我想我們更需要有健康,、積極、陽光的心態(tài)來面對生活與工作,。在項目組的團隊中,，要學(xué)會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少,；學(xué)習(xí)團結(jié),、幫助、諒解他人,，而不是埋怨,、互相推卸責(zé)任，只要能做到這些,，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊,，營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學(xué)習(xí),，感觸很深,，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài),。珍惜生活,，快樂工作，享受每一天,！

教師陽光心態(tài)心得體會篇三

我從中看到的是知足,、感恩,、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它讓我們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力;它讓我們心境良好,，人際關(guān)系正常,，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境,，人格健康;它讓我們深刻而不浮躁,，謙和而不張揚，自信而又親和;它讓我們講和諧,，不僅是人與人和諧,，人與自然和諧，還注重人的內(nèi)心和諧,。人的內(nèi)心和諧是社會和諧的一個高境界,。讓我們點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài),，照亮別人,、照亮自己、溫暖別人,、溫暖自己吧。

塑造一個健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端,。一個人是否擁有陽光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí),、工作,、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài),。一個人來到這個世界，在成長的過程中,，就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,，但是遇到怒和悲的時候,，往往不知所措，擁有一個健康,、向上的良好心態(tài)就會幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數(shù)，當(dāng)我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。

由此,我想到我們的工作,，如果心態(tài)不平衡的話,，干工作時就會一味地埋怨，發(fā)牢騷,，找各種理由不去完成,，并且時常會覺得自己得不償失，貢獻大回報少,，這也不稱心,，那也不如意，啥都看不慣,，啥都不滿意,，久而久之就會產(chǎn)生“端起碗吃肉，放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng),?！肮ぷ鞅旧聿恢匾匾氖悄銓@個工作的態(tài)度”,，既然我們改變不了工作,，就要改變對工作態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對待工作;正確認(rèn)識自己,，為自己準(zhǔn)確定位,，珍惜自己的崗位，不比,、不攀,、不等、不靠,，立足本職,，從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境。學(xué)會快樂的工作,，這不僅能提高工作效率,，而且還能給每個接觸你的人帶去快樂，進而給更多的人帶去快樂,。一樣的完成工作,，何不端正自己的心態(tài)，快快樂樂地去工作呢?

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,，事情處理不公平,，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房,，長期疲勞工作健康欠佳,，期望中的事情落空，好心未得好報,，先進評比沒有份,，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等,。對這類事情,，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開,，心胸也就會豁達,，就能妥善對待、處理好這些事情,，工作順利,，心情舒暢。如果總是想不開,，越想越氣,，自控能力減退，情緒失去控制,，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事,，大鬧一場,，出言不遜，開口傷人,，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損,。更有甚者,，干脆連工作也不想要了，提出辭職,。事后冷靜下來想一想,，為一點小事，大發(fā)脾氣,，提出辭職,，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得,。對此,，我們不禁要問:究竟哪里出了問題?

是心態(tài)出了問題,。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài),，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài)，塑造知足,、感恩,、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生,，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭,、團隊、組織,，最后影響社會,。

一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富,、相貌,、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系,。幸福由自己的思想,、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”,，也可以造“陰險的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會感恩,、欣賞,、給予,、寬容。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài),。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生,，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩,。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,，人生在世,，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。

用陽光心態(tài)享受生活,，要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下,。該放下的放下,，學(xué)會諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候,，養(yǎng)自己;本事大了,，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會,，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要,。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,，而且這種不同會有天壤之別,。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的,。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天,。如果你心情好,，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕,，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造,、相由心生,。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇四

說實話我是最怕開會發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會,，不是不想寫,，而是能力有限寫不好,。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》，對我觸動很大,，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈，在迷茫的前方,，讓我看清了方向,，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心,。

和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€目標(biāo),，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及,。簡單地說,，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調(diào)的一個觀點,，對任何人任何事,，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了,。你向右看是一筑墻,，向左看也許就是一扇窗,，外面風(fēng)光無限。

心態(tài)決定性格,，性格決定成敗,。在我的工作生活中 ，常常會感到不如意,，為什么別人都升遷了,，我還在原地?為什么別人都調(diào)動了，我還在原地?吳維庫老師說,，社會就是這樣,，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,，我茫然無措。吳維庫老師說,，快樂實際上不在環(huán)境,，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識,，在于自己的心態(tài),。是我自己覺得環(huán)境變了，實際上是我的心態(tài)變了,。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,，去認(rèn)真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng),，而為自己找借口,。人的一生，就像一趟旅行,，從圓點出發(fā),，最后又回到圓點，但是,，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月,，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉,，暗淡了目光,，那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光,，也會有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”,。

我總是喜歡抱怨,，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒有,，陽光心態(tài)告訴我們,，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞,。聽到這么一句話,，當(dāng)你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用,。吳維庫老師教我們向下比較,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情,，但是同更“倒霉”的人相比,，自己還是幸運的?？鞓返恼胬肀闶?向下比較,。比上不足，比下有余,。

活在當(dāng)下,，知足常樂。塑造陽光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在,。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷,、調(diào)動,，現(xiàn)在想來，其實真的沒必要羨慕別人,，十三億個人有十三億種活法,，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母,，還有你的家人，吳維庫老師說,，珍惜今日,，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子,。認(rèn)真做好本職工作,，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人，生活的真諦就是:活在當(dāng)下,，知足常樂,。

學(xué)會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師,，有一天夜里,，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時,，正碰上個小偷光顧,，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,，返身離去時遇見了禪師,，正感到驚慌的時候，禪師說:“你走老遠的山路來探望我,，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣,，說道:“夜里涼，你帶著這件衣服走吧,?！?/p>

說完，禪師就把衣服披在小偷身上,，小偷不知所措,，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影,，感慨地說:“可憐的孩子,，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”!第二天,，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興,，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”

學(xué)會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受,，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出,，你獲取的幸福就會很少,。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài),。

生命在于過程,。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,，其實你可能是“失之東隅，收之桑榆”,。有人說,，我只在乎結(jié)果，過程不重要,。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,，過程在于心態(tài),。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程,，精彩每一天,。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復(fù),，周而復(fù)始。每天的安排都一樣,，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活,。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興,。為小事而高興,，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,，換一個角度來看看,，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,，其實很簡單,。

讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事,。開開心心的去生活,、工作，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇五

從班主任的每一天，是班主任工作的一個“細胞”,，決定班主任整個“機體”的健康,。單憑實踐經(jīng)驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實踐的緊密結(jié)合,。作為班主任,，可以從“勤嚴(yán)細實”這四個方面來管理班級。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”,。

（1）勤接觸,。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學(xué)生中去,，多方面了解學(xué)生,，掌握學(xué)生的思想、性格等,，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系,，多與學(xué)生交流、談心,，加強師生之間的心靈溝通,，減少教育時的阻力，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息,。

（2）勤表揚,。俗語說：“數(shù)君十過，不如賞君一長,?！倍啾頁P學(xué)生好的方面，通過這種積極的鼓勵,，從而形成一種良好的班風(fēng),，激發(fā)人人向善的意識,，從而達到管理班級的目的。

俗語說“嚴(yán)師出高徒”,，“嚴(yán)是愛,，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性,。所以要想做好班工作,，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”,。嚴(yán)于律已,、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時要做到“嚴(yán)而不厲,，嚴(yán)而有度”,。

1、細心,。做學(xué)生思想工作必須細心，才能使其動心,，從而使學(xué)生明白老師的用心,。

2、細思,。面對一些問題,，學(xué)生常會犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會出現(xiàn)同樣的錯誤,？該如何來杜絕,？在經(jīng)過細思后，促使自己想出一些較好的解決方法,，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象,。

3、細管理,。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況,，應(yīng)從細方面著手管理。

班級工作的開展,，離不開實效,。只有把工作做到實處，才能贏得學(xué)生的心,。從實際出發(fā),，明確目標(biāo)。辦實實在在的事,。

另外,，班主任對學(xué)生要有一顆愛心,，這是最重要的。蘇霍姆林斯基曾說：“一個好教師意味著什么,？首先意味著他熱愛孩子,，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個孩子都能成為一個好人,，善于跟他們交朋友,，關(guān)心孩子的快樂和悲傷，了解孩子的心靈,，時刻不忘自己也曾是個孩子,。”班主任就要用“愛心育人”,。一個愛的微笑,，一句愛的話語，都可能激起學(xué)生潛在的能量,，有可能改變孩子的一生,。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”,。學(xué)生在校學(xué)習(xí),，遠離了父母，一天中大部分時間都在學(xué)校,，難免會遇到這樣或那樣的困難,，作為一個班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們，時時注意他們,，了解他們的需要,，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖，真正體驗到班級如家的氣氛,。

班主任工作既是一門科學(xué),，又是一門藝術(shù)。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài),，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識,，不斷調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)，進行綜合運用,，才能獲得最大的工作效益,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇六

這兩個月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍，其中一本《陽光心態(tài)》,，使我感觸很深：

在我們的日常生活中,，經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平,、健康欠佳,、期望中的事情落空,、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、受冤枉挨批評等等,。對這類事情，如能抱著豁達的心情,、健康的心態(tài),，采取積極的態(tài)度去面對，多與領(lǐng)導(dǎo),、同事溝通,，有著“路遙知馬力、日久見人心”,、相信你的努力,、辛勤和付出總有一天會得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對待,、承受暫時的“不公,、誤解、困惑”,，心里就會想得開,，心胸也就會開朗，就能妥善對待,、處理好這些事情，工作順利,，心情舒暢,。如果總是想不開，越想越氣,，自控能力減退,，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象,。甚至?xí)橐稽c小事，大發(fā)脾氣,，到頭來將使自己脫離了群體,、被大家誤解、受冷落,，造成惡性循環(huán),，最終使自己受到更大的傷害。

因此,，保持好的心態(tài),，遇事先進行心態(tài)調(diào)整,，調(diào)整好了心態(tài)，保持好的心情再去處理這些不如意的事情,，就不會感到事事不順心,，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂地工作,、生活,，才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭,、團隊、組織,，乃至影響社會,。

書中說得好“人生路上，我們會無數(shù)次被命運的逆境所羈絆,，有時,，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。但無論發(fā)生什么,，或?qū)⒁l(fā)生什么,，任何時候都要相信自己，相信自己是獨特而重要的,，哪怕一度被丟棄,、被侮辱，生命的價值都永遠不會貶值,。堅信命運在我不在天,，昂起頭，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動的面頰上”,。

書上還有一段：“苦難可以毀滅一個人,，也能成就一個人。強者會把苦難作為自己奮進的風(fēng)帆,，弱者會在苦難中自怨自艾,、自甘沉淪?？嘁埠?，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫,，卻對改變命運毫無用處,。把精力和光陰耗費在哀嘆、彷徨、詛咒上,，不如想辦法去奮斗,、抗?fàn)帯Ｃ篮玫纳顏碜阅婢持械膾暝?、磨練,，通過奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財富”,、“人生的苦難是一筆寶貴的財富,，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料”。

回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程,，無不證實了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中,，每個政治運動，我家都是被“專政”的對象,，直至在文革期間,，在我小學(xué)時的某一天，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu),、倍受到老師愛戴,、同學(xué)敬仰的佼佼者，跌到被清理出“紅小兵”隊伍,，成為了被人歧視的一族,，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村，真可謂倒霉至極,，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味,。但也因此，使我在那個特殊的時代,、在那個被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑,，特別是在農(nóng)村那個不太講究“階級斗爭”的地方，能在全國一片“讀書無用論”的叫喊中,，獨自靜靜地讀書學(xué)習(xí)，真正學(xué)到了一點文化知識,，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感,，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來的工作中能以三年半時間自考完成“會計學(xué)”大專學(xué)業(yè),，能在92年第一批全國會計師資格統(tǒng)一考試中一次通過,，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會計師資格者，享受到了無法言喻的快樂與自豪,，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識,、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作,，以取得每一點進步和圓滿完成每一項工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣,，無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺,，正所謂“禍兮福所伏”。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài),，要有一顆知足的心，常言說“知足者長樂”,，有一顆報恩的心,，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切,。所以我對于我的今天,，我感到很幸福、滿足,，我能從我努力工作的過程中體現(xiàn)和提高自己的能力,，能從工作的成果中體會到成功的樂趣，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂,。

用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美。我們都知道生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下,，該放下的放下;學(xué)會諒解寬容,，不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會,。忘記該忘記的,，記住該記住的。

生活就象一面鏡子,，當(dāng)你對它笑時,，它也對你笑,，當(dāng)你對它哭時,，它也對你哭,。那為什么不對生活多笑一點呢?開心也一天，不開心也一天,，有誰愿意選擇不開心的一天呢?長言說：笑一笑,，十年少，一笑解千愁，笑可以讓你得到更多的人緣,，笑可以讓你更能與人和諧共處,，笑可以減少生病，笑可以長壽,，笑有這么多好處,，我們何樂而不為呢?

這本書給了我在今后的工作、生活中,，快樂過好每一天的理論支持,，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事,、朋友也能從中受益,，讓我們的生活更快樂、工作更順利,、家庭更幸福!

教師陽光心態(tài)心得體會篇七

通過學(xué)習(xí)孫健升教授的“陽光心態(tài),，燦爛人生”講義，讓我明白生命,、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的,。生命不可缺失，失去了生命,，便失去了一切,。健康是生命基石，失去了健康,，生命就缺少了活力,。陽光的價值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心,、愛心,、幸福是我們精神生活的一種積極追求。

一,、對陽光心態(tài)的理解

心態(tài)是我們對待客觀事物的心理態(tài)度,。陽光心態(tài)就是一種健康的、積極的,、進取的,、充滿關(guān)愛和希望的心態(tài)。你擁有了陽光心態(tài)可以去溫暖別人,，去感化別人,。塑造一個健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端,。

二、陽光心態(tài)表現(xiàn)形式

我們經(jīng)常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候,，或許更多的不是身體上的累,，而是心理上的疲倦。而孫教授提出的陽光心態(tài)是一種積極,、寬容,、感恩、樂觀,、自信,、在工作中享受這快樂的心理模式。陽光心態(tài)的意義對于我們個人主要體現(xiàn)在以下四個方面：

1,、陽光心態(tài)身心一體,，呵護健康。一個是軀體健康,，一個是心理健康,，還有社會適應(yīng)性和道德健康。而心理健康是衡量整個人健康的核心,，心理健康決定了你的身體健康,，心里健康決定了你的社會適應(yīng)能力，心理健康決定了你的道德健康,。

2,、陽光心態(tài)決定你的工作能力。陽關(guān)心態(tài)往往能在工作能力上起到良好的促進作用,。塑造一個健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí),、工作、生活的方方面面,。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時,，往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài)。

3,、意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,。意志是一個確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動、努力實現(xiàn)這個目標(biāo)的心理過程,。行為是受意志支配和控制的,，通過行為，可以看出一個人的意志活動的實質(zhì),。心理健康的人處事果斷,，善于迅速辨明是非,，合理決斷和執(zhí)行;自覺對自己行動的目的和意義有明確的認(rèn)識，并能主動地支配和調(diào)節(jié)自己的行動,，使之符合預(yù)定目的;自制和自控善于促使自己執(zhí)行已采取的決定,，排斥于決定無關(guān)的行為，克制自己的負(fù)面情緒和沖動行為,。

4,、心態(tài)決定性格，性格決定成敗,。在工作生活中 ,，常常會感到不如意，可往往社會就是這樣,，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,，既然無法改變環(huán)境就要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,，有時會茫然無措,。其實快樂實際上不在環(huán)境，更不在別人,，而是在于自己的心態(tài),。有時不是環(huán)境變了，實際上是個人的心態(tài)變了,。為什么不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。我們可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷,，去認(rèn)真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng),，而為自己找借口,。

三、如何塑造陽光心態(tài)

1,、改變態(tài)度,。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度。事情往往具有多面性,，所謂塞翁失馬,，焉知非福就是這個道理。心態(tài)影響人的能力,，能力卻能影響人的命運,。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下的好心情,，你就能保證今天一天的好心情,，那你就擁有了一天的陽光心態(tài),。

2、學(xué)會享受過程,。生命是一個過程而不是一個結(jié)果。學(xué)會享受生命,，而不是被生命拖著向前跑,，就如一朵花，它有花開時的美,，也有凋零時的美,。錯過了任何一個過程就是留下一種遺憾。人生就像一場旅行,，在乎的是沿途的風(fēng)景,，以及看風(fēng)景的心情。

3,、活在當(dāng)下,，知足常樂。相信每一個時刻發(fā)生在自己身上的事情都是最好的,，要相信自己的聲明正式以最好的方式展開,。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人,。

4,、學(xué)會享受生活，用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛,。學(xué)會欣賞每個瞬間,，要熱愛生命，相信未來一定會更美好,。

5,、學(xué)會放棄。放棄有時也是一種陽光心態(tài),。恰當(dāng)?shù)姆艞墪棺约旱玫角八从械目旄?。力所能及的去做每件事，不要過于強求逼迫自己,。

6,、學(xué)會感恩。學(xué)會感恩,，不是一定有人幫助過你才能去感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好,。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志,，如果你覺得有人欺騙了你,，那就感恩他增進了你的見識。

本次培訓(xùn)讓我受益匪淺,。讓我認(rèn)識到塑造一個健康,、向上的心態(tài)是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚,，自信而又親和。我們社會提倡講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，更要注重人的內(nèi)心和諧,。愿我們都能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，快快樂樂地過好每一天,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇八

學(xué)習(xí)《塑陽光心態(tài) 做幸福教師》心得體會

本學(xué)期我校開展了“塑陽光心態(tài)、做幸福教師”主題教育活動,，深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》,、《師德說》、《師魅說》,、《師學(xué)說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài) 享受快樂人生》等教育文章,，給了我很大的啟發(fā)，這些文章就像一盞燈照亮了我的心,，給了我獻身教育的激情和力量,。下面談?wù)勎业囊稽c點感受。

首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來,，要有陽光心態(tài),。陽光意味著熱情，陽光意味著活力,，陽光意味著年輕,，作為一個老師，無論有多大,，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài),，那樣才能擁有火一般的工作熱情,，擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體,。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂,，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光,，增加它;第二,，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它,。”這就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境,，我們就試著去適應(yīng)這個環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較,。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多!我們的學(xué)生也會因此而快樂許多,，幸福許多!

一個人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財富、相貌,、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定,，我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時，往往忽略調(diào)節(jié)心理,、調(diào)整心態(tài)的重要性,，一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,，喜怒哀樂,，有順境也有逆境，當(dāng)我們遇到怒和哀的時候,，往往不知所措,。但是，一個健康,、向上的良好心態(tài),，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量,。人生中遇到的挫折不過如此,，當(dāng)我們擁有一個陽光心態(tài)的時候，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難,。

其次就是要享受生活,、享受教育本身?！爱?dāng)老師苦啊,，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課,、改作業(yè),，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡’,。真是‘青春已隨粉筆去,，紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞,，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,，在困惑里，新的教育觀念,，新的教學(xué)理念,，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時代進步,、教育改革的深入,，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。

“苦教”固然可敬,，但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此,。因為，一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”,，人們就會選擇放棄,，就會選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感,，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行,。因為享受，意味著快樂,，意味著滿足,，意味著成功，意味著幸福,。我們要堅信,，教育的過程是美好的，教育的前景是美好的,，我們完全可以輕松愉快地教好書,，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造,，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會到學(xué)生對你的信任,，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺到教育的價值……面對“差生”，如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光,，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點,，欣賞每位學(xué)生的個性，分享每位學(xué)生成功的快樂,。點點滴滴,，如甘泉，那么清冽,、甜美,。

知足、感恩,、樂觀開朗是一種健康的心態(tài),。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚,，自信而又親和,，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足,、感恩,、樂觀開朗的心理，樹立喜悅,、樂觀,、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙,。

你內(nèi)心如果是一團火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人,，你內(nèi)心就要有一團火;要想照亮別人，就請先照亮自己;要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣才能照亮內(nèi)心呢?點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生,，影響家長,，最后影響社會;才能真正成為一個快樂的教師!

教師陽光心態(tài)心得體會篇九

人生短暫，但是生活總是豐富多彩的,，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷,，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個春秋，然而當(dāng)想起過去的歲月;就不免感慨萬分了,，在看了陽光心態(tài)這本書以后,，心里就踏實了許多了。

是啊,，大千社會,，人之不同，在于心態(tài)不同,，心態(tài)不同,，則角色不同，角色不同,，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)在有一句至理的名言說態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生,，他是人為的,，一旦事物是人可以改變的，那么高低,、大小,、真假、即有了不同,，人生就有了不同的層次,。

在這本書中說到：知足、感恩,、樂觀開朗這樣一種心態(tài),，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,，人際關(guān)系正常,，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境,，人格健康,。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚,，自信而又親和,，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧,，還要注重人的內(nèi)心和諧,。

在我的日常生活中，也會經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心,、事情處理不一定事事順心,、

經(jīng)濟條件不寬裕,、長期加班加點的工作,、身體欠佳、期望落空,、好心未得好報,、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、升職的機會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等,，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的,。對這類事情，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對,，往往都是消極對待的比較多,。如能像書中說的這樣持積極心態(tài),，想開點，心胸豁達些,，妥善對待、處理好這些事情,，相信我的工作會更加的順利,，心情也會更加的舒暢。

在這本書中還說到：改變態(tài)度,，享受過程,，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩,，向下比較,，心造幸福，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境,，情感獨立,，致人而不致于人，提升情商,，開悟,。陽光心態(tài)是以積極進取為基礎(chǔ)的，失去這點,，就失去了陽光心態(tài)的出發(fā)點與立足點,。知足，感恩,，達觀，積極,，是陽光心態(tài)的最佳狀態(tài),。陽光，它滋潤著萬物的生長,，沒有陽光花草樹木就會枯萎,，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗,。所以陽光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素,。而當(dāng)我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味,，在工作中就會無所適從,，缺乏動力和上進心,。在社會不斷進步的今天,，各種新生事物，如雨后春筍破土而出,。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要,，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們，應(yīng)該愛崗敬業(yè),、努力工作,、精力充沛、身心健康,，具有良好陽光心態(tài),，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品,。首先就是做好本職工作,。

我也覺得學(xué)會放下，學(xué)會舍得,。該放下的放下,，學(xué)會去諒解、去寬容;學(xué)會去感恩,、去給予,。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的,。放下,可能就是前進的基石;背起,，可能就是遠行的包袱。有舍棄,，才可能有得;先有舍,，后有得。學(xué)會去舍棄,，才能達到心態(tài)的平和,，才能有所收獲。忘我是一種境界,，無物也是一種境界,。是幡動，還是風(fēng)動,，且隨他去吧,。不以物喜，不為己悲,。當(dāng)然,，陽光心態(tài),，并不是要消極無為,，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好,。我體會到：我們做現(xiàn)場管理工作的,，不開心和沒有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納,，心里的郁悶真的可以到極點,，經(jīng)常會因為與工程隊的觀點不一樣爭的面紅耳赤,，想想，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了,，沒有必要息事寧人,，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義,。

可在我們的現(xiàn)實生活中,，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣對待了,，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài),。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來,，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài),，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快,，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來,。

我也體會到，人的心情真是把握在自己的手心里,，你掌控著自己的一切,，以前，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的,，也就是我們常說的環(huán)境造就人,，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如,，悶悶不樂的來到了歌舞廳,，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以,，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整,，這時就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來，放在自己的面前,，有這樣一句話就是勸了人,，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整,。一個良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭、團隊,、組織,，最后影響社會.境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果,。我認(rèn)為人就生活在矛盾中,，有快樂,，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧,，人與人關(guān)糸復(fù)雜,，有時就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事,。有時候發(fā)揮一下鈍感,，用鈍感的大智若愚和智慧，對周圍事物不過于敏感,，后知后覺的處事態(tài)度,，以一種內(nèi)在的堅持力。在任何時候都不煩惱,、不氣餒,，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進,。有時候,，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感,，更能讓人折服,。后知后覺也好，大智若愚也罷,，幸福和快樂其實就是一種感覺,。結(jié)果如何，還不知道呢,，還是做一個保持陽光心態(tài),、享受快樂人生的達人吧。

活在當(dāng)下,，知足者常樂,。對于任何思維正常的人來說，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的,，在智力上,，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活,，心態(tài)積極的人看到積極的一面,，對人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀,。挖掘個人潛力,，增強自信，塑造陽光心態(tài),，發(fā)現(xiàn)真正自我,。

我有時候心里會覺得空空的，就想一個人靜靜的呆著,，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天,、打牌、喝酒,，才會感覺心里踏實,，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個人才會開心起來,，一個人活著本來就是一個過程經(jīng)歷,，不可能是一帆風(fēng)順的。所以我們都要塑造陽光心態(tài),好好的享受每一天,，人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,。敢于面對,說實話。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會欣賞每個瞬。

《陽光心態(tài)》的確是一本好書,，它讓我更深層次地理解了人生的過程,， 理解了如何讓自己的人生更有價值，如何面對挫折,，更多的理解了如何把握現(xiàn)在活在當(dāng)下,，如何營造快樂的情緒，又如何心懷感恩,，它讓我知道從工作中可以發(fā)現(xiàn)更多的樂趣,，從小事中也可以得到更多的滿足，更讓我學(xué)會了珍惜現(xiàn)在所擁有的千萬不要等到失去了才知道珍貴總之,，它讓我學(xué)到不止一點點,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇十

這兩個月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍，其中一本《陽光心態(tài)》,，使我感觸很深：

在我們的日常生活中,，經(jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平,、健康欠佳,、期望中的事情落空、好心被人誤解,、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、受冤枉挨批評等等。對這類事情,，如能抱著豁達的心情,、健康的心態(tài),，采取積極的態(tài)度去面對，多與領(lǐng)導(dǎo),、同事溝通,，有著路遙知馬力、日久見人心,、相信你的努力,、辛勤和付出總有一天會得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對待,、承受暫時的不公,、誤解、困惑,，心里就會想得開,，心胸也就會開朗，就能妥善對待,、處理好這些事情,，工作順利,，心情舒暢,。如果總是想不開,，越想越氣，自控能力減退,，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象,。甚至?xí)橐稽c小事,，大發(fā)脾氣,，到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤解,、受冷落,，造成惡性循環(huán)，最終使自己受到更大的傷害。

因此,，保持好的心態(tài),，遇事先進行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了心態(tài),，保持好的心情再去處理這些不如意的事情,，就不會感到事事不順心,，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂地工作、生活,，才能有好的身體,。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭,、團隊,、組織,，乃至影響社會。

書中說得好人生路上,，我們會無數(shù)次被命運的逆境所羈絆,，有時，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸,。但無論發(fā)生什么,，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時候都要相信自己,，相信自己是獨特而重要的,，哪怕一度被丟棄、被侮辱,，生命的價值都永遠不會貶值,。堅信命運在我不在天，昂起頭,，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動的面頰上,。

書上還有一段：苦難可以毀滅一個人，也能成就一個人,。強者會把苦難作為自己奮進的風(fēng)帆,，弱者會在苦難中自怨自艾、自甘沉淪,。苦也好,，難也罷,，痛苦或者控訴可以招致憐憫，卻對改變命運毫無用處,。把精力和光陰耗費在哀嘆,、彷徨、詛咒上,，不如想辦法去奮斗,、抗?fàn)帯Ｃ篮玫纳顏碜阅婢持械膾暝?、磨練,，通過奮斗戰(zhàn)勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財富,、人生的苦難是一筆寶貴的財富,，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料。

回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程,，無不證實了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中,，每個政治運動,，我家都是被專政的對象，直至在文革期間,，在我小學(xué)時的某一天,，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛戴,、同學(xué)敬仰的佼佼者,，跌到被清理出紅小兵隊伍，成為了被人歧視的一族,，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村,，真可謂倒霉至極，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味,。但也因此,，使我在那個特殊的時代、在那個被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑,，特別是在農(nóng)村那個不太講究階級斗爭的地方,，能在全國一片讀書無用論的叫喊中，獨自靜靜地讀書學(xué)習(xí),，真正學(xué)到了一點文化知識,，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力,，以使我在后來的工作中能以三年半時間自考完成會計學(xué)大專學(xué)業(yè),，能在92年第一批全國會計師資格統(tǒng)一考試中一次通過，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會計師資格者,，享受到了無法言喻的快樂與自豪,，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識、鉆研業(yè)務(wù),、認(rèn)真努力地不懈工作,，以取得每一點進步和圓滿完成每一項工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣，無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺,，正所謂禍兮福所伏,。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài),，要有一顆知足的心,，常言說知足者長樂，有一顆報恩的心,，要珍惜自己所擁有一切,，感謝生活給予自己的一切。所以我對于我的今天,，我感到很幸福,、滿足,，我能從我努力工作的過程中體現(xiàn)和提高自己的能力，能從工作的成果中體會到成功的樂趣,，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂,。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美,。我們都知道生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間,，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會放下,，該放下的放下;學(xué)會諒解寬容，不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會,。忘記該忘記的，記住該記住的,。

生活就象一面鏡子,，當(dāng)你對它笑時，它也對你笑,，當(dāng)你對它哭時,，它也對你哭。那為什么不對生活多笑一點呢?開心也一天,，不開心也一天,，有誰愿意選擇不開心的一天呢?長言說：笑一笑，十年少,，一笑解千愁，笑可以讓你得到更多的人緣,，笑可以讓你更能與人和諧共處,，笑可以減少生病，笑可以長壽,，笑有這么多好處,，我們何樂而不為呢?

這本書給了我在今后的工作、生活中,，快樂過好每一天的理論支持,，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事,、朋友也能從中受益,，讓我們的生活更快樂,、工作更順利、家庭更幸福!

教師陽光心態(tài)心得體會篇十一

緊張的早晨,，繁忙的白天,，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活,，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜,，群星在閃耀，老師的窗前,，徹夜明亮??”,。很難把教師與陽光、幸福聯(lián)系在一起,，可是當(dāng)參加了學(xué)校2月19 日組織召開的“塑陽光心態(tài) 做幸福教師”動員大會后,，使自己豁然開朗。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂,，提升了自己的教育思想,，增強了自己的教育責(zé)任感和上進心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽光般的心態(tài),。陽光意味著熱情,，陽光意味著活力，陽光意味著年輕,，擁有陽光的心態(tài),，我們才會擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕,、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體,。

要想讓自己始終保持陽光的心態(tài)工作，我覺得首先要學(xué)會樂觀與寬容,。寬容是一種心胸,，一種境界。教師必須正確認(rèn)識自己,，為自己設(shè)置合適的目標(biāo),，淡泊名利思想，完善人格,。以“平常心”對待一切事物“拿得起,，放得下，想得開”,，不做自己力所不及的事,，不給自己出“難題”，揚長避短,，培養(yǎng)自己良好的個性,，建立適度的期望,，以體驗成功的快樂，增強自信心,。對學(xué)生則少一份指責(zé),，多一份寬容。尤其要善待后進生,，要有永不放棄的精神,，盡可能多地給他們播撒愛的光芒，用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶,，走進學(xué)生的心靈世界,，多讓學(xué)生體驗成功，用成功和表揚激勵學(xué)生奮進,?！笆畟€指頭都不一樣齊?！碑?dāng)我們面對那些出問題的學(xué)生,，如果教師能放平心態(tài)，一定會找到智慧的解決方法!這樣以來,，師生都會受益,，這種良好的心態(tài)讓我們實現(xiàn)雙贏，學(xué)生也會在輕松的氛圍中快樂學(xué)習(xí),，健康成長,，我們何樂而不為呢?

教師整天與學(xué)生、上課,、作業(yè),、批改、輔導(dǎo)打交道,，有時想想確實很枯燥乏味,，這時就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂，用心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事,?！鞍衙恳患唵蔚氖伦龊镁褪遣缓唵危衙恳患椒驳氖伦龊镁褪遣黄椒病?，作為我們老師要多與學(xué)生交流溝通，那些不經(jīng)意間的小事,，或許是老師的一個舉動,、一個親切的眼神、一句鼓勵的話語,、一個寬容的微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和上進心,，戰(zhàn)勝困難的決心,。當(dāng)工作忙得頭昏腦脹時，只要走進課堂,，看著學(xué)生一雙雙求知的眼睛,，能全身心投入教學(xué)，真是一種快樂的享受,，是一種幸福;當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利,，學(xué)生配合得很好，而且有些學(xué)生還想到了你沒想到的方法,，這樣的課上下來也是一種享受,，它會讓我盼望著去上下一節(jié)課;當(dāng)批作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識用于解決實際問題,，解題的準(zhǔn)確度又高,，批這樣的作業(yè)真是一種快樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生從原來有問題不問，現(xiàn)在卻能來問問題時,，也是一種快樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生由原來不認(rèn)真聽課,，到現(xiàn)在能認(rèn)真聽課，也是一種快樂??因此,，讓我們投入的做好每一件小事吧,。當(dāng)面對教學(xué)成績不滿意時，不去找借口,，應(yīng)從自身的課堂效率,、教材的研讀、學(xué)情的分析,、學(xué)案的設(shè)計上找原因,，不應(yīng)借口學(xué)生笨，基礎(chǔ)差而推托責(zé)任;人有了借口再去做事,，遇到困難就不會絞盡腦汁的想辦法,，會用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不會做好每一件小事,，因此,，應(yīng)大聲對借口說“不”，要說：好的,，我可以,，我會馬上去做，盡力而為,。

擁有陽光心態(tài)的人,，就象太陽，照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來,，就會讓自己處于積極的狀態(tài)中,，擁有陽光般的心態(tài)。比如說,，我們現(xiàn)在不高興了,，我們就想辦法讓自己高興起來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣,。想讓哪個情緒出來,，就能自如地把它調(diào)動出來，能做到這一點是超人,，我們不是超人,，但我們應(yīng)該努力去做。記得有這樣一則寓言：小豬問媽媽：“媽媽,，幸福在哪里呀?”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上!”于是,，小豬試著咬自己的尾巴，過了幾天,，小豬又問：“媽媽,，為什么我抓不住幸福呢?”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走,，幸福就會一直跟著你的??”就讓我們一起擁有充滿陽光的心態(tài),，去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前，勇于付出,，不斷進取,，執(zhí)著地追求教育理想的教師，才能體驗到教育中的幸福了,。

克服職業(yè)倦怠,，塑造陽光心態(tài)

“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話,?！痹诤倨陂g期間，我讀了徐世貴,、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書,，就好像面對著一位經(jīng)驗豐富的老教師，耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗,。

《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書內(nèi)容通俗易懂,，剖析了現(xiàn)代教師群體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài)。

讀完這書后,，其實會發(fā)現(xiàn),，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實是非常正常的,，職業(yè)倦怠是職業(yè)過程中的一種正常現(xiàn)象,。弗洛姆說：“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病，聰明的人肯定是善于及時抽身倦怠,，重鼓職業(yè)激情的人,。”這一段話不僅對教師,，對任何職業(yè)的人都有警世作用,。

導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，打開這本書的章節(jié)來看,，主要有：競爭壓力,、教師特定的職業(yè)特點、學(xué)校管理體制,、社會支持與期望,、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以,，要更好地解決教師職業(yè)倦怠問題理應(yīng)從以上幾方面著手,。

一、提高自我修養(yǎng),。

一方面要有正確的自我認(rèn)識,，要全面客觀地分析自己的實際，要悅納自己,，充分發(fā)揮自己的個性,、特長和優(yōu)勢，努力克服自己的缺陷,、不足,。另一方面，對教師職業(yè)要有一個合理的認(rèn)知,，在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時,，要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。這樣,，在遇到困難和挫折時,，才會調(diào)節(jié)和控制自己，產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng),，提高自我效能感,。

二、改進人際關(guān)系,。

教師要十分明白良好人際關(guān)系對個體學(xué)習(xí),、生活和工作的積極作用,。改進人際關(guān)系要先從改變自己開始，要加強品德修養(yǎng),，使自己具備誠實,、信任、善良,、熱情,、謙虛等素質(zhì)，要注意自己能力,、特長,、興趣的培養(yǎng)。同時,，要學(xué)會正確認(rèn)識他人,，遵循交往的原則，掌握交往的技能和技巧等,。

三,、調(diào)節(jié)好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭,，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關(guān)系對雙方的身心健康,、生活,、工作、孩子的成長等都會產(chǎn)生積極的影響,。教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己,，彈性地變化角色。要建立和諧的親子關(guān)系,，正確處理家庭氣氛,、教養(yǎng)方式、人際溝通等問題,。要注意家庭生活方式的調(diào)適,，通過家庭健身、家庭聚會,、家庭游戲,、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量,。

四,、合理安排娛樂、運動和休閑,。娛樂,、運動,、休閑是人生的潤滑劑，教師要相信自己能夠從事運動性,、文藝性,、學(xué)習(xí)性等休閑活動，讓自己輕松,、滿足,、愉快，達到調(diào)節(jié)情緒,、平衡心態(tài)、促進健康,、豐富經(jīng)驗,、提升價值的效果。

五,、科學(xué)用腦,。

大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否,，不僅關(guān)系到人的智力高低,，而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動者的教師,，為了提高工作效率,，保證身心健康，講究科學(xué)用腦是很有必要的,?？茖W(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。

教師要想從日復(fù)一日,，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠,，走向快樂教學(xué)，就必須熱愛教育事業(yè),，有強烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛幼兒,，像對待自己的孩子一樣，關(guān)愛孩子的成長,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識,，提高專業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài)，做一名快樂幸福的教師,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇十二

《塑造陽光心態(tài)》學(xué)習(xí)心得

陽光給人的感覺總是那么美,，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱情,，陽光代表著積極健康,，人人都希望自己的生活充滿陽光,。

清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理,，沒有生僻晦澀的詞句,，作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣，一段段事例,，一個個道理,，深入淺出，娓娓道來,。從中,，我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),，對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的人們,，尤為重要和必要。

文章闡述了健康的三個標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感,，生活理想符合實際,，保持人際關(guān)系良好。如何達到這個標(biāo)準(zhǔn),，就需要調(diào)整心態(tài),。

近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài)，達觀知命的佳話,。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九,，常想一二?！比碎g不如意事常十之八九,，如果總抱著不如意，那生活還有何樂趣可言,。那么,，換一個思維角度，只想如意的一二便好,。按現(xiàn)實情況而言,，人在漫長的生命征途里，有風(fēng)來,，有雨去,，有高潮，有低谷,，一定會有抱怨生不逢時,。人生不是為了那些生不逢時。要實現(xiàn)人生的理想,，要體現(xiàn)人生的價值,，就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心,。路怎么走，就靠自我的心理調(diào)節(jié),，對于寬容豁達的人,，人生處處“生正逢時”!

從文中可以了解到，人有九類基本情緒：興趣,、愉快,、驚奇、悲傷,、厭惡,、憤怒、恐懼,、輕蔑,、羞愧。前兩個是正面的,，第三個是中性的，其余六個都是負(fù)面的,。由此可見,，人的負(fù)面情緒占絕對多數(shù)，如果不能及時調(diào)動正面的情緒,，人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,，生活、工作也將是一團槽,。

一位訪美中國女作家,，在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,，身體虛弱,，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說：“看起來,，你很高興,。” 老太太面帶微笑地說：“是的,，一切都這么美好,，我為什么不高興呢?”“對煩惱，你倒真能看得開,?！迸骷矣终f了一句。沒料到,，老太太的回答更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時,，是全世界最槽糕的一天,，可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,，當(dāng)我遇到不幸時,，就會等待三天，這樣一切就恢復(fù)正常了,?！薄暗却臁保嗝锤挥谡芾淼脑捳Z,，多么樂觀的生活方式,，多么充滿陽光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,，全力去收獲快樂,。

在中國的禪文化里，有著這樣一個故事：有一位老太太,，有兩個女兒,。大女兒賣雨傘，二女兒賣鞋,。晴天時,，老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時，又擔(dān)心二女兒的鞋子賣不出去,。所以無論晴天還是雨天,，老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事,，就對老太太說：“你應(yīng)該每天都開心才對,。你想想，晴天時,，你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時,，你大女兒的雨傘就賣得好。所以不論晴

天雨天,，都是好天氣啊,。” 老太太聽了,，豁然開朗,，從此開開心心過好每一天。同樣的事情,，同樣的外部環(huán)境,，不同的思維就會造就不同的心態(tài)，不同的心態(tài)就會造就不一樣的生活。

成功=70%態(tài)度+30%技巧,。態(tài)度決定一切,。國民的心態(tài)決定了國家的精神形象，人的心態(tài)決定人的命運,，企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運,。狀態(tài)是寫在臉上，體現(xiàn)在行動中的,，是裝不出來的,，也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,，不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態(tài),，還要善于用自己陽光的、積極向上的,、開明開放的心態(tài)去影響,、感染、激發(fā)其他員工的激情,，使之調(diào)整到最佳狀態(tài),。只有這樣的隊伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

教師陽光心態(tài)心得體會篇十三

生活就是奮斗和收獲,，人生是短暫的,，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點精神,，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,，應(yīng)該是：不斷的求索,，不斷的追求，不斷的奮斗,。盡管前進的路上有汗水,，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受,。

時間就是生命,。時光不會倒流，珍惜現(xiàn)在,，奮斗未來,。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會感悟最深，煩惱是別人帶來的,， 開心快樂是自己找的,。快樂也是一天，痛苦也是一天,，何不快快樂樂,，開開心心過完每一天。

人生就是這樣,，我們無法回避不開心和痛苦的事,，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,，我們只有正確地面對它,，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會放棄,，才懂得珍惜,，才能記住該記的，忘記該忘記的,，才能剖析人生中的痛苦,，讓它成為你人生的一種財富、一段經(jīng)歷,、一份回憶,、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦,，這樣我們就能坦然直視過去,，快意人生，無悔人生,，人生才有真正的快樂,，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏,。因為我相信,，人生是要我們面對的，不是逃避的,，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避,。

做自己喜歡做的事情，聽聽音樂,，出去散散步,，看看外面的天空，和朋友們出去玩玩,，談?wù)勑囊埠荛_心的,。其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,，不論你想得開,，想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天,，不開心也是一天,，人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)?？梢詫ψ约捍舐曊f：我真的很愉快,，我真的很愉快。想想你擁有的,，別人沒有的,，知足常樂啊。

天天開開心心,，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣,，那就要事事想得開，把挫折樂觀的對待,，把困難看得簡單,。遇風(fēng)躲起來，遇雨把傘帶,。讓自己適應(yīng)氣候的變化,，讓心情隨時調(diào)整，只要堅信快樂是你的,，開心就會與你相伴,。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單的面對,，面對只要開心的現(xiàn)在,。回味它的甜,，丟掉無奈,。相信開心快樂永遠在你身邊陪伴。

學(xué)會快樂,，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?？鞓肥侨伺c人相處中的點點滴滴,。快樂是一種心理感受,。

要不要快樂由你自己決定。生活是自己的，全看你自己如何選擇,，每天早晨起床時給自己一個微笑,，再大的困難也沒什么搞不定的，希望大家天天開心快樂。

樂觀的人對于人生樂趣會分為好多種,，悲觀的人對于人生樂趣只有一種,，什么樣的心態(tài)就會什么樣去看待人生的樂趣，人生不能夠改變我們,，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，對于樂趣，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多,，比如心情受到壓抑的時候可以出去旅游,，知足。知足常樂,，人的欲望無窮無盡,，不能滿足時，便難以快樂,，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望,，使欲望容易得到滿足，才會產(chǎn)生快樂,。能屈能伸,。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然,。有了錯誤,，立即改正。要人待你好,，你必須先對他人好,。當(dāng)你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人,，快樂永存心間,。

教師陽光心態(tài)心得體會篇十四

從班主任的每一天，是班主任工作的一個“細胞”,，決定班主任整個“機體”的健康,。單憑實踐經(jīng)驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實踐的緊密結(jié)合,。作為班主任,，可以從“勤嚴(yán)細實”這四個方面來管理班級。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”,。(1)勤接觸,。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學(xué)生中去,，多方面了解學(xué)生,，掌握學(xué)生的思想,、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系,，多與學(xué)生交流,、談心，加強師生之間的心靈溝通,，減少教育時的阻力,，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息。(2)勤表揚,。俗語說：“數(shù)君十過,，不如賞君一長?！倍啾頁P學(xué)生好的方面,，通過這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風(fēng),，激發(fā)人人向善的意識,，從而達到管理班級的目的。

二,、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ),。俗語說“嚴(yán)師出高徒”，“嚴(yán)是愛,，松是害”,。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性。所以要想做好班工作,，教育好學(xué)生,，就必須“嚴(yán)”。嚴(yán)于律已,、嚴(yán)格要求學(xué)生,。同時要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”,。

三,、“細”是班主任工作的關(guān)鍵。1,、細心,。做學(xué)生思想工作必須細心，才能使其動心,，從而使學(xué)生明白老師的用心。2,、細思,。面對一些問題,，學(xué)生常會犯，要不斷反復(fù)地思考：為什么會出現(xiàn)同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細思后,，促使自己想出一些較好的解決方法,，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。3,、細管理,。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細方面著手管理,。

四,、“實”是班主任工作的保證。班級工作的開展,，離不開實效,。只有把工作做到實處，才能贏得學(xué)生的心,。從實際出發(fā),，明確目標(biāo)。辦實實在在的事,。

另外,，班主任對學(xué)生要有一顆愛心，這是最重要的,。蘇霍姆林斯基曾說：“一個好教師意味著什么?首先意味著他熱愛孩子,，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個孩子都能成為一個好人,，善于跟他們交朋友,，關(guān)心孩子的快樂和悲傷，了解孩子的心靈,，時刻不忘自己也曾是個孩子,。”班主任就要用“愛心育人”,。一個愛的微笑,，一句愛的話語，都可能激起學(xué)生潛在的能量,，有可能改變孩子的一生,。關(guān)心學(xué)生的生活，做學(xué)生的“慈母”,。學(xué)生在校學(xué)習(xí),，遠離了父母，一天中大部分時間都在學(xué)校,，難免會遇到這樣或那樣的困難,，作為一個班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們,，時時注意他們，了解他們的需要,，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖,，真正體驗到班級如家的氣氛。

班主任工作既是一門科學(xué),，又是一門藝術(shù),。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài)，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識,，不斷調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu),，進行綜合運用，才能獲得最大的工作效益,。