老師教室放拳擊靶讓學生解壓，雖然說距離燦爛的暑假已經很近了,，不過在放假之前,，我們也需要解決一次期末大考，隨著教育內卷化,，“雞娃”現象日益平常,，為了給學生們解壓，來看看江西的一位老師是怎么做的吧,。
老師教室放拳擊靶讓學生解壓
臨近期末考試,，在江西吉安,，遂川縣博雅學校，卻有一間充滿歡聲笑語的教室引起媒體關注,。
原來,，班主任劉老師為給學生緩解考試緊張情緒，拿了“拳擊靶”給同學們發(fā)泄壓力,。隨著同學們的盡情發(fā)泄,，教室里洋溢著輕松歡快的笑聲。不僅如此,，班主任還貼錢給學生們準備了奶茶,。劉老師說，這是幾個月以來,，自己看到孩子最開心的一次,！
為了減輕孩子們的學習壓力,，劉老師可謂“使出了全身解數”,。看到孩子們的笑容,，一切都值得了,。
不過，正在看著這篇文章的你也許會產生疑問：作為班主任,，不把心思放在給孩子補充知識上,，而是整這些“花里胡哨的”像話嗎？
其實,，這是有科學根據的,，不少研究表明，孩子們的心理健康與他們的學習成績呈現著明顯的正相關,，而他們感受到的學習壓力,，則呈現出一定的“負相關”。
也就是說,，過于想要好成績所帶來的壓力反而會阻礙孩子們的學習進度,，幫助孩子們進行一定的放松，反而能夠幫助他們在考試前提高學習成績,。
那么,，作為家長和老師，我們到底怎么能幫助孩子們減輕日常學習壓力呢,？
01 積極解讀促進抗壓力
研究表明：影響個體壓力承受能力的往往不是壓力本身,，而是個體解讀壓力的方式。
家長可以在家中幫助青少年以積極的方式重新解讀壓力,，使其能夠專注于積極的方面,，從而將有限的認知資源更多地投入于需要應對的挑戰(zhàn)中,。家長可以引導青少年用三個桶來想象生活事件：喜歡的事、面臨危機的事以及兩者之間的所有事,，并使他們相信這些事都在他們能夠處理的范圍之內,。
02 因材施教提高學習力
教師要真正樹立素質教育的新理念,，不要把升學當教育和學習的唯一目標,；理解學生、尊重學生,，使學生成為教師的朋友,，與之建立起和諧的師生關系；引導學生學會人際交流,；對考前焦慮的學生私下談話,，積極疏導學生情緒。
教會孩子學習的能力,，可以幫助孩子確立自信,；教會孩子應付考試；因材施教,，改進教學方法,，針對學生的學習需求進行輔導。
03 配合學校改善教育觀
盡管在當前的大環(huán)境下,，學校不應再給家長“留作業(yè)”,，增加負擔,。但是,，對孩子的健康成長而言,，家庭教育是不可或缺的一部分,。
家長作業(yè)不可取，但家長依舊需要加強學習,、轉變教育觀點，掌握科學有效的教育方式,，與學校教育形成合力而非“反作用力”,。
首先，學校應該組織家長參加有關孩子教育問題的輔導課,，幫助家長樹立正確的教育觀,，鼓勵家長閱讀有關教育學,、心理學方面的書籍，提高自身的修養(yǎng),，改善家庭的教育環(huán)境,。家長素質提高了，減負工作才能更好地進行,。
其次,，學校應對學生人生道路的規(guī)劃進行引導，通過輿論宣傳改變家長的傳統觀念,。那些學習成績不理想的學生在選擇符合他們自身特點的出路后，可能會擁有更好的生活,。只有家長轉變原有的價值觀念,減負才有真正實施的可能,。
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