心態(tài)是什么?心態(tài)就是性格加態(tài)度,。性格是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征,，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。下面是小編給大家整理的高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整主題班會教案設(shè)計,，希望對大家能有所幫助!
高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整主題班會1
一,、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功
二,、活動目的：
1.高三的學(xué)習(xí)激烈緊張,，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。這次活動,，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)高三緊張而忙碌的學(xué)習(xí),，渡過人生第一個艱難時刻。
2.通過主題活動,，宣傳心理健康教育知識,，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,，讓學(xué)生管理自己的情緒,，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理,，能與學(xué)生真情溝通,，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合,。
4.使人擁有健全的人格,，擺脫自卑、膽怯,，懶散,，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí),、做一個積極向上,，心理健康的中學(xué)生。
三.過程與方法：在大家自主,、合作,、探究的過程中,，培養(yǎng)學(xué)生,，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神,，從而達到以上的活動目的,。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言,，名人事例,，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己,。
五、活動口號：“關(guān)愛心靈,，擁抱陽光,，從現(xiàn)在開始”。
六：活動過程：
(一)：學(xué)生齊背班訓(xùn)：我自信我快樂，我拼搏我成功。
(二)：打開心窗,，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷细呷詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何,。分析學(xué)生存在的幾種心理問題,。)
時光荏苒,，光陰似箭,，同學(xué)們帶著理想,，到滿族中學(xué)追求知識,，已經(jīng)是第三年了,。高三了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋€轉(zhuǎn)折點,，是一個艱難的時刻,。開學(xué)二十多天了,，我們同學(xué)感受到高三的學(xué)習(xí)與初一初二明顯的不同,，我們一定有深刻的感受吧,。我們交流一下好不好?(幻1我的心情故事)
(同學(xué)們說心理話.....)
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家,，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),，天天這樣的想法,，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,，它會影響著你們在高三的學(xué)習(xí)，影響著中考,。老師把你們的心理歸納了一下,。(幻2)
1.壓力或焦慮心理,。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈,，父母的期望值過高,，使得學(xué)生精神壓力越來越大,。
2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3,、人際沖突心理,。包括與老師、家長,、同學(xué)的沖突,，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系,。)
高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整主題班會2
一、活動目的
以青春期心理教育為切入點,，幫助學(xué)生正確面對青春期心理的特點和矛盾,，進一步推動學(xué)生健康教育、青春期心理?健康教育開展,，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康,、陽光的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。讓同學(xué)們在青春期能夠擁有自信和健康的心態(tài),，來面對學(xué)習(xí)等各方面壓力,，展現(xiàn)出青少年的活力與朝氣，更健康的成長,。
二,、活動準(zhǔn)備
1、搜集整理自編自演案例節(jié)目,，以推薦方式確定各類節(jié)目,。
2,、召開班委會;基本確定各環(huán)節(jié)的構(gòu)成及銜接和需要準(zhǔn)備的材料,，將具體工作落實到人,，包括詩歌的創(chuàng)作、固定
三,、活動過程
(一)開場：武術(shù)表演——采訪
(二)青春期要學(xué)會建立陽光心態(tài)
(1)小小廣播站青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期,，從身體,、外貌,、行為模式,、自我意識、人生觀等,，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人,。這些迅速的變化,，會使青少年產(chǎn)生困擾、不安,、焦慮等心理問?題,，以廣播站的形式來解決這些問題,。
(2)快板表演?以最傳統(tǒng)的快板表演方式唱出同學(xué)們心理對于讀書的想法,，展現(xiàn)出陽光向上的積極心態(tài)。
(3)小品《考試后》由幾個同學(xué)演出小品,，引出討論,。通過小品，引發(fā)各方面的思考,，明白青春期孩子所需的是陽光的心態(tài),。
【討論】
1、在如今的學(xué)習(xí)環(huán)境下,，家長給孩子壓力,，是正確的還是錯誤的，為什么??
2,、當(dāng)考試成績出來時,，如果不理想，學(xué)生應(yīng)該怎么做??
3,、學(xué)生應(yīng)該如何調(diào)整好自己的心態(tài)去面對如今競爭激烈的學(xué)習(xí)呢?
4.同學(xué)之間的友誼要如何維系?
(三)以名人的勵志青春為榜樣 以猜人名的方式,，引出名人們的勵志青春，并請同學(xué)做簡單介紹,。通過一個個小故事,，體現(xiàn)出青少年所該有的是陽光、健康,、向上的積極心態(tài),，這樣才能更好地健康成長。
1,、林書豪 2,、姚明 3,、海倫.凱勒 4、劉偉 5,、張海迪
利用對名人們的介紹,，了解只有擁有了陽光、勵志的心態(tài),，才能夠獲得成功,。
(四)活力綻放，健康成長
(1)歌曲：少年中國青春的歲月里有無限的夢想,，就讓我們?yōu)樽约旱膲粝胱穼?，為我們的個性張揚!讓我們的活力綻放，讓我們更健康的成長,。
(2)樂器表演：古箏
用最古老的樂器奏響最現(xiàn)代的音符,，以他們的陽光心態(tài)、青春活力演奏出最美妙的音樂,。
(五)班主任寄語?生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來,，心態(tài)營造今天,。以良好的心態(tài)處事，像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心中的陰云,，絢麗的色彩鋪滿每個角落,。
通過今天的主題班會，相信各位同學(xué)和我一樣深深感受到：成長是快樂的,，雖然不會一帆風(fēng)順,，但只要以陽光的心態(tài)面對每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來”,，我們一定會在五三中學(xué)這個大家庭中健康成長。
四,、活動總結(jié)：本次活動的舉辦,，能夠讓同學(xué)們更好的明白在青春期要怎樣調(diào)理自己的心理，更好地控制好自己的情緒,，用健康,、陽光的心態(tài)來度過青春，讓自己的青春充滿活力與朝氣,，能夠更健康的成長,。
五、活動反思：我們正邁入青春的門檻,，通過一節(jié)主題班會課的學(xué)習(xí),，希望大家能邁好青春每一步,，讓自己保持陽光的心態(tài)，健康成長為國家棟梁,。
高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整主題班會3
高三(4)主題班會——心態(tài)決定成敗
活動時間：4.23 活動地點：教室
活動目的：
1,、調(diào)整學(xué)習(xí)不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對高三學(xué)習(xí),。
2,、使學(xué)生認識到集體的力量。
過程：第一部分 引入
教師：進入高三,，不可否認,，在我們班很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存在有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動,，有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力。當(dāng)然進入高三,，有一定的壓力,，想考上一所理想的大學(xué)，這是很正常的想法,。但是把壓力當(dāng)成一種包袱,，對自己的期望值過高，一旦遇到困難就焦慮,、不安,，甚至失眠、頭疼,，馬上想到的就是“我的前途完了”,，以至于使自己失去信心，這是不足取的,。為了幫助大家更好的調(diào)整自己,，我們今天開一個以“心態(tài)決定成敗”為主題的班會。 今天的班會課我們就從一頭驢的故事開始吧!
故事：一個秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個夢：一個是在墻上種白菜,，一個是在雨里他打著傘又穿著斗笠,。早晨他連忙找解夢的問，解夢者說你還考什么呀,，墻上種白菜那不是沒法種嗎,，雨里穿著斗笠?guī)е鴤隳遣皇前踪M事嗎?回家吧! 聽罷他就回旅店收拾行禮準(zhǔn)備回家，旅店老板看了奇怪就問：“怎么,，明天才考試,，今天要回家呢?”秀才就如此這般的說了一遍，老板聽了,，笑著說：“為什么不來問我,，我也會解夢!”“墻上種白菜那不是高種嗎,，穿著斗笠打著傘那不是有備無患嗎?你去考吧，肯定高中”秀才聽了說有理,，他便高興地去考試了,，結(jié)果，秀才中了個探花,。 學(xué)生互動問題1：從這則故事中,，你得到了什么啟示?。
學(xué)生互動 問題2,。如果你是皮鞋推銷員,，你要到非洲一個小島上去 推行你 的皮鞋。當(dāng)你到了那里,，你卻發(fā)現(xiàn)整個小島沒有一個人穿鞋,，你怎樣向你 的上司反映?
(第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳,，怎么會要我的鞋呢,。”于是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳,，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿,，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法,，引導(dǎo)非洲人購買皮鞋,，最后發(fā)大財而回。
這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別,。同樣是非洲市場,，同樣面對打赤腳的非洲人，由于心態(tài)不同,，一個人灰心失望,，不戰(zhàn)而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝,。
由此我們可知,，想要掌握你的命運，首先掌握自己的心態(tài)!所以我們要保持積極的心態(tài),，就是把握了成功,。人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生,。這是我們這一代人的發(fā)現(xiàn),。)
問題3。在考試中，你遇到了不會做的題目時,，你會怎么想呢?
教師點題：人在生活中,，應(yīng)該有樂觀的心態(tài)，當(dāng)我們遇到困難的時候,，不應(yīng)暗自哀怨,，更不應(yīng)將困難擴大化，而應(yīng)盡力通過各種途徑尋求解決問題的辦法,。高三是一面鏡子,，你如果對它笑，它也對你笑;你如果對它哭,，它也對你哭,。 所以，我說,，高三的心態(tài)決定成敗!
問題：心態(tài)是什么?心態(tài)就是性格加態(tài)度,。性格是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式,。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應(yīng),。那么，對這個“決定成敗”的心態(tài)來說,，在未來的200天，要贏得高考,，到底什么樣的心態(tài)才是我們所追求的?
第二部分 學(xué)生討論發(fā)言
第三部分
未來的200天,，要贏得高考，你的心態(tài)要有三種構(gòu)成模式：駱駝的心態(tài),，獅子的心態(tài),，嬰兒的心態(tài)。
1.要有駱駝的心態(tài),，是因為備考之路并非一馬平川,，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態(tài),，就有了“沙漠之舟”般強健的心志,，堅韌的品格，傲岸的風(fēng)骨,，勇往的精神,。縱使遭遇飛沙走石,、滴水不進,、炙烤蒸發(fā)的磨難，依然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次,，不改前進的航向,，心無旁騖，昂首闊步,。就會不因暫時與暫時落后而得(出自： 博 文學(xué)習(xí) 網(wǎng)：高三心態(tài)調(diào)整主題班會)意或戚戚,。認定大目標(biāo)，以嚴(yán)格的計劃來保證跋涉的高效是其一大特色,。有人會說,，駱駝太慢啊，殊不知,，“走得慢的人,，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快”,。因此,，駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強，就是對希望與成功的頑強向往,。
2.要有獅子心態(tài),，是因為高考的競爭與殘酷無時不在，有了獅子的心態(tài),，就會在你強健的體魄內(nèi),，涌動著隨時準(zhǔn)備廝殺的渴望，充盈著直面鮮血淋漓的冷靜,，鼓蕩著藐視對手和一切困難的王者風(fēng)范,。因此，獅子心態(tài),，就是有那種勇者無敵的氣概,，即使折戟沉沙，也在所不惜,。獅子的心態(tài),，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛,，把“想”變成“一定要”,，把強烈的欲望，變成堅如磐石的信念,。當(dāng)一個人當(dāng)把生命的精力集中到一點上時,，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。
要有嬰兒心態(tài),，意味著簡化自己,，就是使走向高考的每個日子里,，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài),。使自己的心態(tài)盡可能地單純起來,，盡可能地回到本初狀態(tài)，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤,、理清前進方向,、釋放自身潛能、限度發(fā)揮自身優(yōu)勢,、取得超水平成績的必然選擇,。
第四部分 教師總結(jié)
調(diào)整心態(tài)，微笑高三
上帝厚愛我們,，給我們安排了一年特殊的人生之旅,。高考復(fù)習(xí)，我們是負重拚搏,，是帶著鐐銬的舞蹈,。雖然心路很坎坷，但是,，我還是覺得,，能從中品出快樂來的人才會是真正的成功者。現(xiàn)在,，離高考還有200天,，一切還不晚，經(jīng)過高三的洗禮,，經(jīng)過理性的思考,，把心態(tài)打磨得堅韌、執(zhí)著,、單純、豁達,，我們就會發(fā)現(xiàn)這樣的真理：生命,，總是在挫折和壓力下輝煌;思想，總是在徘徊和失意中成長;意志,，總是在磨練和困苦中堅強,。心態(tài)平和了，就會從陰霾里看到太陽,，就會從灰暗中看出靚麗,，就會從挫折中悟出智慧，就會從塵囂中讀出寧靜,。
放音樂《我的未來不是夢》
高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整主題班會4
一,、教學(xué)目的：
1,、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人,，才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自己的情緒,，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學(xué)生,。
2,、教育學(xué)生正確評價自己，樹立自信心,，克服學(xué)習(xí)上的困難,。克服自卑心理,，學(xué)會欣賞自我和悅納自我,，樹立別人行，我也能行的思想,。
二,、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。
三,、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1,、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事,，就會有不同的感受,，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會感情用事,，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人,。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A,、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對待?
B,、小花是怎么對待跳繩失利的?
分組討論,，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
A,、宣泄法,。 B、轉(zhuǎn)移法,。 C將心比心,。 D、挫折不一定都是壞事,。
3,、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好?為什么?
生：不好,，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病,。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系,。
議論時，如果時間允許,，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會樹立自信心
1,、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難,，成為作家的故事,，明確告訴學(xué)生是自信心的力量!
2、 議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生：過低估計自己,、自卑心理作祟,、怕自己笨手笨腳，被人笑話
師：后來,，丁丁怎么做的?成功了沒有?
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭拢竽懙貒L試;他不怕困難,，大膽去做,。
師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子,。
師：這個故事說明了什么道理?
生：在做事之前,，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,，獲得了成功,，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們應(yīng)該克服自卑,，樹立自信,，才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié),，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,，引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自己，樹立自信,。
高三學(xué)生心態(tài)調(diào)整主題班會5
一,、教學(xué)目的：通過本次班會,，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二,、教學(xué)過程：
(一),、主持人：
孩子們,，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑,，讓臉上失去笑容的,，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染,，讓我們的心靈灑滿陽光,，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,，就讓我們一起走進心理健康教育課,，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：
(二),、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳,、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖,，笨死了!”聽到小芳說自己笨,，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,，傷心地跑到一邊，哭了起來,。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群,，說別人。因為小芳說她,，嘲笑她,，她受不了。 師：面對這種情形,，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點,，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說) 師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對,，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人,，不侮辱他人,，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》,。
2.情境表演：
上課鈴響了,，同學(xué)們快進教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予
理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上,，還在生氣。
師：孩子們看完了表演,，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好,，對身體有害,。
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣,，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計較,，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤,，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況,，常生氣對身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,，老師給大家的建議是：(1、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會友好，不嘲笑缺點,。
學(xué)會尊重,，不欺小凌弱。
學(xué)會寬容,，不斤斤計較,。
學(xué)會理解，不撒嬌任性,。
師：同學(xué)們每天生活在一起,，難免磕磕碰碰，有了上面的原則,，遇到下列情況,，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”,。
(2)考試時,，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你,。
(3)選班長時,，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了,。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛,，奉獻一份，收獲十份,，付出本身就是一種快樂!奉獻著,，相信你也會快樂著!