做任何工作都應改有個計劃,，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進,，有條不紊,。那關于計劃格式是怎樣的呢,？而個人計劃又該怎么寫呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文,，希望大家能夠喜歡!

高中體育教學課時計劃篇一

本課為省編義務教材第五課《兩頭翹》,，主要教材內容為兩頭翹,、仰臥起坐傳遞球和投擲。

"兩頭翹"又稱"俯臥挺身",和"仰臥起坐傳遞球"一樣是一個以腰背腹肌活動為主的素質練習,，雖然就練習的形式而言是較為枯燥的,，而且與生活實際相關不大，然而,，它們對發(fā)展學生腰腹背肌彈性和力量有一定的實效性,。

投擲在田徑運動和達標內容中占有不可缺少的位置，也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一,，它對鍛煉和發(fā)展學生上肢力量,、爆發(fā)力、協(xié)調性等都起著十分重要的作用,。

本課從教材性質出發(fā),，把技術性強的"兩頭翹"安排在課的前半部分進行，這樣更有助于學生掌握技術,；把趣味性較強的投擲練習安排在課的后半部分,，目的在于激發(fā)學生的練習興趣。

1,、學生正處于生長發(fā)育的關鍵期,，他們的年齡特征：a,、依賴性強、自我約束能力差,；b,、模仿能力強；c,、好奇心強,；

2、學生運動能力,、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜,，男生好動，一些帶有表演性,、模仿性的練習,，學生有很大的興趣；部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面,，而男生則會無所故忌地發(fā)揮自己的想象,。

3、我所借班的班風活躍,，班級凝聚力,、榮譽感強，學生守紀樂學,，愛好文體活動,，而且大部分學生平衡能力和投擲能力均較強，但也有三分之一左右學生力量素質較差,，這樣對學習"兩頭翹"和進行投擲教學可能會產(chǎn)生一定的負效應,，因此要求教師區(qū)別對待、正面積極引導,。

鑒于上述分析,，針對本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點,、難點：

1,、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；

2,、技能目標：a、學會俯臥挺身技術,，力爭有90%左右的學生能獨立完成,，發(fā)展學生腰背腹彈性和力量；

b,、通過"投擲過關"等投擲游戲,，復習鞏固原地正面,、側向投擲壘球技術，提高學生投擲能力：

3,、情感目標：a,、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養(yǎng)學生集體主義和愛國主義精神：

b,、通過學生的分組自練,、自創(chuàng)，發(fā)展學生的思維能力,、創(chuàng)造能力,，促進學生身心的健康發(fā)展。

本課重點：a,、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調上舉,；

b、投擲壘球時的出手時機,；

本課難點：a,、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；

b,、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性,。

1、教法：根據(jù)本課內容枯燥的特點,，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學,，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習,。另外,，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生"我要學習"的情感,，以及采用講解法和練習法,，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領,。

2,、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法,。首先讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)問題,，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領,、理解道理,，最后通過"小組協(xié)作"和"個人練習"相結合的學習方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題,。從而促進學生主動積極地參與練習,，提高學生學習的自主性,。

高中體育教學課時計劃篇二

一、學生基本情況分析

我所帶的班級的學生大多數(shù)來自鄉(xiāng)村中學,，他們的體育成績參差不齊,，有些同學的身體素質非常差，大部分同學沒有養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣,。存在的問題比較多,，需待解決的問題也比較多，這些給本學期的教學帶來了很大的困難,。這些是這次計劃制定的依據(jù),。所以總體本著嚴格要求學生，少批評,，多鼓勵,，抓基礎，促能力,，由淺入深,，注重培養(yǎng)學生鍛煉身體的習慣。

根據(jù)以上的特點,，在教學時進度盡量放慢些,。課堂上主要教會鍛煉的方法和技術，采取由淺入深的方法,，循序漸進,，課堂上教學主抓雙基教學，要能力培養(yǎng),。多結合所學知識與社會實踐相結合,，讓學生認識到學體育與健康課程的重要性。多結合體育人物和事物,，讓學生多了解體育的歷史背景,，激發(fā)學生學習體育與健康課的興趣。

本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識,、田徑,、體操、球類,、武術等內容,。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的了解,，但學生學習體育與健康課的自覺性,、主動性仍較差。為此，在教學中,，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養(yǎng),。因此在教學中應注重能力的培養(yǎng),。

1、注重能力培養(yǎng),。根據(jù)新課程標準的要求注重培養(yǎng)能力,。學習的`過程就是能力養(yǎng)成的過程，不教學生讀死書,，而應教學會學生如何學習,。

2、遵循“教育要面向現(xiàn)代化,，面向世界,，面向未來”的戰(zhàn)略思想，貫徹教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設服務,，必須與生產(chǎn)勞動相結合,，培養(yǎng)德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人的方針,，以推進素質教育為宗旨,，全面提高教學質量。

3,、主抓“雙基”教學,。依據(jù)教學大綱要求進行教學，不搞過多的引申和推廣,，不增加學生的學習負擔,。

很多高中學校為了片面的追求學生的學習成績，很少有開設體育課和健康教育課,，或者只是高一開設,，而高二以后就不開設了，這是不對的,。國家在深化教育改革,，這種教學方法應該改正，但是很多學校并沒有意識到這個問題,，還是以成績?yōu)樯系睦碚摻淌趯W生,，這就需要我們的大范圍宣傳了。

高中體育教學課時計劃篇三

一,、學情分析：

經(jīng)過五個學期的學習鍛煉,，學生體質有了一定的提高,，但是很多同學還是不能順利通過健康標準的考核，所以本學期在完成模塊教學的同時,，繼續(xù)加強身體素質的練習,，重點是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個方面的內容,。以學校工作目標為準繩確立個人工作目標和工作方案,，具體如下。

1,、加強教學大綱的鉆研,，努力完成教學目標，更好的拓展教材內容,，提高教學質量,。

2、加強自身的專業(yè)修養(yǎng),，提高教研能力,、學習掌握先進的教學策略、教學方法和評價方案,，更好的提高課堂效率,，工作計劃《高中體育教學計劃》。

3,、編制一堂高質量的優(yōu)質課或一篇原創(chuàng)論文,。

4、組織好“兩操一課”和校內外（包括市區(qū)兩級）體育活動,，教研活動,。

5、組織好體質健康的測試和統(tǒng)計工作,，寫出統(tǒng)計報告和工作總結,。

6、搞好體育課和體育活動的安全預案和應急預案,。

1,、認真學習教學大綱和教材，根據(jù)學校,、學生實際情況制定選擇針對性強的教材內容,，高三主要是排球戰(zhàn)術和體操雙杠和支撐跳躍兩個模塊的學習。這兩個模塊對身體素質的要求都較高,，所以,，每節(jié)課添加課課練的素質練習，以便保證模塊學習的質量和學生體質健康水平的提高。

2,、加強集體備課,，充分發(fā)揮團隊的力量，克服教學的重點和難點,，特別是學生對體育活動興趣培養(yǎng)的問題,。學生的興趣是體育課鍛煉效果的關鍵，也是學生自主鍛煉和自發(fā)參與的關鍵因素,，對于該問題，要通過調查和研究,，選擇學生感興趣的練習形式,，評價方式以及認同學生自主創(chuàng)新的有價值的練習方式、方法和評價方式,。

3,、通過外出學習和網(wǎng)絡資源，互相交流成功的經(jīng)驗,，學習先進性強的教學理念和教學方法,。積極參加市區(qū)組織的培訓活動和教研活動，不斷提高教研水平,、教學水平,，更好的駕馭課堂，靈活的處理教學難點和突發(fā)情況,，增加課堂的流暢性,、生動性、活潑性,。

4,、加強雙基教學，提高學生對運動常識的掌握和運用,，掌握相關體育競賽的規(guī)則和競賽方法,，培養(yǎng)學生參與的樂趣，調動學生的積極性,。同時,，讓學生了解相關運動項目易發(fā)生的運動創(chuàng)傷和運動損傷，教育學生比賽前做好熱身活動,，盡量避免運動中出現(xiàn)的意外創(chuàng)傷,，做到安全運動，快樂運動,。

5,、組建業(yè)余訓練隊和興趣小組，積極開展有意義的體育活動，參加市區(qū)舉辦的各種體育競賽,，力爭取得優(yōu)異的成績,，充分展示學生體質的健康水平和對體育技能的掌握。

1,、排球模塊

1）第2周―第5周進攻戰(zhàn)術的學習,。3號位近體快球、4號位的進攻,、2號位的背飛,；

2）第6周―第9周防守戰(zhàn)術的學習。中1―2,、邊1―2,、心跟進；

2,、體操模塊

1）第10周―第14周雙杠跳上―支撐擺動,；前擺分腿坐前進；前擺上,；前擺下,；后擺下；

2）第15周―第18周支撐跳躍側騰躍,；蹲騰躍（屈腿騰躍）,；分腿騰躍；

3,、第19―20周體能考核和技能考核,；

1、4月份校學生乒乓球賽,；

2,、4月份區(qū)中學生田徑運動會；

3,、5月份區(qū)中學生籃球賽,；

4、5月份區(qū)中學生乒乓球賽,；

5,、6月份市中學生田徑運動會；

高中體育教學課時計劃篇四

本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習》,，其中“鉛球的最后用力”為主教學內容,，“身體練習”為輔教學內容。

本課的教學內容是高中《體育與健康》課程田徑運動模塊田徑必修單元投的基礎知識,、技能中重要的組成部分,。最后用力技術的合理與否,，直接決定鉛球成績的遠近;間接影響學生對成功感的體驗和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學習興趣;并且也影響投擲學時間的相互銜接和教學質量。同時,，本課的教學可以融合運動技能,、運動體能、身體健康和合作,、參與為一體,，符合新課標“培養(yǎng)學生運動愛好與專長的要求”;符合新課程設置的理念。

本課的知識性目標為：讓全班同學了解鉛球最后用力的基本技術和關鍵點,，形成正確的最后用力意識,。本課的技能性目標為：讓85%以上的'同學基本掌握鉛球的最后用力的技術，減少錯誤和多余的最后用力動作,。并能在以后的學習中和今后的體育活動中自覺的運用所掌握的運動技能和練習方法有針對性的鍛煉身體,。

本課的情感目標為：發(fā)展學生在技術學習中的興趣和主動性、探究性;培養(yǎng)學生相互幫助,、相互協(xié)作的優(yōu)良品質;形成良好的團隊和競爭意識。

本課的重點學習爆發(fā)式的最后用力技術;本課的難點是學生在練習過程中的成功體驗,。

在學習過程中,，突出老師的主導和學生的主體地位。整堂課以小組為教學單位,，充分發(fā)揮小組中團結,、協(xié)作以及團隊間的競爭、對抗,，引導學生主動學習,、探究學習、創(chuàng)造性的學習,。

在鉛球最后用力的學習中,，采用分組不輪換的教學方法。教師提出教學目標和技術重點,，學生以組為單位自主學習,、練習。在學習和練習過程中,，教師和學生互動的提問,、思考、分析,、對比,、總結、示范等,，讓學生基本掌握最后用力技術,，減少多余和錯誤動作,，完成教學任務。

在身體練習教學中,，采用集體分組游戲的方式,，把體能練習融入團隊間的競爭和對抗中，讓學生既能提高體能,，又能體會到合作,、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學任務,。

一)導入部分(15分鐘)

1,、各組長帶領組員自由活動10分鐘。

2,、10到15分鐘完成教學常規(guī)和準備活動,，重點是上下肢關節(jié)和腰的活動。

3,、提出教學任務,、目標

設計思想：

六個人為一組的分組符合學校現(xiàn)有的教學資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學,。同時,，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。

把準備活動時間放給學生自己熱身,，不但提高學生練習的主動性和自主性;而且能提高學生的興趣和練習的有效時間,。學生的自由活動監(jiān)督由各組組長完成。對于不能自主完成準備活動的學生,，特別是女生,，由教師統(tǒng)一安排熱身。此間,，教師要提供學生足夠的熱身器械(如足球,、籃球、跳繩等),。

二)主要內容(25分鐘)

1,、教師邊做示范，說出鉛球最后用力技術要點,，最后提出激勵,、引導練習的問題和競爭動員，以及安全要求,。

2,、以組為單位進行實心球的練習，練習方式和練習密度由小組自定,。(15分鐘)

3,、教師巡回指導,、示范、答疑,、幫助各組解決問題并強調重點,、關鍵點，同時要用鼓勵和肯定激發(fā)學生信心,。

4,、每組選出技術和成績最好的一名同學進行示范練習，組與組間相互評價和競爭,。(5分鐘)

5,、身體練習游戲，抱球接力,。成績落后者做俯臥撐,。(5分鐘)

設計思想：

教學過程是師生互動開發(fā)課程、豐富課程的過程,。教學任務的明確是學生主動,、探究、創(chuàng)新學習的目標和界限,。

以上的內容充分發(fā)揮學生學習的主動性,，強調課堂中主體和主導的相互作用;用各組推選優(yōu)秀同學的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴大到組,。而對于落后的同學同樣把落后感分散到組，能夠有效的激勵組之間的斗志,，有利與學習和形成良性的競爭,。同時，組之間的自評和互評能夠強化技術要點,，形成同學間良好的自我監(jiān)督,、自我評價的學習風氣。有利于整體達到教學目標,。

身體游戲練習以接力形式出現(xiàn),，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習的有效性,，達到鍛煉體能的目的,。

三)放松總結(5分鐘)

1、以組為單位進行放松,。

2,、教學小結

3、收器械,。

設計思想：

在學生放松中,，進行教學小結,。

心率最高140-150/分 估計第35-38分鐘出現(xiàn)

練習密度45-55%

用1/3個田徑場

器材：實心球10-12.標志物4個。

最后用力順口溜：

雙腳肩寬球放好,，

側身重心壓右腳,。

左肩扣，看腳面,，

右腳蹬轉急送髖,，

挺胸x球力集中，

還要快把腿來換,。

要想成績遠,，

腰要立住不能軟(轉)，

爆發(fā)用力是關鍵

高中體育教學課時計劃篇五

認真學習體育與健康教育新課標,，把生活教育的理念滲入到新課程中,。堅持健康第一的指導思想，以促進學生健康成長為目標,，激發(fā)學生運動興趣,，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中,，重視學生的主體地位,，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心,；關注個體差異與不同需求,，確保每一位同學受。在普通普通高中學習中,，文化課固然重要,，可是身體素質也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問題了,，所以說在普通普通高中的時候,，體育和健康教學必須要實行下去。

學生進入普通高中二級年級上期,，身體素質較初級中學有了明顯提高,，各方面能力也在提高，而同時學習任務較重,，這個時期的教學要注意教學的藝術,，要提高學生進行體育鍛煉的興趣，使學生在體育課上全員參與,，提高身體素質,，減輕學習壓力。

本學期教學內容為普通普通高中體育第一冊：體育與健康基礎知識,、田徑,、體操,、球類等內容。學生雖然進入了普通普通高中,，對體育與健康課程有了一定的了解,，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差,。為此,，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習,，提高學生的體育與健康素養(yǎng),。因此在教學中應注重能力的培養(yǎng)。

學習目的

1,、深入了解體育教材的內容和教學手段,，懂得體育鍛煉對身體的作用，增長體育知識,，并自覺地進行身體鍛煉,。

2、學習一些基本體操,，加強協(xié)調性練習,。通過素質練習，提高學生跑,、跳,、投的能力。進一步促進身體正常發(fā)育和內臟器官機能的發(fā)展,。

3,、進一步學習和掌握上期所學的內容。使之學為所用,，提高體育達標成績。

4,、培養(yǎng)學生的組織紀律性和頑強拼搏精神,、吃苦耐勞的意志品質。加強愛國主義教育,。

1,、課堂教學時盡量利用學校現(xiàn)有的場地和器材,，力求基礎知識教學與基本技能訓練相結合,。

2、上課講解時,，做到聲音要宏亮,、吐詞清晰,，組織得端，示范準確,。教法要因地制宜,，靈活多變。

3,、抓好兩操及課外活動,，促進學生身體素質全面發(fā)展。

4,、積極配合學校組織學生開展各種形式的體育活動,。

第1周：

開學工作、制定教學計劃,、器材準備等

第2——5周：

復習并純熟掌握第三套廣播體操舞動青春

第6——9周：

球類：籃球單手肩上投籃和排球正面雙手傳接球

第10——14周：

跑：耐久跑,、200米全程計時跑、彎道跑

跳躍：跳長繩,、短繩

投擲：雙手從體前后拋實心球

游戲：猜猜誰是領頭羊,、聽數(shù)抱團、開火車

第15,、18周：

力量：柔韌性訓練,、俯臥撐、坐位體前屈

跳躍訓練：單雙腿連續(xù)跳

第19周：

溫習預備體育測驗

第20周：

報送成績

高中體育教學課時計劃篇六

依據(jù)新課標的要求,，新的體育與健康課程在教育方式,，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點,，以促進學生身心全面發(fā)展為目標,，以“健康第一”為指導思想。全面推進素質教育,，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力,，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng),，使學生快樂學習,。

本單元的教學內容是高中《體育與健康》教學必修模塊田徑中的內容—綜合素質練習，田徑是一切運動的基礎,，身體素質的好壞,，直接影響學生的整體素質，因此,，身體素質練習在教學中占重要地位,。其技術動作并不復雜，主要是通過練習，促進學生的正常發(fā)育,，提高心血管,、呼吸系統(tǒng)等機能，比較全面地發(fā)展身體的力量,、速度,、靈敏等素質，增進健康,，增強體質,，培養(yǎng)學生勇敢、頑強,、機智,、果斷等優(yōu)良品質和良好的心理素質，為今后的教學打下基礎,。

本單元的內容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的內容,，是學生身體素質的基礎，也是一切運動的基礎,，能培養(yǎng)學生吃苦耐勞,、積極進取的精神。

根據(jù)教學內容可確定以下教學目標：

1,、使學生鞏固提高田徑中柔韌,、力量的基本知識，再次在學生的思維中鞏固正確的概念,。

2,、通過兩周的練習，使大部分學生鞏固田徑內容的技術動作,，發(fā)展學生身體素質,。

3、培養(yǎng)學生勇敢,、頑強,、機智、果斷等優(yōu)良品質和良好的心理素質,。

根據(jù)每個項目的技術特點和學生實際情況,，可確定不同的重難點，如：

短跑的重點是：力量和速度耐力

短跑的難點是：爆發(fā)力和協(xié)調性

耐力跑的重點：發(fā)展奔跑能力

耐力跑的難點：控制跑的節(jié)奏,，掌握呼吸方法

可通過教師的指導和學生的練習突破重點和難點。

生理方面：本單元的課是針對高中年級的學生設計的,，學生的運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中階段相比,，骨骼變粗,，硬度增加，抗壓抗折的能力提高,。心臟容積,、輸出量，肺的容積,、肺活量,、最大通氣量、吸氧量的絕對值都有所增大,。

心理方面：認知方面：這一時期的學生已有自己的見解,，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見,。情感方面：這一時期的學生情感易波動,，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入運動中,，減緩壓力,，樹立自信心，提高學習效率,。對在練習在出現(xiàn)的自卑心理,、挫折心理等要正確引導、鼓勵,。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式,，避免學生產(chǎn)生逆反心理。

本課采用教師啟發(fā)指導,，學生反復練習的教學策略,，利用講解、示范,、啟發(fā),、問答和糾正錯誤等教學方法，充分發(fā)揮學生主體地位和教師主導作用,，利用循序漸進的練習過程,，使學生能恢復身體素質，努力完成教學目標,。

根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律,，可將本單元的課分四節(jié)課進行教學，而每節(jié)課的教學又分為引入情境階段,、激發(fā)動機階段,、技能學習階段、總結整理階段。

引入動機階段包括

1,、課堂常規(guī) ,包括整隊,、檢查人數(shù)、師生問好等,，使學生進入上課狀態(tài),。

2、向學生宣布本課教學內容,、目標和要求

激發(fā)動機階段包括：

1,、學生熱身，進入運動狀態(tài),，防止運動損傷出現(xiàn),。

2、(新內容的輔助練習)進一步熱身,，激發(fā)學習興趣,，活躍課堂氣氛，為新技能的學習奠定基礎,。

技能學習階段：

1,、教師向學生講解示范動作，學生模仿教師動作,。講解時注意重點和難點,，示范時注意分解動作和示范速度，以側面示范為主,，正面示范為輔,，使學生看的更清楚。

2,、集體練習,，使學生體驗動作和形成動作。

3,、分組練習,，教師指導、觀察學生練習,，發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正錯誤,，通過提問，了解學生練習感受,。使學生基本形成動作,。

總結整理階段：

1在音樂的伴奏下，教師指導學生做放松操,，使學生身心放松,。

2教師總結學習情況,，回收器材，宣布下課,。

高中體育教學課時計劃篇七

經(jīng)過以往的體育教學，二年級學生在游戲,、跳,、跑、投擲等三項體育活動方面均有所提高,，本學期需要在各個方面進一步加強訓練,，以爭取更好的成績。

1,、能知道體育鍛煉對身體健康的好處,，知道一些保護自身健康的簡單常識和方法，能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。

2,、知道一些培養(yǎng)基本活動能力的基本動作和學練方法，能保持正確的身體姿勢,，具備一定的發(fā)展身體素質和基本活動的能力,。

3、體驗參加體育活動的樂趣,，培養(yǎng)認真觀察,、積極思考、與同伴相互合作的良好品質和習慣,。

第一單元：

教學目標

1,、教學跳上跳下、跳臺階,、跳沙塘,，掌握其要領。

2,、教學“快快集合”等游戲活動,，知道游戲規(guī)則。

3,、測驗立定跳遠,。

教學重點、難點：

多種跳躍動作,，提高彈跳力

第二單元：

教學目標

1,、教學法：直線跑、快速跑,、自然地形跑,。學會不同起跑式,。

2、教學“看誰投得準”等游戲活動,。

3,、進行30米跑的訓練、考核,。

教學重點,、難點：

第三單元教學目標

1、教學跳短繩及其游戲,，使學生掌握其技能技巧,。

2、學會投沙包,、搬運,、接力等游戲。

3,、進行30秒跳短繩考核,。

教學重點、難點

多種跑的活動,。起跑的各種不同名稱和姿

快速跳短繩的技能技巧

第四單元：

教學目標

1,、使學生了解體育常識、人生保健,、安全常識等室內體育常識,。

2、進行“報數(shù)比賽”,、“擊鼓傳花”等室內游戲活動,，活躍情趣。

教學重點,、難點：

有事例地講授一些體育衛(wèi)生知識

1,、認真訂教學計劃，認真?zhèn)湔n上課,。

2,、培養(yǎng)好體育小組的小助手。

3,、做好課前準備,，每課前必備體育器材、場地,。

4,、保證體育課有一定的鍛煉強度和練習密度，做好分組安排,，不上甩手放任自由課,。

5,、搞好跳遠、30米跑,、跳繩等體育考核項目,，測定好本學期學生的平時體育成績。

高中體育教學課時計劃篇八

高一年的學生選項為武術教學班人數(shù)較多,，高二年選項出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象,，但也基本上是上個學分選項時的基本情況，對于學習時起到這個項目的連續(xù)性有一定的幫助,。學習時也能了解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體安排,，也可在一定程度上增加一些技術難度與要求,。

這個學期采用2個學分同時選項，這樣有利于全學期的學習計劃與安排,，不用再教基本功,，本學期我安排了校本課程“永春白鶴拳”里的兩個套路進行教學，采用一套拳,，一套器械的方式配合實用技能進行教學,，這樣有利于學生的學習興趣，從內容與結構上的安排是注重學生的學習過程,，特別是動作的到位,，學不在多，而在精,。

教材的特點為有利于學生的學習,，興趣比較濃，對于學習過程比較注重,，方便學生的素質不同者的學習,；重點在于武德，這是本個項目開設的重點,，也是教學過程中最重最重的`重點,，讓學生知道學習的基本意圖，也讓學生能自我控制,；難點在于如何去掌握套路的實用技能,，提高學以致用，能有防身的本領,。

在全面發(fā)展體能的基礎上,，進一步發(fā)展靈敏、力量,，速度和有氧耐力,，武德的培養(yǎng),；引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難,。在不斷體驗進步和成功的過程中,，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上,，樂觀開朗的優(yōu)良品質,；認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他人,，將自身健康與社會需要相聯(lián)系,，表現(xiàn)出良好的體育道德品質，結合本身項目去了解一些武術名人并能對他們進行簡單的評價,；加強研究性的學習,，去討論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié),。

建立“健康第一”的理念,，培養(yǎng)學生的健康意識和體魄，進一步激發(fā)學生的學習“永春白鶴拳”興趣,，培養(yǎng)學生的終身體育意識,，以學生身心健康發(fā)展為中心，重視學生主體地位的同時關注學生的個體差異與不同需求,，確保每一個學生都受益,，以及多樣性和選擇性的教學理念，結合學校的實際情況,，設計本教學工作計劃,，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解,，保證學生在本“永春白鶴拳”選項課的學習中修滿2學分,。加強學習“永春白鶴拳”的基本套路，加強學習的的興趣,，提升學生本身的素質,，特別是武德的培養(yǎng)。

運動參與：

a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣,。

b根據(jù)科學鍛煉的原則,，制定并實施個人鍛煉計劃。

c學會評價體育鍛煉效果的主要方法,。

a認識武術運動項目的價值,，并關注國內外重大體賽事。

b有目的的提高技術戰(zhàn)術水平,，并進一步加強技,、戰(zhàn)術的運用能力,。

c學習并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法,。

a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力,。

b了解一些疾病等有關知識，并理解身體健康在學習,、生活中和重要意義,。

c形成良好的生活方式與健康行為。

a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài),，并努力獲得成功感,。

b在武術練習活動中表現(xiàn)出調節(jié)情緒的意愿與行為。

c在具有實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅,。

a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神,。

b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。

采用教師示范與講解,，學生討論，練習,，教師評價,，再進行個別指導，后進行學生練習,，最后進行展示與學生的綜合評價相結合的方式方法,，培養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務,，達到教學目標,；實行培優(yōu)扶中輔差，,，采用學習小組的建立,，加強學習小組的相互學習、相互討論,、相互研究的功能,，提升學習的效率；加強多邊學科的整合,，特別是加強心理健康的教育,，加強運動力學、運動醫(yī)學等進行學習,，以提升學生的運動自我保護意識與能力,。

（5）公開教學、聽課,、評課,。本學期繼續(xù)加強聽課的機會的掌握,，加強本校的聽課，外校的聽課,，繼續(xù)向各位開課老師進行學習充電,。評課，提出自己的意見,，針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出,，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平,。