時間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力，寫一份計劃吧,。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢,？計劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助。

體育課時教學(xué)計劃設(shè)計 體育課時教學(xué)計劃如何制定篇一

本課以情境教學(xué)為主線,，以主體教育思想為指導(dǎo),，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，達(dá)到鍛煉身體,，促進(jìn)學(xué)生身心健康;培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，以及創(chuàng)新精神和合作意識為目的。采用了主題式情境教學(xué)法,。即通過教師語言描述,、音樂渲染等手段，創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境,，誘發(fā)學(xué)生對體育活動的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生在歡樂與游戲中去學(xué)習(xí)知識、掌握知識,，促進(jìn)學(xué)生身心和發(fā)展,。

本課教材我選用人教版小學(xué)三年級跑的教材中的“20——30米通過三個障礙物”和游戲教材：“我們是建設(shè)者”。

游戲教材“我們是建設(shè)者”是以課程標(biāo)準(zhǔn)為導(dǎo)向,，依據(jù)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中“水平二”的目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn),，教師自主創(chuàng)編的游戲教材。

通過教材搭配,，一是為適應(yīng)學(xué)生的心理特點;二是為能更好的達(dá)成學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的五個目標(biāo),。使學(xué)生身心均得到良好發(fā)展。

1,、通過主題式教學(xué),，2、創(chuàng)設(shè)輕松,、歡快的教學(xué)情境,，3、激發(fā)學(xué)生對體育活動的學(xué)習(xí)興趣,，4,、培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的行為和意識，5,、養(yǎng)成認(rèn)真上好體育課的良好習(xí)慣,。

6、通過本次課的學(xué)習(xí),，7,、使多數(shù)學(xué)生在無任何提示和幫助下，8,、學(xué)會正確障礙跑的方法，9,、發(fā)展學(xué)生基本活動能力和上下肢力量以及動作的協(xié)調(diào)性,。

10、通過游戲活動,，11,、讓學(xué)生具有愛心、具有環(huán)保意識,。

12,、通過教學(xué)和游戲活動,，13、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作,、不14,、怕困難、勇于創(chuàng)新,、樂于奉獻(xiàn)的優(yōu)良品質(zhì),。

本課結(jié)合教材內(nèi)容采用主題式教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)“獻(xiàn)愛心”這一大主題,，在組織上做到層層遞進(jìn),，并以次制定相關(guān)的教學(xué)流程。在各個小子主題中分別采用集體,、自由分散和分組等組織手段;在準(zhǔn)備場地到練習(xí)場地調(diào)隊中,，采用乘坐各種交通工具進(jìn)行過渡，讓學(xué)生模仿各種交通工具到游戲場地,。

1,、采用情境教學(xué)法

創(chuàng)設(shè)輕松、歡快的教學(xué)情景,，讓學(xué)生在“玩中樂,、玩中學(xué)、玩中練”,。

按照課程改革的指導(dǎo)思想和學(xué)生的心理特點,，結(jié)合教材內(nèi)容將學(xué)生的思維情感逐步引入課堂教學(xué)設(shè)置的情景，讓學(xué)生主動參與教學(xué),，使學(xué)生全身心地投入到教學(xué)過程的各個環(huán)節(jié)之中,。

2、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，注重學(xué)生個性發(fā)展,。

在模仿練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生主人翁意識，發(fā)揮學(xué)生的主體作用,。在練習(xí)中安排了乘坐交通工具由學(xué)生自主選擇練習(xí),，在練習(xí)中通過障礙跑營造使用學(xué)習(xí)的氛圍，在合作互助的學(xué)習(xí)過程中,，體驗到成功的樂趣,，使學(xué)生確實感受到自己的存在，充分發(fā)揮他們的主體作用,，促進(jìn)學(xué)生個性心理的發(fā)展,，從而使學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主人。

1、模仿,、嘗試,、體驗、參與在教學(xué)中由學(xué)生自由嘗試練習(xí),。

2,、集體、自由分散,、分組相結(jié)合,，讓學(xué)生集體學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好課堂習(xí)慣,，在自由分散,、自主學(xué)練發(fā)展個性，最后分組練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力,。

3,、遷移舊知識，提高學(xué)生練習(xí)熱情,，通過教師語言引導(dǎo)和音樂渲染,，引導(dǎo)學(xué)生把已有的舊知識遷移到教學(xué)中去，由學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造加速新知識的學(xué)習(xí),，提高學(xué)生的練習(xí)熱情,。

學(xué)習(xí)階段：水平二。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：球類游戲,。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過各種球類游戲,，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度與行為，使學(xué)生在活動中獲得無窮樂趣,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，讓學(xué)生從玩耍中學(xué)習(xí)體驗籃球中的基本技能——運球方法。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生群體觀念和合作意識,，提高學(xué)生的配合協(xié)作能力,，建立和諧的人際關(guān)系。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

教學(xué)難點：學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)與保持,。

課前

組織學(xué)生參與活動器材的置放。教師檢查著裝,，處理見習(xí)生,。

開課約2分鐘

1、鳴哨——一切活動停止,。

2、學(xué)生在指定地點集隊，師生互相問候,。

3,、導(dǎo)入課的主題：①要玩好球，更要從玩球活動中尋找到樂趣,，使我們的生活更加豐富多彩,，身體更加健康。(將學(xué)生思路導(dǎo)向本課目標(biāo),。)

②預(yù)告游戲,，強調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識,。

行課約35分鐘

1.熱身——玩球,，熟悉球,。(拋、接、托,、繞球等活動方式)

2.體驗——學(xué)生自由發(fā)揮創(chuàng)造新的玩球方法，同時在大家面前表演展示,。(教師給予鼓勵及獎勵),。

3.引導(dǎo)——多種形式的運球。

4.深入——運球游戲,。

5.強化——運球接力賽,。(只有團(tuán)結(jié)一致才能贏得勝利)。

6.游戲小結(jié)：強調(diào)互相配合,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識,。學(xué)生交流學(xué)習(xí)運球的體驗。

體育課時教學(xué)計劃設(shè)計 體育課時教學(xué)計劃如何制定篇二

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動力,，深入開展教育教學(xué)研究,，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì),，使學(xué)校的體育工作越上一個新臺階,。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨,，把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系,，深化教學(xué)改革,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》,。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色,，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生,。

1、繼續(xù)深化教育科研,，強化學(xué)科研討,，提高教學(xué)質(zhì)量。

2,、抓實傳統(tǒng)項目,，加強業(yè)余訓(xùn)練，提高運動質(zhì)量,。

1,、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量

本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī),，提高堂課質(zhì)量,，根據(jù)大綱，新教材,，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力,，使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計劃,，備好室內(nèi)和室外課教案,。加強理論學(xué)習(xí)，提高師德水平,，理論水平,，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己,，做到為人師表,，嚴(yán)守學(xué)校作息制度，不遲到,，不早退,。上課統(tǒng)一運動服裝，對待學(xué)生耐心細(xì)致,。建立好體育科研小組,，有計劃，有步驟地實施教科研,，多統(tǒng)計數(shù)據(jù),，以論文的形式來匯總。上課多練,，多講,，以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

2,、規(guī)范實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃,，按表上足,、上好體育課，認(rèn)真落實“兩操一舞活動”,，課余時間讓學(xué)生真正動起來,，確保學(xué)生每天有一小時的活動總量。本學(xué)期,，要強化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，確保成績合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo),。

3、積極開展教科研活動

根據(jù)教導(dǎo)處工作計劃和學(xué)校關(guān)于開展教研活動的要求,，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運用能力,，并更好的抓好運動隊的訓(xùn)練，在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗上不斷的總結(jié)提高和完善,。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實用性和科學(xué)性,。正常開展教科研活動，深化課堂教學(xué)改革,，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu),，切實提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識和體育教學(xué)方法,，注意工作經(jīng)驗的積累和總結(jié),，撰寫教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高,。上,。組內(nèi)教師要開展好聽課、評課活動,，分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見,，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。

4,、抓好學(xué)校運動隊的訓(xùn)練

我校是長跑傳統(tǒng)項目學(xué)校,，建立健全完善的校級運動隊框架，是長遠(yuǎn)的事,。按照體育競賽計劃表,，認(rèn)真抓好的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計劃,。每天保證訓(xùn)練一個小時,。并規(guī)范運動隊訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持,。為我校能成為體育特色學(xué)校而積極努力,。加強田徑隊訓(xùn)練,，爭取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績。

5,、做好器材管理

有標(biāo)準(zhǔn),，有計劃地配置器材、設(shè)備等,，落實場地,、器材、設(shè)備的管理制度,，做到器材有借有還的制度,，確保其最大的使用率和安全性。

九月份

1,、制訂體育工作計劃,，召開體育教師會議，部署學(xué)期體育工作,。

2,、制定教學(xué)計劃，備好課,，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作,。

3、各訓(xùn)練隊制定訓(xùn)練計劃,，健全梯隊建設(shè),。

4、一年級認(rèn)真訓(xùn)練廣播操,。

十月份

1,、一年級廣播操驗收。

2,、積極搞好體育教學(xué)工作與運動隊訓(xùn)練,。

十一月份

1、做好《冬節(jié)三項賽》測試,、上報工作

2,、積極組隊參加區(qū)毽繩比賽。

十二月份

1,、積極搞好體育教學(xué)工作與運動隊訓(xùn)練,。

2、各訓(xùn)練隊認(rèn)真進(jìn)行冬訓(xùn),。

一月份

1,、考查學(xué)生體育成績。

2,、總結(jié)體育組學(xué)期工作,。

3,、體育資料歸檔。

體育課時教學(xué)計劃設(shè)計 體育課時教學(xué)計劃如何制定篇三

本次課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》精神,，遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律,，重視學(xué)生的情感體驗。選擇藝術(shù)體操作為教學(xué)內(nèi)容,，教學(xué)過程中注重對學(xué)生能力的培養(yǎng),，提高學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力,，促進(jìn)學(xué)生身心和審美能力的發(fā)展,。

本課根據(jù)高中課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生生理、心理特點選擇藝術(shù)體操輕器械之一彩帶作為教材內(nèi)容,。彩帶操動作柔軟、流暢,、優(yōu)美,，練習(xí)內(nèi)容豐富多彩，能激發(fā)學(xué)生濃厚的興趣和對美的感受,。通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài),，塑造健美的體型，培養(yǎng)動作的優(yōu)美感,，感受音樂的節(jié)奏感,、韻律感，促進(jìn)學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)的發(fā)展,，達(dá)到全面鍛煉身體的目的,。

（一）準(zhǔn)備部分

1、藝術(shù)體操徒手基本動作組合練習(xí)：主要配合音樂練習(xí)徒手動作中身體的基本姿態(tài),、手臂的波浪以及基本步法中柔軟步,、足尖步和華爾茲步。通過徒手練習(xí)訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性以及節(jié)奏感與表現(xiàn)力,，培養(yǎng)形體美感,，提高身體素質(zhì)。

2,、健美操：通過健美操并步,、后交叉、“v”字步,、恰恰等基本步法組合的練習(xí)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達(dá)到熱身及導(dǎo)入主課的目的,。

（二）基本部分

1,、彩帶復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)學(xué)過的彩帶技術(shù)動作

（1）體側(cè)繞環(huán),；

（2）半繞環(huán)接大繞環(huán)；

（3）單手繞“8”字,；

（4）體側(cè)螺,；

（5）繞環(huán)小組合；

（6）蛇,，在復(fù)習(xí)的過程中注重強調(diào)手臂狀態(tài),、軸點、動作過程,，使學(xué)生在練習(xí)中體會動作重點,，從而能夠更熟練的掌握技術(shù)動作，同時更好的配合音樂的節(jié)奏以及隊形的變換完成動作,。

學(xué)習(xí)雙手繞“8”字和半繞環(huán)接360?翻轉(zhuǎn)技術(shù)動作,，通過徒手單手練習(xí)、徒手雙手練習(xí),、以及分步練習(xí),，使學(xué)生循序漸進(jìn)地掌握技術(shù)動作的重難點，使身體各部位的動作都做到準(zhǔn)確,、規(guī)范,。通過隊形變換、小組合練習(xí),，提高學(xué)生學(xué)習(xí)參與興趣,，從而更好地鞏固，提高技術(shù)動作,。

2,、彩帶的動作串聯(lián)、創(chuàng)編組合：本單元使學(xué)生從易到難,，循序漸進(jìn),，逐步掌握提高彩帶的基本動作。在此基礎(chǔ)上,，學(xué)生通過探究學(xué)習(xí),，將學(xué)過的體側(cè)繞環(huán)、半繞環(huán)接大繞環(huán),、半繞環(huán)接360翻轉(zhuǎn),、體側(cè)螺、繞環(huán)小組合,、蛇,、繞“8”字等技術(shù)動作串聯(lián)，創(chuàng)編小組合。教師在巡視指導(dǎo)的過程中,，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中遇到的問題和困難,，同時為學(xué)生提供自學(xué)，自練,，動手動腦能力的空間和條件,，通過互評、表演等多種方式激發(fā)學(xué)生學(xué)練動力,。

（三）結(jié)束部分

放松舞蹈：在樂曲《大長今》悠揚舒緩的音樂中,，使學(xué)生放松身心，恢復(fù)平穩(wěn)的狀態(tài),。

授課對象：高二女生

學(xué)生人數(shù)：32人

練習(xí)密度預(yù)計：51％＋5

平均心率預(yù)計：113＋5次/分

彩帶操既具有健身價值,，又具有塑造美、展示美的價值,，深受高中女生喜愛,。但是，如何通過彩帶操的教學(xué)既使學(xué)生掌握運動技能,，又使學(xué)生的身體得到有效的鍛煉,，并使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中真正獲得美的感受，提高塑造美的能力,，對教師是一個不小的挑戰(zhàn)。面對這種挑戰(zhàn),，教師通過自身正確,、優(yōu)美的示范，教學(xué)激情對學(xué)生的感染,，口令與教學(xué)語言的結(jié)合運用,，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)熱情，一步一步地教會了學(xué)生彩帶操的動作,，并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動作串聯(lián)與創(chuàng)編,，為學(xué)生創(chuàng)造了展示美、感受美的機會,，收到了較好的教學(xué)效果,。但這種類型的課，如何掌握適宜的運動負(fù)荷也是值得我們進(jìn)一步研究的,。

體育課時教學(xué)計劃設(shè)計 體育課時教學(xué)計劃如何制定篇四

水平二,。

球類游戲。

通過各種球類游戲,，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度與行為,，使學(xué)生在活動中獲得無窮樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生從玩耍中學(xué)習(xí)體驗籃球中的基本技能運球方法,。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生群體觀念和合作意識,，提高學(xué)生的配合協(xié)作能力，建立和諧的人際關(guān)系,。

學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)與保持。

課前

組織學(xué)生參與活動器材的置放,。教師檢查著裝,，處理見習(xí)生,。

開課約2分鐘

1,、鳴哨一切活動停止。

2,、學(xué)生在指定地點集隊,，師生互相問候。

3,、導(dǎo)入課的主題：①要玩好球,，更要從玩球活動中尋找到樂趣，使我們的生活更加豐富多彩,，身體更加健康,。（將學(xué)生思路導(dǎo)向本課目標(biāo)。）

②預(yù)告游戲,，強調(diào)互相配合,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識。

行課 約35分鐘

1,、熱身玩球,，熟悉球。（拋,、接,、托、繞球等活動方式）

2,、體驗學(xué)生自由發(fā)揮創(chuàng)造新的玩球方法,，同時在大家面前表演展示。（教師給予鼓勵及獎勵）,。

3、引導(dǎo)多種形式的運球,。

4,、深入運球游戲。

5,、強化運球接力賽,。（只有團(tuán)結(jié)一致才能贏得勝利）。

6,、游戲小結(jié)：

強調(diào)互相配合,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識。學(xué)生交流學(xué)習(xí)運球的體驗,。

1,、隊列隊形按教學(xué)的`需要進(jìn)行變化，開始教學(xué)時隊形是自由開立，而后教學(xué)時是分組列隊,。

2,、教師以引導(dǎo)與啟發(fā)教學(xué)為主，和講解示范教學(xué)結(jié)合起來,，靈活運用,。

3、教師在教學(xué)過程中以鼓勵學(xué)生為主,，并與獎勵相結(jié)合,，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

4,、教學(xué)采用“玩中學(xué),，學(xué)中玩”的教學(xué)形式，使學(xué)生學(xué)不厭,、練不煩,，在玩耍中讓學(xué)生學(xué)習(xí)體驗籃球運球的動作與方法。

1,、放松,。

2、反饋評價：今天游戲成功的秘訣是什么,？要有過硬的本領(lǐng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。（生答）

課后

學(xué)生協(xié)助收拾活動用具。（重視學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成）,。

體育課時教學(xué)計劃設(shè)計 體育課時教學(xué)計劃如何制定篇五

本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越,。授課對象是七年級女生，本教材共七次課,，本節(jié)課為第三次課,。

分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏,、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，能夠增強平衡能力和調(diào)控能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展,，增進(jìn)健康,。學(xué)生是在克服困難中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這樣可以很好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的精神,，提高學(xué)生戰(zhàn)勝自我,，戰(zhàn)勝困難的自信心。對于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有重要作用,。除此之外通過分腿騰越的學(xué)習(xí)可以促進(jìn)學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高,。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中同學(xué)間的相互合作,、相互幫助，加強了人際關(guān)系,，提高了群體意識,，增強了學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

分腿騰越是在跳躍過程中,，采用分腿動作,，借助兩臂的支撐，迅速,、安全,、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習(xí),、俯撐成分腿立撐,、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習(xí)使學(xué)生儲備能夠越過器械的知識與能力,，在完成越過器械的過程中實現(xiàn)“知識—技能—能力”的轉(zhuǎn)化,，達(dá)成了“我要學(xué)”的目標(biāo)。同時發(fā)展學(xué)生的上肢,、肩帶,、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)用力的能力,，發(fā)展靈敏,、力量素質(zhì)提高體能，實現(xiàn)了“用教材教”,。通過學(xué)生的自我暗示“我行,、我能行”，及教師的語言激勵,、正確的保護(hù)與幫助,，使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我,，完成挑戰(zhàn)的信心,，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷,、進(jìn)取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳,、頂肩推手,、提臀分腿、展髖挺身,、緩沖落地,。本節(jié)課的重點是提臀分腿,，難點是頂肩推手。由于本節(jié)課為第三節(jié)課只體驗越過器械,，對于技術(shù)的細(xì)節(jié)不做更高的要求,。

本節(jié)課所任年級為七年級女生，學(xué)生的上肢,、下肢力量較弱,，腿的柔韌性較差,，完成分腿騰越動作有困難,。加之學(xué)生沒有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼,。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時,，有一部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺,。但有絕大部分學(xué)生皺起眉頭,，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài),。我根據(jù)學(xué)生的情況安排了多種內(nèi)容的引導(dǎo)性練習(xí),，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械,。對于膽怯,、害怕者我不僅反復(fù)提示動作要領(lǐng)，強調(diào)學(xué)生掌握有關(guān)的知識與技能同時還要進(jìn)行心理幫助,。用語言,、用暗示、用不同器械循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生逐步完成騰越器械,，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理,，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難,。

1．通過地面上的引導(dǎo)練習(xí)使學(xué)生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作,，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎(chǔ),。

2．學(xué)生練習(xí)俯撐,、擊掌成俯撐，助跑,、上板,、踏跳、撐箱提臀,、推手,、收回,，跳撐分腿收回等練習(xí)體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全,、迅速地越過器械的重要作用,。

3．通過體驗越過器械的練習(xí)使學(xué)生能夠克服畏懼心理，獲得成就感,，建立自信心,。

本節(jié)課采用三段式教學(xué)。

1．課的開始我用一段開場白導(dǎo)入了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,。通過語言的激勵使學(xué)生產(chǎn)生增力,、增志的感覺，建立自信心,。

準(zhǔn)備部分共包括三個內(nèi)容,。

（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉(zhuǎn)身跑和跑到呼啦圈內(nèi)的練習(xí)激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然,。

（2）在學(xué)生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態(tài)下,，學(xué)生聽教師的哨聲快速、安靜,、整齊地站成四列橫隊,。達(dá)到在張馳有度的活動中培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,。這樣收放自如的練習(xí)可以加強學(xué)生的自控,、自律的意識及良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成。

（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成自編韻律操,。在達(dá)到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動的同時培養(yǎng)學(xué)生體操意識和塑造學(xué)生的身體形態(tài),。

2．主體部分共包括兩方面內(nèi)容。

（1）引導(dǎo)性練習(xí),。本節(jié)課我安排了柔韌性練習(xí)（直立,，兩臂側(cè)舉，側(cè)踢腿,。要求繃腳背擊手,，體會向兩側(cè)分腿技術(shù)。分腿立撐體會分腿,、膝關(guān)節(jié)充分伸直提高學(xué)生的柔韌性）,。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳,、（體會直臂支撐,、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速,、省力騰越器械的作用）,。

（2）學(xué)生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個跳箱,、兩個“山羊”,。學(xué)生根據(jù)自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習(xí)器械，每組保護(hù)與幫助的學(xué)生擔(dān)任本組的小組長,。對本組組員完成動作的情況進(jìn)行評價,，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時給予指導(dǎo)和糾正，幫助她提高動作的質(zhì)量,。學(xué)生可以根據(jù)自己完成的情況進(jìn)行組別的選擇,，可以升組，也可以降組,。學(xué)生始終在提高,、動態(tài)、發(fā)展的學(xué)習(xí)狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí),。當(dāng)本組學(xué)生完成動作較好和進(jìn)步幅度較大時,，給予學(xué)生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價,。好,，好在哪里，還存在什么問題,。使學(xué)生更加清楚自己完成動作的情況達(dá)到進(jìn)一步提高自己的動作質(zhì)量,，同時掌握動作的要求和知識。

3．放松部分：學(xué)生兩人一組完成“石頭,、剪子,、布”的游戲，用笑聲放松學(xué)生的身心,。然后教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂做放松的練習(xí),，同時提示學(xué)生注意呼吸的配合，使學(xué)生在歡快,、優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí),。

本節(jié)課通過學(xué)生自己測試脈搏數(shù)使學(xué)生明確獲得健康在運動時所達(dá)到的每分鐘心臟跳動的次數(shù)的范圍，使學(xué)生掌握（220—年齡）x60％—80％靶心率公式,。同時根據(jù)自己在每一階段練習(xí)后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達(dá)到獲得健康的合理的心臟跳動的次數(shù),，并嘗試在練習(xí)過程中使用。