當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

團隊拓展活動總結(jié)心得體會范文篇一

在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜,，一個很好記的名,，看來我也很適合做地瓜啊!每個人的代號都很好玩，(水桶,，八哥,，餅干，男人,，女人,，南瓜，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松!

第二個團隊,。。,。的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性,，開始我不相信這個任務(wù)會在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習(xí)，終于把這個任務(wù)完成了,，雖然那時的自己出了一身汗,，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助!

提到那個讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù),，很大一部分原因是自己不相信自己,，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己,，也許還有一點點跟那時的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契!(踩傷了華仔,，在此感謝啦)

午餐吃的不錯,，當(dāng)時一大沖動，自己應(yīng)該叫做飯桶了!現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜!下次有機會一定還會去!

下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰,，好笑，好玩,。不過讓我想起抄寫的16份資料,，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則!到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了!

本以為1-30的智力游戲很快就會完成，結(jié)果比我想象的難了很多,，第一次我們就找出來了6個數(shù),，后來是11個，再后來是17個,，再后來是19個,，到最后一次是51秒找到了30個數(shù)!每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪?尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來,，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)!數(shù)從不同的角度看就會有不同的發(fā)現(xiàn),，17連到一塊，再反過來放,，就看不懂了!多了解姚明的藍球號是23,，以前從不關(guān)注!現(xiàn)在卻是有所收獲!

最后的牽手游戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面,，學(xué)會感恩,，學(xué)會孝敬，學(xué)會想起家中的親人,。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者!成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們,，更應(yīng)該去關(guān)心他們!小小的一份回報會讓他們很開心，很知足!

生命中有你們的存在，我很幸福!

很感謝你們讓我有這么愉快的一天,，也希望我們在以后的工作中大家一起加油!創(chuàng)造更好的成績!加油實踐家的各位優(yōu)秀伙伴!

團隊拓展活動總結(jié)心得體會范文篇二

為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力,、攻堅克難”的團隊精神，增強

凝聚力,，20__年,，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練。

活到開始后,，我們被分成四個小隊,，各小隊自行設(shè)計隊名、選隊長,、設(shè)計隊標(biāo),、口號、隊歌,，隨后開始了《排雷》,、《過河》、《穿越電網(wǎng)》,、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展項目,。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人,。

所參加的拓展項目中,，穿越電網(wǎng)項目對我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人逐一從其中一個格子過去,，身體的任何部分(包括頭發(fā),、衣襟等)都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”,。只要有一人“觸電”,，全隊失敗，先前通過的人,，都必須重新開始,。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目,。

一開始大家躍躍欲試,，經(jīng)過實踐發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過,。于是,，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形,，合理進行安排,，并進行了嚴(yán)密的分工，有人指揮,，有人幫助,、有人監(jiān)護。先嘗試過去兩個同伴,，經(jīng)過三次失敗,，把“抱、抬,、托,、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”,。

通過這次拓展訓(xùn)練給我們留下的印象極深,，得到的知識與心得體

會也非常豐富，總結(jié)起來有以下內(nèi)容：

1.有很多事靠個人的力量根本無法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合,，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時,，一定要建立強有力的組織指揮體系,，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展,。

2.大小不一的電網(wǎng)格子,，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件,。游戲就像是一個社會競爭,，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境,。同時,，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變,，競爭是一個不斷學(xué)習(xí),、改進的過程，不斷尋找它的突破點,。

3.大的格子非常有限,，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴,，這說明資源是有限的,，必須學(xué)會合理分配,。因此，任何一項工作開始之前,，團隊領(lǐng)導(dǎo)人要審時度勢,，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃,，合理安排,。

4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任,。任何一個工序的失誤,，都可能導(dǎo)致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄,、毀于一旦,。我們在“抱、抬,、托,、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作,，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒,、彼此關(guān)注。

5.每托起一個同伴,，我們都小心冀冀,，凝神屏氣。工作中,，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn),、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?

6.一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊成員群

策群力,，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的過程中,，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了大家這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。牢固樹立責(zé)任意識,，積極奉獻,，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用,。

團隊拓展活動總結(jié)心得體會范文篇三

雖然只有短短兩天時間,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、 大家目標(biāo)一致,、互相信任、團結(jié)協(xié)作,。

無論是訓(xùn)練一開始的拍手,、背摔、盲陣,、電網(wǎng),、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣,，手緊緊握住,、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的,、具有強大競爭力的團隊,。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到同舟共濟,、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)?因為大家的目標(biāo)完全一致,，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人,，而不是每個人都有自己的小九九,。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳,、七嘴八舌,，有人認(rèn)為影響團隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn),，也是大家群策群力的表現(xiàn),，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力,。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力,。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律,，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入,。

二,、集體合作，合理分配資源

一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、聯(lián)系地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補,，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題,。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言,、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言,，但是在大家的鼓勵下我站了上去,，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘,、培養(yǎng)自己的能力,。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過拓展活動,，我感悟到所謂團隊精神,，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻,，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力,，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾,，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任,。沒有承諾，團隊如同一盤散沙,。做出承諾,，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體,。在學(xué)會團隊精神,，信任，和溝通的同時,，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點,，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,，每個人都收獲了許多,。我愿意和同事們一起探討,，一起努力,，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的事業(yè)進行得更好!

團隊拓展活動總結(jié)心得體會范文篇四

這次基層幼兒園教師培訓(xùn),，我們更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，使我的教育教學(xué)觀念進一步得到更新,，真是受益匪淺,。下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個方面的體會：

一、廣泛學(xué)習(xí)科學(xué)的教育理論

縣幼兒園園長在幼兒教育科學(xué)理論方面的闡述簡要精辟,，為我們的教學(xué)實踐起了提綱挈領(lǐng)的作用,，為我們的教育科學(xué)理論注入了源頭活水，他們又結(jié)合幼兒園實際工作讓我們了解如何在幼兒園進行教學(xué)工作,。

幼兒園教育工作應(yīng)該堅持體,、智、德,、美諸方面的教育互相滲透,，有機結(jié)合。遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點,，注重個體差異,，因人施教，引導(dǎo)幼兒個性健康發(fā)展,。幼兒教育要面向全體幼兒,，熱愛幼兒，堅持積極鼓勵,，啟發(fā)誘導(dǎo),。合理地綜合組織各方面的教育內(nèi)容，并滲透于幼兒一日生活的各項活動中,，充分發(fā)揮各種教育手段的交互作用,。創(chuàng)設(shè)與教育相適應(yīng)的良好環(huán)境，為幼兒提供活動和表現(xiàn)能力的機會與條件,。以游戲為基本活動,，寓教育于各項活動中。

教師的職業(yè)是相通的,，熱愛事業(yè),，熱愛孩子是第一位的。幼兒不同于小學(xué),，孩子的自我保護能力差,，是一生品德行為形成的時期，好模仿,，是非觀念在萌芽時期等特點要求我們幼兒教師要有更高尚的人格魅力,，要正直，和善,，溫柔,，可愛，要因可愛而美麗動人,。我們既要做到母親般的關(guān)愛,，又要做到高于母親的教育，從思想上,、品質(zhì)上給予滲透影響,，教育他們使他們是非概念清晰，引導(dǎo)他們能關(guān)愛別人,，帶動他們積極樂觀開朗,，實事求是使他們誠實，幼兒教師要有＂敬業(yè),、樂業(yè),、專業(yè)、創(chuàng)業(yè)＂的精神，要公正地愛每一個孩子,，我們帶給他們的應(yīng)該是最美好,，最公正，最無私的愛,。

二,、學(xué)習(xí)技能技巧,，提高個人能力

這次的培訓(xùn)還給我們安排了縣幼兒園部分骨干教師的示范課,，跟著縣幼兒園領(lǐng)導(dǎo)和骨干教師學(xué)習(xí)，我們獲得了很大幫助,。

老師的體育教育示范課讓我們目不暇接,。在她手里，簡單的一張報紙搖身一變就成了很好的教育資源,，成了孩子們游戲的體育用品,。一會兒讓孩子們把報紙穿在身上跑，和報紙比賽,，一會兒把報紙揉成小紙團投擲,。孩子們玩的樂此不彼。整個教學(xué)都在活動中完成,，遵循幼兒的身心發(fā)展規(guī)律,，符合幼兒的心理特點，值得我們?nèi)フJ(rèn)真研究與學(xué)習(xí),。

老師結(jié)合她自己幼兒園美術(shù)教育實踐,，給我們上了一節(jié)美術(shù)示范課。使我們學(xué)到了一些幼兒園美術(shù)教學(xué)的方法,、美術(shù)教學(xué)的手段,，讓我們知道美術(shù)活動是豐富多彩的，單單一個制作畫框就有很多講究,，例如畫圖的要領(lǐng),，顏色搭配等。

老師的舞蹈示范課給了我們很大的啟示,，她結(jié)合舞蹈實例,，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野,，把握最新教學(xué)動態(tài),。

三天的幼兒教師培訓(xùn)結(jié)束了，但留給我的卻是深深的回憶,，是一筆寶貴的財富,。牛頓曾經(jīng)說過：＂我之所以成功是因為我站在了巨人的肩膀上。＂這些成功的經(jīng)驗為我今后的教育教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ)，縮短了探索真理的路途,。

團隊拓展活動總結(jié)心得體會范文篇五

一,、相互信任是團隊合作的基礎(chǔ)

信任背摔是我所在的小組"雄鷹壹號"進行的第一個拓展項目，在這個項目中要求一個人站在高臺上,，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住,，然后挺直身體向后倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成"床",，準(zhǔn)備接住倒下來的人,。它是拓展項目中危險性的內(nèi)容，因為倒下去時沒有系安全繩,，它要考驗的正是臺上的人對他人的信任程度,，國外稱這個項目叫"信任躍"。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺,，從而理解每個人在工作中的位置不同,，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信伙伴,、信任下屬,。

在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，我們小組的學(xué)員們都談了自己的感受,，大家都認(rèn)為相互信任是團隊合作的基礎(chǔ),。試想一下，如果我們是領(lǐng)導(dǎo),，站在高臺上,，我們會相信自己的部下嗎?換位思考，如果我們是下面搭"床"的下屬,，上面是對我們嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo),，我們會怎樣?

道理其實很簡單，在日常工作中,，上級對下級的信任,，下級對上級的信任，都是非常有必要的,，大家要懂得換位思考,，相互信任，這樣才能到達成功的彼岸,。因為,，信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提,。

二,、在挑戰(zhàn)中超越自我

世上無難事,，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!當(dāng)我作為第三個"雄鷹壹號"的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻,，往下一看,，怎么那么高啊?這時候巨大的恐懼一下向我襲來，跨出一步,，仿佛就是無底的深淵,。但是想到我們的女隊長茅蕓峰老師第一個帶頭成功的跨越斷橋，還有底下的隊友不斷鼓勵著我：加油啊!跳過去……看到隊友們鼓勵的的眼神,，心里的勇氣頓時倍增,。我深呼了一口氣，集中力量往前一躍,，嘿嘿,，成功啦!!那一刻成功的喜悅是無法用語言來形容的。

其實在我們現(xiàn)實生活,、實際工作中，當(dāng)我們面臨困難時,，幾乎每個人都有過膽怯,，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時,，會膽怯,，會想到退縮。但是,，如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我,，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時,，我們會發(fā)現(xiàn),，跨出去原來是如此的簡單。

最后,，感謝南京大學(xué)給我們提供了這次寶貴的培訓(xùn)機會,，培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是,，我們會帶著"不畏艱難,、超越自我、互相信任,、團結(jié)合作"的精神在以后的工作和學(xué)習(xí)中繼續(xù)前行,。

團隊拓展活動總結(jié)心得體會范文篇六

5月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團隊,、提升行動意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標(biāo)一致,、團結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二,、樹立合作意識，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三,、突破創(chuàng)新、迎難而上,。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己的潛力。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!