體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié),。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

網(wǎng)球課程心得體會 網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)講評篇一

專業(yè)：姓名：學(xué)號：日期：

2017-6-10

時光飛逝,，轉(zhuǎn)眼間網(wǎng)球課就要結(jié)課了,。在這段時間里和同學(xué)們一起在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)了打網(wǎng)球的技術(shù)要領(lǐng),，各種發(fā)球方式以及網(wǎng)球的很多知識。實現(xiàn)了我高中以來學(xué)習(xí)網(wǎng)球的夢想,。

（一）網(wǎng)球常識的了解：

網(wǎng)球運動是一項健康的娛樂活動,，是一項靈活，多變,，速度可快可慢,，隔網(wǎng)對擊的運動項目，是奧運會的正式比賽項目,。在比賽中,，標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地面積不小于36.6米（南北長）×18.3（東西寬）米。現(xiàn)今在世界上有四大滿貫賽事,，它們分別是：澳大利亞網(wǎng)球公開賽,、法國網(wǎng)球公開賽、溫布爾頓網(wǎng)球公開賽,、美國網(wǎng)球公開賽,，大滿貫賽事都持續(xù)兩周。在這四大賽事中美網(wǎng)和澳網(wǎng)是硬地,、溫網(wǎng)是草地、法網(wǎng)是紅土,。當(dāng)然不同的場地有不同的特點：

紅土地——球速：慢,、快、相對于草地可以更快或者更慢,； 草地——彈跳：不規(guī)律,、不規(guī)律且滑、規(guī)律,；

硬地——硬地場只能把球彈到腰部甚至膝蓋的高度,，比賽節(jié)奏快,，因此被稱為“快場”；

另外,，對于參加網(wǎng)球比賽的選手來說,，也有很多標(biāo)準(zhǔn)，比如網(wǎng)球服裝以白色為主男性以短袖,、短褲女性以短袖,、無袖、短褲或短裙服裝以舒適輕便能伸縮吸汗的衣料為優(yōu),。

（二）網(wǎng)球握拍分類：

握拍分東方式,、西方式、大陸式和雙手握拍四種,。目前,，國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種,。

（三）網(wǎng)球的擊球分類：

正手擊球:是網(wǎng)球運動中最基本,、最主要的擊球方式。其擊球動作深長,、有力,，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù),。正手有平擊,、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快,，力量大,，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時較低,，易于控制球路和求速,。上旋的球飛行弧度高，下落快,，反彈后跳的高,，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行,，落地后反彈很低,。

反手擊球:反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)?？煞譃閱问趾碗p手,。

上手發(fā)球：速度很快，能給對手造成很大威脅，但失誤率較高,。

（四）網(wǎng)球的發(fā)球：

發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運動最重要的技術(shù)之一,。基本上分為平擊發(fā)球,、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類,。有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊力，并在速度,、力量,、旋轉(zhuǎn)和落點方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點,，安全率較高,，是一般選手常用的發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球,，也可用于單打或雙打,。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快,、力量大,，直線飛行，常用于第一發(fā)球,，成功率雖然低,，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點,，飛行弧度大,，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大,，一般適用于高水平運動員的第二發(fā)球,。（1）截?fù)羟?/p>

截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前,，便將來球擊回對方場地,。它回?fù)羲俣瓤臁⒘α恐?、威力大,，使對方難以應(yīng)付，是迅速取勝的一種有效手段,。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N,。（2）接發(fā)球

接發(fā)球是網(wǎng)球運動中較難掌握的技術(shù)之一。這是因為接球員處于防守地位,，球一發(fā)出，就需對發(fā)來的各種不同球速、落點和旋轉(zhuǎn)的球作出快速的判斷和反應(yīng),，并且要選擇各種適當(dāng)?shù)膿羟蚣夹g(shù)來完成接發(fā)球動作,，而這些技術(shù)的運用，要比一般來回?fù)羟虻碾y度要高,。除這些以外還有很多方式,，如挑高球，高壓球,，放短球,，隨機(jī)球，反彈球等,。

（五）網(wǎng)球課心得體會：

經(jīng)過一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯,，我感觸頗深。在第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和接球,，還有隔網(wǎng)對顛球和切削球,，最初練習(xí)的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對,，總是接不到球,，老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作,。之后我有了很大的進(jìn)步,。第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時候發(fā)球有些不習(xí)慣,，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ),，我漸漸找到了方法。總體來說,，因為有了第一學(xué)期的基礎(chǔ),，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會比第一學(xué)期容易一些。

總的來說,，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后,，感謝老師一年來辛勤地教導(dǎo),！

網(wǎng)球課程心得體會 網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)講評篇二

網(wǎng)球心得體會

作為大學(xué)課程中不可缺少的一門課——網(wǎng)球，終于給選上了,，上學(xué)期由于電腦不給力的情況下只能先學(xué)學(xué)乒乓球,，但是對網(wǎng)球的熱愛與向往卻始終沒變，盡管我不懂網(wǎng)球,，也沒打過網(wǎng)球,。估計也就是因為對它沒有接觸過,，所以好奇心才驅(qū)使著喜愛的動力吧。不過不管怎樣,，現(xiàn)在總算有機(jī)會了,，可以在網(wǎng)球場上盡情的揮灑汗水，自由的舞動球拍,，可是好景不長,，都還沒怎么怎么的，課程就結(jié)束了,?；叵肫疬^去短暫的幾節(jié)課程，不由的內(nèi)心感觸戛然而生,；

第一,、讓我了解并學(xué)會網(wǎng)球，增長見識

依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課,，老師沒教之前,，不會握拍，不會發(fā)球,，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面,，特尷尬、特悲劇,。不過現(xiàn)在好了,，雖然不能說是技藝精湛，但是至少跟同學(xué)對打或者做別人的球伴是沒有問題的,。并且還讓我了解到各種球拍的握法,，網(wǎng)球的起源，各種球場,，網(wǎng)球的構(gòu)成,，球場的規(guī)格，比賽制度流程,，以及作為一個網(wǎng)球運動員向往的“四大滿貫”等,。第二、生活中多一項興趣愛好 生活就是生下來活下去,，可是生活還有多姿多彩和平淡無奇之分,，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動,，為此,，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的標(biāo)志,，現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè),，所以人們把文作為人類的精神糧食,，體當(dāng)然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目,，有激烈運動的更為喜歡,，比如籃球、足球,、網(wǎng)球、排球等,，這些都能讓我汗流浹背,，換句話表達(dá)就是爽！第

三,、

網(wǎng)球?qū)Υ蜻^程中,，由于球小且速度快，因此,，特別考驗人的反映力,。或許你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了,。必須每時每刻集中精神,，全力以赴。且還應(yīng)該具有一定的預(yù)判能力,，否則無法接住對方的擊球,。在雙打過程中，更為講究的是默契,，即同伴出新招,，你應(yīng)該能意識到并作出精美的配合。第四,、能鍛煉體格,，強(qiáng)身健體

上面已經(jīng)說到，網(wǎng)球是一項劇烈的運動項目,，經(jīng)常打打網(wǎng)球,，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防疾病,，鍛煉性感肌肉,，提升人格魅力，同時還促使老來身體健壯,，健康長壽,。最后，感謝老師細(xì)心教導(dǎo)

烈日下老師細(xì)心的教導(dǎo),，同學(xué)們曼妙舞拍姿勢,，老師并沒有生氣,，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球,、退步接球,、左右跨步接球、反手接球等,。每一個細(xì)節(jié),、動作、要領(lǐng)都分析得透徹到位,，輕松易學(xué),。

在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您,！我的網(wǎng)球啟蒙老師,。

網(wǎng)球課程心得體會 網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)講評篇三

網(wǎng)球課心得體會

經(jīng)過一年的網(wǎng)球?qū)W習(xí)生涯，我感觸頗深,。之前,，我就對網(wǎng)球很感興趣，選擇網(wǎng)球課是因為對它非常熱愛,，平時空的時候會看看四大網(wǎng)球公開賽,，對網(wǎng)球也有一些基本的了解和認(rèn)識。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇,。能選上網(wǎng)球課并學(xué)習(xí)是我高中以來的夢想,。

不知不覺，我學(xué)習(xí)網(wǎng)球已有一年了,，大學(xué)體育課也接近尾聲,，心里有些不舍。因為我覺得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個老師,。平時對同學(xué)們的指導(dǎo)特別用心,。接觸網(wǎng)球的時間比較短，談不上有什么心得,，但感觸頗深,。

本以為學(xué)習(xí)網(wǎng)球應(yīng)該沒那么困難，不過真正學(xué)習(xí)的時候并沒有想象中簡單,。從握拍,、發(fā)球、正手回球,、反手回球都有許多的技術(shù)要領(lǐng),，我在此就不一一闡述了。

第一學(xué)期學(xué)的是下手發(fā)球和對墻打,。最初練習(xí)對墻打的時候,，揮拍的節(jié)奏總是不對,。但是老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作,。因此,，我少走了很多彎路，盡快進(jìn)入了狀態(tài),。每次上完課,，手臂就會很酸，不過看到自己的一點點進(jìn)步,，我很有成就感,。發(fā)球其實是網(wǎng)球中非常關(guān)鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時就會來一記漂亮的ace,。我總會驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過對于我們初學(xué)者來說,，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū),。經(jīng)過努力的練習(xí)，我也基本掌握了其中的技巧,。因此也順利通過了考核,。

第二學(xué)期學(xué)習(xí)了上手發(fā)球。起初學(xué)的時候發(fā)球有些不習(xí)慣,，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎(chǔ),，我漸漸找到了方法?；緛碚f,，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)會比第一學(xué)期容易一些。

總的來說,，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多,。最后，感謝老師一年來辛勤地教導(dǎo),！

環(huán)境1202班（規(guī)劃管理）1213100129陳歡

網(wǎng)球課程心得體會 網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)講評篇四

網(wǎng)球?qū)W習(xí)體會

網(wǎng)球運動起源于法國,。早在12—13世紀(jì)，法國的傳教士就常常在教堂的回廊里,，用手掌擊打一種類似小球的物體,，來調(diào)節(jié)呆板的教堂生活。漸漸地,，這種活動傳入了法國宮廷,，并很快成為貴族們的一種娛樂游戲。當(dāng)時,，他們把這種游戲叫“掌球戲”,。14世紀(jì)中葉,，這種游戲便傳入了英國。當(dāng)時這種球的表皮使用埃及坦尼斯鎮(zhèn)所產(chǎn)的最著名的絨布—斜紋法蘭絨制作的,，英國人就將這種球稱為“tennis”,，“tennis”也就成了網(wǎng)球運動的專用語。時至今日,，網(wǎng)球運動已從王室貴族走到了千家萬戶,。成為人們?nèi)粘ｅ憻挼囊环N方式。

這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)的主要是正手擊球,，它的要領(lǐng)是身體前傾,，雙膝微屈，呈“半蹲”狀,，兩腳分開與肩同寬,，兩眼注視來球，當(dāng)判斷球朝正手方向來時,，左手離開球拍,，肩向后轉(zhuǎn)，身體側(cè)向球網(wǎng),，兩腳前后開立,，重心落在右腳上，隨著轉(zhuǎn)體應(yīng)快速平穩(wěn)地向后擺動球拍,。球拍與身體平行,，高度齊膝，揮拍擊球時讓球反彈齊腰高度,。完成擊球動作時,，球拍略高于肩部，手腕要繃緊,，球拍應(yīng)隨慣性做隨球的動作

同大多數(shù)的體育活動一樣,，網(wǎng)球?qū)ΜF(xiàn)代人的生活起著不可或缺的作用。

（一）網(wǎng)球成為現(xiàn)代社會閑暇生活的重要內(nèi)容

作為閑暇生活的重要組成部分,，網(wǎng)球具有自由性,、個人性、情感性和群體性的特點,。球可以使人在充滿愉悅與和諧的氣氛中,，達(dá)到鍛煉身體、促進(jìn)健康,、恢復(fù)體力,、調(diào)節(jié)心理、陶冶情操、激發(fā)熱情,、培養(yǎng)品格,、滿足精神生活及享受人生樂趣等目的。

（二）網(wǎng)球是人們社會交往的重要途徑

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高,，人們也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代生活中的“壁壘”越來越限制人們之間的交流,。人們的交往大多只局限于工作圈、生活圈,、朋友圈,。社會價值觀念的扭曲、現(xiàn)代信息技術(shù)的應(yīng)用,、火柴盒式的居住結(jié)構(gòu)等,，都促使人們的活動發(fā)生根本性的改變。網(wǎng)球作為現(xiàn)代社會的一種文化形態(tài),，可以使人們交流的頻率加快,，使交流的機(jī)會增多，使人們情感相互得到碰撞,，還可以使更多的人集聚在一起,，歡呼雀躍、宣泄釋放等,，使之成為現(xiàn)代人進(jìn)

行社會交流的重要方式。

（三）網(wǎng)球是調(diào)節(jié)情感和緩解社會壓力的重要手段

在現(xiàn)代社會,，工作和生活節(jié)奏加快,，人們的精神負(fù)荷、心理壓力加大,，肌肉缺乏運動,，營養(yǎng)過身，導(dǎo)致體重增加,、體力下降,、肌肉力量減小，出現(xiàn)了“心理壓抑綜合癥”,、“無氣力無感情癥”等“亞健康”狀態(tài),。網(wǎng)球運動可以有效地調(diào)節(jié)人們的情感，緩解工作和生活帶來的壓力,。從而有效的緩解社會壓力,。

網(wǎng)球課程心得體會 網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)講評篇五

網(wǎng)球心得與體會

網(wǎng)球起源可以追溯到12到13世紀(jì)的法國，1873年,，英國人m.溫菲爾德把早期的網(wǎng)球打法改進(jìn),，1874又進(jìn)一步確定了場地大小和網(wǎng)的高低。1875年，英國板球俱樂部制定了網(wǎng)球比賽規(guī)則,。1877年7月由全英板球俱樂部在溫布爾頓舉辦了第一屆草地網(wǎng)球賽,，后來這個組織把網(wǎng)球場地改為長方形（23.77米*8.23米），每局采用

15,、30,、40等記分法，球網(wǎng)的高度為99厘米,。1884年,，由英國倫敦瑪麗勒本板球俱樂部把球網(wǎng)高度改為91.40厘米。從此網(wǎng)球運動沖出宮廷,，走向了社會,。1912年3月1日，澳大利亞,、英國,、法國等12國的網(wǎng)協(xié)代表，在巴黎召開會議,，成立了國際網(wǎng)球聯(lián)合會,，總部設(shè)在倫敦。1980年,，中國網(wǎng)球協(xié)會被接納為該會正式成員,。

初學(xué)網(wǎng)球，首先要看重握拍方法,。一般來講,，握拍的方法大體分為這樣三種：大陸式握拍法、東方式握拍法,、西方式握拍法,。

我學(xué)網(wǎng)球也就一學(xué)年的時間，大都是在上體育課時了解的,，但是在這么短的時間里我學(xué)會了網(wǎng)球的好多基本知識,，及打網(wǎng)球的基本要素和基本要求、動作等等,。開始學(xué)網(wǎng)球老師告訴我要放松,，這樣才會有爆發(fā)力。開始時我們只是學(xué)左手及右手的握拍,，就連一個握拍對我來是也是好陌生,，因為以前從來就沒摸過網(wǎng)球，更別說是打了,。任何學(xué)習(xí)都是循序漸進(jìn)的,，我們反復(fù)的練習(xí)正手和反手的揮拍發(fā)球，在練習(xí)中我體會到，要完全放松自己的身體,，不要讓球帶動你去擊球,，而是要體會球的走向，輕松而自在的去擊球,。具體發(fā)球我的體會是：在球剛剛上落時擊球,，引拍不要用手去引，自然后擺,；發(fā)球時眼睛要看球,；想好打哪個位置，眼睛要瞄目標(biāo)上方,；發(fā)球要用腳（準(zhǔn)備前腳與地面保持v字）－>腿彎曲（打籃球跳前狀態(tài),，擊球后腿后抬保持平衡）->胯（要支出來）->腰->手臂；剛接觸球時向上用力,，將球包裹起來,。一發(fā)多平擊球 二發(fā)多側(cè)旋和上旋

二次發(fā)力度不應(yīng)該減弱

而正手的動作是主要的，以支撐的左腳為軸,，左肩送右肩與拍成直線,，擊球后身體轉(zhuǎn)向180。步法要跨步配合交叉步,，高度與球高度相配合,，擊球前身體放松包括手腕，擊球時握緊,，擊球時都有一個弧線并向上爆破擊球的過程,。

在揮拍擊球過程中大步接近球后需用碎步調(diào)整離球的遠(yuǎn)近，否則擊出球的質(zhì)量是不會高的,。多碰不同的對手才能獲得比賽經(jīng)驗,。不停地移動,。高境界是：剛到,，對手的球即“喂”到。打低球要曲膝,。別等著球,，迎上前去截?fù)簦劫N近網(wǎng)，越能打出角度,，越不易失誤盯著球,，一直到被拍“吃”住。不要過早的去看擊出球的落點,，否則不只是打不到 “甜點”,，還很有可能打飛。

通過這一年的學(xué)習(xí)，我對網(wǎng)球也有了一些體會：

一,、要用全力

當(dāng)然不是讓你把所有的勁都用上,，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕,、不是用胳膊,，而是要將腿、腰,、肩,、臂的力量都用上，這樣的力量已經(jīng)非常大了,，超出你的想像,，所以，實際上你不用太大的力量就好了,。

要領(lǐng)是：隨著引拍,，跟著上步、轉(zhuǎn)肩,，這時候你已經(jīng)是側(cè)對著來球了（如果不是,，就是動作有問題了），然后是站穩(wěn),，放低重心,，以腰為軸，帶動轉(zhuǎn)肩,，球拍向前向上揮動,，一直揮到肩后。整個動作要求不要有刻意間斷,，以勻速流暢為好,。

二、要認(rèn)真用心

打網(wǎng)球不像是打羽毛球,，既便是沒有打過,，拿起拍子一揮，也能將球打到對方附近去,。網(wǎng)球的重量,、速度都很大，網(wǎng)球拍也較重,，彈性也大一些,，如果是隨便一揮，力量大的話,，球就飛出場外了,，力量小的話,，你的手腕可能就受傷了。所以,，一定要認(rèn)真對待每一球,，做好每一步的動作，從準(zhǔn)備,、引拍,、擊球到隨揮，每一個動作都非常重要,。還有一點就是,，要從頭到尾都要盯住球，這一點很關(guān)鍵,，網(wǎng)球的飛行速度要大于羽毛球的速度,，你不可能將視線去關(guān)注球以外的事物。特別是在擊球的一瞬間,，很多人眼睛都是跟不上的,，不是你做不到，而是你的習(xí)慣把視點留在你身前五米的地方了,。

領(lǐng)是：時刻提醒自己,，要盯住球，要讓自已看到球拍接觸球的那一刻,，如果你做到了,，你會發(fā)現(xiàn)，球聽話了,。

三,、不要吝嗇你的腳步

跑動和步法，是打好網(wǎng)球的關(guān)鍵,，這里我不會去講步法（我還沒那么高的水平）,，但跑動是你打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)，只有在跑動中你才能學(xué)會調(diào)整你與球的距離,，找到最佳的擊球位置,，并且逐漸提高你對球的預(yù)判能力。

要領(lǐng)是：只要球一離開對手的球拍,，你就應(yīng)該跑動了（不然就晚了）,，不管你判斷的是對是錯,，不要停下來,。幾天之后，你會發(fā)現(xiàn),，你有充分的時間做擊球的準(zhǔn)備了,。

四,、要學(xué)會思考

打完球，回憶一下,，把你感覺做得好的和做得不好的都再做一遍,，體會一下好在哪，不好在哪,。多看看其它人打球,，是不是有跟你一樣的動作，是對是錯,。什么樣的動作你做起來最舒服,。

要領(lǐng)是：在打球的時候，就要用腦子去思考：剛才的動作對不對,？打得舒服不,？上次不對的地方這次改過沒有？這個球我要注意體會哪些地方,？

網(wǎng)球是競技性與藝術(shù)性為一體的球類運動,，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺,，瀟灑,、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度,，覺得象羽毛球,、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外,。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握,。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛,。雖然現(xiàn)在我能夠和同伴對打幾個來回,，但是還是不能很好的控制住球。我知道這種球感要經(jīng)過大量的練習(xí)才可能獲得,。雖然這學(xué)期的網(wǎng)球課程結(jié)束了,，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強(qiáng)身健體的體育運動，我還需要大量的有規(guī)律的練習(xí),。

在這一年的網(wǎng)球課學(xué)習(xí)過程中,，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚啵屛业男愿褡兊酶_朗了,，讓我擁有了爭強(qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心,，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì),，好的移動步法,，最重要的是基本功一定要扎實,。我也深刻的體會到，只要認(rèn)真的學(xué)習(xí)任何事都是不難的,。

網(wǎng)球課程心得體會 網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)講評篇六

網(wǎng)球課心得體會

指導(dǎo)教師：郭大海

李文杰 車輛122班 學(xué)號1207070205 本想第一學(xué)期就選網(wǎng)球,，結(jié)果因為沒選上只好讓早已準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學(xué)期。慶幸的是第二學(xué)期終于選上了網(wǎng)球課,，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力,，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過,。

本以為網(wǎng)球就像乒乓球,、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn),，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭,。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球,、乒乓球運動中的思維模式,，比如當(dāng)球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去,，但是無論怎么嘗試,，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn),，其實兩者的擊球機(jī)理還是有一定差別的,，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小,，因此對弧線的需求更加嚴(yán)格,。

學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的,，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽,，因為有了一點一點的進(jìn)步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣,，為了提升自己的網(wǎng)球技能,，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請

教學(xué)

師傅引進(jìn)門,，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關(guān)于網(wǎng)球運動的知識,。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動中的技能,、心理、規(guī)則,、禮儀等基礎(chǔ),，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范,、行為準(zhǔn)則融為一體,。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向,，也體現(xiàn)著人們所追求的目標(biāo),。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體,，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力,，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。

這學(xué)期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學(xué)會了再去辦事,，那你在起跑線上就輸給了對手,。我并不是在強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)不重要，而是說只有將理論與實踐相結(jié)合,，才能更好的理解掌握理論知識,，同時將理論更好的運用于實際當(dāng)中。

郭老師的教學(xué)模式很好,，能讓我們很快的適應(yīng)網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動,，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當(dāng)?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐,、網(wǎng)前截?fù)舻鹊膬?nèi)容,，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導(dǎo)的作用就可以了,，對網(wǎng)球感興趣的同學(xué)自然會順著老師的引導(dǎo)去充實自己,。

網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓,。