為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo),、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟,、政策措施,、具體要求等項(xiàng)目。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫才好呢,？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧,。

愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇一

眼睛是心靈的窗戶,，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛,，我們的面前將會(huì)是一片黑暗,。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,，人民生活水平的提高,，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明,，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名,，從1998年的第4位，上升為第2位,，僅次于“近視第一大國(guó)”日本,。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為%，中學(xué)生為%,，而大學(xué)生高達(dá)%,。這些數(shù)據(jù)說明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了,。xx年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛眼日,，全國(guó)愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。

班會(huì)目的：

1,、通過活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日,。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì),。

3,、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起,，從現(xiàn)在做起,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體,、快板,、照片的搜集。

活動(dòng)過程：

一,、猜謎引出課題

師：

1,、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官,。誰(shuí)知道眼睛的作用?

3,、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要,。今天讓我們一起來了解我們的眼睛,，保護(hù)我們的小眼睛。

齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛

二,、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護(hù)我們的小眼睛,，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

1,、角膜：眼球最外面的一層透明體,，用來收集圖象。

2,、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍,，中國(guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分,。

3,、晶狀體：透明而有彈性,，能收縮和舒張,，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間,，中央有小孔,，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱,。

5,、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像,，信息,，但是倒圖像,。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小,、形狀,、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦,。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙,，很神奇，也很脆弱,，所以由外面的眼皮保護(hù)著,。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用?

(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)

師：是啊,，眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的,，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要??齊讀課題)

三,、觀看視頻

1,、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻,，播放視頻《保護(hù)視力》

2,、看了錄象，誰(shuí)來說說他的眼睛怎么啦?

生：看不見了,。

為什么會(huì)眼睛看不見了呢?

書寫姿勢(shì)不正確,，眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。

3,、聽聽專家是怎么說的,。繼續(xù)看。

你聽到了什么?

師總結(jié)：

1,、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離,。

2、看電視也不能太近,，必須保持三米的距離,。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視,。

4,、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起,，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板,，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛,。

四,、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法。

師：那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的,，舉出例子,。

生交流

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去,，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好,，你們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說些什么?

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片,。

生：我想對(duì)***說?? 說道的同學(xué)要呼應(yīng),。

六、討論如何保護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正,，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事,，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力?

(學(xué)生討論,，交流)

師：同學(xué)們說得很好,，老師把它總結(jié)如下：

學(xué)生齊讀：

1、堅(jiān)持做好眼保健操,。

2,、看書寫字、做作業(yè),、看電視,、玩電腦的時(shí)間不能過長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息,。

3,、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具,，以免傷到自己或他人的眼睛,。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛,，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛,。

6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療,。

七,、學(xué)做眼保健操

1,、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn),。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細(xì)看,，認(rèn)真聽,，跟著學(xué)。

八,、飲食調(diào)節(jié)

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做,。保護(hù)眼睛是多方面的,，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

第一類：維生素a和胡蘿卜素

缺乏維生素a,，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降,，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈,。

補(bǔ)充來源：肝臟,、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a,，各種蔬菜顏色越深,，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素b族

維生素b2被稱為“美目維生素”,，缺乏這,，眼睛容易疲勞、怕光,、流淚,。

補(bǔ)充來源：雞蛋黃、牛奶,、動(dòng)物內(nèi)臟,、瘦肉、豆類,、各種粗糧,、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差,，使近視度數(shù)加深;缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

補(bǔ)充來源：牛奶,、豆腐等補(bǔ)鈣佳品;貝類和軟體類海鮮,、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類,、黑芝麻,、西瓜子,、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素c,、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)

它們可以延緩眼球功能的衰老,，補(bǔ)充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂,、鮮棗,、獼猴桃、草莓等;各種新鮮堅(jiān)果,、豆類,、粗糧、大豆油等;黃玉米,、黃小米等,。

計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品,，如枸杞,、菊花、決明子,。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力,。

師：聽了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護(hù)眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶,，它是人們看外面世界的鑰匙,。這里還有好多句愛眼名言，讓我們一起讀一讀記一記,。

九,、齊讀名言：

愛護(hù)眼睛，一生光明,。

亮麗的眼睛,，亮麗的人生。

關(guān)愛眼睛,，生活開心,。

讓我們的心靈不要安上鏡片!

十、活動(dòng)總結(jié)：

師：今天我們認(rèn)識(shí)了眼睛的構(gòu)造,，知道了平常眼睛的護(hù)理和飲食,。重新復(fù)習(xí)了正確做眼保鍵操，希望大家找準(zhǔn)穴位和姿勢(shì),，把學(xué)校內(nèi)的眼保健操要做好,。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，多看看綠色,，有助于緩解眼疲勞,，還要多休息,，保證我們的睡眠充足，希望大家時(shí)刻把愛眼放在首位,，因?yàn)槊磕甑?月6日是全國(guó)愛眼日,。最后我想說：眼睛是心靈的窗戶,，請(qǐng)保護(hù)好我們的小眼睛!

愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇二

現(xiàn)在幾乎每個(gè)人手上都會(huì)有一把手機(jī)了吧?聚會(huì)完,，走路看，很少有人眼睛會(huì)離開手機(jī)好長(zhǎng)一段時(shí)間的,，加上現(xiàn)在上班幾乎對(duì)著電腦,，幾乎每個(gè)人都帶著眼睛了，現(xiàn)在保護(hù)眼睛也不晚,，一起來看看有關(guān)全國(guó)愛眼日的相關(guān)信息吧,。

xx年6月6日是第xx屆全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”,。根據(jù)市教育局的文件精神,，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)制定“愛眼日”活動(dòng)實(shí)施方案如下：

一,、活動(dòng)目的：

范文網(wǎng)()

深入貫徹落實(shí) “關(guān)愛青少年眼健康” 的活動(dòng)主題,，開展系列活動(dòng)提高青少年眼健康水平，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確保護(hù)視力,，樹立眼睛保健的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí),。

二、活動(dòng)內(nèi)容

1,、學(xué)校利用校園網(wǎng),、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園廣播,、校報(bào)報(bào)刊等形式在學(xué)校內(nèi)部廣泛宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃(xx～xx年)》,，結(jié)合世博會(huì)，迎書博,，宣傳愛眼,、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)知識(shí)。

2,、班級(jí)開展“愛護(hù)眼睛,，保護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部通過出班報(bào),、黑板報(bào)等形式對(duì)眼保健進(jìn)行宣傳和教育,。

3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作,，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率。

三,、開展活動(dòng)時(shí)間

xx年5月31日至6月6日,。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由學(xué)校團(tuán)委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作活動(dòng)結(jié)束后,，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。

愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇三

2016全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案大全

> 2016全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案大全

全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案一：

根據(jù)市教育局的文件精神,，結(jié)合我校實(shí)際,，現(xiàn)制定“愛眼日”活動(dòng)實(shí)施方案如下：

一、活動(dòng)目的：

深入貫徹落實(shí) “關(guān)愛青少年眼健康” 的活動(dòng)主題,，開展系列活動(dòng)提高青少年眼健康水平,，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確保護(hù)視力，樹立眼睛保健的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí),。

二,、活動(dòng)內(nèi)容

1、學(xué)校利用校園網(wǎng),、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單,、校園廣播、校報(bào)報(bào)刊等形式在學(xué)校內(nèi)部廣泛宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃(xx～xx年)》,，結(jié)合世博會(huì),，迎書博，宣傳愛眼,、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)知識(shí),。

2、班級(jí)開展“愛護(hù)眼睛,，保護(hù)視力”的主題班會(huì),，班級(jí)團(tuán)支部通過出班報(bào)、黑板報(bào)等形式對(duì)眼保健進(jìn)行宣傳和教育,。

3,、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,，降低青少年近視率。

三,、開展活動(dòng)時(shí)間

xx年5月31日至6月6日,。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，由學(xué)校團(tuán)委具體負(fù)責(zé)宣傳和教育工作活動(dòng)結(jié)束后,，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦,。注：更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注>>全國(guó)愛眼日專題

全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案二：

一、活動(dòng)背景：像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛,，遺憾的是眼睛的保健狀況不容樂觀，甚至是陷入了泥潭,。20xx年發(fā)布的一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查顯示,，我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%～60%，占世界近視患者總數(shù)的33%,，遠(yuǎn)高于我國(guó)占世界人口總數(shù)22%的比例,，不斷刷新的記錄提醒著我們：愛惜眼睛,，刻不容緩,。

二、活動(dòng)目的：眼睛是人類從外界獲取信息,，與外界溝通的重要媒介,，同時(shí)也是人類心靈的窗口，為進(jìn)一步增加大家愛眼,、護(hù)眼的知識(shí),，進(jìn)一步加強(qiáng)愛眼意識(shí)，提高學(xué)生健康素質(zhì),。

三,、活動(dòng)主題：愛眼、護(hù)眼,，遠(yuǎn)離眼盲

四,、活動(dòng)對(duì)象：全院師生

五、活動(dòng)時(shí)間：2015年6月6日中午,、下午

六,、活動(dòng)地點(diǎn)：第一食堂正門

七、主辦單位：院團(tuán)委

八,、協(xié)辦單位：院志愿者服務(wù)隊(duì)

九,、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、5月中旬,，記者部與秘書部準(zhǔn)備一份用眼衛(wèi)生,、愛護(hù)眼睛知識(shí)等情況的調(diào)查問卷，負(fù)責(zé)申請(qǐng)打印300份,，并分發(fā)于各部門任務(wù)去進(jìn)行問卷調(diào)查;2,、5月底，宣傳部查詢相關(guān)愛眼,、護(hù)眼等相關(guān)知識(shí),，交于秘書部于6月4日完成申請(qǐng)打印(400份);3,、5月，公關(guān)部完成對(duì)市區(qū)眼睛店的贊助,，支援洗眼鏡設(shè)備,、宣傳橫幅，以及如何進(jìn)行清洗的培訓(xùn)要求;4,、5月,，公關(guān)部聯(lián)系技能部，抽調(diào)一些人外出到贊助商家進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn);5,、6月4日,，宣傳部完成一版關(guān)于“6.6日愛眼日”志愿者活動(dòng)的相關(guān)板報(bào)或者海報(bào)。

十,、活動(dòng)開展： 1,、6月5日下午，從各部門抽調(diào)2人,，在兩個(gè)食堂附近對(duì)宣傳資料進(jìn)行發(fā)放200份;2,、6月5日，中午宣傳部展出“6.6愛眼日”活動(dòng)板報(bào),，展出如何愛眼,、護(hù)眼等知識(shí);3、6月6日中午,、下午,，技能部以及其他部門人員全過程協(xié)助商家在食堂附近設(shè)點(diǎn)進(jìn)行免費(fèi)清洗、維修眼鏡,、橫幅的懸掛;4,、6月6日，中午,，繼續(xù)發(fā)放宣傳資料200份,。

十一：注意事項(xiàng)：

1、學(xué)習(xí)清洗,、維修眼鏡的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí),，工作時(shí)認(rèn)真、仔細(xì);

2,、態(tài)度誠(chéng)懇,、和藹;

3、活動(dòng)點(diǎn),，請(qǐng)勿嬉鬧,，維護(hù)志愿者形象;

4、服從統(tǒng)一的組織安排、調(diào)動(dòng),。

十二：可行性分析：

鑒于我國(guó)青少年近視發(fā)病率,，以及其他眼睛疾病，其發(fā)病率的不斷提高,，需要加強(qiáng)愛眼,、護(hù)眼知識(shí)的推廣，減少病發(fā)率,，從現(xiàn)在做起,，遠(yuǎn)離眼盲。

十三：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

宣傳資料：400x0.1=40元

調(diào)查問卷：300x0.1=30元

合計(jì)：70元

全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案三：

一,、活動(dòng)背景

眼睛是我們心靈的窗口,，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官,，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛,，在全國(guó)第二十個(gè)全國(guó)“愛眼日”到來之際坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)以“關(guān)愛青少年眼健康”為主題開展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。

二,、活動(dòng)目標(biāo)及主題

2016年6月6日是第二十一個(gè)全國(guó)“愛眼日”,，今年“愛眼日”活動(dòng)的目標(biāo)確定為“呵護(hù)眼睛,，從小做起”,。加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)眼睛的了解，加強(qiáng)他們對(duì)近視的危害性的認(rèn)識(shí),，增強(qiáng)全校師生愛眼意識(shí),。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛護(hù)好自己的眼睛,，明白怎樣去預(yù)防近視,。教育他們不僅僅要在這一天愛護(hù)我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛,，因?yàn)槲覀冃枰?，因?yàn)樗梢越o我們帶來更多的光明和希望。

三,、活動(dòng)形式

1,、對(duì)全體小學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識(shí)調(diào)查。

2,、帶領(lǐng)學(xué)生到臨港區(qū)人民醫(yī)院進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛眼常識(shí)學(xué)習(xí),，參觀眼科設(shè)備以及手術(shù)室。

3,、認(rèn)識(shí)到眼保健操的作用,，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)做眼保健操。

4、開展以“關(guān)愛青少年眼健康”為主題的班會(huì),。>

本次活動(dòng)的目的是普及科學(xué)用眼知識(shí),，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視,，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到用眼的衛(wèi)生與保健,。從而使他們能健康茁壯成長(zhǎng)。

愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇四

五（4）班“愛眼日”主題班會(huì)活動(dòng)方案

計(jì)智靈

班會(huì)目標(biāo)

1.通過活動(dòng),，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí),。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書,、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣,。

課前準(zhǔn)備:

排練生活場(chǎng)景：《眼操時(shí)間“偷眼”》 《愛眼健康歌》 印制調(diào)查問卷 班會(huì)過程：

一、游戲?qū)搿懊裳圩咧本€” 采訪體驗(yàn)者,。你有什么想說的? 導(dǎo)入：同學(xué)們,，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢,？ 出示班會(huì)主題：“愛眼護(hù)眼,，健康成長(zhǎng)”

二、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢,？

（１）小組討論,，選代表匯報(bào)．

（２）交流：

（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長(zhǎng)時(shí)間看電視,、注意休息眼睛,、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。教師隨機(jī)引導(dǎo),。）

三,、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷：

1）學(xué)生填。

2）交流,，及時(shí)指導(dǎo),。

3）補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。

四,、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”

（眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操,，有的睜著眼，有的應(yīng)付事,，有的邊做邊打鬧??）

(1)看了節(jié)目,，你想說點(diǎn)什么？（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象,，重視做眼操）

(2)怎樣做才正確,？

實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

五、活動(dòng)結(jié)束語(yǔ)：通過這次活動(dòng),，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí),，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

（1）聽《愛眼健康歌》,，并學(xué)唱,。

（2）活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書，制作愛眼宣傳手抄報(bào),。

附 小學(xué)生愛眼衛(wèi)生知識(shí)調(diào)查問卷

學(xué)校：姓名：等級(jí)：

一,、單項(xiàng)選擇：

1.全國(guó)愛眼日是每年的（b）

a.5月6日b.6月6日c.6月10日d.7月6日

2.注視無(wú)限遠(yuǎn)處的目標(biāo)時(shí)，眼球內(nèi)睫狀?。╝）

a.充分松弛b.緊張收縮

3.近視手術(shù)是一種（a）的方法,。

a.矯正視力b.從根本上治療近視

4.近視手術(shù)對(duì)患者年齡的要求是在（c）以上。

a.10歲b.15歲c.18歲d.20歲

5.通常,，寫字時(shí)臺(tái)燈燈光要從（a）射來,。

a.左前方b.正前方c.右前方

6.看書寫字時(shí)的光線應(yīng)該（c）。

a.越亮越好b.越暗越好

c.光線適中,，最好臺(tái)燈和室內(nèi)燈同時(shí)開

7.污濁的空氣和煙塵（a）傷害眼睛,。

a.會(huì)b.不會(huì)

8.讀書寫字的時(shí)候眼睛與書本要保持（b）距離。

a.10厘米b.20厘米c.一尺d.50厘米

9.操作電腦時(shí),，眼睛與屏幕之間的應(yīng)在（c）以上,。

a.20厘米b.30厘米c.50厘米d.80厘米

10.容易引起玻璃體和眼底的退行性病變的是（c）

a.輕度近視眼b.中度近視眼c.高度近視眼

11.實(shí)施近視手術(shù)要求患者屈光度數(shù)應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定（b）以上，才能進(jìn)行,。

a.三個(gè)月b.半年c.一年d.兩年

12.引起夜盲癥主要是缺乏（b）

a.維生素ab.維生素bc.鋅d.鈣

13.經(jīng)常睡眠不足會(huì)不會(huì)影響視力（a）

a.會(huì)b.不會(huì)

14.在正常發(fā)育情況下,，4、5歲的孩子視力可達(dá)到（d）,。

a.0.6b.0.8c.1.0d.1.2

32.經(jīng)散瞳后無(wú)明顯屈光度且視力提高者為（b）。

a.真性近視b.假性近視c.弱視

15.假性近視通過有效的視力訓(xùn)練,，視力（a）恢復(fù),。a.可以b.不可以

34.真性近視（b）a.可逆轉(zhuǎn)b.不可逆轉(zhuǎn)

16.下面哪類孩子不容易患近視眼（b）

a.早產(chǎn)兒b.經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)

c.父母都是高度近視d.用眼過度

17.正確的寫字姿勢(shì)要求握筆時(shí)手離筆尖應(yīng)為（b）。a.一拳b.一寸

18.眼部患有活動(dòng)性炎癥病變,，如結(jié)膜炎,、角膜炎和慢性淚囊炎等，（b）近視手術(shù),。a.能做b.不能做

19.弱視早期治療效果較好,，治愈率可達(dá)（c）。

a.60%b.70%c.85%d.95%

20.堅(jiān)持做眼保健操,，對(duì)已經(jīng)近視的學(xué)生能夠起到（c）的作用,。

a.預(yù)防近視b.治療近視c.延緩近視加深

21.良好的飲食習(xí)慣要做到三低，即低鹽、低脂,、（b）,。

a.低鈣b.低糖c.低鐵d.低維生素

22.在閱讀時(shí)書本與桌面之間最好應(yīng)保持在（d）角。

a.10-20度b.20-30度c.30-40度d.40-50度

23.微量元素（c）是組成眼睛虹膜的重要成分

a.鐵b.鈣c.鉬d.鋅

24.青少年兒童最好每間隔（a）做一次視力檢查,。

a.3個(gè)月b.6個(gè)月c.1年

25.學(xué)生每天應(yīng)保證最少（c）的體育鍛煉時(shí)間,。

a.10分鐘b.半小時(shí)c.1小時(shí)d.2小時(shí)

26.正確坐姿“三個(gè)一”，即“一拳,、一尺,、一寸”中，“一拳”是指（c）

a.手指與筆尖的距離b.眼睛與書本的距離

c.胸前與桌子的距離

27.嬰兒出生幾個(gè)月以后眼球軸飛速生長(zhǎng),，直到3歲以前,，稱為眼球生長(zhǎng)的（a）。

a.快相期b.慢相期

28.可以使鞏膜堅(jiān)韌的微量元素是鈣和（b）

a.磷b.鐵c.硒d.鋅

29.如果父母患有高度近視會(huì)不會(huì)遺傳給孩子（b）

a.會(huì)b.不會(huì)

30.看書的時(shí)間不宜過長(zhǎng),，最好每（b）要閉眼或遠(yuǎn)眺5-10分鐘,。

a.15分鐘b.30-50分鐘c.1小時(shí)d.2小時(shí)

31.正視眼看景物時(shí)，平行光線的焦點(diǎn)落在（b）

a.視網(wǎng)膜前b.視網(wǎng)膜上c.視網(wǎng)膜后面

32.近視眼可引起外斜或外隱斜,，如雙眼近視度數(shù)相差大于（a）者,，易引起度數(shù)深的眼外斜和弱視。

a.50度b.100度c.300度d.500度

33.通過戴凸透鏡治療假性近視的方法是（d）,。

a.穴位按摩療法b.電刺激療法

c.擴(kuò)瞳藥物治療d.霧視療法

34,、為了預(yù)防感染眼部疾病，下列哪種說法是正確的,？（d）

a.不用臟手揉眼睛

b.每次游泳后,，要用消炎眼藥水或蒸餾水沖洗雙眼

c.如有草屑、小蟲,、細(xì)沙等異物進(jìn)入,，應(yīng)馬上求助

d.以上均正確

35、人眼的晶狀體是什么形狀的,？（b）

a.雙面凹透鏡b.雙面凸透鏡c.單面凸透鏡d.單面凹透鏡 36,、借助于眼的調(diào)節(jié)功能，正常人的眼睛可以看清d距離的物體,。

a.1米b.5米c.半米d.以上均對(duì)

37,、與小伙伴共用洗臉毛巾易引發(fā)：（a）

a.沙眼b.近視c.散光d.遠(yuǎn)視

愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)方案篇五

全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案

一年一度的愛眼日即將到來，以下是cn人才公文

網(wǎng)小編給大家整理收集的全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案,，歡迎閱讀參考,。全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案1 參加人員

：班主任及全體同學(xué) 地點(diǎn) ：教室 主持人：

班會(huì)過程：

1、宣布主題班會(huì)開始：

同學(xué)們,，大家都知道,，我們之所以能看到自己的親人,、朋友，看到如此繽紛的大自然,，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛,。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗,?？墒牵绻覀儾恢匾曆劬?，就會(huì)看不到身邊的一切,，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明,，多可怕!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì),，說說心靈之窗--我們的眼睛?！稅圩o(hù)眼睛,，預(yù)防近視》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始!

2,、了解眼睛：

我們天天都用到眼睛,，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢?下面我們先來聽聽第一小組的介紹,。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

(1)眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧,，其前后徑成人平均約為24毫米，可分為球壁和球內(nèi)兩部分,。眼球壁最外面一層為外膜,，外膜的前1/6透明無(wú)色，稍前凸,，稱為角膜,，后5/6為白色纖維膜，稱為鞏膜,。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜,，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。

中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上,。

(2)眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼,、結(jié)膜,、眼肌和淚器。①眼眶②眼瞼,。俗稱眼皮,，③結(jié)膜,。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。④眼?。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng),。⑤淚器。包括淚腺和淚道,。

3,、了解近視的原因 / 7

·遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),，中度以下近視則存在較大的分歧.·環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,，這是最古老的學(xué)說，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告

看,，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定

近視眼形成的客觀因素,。但是,，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí),。

總結(jié)

：看來眼睛如果不保護(hù),，就會(huì)這么快得近視。其實(shí),，致使眼睛近視的原因還有很多,，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。

·對(duì)照自己

第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒,，不信嗎?讓我們一起來看看大家的寫字姿勢(shì),。

看日常生活中不正確的讀書寫字圖片?？春笞寣W(xué)生說說自己的感受,。

看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書寫字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確,。那我們就要從這些方面來注意了,。

4、眼睛的重要性：

眼睛很重要,，怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢?(學(xué)生說想法)

教師總結(jié)：

同學(xué)們,，通過這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛,。

全國(guó)愛眼日主題班會(huì)活動(dòng)方案2

主題班會(huì)設(shè)計(jì)背景：

1,、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多,。

2、初中九年級(jí)學(xué)生不再像七八年級(jí)學(xué)生那么聽話,，做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做,，不少學(xué)生的讀寫姿勢(shì)不正確。

班會(huì)目標(biāo)：

1,、通過活動(dòng),，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

2,、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操,。

3、培養(yǎng)正確的讀書,、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣,。

課前準(zhǔn)備

：班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像 / 7

班會(huì)過程：

一、游戲?qū)дn：

1,、小游戲：“蒙眼走直線”

游戲玩法：(1)請(qǐng)幾位同學(xué)來教室前面來,，比賽走直線，看誰(shuí)走的最直最快,。(2)再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來,，再比一次看誰(shuí)還能走的最直最快。

2,、采訪體驗(yàn)者,。請(qǐng)說說自己兩次比賽的不同感受。

(引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對(duì)我們的重要性,，并引出課班會(huì)主題,。)

導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要,，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?

(出示班會(huì)主題：明亮的眼睛我保護(hù)!)

二,、討論交流：

1、說說我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中那些對(duì)眼睛不利的習(xí)慣,。

(1)學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣,。

(2)教師總結(jié)：(看書寫作業(yè)的姿勢(shì)不對(duì)、長(zhǎng)時(shí)間看電視打游戲,、用臟手揉眼睛)

2,、怎樣保護(hù)我們的視力呢?

(1)小組討論，選代表匯報(bào),。

(2)交流并總結(jié)：

(學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容：做眼操,、不長(zhǎng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛,、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等,。)

三、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷：

1,、學(xué)生填,。

2、交流,，及時(shí)指導(dǎo),。

3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法,。

四,、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”

播放開學(xué)所錄的學(xué)生們?cè)跊]有老師看著時(shí)做眼操錄像(眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼,，有的應(yīng)付事,，有的邊做邊打鬧……)

(1)看了節(jié)目，你想說點(diǎn)什么?(引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象,，重視做眼操)(2)怎樣做才正確?(3)實(shí)踐活動(dòng)：做眼操,。

五、活動(dòng)結(jié)束語(yǔ)：

通過這次活動(dòng),，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí),，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

六,、活動(dòng)拓展：

(1)發(fā)倡議書,，并張貼。(2)制作愛眼宣傳手抄報(bào),。

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