人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

戒煙倡議書150字 戒煙倡議書600字篇一

尊敬的老師,，親愛的同學們：

香煙對于我們并不陌生,，現(xiàn)在不少的中,、小學生吸煙，讓老師和家長擔憂不已,。我們正

值青春飛揚的花季,，不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們,，理應杜絕煙草,，讓生

活充滿陽光，展示出我們青春的活力,！

抽煙的危害主要有：

1,、心臟血管疾病：與冠狀動脈心臟病,、主動脈瘤,、心律不整、下肢靜脈梗塞有關,。

2,、癌癥：會導致肺癌、咽喉癌,、口腔癌,、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍,。

3,、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病,、肺炎,、氣喘、氣管炎,、氣胸等有關,。15％的抽煙者

會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎),。

4,、其他：會引發(fā)中風、消化性潰瘍,、骨質(zhì)疏松癥,、牙周病、白內(nèi)障等疾病,。

眾所周知,，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時產(chǎn)生的焦油中含有幾十種

致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病,。尼古丁是能使人成癮的毒物,。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報道：如80%的腫瘤,，75%的慢性阻塞性疾病和

25%的冠心病均與吸煙有關,。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂,?！拔鼰熅偷扔诼宰詺?吸

煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救,?！边@是對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對

自己的身體健康是一種摧殘,，對他人也是一種傷害,。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質(zhì)量,，而且能夠延長人的壽命,。

本學期學校將開展“珍愛生命，遠離香煙”的主題活動,！在此,，我們代表學校政教處、校團委學生會向全校同學發(fā)起如下倡議：

一,、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī),，帶頭不吸煙，并勸阻他人,。嚴格遵守《中,、小

學生日常行為規(guī)范》。

二,、在各類公務活動中主動不敬煙，不接受敬煙,。加強體育鍛煉,，培養(yǎng)健康的身體和健

全的人格，提高自身素質(zhì),。

三,、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識,。

四,、保持文明、潔凈、優(yōu)美的校園,。特別在家里,，勸說父母、親朋好友不吸煙,。

同時,，我們校團委學生會的干部，更應該以身作則,，積極的配合政教處開展工作,，督促

同學們形成良好的學習風氣。

敬愛的老師,，請您放心,，也請您相信在學校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能

拋掉手里及心里的那根香煙,。在此,，我們團委學生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離

香煙。同學們,，積極響應號召吧,！讓我們漢陰黃岡創(chuàng)新學校的校園成為整潔、文明的無煙校

區(qū),。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?，請熄滅你手中的香煙?/p>

漢陰黃岡創(chuàng)新學校團委 學生會

2011年2月12日

漢陰黃岡創(chuàng)新學校關于控制吸煙的實施辦法

為優(yōu)化育人環(huán)境，保護師生的身體健康,，根據(jù)校董事會決定,，充分考慮多

數(shù)教師意見，經(jīng)校委會研究,，制定本實施辦法,。

一、禁止任何人在下列場所吸煙

1,、教室及教室外活動場所,。

2、學生公寓,。

3,、食堂的操作間及周圍。

4,、學生集會會場,、教職工會議會場。

5,、廁所

6,、行政樓及門衛(wèi)室

二,、對控制吸煙的監(jiān)督管理與處罰措施

1、各控煙場所的責任領導與責任人：

教職工會議會場,、門衛(wèi)及行政樓：責任領導：喻德余責任人：王晨李強

食堂： 責任領導：鄒世軍責任人：杜長武熊小玲

廁所及活動場所：責任領導：王軍責任人：章益鄧家興沈 芳公寓：責任領導：葉冬梅責任人：各教官和生活老師

高中部： 責任領導：王贊杰責任人：各班班主任

初中部： 責任領導：王勇責任人：各班班主任

小學部： 責任領導：陶德寶責任人：各班班主任

幼兒園： 責任領導：陳萍責任人：各班班主任

2,、學生吸煙由政教處根據(jù)《漢陰黃岡創(chuàng)新學校中、小學生處罰條例》進行處罰,。

1)第一次進行說服教育并罰款50元,。

2)第二次上報政教處給予警告處分并罰款100元。

3)第三次上報政教處給予嚴警告處分并通知家長且罰款200元,。

4)第四次上報政教處給予勸其退學且不退任何費用,。

3、教職工違反規(guī)定吸煙,，每發(fā)現(xiàn)一人次扣款200元,。

4、一年中教職工違反規(guī)定吸煙兩次以上者,，當年師德考核不得評為優(yōu)秀等次,。

5、教職工違反規(guī)定吸煙的處罰程序：

各責任人填寫違規(guī)吸煙處罰通知單,，分管領導簽字后,，交至學校辦公室登記存檔，并由辦公室通知財務室扣款,。

6,、教職工違反規(guī)定抽煙，各責任人未發(fā)現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)后未記載,，則在對違規(guī)教職工處罰的同時,，對各責任人進行扣款10元的處罰。

三,、本辦法由學校校辦實施,，解釋權(quán)屬校長室。

四,、本辦法從2011年2月12日開始實施,。

戒煙倡議書150字 戒煙倡議書600字篇二

控煙倡議書

尊敬的老師，親愛的同學們：

香煙對于我們并不陌生,，現(xiàn)在不少的中,、小學生吸煙，讓老師和家長擔憂不已,。我們正值青春飛揚的花季,，不能讓香煙危害我們的健康,。作為青少年的我們,，理應杜絕煙草，讓生活充滿陽光，展示出我們青春的活力,！

抽煙的危害主要有：

1,、心臟血管疾病：與冠狀動脈心臟病,、主動脈瘤,、心律不整、下肢靜脈梗塞有關,。

2,、癌癥：會導致肺癌、咽喉癌,、口腔癌,、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍,。

3,、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病,、肺炎,、氣喘、氣管炎,、氣胸等有關,。15％的抽煙者會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎),。

4,、其他：會引發(fā)中風、消化性潰瘍,、骨質(zhì)疏松癥,、牙周病、白內(nèi)障等疾病,。

眾所周知,，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時產(chǎn)生的焦油中含有幾十種致癌物,，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病,。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠,。世界衛(wèi)生組織報道：如80%的腫瘤,，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關。它將侵蝕人的身體,、腐蝕人的靈魂,。

“吸煙就等于慢性自殺,吸煙危及生命的概率是50%,，戒煙等于自救?！边@是對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁,。吸煙對自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害,。戒煙不但能提高人的健康水平,，改善人的生活質(zhì)量，而且能夠延長人的壽命,。

本學期學校將開展“珍愛生命,，遠離香煙”的主題活動！在此,，我們代表社會體育系全體師生向全校同學發(fā)起如下倡議,。

一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī),，帶頭不吸煙,，并勸阻他人。嚴格遵守《中,、小學生日常行為規(guī)范》,。

二、在各類公務活動中主動不敬煙,，不接受敬煙,。加強體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格,，提高自身素質(zhì),。

三、積極投入到戒煙活動中,，增強戒煙意識,。

四、保持文明,、潔凈,、優(yōu)美的校園。特別在家里,，勸說父母,、親朋好友不吸煙。

敬愛的老師,，請您放心,，也請您相信在學校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能拋掉手里及心里的那根香煙,。在此,，我們社體系學生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離香煙,。同學們，積極響應號召吧,！讓我們云南體育運動職業(yè)技術(shù)學院的校園成為整潔、文明的無煙校區(qū),。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?，請熄滅你手中的香煙?/p>

云南體育運動職業(yè)技術(shù)學院社會體育系

2013年3月18日

戒煙倡議書150字 戒煙倡議書600字篇三

親愛的朋友們:

據(jù)報載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛,，多么可怕的事實,！也許你們認為，這只是書上說說而已,，從來沒有見過有人吸了一支煙后有事,，這正是香煙的可怕之處，戒煙倡議書,。在你們養(yǎng)頤生息,、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你,、破壞你,。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動吸煙者,，你們的一支煙中有大半是為你們的父母,、妻子、孩子和身邊的同事準備的,，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”,，成年累月的積累，說不定哪天就要爆發(fā),。醫(yī)學實驗證明,，大量吸煙會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產(chǎn)生,，諸如慢性氣管炎,、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識,。

剛才baidu了一下,香煙煙霧中的毒物焦油,，尼古丁及一氧化碳，都會對人們的心臟,動脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴重的影響.然而,時代的變遷,，引起人們審美觀念不斷地變化,，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”,，這是一個“美麗的誤區(qū)”,。醫(yī)學研究表明,，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價是極其昂貴的,。因為身邊有不少女性朋友在吸煙,，所以在這里要重點說一下吸煙對女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點：

1,、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老,，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角,、上下唇部及口角處皺紋明顯增多,，倡議書《戒煙倡議書》。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管,，造成營養(yǎng)吸收障礙,，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤,。

2,、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦,，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上,；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年,。

3,、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外,，研究表明,，孕期吸煙對孩子體格增長、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲,。吸煙使乳汁分泌減少,，尼古丁還可隨血液進入乳汁。這對嬰兒的健康是嚴重威脅,。

4,、易患心血管病：每天吸1—4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多,，吸煙超過5支的則要大5倍多,。值得一提的是，吸煙女性若同時口服避孕藥,，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍,。

5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險比不吸煙者高40%,，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍,，患卵巢癌的危險性高28倍。

6,、最重要的是當心沒有男人敢要,。

為了提高社會文明程度，保障人民身體健康,，提倡社會公德意識,，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，最大限度的減少吸煙造成的危害,，我倡議：

1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī),，帶頭不吸煙,，并勸阻他人吸煙。

2,、在各類公務活動及社會活動中主動不敬煙,，不接受敬煙。

3,、積極宣傳公共場所禁煙的規(guī)定,，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，教育子女及親朋好友不吸煙,。

請大家遠離香煙,。

戒煙，從現(xiàn)在開始,。,。。

戒煙倡議書150字 戒煙倡議書600字篇四

關于廠區(qū)內(nèi)戒煙的倡議書

各位領導,、同事,、朋友：

眾所周知，吸煙會對人體健康構(gòu)成的極大危害,。吸煙與肺癌,、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關系密切,。研究顯示,，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌,、心臟病,、中風等致使疾病的機會。全球每年有沒有400萬人命喪于吸煙,。

自2011年5月1日起,，衛(wèi)生部新版《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》開始實施,。《細則》明確規(guī)定：室內(nèi),、公共場所禁止吸煙,。為了您和他人健康、為樹立和展現(xiàn)我司良好的精神面貌,，養(yǎng)成良好文明的生活習慣,，創(chuàng)造文明、潔凈,、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境,，我們向全公司員工發(fā)出以下倡議：

1、自覺遵守公共場所及廠區(qū)內(nèi)吸煙的規(guī)定,，從自身做起,，從現(xiàn)在做起。

2,、增強自我控制能力,，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙,，提倡互不敬煙,。

3、在廠區(qū)道路上,、生產(chǎn)作業(yè)區(qū),、辦公室、辦公樓樓道等公共場所不吸煙,，不準將煙頭隨地亂扔,，做戒煙先鋒。

4,、如在禁止吸煙的廠區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)有人吸煙或?qū)燁^隨便亂扔,，及時主動勸阻。

5,、在廠區(qū)道路上,、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室,、辦公樓樓道等公共場所張貼戒煙標識,，提示戒煙，如吸煙請到指定胡的煙區(qū)并將煙頭放入指定的垃圾桶內(nèi),。

煙民朋友們,，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對自己的身體健康的一種摧殘，也是對他人的一種無形傷害,。戒煙不但能提高個人的健康水平,，改善個人的生活質(zhì)量、延長個人的壽命,，而且也是公益行為,。

為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來,，投入到戒煙的運動中,，倡導一種健康的生活方式，創(chuàng)造“無煙浩信”,，遠離“煙霧”,，遠離不良生活方式，遠離疾病,，以健康的體魄投入到工作與生活,。

戒煙倡議書150字 戒煙倡議書600字篇五

篇一：戒煙倡議書

戒煙倡議書

尊敬的老師，親愛的同學們：

香煙對于我們并不陌生,，現(xiàn)在不少的中,、小學生吸煙,，讓老師和家長擔憂不已,。我們正

值青春飛揚的花季，不能讓香煙危害我們的健康,。作為青少年的我們,，理應杜絕煙草，讓生

活充滿陽光,，展示出我們青春的活力,！

抽煙的危害主要有：

1、心臟血管疾?。号c冠狀動脈心臟病,、主動脈瘤、心律不整,、下肢靜脈梗塞有關,。

2、癌癥：會導致肺癌,、咽喉癌,、口腔癌、食道癌等,。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者

的20倍,。

3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病,、肺炎,、氣喘、氣管炎,、氣胸等有關,。15％的抽煙者

會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎),。

4,、其他：會引發(fā)中風、消化性潰瘍,、骨質(zhì)疏松癥,、牙周病、白內(nèi)障等疾病,。

眾所周知,，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙時產(chǎn)生的焦油中含有幾十種

致癌物,，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病,。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的

尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛(wèi)生組織報道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和

25%的冠心病均與吸煙有關,。它將侵蝕人的身體,、腐蝕人的靈魂。“吸煙就等于慢性自殺,吸

煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救?！边@是對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對

自己的身體健康是一種摧殘,，對他人也是一種傷害,。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人

的生活質(zhì)量,，而且能夠延長人的壽命,。

本學期學校將開展“珍愛生命，遠離香煙”的主題活動,！在此,，我們代表學校政教處、校團委學生會向全校同學發(fā)起如下倡議：

一,、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī),，帶頭不吸煙,，并勸阻他人。嚴格遵守《中,、小

學生日常行為規(guī)范》,。

二、在各類公務活動中主動不敬煙,，不接受敬煙,。加強體育鍛煉，培養(yǎng)健康的身體和健

全的人格,，提高自身素質(zhì),。

三、積極投入到戒煙活動中,，增強戒煙意識,。

四、保持文明,、潔凈,、優(yōu)美的校園。特別在家里,，勸說父母,、親朋好友不吸煙。

同時,，我們校團委學生會的干部,，更應該以身作則，積極的配合政教處開展工作,，督促

同學們形成良好的學習風氣,。

敬愛的老師,，請您放心,，也請您相信在學校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能

拋掉手里及心里的那根香煙,。在此,，我們團委學生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離

香煙。同學們,，積極響應號召吧,！讓我們漢陰黃岡創(chuàng)新學校的校園成為整潔、文明的無煙校

區(qū),。讓我們?yōu)榱私】狄黄鹋?，請熄滅你手中的香煙?/p>

漢陰黃岡創(chuàng)新學校團委 學生會

2011年2月12日

漢陰黃岡創(chuàng)新學校關于控制吸煙的實施辦法

為優(yōu)化育人環(huán)境，保護師生的身體健康,，根據(jù)校董事會決定,，充分考慮多

數(shù)教師意見,，經(jīng)校委會研究，制定本實施辦法,。

一,、禁止任何人在下列場所吸煙

1、教室及教室外活動場所,。

2,、學生公寓。

3,、食堂的操作間及周圍,。

4、學生集會會場,、教職工會議會場,。

5、廁所

6,、行政樓及門衛(wèi)室

二,、對控制吸煙的監(jiān)督管理與處罰措施

1、各控煙場所的責任領導與責任人：

教職工會議會場,、門衛(wèi)及行政樓： 責任領導：喻德余 責任人： 王 晨 李 強

食堂： 責任領導：鄒世軍 責任人：杜長武 熊小玲

廁所及活動場所： 責任領導：王 軍 責任人：章 益 鄧家興 沈 芳 公寓： 責任領導：葉冬梅 責任人：各教官和生活老師

高中部： 責任領導：王贊杰 責任人： 各班班主任

初中部： 責任領導：王 勇 責任人： 各班班主任

小學部： 責任領導：陶德寶 責任人： 各班班主任

幼兒園： 責任領導：陳 萍 責任人： 各班班主任

2,、學生吸煙由政教處根據(jù)《漢陰黃岡創(chuàng)新學校中、小學生處罰條例》進行處罰,。

1)第一次進行說服教育并罰款50元,。

2)第二次上報政教處給予警告處分并罰款100元。

3)第三次上報政教處給予嚴警告處分并通知家長且罰款200元,。

4)第四次上報政教處給予勸其退學且不退任何費用,。

3、教職工違反規(guī)定吸煙,，每發(fā)現(xiàn)一人次扣款200元,。

4、一年中教職工違反規(guī)定吸煙兩次以上者,，當年師德考核不得評為優(yōu)秀等次,。

5、教職工違反規(guī)定吸煙的處罰程序：

各責任人填寫違規(guī)吸煙處罰通知單,，分管領導簽字后,，交至學校辦公室登記存檔，并由辦公室通知財務室扣款,。

6,、教職工違反規(guī)定抽煙，各責任人未發(fā)現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)后未記載,，則在對違規(guī)教職工處罰的同時,，對各責任人進行扣款10元的處罰,。

三、本辦法由學校校辦實施,，解釋權(quán)屬校長室,。

四、本辦法從2011年2月12日開始實施,。篇二：戒煙倡議書

親愛的同事們： “吸煙有害健康”是全人類的共識,。科學家們經(jīng)過深入研究發(fā)現(xiàn),，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高20倍,，喉癌發(fā)病率高10倍，氣管炎發(fā)病率高8倍,。被動吸煙的危害更大,，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。

為了提高行政機關文明程度,，保障我們的身體健康,，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，最大限度地減少吸煙造成的危害,，分局向全局干部職工發(fā)出戒煙倡議：

1.積極響應兩辦《關于領導干部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》的號召,，宣傳公共場所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識,，教育子女及親朋好友不吸煙,，為子女及周圍的人做戒煙表率。2.不在社會公共場所抽煙,，在工作及各類公務活動和社會活動中不吸煙,，不敬煙，不接受敬煙,。

3.不在辦公室及辦公樓吸煙,，樹立良好的形象，保持文明,、潔凈,、優(yōu)美的工作環(huán)境,。

4.加強體育鍛煉,，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì),。

同事們,讓我們一起攜手來抵制煙草,，遠離吸煙，形成良好的工作生活風氣,，共同建設我們整潔,、文明的綠色和諧社會,。

戒煙小妙招

1.下定決心，選擇一個最適合的日子戒煙,。

2.勸導朋友和你一起戒煙,，共同面對挑戰(zhàn)，互相扶持,。

3.不要讓煙卷,，煙灰缸，火柴,，打火機在身邊出現(xiàn),。

4.起初會很難抵抗誘惑，應避免到容易令你想起吸煙的場所,。

5.告訴別人你已戒煙,，不要給你發(fā)煙，也不要在你面前吸煙,。

6.每天至少喝8杯開水,，以幫助你排出體內(nèi)的尼古丁。

7.戒煙可節(jié)省金錢,，就用這些錢來買點東西獎勵自己,。篇三：關于戒煙倡議書

xxxx醫(yī)院戒煙、禁煙倡議書

全院黨員干部同志們：

當環(huán)境污染,、sars,、甲型h1n1流感等日益危害著人們身體健康的時候，您是否考慮過您以及周圍的吸煙行為可能對家庭,、朋友以及病人造成的危害——他們正在呼吸著被污染了的空氣,。影響了公共健康。

辦公室煙霧騰騰,、牙齒煙斑,、手指皮膚煙染黃斑，這是否符合救死扶傷白衣天使的形象,？

更重要的是——您的健康,，對您的父母、妻兒,、親朋以及您的病人是否重要,？

戒煙、禁煙對維護,、管理,、運行好醫(yī)院，為患者營造健康的環(huán)境,、塑造人民醫(yī)院新形象至關重要,，更是我們醫(yī)院每一位職工義不容辭的責任,。我們堅信：醫(yī)院的每一位職工都會自覺承擔起這份責任和義務。

在此率先向黨員干部發(fā)出倡議：

一,、創(chuàng)建醫(yī)院無煙環(huán)境

醫(yī)院內(nèi)所有室內(nèi)場所（包括有天花板的大廳,、走廊、樓梯,、衛(wèi)生間）禁止吸煙,。工作場所和公共場所有明顯的禁煙標志，辦公室,、會議室均不擺放煙具,。

二、不接受敬煙并勸阻他人吸煙

不在工作場所和病人面前吸煙,，不接受就診者敬煙,，同時積

極主動勸阻病人吸煙。

三,、積極參與控煙,，做控煙表率

要積極戒煙，同時要學習控煙知識和戒煙方法,，病員,、陪客及外來人員不在禁煙場所內(nèi)吸煙。

四,、做好患者的健康教育工作

把控煙深入到臨床的疾病預防工作中,，引導患者對吸煙與被動吸煙危害的深入認識。了解就診病人的吸煙史,，并建議病人戒煙,，向病人推薦戒煙門診或者戒煙醫(yī)生，自覺行動起來進行控煙,。為了您和他人的健康,，請從我們黨員干部做起，從身邊做起,，讓我們切實行動起來,，做控煙的支持者、參與者和傳播者,，通過您的努力并帶動身邊職工群眾,，使我們既達到創(chuàng)建無煙醫(yī)院標準，又營造文明,、和諧,、沒有煙草危害的清新健康的工作環(huán)境！篇四：全民戒煙行動-倡議書

全民戒煙行動

政府倡議書

全民戒煙行動

---你用心,，你可以 ? 其一,，根據(jù)流行病學調(diào)查，吸煙是肺癌的最重要危險因素之一,，而現(xiàn)在越來越多的吸煙患者 不幸中獎,；

其二，吸煙會導致心,、腦血管疾病的發(fā)生率增高,，如冠心病、高血壓等,； 其三,，吸煙是慢性支氣管炎、肺部疾病的主要疾病之一,，最常見的癥狀就是咳嗽,，不停的長 年咳嗽、咳痰甚至咳血,；

【隨著人的年齡增長,，人的臟器功能均會逐漸減退，心,、肝,、肺、胃,、腎中,，腎功能會

自然下降，而喝酒等因素會致脂肪肝等肝病,，大部分都多少有些胃病,，而肺部疾病確是最多最易、致命的,。您經(jīng)?？人钥忍祮幔磕鷷胍箍刃炎饐?？您有無誘因的不適嗎,？】 其四，被動吸煙---從點燃的煙中飄出的煙霧被吸入身體,，這是對家庭其他人員的非常大的危

害,，您意識到了嗎？

其五,，不要以為自己很年輕,，吸點煙不礙事兒；不要以為自己都這把年紀了，再多抽點也無

? 其一,，從自身角度考慮,，很多人喜歡一有事情思考或者煩惱的時候就點燃一根煙，聊以慰藉 或思考問題---其實不然,，這是以健康為代價且不一定可以解決煩惱,； 所謂；不要以為自己的健康自己很清楚,，臨床所見大部分的肺癌等疾病可以毫無任何癥狀,，有的時候進入晚期才有癥狀，而那時只能聽天由命數(shù)日子過了,。

其二,，吸煙具有一定的社會性，大家習慣性的把吸煙當作一種社交行為來聯(lián)絡感情---但是否

果真如此,？請問你見過干大事的人在重要場合浪費抽煙的時間來談事情嗎,？你試過不抽煙就不能談事情不能聯(lián)絡感情嗎？你身邊不抽煙的人見很內(nèi)向很不合群嗎,？不要給自己找這樣的借口,！

其三，大部分人吸煙具有幾年的經(jīng)驗,，而經(jīng)驗已然成為習慣性的事情,，很多時候沒必要抽煙，但總會習慣性的抽出一根煙點燃---這樣的理由還比較靠譜,，但不是沒有對策,；

其四，送禮送煙酒已然成為一種習慣,，你送我送大家送,，以為有面子以為有孝心以為了不起---請問你了不起在何處？是迫害他人的身體健康嗎,？那你就是在對收你禮的人進行慢

性殺害,！其實抽煙都是被人慣出來的寵出來的

其五，很多人戒煙戒不掉是因為身邊的人都在抽煙,，很難克制那種吸引力,，何況如果有人正

? 戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的流動，因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低,，全

身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善,，特別是手和腳部（就像電動車無法在電力不足 在戒煙，身邊的人總會有些嘲笑性的聲音,，男人都好面子---此種理由,，甚是讓人氣憤,，誰不知道抽煙危害身體健康，“恨你的人”巴不得你多抽點煙身體多點危害,，只有真正關心你的人才會說“少抽一點”,，所以真正懂得人生的人不會為了廉價的所謂的面子來傷害自己和讓家人擔心！的情況下運行一樣,，人體的血液循環(huán)會影響身體動力）,；

戒煙8小時后：血液中的含氧量達到不吸煙時的水平,，同時體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一

半（人無法離開空氣生存,，而主要就是依存空氣中的氧氣，戒煙會使含 氧量增高,，益處顯而易見,；大家都聽過一氧化碳重度吧，香煙就是一種含 一氧化碳的物質(zhì)）,；

戒煙24小時后：體內(nèi)殘留的一氧化碳消失殆盡,，肺部開始清除粘液和其他令人討厭的吸煙

殘留物（吸煙會讓肺存在一定的阻塞性，試想一下,，堵住鼻和嘴巴,，你能呼吸多久？而肺是連接鼻,、嘴的,，就像對地下水道進行清理一樣，肺部通暢后你的呼吸也會愈發(fā)順暢）,；

戒煙48小時后：尼古丁全部消除,，你會感覺你的味覺和嗅覺開始得到改善（也許你不會覺

得吸煙會影響你的味覺、嗅覺,，但很不幸的告訴你,，確實會一點一滴的進行損害。打個比方,，人生病的時候,，食欲會下降，自然沒什么味口,，而吸煙在不斷的進行肺部和其它臟器損害）,；

戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會發(fā)現(xiàn)整體精神狀態(tài)有所改善,；

戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善,，而且肺部的效率增加了10%（就像做一件

事情，有些人用一個小時,，有些人需要一天,，效率不一樣，吸煙者與不吸 煙者的肺部效率很顯然不是一個檔次的）；

戒煙1年后：生殖能力增加了1/3（現(xiàn)在的不孕不育越來越多,，多多少少與環(huán)境,、社會因素

相關，你知道輻射過多可能會致不孕,，那么你知道吸煙過多會使男性的精子和女性的卵子排出減少,、畸形嗎？）,；

戒煙5年后：患心臟病的風險下降到了吸煙前的一半,，而患中風的危險與不吸煙者相當（每

個人都有感冒的可能，也都有患心臟病,、中風的可能,，而吸煙者由于機體臟器功能降低等，患病率更是提高）,；

戒煙10年后：患肺癌的幾率大大降低（吸煙者患肺癌率比不吸煙者高6倍多,，你覺得你

? 為了自己的健康，為了不危害家人的身體,，為了不讓家人擔心,，請用心一起來進行一場

“全民戒煙行動”，請相信如果你一定可以做到??！01.首先你一定要有戒煙的決心，都沒有決心哪來的動力,？而家人的監(jiān)督必不可少,，所以需 要全民行動，家人監(jiān)督,，你準備好了嗎,？ 有六條命或者九條命去賭自己的健康嗎？）,；

02.想要吸煙的時候用其他的食物來堵住你的嘴,，比方說口香糖、你喜歡吃的水果,、小零食 等,，相信它們會起到一定的作用；

03.盡量少打牌等,，若在必要的場合,，請喝杯清水或者淡茶來沖淡你的吸煙欲望；

04.不要被他人誘惑,，也盡量勸服其他人跟你一起行動,，所以將家人的照片帶在身上（手機

或者大頭貼等）,，用來提醒自己，你是一個要為家人和自己的身體負責任的男人,，你不是一個愛面子的懦夫,； 05.拒絕接受煙酒禮品，拒絕送煙酒禮品給他人（友情提示：可以把它們送給討厭的人哦）,，相信有益身體的禮品會更讓人接受和開心,，要不然醫(yī)院為什么越來越吃香，因為大家很在乎自己的生命在乎自己的健康不是嗎,？所以請堅決杜絕,；

06.不要妄想一次性成功，沒有人有那樣的能力,，沒錯,，你是一個很了不起的人,，因為你一

定可以做到,，但是你不是個超人，你不可能一步登天,，所以請一步一步來,，逐漸減少每天的吸煙量，比方說,，本來一天需要30支,，你可以減少到每天25支維持一個星期，然后再減少到每日20支維持一個星期,，然后再一點點減少,；

07.盡量推掉那些可有可無的應酬，少了一場應酬你不會掉一塊肉,，但是一場應酬酒宴中的 煙酒對你的危害卻是實實在在的,，何不用這個時間陪陪家人享受真正的健康快樂生活？

08.有沒有在菜市場和水果攤跟別人還價過,？那么你考慮過你一天抽煙的費用完全可以甚至

大大超過家庭的蔬果費嗎,？一個月的吸煙費用，完全可以為自己和家人買些有益的物品,，比方漂亮的衣物,、滋補的肉品營養(yǎng)品等等，何樂而不為,？請不要以為自己的錢很多,，當你患上肺癌、當吸煙成為你患什么病得誘導因素的時候,，你所花的費用會超出你的想象,，而不僅僅是一包煙一條煙的問題了,；

09.多喝水：一天要喝5杯水，注意哦,，是白開水不是飲料或者茶等,，尤其是在起床后、吃

飯前,、煙癮來的時候一定要喝水,，身體排出廢物的動力大部分由水帶動，多喝水,，會加快體內(nèi)尼古丁的排出,，讓含香煙的尼古丁對你的吸引力降低；

10.一定的鍛煉：給自己一個鍛煉計劃,，比方說跑步,、做操、簡單的拉伸運動,、飯后散步等 等,，不僅有益身體，也會讓吸煙的欲望減少,；

11.規(guī)律的作息：不要讓生活很混亂,，早睡早起好身體；

12.多刷牙/漱口可以減少你口中的煙味,，衣服常洗避免有煙味,，這樣都能一定的抑制煙癮；

類,、牛奶等（喝茶有一定的好處,，但不可喝太濃的，也不宜在夜間喝茶）——廚娘的本領莫過于此,，幫助老公和孩子戒煙,；

14.家人的督導作用必不可少，人的克制力是有限的,，實在克制不住的時候,，家人和朋友切

? 后記：

鑒于一定的調(diào)查和需要了解戒煙行動的效益，會在三四個月后進行一次回訪,，希望積極 配合,，如實作答。

抽煙需要實實在在的付諸行動,，而非一拖再拖,；祝您早日戒煙成功，也祝全家身體健康,，勿忘記自己的作用,，一定要告訴吸煙者不可以吸煙,、為什么不能吸煙，切勿一味的縱容他吸煙,，也不要縱容自己給他買煙,，切記切記（給他買煙就是對他好就是聽話嗎？絕不是,，真正對他好,，是呵護好他的身體，不是嗎,？）美滿幸福,！篇五：戒煙倡議書

關于廠區(qū)內(nèi)戒煙的倡議書

各位領導、同事,、朋友：

眾所周知,，吸煙會對人體健康構(gòu)成的極大危害。吸煙與肺癌,、慢性支氣管炎,、心血管疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病關系密切。研究顯示,，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍,。被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病,、中風等致使疾病的機會。全球每年有沒有400萬人命喪于吸煙,。

自2011年5月1日起,，衛(wèi)生部新版《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》開始實施?！都殑t》明確規(guī)定：室內(nèi),、公共場所禁止吸煙。為了您和他人健康,、為樹立和展現(xiàn)我司良好的精神面貌,，養(yǎng)成良好文明的生活習慣，創(chuàng)造文明,、潔凈,、優(yōu)美的廠區(qū)環(huán)境，我們向全公司員工發(fā)出以下倡議：

1,、自覺遵守公共場所及廠區(qū)內(nèi)吸煙的規(guī)定,，從自身做起，從現(xiàn)在做起,。

2,、增強自我控制能力,，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙,，提倡互不敬煙,。

3、在廠區(qū)道路上,、生產(chǎn)作業(yè)區(qū),、辦公室、辦公樓樓道等公共場所不吸煙,，不準將煙頭隨地亂扔,，做戒煙先鋒。

4,、如在禁止吸煙的廠區(qū)內(nèi)發(fā)現(xiàn)有人吸煙或?qū)燁^隨便亂扔,，及時主動勸阻。

5,、在廠區(qū)道路上,、生產(chǎn)作業(yè)區(qū)、辦公室,、辦公樓樓道等公共場所張貼戒煙標識,，提示戒煙，如吸煙請到指定胡的煙區(qū)并將煙頭放入指定的垃圾桶內(nèi),。

煙民朋友們,，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對自己的身體健康的一種摧殘,，也是對他人的一種無形傷害,。戒煙不但能提高個人的健康水平，改善個人的生活質(zhì)量,、延長個人的壽命,，而且也是公益行為。

為了您和他人的身體健康,，讓我們攜起手來,，投入到戒煙的運動中，倡導一種健康的生活方式,，創(chuàng)造“無煙浩信”,，遠離“煙霧”，遠離不良生活方式,，遠離疾病,，以健康的體魄投入到工作與生活。