每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯想,、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

不抱怨的世界第一章讀書筆記篇一

工作和生活中我們常常聽見有人抱怨,，不是抱怨職位、待遇,、工作的環(huán)境,，就是抱怨同事、上司,、老板過分注重“關系網”,，抱怨成為一種普遍的社會現象，它貫穿于人們生活的始終,，就像纖維在繩子中無處不在,。生活在這種抱怨文化中，我們的想法,、感覺、做法常常會因為抱怨,、爭吵,、吹毛求疵、批評而受到影響,。我們難以且不情愿意識到,，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨,，同樣存在于自己身上,。出現差錯時，我們大多數人的第一反應就是“該抱怨誰呢,？”

我們真的面對了這么多不公嗎,？抱怨讓我們的生活發(fā)生了積極的變化嗎？大多數人都會堅定地回答：沒有,。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁,，只是讓我們更加悲觀地去面對生活。然而,，為什么人們總要抱怨,？原因也許是：人們只看到了生命中缺憾與不完美的一面。

俗話說的好：愁一愁,，白了頭,；笑一笑，十年少,。不要抱怨,，每個人的人生都不會是一帆風順的，而正是因為有這些波波折折,，才練就出異彩紛呈的人生,。生活本來就不是事事如意,，生活本來就不會十全十美，相反,，起起落落,，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個角度來看問題,，你可能會很容易發(fā)現自己的人生照樣很精彩,。你不能改變容顏，你何不想一想放縱笑容,；你不能改變天氣,，你何不改變心情。俗話說：風雨之后才見彩虹,。人生也是如此,，歷經磨練往往能造就精彩的人生。

發(fā)明家愛迪生為了尋找做燈絲的最好材料曾做了1000多次實驗,，并且都失敗了,。有一鄰居嘲笑他：“你怎么做1000多次實驗都失敗了？”愛迪生說：“我不是發(fā)現了1000多種不合適做燈絲的材料了嗎,？”愛迪生能換個角度看待失敗,，深信一定能獲得最合適的材料，正因為有這自信,，所以能不懈努力,，最后終于獲得成功。

小時候兄弟姐妹中就屬我的成績最差,，哥哥姐姐們都順利地考上了中專走上工作崗位,，而我兩次都沒有考上中專，并在第一年的高考中落榜,，鄰居們經常會拿我和哥哥姐姐們比較,。我也曾心灰意冷、抱怨老天爺為什么不給我一個聰明的頭腦,？在父母的開導下,，我重新回到校園，我從自身找原因,，改變學習狀態(tài)和方法,，一步一步從抱怨到少抱怨到不抱怨。

通過一年的刻苦學習,，1996年我以優(yōu)異的成績考上了大學,。大學畢業(yè)參加工作后，我沒有因有了穩(wěn)定的工作而松懈,，我先后通過了企業(yè)法律顧問資格考試,，并在20xx年進入渝水區(qū)檢察院工作,，我邊工作邊學習，攻讀了在職法律碩士,、通過了司法考試,、學習駕駛技術，參加各項文體活動,，同事們都夸我腦子聰明,，學東西快。

在單位我是一名進取心強,、扎實肯干的人,，在家庭我有一個支持我工作且很有責任感的丈夫，還有一個懂事乖巧的女兒,，父母也都還健在,，我覺得自己挺幸福美滿的。這樣的現狀告訴我,，是因為我遵循了書中的許多觀點和理念——“遇到挫折要從容面對,，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力,，就一定會成功”。

回頭看看,，其實關鍵不在于命運是否給予我一個聰明的頭腦,，而是在于自己是否努力過?！恫槐г沟氖澜纭芬粫幸灿∽C了這一觀點,，即“無論何事，你付出多少,，就會得到多少”,。

通過這些，我感悟到：抱怨不如改變,。

要做到不抱怨,，我們首先應該改變我們的心智，我們應該接受現狀,，但是不應該安于現狀,，我們無法改變他人，但我們可以改變自己,。我們必須認定我們會發(fā)展得更好,，會有更美好的`明天。

然后,，我們就要行動,。光想是不能實現“改變”更不能實現“變好”,。雖然領導的想法很難猜，但是他們都喜歡忠誠,、積極,、有才的下屬。我們何不忠誠一點,，熱愛我們的工作一點,，更多地從集體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻策,；我們何不勤奮一點,，積極一點，有效利用和執(zhí)行各項任務,，做好本職崗位的事,，力爭上游，進之以猛,、持之以恒,；我們何不讓我們變得有才，我們需要學習,，學習各種理論,，學習前人的經驗，學習是最有效最直接的升值辦法,，它能給我們積蓄的資本和能量,，等著我們去利用和爆發(fā)。

我們要熱愛生活,，熱愛生命,，要有自信，要朝著既定目標不懈努力,，要像大詩人艾青所說的那樣,，“即使我們是一支蠟燭，也應該蠟炬成灰淚始干,；即使我們是一根火柴,，也應該在關鍵時刻有一絲光亮”。

在此,，以《不抱怨的世界》一書中的觀點和理念提醒自己與大家共勉：一是如果不喜歡一件事,，就改變那件事，如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度,，不要抱怨；二是改變自己的言語，改變自己的思維,；三是只要成為積極改變的模樣,，你就能改變世界。每個人都擁有無盡的潛能,，不抱怨才能迎來成功,！

不抱怨的世界第一章讀書筆記篇二

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最近，我閱讀了世界名著《不抱怨的世界》,。讀了這本書,，讓我深刻的明白了，一本書,，一只手環(huán),，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界,。這本書改變了很多人,，也改變了很多人的命運，一本優(yōu)秀的勵志書籍,，能夠啟發(fā)和讓人獲得力量,。

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吝惜、優(yōu)厚,、岔路,、滋潤、抱怨,、思緒,、牢騷、貶低,、耗損、驅使,、招攬,、反射、快意瀟灑,、萬物相對,、年幼無知、無拘無束,、怡然自樂,、如夢似幻

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1、給自己一點時間,，別害怕重新開始,。

2、抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西,。

3,、如果不喜歡一件事，就改變那件事,；如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨,。

4,、不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間,，還會惹豬生氣,。

5、奮斗不一定能帶來成功,，但是一定能帶來成長,。

6、《圣經》中說,，你若不壓橄欖成渣它就不能成油,，你若不投葡萄入榨，它就不能變成酒,。我要說：如果你能把絆腳石變成墊腳石,，你就是生活的強者。

7,、我們抱怨,，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事,。

8,、抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時,，我們就會注意到,；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞,。改變自己說的話,，不要再抱怨。改變你的言語,，改變你的思維,，你就能改變自己的人生。

9,、要想改變一個人,，首先，你就要改變自己對他的看法，這是改變你別人的`唯一途徑,。

10,、說出來的話要有建設性，如果無話可說,，就保持沉默,。

11、當一個人遭到抱怨或批評時,，他會覺得受到攻擊,，而第一反應往往就是自我防衛(wèi)，這樣的防衛(wèi)通常是以回擊的形式表現出來,。

12,、當我們在貶低別人時，其實也是在默許此人以后依然故我,。

13,、我們的想法創(chuàng)造了我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法,。我們會成為自己想象,、思考的東西。

14,、愛是無條件的接納,，并著眼于光明面。

15,、一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人,，則具有黃金般貴重的身價。

16,、獅子如果能追上羚羊,，就能生存；如果追不上,，抱怨并不能改變什么,，只能餓死。同樣,，羚羊如果能跑得過獅子，就能生存,；如果跑得慢,，抱怨獅子殘暴沒有任何作用，只能淪為獅子的口中餐,。讀后感·如果羚羊覺得不公平,，那羚羊的食物——青草又該向誰抱怨，羚羊至少還能逃跑，青草連逃跑的機會都沒有,。

17,、人生的路有許多條，哪條路都連接著成功,。即使你不慎拐入岔路,，并且已走出很遠不能回頭，也不必沮喪,、不必懊惱,，因為人生沒有死胡同，再崎嶇的路也會峰回路轉,、別有洞天,。

18、成功需要時間,、需要積累,。當成長達到了成熟期，自然會結出豐碩的果實,。

19,、心態(tài)決定習慣，習慣決定性格,，性格決定命運,。

20、抱怨是站在自己的角度,，滿懷敵意地進行指責和埋怨對方,；溝通是站在雙方的角度，友好地協商解決問題的辦法,。哪一種方式效果會更好,，結果是毋庸置疑的。

不抱怨的世界第一章讀書筆記篇三

《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵志書,。不過與那些試圖整體重構讀者脾性的同行不同,，本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。

作者威爾·鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導師之一,。他發(fā)起了一項“不抱怨”運動,，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止,。按照書中描述,，這個過程一般需要4~8個月,。順利實現21天“不抱怨”的讀者，基本也就實現了“平和心態(tài)”在自己個性中的生根,。

這是一幅美好的“圖景”吧,。盡管作者興致高昂的表示已有600萬人參與了這項活動，我卻更相信“免費郵寄紫手環(huán)”是導致參與人數如此眾多的原因,。這是有現實依據的,，比如北京清晨免費派送大白菜的活動總能吸引上千老年人踴躍排隊。所以,，假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話,，吸引6億人填寫申請單也不是難事。

但對于“不抱怨”本身,，是有話可講的,。人因其出身、財富,、機遇等各方面的不同造成后天差異,，要想讓自己在明明查看到此種差異的.前提下又保持“不抱怨”是很難的。本書為倡導此種理念,，開出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方,。

“你抱怨的事真有那么嚴重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會讓你失去更多?！边@是通過一個男子在試圖追捕肇事逃逸人員過程中的省悟展開的,。肇事者撞了男子的獵狗，男子開車緊追,，路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治,，給家人帶來的傷害遠勝于狗的死亡。由此“那一刻,，我稍微平靜了下來,，想起我如果在開車時喪命，對桂兒和莉亞而言,，就要比金吉爾受傷更難以平撫了,。在我和那個駕駛人的距離慢慢拉近時，我也把車速降到了可以控制的程度,?！?/p>

“抱怨疾病，是在消滅健康的能量”一節(jié)則以“樂觀意念能挽回健康”游說讀者,。雖然當今的科學研究還很難證實這是否具有合理性,，但如下一點應該是對的：即便意念一點也不能挽回健康，但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生,。

純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心,，這正是威爾·鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因?！白鲜汁h(huán)”并不因為它的“紫色”或“是手環(huán)”而具備任何特殊因素,，它只是魚線上的游標而已，起一個提示作用——“只要一察覺自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上”——你完全可以換成別的什么,，只要它夠醒目且便于脫卸即可。

我并不認為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環(huán)”活動就能把人帶入“不抱怨”的境界,，這正如讓白領學幾天乞丐,，可是不會自動養(yǎng)成樸素那樣?！安槐г埂笔莻€人充分內省后達到的心靈狀態(tài),，它首先要求具備獨立思考能力，比如上面談及的駕車男子就是例證,。

在此之上,，它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力，否則“不抱怨”的理性光芒馬上會被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去,。不妨從另一角度舉例,，很多人在公車上有過讓座的欲望，但最后沒能站起來,，因為一種“此舉不合群”的心理暗示阻礙了讓座行為的開展——越來越多的學生不肯主動舉手也是一樣的原因,。克服這種心理恰恰需要“雖千萬人吾往矣”的特立獨行膽識,，而這與上述隨大流申領“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動完全是南轅北轍,。

人為什么會抱怨，歸根到底是現實與欲望之間存在差距,，因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手,。比如佛說“寂滅”，道家倡導“無為”就是這樣的意思,。當人充分肯定現實,，不存在強烈欲望時，抱怨又從何談起呢,？是故《莊子》說“一以己為馬,，一以己為牛?！币馑际侨思医形沂桥?，很好，叫我是馬,，也好,。人把虛榮的欲望去掉了,，就不會在乎別人怎么說自己。而到了這種境界,，也就不會簡單把“唾面自干”當成懦夫行為了,。

本書其實也看到了“紫手環(huán)”的單薄，為此向讀者推薦了一組修習“不抱怨”的心靈階梯：

1,、無意識的無能,；

2、有意識的無能,；

3,、有意識的有能；

4,、無意識的有能,。

結合上面的例子，想讓座而不敢為即處于第二境界,。以紫手環(huán)或“利誘”導致的“不抱怨”屬于第三境界,。而最終的目標肯定是將“不抱怨”內化為一種無意識，或說下意識,。要達成這樣的境界,，必須從了解、克制,、淡化自己的欲望入手——這是很難的,，當然我猜如威爾·鮑溫先生，一定早能做到對“600萬”信徒的真實進展“不抱怨”了,。

不抱怨的世界第一章讀書筆記篇四

偶然的機會,，從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》，是由一位美國牧師威爾·鮑溫編寫的心靈勵志圖書,。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動,，通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念?！皳煌耆y(tǒng)計,，該書上市不到一個月，就有600萬人參與了“不抱怨”活動,，并迅速蔓延到全球80多個國家,。”

“不抱怨”活動是這樣的：

“1.將一只手環(huán)戴在一只手腕上,。

2.當你發(fā)現自己正在抱怨,、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上,。

3.交替更換,，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨,、不批評、不講閑話的目標為止,。

4.堅持下去,平均的成功時間是4~8個月,。“

在讀書的過程中,，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？沒錯,。比如,，昨天鄭州下了一場不算太大的雨，城市里有很多路口都有積水,，汽車,、電動車無法通行，我和很多人一樣立即表達了對市政工作的不滿,；比如,，今天上午，上司把一件應當由別人完成的工作安排給了我,，雖然表面沒說,，可我又在內心表達了對于上司和同事的不滿；比如,，愛人在樓下種了一個多月的指甲草昨天終于開花了,，愛人正準備今天晚上摘了給女兒包紅指甲，可當我中午回家時發(fā)現,，花朵兒不知被哪位一下子摘個精光,，心中自然對不知名的先生或女士進行了不禮貌的問候；再比如,，吃晚飯時,，小孩兒總是貪玩兒而

不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責她趕快吃飯,，等等,。不經意間，我發(fā)現在每天的生活中都有很多的抱怨,、批評和閑話,，而且，實際的抱怨可能比我能夠認定的還要多,。

這些抱怨能給我們帶來什么好處呢,？是道路積水現象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干,，是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來,，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了,？什么也不會變，什么好處都沒有,。

這些事情有那么嚴重嗎,，有必要抱怨嗎？

同樣的事情,，我們換種方式考慮,。請你相信，市政工程肯定會越來越好的,，下次下雨時也許積水就會少了,，再說，赤腳踏在暖暖的水里,，這是我們兒時多么美好的記憶呀,，重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。再想想,，被摘走的指甲草,，晚上可能會裝飾一個美麗女孩的修長手指，也許明天,，她的美麗就會展現在你面前,，即使你們永不謀面，在她心中,，也會因為指甲草的種植者所贈與的美麗而送上美好的祝福,。再說小孩兒吃飯慢吧，你完全可以采取開導,、鼓勵的方式解決,，通過總結鼓勵他（她）的每一點進步來解決，比如今天是不是比昨天快一點,，明天是不是比今天又快了一點點,，請記住：好孩子是夸出來的,。至于那件所謂別人的工作嗎,，相信你能比我處理的好。

看來,，這些引起事情沒有什么大不了,，這些抱怨沒有什么大不了！但是,，抱怨對我們產生的后果卻很嚴重,，這些抱怨會給我們負面的思維，會給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人,。抱怨,，只是消耗能量的'無用功，沒有一點有效的作用,，甚至是負功,，是反作用。

有一個重要的理論叫“吸引力法則”：“當一個人正說些負面和不快樂的事情時,，就會接收到更多的負面和不快樂的事,；同理，如果多說一些感恩的事,，就會為自己引來更多高興的事兒,，當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈也就產生了快樂的念頭,，你就會在工作中和生活中充滿了快樂?！边@就是《不抱怨的世界》所倡導的遠離抱怨的快樂思想,。

讓我們現在就開始，不必等到手環(huán)到手才開始,，現在就拿一條橡皮筋套在手上,，用硬幣或石子放在口袋里，用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進行自我監(jiān)督的方法,，現在就做,。然后，當你逮到自己在抱怨時,，就移動哪個東西---把橡皮筋移到另一手,，把硬幣放到另一個口袋，把紙板移到書桌的另一邊等等,。移動很重要,，這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡，讓你自己覺察到自己的行為,，讓你逐漸的減少抱怨和批評,，讓你走進幸福和快樂。

萬通地產的董事長馮侖說過：“把壞事當好事辦,，人生就只有快樂,、沒有抱怨”。比爾·蓋茨說過：“人生是不公平的,，習慣去接受它吧,。請記住，永遠都不要抱怨?！?/p>

讓我們從現在就開始吧,！

不抱怨的世界第一章讀書筆記篇五

假期閑來無事，又拿起了美國知名牧師威爾,？鮑溫所寫的《不抱怨的世界》,，其實在幾年前，我就已經閱讀過它,，我被這本書吸引,，是因為它強大的廣告攻勢：威爾？鮑溫發(fā)起了一項“不抱怨”活動,，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán),，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類推,，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎,？不到一年,，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動,，學習為自己創(chuàng)造美好的生活,，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量,。而你也可以成為其中的一份子,，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn),，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生,！于是，我也買了這本書,，戴上了紫手環(huán),，的確有用，我逐漸發(fā)現自己的抱怨在減少,，但直到今天,，卻也沒有杜絕自己的抱怨。而且我可悲的發(fā)現,，隨著我工作時間的加長,，自己及身邊同事的抱怨卻越來越多了，為什么呢,？為什么教師會如此多的抱怨呢,，只是一味的制止有用嗎,？時下，從中央到地方要求給學生減負,，其實作為教師的我們,，何嘗不需要減負呢？我看過一個統(tǒng)計數據,，有關方統(tǒng)計了11000名老師,，問“你幸福嗎？”真正表明自己幸福的只有76人,。為什么會這樣呢,？我不禁想起了一次校本培訓時一位領導的講話。他說到教師之所以感覺不幸福,，不愿意搞校本研究,，是因為一、教師工作忙,，沒時間,；二、壓力很大,，既有質量又有安全,，沒心思；三,、中心分散,，沒精力,；四,、競爭積累，沒實力,；五,、學生調皮，沒對策,；六,、期望太高，沒希望,。用幾個字來概括教師的工作就是：忙,、盲、茫,；繁,、凡、煩,。我深有同感,。

那么，作為一線教師的我們，到底該如何來面對這些壓力呢,，一味的抱怨只能緩解一時的心境,，卻使我們的現狀得不到絲毫改變，甚至抱怨會像口臭一樣傳染,。我認為要改變我們的心態(tài),。

首先要知足。知足,，我們耳熟能詳,，就是滿足和快樂。有些人之所以感覺不幸福,、不快樂,，多半是由于不知足。

我曾見過一些殘疾兒童,，看著那些身體有智障的孩子們,，心里總會心疼不已，他們看不到花兒的笑容,、聽不到鳥的鳴叫,，甚至一生都沒有叫過一聲媽媽，可是他們仍然開心的笑著,，快樂的生活著,，和他們相比，我們真的是太富有了,，我們有和諧的家庭,、健康的身體，和穩(wěn)定的收入,，自己的日子一天比一天強,，還有什么不知足的呢？

讓我們學會知足吧,，讓我們用一種超然的心態(tài)對待眼前的一切,，對生活不挑剔，不苛求,，不怨恨,。學會知足吧，知足會讓我們懂得許多生活的情趣,，從許多不經意的小事中獲得美的享受,。學會知足吧，讓我們學習諸葛亮的“非淡泊無以明志,，非寧靜無以致遠”的修身養(yǎng)性,，學習劉禹錫的`“斯是陋室,，惟吾德馨”的安貧樂道和范仲淹的“不以物喜，不以己悲的”曠達豪邁,。保持“知足常樂”的良好的心態(tài),，從而在生命的過程中享受“知足”的快樂！

其次是感恩,。對生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難,，也能熬過去,。

有一句話說得好：“所謂幸福，是有一顆感恩的心,，一個健康的身體,，一份稱心的工作，一位深愛你的愛人,，一些可信賴的朋友”,。是的，這就是我們的財富,，每天早上起來,，我都會心存感激，我覺得生活是那么的美好,，都值得我們去感恩,。感恩于學校創(chuàng)造了舒心的工作環(huán)境，人性化的管理模式讓我們的學習生活那么愉悅,，感恩于領導對我工作的關心,；感恩于每一次工作給我?guī)淼哪捙c成長、感恩于工作伙伴對我的每次幫助,；感恩于兄弟姐妹帶給我的幸福和快樂……這本書讓我對感恩有了太深的領悟,，就讓我們以感恩的心來生活,，生活就會充滿陽光,。

最后是珍惜。光陰一去不復返,，只有把握住最值得珍惜的時刻,，我們才能抓住現在，抓住未來,。李大釗曾說過：“無限的‘過去’都以‘現在’為歸宿,；無限的‘未來’都以‘現在’為淵源，過去未來中間,，全仗現在,，以成其連續(xù),，以成其永遠無始無終的大實在?！比松泻芏嗟捏A站,，我的單位就是一所充滿智慧、文化的驛站,，我很榮幸能?？吭谒谋蹚潯Ｎ以谶@所蓬勃向上的驛站里,，收獲了知識,，收獲了價值，收獲了友誼……

所以讓我們珍惜時間,，珍惜工作吧,，就在這平凡的工作崗位上，踏踏實實的工作,，實實在在的做人,，在工作的舞臺上，實現自己的人生價值,！用心品味,，你會發(fā)現，其實每一天,，都有每一天的獨特滋味,；每個崗位，都能收獲沉甸甸的人生,。

你想傳染抱怨還是樂觀,，這只是一念之間，但我們都要記得,，開心是一天,，不開心也是一天，何況工作占了我們生活的很大比重,，我們何不開開心心地對待工作,，過好每一天的二十四小時呢？讓我們相互傳染快樂和運氣,，讓我們一起來發(fā)現生活的奇跡,，時時感恩，享受生活的每一天,，真正做一名陽光教師吧,！