在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

心理健康講話稿校園篇一

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：大家早晨好,！

今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，他們面臨著生理的,、認識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔劇烈的 心理沖突,。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標準是什么呢,？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠，狂亡自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識,；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候,。 這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛，善待自己,，誠懇,、謙讓，團結(jié)互助,，面對困難提高忍耐,、受挫力，堅定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

謝謝大家,！

心理健康講話稿校園篇二

親愛的老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！今天講話的主題是：關(guān)注心理健康,，積極快樂生活。現(xiàn)代社會,，競爭激烈,，生活節(jié)奏是一天天加快。老師們工作壓力很大,，而對我們同學(xué)們而言,，學(xué)習(xí)負擔也在變重，所以在我們的周圍就經(jīng)?？吹揭恍┎缓椭C的現(xiàn)象,，有的人無端發(fā)火，因為一點小事就和別人爭吵甚至大打出手；有的人意志消沉,，整天無所事事,，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)逃學(xué),；有的人自卑,，心理脆弱，覺得自己處處比不上別人,；也有的人目空一切,，為我獨尊，對別人善意的勸告和批判拒不接受,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,、影響著一場比賽的勝負；大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，甚至是學(xué)校的和諧,、社會的安定,。

中學(xué)階段是人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，為了普及心理健康知識,，幫助同學(xué)們正確地認識自我,，同時給自己的心靈解壓，享受青春帶給我們的美好,，我校將進行為期一個月的心理健康宣傳月活動,。通過活動幫助同學(xué)們認識自己,、悅納自己,，提高對學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,，培養(yǎng)大家開朗,、向上、樂觀,、合群,、自信、自立,、開拓,、創(chuàng)新的健康人格，同時讓老師們能夠意識到關(guān)注自己的心靈的重要性，幫助克服職業(yè)倦怠等在職業(yè)中遇到的難題,。讓大家正確認識自己,，看到自己的優(yōu)點，在自信中發(fā)展個性特長,，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點,，相互學(xué)習(xí)，共同成長,，營造出自信,、積極樂觀的校園氣氛。

本次心理健康宣傳周的活動主要包括心理知識kt板展示,、心理主題班會課,、心理征文比賽、中考考前現(xiàn)場心理咨詢活動以及黑板報設(shè)計大賽等,。形式及內(nèi)容豐富多彩,，歡迎大家踴躍參加。

在心理健康宣傳月來臨之際,，我們向全體師生倡議：

1,、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我,、完善自我,，才能擁有純凈的心靈、美好的人生,。一本好書,，一首好歌，一次活動,。讓我們用心去挖掘心靈深處的感動與震撼,，為我們指點出一種積極的人生態(tài)度。

2,、給生命多一份關(guān)愛——愛在左,，情在右，行走在生命的兩旁,，隨時播種,，隨時開花，菁菁校園,，青蔥歲月,，我們相伴而行，暢訴衷腸,，分擔痛苦,，分享幸福,，用我們彼此的愛心澆灌生命之花，彌散花的芬芳,，綻放青春的亮麗,。

3、給自己多一些勇氣——勇敢的面對自己,，面對他人,，敞開心扉，讓專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師開導(dǎo)你撥云見日,，趕走心靈的陰霾,，迎接燦爛的生活。

在成長的過程中,，我們都會經(jīng)歷黯然的惆悵,，壓抑的委屈，落空的期許,，無人傾訴的孤寂,，以及留不住的美好，生命中有太多不能承受不能逃避的煩惱,，我們既然無法逃避,，那就快樂的去面對他吧。讓我們敞開心靈,，注入生命的活力,；讓心堅若磐石，矢志不渝,；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰,，點燃生命,！

心理健康講話稿校園篇三

老師們,，同學(xué)們：

今天,，我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。

那么,，什么是復(fù)習(xí)呢,？“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”,?！皬?fù)習(xí)”的意義是什么呢,？通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認識和理解那些遺忘，生疏的概念或知識點,。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程,。古語講“溫故而知新”,，就是通過復(fù)習(xí)對原知識可以更準確地掌握，也可以為新知識的理解做好準備,。

在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理,。

首先，要做到情緒樂觀穩(wěn)定,。我們有些同學(xué)包括我自己,，面對大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容，有時就會產(chǎn)生急躁,，畏難的心理,。這樣的精神狀態(tài)，對知識的復(fù)習(xí)就不全面,，不深刻,。所以，我們就要學(xué)會控制自己的情緒,，愉悅樂觀的對待復(fù)習(xí),，做到沉著鎮(zhèn)定，心情坦然,，有計劃地進行安排,。這樣，一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了,。要記住,，樂觀積極的心態(tài)是成功的一個堅強后盾。

其次,，我們在復(fù)習(xí)時要做到行動自覺,。對復(fù)習(xí)的目的明確了，就會產(chǎn)生自覺積極的行動,。不是老師,，家長逼我們復(fù)習(xí)，不是專為了考試而復(fù)習(xí),，而是發(fā)自內(nèi)心的一個繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為,。只要我們有了自覺性，就會合理安排時間,，就會不怕困難,，就會主動查漏補缺。因為不是“要我學(xué)”,，而是“我要學(xué)”,。

最后，要對自己的學(xué)習(xí)情況有一個正確的認識,。不能認為“我平時學(xué)習(xí)不錯,，還用什么復(fù)習(xí)”,，也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好，再復(fù)習(xí)也無用”,。前者驕傲自滿,，對復(fù)習(xí)無所謂，后者自卑感強,，對復(fù)習(xí)無興趣,，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處,，也要看到自己的.不足,。要仔細分析我哪門課學(xué)得好一些，哪個單元學(xué)得好一些,；哪些概念我還掌握地不牢固,，哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照,，才會制定出切實可行的復(fù)習(xí)計劃,，采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達到了,。

同學(xué)們,，讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理，好好復(fù)習(xí),，以享受成功后的歡樂,。

我的講演完了，謝謝大家,。

心理健康講話稿校園篇四

尊敬的`領(lǐng)導(dǎo),，親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好,！

五月的花海激蕩著夢想,，三尺講臺洋溢著情懷，郡園里到處都是奮斗的節(jié)拍,。今天是全國“我愛我”心理健康日,，本周我們將迎來我校第三屆心理健康活動周。

20xx年5月,，我們成功舉辦了第二屆心理健康活動周,，“風(fēng)雨同行”班級心理氣象員心理沙龍、“做更好的自己”年級板報展覽,、“驕子初成我們共呵護”班主任心育技能培訓(xùn)等活動營造了關(guān)注心理健康,、重視心理教育的良好氛圍。每周一,、周四晚7點—9點,，學(xué)校心理咨詢室——陽光澄池持續(xù)關(guān)注全校師生的健康心靈。本屆心理健康活動周,，我們將開展團體心理輔導(dǎo),、主題心理電影展播、心理輔導(dǎo)專家講座等不同形式的主題活動,，希望全校師生積極參加,。

本屆活動周的主題是“為青春點贊”。

青春,，是人生最美的形態(tài),，我們可以和世界叫板，可以天馬行空的暢想未來,；青春會成全我們更多微小的夢想,，帶我們?nèi)裘乱郧蟮脑贫耍磺啻号c年齡無關(guān),，只要你愿意,，青春，它和我們每一個人作伴,。為青春點贊,，是對自己的心理認同，用力接納那個最真實的自己,；是用身體里那汩汩流動的熱血,，去和困難挫折勇敢單挑。

九年級的同學(xué)們,，我們將會看到你們怎樣的風(fēng)采,？你們揮灑的汗水又會灌溉出怎樣燦爛的花朵呢？你們已經(jīng)走過漫漫征途：課堂上條理清晰的筆記,，課后密密麻麻地演算,，課間整齊的隊列，慷慨激昂的口號……在這不足30天的日子里,，請沿著日復(fù)一日的緊張繁忙,，期待憧憬著巨大挑戰(zhàn)之源如世間最壯麗之景般撲面而來。奮斗的青春最美麗,！

七,、八年級的同學(xué)們，面對九年級的學(xué)長學(xué)姐,，我們在對他們深深祝福的同時,，也要清楚地認識到，拼搏的接力棒已經(jīng)傳遞到了我們的手中,。只有注重過程,，才會有好的結(jié)果,。成長是一步一個腳印走出來的，也許別人手到擒來的成績自己拼命努力才能得到,，但那種成長的富足感是如此惹人回味,。堅持的青春最可貴！

高一的同學(xué)們,，你們在步步的累積中,，見證了自己向一個優(yōu)秀長梅人接近的成長蛻變，從青澀走向持重,，卻依舊保持赤子的熱忱,。前路漫漫，未來可期,，唯有不計遠景的拼命和酣暢淋漓的付出,，才能讓所有的夢都做得晴朗透亮，讓原本迷惘單薄的心被希望照亮充盈,，一整個波瀾壯闊的世界都等待著你們?nèi)z閱,。拼搏的青春才完整！

親愛的同學(xué)們,，請相信努力拼搏的意義,，因為人生來就會不斷面對各種挑戰(zhàn)，但這并不意味著掙扎和改變沒有意義,，因為它是從狹隘的生活中跳出,、從荒蕪的環(huán)境中離開的一條最行之有效的路徑。請讓我們一起為自己的青春點贊,！

我的講話完畢,，謝謝大家。

心理健康講話稿校園篇五

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好,！我是三二班的xxx。

今天我在國旗下

講話

首先,，要正確認識自己，正確認識困難。每個兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物,，我們應(yīng)該正確認識自己,。發(fā)現(xiàn)自己的長處，揚長避短,。同時,，我們的生活不是一帆風(fēng)順的，有時會遇到挫折,，有時會遇到困難,。面對困難我們應(yīng)該如何面對呢?我們因該自信,，不要讓自卑的`靈魂腐蝕了我們的身體和心靈,。

其次,我們現(xiàn)在是一名學(xué)生。對學(xué)習(xí)上應(yīng)該持有一種積極地心理,。在學(xué)習(xí)與玩之間找到平衡點,。遠離陋習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。遇到困難不要退縮,，不要逃避難題，找出解決問題的辦法,。生下來便一貧如洗的林肯,，八次競選敗落，兩次經(jīng)商失敗,，還有一次

精神

再次,，面對集體，我們應(yīng)該以真摯的愛心關(guān)心同學(xué),，營造和諧的集體心理,。和諧的同學(xué)關(guān)系來自于對別人的愛心；來自同學(xué)之間的互相尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享。這樣你會得到意想不到的快樂,。贈人玫瑰,，手有余香。多尊重別人；多體諒別人,；多聽取老師,、父母的意見；經(jīng)常真誠的對人微笑,。傳遞快樂,！享受備課！做一

個性

老師們,、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康,，打開心靈的窗戶,，讓健康幸福的陽光照射進來。做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園,、和諧的校園.。

我的

講話

心理健康講話稿校園篇六

尊敬的全體教師、親愛的同學(xué)們：

從20xx年就有雜志和媒體報道,，現(xiàn)今在社會上流行著一種嚴重影響人心理健康的傳染病—心流感,，又被稱為現(xiàn)代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高,、危害性最大,。總體表現(xiàn)就是整天煩惱,、沒勁,、對人沒愛心、對事懶得作,、精神上消極,、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂,，但卻感覺精神失落,，既不愿回憶過去，又不能面對眼前,，更不想憧憬未來,，整天雖然笑語歡歌,，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著,，衍生著,，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間，也不愿對現(xiàn)實給以一個真切的表情和行動,。它在青少年中的具體表現(xiàn)是：

1,、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦,。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”,，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點小事大傷和氣,，還可以為一點小事幫人打仗,、不計后果，從某種角度講,，友情變成了利益的結(jié)合體,、團伙的代名詞,，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意,。愛情本應(yīng)是成人涉足的認真而純潔的情感，而個別青少年卻無視人格和體面隨意追逐,，隨便示好,。還有些人還引以為榮、跟隨效仿,。

2,、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常?！皼]空”完成學(xué)業(yè),；聽課學(xué)習(xí)等（正事）時萎靡疲憊，閑事時卻激情高漲,；小道消息等無聊事記憶猶新,、津津樂道，單詞等有用事含糊混淆,、無心記憶,；高雅的文學(xué)不愛問津，低俗的小報愛不釋手,。

4,、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩,、亂扔紙削,；雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時地傷害著別人；總想把事情做好,，在做事時卻不用心,。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點，任其自我損害和下滑,。心流感的具體表現(xiàn)很多,，就不一一列舉了。

心流感已經(jīng)被社會所公認是一種傳染病,，希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測自己,，依靠道德規(guī)范對照自己，依靠清醒的頭腦,、頑強的毅力抵御疾病和保護自己,。讓我們防御心流感，擁有健康的心理,。

無數(shù)事實證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方,，父母和師長是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生，傾聽教誨,、檢點自己,、幫助他人、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑,。

無數(shù)事實證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個人的最高學(xué)歷,、人生的最大魅力和成功的最大競爭力。成功人士對幸福的評價就是有目標可奔,、有事可做,、有人可愛。讓我們對自己的未來充滿信心和激情,，對學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情,，對身邊的人擁有無限的關(guān)愛、包容和真情,。有人說：從你的今天就能看到你的明天,。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個健康、充實,、向上的今天,，就一定會擁有一個成功、輝煌,、幸福的明天,。

最后，讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感,，幫助他人戰(zhàn)勝心流感,，讓我們都去自主營造健康,、潔凈、文明的心靈樂園,。

謝謝大家,！

心理健康講話稿校園篇七

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是---陽光心理,，健康人生,。

健康是人類第一財富。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。心態(tài)決定命運,對中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。

在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴燥,，常常因瑣碎小事而火冒三丈，做事沖動,，不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,，精神萎靡不振，焦慮抑郁,，出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱，孤獨寂寞,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負,，目空一切,，惟我獨尊，認為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強,，與他人交往采取不合作態(tài)度,，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強,，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān),。

按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的,。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣,，但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己,?？刂谱约旱那榫w,，調(diào)整自己的心態(tài)，磨練自己,，使自己的內(nèi)心變得足夠強大,，做最好的自己，承受人生的風(fēng)雨,。為此,，我向同學(xué)們提出以下五個方面的建議。

上帝是公平的,，他給了我們相同的生命和空間,，讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇,、促成飛躍,，不斷進步、不斷提高,發(fā)展自己,、超越自己;要相信自己,，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后,。苦練七十二變,，笑對八十一難,，人生路上，堅定信念,，不怕困難,，勇往直前。

道德修養(yǎng)影響著一個人的健康,?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：有德則樂,，樂則能久,，明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài),，才可能健康長壽。贈人玫瑰,，手有余香;幫助別人,，快樂自己。愛人者,，人恒愛之;助人者,，人必助人;敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，獲得快樂,。

作為當代中學(xué)生,，我們要有遠大的理想、堅定的信念,。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起,，把個人今天的學(xué)習(xí)進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起，使理想之花結(jié)出豐碩的`成長成才之果,。窮則獨善其身,，達則兼濟天下，視名利澹如水,，看事業(yè)重如山,。在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面努力爭取進步,，提高自身素質(zhì),，爭先進，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失,。扎實干好每件事,，快樂度過每一天。

高爾基說過：天才就是勤奮,。人的天賦就像火花,，它既可以熄滅，也可以燃燒,，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,，那就是勤奮。愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水,，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生,，勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職,，堅信付出必有回報，一分耕耘,一分收獲,，一份汗水,，一份成果。今天讀書,，我們披星出征,，戴月才回;明朝成才,，我們學(xué)富五車，滿載而歸,。勤奮學(xué)習(xí),，努力成才。

與人交往,，要學(xué)會溝通,，把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人,、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告,。與人為善,，學(xué)會寬容，體諒父母的親情,，珍惜同學(xué)的友情,，尊重老師的恩情。感恩父母,，尊重他人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，多增加理解和信任，既要有良好的個性,，又要有統(tǒng)一的人格,，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，你會進步的更快,，成長的更好,。

同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生,。讓我們一起行動起來,，呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，關(guān)注自己的心理健康,，做一個身心健康的人。

最后,，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活,，快樂成長,。

謝謝大家!

心理健康講話稿校園篇八

老師們,，同學(xué)們：

早上好，首先問大家一個問題,，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康,，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣,。所以,，健康，是人類最寶貴的財富,。

再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的,，沒錯，但這只是健康的一小部分,，上周我校響應(yīng)教育局的號召,，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄,，促進身體健康,，而真正的健康，不僅僅是生理,，還包括心理和道德上,。因此，真正的健康,，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì),。

健康是財富,，健康是理念，健康是習(xí)慣,。遇到了困難勇敢地迎上前,，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標走,，這些都是健康,，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候,，他人有了困難學(xué)會熱情幫助，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處,，這些都是健康,，是社會適應(yīng)能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭,，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康,，是道德的健康,。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人,。生理上、心理上的不健康,，損害的可能只是個人;而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,，損害的將是他人、集體,、家庭乃至國家,、民族。

因此,，塑造健康,，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道，把握良好的生活節(jié)奏,，更要締造一種陽光的心態(tài)：學(xué)會自主地學(xué)習(xí),，學(xué)會參與各種有益的活動;學(xué)會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處,，學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師,，學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會;學(xué)會保持一種平常的心態(tài)，學(xué)會享受精彩每一天,。這樣做,，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體，更是在培養(yǎng)一種健康的心理,，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,，你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的,、健康的,、于社會有用的人。

今天下午我校將迎接健康促進學(xué)校的評估驗收,，我們創(chuàng)健康促進學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主,、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快,、健康地工作,，不斷實現(xiàn)自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園,。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機,，通力合作，把健康的種子播下去,，努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃,，帶著健康心態(tài),，締造健康生活，走向健康未來,。

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》,。

在奧運賽場,，世界高手云集，競爭異常激烈,，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無窮,、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中,，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠,?？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，這一次北京奧運會,，它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

首先,，正確認識自己,，不要自卑，不要自負,，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點,。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重,。多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，要情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息時間,，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們，健康是一種積累,，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進取，勇攀高峰,，在生活中,，尊重他人，互幫互助,。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學(xué)生。

心理健康講話稿校園篇九

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好,！今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，演繹美麗人生》,，主要從以下三方面展開：

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康,?！睋Q句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括健康的心理,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。那么如果一個人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實上,，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題,，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決,，就像身體素質(zhì)好的.人不會經(jīng)常生病一樣,；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理異常狀態(tài),。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱,，后果就不會那么嚴重。

這里,，我用一個心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹,，終于到了結(jié)果的時候。

第一年,，它結(jié)了10個蘋果,，9個被拿走，自己只得到1個,。對此,，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈,，拒絕成長,。第二年，它結(jié)了5個蘋果,，4個被拿走,，自己又只得到1個,。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％,！翻了一番,，心里感到非常平衡。

但是,，它還可以這樣：繼續(xù)成長,。譬如，第二年,，它結(jié)了100個果子,，被拿走90個，自己得到10個,。

其實，得到多少果子不是最重要的,，重要的是蘋果樹在成長,！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時的得失，影響了一生的成長與發(fā)展,，這正是因為它沒有一顆健康的心靈,，沒有正確處理好成長中的困惑。所以,，只有當我們擁有健康的心理,，只有當我們學(xué)會正確地對待心理問題時，才會發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的,。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題,，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾,，等風(fēng)雨過后,，我們必定會看到美麗的彩虹。

首先,，面對問題,，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識,，來自于那些令我們痛苦的事情,。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題,。

話說有這樣兩只小貓,，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，無論走到哪里,，只要一出現(xiàn)陽光,，仍然會看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著眼睛,；另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里,。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題,，產(chǎn)生了令人費解的行為,；如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影,！

其次,，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要,，因為態(tài)度決定行為,，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格,，性格決定命運,。所以在遇到問題時，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：

雖然我們不能決定生命的長度,，但可以控制它的寬度,；

我們不能左右天氣，但可以改變心情,；

我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑；

我們不能控制他人,，但可以掌握自己,；

我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天,；

我們不能樣樣順利,，但可以事事盡心。

最后,，祝愿大家都能做自己心靈的主宰,，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生,！

我的講話完畢,，謝謝大家！

心理健康講話稿校園篇十

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生,。

馬克思說：“一種美好的心情,，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚,。”所以,，當我們在面對生活的酸甜苦辣時,，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩,。

在現(xiàn)實生活中,，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡,、郁悶不已,。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學(xué)校和家長的各種壓力,，心理越來越緊張,、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄,，因此隨著時間推移,，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。

如果我們用心觀察,，會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言,，不愿融入集體,，缺乏進取心，心理承受能力太差,，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭,。又有的專門找別人的缺點、挑別人的'毛病,，譏笑別人,，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心,，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人,。這些都是不健康心理的現(xiàn)象,。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理,、心理和社會適應(yīng)能力,。”而健康的心理猶如隱形的翅膀,，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔,；健康的心理猶如燦爛的陽光,，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長,；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造,，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,，不會再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情,、無所畏懼,，勇往直前。

讓我們用健康,、樂觀的心理去武裝自己,，請不要迷茫，不要惆悵,。請相信自己,，相信明天。讓我們享受這美好人生,。

心理健康講話稿校園篇十一

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家早晨好！

今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，他們面臨著生理的,、認識的、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突,。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標準是什么呢,？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點,、缺點,、興趣、愛好,，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠，狂亡自大,、目空一切,，也不妄自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納,；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓，團結(jié)互助,，面對困難提高忍耐,、受挫力，堅定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

謝謝大家,！

心理健康講話稿校園篇十二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！我是初二4班的劉xx,，今天我國旗下講話的主題是“呵護心靈，健康成長”,。

時光如水,，生命如歌。轉(zhuǎn)眼間我們已成為成熟的中學(xué)生了,。如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了,，瞧，我壯得很呢,！”可是,，“壯得很”只能說明你生理健康而已。其實,，一個真正健康的人不僅生理要健康,，心理也要健康。眾所周知,，一個心里裝著假丑惡的人,，即使他的體格怎樣強壯，也不能說他是一個健康的人,。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康,！”生理健康我們可以通過身體鍛煉來實現(xiàn)，但心理健康卻需要我們精心的呵護,。因為一個人的內(nèi)心世界是非常復(fù)雜的，所以我們要更加重視我們的心理健康,。

那么,，怎樣才算心理健康呢？首先心理健康的同學(xué)有著正確的人生態(tài)度,。擁有正確人生態(tài)度的人,，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神,。其次, 心理健康的同學(xué)有著良好的心境,。他們有自知之明，對自己的外貌,、德才學(xué)識有正確的認識,。他們既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦,，又不會因批評,、責(zé)備而煩惱，他們客觀的對待別人的評價,，并從中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大，也不自輕自賤,。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識,，對父母、老師,、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的,。第三,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能感恩親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情。人際關(guān)系和諧了,，心情當然就比較舒暢了,。第四，心理健康的同學(xué)有良好的個性,，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志,，誠實,、正直的作風(fēng),。

同學(xué)們，無論你在何時,，都要關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長,。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些心理上的困惑自己沒辦法解決,，我們可以求助于他人，父母,、老師,、心理老師都可以為我們提供幫助。只有心靈健康了,，我們才能更好的適應(yīng)環(huán)境,，更好的與他人相處，更好的學(xué)習(xí)和生活,，不斷的實現(xiàn)自我,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,。

心理健康講話稿校園篇十三

親愛的老師們,，親愛的學(xué)生們：

大家好！我是心臟啟動心理學(xué)會會長李宇,。今天我演講的主題是《從心起步,，健康成長》。

如果我問你“你健康嗎,？”你一定要說“我當然健康,。看,，我沒事,！”但是，“很好”只能說明你身體健康,。事實上,，一個真正健康的人不僅身體健康，心理也健康,。眾所周知,，一個心里有假丑的人，再強壯的體質(zhì),，也不會因為心理不健康而成為一個健康的人,。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”,。以我身邊的一些同學(xué)為例,。他們經(jīng)常想著玩手機和電腦，很少去想自己該做什么,。作為一名中學(xué)生,，他不擔心學(xué)習(xí)，總是過著悠閑的生活,。他心中沒有崇高的理想,。我覺得他至少不是一個快樂的中學(xué)生。

心理健康的中學(xué)生是什么樣的,？

首先,，我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人,，對身邊的事情有清醒的認識和判斷,，有遠大的理想和實事求是的精神，對自己的階級也很敬業(yè),，很負責(zé),。

其次，心理健康的學(xué)生有一個滿意的心態(tài),。他們有自知之明,，對自己的長相，節(jié)操,，學(xué)識有正確的分析,。被別人的評論包圍，不會被表揚和表揚沖昏頭腦,，不會被批評和指責(zé)所困擾,。他們可以從別人的評論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑,。他們總是信守諾言,，友好地歡迎人們。對自己的優(yōu)缺點有清晰的認識,，對自己的父母,、老師、同學(xué)有客觀全面的評價,，所以總是很滿足,，很開心。

第三,，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧,。他們能體諒父母的親情，珍惜同學(xué)之間的友誼,，尊重老師的恩情,，所以永遠是愛而不是恨,。當我們的人際關(guān)系和諧時，我們的心情自然會是珍妮弗,，我們的心理也會處于健康的狀態(tài),。

最后，心理健康的學(xué)生,，人格好,，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類的服裝和不尋常的舉止,。他們可以自信但不傲慢，熱情但不輕浮,，堅韌但不固執(zhí),，禮貌但不虛偽，勇敢但不魯莽,，始終保持堅強的意志,，誠實正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格,。

同學(xué)們,，無論什么時候，你都要學(xué)會關(guān)注自己,，不僅要關(guān)注自己的身體成長,，還要關(guān)注自己的精神成長。只有內(nèi)心健康,，才能積極樂觀的生活,，才能真正的健康成長。記得在去年的運動會上,，我第一次感受到了前所未有的緊張,。作為班長，我站在隊伍的最前面,，面對著我們位置前面的評委,，雙腿開始發(fā)抖。但是因為心理課的幫助,，我試著通過觀察自己的呼吸來讓自己平靜下來,，我在心里堅定的相信自己。終于,，我做到了,。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當時很害怕,，但我看到了緊張,。我與緊張和諧相處,，緊張成了我的朋友。它成了一種力量,，給了我很大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活。

為了保護我們幼小的心靈不受傷害,，我們必須給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣,，我們的“小靈魂樹”才能健康成長為“參天大樹”。心臟開始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹而創(chuàng)建的,。位于智行大廈二樓,，那里有一條溫暖的心理走廊，盡頭是“前程似錦,，又一村”的心起點心理房,。到了那里，你會覺得輕松愉快,，走進心理室,，感覺溫暖如家，心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯，我們可以看到廣闊的天空,，一張白色的沙發(fā)，柔軟的枕頭和安靜的書架。這是我們心中的港灣。邀請你分享快樂，也可以分享困惑,。讓我們敞開心扉,，創(chuàng)造美好生活，從內(nèi)心出發(fā)，讓心靈蓬勃成長,。

我的演講結(jié)束了,，謝謝！

心理健康講話稿校園篇十四

尊敬的老師,，親愛的孩子們：

有一位哲學(xué)家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失,。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力,，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而,，生活就是歡樂與悲傷,、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,，人的情緒難免會出現(xiàn)波動,。學(xué)會用理智駕馭情緒，做情緒的主人,，讓自己及時擺脫心理困境,，保持健康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航,。

當我們感到痛苦愁悶的時候,，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時,，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激,，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,，也就擺脫了心理困境,。

有時候,，同一現(xiàn)實或情境,，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒,，使人陷入心理困境;而從另一角度來看,，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,。我們在審視,、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時,，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角,，經(jīng)常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲,。

魯迅先生筆下的阿q,，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料,。但是精神勝利法也有它積極的一面,。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變,，當然該向好處努力,，如果已成定局,，無法挽回，那么不妨承認現(xiàn)實,，接納自己,，也許只是自圓其說，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡,，達到心理自救的效果,。

困境和挫折，是誰都不想遇到的,，但有時又是不能絕對避免的,。如果能把這種情緒升華為力量，引向?qū)?、對人,、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時,，也能達到積極的心理平衡,。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的.》,。所以，當我們遇到挫折的時候,，正確的態(tài)度是：化失敗為動力,，從困境中奮起，做生活的強者,。

中期考試剛剛結(jié)束,，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜,，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣,，只要能找到失敗的原因,，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法,、態(tài)度和效果的一個檢測,，無論考的成績?nèi)绾危J真地做一次試卷分析才是最重要的,。對答的好的題目,，總結(jié)一下自己是如何理解和運用所學(xué)知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因,，以便針對錯誤采取對策加以克服,，從而根據(jù)自己的特點,，找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時的,，重要的是我們今后要如何去做,。

同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),，也是家庭幸福享受成功人生的保障,。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒,，保持健康的心理狀態(tài),，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!

心理健康講話稿校園篇十五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個健康的心理）。

如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康,！瞧,，我壯的像小牛犢，從沒勝過?！笨墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么,，如何讓自己的心理更健康,？我們從下面幾點來注意：

1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵,，往往因為小小的瑕疵而自責(zé),，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,，應(yīng)把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi),，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了,。

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時,，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔,，不如事前加以自制,，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上,，練就一種阿q精神,。

4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的,。因此只要大前提不受影響,，在小處又是亦無需過分堅持,，以減少自己的煩惱。

5.暫時逃避：在生活受到挫折時,，便應(yīng)該暫時就愛你個煩惱放下,，去做你喜歡做的事。如運動,、睡眠,、看書等，等到心境平衡時,，再重新面對自己的難題,。

6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,，心情會頓感舒暢,。

8.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思,、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔,，不應(yīng)同時進行一件以上的事情,，以免心力俱疲。

9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡,，完全是因為他們太愛競爭,，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處,，應(yīng)該以和為貴,。

10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意,，對交朋友,，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜,。

11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法,。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢,。

只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展,，邁向自我實現(xiàn),。

謝謝大家,！

心理健康講話稿校園篇十六

在當今社會生活中，我們都不可避免地要接觸到講話稿,，講話稿是為發(fā)言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿,。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編為大家收集的心理健康講話稿,，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡。

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

而學(xué)校既是老師,、同學(xué)工作、學(xué)習(xí)的主要場所,，又是摒棄陋習(xí),、樹立健康生活新風(fēng)尚的重要陣地，為此,，我們向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議：

１,、建立一種有規(guī)律的生活方式

２、養(yǎng)成一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣

３,、形成一種科學(xué),、均衡的飲食規(guī)律

４、掌握一套適合自身的健身鍛煉方法

５,、擁有一些能夠娛樂身心,、調(diào)節(jié)大腦的業(yè)余愛好

６、露出一張青春煥發(fā),、樂觀向上的`微笑面孔

７,、培養(yǎng)一種熱情、開朗的性格

８,、保持一副坦蕩,、豁達的寬廣胸懷

９、樹立一種從容對待困難和疾病的心態(tài)

１０,、營造一個安詳和諧,、優(yōu)美清新的生活環(huán)境

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,，而是一種軀體,、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼?，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的,，而且應(yīng)包括心理方面的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明,，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義,，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期,，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性,、認知結(jié)構(gòu)的不完備性,、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等,，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折,，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除,，便會產(chǎn)生不良反應(yīng),，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病,。

樹立科學(xué)正確的人生觀,、價值觀和積極樂觀嚴整的生活態(tài)度，不斷用現(xiàn)代文明的新成果充實和改造自己,，自覺遵守和維護公共生活秩序,，不斷克服落后愚昧的生活習(xí)慣和心理，努力培養(yǎng)與時代要求相適應(yīng)的文明生活習(xí)慣和健康生活心理,，“從我做起,、從生活小節(jié)做起，摒棄不良生活習(xí)慣,，培養(yǎng)健康的生活方式,，讓疾病遠離你，愿健康永伴你”,。最后,，讓我們攜起手來，互相促進,、互相監(jiān)督,，共同創(chuàng)造我們自己美好的明天。

心理健康講話稿校園篇十七

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,，我是心理社社長，來自高1906班的夏xx,，很榮幸能夠在國旗下講話,。今天我演講的主題是：“我愛我，給心理一片晴空?！?/p>

今天是5月25日心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音,，其核心內(nèi)容是“珍愛生命，關(guān)愛自己,?！?/p>

我跟大家分享個故事，故事的主人公是當代著名學(xué)者林清玄,。有一天,，他的朋友請他題字，他再三考慮,，最后寫下了“常想一二”四個字,。在朋友的追問下，他解釋道：“俗話說‘人生不如意事十之八九’,，我們生命里不如意的事情占了絕大部分,，因此，活著的本身就是痛苦的,。但是扣除了八九成的不如意,，至少還有一二成如意的、快樂的,、欣慰的事情,。我們?nèi)绻^快樂人生，就要常常想那一二成好事,，這樣就會感到慶幸,、懂得珍惜，不致被八九的不如意所打倒了,?！?/p>

我們總是向往詩和遠方，認為生活太過平淡,，羨慕那些光鮮亮麗的人,。可是,，如果我不愛我,，生命于我何益？如果我不愛我,，光鮮于我何干,？究其根源，我們需要做的，是打開心靈的窗戶,，讓陽光照進來,，以積極的心態(tài)迎接生活給我們的種種考驗。

擁抱自我,，迎接陽光,。本次心理活動月，對初一同學(xué),，我們有“心靈之鏡——遇見曼陀羅”活動,，通過手繪曼陀羅，窺見內(nèi)心,，體驗表達藝術(shù)性治療,；對高一同學(xué)，我們有生涯規(guī)劃書設(shè)計大賽,，幫助同學(xué)認識自我,、走近社會，描繪夢想藍圖,；對畢業(yè)年級,，我們會通過專題講座、心理減壓等活動幫助大家調(diào)整心態(tài),，積極迎考,。我們還有由心理社設(shè)計的“藍書簽之森”現(xiàn)場活動，通過心理社創(chuàng)意書簽和藍絲帶傳遞美好祝福,。歡迎大家踴躍參與,。

同學(xué)們，詩意生活不是遠離城市的喧囂,，而是在心中修籬種菊,，以積極健康的心態(tài)看待生活中的事物，以堅定的步伐邁向更美好的人生,。

最后祝愿我們的心靈都有一片晴空,。

謝謝大家！

心理健康講話稿校園篇十八

各位老師,、同學(xué)：

上午好,！

在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲,。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》,，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮辍种富ハ嗲脫?，中雨————兩手輪拍大腿,，大雨————用力鼓掌，暴雨————跺腳,?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨,、大雨,、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作,，聽到雨過天晴，同學(xué)們就站好了,。好,，開始，“現(xiàn)在開始下小雨,，小雨變成中雨,，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨,，暴風(fēng)雨變成大雨,，大雨變成中雨，又變成了小雨,，最后雨過天晴,。”同學(xué)們,，這個游戲好玩嗎,？你覺得開心嗎,？同學(xué)們,，手指團結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音,，我們同學(xué)們團結(jié)合作,，就能取得事情的成功，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì),，今天,，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,，而且還要有完整的生理,、心理和社會適應(yīng)能力?！彪S著時代的變遷,，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強的意志,、清晰的認知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。

回想奧運賽場,，世界高手云集，競爭異常激烈,，由于心理調(diào)適的成敗,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。奧運會正式開賽第一天,，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下,，杜麗衛(wèi)冕失敗,，痛失獎牌。不過,，杜麗很快調(diào)整心態(tài),，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金,。由此,，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！

學(xué)習(xí)中也是如此,，同樣一次考試,，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn),，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利,。

在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則,，不能融洽地與同學(xué)相處,；也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄,，膽怯害羞,，嫉妒他人,，容易發(fā)火,；還有的學(xué)生會說謊、搞惡作劇,，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象,。

心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康,，也沒有絕對的心理不健康,，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，同學(xué)們正處于人生最美好的時候,，你們活潑、開朗,、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo),。但是,，當我們無法獨自面對時,，我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué),、家長等,。

我們常說，讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當你有滿溢的幸福需要分享時,，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了,，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著,！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠,，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天,，天天都有好心情?/p>

我的講話完了，謝謝大家,。