方案是從目的、要求,、方式、方法,、進(jìn)度等都部署具體,、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

戶外徒步鍛煉活動(dòng)詳細(xì)策劃方案 公司戶外徒步活動(dòng)方案篇一

建德作為“中國(guó)優(yōu)秀旅游城市”,、“全國(guó)綠化模范城市”,，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無(wú)窮的魅力,，旅游休閑風(fēng)情比比皆是,。曾經(jīng)，這里是徽商販運(yùn)鹽,、茶,、山貨的商道;曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過(guò)的山路;曾經(jīng),，這里留下了眾多古人在此游山樂(lè)水時(shí)的贊美詩(shī)篇……現(xiàn)在,，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步,，不僅能跨越山嶺,、叢林、溪流,、山谷等地貌,，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌，感受豐厚的歷史文化氛圍,。

主題：熱愛(ài)自然,，親近山水。弘揚(yáng)“更快,、更高,、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神。

二,、組織單位

主辦單位：建德市國(guó)有資產(chǎn)經(jīng)營(yíng)有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位：市委宣傳部,、市旅游商貿(mào)局、乾潭鎮(zhèn)人民政府,、市林業(yè)局,、市衛(wèi)生局、市體育局,、市登山協(xié)會(huì),、浙江三江戶外俱樂(lè)部。

三,、活動(dòng)內(nèi)容：

第十三屆中國(guó)·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部徒步穿越活動(dòng),。

四、活動(dòng)時(shí)間：

20___年7月26日—27日(周六—周日),。

五,、活動(dòng)地點(diǎn)：

富春江七里揚(yáng)帆景區(qū),。

六、具體安排：

(一),、7月26日：13：00—17：00報(bào)到,。

報(bào)到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30

納涼聯(lián)歡晚會(huì)：19：00—20：00

主題：第十三屆中國(guó)·新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部徒步穿越活動(dòng)納涼聯(lián)歡晚會(huì),。

扎營(yíng)地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營(yíng)裝備)

(二),、7月27日：7：00—7：30集合

徒步線路：

7：30從乾潭子胥公園出發(fā)，乘游船穿越子胥峽,、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點(diǎn)上岸開(kāi)始徒步旅程,，行程15公里左右,。途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子,，穿越山嶺,、叢林、溪流,、山谷等自然景觀,，領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺,，清澈見(jiàn)底;那里的瀑布如練從你的足底穿過(guò);那里的空氣無(wú)比清新,，讓你忘卻塵世的`煩躁;那里……

1、中餐(快餐)從12：30開(kāi)始提供,。

用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂,。

2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎(jiǎng),。

時(shí)間：14：00

地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場(chǎng),。

3、頒獎(jiǎng)結(jié)束后乘船回營(yíng)地,，各自返程回俱樂(lè)部,。

(三)、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組獎(jiǎng)金5000元,。

優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)三組獎(jiǎng)金各20___元,。

參與獎(jiǎng)若干名禮品一份。

七,、活動(dòng)的組織,、管理

(一)、報(bào)名時(shí)間：即日起截止20___年7月24日17：00之前,。

(二),、報(bào)名方法：

1,、報(bào)名截止日：20___年7月24日17：00之前。

2,、媒體發(fā)布消息,，歡迎登陸相關(guān)報(bào)刊和網(wǎng)站。

3,、每個(gè)參賽俱樂(lè)部只能組織一個(gè)參賽隊(duì),。每個(gè)隊(duì)6名隊(duì)員，其中必須有兩名異性,。

4,、名額：報(bào)滿30隊(duì)為止。(按報(bào)名先后取前30個(gè)俱樂(lè)部)

5,、報(bào)名前,，隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)確認(rèn)所有隊(duì)員已購(gòu)買(mǎi)在有效期內(nèi)的意外傷害保險(xiǎn)或意外傷害醫(yī)療保險(xiǎn)(社保除外)。

6,、每隊(duì)由隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行報(bào)名申請(qǐng),，要求資料真實(shí)、完整,，經(jīng)活動(dòng)管理人員審核確認(rèn),。

7、不接受個(gè)人報(bào)名,。

8,、報(bào)名截止日至20___年7月24日17：00之前，在報(bào)名確認(rèn)后若隊(duì)員發(fā)生變動(dòng)可由隊(duì)長(zhǎng)與聯(lián)系人聯(lián)系調(diào)整

(三),、報(bào)名格式：

報(bào)名帖中報(bào)名格式;(見(jiàn)后面的附件)

隊(duì)長(zhǎng)：行人id(性別)隊(duì)員：id(性別),、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)

隊(duì)員id：真實(shí)姓名,、聯(lián)絡(luò)電話,，緊急聯(lián)絡(luò)人姓名及聯(lián)絡(luò)電話，投保險(xiǎn)種,、保險(xiǎn)公司,、保單號(hào)。

(四),、隊(duì)長(zhǎng)責(zé)任：

1,、隊(duì)長(zhǎng)視為戶外活動(dòng)中的頭驢，應(yīng)在活動(dòng)前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通,，調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性,，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路。

2,、代表隊(duì)伍報(bào)名,，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動(dòng)確認(rèn),，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。

3,、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖,、藥品、垃圾袋等,。

4,、監(jiān)督隊(duì)員水、食物,、頭燈,、雨衣、帳篷等裝備的配備,，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重,。

5、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督,，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄,。

必須在無(wú)機(jī)械力輔助下步行完成,，不鼓勵(lì)競(jìng)速,。

(五)規(guī)則：

1、7月27日07：00集合,，領(lǐng)牌,，然后每隊(duì)依次拍合照、出發(fā),，15：00之前活動(dòng)全部結(jié)束,。

2、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外,，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn),。

3、起點(diǎn)必須全體參加人員出席,。

4,、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助，共進(jìn)共退,。

5,、每個(gè)隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊(duì)員退出,，視為整隊(duì)集體退出,，中止比賽。中途不得找人替補(bǔ),，否則,，按照犯規(guī)處理取消參賽資格,。

6、全程計(jì)時(shí),，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時(shí)間為此組的成績(jī),，必須在無(wú)機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵(lì)競(jìng)速,。

7,、活動(dòng)名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng);第二,、三,、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)。

8,、活動(dòng)不接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名,。

9、徒步當(dāng)天請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路,，充分發(fā)揮自助精神,，完成穿越。

(六),、危險(xiǎn)告知

穿越活動(dòng)中,，你可能面臨如下危險(xiǎn)：中暑、水泡,、抽筋,、崴腳等。提醒如下：

1,、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，聽(tīng)從指揮。不脫隊(duì)單獨(dú)行動(dòng),，不做賽事之外的探險(xiǎn)行動(dòng),。

2、嚴(yán)禁用火,、吸煙等,。

3、關(guān)注活動(dòng)期間的天氣情況,，做好防曬,、防雨的準(zhǔn)備。

4,、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識(shí),。避免和處理運(yùn)動(dòng)損傷，如水泡,、抽筋,、崴腳等,。備好防暑、救傷藥品,。

5,、體能不佳時(shí)及時(shí)休息，保持精神飽滿,。

(七),、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)流程,、徒步線路等在活動(dòng)前每隊(duì)自行下載打印,，仔細(xì)閱讀每一條款。(制定活動(dòng)流程,、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

2,、各俱樂(lè)部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程。

3,、本次活動(dòng)以自助,、自律為前提，義工不提供除報(bào)名,、簽到,、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援,。

4,、更多注意事項(xiàng)可參考：長(zhǎng)距離徒步注意事項(xiàng)知解,。

(八),、免責(zé)聲明

1、本活動(dòng)為非盈利性質(zhì)的自助活動(dòng),，并有一定的危險(xiǎn)性,，組委會(huì)在報(bào)名帖中已提示了風(fēng)險(xiǎn)，作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇,，并對(duì)自己的安全負(fù)責(zé),。

2、本次活動(dòng)報(bào)名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子,，作為義工的組委會(huì)伴隨本次活動(dòng)的結(jié)束而自然不存在;因本次活動(dòng)召集報(bào)名而有的文字只屬本次活動(dòng),，特此聲明!

3、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人,，參加者在活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故,，組織者會(huì)在第一時(shí)間組織救援，但對(duì)于事故造成的身體損傷,、后遺癥等,，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

4,、一旦報(bào)名,，即視為參加者(包括代他人報(bào)名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動(dòng)生效,。否則,，請(qǐng)取消報(bào)名。

隨著當(dāng)代中國(guó)高等教育改革的不斷深化,，素質(zhì)教育逐漸成為時(shí)代的熱點(diǎn),。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個(gè)時(shí)代的命運(yùn)，一個(gè)民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個(gè)國(guó)家的前程,。作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，我們是天之驕子，身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼,，肩負(fù)著承傳千載的重?fù)?dān),。我們有責(zé)任，更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對(duì)國(guó)家,，對(duì)社會(huì)有用的人才,。放眼當(dāng)代中國(guó)，一片大好形勢(shì),，令人歡欣鼓舞,。為適應(yīng)這樣一種社會(huì)變革的需求，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)——接受著黨和國(guó)家培育的大學(xué)生們,，到底應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì),，才能不負(fù)眾望，成為明日國(guó)家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢?

顯然,，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”已無(wú)法滿足時(shí)代匆匆的步履,，除了具備一定的科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外,，不少當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的是一種自理自立能力和團(tuán)隊(duì)合作精神,。“一個(gè)中國(guó)人一條龍,，三個(gè)中國(guó)人一條蟲(chóng)”的說(shuō)法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖?在衣來(lái)伸手,，飯來(lái)張口的溫馨呵護(hù)下，溫室里長(zhǎng)大的幼苗又怎能承受得住明日暴風(fēng)雨的洗禮?

為此,，精心策劃了這次徒步活動(dòng),，旨在培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助，堅(jiān)韌毅力。徒步行走的過(guò)程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn);相信通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)可以讓同學(xué)們更加了解到集體的概念,，讓同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨,。可以進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位同學(xué)感受到艱苦與快樂(lè)并存,，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念,，我們一定會(huì)以更加飽滿的激情去開(kāi)拓更加美好的明天,。

讓我們：走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗(yàn)!

(一)活動(dòng)主題:

“互助互愛(ài)團(tuán)隊(duì)”

(二)活動(dòng)時(shí)間:

20___年___月___日(下雨延期)

(三)活動(dòng)對(duì)象:

機(jī)電和信息工程學(xué)院師生

(四)活動(dòng)概要:

按專(zhuān)業(yè)班級(jí)分隊(duì)，三人一排,。進(jìn)行戶外徒步,。按照完成情況我們會(huì)給與相應(yīng)的積分，以便用于獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)選,，主要磨練大學(xué)生的意志,，同時(shí)鍛煉小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作精神。

(五)前期準(zhǔn)備：

1)構(gòu)思并完善活動(dòng)方案,。

2)向?qū)W校申請(qǐng)并遞交此次活動(dòng)方案,，得到批準(zhǔn)實(shí)施下列方案步驟。

3)部門(mén)內(nèi)人員分工,，開(kāi)始對(duì)活動(dòng)的各條路線進(jìn)行詳細(xì)考察,。

4)宣策部召開(kāi)各班宣傳委員會(huì)議，要求在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動(dòng),。

5)訂購(gòu)橫幅,、海報(bào)、等活動(dòng)所需宣傳物品,。

6)邀請(qǐng)分院老師在活動(dòng)當(dāng)天前來(lái)參與活動(dòng),。

(六)路線制定:

按部門(mén)實(shí)際考擦為準(zhǔn)。

(七)活動(dòng)具體流程:

1,、按專(zhuān)業(yè)列隊(duì),。并要求每支隊(duì)伍選舉一名領(lǐng)隊(duì),，一名旗手,。

2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程,，活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀(jì)律,，不得坐公交、打出租車(chē),、搭別人的車(chē)走,。途中不得亂扔垃圾、聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng),。采摘花草,、踩踏草坪，沒(méi)有不文明語(yǔ)言等,，不做有損隊(duì)伍及學(xué)院形象的事,。

3、所有人員準(zhǔn)備就緒,，在學(xué)院正大門(mén)集合舉行啟動(dòng)儀式,，主持人宣布徒步活動(dòng)正式開(kāi)始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話,，講話完畢,，主持人宣布正式出發(fā)，所有隊(duì)伍按秩序從學(xué)校正門(mén)出發(fā)!到達(dá)最終目的地后,，工作人員記錄下每個(gè)隊(duì)伍的時(shí)間,，特別注意的是每對(duì)最后一人到達(dá)的時(shí)間。最后工作人員清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，搞好后續(xù)工作,。在操場(chǎng)進(jìn)行總結(jié)報(bào)告大會(huì)，進(jìn)行簡(jiǎn)短總結(jié)后,，再由學(xué)生代表說(shuō)說(shuō)其中的感受,，最后作為此次活動(dòng)的比賽獎(jiǎng)勵(lì)，根據(jù)每隊(duì)總體表現(xiàn)評(píng)比獎(jiǎng)項(xiàng),。

(八)活動(dòng)聲明：

1.本次活動(dòng)下列人員不適宜參加：患有高血壓,、心臟病、傳染性疾病以及不適合長(zhǎng)途行走的疾病,。

2.安全第一,，參加者必須服從主辦方的安排,，在活動(dòng)中應(yīng)對(duì)自己的安全高度負(fù)責(zé),，聽(tīng)從主辦方的善意提醒,，嚴(yán)格遵守國(guó)家的各項(xiàng)交通法規(guī),，盡可能走人行道,，穿馬路走人行橫道線,，在擁擠路線請(qǐng)禮貌謙讓!謙虛博愛(ài),，切忌與外人爭(zhēng)執(zhí),、惹是生非,。