學(xué)習(xí)中的快樂,，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇一

在這次訓(xùn)練中,，以簡單的游戲,，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、果斷,、激情、勇敢,、合作,。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：

在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會,。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的,，配合默契，動作迅速,。但令我感觸最深的還是教練的一席話,。

教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心,，考慮的都是整體,，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認(rèn)同,，才能使工作能夠有條不紊地開展下去,。

但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀全局,，心里很明白卻表達(dá)不清,，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島),，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多，沒有注意聽從指揮,。

由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位，有著不同的角色,，從個(gè)人的角度出發(fā),，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體,，必須各守其職,，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通,，排解矛盾,，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力,，這樣才會取得成功,。真有聽君一席話，勝讀十年書之感,。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一,，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的,，個(gè)人要服從集體利益,，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明,、是否有能力,，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三,，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會避免做些無用功,。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的,。

與實(shí)際工作相聯(lián)系,，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),，能不能超越的一個(gè)困難,，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,，就沒有過不去的坎。

同時(shí)我還認(rèn)識到：自己在困難面前,，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好,。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己,，勇于把握機(jī)會,，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人,，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間,。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),，我們將攻無不克!

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇二

今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā)，向著今天的目的地出發(fā),。出去瘋玩了一天,，最大的感受是雖然有點(diǎn)累，但很興奮,，超級爽,，也很給力的，感受和收獲也挺多的,，此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,，趁著些許的記憶，把今天的事記錄一下,。

今天可以說是學(xué)院學(xué)生會和團(tuán)總支大部分人都出動了,，大概有50人的大部隊(duì)呢。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū),，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程,，九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后,，也開始了分組,，三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試，想大展身手呢,。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū),，不過挺好玩的，講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神,。首先是攀壁項(xiàng)目,，各個(gè)身手敏捷，興致勃勃地比拼著呢,。一個(gè)項(xiàng)目下來,，覺得有點(diǎn)不習(xí)慣，有點(diǎn)累的感覺,。不過呢,，接下來的空中鋼絲——急速圓木，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢,，還有很多項(xiàng)目的名字忘了,，八 九個(gè)項(xiàng)目玩下來，覺得好累,，但覺得難度不大,，體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的,。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,，所以大家互相配合，相當(dāng)?shù)挠心?，我們組的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中，時(shí)間過得快,，大家其樂融融參與其中啊,，真是難得。

下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目,，聽說很爽的喲,。先來到兒童游樂區(qū)，剛開始不知道,，工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢，說是兒童游樂區(qū),，我們也照玩不誤,，接下來的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來,，轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū),。那里的項(xiàng)目才是超級刺激的，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級晃板,，踏籠飛渡，鼓浪嶼——平安橋,，還有突出重圍,、天馬行空、快樂筒,、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒,、紅軍橋、水上漂,、桶上飛,、“s”橋等很多項(xiàng)目。

很快,，開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,，把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水，這只是一個(gè)小熱身而已,，沒啥,。接下來，真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦,，先來一輪狂轟亂炸——打水仗,，幸虧我們學(xué)生會人多一點(diǎn)，有點(diǎn)優(yōu)勢,，打到他們都分散咯,，大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的，簡直是在混戰(zhàn)呢,。更為厲害的,，還有呢，那就是——各個(gè)擊破,。這項(xiàng)目真是好,，把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里，那是無法料想的,。把他們抬起來,，讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,，像浸“豬籠”似的，夸張了點(diǎn),，可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝,，外部問題解決了。接下來是輪到主席團(tuán)咯,，也不例外,。大家盡情地玩，真是難以想象,，嘻嘻,。

有難度才爽，要個(gè)個(gè)突破,，不過,，有的項(xiàng)目的確好難，幾乎把所有的水上項(xiàng)目玩遍了,，大部分都可以挑戰(zhàn)成功,，大概有十幾個(gè)吧，但幾個(gè)項(xiàng)目還是沒有挑戰(zhàn)成功,，難度大到不行啊,。記得有個(gè)項(xiàng)目超花時(shí)間，難度超大,，但也沒有成功,，要有腳掌水上飄的功夫，需要足夠的臂力,，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧,。那個(gè)綜合項(xiàng)目很爽，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功,，但我也無憾矣,，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次。那個(gè)踏板飛渡的項(xiàng)目也蠻有挑戰(zhàn)的,，靠的是技巧,，需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦模约皩δ景宓恼瓶?，稍不小心,，肯定一下子掉進(jìn)水里去啦。自己連續(xù)嘗試了四次,，都走到了一半,，掉進(jìn)水里，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,，爽啊,。

差不多五點(diǎn)鐘時(shí)，大家?guī)е＞氲纳眢w回去,，但是呢,，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦,。自己在學(xué)生會工作了將近兩年,，今天是我在學(xué)生會最開心的一天，真是難以言表啦,，讓那些美好回憶永留心里吧,。這次玩得超爽，真是美好的一天,。

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇三

20__年__月__日,，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動,，來到了環(huán)境優(yōu)美,、空氣清新的笑翻天拓展訓(xùn)練基地。我們聽從笑翻天教練的指導(dǎo),，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作,，為接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。

今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔,、過電網(wǎng)、高空斷橋,、七巧板游戲坎坷,、人生人領(lǐng)袖風(fēng)采?！敝虚g穿插其他小游戲不再一一介紹了,。

從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營造很貼切的想象空間,，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的,、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么,，讓自己身臨其境從中得到答案,，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會,，從以后的生活和工作中找到目標(biāo),，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔,。

把每一件簡單的事做好就不簡單把每一件平凡的事做好就不平凡,。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好,，常?；丶伊藭f自己的父母不如別人有錢有勢或者是不如別人父母愛自己，常常抱怨工作太難,，還怨老板發(fā)的工資低,，最后又怨老天給自己安排的命運(yùn)不好，何時(shí)才會知道自己付出了多少,，自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少,，自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少，自己為家里,、為朋友,、為企業(yè)、為社會做過什么?

當(dāng)一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作,、默默地獲得,、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的，我的每天對得起我的三頓飯,、對得起周圍的朋友和同事,、對得起給我們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會的養(yǎng)育,，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人,，他的每天過得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責(zé)任,，創(chuàng)造更多的價(jià)值,。聽別人說的會記住20%左右，看別人做的會記住30%左右,，親自去做過的能記住100%到200%,。

這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風(fēng)采”,?？部廊松防铮矣H身扮演的是一個(gè)盲人(不會說話的),，當(dāng)我被蒙上眼睛開始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了,，在啞人朋友的幫助下,，歷經(jīng)曲折、各種障礙,、臺階,、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過了人生中難忘的坎坷之路,，回想起來好像是剛剛走過,，是那么的貼近生活，給了我們無限的遐想,，假如我們真的到了那一天,，我們該怎么辦呢?

領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板,，具有無限的權(quán)力和榮耀,，讓我也親身體驗(yàn)了作為一個(gè)企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開始很風(fēng)光的出場了,，在經(jīng)過和隊(duì)員的簡單交流后,，開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場上兩個(gè)企業(yè)的競爭)，規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)從頭開始報(bào)數(shù),，那隊(duì)報(bào)的最快最準(zhǔn)確,，中間沒有停頓，中間不允許說話,、談笑和打報(bào)告,，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰,，受懲罰的是每隊(duì)的隊(duì)長(剛開始選出來的企業(yè)的老板),，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個(gè)俯臥撐,，第二次做40個(gè),，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè),，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè),，不允許替,，不準(zhǔn)中途退場。

看是簡單的比賽,，它相當(dāng)于日常生活中的每個(gè)企業(yè),，在市場競爭中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠(yuǎn)的出局,，一共比賽三次,，由于中途隊(duì)員犯規(guī)，造成處罰進(jìn)行到第五次，每次不重復(fù),，做完后再接著開始,。當(dāng)自己做過160個(gè)后，后面還有320個(gè)在等著,，面對著失敗和失敗后的懲罰,，唯一的念頭就是這是個(gè)游戲，如果自己都堅(jiān)持不下去,，面對現(xiàn)實(shí)中的挫折又如何去做?現(xiàn)實(shí)中的每位老板,，可能都面對著同樣的抉擇，現(xiàn)實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的,，有可能面臨的是被排擠出局,、甚至是傾家蕩產(chǎn)。現(xiàn)實(shí)是實(shí)實(shí)在在的,、是殘酷的,，可又有誰能體會到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢?

每次我們都覺得自己做的夠好了思想 匯報(bào)專題，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好,，就因?yàn)檫@些沒做好的地方給公司帶來了巨大的損失,，可是老板呢，明知道損失很大,，還要在大家面前微笑著鼓勵(lì)大家這次做的很好,，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛這個(gè)公司,、我們努力工作了,，能不能再做的好一點(diǎn)呢，把能做好的地方做得更好呢?

在笑翻天樂園的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些,，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動力。

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇四

4月11-13日,，由“北京藍(lán)海創(chuàng)力公司”組織的“內(nèi)蒙古蒙牛乳業(yè)(集團(tuán))股份有限公司”中層領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們所有中層第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“岱?！庇?xùn)練基地的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的培訓(xùn),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“穿越電網(wǎng)”,、“空中斷橋”,、“信任背摔”、“結(jié)伴同行”,、“求生墻”,、“孤島求生”、“七巧板”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“求生墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高,，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定會有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體,，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“求生墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二,、樹立合作意識，合理分配資源,。

“穿越電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，充分發(fā)揮個(gè)人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇五

20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力,，突破自我”的拓展訓(xùn)練,，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊,，但還是在一天拓展中學(xué)到很多,，體會很多，特總結(jié)如下：

一,、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式,，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development,，中文譯為“拓展”或“外展”,，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊,，許多年輕海員葬身海底,。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人,，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人,。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境,，通過精心設(shè)計(jì)的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二,、對于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：

1,、對于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量,，從對個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任,，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2,、對于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡單有效的方法解決問題。同時(shí),，在充分理解限制的情況下,，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源,、信息編碼,、信息傳遞,、信息反饋,、信息解碼等,。

3,、對于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源,，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4、對于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中,，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。

5,、對于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空，腳踩鋼絲,，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們感受最深,，同時(shí)，對于一個(gè)人來說是不可能的事情,，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí),，這就變成了一種享受，24個(gè)人,，20分鐘,，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的,。

三、最后,，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1,、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確,，做什么都不會做的有聲有色。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法,。

3,、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活，也會做雜的,。

4,、溝通，分享,，信息共享。正如一句名言,，閱萬卷書,，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通,，分享,，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動,，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問題,，及解決方法。

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇六

上周末,，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟,。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了性別，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我來了!”“來吧”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動魄,，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇七

新的工作，新的起點(diǎn),，新入單位的第一項(xiàng)工作就是軍訓(xùn),，也就是拓展訓(xùn)練，在這次訓(xùn)練中我感觸頗深,，受益匪淺,。

在這短短三天的軍事拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作,、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起,，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索,，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝,，只有大家心往一處想,，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡,！

本次軍事拓展訓(xùn)練中，從開始的組隊(duì),、建隊(duì)旗,、起隊(duì)歌，到后來的集體項(xiàng)目活動,，一連串下來,，感覺充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中,，我們要在大約8米的高度,，通過一個(gè)大約1.2米的斷橋，而且全隊(duì)都需通過,，不能有一人掉隊(duì),，在下邊往上看感覺不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕,，但是為了不影響整個(gè)團(tuán)隊(duì),，硬著頭皮往過沖,，其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目也是對自己的一種挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)中磨練了自己對高空的恐懼,，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識,。

“人無完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道,，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的,，齊心協(xié)力，全力以赴,，卻能完成一件完美的事,，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力,。在“鼓動人心”這個(gè)游戲中,，通過大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績,，讓我感想很深,，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神,，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美,。

三天的軍事拓展訓(xùn)練雖然艱苦,，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂,，這次拓展訓(xùn)練,，我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力,，超越了自我，完成了看似不可能的事情,。提高了對集體的參與意識,，增強(qiáng)了責(zé)任心,。

今后,，我將本次軍事拓展訓(xùn)練中學(xué)到的“游戲”理念應(yīng)用到工作中去，改善流程,，提高效率,，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色,。

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇八

20__年6月30日,，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動,，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用,，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行,。

在這次訓(xùn)練中,，以簡單的游戲，闡述抽象的道理,，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、果斷、激情,、勇敢,、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：

在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中,，我卻有著極其深刻的體會,。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契,，動作迅速,。但令我感觸最深的還是教練的一席話。

教練分析了我們成功的原因,，大家都沒有以個(gè)人為中心,，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去,。

但同時(shí)也有不足之處,，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清,，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多,，沒有注意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位,，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾,。要想使大家凝聚為一個(gè)整體,，必須各守其職，各盡其責(zé),，及時(shí)溝通,，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識,，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力,，這樣才會取得成功。真有聽君一席話,，勝讀十年書之感,。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的,，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān),。

其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明,、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三，在做任何事情之前,，要有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功,。其四,，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

與實(shí)際工作相聯(lián)系,，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難,，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎,。

同時(shí)我還認(rèn)識到：自己在困難面前,，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊,。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己,，勇于把握機(jī)會，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了,，但我相信參與其中的每一個(gè)人,，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克!

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇九

在這個(gè)炎炎初夏里,，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動——拓展訓(xùn)練,。“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對于我來說比較陌生,，平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅,。

我們乘坐舒適的大巴,，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地,。進(jìn)入基地的第一個(gè)任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì),，推選隊(duì)長、副隊(duì)長,，明確隊(duì)名,、口號。全體分成了兩個(gè)隊(duì),，我是“野狼”隊(duì)的一員,，我們的口號是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì),，他們的口號是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利,。經(jīng)過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅,。

“信任背摔”首先出場,，它要求每名隊(duì)員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下,，其他成員在臺下接住,。每名隊(duì)員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎”,，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”,，只聽得“撲通”一聲,，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)道理,，彼此間要學(xué)會信任,，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任,。信任是精誠合作的基石,，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會和睦,，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力,。

接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米,，間隔_米的“巨人梯”,，在上巨人梯的時(shí)候，隊(duì)友們要相互配合,、相互協(xié)作,、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組,，原本體質(zhì)一般的我,，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人,，所以我先攀爬,，再拉一位隊(duì)友上來，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來,，通過我們?nèi)说牟恍概?，我們艱難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到,，只有通力協(xié)作,，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯,，達(dá)到共同的目標(biāo),。

“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”,，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋,。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過程,，試想，站在_米的高處,，稍微向下一看,，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下,，更是隨時(shí)有掉下去的可能,，盡管系了安全帶,，但心里還是恐懼,。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，最終我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己,，讓我變得更加勇敢、更加相信自己,。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗,，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗,，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨,，不顧生命危險(xiǎn)，艱難地爬過比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋,，才為我們打下了今天的“江山”,。

聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒,，那么就永遠(yuǎn)沒有成功的可能......

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇十

本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。

一,、幫助我成長,，提高了我的自信心，意志能力,。在拓展的真人cs中,，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍,，在極其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,，10號,，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增,。所以在接下來的第二局,，在已經(jīng) 被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉,。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識,，改善自我人際關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過大家共同的努力,，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過這次的拓展,，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉,。因?yàn)槲覀冊?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,，同時(shí)，為了解決某一問題,，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn),、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論，甚至相互質(zhì)證,，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻,。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢,，能力優(yōu)勢,，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中,，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過程中,，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際,。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中,，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中,，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊 。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少,，讓我們的利益變成最大,。

公司戶外拓展訓(xùn)練的心得體會 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

歷時(shí)一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了,，但久久不能平息的是我內(nèi)心的激動。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受真的很深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

一旦我們到了訓(xùn)練場上，我們便自然而然的忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清楚,。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“野狼，野狼,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長,，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會,，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動人的項(xiàng)目我想應(yīng)該屬于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過這次戶外拓展訓(xùn)練,，我感悟到很多道理,。一家公司，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。