心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件,、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

隨著城市越來越快節(jié)奏的生活，越來越多的家長開始關(guān)注孩子們的成長環(huán)境和教育方式,。在傳統(tǒng)學(xué)校教育的基礎(chǔ)上,，少兒戶外拓展訓(xùn)練成為了許多家長選擇的一種教育方式。我最近參加了一次少兒戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，深刻感受到了這種方式的獨(dú)特魅力,。在這次活動(dòng)中,，我不僅體驗(yàn)到了與眾不同的訓(xùn)練方式，還從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn),。以下是我對(duì)少兒戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì),。

首先，戶外拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,。在活動(dòng)中,，我被分配到一個(gè)小組中，我們需要共同完成一系列的任務(wù),。每個(gè)任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合與溝通,。例如，在一個(gè)高空過橫桿的項(xiàng)目中,，我被選為隊(duì)長,，需要帶領(lǐng)其他隊(duì)員完成任務(wù)。從一開始的不確定到最后的順利完成,，這個(gè)過程中需要我制定計(jì)劃,、協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的工作。通過這個(gè)活動(dòng),，我意識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備耐心,、同理心和溝通能力，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得最佳效果,。

其次,，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的毅力和克服困難的能力。在一個(gè)攀巖的項(xiàng)目中,，我面臨著挑戰(zhàn)自己高度恐懼的困難,。看著其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)順利攀登上去,，我決定要戰(zhàn)勝自己的恐懼,。一開始,，我的手腳不停地顫抖,，但是在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我慢慢地放松了身體和心態(tài),，終于成功地攀巖上去了,。這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)并找到克服困難的方法,。我相信這種毅力和克服困難的能力將伴隨我一生,，影響我的成長和未來的發(fā)展。

另外,，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的自信心和自尊心,。在一個(gè)打破沼澤的項(xiàng)目中,，我需要跳過一片泥潭。一開始我十分緊張,，擔(dān)心跳不過去會(huì)被泥濘包圍,。然而，在隊(duì)友的鼓勵(lì)和教練的指導(dǎo)下,，我鼓起勇氣跳了過去,。當(dāng)我成功地跳過沼澤時(shí)，我感到無比自豪和滿足,。這次經(jīng)歷讓我明白,，只要有勇氣和信心，我可以克服一切困難,，并且在自我挑戰(zhàn)中不斷進(jìn)步,。

此外，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識(shí)和責(zé)任心,。在一個(gè)環(huán)保清理的項(xiàng)目中,，我們被要求集體清理營地周圍的垃圾并且進(jìn)行分類回收。這個(gè)活動(dòng)讓我意識(shí)到保護(hù)環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任,。同時(shí),，我也了解到垃圾分類對(duì)環(huán)境保護(hù)的重要性。從那以后,，我開始在自己的家中實(shí)施垃圾分類,，并鼓勵(lì)家人和朋友一起參與。我相信這種環(huán)保的意識(shí)和行動(dòng)能夠傳遞給更多的人,，讓我們的地球變得更加美好,。

綜上所述，少兒戶外拓展訓(xùn)練為孩子們提供了一個(gè)真實(shí)的成長環(huán)境和豐富的教育資源,。通過參與戶外拓展活動(dòng),，我們能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力,、毅力,、克服困難的能力、自信心,、環(huán)保意識(shí)和責(zé)任心等多方面的能力,。這些能力將對(duì)我們的成長和未來的發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此,，我相信少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特而有效的教育方式,，值得家長們的支持和推廣。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

作為一種全新的訓(xùn)練方法,，戶外拓展訓(xùn)練在近年來越來越受到關(guān)注,。我有幸參加了開陽戶外拓展訓(xùn)練,，在這次訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了體能,，還收獲了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長的寶貴經(jīng)驗(yàn),。

第二段：嘗試突破自己的極限

在戶外拓展訓(xùn)練中，我們要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn),，從攀巖到高空跳,，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們充分發(fā)揮自己的潛力。在攀巖時(shí),，我一開始感到非常害怕,，但是在教練的鼓勵(lì)下，我決定挑戰(zhàn)一下自己的極限,。雖然我的手腳還是有些發(fā)抖,，但是我最終成功攀登到了山頂。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,，只有嘗試突破自己的極限,，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在戶外拓展訓(xùn)練過程中,，我們需要與隊(duì)友緊密配合,，共同完成任務(wù)。有一次,，在我們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)過河訓(xùn)練時(shí),，我所在的小組遇到了困難。河水湍急,，河面兩側(cè)只有一根由一根桿子搭成的“橋”可以通過,。最開始，我們?cè)陬檻]和恐懼的情緒下沒有取得什么進(jìn)展,。然而,，經(jīng)過不斷的交流和磨合，我們相互協(xié)作,，最終成功完成了任務(wù),。這個(gè)過程讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，只有團(tuán)結(jié)合作,，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),。

第四段：學(xué)會(huì)傾聽和溝通

戶外拓展訓(xùn)練過程中,，我們也經(jīng)歷了很多溝通和傾聽的時(shí)刻。有一次,，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練中,，教練要求我們形成一個(gè)圓圈,，然后眼睛閉上，指著一個(gè)同伴開始數(shù)數(shù),。這個(gè)訓(xùn)練要求我們通過聽聲音判斷自己的位置,，然后找到目標(biāo)并坐到正確的位置上。在這個(gè)過程中,，我們學(xué)到了傾聽和溝通的重要性,。只有真正去傾聽別人的聲音，才能更好地理解對(duì)方的需求,，并順利完成任務(wù),。

第五段：個(gè)人成長與感悟

通過開陽戶外拓展訓(xùn)練，我不僅體驗(yàn)了各種刺激的活動(dòng),，也明白了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長的道理,。我發(fā)現(xiàn)只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,。我也認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難,。此外,，我還學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，只有真正傾聽別人,，才能更好地理解對(duì)方的需求,，并與其合作。這次訓(xùn)練對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這些體會(huì)應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作中,，進(jìn)一步提升自己的能力。

結(jié)論：

通過開陽戶外拓展訓(xùn)練,，我不僅鍛煉了體能,，也積累了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長的經(jīng)驗(yàn)。這次訓(xùn)練讓我更加勇敢和自信,，同時(shí)也明白了團(tuán)隊(duì)合作和相互溝通的重要性,。我相信，通過不斷地努力和拓展自己的邊界,，我可以在未來的學(xué)習(xí)和工作中取得更大的成功,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

20xx年4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營培訓(xùn),。剛一下車,，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)旗,，隊(duì)歌,，口號(hào)。大家集思廣益,，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”,。

開始的時(shí)候，我們心想：游戲而已,，何必較真,。就滿不在乎，后來隨著活動(dòng)的展開,，違規(guī)隊(duì)員,、隊(duì)長的受罰，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織,、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì),，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別,，更沒有特殊的關(guān)照,，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營的紀(jì)律,。在短短的一天訓(xùn)練中，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成,。

它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，相互信任,，互相溝通,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐,，收獲了激情,、收獲了快樂,、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一，珍惜機(jī)遇,，周密計(jì)劃,，再實(shí)施行動(dòng),。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi),，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成,。

由于我們沒有聽清楚教練的要求,，便急于求成，不懂得周密計(jì)劃,，合理安排,，不珍惜每一次機(jī)會(huì)，結(jié)果違規(guī)多次,，網(wǎng)眼同時(shí)作廢,。在失敗了5次以后，教練對(duì)我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié),，讓我們找出失敗的原因,，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法,，集思廣益,，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會(huì),，同時(shí)控制自我,，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個(gè)人通過了，雖然是汗流浹背,，但是心情暢快,。

第二，統(tǒng)一指揮,、協(xié)調(diào)溝通,，才能創(chuàng)造高效的`效益。比如“七巧板”這個(gè)項(xiàng)目,，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源,，如何最大限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng),，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞,。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。

剛開始,，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，而第七組也沒有履行他的職責(zé),，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配,，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項(xiàng)任務(wù),。活動(dòng)結(jié)束后我們做了反思,，從這個(gè)游戲中,，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性,。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

近年來，戶外拓展訓(xùn)練越來越成為學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn),，在參與其中的過程中,，我深深感受到了它所帶來的收獲及缺點(diǎn)。

首先,，戶外拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了與人合作,。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都各司其職,、互相配合,，最終實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)，這種合作精神不僅可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)中,，更可以在日常生活中發(fā)揮重要作用,，讓人們更加融入團(tuán)隊(duì)和社會(huì),。

其次，戶外拓展訓(xùn)練讓我收獲了堅(jiān)韌的意志,。隊(duì)員在完成任務(wù)時(shí)經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折,，但是我們沒有放棄，始終保持著韌性和信心,。這種堅(jiān)韌意志可以讓我們更好地克服人生道路上的困難和挑戰(zhàn),，也有助于我們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)和工作中遇到的挫折時(shí)不輕易放棄。

除此之外,，戶外拓展訓(xùn)練在幫助我們鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí),，也能提高我們的多元觀念,。在不斷地游戲體驗(yàn)中,，我明確了自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并且更加深入地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的個(gè)性和特點(diǎn)都是獨(dú)一無二的,。這種多元觀念有助于我們更好地理解并接納不同的文化背景和生活習(xí)慣,。

當(dāng)然，戶外拓展訓(xùn)練也存在著缺點(diǎn),。例如,，在苛刻的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練，隊(duì)員可能會(huì)出現(xiàn)疲勞和身體不適的情況,，也可能出現(xiàn)一定的安全隱患,。而且，在游戲中存在著一定的競(jìng)爭因素,，如果沒有好的組織把控,，可能會(huì)導(dǎo)致某些隊(duì)員的心理負(fù)擔(dān)過大，從而對(duì)個(gè)人成長產(chǎn)生消極影響,。

綜上所述,，戶外拓展訓(xùn)練是一種寶貴的鍛煉方式，能夠帶給人們很多收獲,，但也要充分考慮安全和心理健康等方面的因素,，保證每個(gè)隊(duì)員的健康成長。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

20xx年10月18日,，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天,，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié),、更加堅(jiān)強(qiáng),，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我,，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里,，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn),，無論是勇氣還是毅力。

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”,，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去,，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目,。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上,，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩,，手臂相互交叉搭起的“安”上,。這種自信，來自團(tuán)隊(duì),，信任同伴,、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持,。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了,，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺,，這時(shí),，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩,，安全繩)又上了幾個(gè)階梯,，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖,，暈啊……干脆一xx坐下了,，底下的隊(duì)友一刻沒停的給我鼓勵(lì)，(站起來站起來)一股無窮的向上的動(dòng)力,，閉上眼,，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng),，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血xx我一下子就迸發(fā)了出來,，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼,。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍,，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院馈,！拔艺娴暮懿诲e(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來,，對(duì)自己的肯定,，對(duì)自己的信任，對(duì)別人的信賴,，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情,，其實(shí),，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試,，一樣可以完成,，甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能,，等待我們?nèi)グl(fā)掘,，對(duì)每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己的努力,。

上午很快就過去了,，吃完中飯接著是七巧板;小游戲,，大智慧!看似簡單的游戲,，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對(duì)待,，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚,，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人各司其職,，才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上,，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心,、支持,、包容、諒解和建議,。一張大網(wǎng)擺在面前,，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過,，但都不夠足大,。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過,，看上去幾乎是不可能的事,。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊,、任務(wù)重的情況下,，大家并沒有畏縮不前,，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案,，實(shí)施通過,。俺們隊(duì)在過第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順利的完成任務(wù),，沒能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí),、安全、順利的通過電網(wǎng),。嗚嗚......

“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高,。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,?；顒?dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的,。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了,。

這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì),。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量,，互相扶持，共同進(jìn)步,。

在工作中,，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種xx和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo),、信任伙伴,、努力進(jìn)取;然后，給想干事的人以舞臺(tái),，給干成事的人以地位,。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

汽車緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個(gè)訓(xùn)練基地。我很開心地下了車,，帶著滿心的新奇到了大廳的門口,，這個(gè)時(shí)候見到了教官之一----果之剛教練。聽從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝,。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓,，好氣派，好神圣,，好安靜,，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來,。一共有3個(gè)組。我們選出了隊(duì)長,、對(duì)秘,、宣傳官、等等,、,、我們是黃隊(duì)，當(dāng)然我也這個(gè)組的隊(duì)秘,。很榮幸當(dāng)選,。我們隊(duì)的隊(duì)名是“逐夢(mèng)”隊(duì)。我給我們隊(duì)起的口號(hào)是：青春無畏,，逐夢(mèng)揚(yáng)威,！我們還進(jìn)行了各自隊(duì)的展示，我們隊(duì)當(dāng)然是很棒滴~各隊(duì)展示完后我們聽從教練安排各自坐了下來,。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔,，有的都還不認(rèn)識(shí)。但是給我的感覺是我們大家很親切,，并沒有那么的陌生和膽怯,。看著大家都很有舒服的感覺,。教官大體的給我們講了一下,。我們就各隊(duì)出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。

首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人,，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親,，我很喜歡他,，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方,，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個(gè)個(gè)都成功了,，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊,，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離,，光看著我都害怕?？粗?duì)友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù),，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵(lì)下,，我爬了上去,?？删驮谝脮r(shí)候我停住了，哇塞,，好嚇人啊,，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳,，我都快找不到平衡了,，我快要暈了，怎么辦,？下面的同伴一遍遍的給我加油,，一遍遍地給我鼓勵(lì)和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定,，拼了,！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕,。我拼了,，我不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為大局考慮,。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過高空8米的斷橋啦,。真的很開心哦。很開心,。下來時(shí),、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們,！因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng),！勝利的那么光彩！

這只是給我印象最深的一項(xiàng)任務(wù),。這次拓展訓(xùn)練,，讓我親身體驗(yàn)到了快樂、驚心,、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻,。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識(shí)順利完成任務(wù)的前提和保障,。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成,。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中,。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ),，只有我們彼此相信自己的同伴,、相信自己的集體，才能成功,。才能形成整合,。這樣我們?cè)谶@個(gè)大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光,、才有力量,。個(gè)人的價(jià)值才能體現(xiàn)。

還有我們的孫教練,，真的很喜歡他,，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲,，太多的快樂,，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻,，那么的耐人尋味,，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡,。你是那么的和藹可親,，給我很舒服、很平易近人的感覺,。遇上你是我的一份快樂,、是我的一份收獲，你的話感動(dòng)彼此,，你的建議醒悟彼此,，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練,。我們黃隊(duì)所有的人都愛你,！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

第一段：引言（150字）

近年來，戶外拓展訓(xùn)練在國內(nèi)得到了越來越多的關(guān)注和重視,。通過各種形式的戶外運(yùn)動(dòng)，人們?cè)诜潘缮硇牡耐瑫r(shí),，也能開拓思維,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我有幸參加了一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺,，不僅體驗(yàn)了刺激的戶外運(yùn)動(dòng)，也認(rèn)識(shí)了更多的朋友，提升了自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力,。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）

戶外拓展訓(xùn)練中最大的特點(diǎn)就是要求團(tuán)隊(duì)成員之間緊密協(xié)作,，共同完成任務(wù)。在一次攀登活動(dòng)中,，我們需要互相協(xié)助才能成功到達(dá)目標(biāo),。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵(lì)和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài),。經(jīng)過艱辛的努力,，我們邁過一個(gè)個(gè)難關(guān)，最終取得了成功,。團(tuán)隊(duì)合作的力量不容小覷,，它能讓我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助,，在困難面前變得更加堅(jiān)強(qiáng),。

第三段：自我突破（300字）

戶外拓展訓(xùn)練也給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū),。在一次迎面而來的高空走鋼索活動(dòng)中,，我本能地感到恐懼，但我決定面對(duì)它,。在支持和鼓勵(lì)下,，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行,。雖然心里還是很害怕,，但我并沒有退縮。最終,，我成功地完成了全程,，感到了巨大的成就感。這讓我明白,，只要勇敢面對(duì)恐懼,，探索未知，我們就能夠超越自我,，突破極限,。

第四段：團(tuán)隊(duì)意識(shí)（250字）

此次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)還加強(qiáng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的認(rèn)識(shí)。在一個(gè)多人協(xié)作的過程中,，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任,。只有大家團(tuán)結(jié)一致，緊密配合,，才能達(dá)到更好的效果,。在一次漂流活動(dòng)中,，我們需要共同努力，保持船的平衡,，避免危險(xiǎn),。每個(gè)人都擔(dān)任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同,，但我們的目標(biāo)一致,。通過這個(gè)過程，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分,。

第五段：領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）

戶外拓展訓(xùn)練也是鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會(huì)。在一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中,，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)的角色,。在活動(dòng)開始前，我準(zhǔn)備了詳細(xì)的計(jì)劃和分工,，并鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出建議和意見,。在整個(gè)過程中，我始終保持積極的態(tài)度,，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能,。通過與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù),。這個(gè)過程讓我認(rèn)識(shí)到,，作為領(lǐng)導(dǎo)者，不僅要有決策力和組織能力,，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力,，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的才能。

結(jié)語（100字）

通過戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練,，我不僅獲得了刺激和放松,，更重要的是體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，突破了自身的限制,，并提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力,。這對(duì)于我個(gè)人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信,，通過持續(xù)的拓展訓(xùn)練,，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信、勇敢,，并能更好地與他人合作,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

4月14日一個(gè)難忘的周日，這一天我們機(jī)關(guān)幼兒園的部分教師一起前往拓展訓(xùn)練基地參加戶外拓展訓(xùn)練,，一起渡過了開心的一天。

回想當(dāng)日的情景，內(nèi)心依舊激動(dòng)不已,。第一項(xiàng)拓展項(xiàng)目沙場(chǎng)點(diǎn)兵,，第一次玩每個(gè)人都很著急，特別想贏得比賽,，以至于每個(gè)人都在指揮,，結(jié)果不出所料輸了，我們便開始找原因,，想辦法,，我們決定讓邏輯思維強(qiáng)的張瑜老師當(dāng)指揮，每一個(gè)上場(chǎng)的盡量小步前進(jìn),，不能著急,，果然這一次贏了。細(xì)細(xì)想想生活中工作中,，我們總是免不了會(huì)著急,，做事不找方法，常常事倍功半,。以后做事一定不能過于著急,，要想清楚，要找方法,。

第二項(xiàng)拓展項(xiàng)目信任背摔,，對(duì)于這個(gè)游戲我是抗拒的?？墒强吹酵聜円粋€(gè)個(gè)都那么勇敢,，我覺得也不能太慫，終于在同事的鼓勵(lì)下我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走上了臺(tái)子,，到下去的那剎那腦子一片空白,。同事們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我，并沒有想象的可怕,，好像還挺好玩,，甚至想再來一次。面對(duì)恐懼,，我們一定要努力克服,，挑戰(zhàn)自己。

經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練,，身體早已疲憊不堪,，誠智拓展教練讓進(jìn)行最后一下，我根本聽不到他說的話,，只記得所有人坐下來拿起繩子開始轉(zhuǎn),，轉(zhuǎn)了一百下以后大家不約而同的放下繩子,，對(duì)于這個(gè)數(shù)字教官相當(dāng)不滿意，我們只好又一次拿起繩子,，每個(gè)人都在做最后努力,，堅(jiān)持，拼搏,?！?，2,，3,，…99，100”一次又一次,，從來沒覺得這些阿拉伯?dāng)?shù)字這么好聽,，這么響亮。我們做到了,，我們轉(zhuǎn)了800下,，不禁讓我想起教研室墻上貼的那句標(biāo)語，一群人,，一件事,，一起拼，一定贏,。對(duì),，擰成一股繩一定贏!

作為機(jī)關(guān)幼兒園的一名新教師，為有這樣一群可愛,、努力,、優(yōu)秀的姐妹們，有這樣可親可敬的領(lǐng)導(dǎo)們感到驕傲!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

周,，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富,。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才是真正的收獲。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。

一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人,，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪，又冷靜果斷,，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢。否則,，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此，在我們的工作中,，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的,、創(chuàng)新的,。

二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳,，更沒有充分利用人力資源,。因此,，要把工作合理分解，大膽讓他人去干,。不要擔(dān)心會(huì)出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想，在今后的工作中,，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。

本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身,！最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂園的'教官們！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

“團(tuán)隊(duì)無間,，眾志成城”—9月18我有幸和同事們一起參加了公司組織的拓展訓(xùn)練,。全體員工迎著烈日，開展了為期一天的戶外拓展培訓(xùn),，此次活動(dòng)熔煉了團(tuán)隊(duì)之間組織,、協(xié)調(diào)、溝通與信任,，增強(qiáng)了企業(yè)的凝聚力,，取得了較好的效果。團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)式的拓展所帶給我們的快樂時(shí)光和種種感動(dòng),。我個(gè)人感覺震撼還是挺多的：每一個(gè)項(xiàng)目都不能只靠一個(gè)人,，團(tuán)隊(duì)的相互協(xié)作，心往一處想，勁往一處使,，才能力量最大化,。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量,，齊心協(xié)力的將每個(gè)項(xiàng)目做到至善至美,。

進(jìn)入笑翻天拓展訓(xùn)練營給我的第一感受就是紀(jì)律嚴(yán)明：嚴(yán)肅的警示、嚴(yán)格的列隊(duì),，讓我感覺就像進(jìn)入了部隊(duì)一般,。首先我們?cè)诮坦俚念I(lǐng)導(dǎo)下分成了4個(gè)隊(duì)伍，隊(duì)里有互相認(rèn)識(shí)的,，也有不熟悉的同事,。但我深知在未來的8小時(shí)內(nèi)我們會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，彼此建立深厚的友誼,。空中單杠,，我是第二個(gè)去做的,，八米高的站有些晃動(dòng)，心情忐忑的我很費(fèi)勁的站起身,，我向前縱深一躍,，手已握住單杠但一滑便向下落去。有的時(shí)候就是因?yàn)椴桓也佩e(cuò)過了很多,，就像空中單杠,，你可以選擇不跳，也可以縱身一躍,，選擇后者,，勇敢面對(duì)，試著接受挑戰(zhàn),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己這么棒!

當(dāng)我們玩信任背摔時(shí),，我們非常相信的隊(duì)友們厚實(shí)的臂膀，因此增添了幾分勇氣,，順利地完成了背摔,。想起大一上學(xué)玩的信任背摔游戲，我信任了我小伙伴我向下跳時(shí)卻被摔的頭發(fā)懵背發(fā)疼腰發(fā)酸,。若不是我內(nèi)心強(qiáng)大我也許早就被摔的面目全非了吧?我們拓展項(xiàng)目中互相幫助,、共涉險(xiǎn)阻，在游戲中加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)交流,、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

最后雨中完成畢業(yè)墻的團(tuán)隊(duì)精神著實(shí)感動(dòng)了我。墻上堅(jiān)持拉一個(gè)個(gè)同伴的隊(duì)友,，墻下甘愿當(dāng)基石被踩踏的隊(duì)友,，用雙手將同伴高高舉起的隊(duì)友都一次次感動(dòng)著我,，雨中的努力、加油聲,、掌聲都格外觸動(dòng)人心,。踩著誰的肩膀、被誰護(hù)著,、被誰拉著……都一一記得,。畢業(yè)墻是最感動(dòng)我的，可惜沒拍照,。許多人感動(dòng)流淚,，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)了良好的效果。親們,，不拋棄,，不放棄。用教練的話說：就是用人之所長,，容人之所短,。原來我夠長還是有用的。下著暴雨,，最后看見70%的人都哭了,，本來帶著玩的心情來的，沒想到玩了這么悲壯的東西,，但確實(shí)會(huì)讓我記憶深刻,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

儲(chǔ)備干部戶外拓展訓(xùn)練開始了。通過此次訓(xùn)練,，讓我深深地感受到成功者的每一步都是要付出堅(jiān)苦的毅力和努力,，才能達(dá)到自己理想的目標(biāo)，成功的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在這次培訓(xùn)體驗(yàn)中,，我感覺一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有凝聚力和戰(zhàn)斗力，是要經(jīng)過千百次的錘煉,，才會(huì)變得堅(jiān)不可催,。培訓(xùn)的時(shí)間雖然很短——只有兩天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練給我?guī)淼氖俏沂苡媒K生的精神財(cái)富,，無論我們身處何種環(huán)境,、只要用心體會(huì)就能有所收獲和感悟。從動(dòng)力圈”,、驛站傳書”,、紅與黑博弈”、七巧板團(tuán)隊(duì)合作”等活動(dòng)中，不難看出,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作,，相互配合才能成為一個(gè)有競(jìng)爭力的團(tuán)隊(duì),。但從中可以感悟到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,、得力的領(lǐng)導(dǎo),、分工要明確，只有彼此信任,、理解和包容,，這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)才能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸,。

通過這次培訓(xùn),，給我留下了深刻的影響，并使我得到了一些啟示和領(lǐng)悟,，我認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)：

一是明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，怎樣才能做好,。

二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃,，再實(shí)施行動(dòng),。同時(shí)通過思考達(dá)到舉一反三”的效果。

三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,、發(fā)散思維思考,。在工作中，領(lǐng)導(dǎo)不能只考慮個(gè)人的.思想,，更應(yīng)該考慮團(tuán)隊(duì),，集思廣益”才能夠更清楚的去認(rèn)識(shí)問題和解決問題，同時(shí)要有全局觀念,，利用發(fā)散思維去思考,。

四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示,，從而總結(jié)出正確的方法和決策,，通過相互配合和協(xié)調(diào)，整合力量去完成共同的任務(wù),。

六是要有堅(jiān)強(qiáng)意志和精神,，這是這次拓展訓(xùn)練的最根本的內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中，讓我改變了我們某思維模式和理念,，重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

總之,，通過這次無錫拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我的思維,，而且為我今后提供了更大的發(fā)展空間,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

在近年來，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機(jī)構(gòu)中重要的團(tuán)體活動(dòng)形式,。通過參與戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練,，我們獲得了更多的機(jī)會(huì)去了解自己，與他人合作,，并克服困難,。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會(huì),，解釋為什么戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)發(fā)展非常重要,。

首先，戶外拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)了解自己的機(jī)會(huì),。通過參與各種冒險(xiǎn)活動(dòng),，例如攀巖、漂流和定向越野等活動(dòng),，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū),，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力,。其中一個(gè)讓我尤為難忘的活動(dòng)是高空索道，整個(gè)過程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板,，在眾目睽睽之下勇敢地從一側(cè)向另一側(cè)邁出步伐,。我一開始感到非常緊張，但是在教練的鼓勵(lì)和隊(duì)友的幫助下,，我成功地完成了這個(gè)挑戰(zhàn),。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到我有著超乎想象的勇氣和毅力，這樣的意識(shí)讓我在以后的生活中更加自信和勇敢,。

其次,，戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和組織協(xié)調(diào)的重要性。在戶外拓展訓(xùn)練中,，我們被分配到小組中,，需要共同完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。這需要團(tuán)隊(duì)成員之間的互相配合和溝通,。有一次,，我們參加了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中的“團(tuán)隊(duì)跳躍”項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目要求我們?cè)谝粋€(gè)圓圈內(nèi)依次跳越起碼高于肩膀的直徑,。我們發(fā)現(xiàn),，如果團(tuán)隊(duì)成員單獨(dú)行動(dòng)，根本無法完成這個(gè)挑戰(zhàn),。然而,，當(dāng)我們一起思考并制定了一個(gè)合適的計(jì)劃和策略時(shí)，我們成功地克服了障礙,。這個(gè)活動(dòng)教會(huì)了我,，團(tuán)隊(duì)合作和組織能力是成功的關(guān)鍵。在以后的工作和生活中,，我會(huì)更加注重和他人的合作，以取得更好的結(jié)果,。

第三,，戶外拓展訓(xùn)練能幫助我們?cè)鰪?qiáng)逆境應(yīng)對(duì)能力。戶外活動(dòng)常常帶來了許多不可預(yù)料的挑戰(zhàn),，例如不利的天氣,、陡峭的地形和極度的疲勞等。在這些挑戰(zhàn)面前,，我們不能輕易退縮,，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力。有一次,，我們參加了一次徒步行走,，由于天氣突變,，下起了大雨，濕滑的土路使得行進(jìn)變得異常困難,。然而,，我們并沒有放棄，而是相互鼓勵(lì),，想盡一切辦法克服困難,。最終，我們成功地到達(dá)了目的地,。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我,，當(dāng)面對(duì)逆境時(shí)，堅(jiān)持下去是成功的關(guān)鍵,。

第四,，戶外拓展訓(xùn)練促進(jìn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長。通過面對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難,，我們不僅能在個(gè)人上獲得成長與進(jìn)步,，而且整個(gè)團(tuán)隊(duì)也能更加緊密地聯(lián)系在一起。在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，我們團(tuán)隊(duì)成員之間的聯(lián)系變得更加緊密,，相互之間建立了更深厚的信任和友誼。這些關(guān)系不僅在團(tuán)隊(duì)工作中非常重要,，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂和支持,。

綜上所述，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練給我?guī)砹藢氋F的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。通過挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作,，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力，并學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和組織協(xié)調(diào)即將,。同時(shí),，我也增強(qiáng)了逆境應(yīng)對(duì)能力，并在更廣的范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長,。因此,，我相信戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)發(fā)展都是非常重要的。我期待著將來的拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì),，以繼續(xù)推動(dòng)自己的成長和發(fā)展,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

3月3日和4日，公司為了使我們公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)在工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在九龍山柱拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,，拓展訓(xùn)練心得體會(huì),。在游戲中的訓(xùn)練,有歡笑,，有汗水、也有痛苦交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槔ψ∈直?，背?duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長,，最后一定會(huì)順利完成的,。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中,，誰先過,，誰后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有成長的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短,，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。

“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?,。9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8,。9米高的高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘人甘人當(dāng)人梯,甘人甘人最先上去甘人甘人最后上去,。我們37,，8人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下,，竟然完成了，可見集體的力量之大,。,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)面前都會(huì)迎刃而解。

通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。通過訓(xùn)練，了解到過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

我的體會(huì)如下：

1,、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè),，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。2、關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生,，不斷征服它,。3、態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格,，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在萬仙山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,，拓展訓(xùn)練心得體會(huì),。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的'深刻印象,。

勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們13人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了,，可見集體的力量之大。,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,，上學(xué)是,，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案,，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然,，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過電網(wǎng)游戲中,，誰先過，誰后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無用工,，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作,，事倍功半,。

我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé),。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心,，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。

一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果,。

這次訓(xùn)練,，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。

在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下,，就開始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù),。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,，還有四點(diǎn)感受：

3,、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道，只要不放棄,，一切皆有可能,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四

相信每一個(gè)人都從__拓展樂園的活動(dòng)中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

一,、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。

二、不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),。更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的.團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

三,、男女沒有隔閡，人與人平時(shí)也該這樣,。其中還有原則問題,，不該做的就是不該做,，因?yàn)橛锌赡芤粋€(gè)人的動(dòng)作，會(huì)毀掉所有計(jì)劃,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五

信任背摔,、高空斷橋、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車,、高空抓杠、孤島求生,、畢業(yè)墻，那一幕幕生動(dòng)的畫面永恒地定格在我靈魂的最深處,，耳邊不時(shí)傳來鼓掌聲,、歡笑聲、吶喊聲交織成的動(dòng)人旋律……小編下面為你整理了關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì),，希望對(duì)你有所幫助,。

當(dāng)我全副武裝，馬上挑戰(zhàn)高空的時(shí)候,，我卻突然忘記了周圍的一切,。那一刻，我的心中只有高空中看似無法跨越的斷橋與無法hold住的單杠,。那是挑戰(zhàn)自我的期待，那是跨越式與飛躍式的成長,，那更是不斷超越自我的信念,。我開始向上攀登，我竟然毫無顧慮地攀爬,。我仰望天空,，平視初夏那一汪汪綠海,，享受習(xí)習(xí)涼風(fēng)的愜意，絲毫沒有恐懼之感,。這一刻,，我突然體會(huì)到：心無雜念，則平靜無畏,。這是一個(gè)人的戰(zhàn)爭,，我們只有真正戰(zhàn)勝內(nèi)心中的那個(gè)自己，才能做自己真正的主人,，才能真正掌控自己的命運(yùn),。

在工作中，我們千萬不要被眼前的困難嚇倒,。要從思想上藐視它,，從戰(zhàn)略上剖析它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它,，端正態(tài)度,，全心行動(dòng)，努力將他變成助你不斷成長的基石,。不要做悲哀的“逃兵”,，因?yàn)?不會(huì)迎難而上的人永遠(yuǎn)都不會(huì)創(chuàng)造生命的奇跡。

我站上 1.6米的背摔臺(tái),，雙手緊捆,，背對(duì)我的戰(zhàn)友們，內(nèi)心卻從來沒有如此的坦然與平靜,。我相信我的戰(zhàn)友,，他們會(huì)用最真誠、最偉大的力量接住我龐大的身軀;當(dāng)我在半空中開始自由落體,，沒有半點(diǎn)恐懼,，而是滿懷期待,。我期待著用我“無助”的身體去感受來自戰(zhàn)友們手心的溫度,，那是溫暖，更是幸福;當(dāng)我終于落在戰(zhàn)友們搭建的人床上,，平穩(wěn)得沒有一絲“波瀾”,。那一刻，我聽到了他們快樂的.歡呼,，看到了他們幸福的眼神,，感受到了來自他們手臂的強(qiáng)大力量。那一刻,，我們的心緊緊連在一起,。那一刻,，我們的心沒有任何距離。

整個(gè)過程,，安全感主宰了我的思維,，而這種安全感是來自我對(duì)戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天,，爾虞我詐,、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中,，太多的人因此而喪失安全感,。在與人交往中，他們變得極度不自信,，更不敢去相信別人,。他們隱藏原本真實(shí)的自我，拋棄誠信,，隨波逐流,。但是，我們還是應(yīng)該相信別人,，因?yàn)橄嘈艅e人就是相信自己,。我相信可以用自己的善良換來別人的真誠,，我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠與永遠(yuǎn)無法抹殺的人性光輝,。但我不會(huì)選擇用作秀的方式努力向別人展現(xiàn)我的真誠，我只想把我的真誠通過最平常的方式表達(dá)出來,，自然而通透,。

相信別人，更是相信自己,。

正確的方法是任務(wù)完成的重要保證,，我們?cè)谶@兩項(xiàng)考驗(yàn)中都在不斷尋求最好的方法。在生死電網(wǎng)中,，為了最大限度地減少觸碰電網(wǎng)的幾率,，我們脫掉了外套;在觀念刷新中，為了節(jié)約空間,，我們想到讓一部分人騎到另一部分人的脖子上,，為快速完成任務(wù)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。任務(wù)只有一個(gè),，但是完成任務(wù)的方式卻又很多種,，但總有一種是最行之有效的。在公司管理過程中，我們要不斷創(chuàng)新工作流程,，組織架構(gòu)以及文化建設(shè),，實(shí)現(xiàn)管理體制、機(jī)制與產(chǎn)品的蛻變,，最終為企業(yè)創(chuàng)造良好的經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益,。

在觀念刷新中，還有一點(diǎn)兒深深的體會(huì),。為了節(jié)約空間,，“帥哥”騎在“王子”的頭上，王子很快樂,?？鞓返脑蚴恰巴踝印卑选皫浉纭碑?dāng)成自己的“公主”去“呵護(hù)”，“王子”愿意為“公主”付出生命中最熾熱,、最純潔的感情,，并將這種感情命名為“幸福”,。在工作中,，我們要把自己最崇高的真誠奉獻(xiàn)給我們的領(lǐng)導(dǎo)與同事，善待,、珍惜身邊的人,，讓大家的溝通沒有障礙，感情沒有距離,。手與手相牽,，心與心相連。我們也給它命名為“幸?！?。其實(shí)，人與人之間交往很簡單——真誠,，只有這兩個(gè)字,。

這項(xiàng)考驗(yàn)的失敗給予我們的教訓(xùn)是沒有分清究竟什么是最重要的任務(wù)，才導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部“死亡”,?！?0/20”原則有好兩個(gè)含義：一個(gè)含義是世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富;另一個(gè)含義就是我們要用80%的時(shí)間去完成那些重要的事情，20%的時(shí)間去完成不重要的事情,。

在世界著名暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書中講到,，要想保證工作的效果與效益,，要養(yǎng)成“要事第一”的原則,。他將我們工作中遇到的任務(wù)分解成為四個(gè)象限，這四個(gè)象限分別是重要緊急的事情、緊急不重要的事情,、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情,。但是，在一定程度上,，這四種工作是可以轉(zhuǎn)化的,，比如重要不緊急的事情可能隨著時(shí)間的流逝變成重要緊急的事情，不緊急不重要的事情也會(huì)演變?yōu)榫o急不重要的事情,。所以,，在工作中，我們要給我們的工作分類,，同樣分成重要緊急的事情,、緊急不重要的事情、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情四類,，并貫穿在我們每日,、每周、每月的計(jì)劃與總結(jié)中,，完成個(gè)人目標(biāo)與公司目標(biāo)的完美結(jié)合,，最終實(shí)現(xiàn)良好的績效管理。

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