我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇一

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,，一種精神,，一種理念，一種思維,，一種考驗(yàn),。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2,、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、口號(hào),、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體,。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì),，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣,，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

3,、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目,、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作,、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多,，責(zé)任也會(huì)越來越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。

4、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì),，感恩朋友同學(xué),。,。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是,，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作,，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。

5,、身心“疲憊”,，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來,。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少,?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過,，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來,。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇二

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、充滿快樂的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂,。在成長(zhǎng)中，我們慢慢地越來越成熟,，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時(shí),，思想很單純,，開心的時(shí)候就大笑，不開心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人,，生存壓力、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它，至少,，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的,，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落。

生活需要智慧,，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂地生活。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工,，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體,，旗下有盛德,、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類推。在報(bào)數(shù)過程中,，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒?dòng)進(jìn)行到后來，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng),，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過來去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來都不知道，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動(dòng),，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂,。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過程中,，無(wú)論生活多么艱難,，無(wú)論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。因?yàn)檫@份愛是無(wú)私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對(duì)我們的愛，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語(yǔ),，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí)，我們面對(duì)最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩,，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話、一句問候,，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到,。

生活是艱難的，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是快樂的,。不要等一切都來不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇三

在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實(shí)存在的,，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還有就是多溝通,、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,，對(duì)事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛。

雖然,，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。

項(xiàng)目規(guī)則：這個(gè)“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩,，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上，有的人早就哭成淚人了,，教練在說了許多話,，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了,，他們沒埋怨半句,。全體的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油”,。

訓(xùn)練中所有的人不能說話,、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外。4米多的逃生墻,，我看著說怎么可能上去,，看著就恐高了,，還要上去?？粗谝粋€(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿,、肩上到第二人肩上，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來把第一個(gè)人送上去,，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送,、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了,，上去了好像心的沒了,，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了,，說不出心里的感受,。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的，他們一直堅(jiān)持著,，臉通紅,、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會(huì)有什么后果,，上去了的人下來重新歸零開始,，最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉,。

也許,，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊(duì)的力量,，力量是很大的。

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它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1,。2米左右,，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8米高的高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了，成功一躍,！大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。

通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槔ψ∈直?，背?duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。我們是在拿自己在賭,，如果摔倒或者有其他的什么意外,，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,，通過此次活動(dòng),，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。

每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，讓我們懂得行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心,， 明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任,，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好,！

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇四

畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中很經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，往往安排在最后作為壓軸項(xiàng)目。培訓(xùn)師帶著我們來到到畢業(yè)墻下,，還以為是為了遮蔽陽(yáng)光來這里休息一下;短暫休息之后，培訓(xùn)師就開始向我們介紹這最后一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目（畢業(yè)墻）,。

總高4.2米高的畢業(yè)墻,，所有參訓(xùn)學(xué)員，在不可以借助外力的情況下,，只能用我們的身體。必須在培訓(xùn)師指定的時(shí)間內(nèi)全部翻過,。我對(duì)這個(gè)任務(wù)感覺難度太大,，跟培訓(xùn)師說這個(gè)幾乎不可能做到，但是培訓(xùn)師用堅(jiān)定的眼神給我打氣,，說這個(gè)項(xiàng)目隊(duì)個(gè)人是很難完成的,，但是對(duì)于團(tuán)隊(duì)來說卻是很容易的;

面對(duì)任務(wù)大家開始討論怎么去做,，搭人墻的是最容易想到的方法。墻上有人拉,，下面有學(xué)員做支撐,，其他人就比較容易上去。但是培訓(xùn)師還給另外一條規(guī)定,，已經(jīng)爬上去的學(xué)員不可以再當(dāng)人梯,。有兩個(gè)很關(guān)鍵的問題：第一個(gè)和最后一個(gè)學(xué)員怎么爬上去?

10分鐘后開始,，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn),，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個(gè),，弓步的大腿面,，還有肩膀,。最下面搭兩層人墻,，人墻上面再搭一層，這些同事是我們的中流砥柱,。其它學(xué)員圍成半圓雙手展開,，形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄,，踩著6名同事的肩膀,，成功中翻過畢業(yè)墻。

下面的過程就很流暢了,，第一個(gè)人順利拉上第二個(gè)人,，兩個(gè)人再拉上去第三個(gè)人以此類推……可是參訓(xùn)學(xué)員的體型不一，有一些很彪悍的學(xué)員,，撘人梯是非常好的人選,，可是拉他們上去卻很費(fèi)勁。這需要承受他們的人梯肩負(fù)更多的重量，上面的學(xué)員也要加把勁,。有一個(gè)超重量級(jí)的伙伴要上去時(shí),，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)支持不住了，墻上面的學(xué)員不管是都有點(diǎn)難負(fù)重荷!雖然氣氛很緊張,，大家卻是空前團(tuán)結(jié),，加油聲響亮，負(fù)責(zé)保護(hù)的學(xué)員也時(shí)刻戒備著,。那位學(xué)員最終成功翻過畢業(yè)墻的時(shí)候,，大家都禁不住歡呼起來。

最后一個(gè)人如何爬上高墻是最難的挑戰(zhàn),。已經(jīng)沒有學(xué)員站在墻面下了,，他憑自己的彈跳力是不可能抓住上面學(xué)員的手的。終于,，有一位英雄站出來,，愿意以倒掛金鐘的方式拉上最后一位學(xué)員。這個(gè)確實(shí)很危險(xiǎn),，他頭部充血,，青筋暴起，還要用力向上拉著,，讓其它學(xué)員可以抓住下面的伙伴,，當(dāng)最后一位學(xué)員順利越過畢業(yè)墻時(shí)，很多女生已經(jīng)禁不住落淚了,。

培訓(xùn)師說,，你們認(rèn)為不可能做到，最終你們成功完成了,。你們預(yù)計(jì)要一個(gè)小時(shí),，實(shí)際上你們只用了20分鐘。畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目最重要的體現(xiàn)就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任,。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的學(xué)員都是很重要的,，沒有保護(hù)，誰(shuí)也不能安全的翻過這4.2米的墻,。充當(dāng)過人梯的同學(xué),，請(qǐng)站出來，好好看看他們的肩膀,，幾乎個(gè)個(gè)都有淤青,。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué)，也請(qǐng)站出來,，讓大家為你們鼓掌,。在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，很多工作都需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和配合，總有些人付出的會(huì)比別人多,，我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛,。但是我希望你們以后能夠尊重和關(guān)心團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴，為那些為工作為大家付出更多的人鼓掌!

畢業(yè)墻這個(gè)拓展項(xiàng)目實(shí)在是太精彩了,，培訓(xùn)師的話非常有道理,，我們懷著感恩的心態(tài)看待團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)伙伴。

內(nèi)心的感動(dòng)久久回蕩不息……

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇五

通過這次訓(xùn)練,，心靈不免又起了漣漪。感觸很大,，收獲頗豐,。盡管之前有想過這方面的問題，但還是有所欠缺,。這次的培訓(xùn)讓我的思維得以擴(kuò)展,，思想得以提升。同時(shí)努力發(fā)展方向更加明確,，更加仔細(xì),。

在房產(chǎn)行業(yè)，銷售人員就是一個(gè)公司的形象代表,。我們掌握的知識(shí)層面決定我們?cè)诳蛻粜闹械亩ㄎ?，同時(shí)也決定公司在客戶心中的定位，也更加的決定公司在客戶心中的印象及名譽(yù),。我們必須用我們的形象來樹立公司的名牌,，也有必要得到客戶對(duì)我們的肯定。因此我們得學(xué)習(xí)更多：對(duì)公司的全面了解,，房地產(chǎn)法律法規(guī),，以及政策，專業(yè)名詞和術(shù)語(yǔ);對(duì)區(qū)域內(nèi)的項(xiàng)目有整體認(rèn)識(shí)和了解;對(duì)所在項(xiàng)目規(guī)劃,，理念,，風(fēng)格，結(jié)構(gòu)等了解;各項(xiàng)稅費(fèi)的計(jì)算和時(shí)間等等有關(guān)房產(chǎn)知識(shí),。太多的東西需要我們?nèi)W(xué)習(xí),。

作為“戰(zhàn)斗”一線隊(duì)員，經(jīng)營(yíng)理念的傳遞者,，客戶購(gòu)樓的引導(dǎo)者,，多重身份的扮演使得我們必須比別人優(yōu)秀，必須懂得比別人全面,，認(rèn)知也必須比別人深刻,。在與客戶的交談中,，我們必須扮演主宰身份，正因?yàn)槿绱?，察言觀色,，隨機(jī)應(yīng)變，人際交流,，承擔(dān),，學(xué)習(xí)總結(jié)等此等詞語(yǔ)必須用我們的行動(dòng)來詮釋。所以素質(zhì)的提高是有必要的,，而銷售技巧的提升也是必須的,。

怎樣去提升銷售技巧呢？沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)式的答案,，但有一點(diǎn)就是：用理論指導(dǎo)實(shí)踐,，用實(shí)踐證明理論;用行動(dòng)牽引思想，用思想輔助行動(dòng);總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，分析原因,，吸取教訓(xùn)。

“活的老,，學(xué)的老”不斷的用知識(shí)來武裝自己,。刪除昨天的失敗，確定今天的成功,，設(shè)計(jì)明天的輝煌,。在今后，我會(huì)左手抓起素質(zhì),，右手抓起技巧,，氣沉丹田,，奮力向上舉起雙手,，合二為一，散布周身耀眼光環(huán),，成就大輝煌,。

經(jīng)過三個(gè)月的銷售培訓(xùn),，我們第六期銷售培訓(xùn)班已經(jīng)完成了課程，順利結(jié)業(yè)了,。在這三個(gè)月的時(shí)間里,，我們既獲得了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，增加了銷售理論知識(shí),，又結(jié)識(shí)了來自各線的銷售同事,，增加了友誼。也是很有意義和成果的培訓(xùn),。

首先,，自我介紹一下,。我是一名銷售新人，2019年9月份經(jīng)招聘進(jìn)入公司,，實(shí)習(xí)后分配到北區(qū)發(fā)酵車間工作,。經(jīng)過實(shí)習(xí)階段和一段時(shí)間的車間工作,，我從一個(gè)對(duì)味精生產(chǎn)一無(wú)所知的新人,，變成了對(duì)味精生產(chǎn)工藝流程有一定了解的操作員工,。為了提高自我能力及獲得個(gè)人成長(zhǎng),，我要求進(jìn)入我們銷售團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí),、工作，為我們的味精銷售工作盡點(diǎn)綿薄之力。我是2019年畢業(yè)于鄭州中原工學(xué)院,，其后到江蘇蘇州,、昆山工作大概1年左右，中間也在幾家公司工作過,，但由于各種原因,，沒有堅(jiān)持下去,。后來又回到鄭州，剛好公司2019年9月招聘畢業(yè)生，于是才進(jìn)入公司。

在這三個(gè)月學(xué)習(xí)中,，我們首先看了一些光盤教學(xué)片，像翟鴻燊的《道法自然》,，浙大教授張應(yīng)杭的《儒道禪》等,，接著我們重點(diǎn)看了幾位銷售成功人士的講座，有路長(zhǎng)全老師講的《切割營(yíng)銷》,、朱強(qiáng)新的《專業(yè)銷售實(shí)戰(zhàn)技能》,、《提問式銷售》、《營(yíng)銷的五種能力》,、《營(yíng)銷實(shí)戰(zhàn)招法》等,，都是十分實(shí)用的營(yíng)銷方法。最后一段時(shí)間,，是由外請(qǐng)的鄭州商專營(yíng)銷系教授們給我們講授營(yíng)銷的課程：包括《消費(fèi)心理學(xué)》,、《商務(wù)談判》,、《市場(chǎng)調(diào)查與預(yù)測(cè)》、《商務(wù)禮儀》,、《市場(chǎng)營(yíng)銷管理》和《營(yíng)銷方法和談判技巧》。這些都是比較貼近銷售實(shí)際,、非常實(shí)用的課程,，是對(duì)于營(yíng)銷知識(shí)的一次全面學(xué)習(xí)和了解。這對(duì)以后從事市場(chǎng)銷售工作打下理論的基礎(chǔ)。

經(jīng)過這段時(shí)間的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我們?cè)黾恿酥R(shí)、更新了理念,，對(duì)于銷售工作有了一定的了解,，這對(duì)我們以后為人處事和工作學(xué)習(xí)都會(huì)有很大的好處。

我認(rèn)為做好銷售應(yīng)該做到以下幾點(diǎn),。

第一,、做事先做人，做銷售也是一樣的,。我們?cè)谧鲣N售的時(shí)候不僅是推銷產(chǎn)品,，也是推銷我們自己。只有讓客戶認(rèn)同了你,，接受了你,，才會(huì)想要了解你的產(chǎn)品，做進(jìn)一步的溝通,。所以,，我們?cè)诮佑|客戶或者平時(shí)都要有良好的素質(zhì)，好的為人,，這是最基礎(chǔ)的,。銷售是一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的，很有成就感的工作,，促使自己不斷接受新的挑戰(zhàn),，接觸到新的問題。使自己越來越成熟,。這也是銷售人員在銷售中自身的能力不斷的提升,，更適應(yīng)這種工作的結(jié)果。從而使自己的做人更游刃有余,，也更成功。

第二,、心態(tài)也是銷售中的重要因素,。首先，心態(tài)要好。實(shí)踐證明,，銷售業(yè)績(jī)的80%是由心態(tài)決定的,。只有樹立了正確的銷售心態(tài)，敢于面對(duì)失敗,，敢于奮斗不息,，敢于立即行動(dòng)，才能走出一條完美的銷售之旅,。技巧的發(fā)揮需要以積極的心態(tài)作為載體,。只有心靈足夠堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，技巧才能成為你取得優(yōu)秀銷售業(yè)績(jī)的利器,。銷售成功的80%來自于心態(tài),。只有在挫折面前不低頭，在失敗面前不氣餒,，在冷遇面前不灰心,，始終保持積極樂觀的心態(tài)的人，才能取得優(yōu)秀的銷售業(yè)績(jī),。好的心態(tài)就是熱情,，就是戰(zhàn)斗精神，就是勤奮工作,，就是忍耐,，就是執(zhí)著的追求，就是積極的思考,，就是勇氣,。只有具備了這些，你才能由平凡到卓越,，由怯懦到勇敢,，有脆弱到堅(jiān)韌。

第三,、做銷售要勤快,。都說銷售工作是“拜訪量定江山”，拜訪量高業(yè)績(jī)就好,，拜訪量低業(yè)績(jī)就差,，其實(shí)也就是說做銷售要勤快，要多拜訪客戶,，這的確是銷售成功的一條很重要的因素,。樹立正確的銷售理念，銷售過程中客戶不是一次拜訪過了就可以成功的,，也不是第一次拜訪時(shí)沒興趣就永遠(yuǎn)沒興趣的,，大多情況下第一次的拜訪只是與客戶建立聯(lián)系,，有關(guān)產(chǎn)品是否能滿足客戶的需求一類的問題是要在以后與客戶的溝通過程中逐漸清晰的，成交一個(gè)客戶可能是要拜訪五次,、六次或者更多,。因此，勤快在銷售中是很重要的,。勤快的銷售員也會(huì)給客戶留下很好的印象,，一個(gè)經(jīng)常去拜訪客戶的銷售員一定會(huì)和客戶建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系，也便于訂單完成后定期的進(jìn)行市場(chǎng)維護(hù),，保持對(duì)市場(chǎng)的監(jiān)控,，幫助客戶把產(chǎn)品銷售出去。一個(gè)成功的銷售不是找到客戶,，應(yīng)該是幫助客戶把產(chǎn)品賣到消費(fèi)者手中,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇六

20xx年x月x日兩天，我們組織新部門全體員工到位于軍校相鄰的軍校進(jìn)行軍事化拓展訓(xùn)練,。對(duì)于這種兩天一夜的軍營(yíng)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中除少數(shù)人參加過類似的培訓(xùn)活動(dòng)之外，絕大部分人都還是第一次,。因此,，對(duì)他們來說訓(xùn)練活動(dòng)既是體驗(yàn)吃苦和耐勞，更是人生的一次歷練和考驗(yàn),。我相信每個(gè)人都能從中或多或少地得到收獲和感悟,。下面我略談一些個(gè)人的心得體會(huì)：

1.在訓(xùn)練當(dāng)中，所有參訓(xùn)人員,，在團(tuán)隊(duì)中大家一律平等,，積極參加訓(xùn)練和每一個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)。雖然有個(gè)別女孩子掉眼淚,，但誰(shuí)都沒有偷懶,、叫苦、叫累或搞特殊,，都在積極參與,。最終沒有一個(gè)人掉隊(duì)，全部完滿回歸,。

2.生產(chǎn)部門的員工雖然文化水平和綜合素質(zhì)比不上其它部門,，但由于平時(shí)我們很注重對(duì)員工的行為規(guī)范、世界觀和政治思想教育,，因此在活動(dòng)中他們不僅沒有落后,，也不甘落后；而且在積極主動(dòng),、聽從指揮,、后勤勞動(dòng),、遵守紀(jì)律等方面都更有明顯地表現(xiàn)。

3.盡管每個(gè)人的人生經(jīng)歷和能力水平各有差異,，但大家都在積極參與；面對(duì)困難大家群策群力,，體現(xiàn)出優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)良好的合作精神,。有一個(gè)科目沒有通過，但大家沒有輕言放棄,。一直在用各種辦法進(jìn)行嘗試,；前前后后用了六、七個(gè)小時(shí),，后來由于體力和時(shí)間的問題,；經(jīng)大家討論一致同意接受體罰代替。在人生道路上沒有只有成功而沒有失敗的人,，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn),、磨難、失敗和教訓(xùn),。只有經(jīng)歷磨練和失敗的考驗(yàn)才能達(dá)到更高的境界,；正可謂是“千錘百煉”方能成鋼，不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹,！因此,，失敗不可怕，關(guān)鍵是已經(jīng)全力以趕就捫心無(wú)愧,；而且放棄以后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，防止犯同樣的錯(cuò)誤；同時(shí)積聚力量迎接更大的挑戰(zhàn),。這才是干大事人的魄力和水平所在,。

4.對(duì)于每一項(xiàng)任務(wù)，首先是要明確目標(biāo)和方向,，選好“領(lǐng)頭羊”,，并且制定出切實(shí)可行的行動(dòng)方案以及讓每一個(gè)參與者都明白自己的職責(zé)、方向和目標(biāo),，然后迅速行動(dòng)起來,。面對(duì)出現(xiàn)的困難和問題，要快速反應(yīng),，調(diào)整戰(zhàn)術(shù),，在最短的時(shí)間內(nèi)以最小的代價(jià)獲取的效果。這樣才能得到事半功倍的結(jié)果,。反而,，未有目標(biāo)計(jì)劃先行動(dòng),，表面上象是早起的鳥兒能多吃蟲子，但實(shí)際上是欲速則不達(dá),。多走彎路,，浪費(fèi)時(shí)間，增加成本,；結(jié)果是事倍功半,。其次是遇到困難或問題時(shí)內(nèi)部鬧矛盾，起內(nèi)哄,；而領(lǐng)頭的猶豫不決,、當(dāng)斷不斷，有如吃雞肋一樣吃之無(wú)味棄之可惜,。結(jié)果是浪費(fèi)時(shí)間,，錯(cuò)失良機(jī)，影響軍心,。第三是切忌夸夸其談,，只會(huì)吹牛不干實(shí)事；對(duì)積極上進(jìn)的人冷嘲熱諷,、“圍攻”,、甚至“槍打出頭鳥”。另外,，作為一個(gè)有水平的“領(lǐng)頭羊”,，既要傾聽百家之言，更要有自己的決斷力,。要知道在緊要關(guān)頭往往是“真理掌握在少數(shù)派手里”,，如果這時(shí)有人敢于挺身而出，力排眾議,，那么一定要重視他的意見,；忠言都是逆耳，良藥都是苦口的,。切不可人云亦云,，大多數(shù)人說好就是好。有問題很正常,，也不可怕,；可怕的是誰(shuí)都想*外人，誰(shuí)都想做老好人,，誰(shuí)都不想得罪人,，對(duì)問題視而不見或不敢揭露，經(jīng)常是“你好我好大家都好”,，“油瓶倒了沒人扶”,，這才是最可怕的,；其結(jié)局一定是一敗涂地。唐朝李世民之所以能開創(chuàng)“開元盛世”,，就是因?yàn)橛邢笪赫?、房賢齡這樣敢于諫言的忠臣們。

5.對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，齊心協(xié)力是必備的要素,。但是，大家都知道,，木桶的裝水量是由短板決定的。要想增加容量,，就必須下決心更換短板,。如果不嘗試改變，那么不僅不能增加容量,，而且長(zhǎng)期下去還會(huì)讓長(zhǎng)板也退化,，最終整個(gè)木桶都腐爛掉。因此,，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)是很有必要的,，但提前是每個(gè)細(xì)胞都是健康和有活力的。否則,，如果象癌細(xì)胞一樣,，還會(huì)影響到其它健康的肌體。

6.每一位管理者都明白,，不同的管理對(duì)象要采用不同的管理模式,。國(guó)家不能用企業(yè)的模式管理，企業(yè)不能用部隊(duì)的模式管理,。軍隊(duì)是強(qiáng)調(diào)絕對(duì)服從和無(wú)條件執(zhí)行,，但企業(yè)是突出以人為本、人性化管理,。如果按照教官的說法,，不要把下屬當(dāng)人看，要狠些,，那么很有可能產(chǎn)生反效果,。部隊(duì)的士兵不能隨意離開，當(dāng)逃兵更會(huì)面臨軍事法庭的審判,。但企業(yè)的員工是雙向選擇,；如果太苛刻，那會(huì)留不住員工的,。,，我還沒聽到世界上有哪一家成功的知名企業(yè)因?yàn)槭擒娛禄芾沓晒Φ陌咐?。因此，培?xùn)的知識(shí)可以學(xué)習(xí)和借鑒,，但不能生搬硬套,；否則會(huì)適得其后。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇七

20xx年x月x,，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng),，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面,，背摔,，電網(wǎng)，急速60秒,，驛站傳書,，清晨15公里越野，畢業(yè)墻,，盲人手拉手等項(xiàng)目,，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù),，我感受到： 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己,，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時(shí),，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),，去接受挑戰(zhàn),。

相互信任、相互尊重,、相互關(guān)愛,、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí),，要多檢討自己，少責(zé)備他人,。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的,，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重,，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,，俗話說：“眾人拾柴火焰高”,，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān),。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中,，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,，才是最重要的,。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,，分工好人員,，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄,，產(chǎn)生遺憾。

我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助,，感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo),，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想,、有計(jì)劃，想好事物的前因后果,，積極配合并出謀劃策,，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗,，充分考慮各方面因素,，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣,，才會(huì)避免做些無(wú)用功,，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

我們的寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,，回來后依然熱情高漲,，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助,，一路同行!

我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷,。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng),。整隊(duì)、分組,、選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了,，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中,。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,，很多人都缺乏自信,，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下,，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目,。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下,，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇八

20xx年4月組織了一場(chǎng)戶戶外活動(dòng)“戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)”。

4月21號(hào)早上九點(diǎn)鐘半我們到達(dá)樂園的,，在丹水坑風(fēng)景區(qū)里面,，風(fēng)景優(yōu)美、綠樹成蔭,，是一個(gè)非常好的戶外活動(dòng)場(chǎng)所,。

到達(dá)雷鋒廣場(chǎng)后,，我們開始分隊(duì)整理。我們隊(duì)名叫做“戰(zhàn)狼隊(duì)”,，口號(hào)是“戰(zhàn)狼,、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無(wú)不勝,！”,，隊(duì)歌是“我相信我就是我，我相信明天,，嘿,！”。

戰(zhàn)狼隊(duì)從開始就是一匹狼,，贏的決心在第一個(gè)拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致,。項(xiàng)目要求八個(gè)人同穿一雙鞋，然后在最短的時(shí)間內(nèi)通過防線,，團(tuán)隊(duì)合計(jì)時(shí)間最短者獲勝,。在這里小組合作的默契、動(dòng)作的統(tǒng)一,、口號(hào),、員人分配都顯得非常重要，要想獲得團(tuán)隊(duì)的第一名就必須團(tuán)結(jié)起來,。戰(zhàn)狼隊(duì)所有的員人一起討論戰(zhàn)略,，利用團(tuán)隊(duì)的智慧和實(shí)際演戲，我們找到一個(gè)適合我們團(tuán)隊(duì)的方法,，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”。戰(zhàn)狼攻略其實(shí)很簡(jiǎn)單的,，分為口號(hào)和動(dòng)作,，一句口號(hào)一個(gè)動(dòng)作，這樣簡(jiǎn)單又快捷,。一句戰(zhàn)狼一個(gè)動(dòng)作,，統(tǒng)一的口號(hào)，統(tǒng)一的動(dòng)作,，一句加油,，一份鼓勵(lì)，最后我們獲得這個(gè)項(xiàng)目的第一名,，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)10分,。

任何企業(yè)運(yùn)營(yíng)都離不開團(tuán)隊(duì)的合作。有句話是這樣說的“沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)”,，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)中肯定有各種各樣的人才，有善于電腦技術(shù)的、有善于會(huì)計(jì)的,、也有善于銷售的......,。在我們的拓展訓(xùn)練中當(dāng)然也離不開團(tuán)隊(duì)的合作，“求生墻”就是一個(gè)典型的拓展項(xiàng)目,。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的拓展項(xiàng)目,，4.5米高的求生墻，想靠一個(gè)人力量去翻越,，顯然是一件不可能的事,。想要翻越就必須利用團(tuán)隊(duì)的力量，我們戰(zhàn)狼隊(duì)士氣一路攀升,，團(tuán)隊(duì)合作就是我們的優(yōu)勢(shì),。我們手搭著手、腳踩著肩,，撘出了一條“人梯”,。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個(gè)個(gè)從自己身上、肩上踩過,，身體雖然承受的重量很大,、很難受，但是心里卻是甜的,。

這一天我們玩了很多項(xiàng)目,，每一個(gè)項(xiàng)目給我們感受都很深。同時(shí)我們也要將我們?cè)谕卣惯^程中所領(lǐng)悟的道理運(yùn)用到工作中,，更好提高工作效率,，讓公司更好地發(fā)展。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇九

xx月xx日,，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng),。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多,。

xx月xx日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,，霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕 。全體學(xué)員聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身,。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來沒有想到,，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,，把握機(jī)遇需要的是決心,。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著六米高的斷橋時(shí),，心理只有恐懼,，心想，雖然只有一米的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,，可在高空中萬(wàn)一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái),，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字,。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,，豁出去了。一躍,，成功!此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,?！肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高,、中,、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工),、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo)),、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動(dòng)中，可以看出,，每個(gè)島都有任務(wù),，但是缺少溝通，各忙各的,，卻忘了我們的共同目的,。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決,，中層沒有發(fā)言權(quán),，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,，為了別的小事而被耽誤時(shí)間,，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見,，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。

在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。

我們的集體是臨時(shí)組織起來的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣,、喜好,、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十

一個(gè)人，代表的是個(gè)人;三,、五個(gè)人在一起,，整天吃吃喝喝叫團(tuán)伙;一群人為了一個(gè)共同的目標(biāo)奮斗才叫團(tuán)隊(duì)。誰(shuí)都明白兄弟齊心,，其利斷金的道理,，其實(shí)在這個(gè)世界上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的,，只有融入團(tuán)隊(duì),，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗，你才實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化,，你才能成就自己的眾翔!團(tuán)隊(duì),，是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)而集合起來的一個(gè)團(tuán)體，需要的是心往一處想,，勁往一處使;需要的是分工協(xié)作,，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ);需要的是團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)懷幫助;需要的是風(fēng)雨同舟,，甘苦與共!一個(gè)想成為眾翔的人,，僅憑自己的孤軍奮戰(zhàn)，單打獨(dú)斗,，是不可能成大氣候的,。你必須要融入團(tuán)隊(duì)，你必須要借助團(tuán)隊(duì)的力量,。與團(tuán)隊(duì)和諧相處的秘訣就是：尊重別人,、關(guān)心別人、幫助別人,、肯定別人,、相信別人、贊美別人,、學(xué)習(xí)別人,、感恩別人!

這倆日里面,，我們從開學(xué)典禮到拓展活動(dòng)的開展，讓我認(rèn)識(shí)了班上的大部分同學(xué);同時(shí)也讓我漸漸地融入到這個(gè)陌生的圈子里,，與同學(xué)們一起在課堂享受著知識(shí)的洗禮,，也與同學(xué)們?cè)谕卣够乩镢逶≈?yáng)光，在基地里流汗,，在基地里歡笑,，在基地里感動(dòng)，痛并快樂著,，累并輕松著,，感動(dòng)與被感動(dòng)著。在基地里教官對(duì)我們嚴(yán)厲的態(tài)度,，讓我們從不認(rèn)識(shí)的彼此,，變?yōu)榱舜蠹业男穆?lián)系在了一起。

拓展基地里經(jīng)歷的一切,，讓我感觸最深刻,，二十九年里，這么短暫的軍事化管理,，曾在大學(xué)經(jīng)歷過,，感受完全不一樣的軍事化管理，這兩天經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是那么歷歷在目,，時(shí)間雖然短暫,，回想起來覺得這一切是那么的真實(shí)，也是那么的有意義,。

從陌生到相識(shí)――三個(gè)小分隊(duì)的成立

第一天在基地,，眾翔拓展教練首先讓我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成三個(gè)小組分別是第一隊(duì)越縱隊(duì)，第二隊(duì)野狼隊(duì),，第三隊(duì)?wèi)?zhàn)驢隊(duì),。我們從彼此不認(rèn)識(shí)彼此，到做自我介紹,，知道彼此的名字,，知道彼此之間的花名。分組后進(jìn)行隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)名,、口號(hào)、隊(duì)形的小組討論選定,。其實(shí)我們這只隊(duì)伍相對(duì)是團(tuán)隊(duì)里比較年輕,、比較容易沖動(dòng)的隊(duì)伍。

第一次我們選擇了教練不贊成的消極隊(duì)歌，明知不可為而為之的一支年輕氣盛的隊(duì)伍,。將《心太軟》改編成我們第三隊(duì)的隊(duì)歌,，這讓我們輸了氣勢(shì)不說還輸了這一回合，不過教練還是又給我們?nèi)昼娭匦抡{(diào)整的機(jī)會(huì),，我們立馬進(jìn)行了隊(duì)形及其隊(duì)歌的調(diào)整，這讓我們?cè)诮酉聛淼倪@一回合里贏得了大家的掌聲,。

從0到1的過程――鼓舞飛揚(yáng)

拓展教練給我們安排的是一個(gè)“鼓舞飛揚(yáng)”的拓展游戲”,，讓我們團(tuán)隊(duì)第一次的合作?？此埔粋€(gè)簡(jiǎn)單的鼓,，我們隊(duì)里沒有玩過的小伙伴，大家都在玩的過程中,，去找方法,，大家一邊顛著球，一邊討論要用什么樣的方式方法讓這個(gè)球在鼓上顛的次數(shù)更多,，各執(zhí)己見的各位,，我們也是一次嘗試，一次又一次的失敗與失誤,，到了練習(xí)時(shí)間過去了我們?nèi)匀贿€是沒有讓球在鼓上超過12下,。

但是我們的參賽順序在最后，我們?cè)谟^看一,、二隊(duì)的操作方式時(shí)我們也在總結(jié),，這次我們的方法沒有得到大家的統(tǒng)一，我們只能用著僅有的一點(diǎn)小技巧在拉著各自手上的繩子,。失敗了,，再來，失敗了再來,，三分鐘過去了,，我們的成績(jī)雖然不是最差，但是也不是最好的,。這個(gè)時(shí)候眾翔拓展教練又給了我們一個(gè)去總結(jié)及其分享再練習(xí)的機(jī)會(huì),，我們立馬討論我們剛剛在比賽中看到野狼隊(duì)的成功方法，首先高度專注,，靜下心來,，然后找出我們做的不對(duì)的地方在哪里，分析為什么這樣做不對(duì),，再針對(duì)這些問題總結(jié)出來的方法去進(jìn)行顛球,。接著我們?cè)谶@一輪的比賽中取得了48下不錯(cuò)的成績(jī)。

其實(shí)拓展游戲過后，所感悟到就是其實(shí)工作中我們也是如此,，我們與上下屬打交道時(shí),，我們有時(shí)候總會(huì)按著自己的意思來做自己想做的事情，各抒己見,，從來不管別人的三七二十一,，其實(shí)縱然不是如此的，有些時(shí)候我們應(yīng)該放下一些東西,，才能達(dá)到公司的預(yù)期目標(biāo),，從而實(shí)現(xiàn)公司利益最大化、及其個(gè)人利益最大化,。團(tuán)隊(duì)里很好的溝通,、協(xié)調(diào)、配合才能讓一件事情達(dá)到事倍功半的效果,。

稍作休息后,，我們又繼續(xù)開始了這個(gè)殘酷的軍事化訓(xùn)練，這次教練讓我們做的是“南水北調(diào)”的一個(gè)拓展游戲,，游戲看似簡(jiǎn)單可是我們卻沒有想到我們?cè)趺慈ジ渌麅蓚€(gè)團(tuán)隊(duì)借力,，我們只是在想怎么裝滿我們對(duì)面水桶里的水，一趟又一趟的來回,，一趟又一趟的接水,，一趟又一趟的來回，這讓我們輸了這個(gè)回合,。這也體現(xiàn)出來了現(xiàn)代企業(yè)里小團(tuán)體為了完成自己的目標(biāo),，確忘記了企業(yè)的大前提存在，公司定的大方針,，大戰(zhàn)略是需要一個(gè)大團(tuán)隊(duì)去共同一起去完成的,。誰(shuí)都明白五人團(tuán)結(jié)一只虎，十人團(tuán)結(jié)一條龍,，百人團(tuán)結(jié)像泰山的道理,，可是很多人在真正做的時(shí)候就不是這么回事了。當(dāng)進(jìn)入到分享環(huán)節(jié)的時(shí)候,，我們其實(shí)工作中也經(jīng)常如此,，開建小團(tuán)體，為了小團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而舍棄了別人的利益,，甚至踐踏別人的尊嚴(yán),。

班相聚，第一宿――“野炊”

天空不作美,，傍晚時(shí)下起了大暴雨,，在暴雨面前我們不曾畏懼,，我們還是穿上了教練跟老師給我們準(zhǔn)備好雨衣走去野炊的場(chǎng)地，其實(shí)雖然下雨我們還是很開心能跟同學(xué)們一起做飯,，吃飯,，下雨給本來好生火的地方變得不那么容易，生火的同學(xué)也是想了很多方法點(diǎn)樹葉,，點(diǎn)棕葉,，點(diǎn)布條，看著很多不一樣的生活場(chǎng)面,，洗菜的洗菜,，不會(huì)做飯的來做飯了，我們組很多女生貢獻(xiàn)了“第一次”,，做飯的機(jī)會(huì),，男生們有口福啦,。其實(shí)還是挺和樂融融,，挺開心。事后大家都覺得這個(gè)飯菜,，是我們都覺得最好吃的一餐,。

吃完飯后，我們還進(jìn)行了一個(gè)感人的整蠱環(huán)節(jié),，其實(shí)這個(gè)給班上的同學(xué)們一個(gè)不一樣的生日,，讓當(dāng)事人及參與人都感到很感動(dòng)，生日快樂歌,，生日蛋糕,，這些都是教練們及老師們的精心準(zhǔn)備的活動(dòng)，然我們有家的感覺,。不一樣的活動(dòng)不一樣的生活,，這一夜，有感動(dòng),，有感恩,，也有同學(xué)情，也有師生情,，也有教官情,。雖然這一夜短暫，但是短暫的時(shí)間卻給彼此之間都留下了很美好的夜晚,，這些情誼是不會(huì)隨著黑夜一起過去的,。

回到宿舍，沖完涼就在想這一天下來累并輕松著,，認(rèn)識(shí)到不同的人,，認(rèn)識(shí)到不同的事,，認(rèn)識(shí)到不一樣的人生觀及價(jià)值觀，心里默默的念著：“這一天來對(duì)了”,。其實(shí)在來之前一天我還在想要不開學(xué)典禮以后的拓展不要去了吧,，工作上抽不開身，可是總想讓自己有一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),，心里的“小惡魔”一直在掙扎著,，可“正義小天使”戰(zhàn)勝了“小惡魔”，我還是來了,。我覺得我這個(gè)選擇還是沒有錯(cuò)的,。雖然到了最后我快要體力不支，但是在同學(xué)們的鼓舞下堅(jiān)持完成了這一天的拓展,，不能給團(tuán)隊(duì)拖后腿,。

一覺醒來，又是7點(diǎn)半,，洗漱完,，整理完也差不多八點(diǎn)多，趕緊下去,，嚴(yán)厲的教官不允許遲到,，一人遲到，多人受罰,，這個(gè)真是幾位嚴(yán)肅的教官,，我們除了執(zhí)行還是執(zhí)行，畢竟不能讓別人受罰,，大家都很準(zhǔn)時(shí)到了樓下集合點(diǎn),。吃完早餐換上衣服，拓展又開始了,。

溝通才能理解,，信任才能共贏――“七巧板”

換了一個(gè)通風(fēng)的場(chǎng)地，這一天第一個(gè)拓展游戲就是“七巧板”,，在這個(gè)拓展活動(dòng)中,，我被分在了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的小組里，其實(shí)這次的錯(cuò)誤,，我們應(yīng)該負(fù)很大責(zé)任,，我們團(tuán)隊(duì)沒有做到一個(gè)很好的協(xié)調(diào)、溝通,、傳達(dá),、領(lǐng)導(dǎo)部門，導(dǎo)致了這次我們沒有完成這個(gè)任務(wù),，我們沒有用有效的溝通方式去溝通,，我們小組得分?jǐn)?shù)一直是0,，到了后面的15分鐘左右，我們這個(gè)部門才慢慢的開始做到一個(gè)溝通及其讓其他各小組相互幫忙的一個(gè)被領(lǐng)導(dǎo)的狀態(tài),。我們沒有讓每一個(gè)小組了解我們?cè)谶@次活動(dòng)中所要承擔(dān)的角色,，甚至等活動(dòng)結(jié)束了以后才有同學(xué)知道我們是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的部門。

這樣沒有進(jìn)行有效的溝通,，沒有進(jìn)行很好的資源整合,，也沒有好好的信息共享，這讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)里顯得那么渺小,。其實(shí)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的工作中也是如此,，我們經(jīng)常為了自己小團(tuán)隊(duì)里的最終目標(biāo)努力著，可是卻不知道小團(tuán)隊(duì)的大作用,，其實(shí)我們都是公司的一員,，我們很多人都是為了自己的私心而活著，可是當(dāng)日子久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這樣的一個(gè)私心讓你只能成為被孤立的“鶴”群,。

眾人心,，泰山移――“畢業(yè)墻”

這個(gè)拓展項(xiàng)目是我們最后參加的一個(gè)游戲，在拓展教練說了相關(guān)規(guī)則后,，我們選出了倆位項(xiàng)目經(jīng)理,，這個(gè)墻我是第一次參加,，自從手摔斷以后我再也沒有參加過這種具有危險(xiǎn)性的游戲,，這次我并沒有上墻，可是我仍然還是在下面一直在做著保護(hù),，到了后來我甚至想上去,，可是我知道我的身體條件不予許，可回來后我準(zhǔn)備做一件事情就是去做一次關(guān)于手臂的檢查,，如果醫(yī)生的建議我能上,，我想我日后有機(jī)會(huì)一定要登上這個(gè)墻，因?yàn)檫@樣我才能戰(zhàn)勝自己,。

在這個(gè)拓展項(xiàng)目中,，我們那些作為“主、副墊腳石”的同學(xué)們,，你們辛苦了;站在上面拉人的同學(xué)們,，你們也辛苦了;爬上墻的同學(xué)們，你們辛苦了;最后上墻的倆位同學(xué),，你們辛苦了;在下面做保護(hù)的同學(xué)們,，你們也辛苦了;還有就是我們的倆位項(xiàng)目經(jīng)理，你們辛苦了,。

千言萬(wàn)語(yǔ)一句謝謝,，也表達(dá)不了我對(duì)各位的愛,，畢業(yè)墻的危險(xiǎn)性我們都知道，畢業(yè)墻的難度性我們也知道,，畢業(yè)墻的嚴(yán)肅性我也更是知道,，當(dāng)我們嘗試了三次才翻越過這個(gè)墻的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)眾人心，泰山移的道理,。一道墻把我們感動(dòng)的稀里嘩啦,，一道墻把我們七零八落的心都拼湊到了一起，一道墻讓我們感受到一顆顆感恩的心,，一道墻讓我們感受到愛的傳遞,。

十指緊扣的友情，會(huì)讓我們班風(fēng)雨無(wú)阻;

深厚的同學(xué)情誼,，會(huì)把我們班團(tuán)結(jié)一心;

謝謝一路有你們,，讓班彼此間同行同伴。

我們應(yīng)該有一顆感恩的心,，感謝曾經(jīng)在生命里幫助過你的人,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十一

不知不覺中，拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，感觸頗深,，收獲頗多。其中,，印象最深的就是開始的拍手熱身活動(dòng)和后來的盲人搭屋和極速60秒了,，這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野,、拓展心胸,。

一直覺得自己是個(gè)挺有自信的人，一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己的能力,?？墒牵诮叹殕枴爱?dāng)你雙手盡量靠近擊掌時(shí),，估計(jì)下自己5秒鐘能擊幾次掌,。”大家猶豫了一下,，評(píng)估了一下,，結(jié)果報(bào)的最多的是25下。然后,，大家正式實(shí)踐,，結(jié)果是每人平均有30下。這樣,，就是說大家都大大的低估了自己的能力,。這是對(duì)未知的恐懼所致,，是對(duì)自己的不自信所致。那么簡(jiǎn)單的事情,，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想,，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好，達(dá)到最好,，達(dá)到成功,。這是，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的人生,，要多些自信,，多些勇氣。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗,。當(dāng)其他組都解散休息時(shí),，我們還在太陽(yáng)底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo)。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X,?！昂侠矸峙淙肆Y源，多出一個(gè)人不需要搭屋,，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員,，畢竟，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的,?！辈灰岩粋€(gè)人的功能定死了,，要全力全方位的開發(fā)人力資源,。

在極速60秒中，教練批評(píng)了我們所有人,，說我們只知道競(jìng)爭(zhēng),，不懂得合作。因?yàn)檫@個(gè)60秒中,，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源,，然后如果和其他隊(duì)共享資源的話，那么我們?nèi)喽寄艹晒??？墒牵覀兠拷M都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密,。大家都不愿去交流,，的確是沒有一丁點(diǎn)合作意識(shí),，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想,，當(dāng)今世界的確號(hào)召的主要方向是合作,、互利、共贏,。這些,，從小讀到大的信條，總會(huì)被人一時(shí)的自私蒙蔽,。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊，朋友總要比敵人多才好活啊,。

最后就是關(guān)于開拓視野了,，記得當(dāng)時(shí)玩游戲5分鐘不ng時(shí)第一組是炮灰，才玩了2個(gè)游戲,。但說實(shí)話,，的確是他們的偉大試驗(yàn)，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣,。在用竹筒運(yùn)球的過程中,，在自我訓(xùn)練時(shí)，的確是沒有任何一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開的運(yùn)輸方式,，是第一組在失敗過n遍后自主想出的,，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí)。其實(shí),，這也是一種視野,，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展,，但我以后遇到過不去的坎兒時(shí),，總會(huì)想想，還有沒有其他辦法呢,？至少不會(huì)被即將來的失敗嚇哭,。

總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,，真的收獲很多,，對(duì)管理、對(duì)人生,、對(duì)成功,、對(duì)失敗、對(duì)自己、對(duì)別人都有了更深層次的理解,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十二

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累,，但我們學(xué)到了很多東西,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練精心設(shè)計(jì)的,，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意,。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作,，我們都要迅速地投入,，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開始,，我們的慢熱,，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。

第二,，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行,。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通,，是我們更好完成工作的保障,。

第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，我們都要信任我們的伙伴,。“信任背摔”,，顧名思義,，沒有信任，何來的膽量摔,。所以我們?cè)谒は聛淼倪^程,，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣,，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好,。

第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的,。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒有我們無(wú)法完成的任務(wù),。在“死亡爬行”中,，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中,，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋,。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí),，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大。

第五,，我們要學(xué)會(huì)感恩,。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛,，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助,、老師傳授我們知識(shí)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛,，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分,。

第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體,。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后,，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬矗屪约簩?duì)能否順利完成接下來高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑,。但是我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候,，就會(huì)忘卻疼痛,，渾身充滿了力量。工作中,，不管自己多累,，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成,。

第七,，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解,。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工,，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解,，自己可以有一定的能力去解決問題,，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。

第八,，敢于創(chuàng)新,，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里,，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通,。于是我們就覺得陣字那里也無(wú)法突破,，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道,，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過才能越過障礙,。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新,，越過囚牢才能有更好的突破,。就像在工作中，不要讓自己的工作固化,，我們要不斷思考怎樣可以做得更好,，更加優(yōu)化。

第九,，居安思危,，快速成長(zhǎng)?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中,，前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好,，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的,。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗,。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗,，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣,，不要覺得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功,，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你,。我們要居安思危,，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。

第十,，目標(biāo)是用來完成和超越的,。“團(tuán)隊(duì)光環(huán)”中,，這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù),，在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中，不可思議地完成了,。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐,，也是這樣一小步,，一小步,，最后變成一個(gè)大跨越,。

感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多,，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷,。我一定會(huì)在接下來的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待,。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子,，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩,。

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十三

上周我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在大金山拓展訓(xùn)練基地來組織了此次訓(xùn)練,，通過此次訓(xùn)練,，有的項(xiàng)目成功了，有的失敗了,。但是成功與否并不是最重要的,，重要的是在這過程中收獲了什么，體會(huì)到了什么,，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——銀河，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，攀登“畢業(yè)墻”等,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以團(tuán)隊(duì)的口號(hào)激勵(lì)自己和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

其中讓我印象深刻的一個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.4米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上9米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練項(xiàng)目是“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。雖然過程不盡如人意,，但最后依舊能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開,。通過此項(xiàng)目我個(gè)人覺得,，如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我,。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們11人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下，竟然完成了,，可見集體的力量之大,。這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為團(tuán)體中的醫(yī)院而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。 一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝,、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正到體現(xiàn)自我價(jià)值!

室內(nèi)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 室內(nèi)素質(zhì)拓展心得體會(huì)篇十四

初冬時(shí)節(jié)，寒氣漸濃,，卻擋不住我們的激動(dòng)心情,。公司安排了團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，作為冬季培訓(xùn)的項(xiàng)目之一,，本次外展主題為“溝通協(xié)作凝聚團(tuán)隊(duì)”,，旨在通過活動(dòng)讓大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體榮譽(yù)感,。

大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié),。破冰游戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來;組建團(tuán)隊(duì),，將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起;團(tuán)隊(duì)展示,，更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力。接下來的團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈,、精彩紛呈,。傳遞數(shù)字的游戲，讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性;盲人方陣游戲,，讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān),，以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作，自身管理力,、領(lǐng)導(dǎo)力,、執(zhí)行力的重要作用。

在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì),，在一次次的嘗試、總結(jié),、失敗與成功中,，體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量;在合作共贏的氛圍中，增強(qiáng)了凝聚力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù)。

在我們的生命中或許會(huì)有很多人,、很多事在你心里留下印跡,。我想素質(zhì)拓展亦是其中之一，它留給了我們太多感動(dòng)與酸楚,，也可以說那樣的一天半我們是痛并快樂著,。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”,，臺(tái)下所有組成人床的同學(xué)異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。當(dāng)然這也讓我們明白了：表面看起來很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。

在日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

還有一個(gè)最令我感動(dòng)的項(xiàng)目是“生命之旅”,。當(dāng)我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗,、孤獨(dú)與無(wú)助,。這時(shí)一雙雙手伸了出來，這讓恐懼中的我們也有了一絲安心,，也有了黑暗中的依賴,。黑暗讓彼此不熟悉的同學(xué)們都連在了一起，我們此刻也成為了朋友成為了家人,，因?yàn)楸舜碎g的信任，我們?cè)诤诎抵忻髑靶?、毫無(wú)畏懼經(jīng)歷過重重阻擋,，雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，一次短暫的活動(dòng),，卻讓我們感受到彼此的默契和信任,。

此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人,。在人生的旅途中,，我們總會(huì)遇到種.種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的,，它需要他人的幫助,，需要大家團(tuán)結(jié)。所以當(dāng)我們睜開雙眼每一天都要多笑一點(diǎn),，那樣心中勇敢才會(huì)多一點(diǎn),，未來之旅才會(huì)有更多喜悅。