演講中的抑揚(yáng)頓挫,，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍,，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感,，節(jié)奏就是你口頭表達(dá)進(jìn)度的度量,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

生命在于運(yùn)動演講稿篇一

同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧,。沒錯(cuò)，在這春暖花開,，草長鶯飛的日子里,，我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運(yùn)動會。 同學(xué)們在運(yùn)動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,，他們每天或跑步,，或跳高，或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背,，但大家毫不放松,，誰都希望在學(xué)校運(yùn)動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍?！我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動會的到來,，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義。

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課,，做好每次的廣播體操。要知道,，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的,。同學(xué)們與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。有的同學(xué)做操時(shí)動作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，這樣,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好廣播體操開始,。

課間十分鐘,，也要充分利用起來，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動,。最好到室外活動，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康。所以,，我呼吁：生命在于運(yùn)動,。同學(xué)們，讓我們運(yùn)動起來吧,！增強(qiáng)體魄,，精力充沛，讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃,！ 老師們,，同學(xué)們，運(yùn)動會就要來了，讓我們一起行動起來,，用汗水去澆灌成功之花,，用堅(jiān)持去收獲勝利之果，用精彩的競賽去證明自己吧,！

今天國旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動》,。 同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧,。同學(xué)們正在為本月底即將召開的校17屆校運(yùn)會在做著準(zhǔn)備呢！他們每天或跑步,，或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背,，但大家毫不放松，誰都希望在校運(yùn)會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,?！我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會的到來，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義,。

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操,。做操可以舒展我們的身體,，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣,，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去,。其次，上好體育課,。在體育課上,，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,，扭扭脖子,，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,，看看綠色植物,，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息,。大課間活動時(shí)我們應(yīng)該走出教室,，參加自己喜歡的體育活動。 不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

俗話說,，心急吃不了熱豆腐,。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大,，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難，避免受傷,。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),，可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度,。

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動,。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效,。此外,，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力,，形成良好的個(gè)性品質(zhì),。“三天打魚,、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的,。 “生命在于運(yùn)動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),，它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系,。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng),。所以,，我呼吁：生命在于運(yùn)動。同學(xué)們,，讓我們運(yùn)動起來吧,！增強(qiáng)體魄，精力充沛,，讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃,！ 謝謝大家！

生命在于運(yùn)動演講稿篇二

同學(xué)們：

大家好,，我是來自8(11)班的徐xx,，今天我要說的主題是：生命在于運(yùn)動。

這是法國著名文豪,，啟蒙運(yùn)動的巨匠——伏爾泰所說的名言,。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山,、騎馬,、擊劍等運(yùn)動。一直到80歲高齡時(shí),，他還和朋友一起登山看日出,。可以說,，運(yùn)動占了他生命中很大的比重,，我們也足以看出他對于運(yùn)動的重視。

生命先是源于運(yùn)動,。在數(shù)十億年前，一些物質(zhì)在不停運(yùn)動時(shí)才偶然構(gòu)成了生命,。如果粒子不做無規(guī)則運(yùn)動,，地球或許到現(xiàn)在還是一片荒涼。生命也是盛于運(yùn)動,，那些遠(yuǎn)古藻類的不停運(yùn)動使它們覆蓋了大半個(gè)地球,。

而等到我們的先祖出現(xiàn)，遷徙運(yùn)動使他們走出了非洲大草原遍布全球,，他們跨過山和大海,，穿過雨林獸群，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸,，在湍急溪流中撲騰尋找食物,。他們每天都在不停運(yùn)動著、尋找著可以果腹的食物，可以說,，生命還依托于運(yùn)動,。如果我們的先祖不運(yùn)動，大自然的殘酷法則便會把他們淘汰,。當(dāng)然,，運(yùn)動的意義并不止肢體上的，也同樣指精神上的運(yùn)動——思考,。因?yàn)樗伎?，我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因?yàn)樗伎?，我們才能玩弄火種于股掌之間,。也正是因?yàn)樗伎迹祟惿鐣拍懿煌叵蚯鞍l(fā)展,。思考,，讓我們的生命凌駕于其它生命之上。

先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬萬年的運(yùn)動才誕生了現(xiàn)在的我們,，但隨著現(xiàn)代社會的.不停發(fā)展,，我們似乎也漸漸喪失了他們的“運(yùn)動”精神。

我們的體質(zhì)變得不像原來了,。一屆運(yùn)動會下來,，校園里似乎都會平添幾副拐杖。

我們的思考能力也不像從前了,。在面對一道稍難點(diǎn)的理科題時(shí),，我們好像都已經(jīng)習(xí)慣于放棄，去選擇直接翻看答案,。

那么,，為了實(shí)現(xiàn)“生命在于運(yùn)動”，作為初中生的我們應(yīng)該怎么去做呢?以下是我的幾點(diǎn)建議：

1,、全面鍛煉,，注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們,，鍛煉身體是為了增強(qiáng)體質(zhì),，打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以,，我們不能僅憑個(gè)人興趣愛好,，應(yīng)該把諸如跑、跳,、投擲,、攀登等基本活動能力項(xiàng)目作為鍛煉主要項(xiàng)目,。

2、堅(jiān)持不懈,，持之以恒,。體育鍛煉時(shí)，我們要有毅力,，有勇往直前,，堅(jiān)韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習(xí)慣,。

3,、循序漸進(jìn)，逐步提高,。不能一口吃成胖子,，我們應(yīng)該為自己分別制定短期與長期的運(yùn)動目標(biāo)，在身體承受范圍內(nèi)不斷超越,，逐漸提高,。

4、合理分配用腦時(shí)間,，可以采用：清晨記憶,。上午思考。晚上復(fù)習(xí),。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法,。

5、養(yǎng)成自主思考的習(xí)慣,。面對做不出來的題目,，我們可以選擇先放一放，一段時(shí)間后再換個(gè)角度思考,?；蛟S就能看出解題的思路。

運(yùn)動,，是生命的體現(xiàn),。從數(shù)十億年前的草履蟲開始，運(yùn)動就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分,。正如伏爾泰說的那樣：生命在于運(yùn)動!同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约?，為了未來,，一起運(yùn)動起來吧!

生命在于運(yùn)動演講稿篇三

老師、同學(xué)們：

大家早上好,！

“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙,。珍惜生命,，自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病,、消除疲勞,、獲取健康長壽的重要途徑。

近幾年來,，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,，自我保健意識逐漸被喚醒。然而,，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,，不知怎樣的運(yùn)動才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí),，選擇運(yùn)動方式亦是因人而異的,。不同層次、不同需求,、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動也不盡相同,。總之,，科學(xué)的'合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動才能達(dá)到最佳效果,。

例如，常見的有氧運(yùn)動：快,、慢步行走,、慢跑、走跑交替,、上下樓梯,、騎車、游泳,、,；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí),、健身舞,、健身操、扭秧歌,、太極拳等低運(yùn)動強(qiáng)度,，持續(xù)時(shí)間長，不需要較高技巧的運(yùn)動項(xiàng)目,。運(yùn)動在于鍛煉,，鍛煉貴在持,，堅(jiān)持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的,。下棋打牌,、讀書看報(bào)、筆耕著述,、思考問題,，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要,。過分安逸,、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動中心,，使你的血液從情緒中心流瀉出來,；此刻，你會變得較理性,，而且比較能接受積極思想,。

總之，運(yùn)動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素,?！秴问洗呵锉M數(shù)篇》說：“流水不腐，戶樞不蠹,。形氣亦然,，形不動則精不流。精不流則氣郁”,。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動,，但不當(dāng)使極身。動搖則谷得消,，血脈流通,，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞,，終不朽也,。”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動鍛煉,。

當(dāng)然,，運(yùn)動應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度,，并要求持之以恒,。科學(xué)合理的運(yùn)動才能有效提高人體的新陳代謝,，使各器官充滿活力,，從而推遲各器官的衰老。

謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇四

老師們,、同學(xué)們：

早上好！

生命在于運(yùn)動”,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的,！響應(yīng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的號召,。民間有句諺語“冬練三九”，鼓勵(lì)人們不怕嚴(yán)寒,。堅(jiān)持參加冬季長跑,，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且能磨煉堅(jiān)強(qiáng)的.意志,。冬季天氣寒冷，長跑鍛煉中,，由于肌肉不停地收縮,，心跳加快，呼吸加深,，消化加強(qiáng),，新陳代謝旺盛，可使身體素質(zhì)得到提高,。中醫(yī)認(rèn)為,，冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度，增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力,，使身體靈敏,，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境,。堅(jiān)持冬季長跑的人們,，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷,。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參加長跑,，由于受到冷空氣的刺激，造血功能活躍,，對疾病的抵抗能力增強(qiáng),。

此外，冬季還有晝短夜長,、陽光微弱的氣侯特點(diǎn),，多在室外活動,，能彌補(bǔ)陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌,，起到“消毒”作用,，還能促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用，助長骨骼生長發(fā)育,，對青少年來說意義尤為重要,。老師們、同學(xué)們,，讓我們一起跑起來,、動起來吧！最后我用古希臘的一段格言與大家共勉：如果你想睿智,，跑步吧,；如果你想健康,，跑步吧,；如果你想健美,，跑步吧,！謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！我是來自高一（14）班的季一,。我今天演講的主題是“生命在于運(yùn)動”,。

在上個(gè)星期,，我們成功舉辦了高一年段乒乓球賽和籃球賽。這離不開同學(xué)們的積極參與,，也離不開領(lǐng)導(dǎo),、老師們的支持與幫助。賽場上充滿了同學(xué)們高漲的熱情,，青春的汗水肆意的撒在激情的場地上,。運(yùn)動，讓原本繁重的學(xué)習(xí)生活變得更加豐富,、更加精彩,。生命，在其中也變得更有價(jià)值,、更有意義,。

足球賽體育戶外分割線世界杯

運(yùn)動，帶來的是體育精神,，讓生命更精彩,，這兩次比賽有兩個(gè)場景讓我印象頗深。乒乓球賽場上，經(jīng)過雙方激烈的對打,，總冠軍終于誕生了,，記錄好比分的我原以為雙方會和之前比賽一樣，打完就走人,，而此次的男單冠軍何易隆同學(xué)卻主動和第二名握手,，這讓我感覺到他不僅是乒乓球技術(shù)冠軍也是當(dāng)之無愧的道德冠軍，這是我們麗中學(xué)子應(yīng)有的友誼精神,。在15班與17班的籃球比賽上，最后幾十秒,，15班比分比17班比分還差一分,，平常人內(nèi)心會很慌張，滿腦子都是會輸了比賽的場景,，而陳冠諭同學(xué)沒有放棄,，一直積極進(jìn)攻，最后一記漂亮的三分球反超17班,，奠定比賽勝局,，這也是麗中學(xué)子不到最后永不放棄的精神。

運(yùn)動,，使我們有更強(qiáng)健的體魄,，生命因此變得更加頑強(qiáng)。身體是勞動的資本,，如果沒有一副好的身體,，即使是一個(gè)簡單的任務(wù)也很難完成。如今我們都是高中生了,，伴隨著的是沉重的學(xué)業(yè)任務(wù),，沒有健康的身體怎能吃得消？鍛煉身體最好的方法就是運(yùn)動,。利用課余時(shí)間,，活動活動身體，放松放松心情,，不僅能獲得健康的身體還能獲得更高的學(xué)習(xí)效率,。

運(yùn)動，能讓我們離成功更進(jìn)一步,，生命也能展示出它的價(jià)值,。舉個(gè)例子，像美國這樣的發(fā)達(dá)國家,，存在這樣的現(xiàn)象：上層精英們的體型往往是勻稱的,，他們有樂觀的心態(tài)面對生活，積極鍛煉自己的身體和頭腦，在自己的事業(yè)上追求成功,。而肥胖的人往往是社會的下層,，因?yàn)樗麄冎粫砸恍├称罚瑢ι顩]有遠(yuǎn)大的追求,，“懶”成了他們的習(xí)慣,，生活在下層是理所當(dāng)然的。體育運(yùn)動,，不僅僅是鍛煉身體那么簡單,，它能改變一個(gè)人對生活的態(tài)度,，從而改變對生命價(jià)值的追求,。

我們麗中學(xué)子是積極的、陽光的,、拼搏的,，在本周即將開幕的運(yùn)動會上肯定會有非常出色的表現(xiàn)，將會譜寫屬于自己的新篇章,！

我的講話完畢,，謝謝大家！

公告范特點(diǎn)及范文

道德演講稿范文錦集五篇

檔案演講稿范文錦集九篇

生命在于運(yùn)動演講稿篇六

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,。

年輕的生命如同灼灼的火焰，只有跳動的火苗才顯得生動,。飛馳的溪流滋潤大地,，滋養(yǎng)萬物，這定然美于冬日溪水的冰封,。

于是我們知道了：生命在于運(yùn)動,，生命的美也在于運(yùn)動。

羅丹的雕塑作品思想者,，歷來為世人所稱頌,，它流動的血液，跳動的脈搏,，閃爍的思維,，昭示的是生命的美與靈動。在藝術(shù)大師手中精心的雕琢下,，使生命在靜態(tài)的雕塑上,，生動了起來。

于是人們都知道了生命在于運(yùn)動,，生命的美也在于運(yùn)動,。

同學(xué),，也許你已經(jīng)習(xí)慣了三點(diǎn)一線式的生活，巨大的學(xué)習(xí)壓力使你認(rèn)為運(yùn)動會浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間,。那么且聽聽下面的例子吧,。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)：在桃樹上固定一個(gè)蜂鳴器，從桃樹開花開始,，每天使蜂鳴器震動30分鐘,。令人出乎意料的是：在桃子成熟時(shí)，這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料,、精心看護(hù)的桃樹接出的桃子大一倍,。

我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實(shí)：是運(yùn)動創(chuàng)造了生命。

現(xiàn)代的說明起源學(xué)說認(rèn)為：有了板塊的漂移,、火山的噴發(fā),、海水的涌動，才有了生命,。而生命本身也是一個(gè)動態(tài)的過程：心臟一直在跳動、血液一直在流淌,、就是坐著不動的殘疾者,，他們的思維也一直在動。古希臘人拋木球,，并非他們的閑暇時(shí)間只能依賴于娛樂來消磨,，而是他們提早的知道了運(yùn)動之于生命的重要性。日月星辰,、天地萬物,，有什么是在靜止不動中永生。

年輕的'生命需要運(yùn)動,。有強(qiáng)健的體魄,，報(bào)國興家的誓言才不會是句空話。挺直堅(jiān)實(shí)的腰,，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責(zé)任與使命的重?fù)?dān),，祖國的未來才會光輝燦爛。

運(yùn)動使思維更敏捷,。用運(yùn)動來鍛煉大腦,，思維才會得到更快、更大幅度的提高,。各項(xiàng)競技體育都強(qiáng)調(diào)了體商的重要性,，而體商則是智商在運(yùn)動中的直接體現(xiàn)。一個(gè)不會打籃球的人,，最終學(xué)會了打籃球,，而且能流暢順利的帶球,。這說明了他的體商在運(yùn)動中得到了增長，而這也同時(shí)說明了他在掌握了一項(xiàng)新技能的同時(shí),，智商也得到了增長,。毋庸置疑，這將對他的人生與學(xué)習(xí)非常有益,。

也許有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí),，你會靜不下心，驕躁不安,。且不要強(qiáng)迫自己,。放下手中的作業(yè)把，去操場拍拍求,、跑跑步,，而后的學(xué)習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)效率很高,。也許這幾天你正精神萎靡,，不要懷疑別的原因，那僅僅是因?yàn)樘煜掠?，你沒運(yùn)動的緣故,。跑一跑、跳一跳,，你就會打起精神,，充滿活力。生活會因運(yùn)動而精彩,，生命也會因運(yùn)動而生動,。

我們始終不能忘記申奧成功，舉國歡騰那一刻,。因?yàn)樗咽局鎳姆睒s與強(qiáng)盛,。也不能忘記29界奧運(yùn)會上取得的輝煌成就，因?yàn)樗C明了祖國的繁榮與強(qiáng)盛,。中國體育代表團(tuán)的艱苦奮斗,，創(chuàng)造了中國奧運(yùn)史上的最好成績。全中國人站在了世界的巔端,，以時(shí)代的最強(qiáng)音向全世界宣布：一個(gè)熱愛運(yùn)動的民族不是東亞病夫,。

2008年奧運(yùn)會將在首都北京舉行。作為中國人,，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族,，是生生不息的火焰，是橫貫長空的彩虹,。

第四界校運(yùn)會將如期舉行,。他將給我們一個(gè)很好的展示風(fēng)采的機(jī)會,。同學(xué)們應(yīng)從緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間，借運(yùn)動會這個(gè)良好的契機(jī),，積極鍛煉,，調(diào)整狀態(tài)。為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。

最后預(yù)祝各位體育健兒都能取得優(yōu)異成績

生命在于運(yùn)動演講稿篇七

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是四(1)班的孫xx，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動不在于多,，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動,。要知道，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的`。

老師們,、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己，快樂的自己,，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

指導(dǎo)教師：劉愛華

生命在于運(yùn)動演講稿篇八

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!

我是四(1)班的孫xx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動不在于多,，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己,，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

生命在于運(yùn)動演講稿篇九

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是：是誰給了我運(yùn)動的勇氣是誰給了我運(yùn)動的勇氣

塑膠的大操場,，碧綠的草坪,、鮮紅的跑道，完善的`健身設(shè)施,，多彩的文化墻,，為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動的樂園。在這里,，即使是寒冷的冬天,，我們也能感受到濃濃的春意；在這里,，即使用盡全力去奔跑,，我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷,；在這里，我們可以盡情的享受運(yùn)動的快樂,。愛給了我運(yùn)動勇氣,。看到籃球場上同學(xué)們那矯健的身姿,；就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊,；看到運(yùn)動場內(nèi)跑步的身影，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵(lì),；看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情,，就能感受到互助與團(tuán)結(jié)。這吶喊,、這歡呼,、這鼓勵(lì)、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣,，讓他們在運(yùn)動場上縱情馳騁,，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚(yáng)。青春給了我運(yùn)動的勇氣,。這是上帝的安排,，青春賦予運(yùn)動，運(yùn)動服與青春,，彼此間相擁,，彰顯與我們身上，隔著歲月的音符一起綻放,，來吧,，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實(shí)力，我相信,，體育界的這一個(gè)月,，少不了我們的努力,、汗水,。在運(yùn)動中我成長了。謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

生命在于運(yùn)動演講稿篇十

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是四(1)班的孫xx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

也許，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動不在于多,，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的`,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己,，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

生命在于運(yùn)動演講稿篇十一

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家好！

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的！雖然這只是電視中的劇情,，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望,。

在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定,，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí),，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已！我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大,，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,，于是，在這個(gè)過程中,，往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w,，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡,，該休息的時(shí)候硬撐著,，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之,，就覺得身心疲憊不堪了,，力不從心了，反應(yīng)變慢了,，脾氣也變得暴躁了等等,。

要解決這一些，我們的良藥處方是：

首先,，讓身體得到充分地休息,，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程,。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力,，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān)，可以緩解人的壓力,，讓人身心放松,，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活,，結(jié)識朋友,，可以強(qiáng)壯身體，增加自信,。各種運(yùn)動對人體都是有益的,，要把握好強(qiáng)度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能,，但不能過度疲勞,，要持之以恒！

其次,，合理地飲食,。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子,，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。

同時(shí)還要有充足地睡眠,。身體就好比土壤,，精神就像是播種在土壤里的莊稼,，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng),，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，才是身體的最佳狀態(tài)！其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣,，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營,，不可腐敗、糜爛,、無節(jié)制,、無規(guī)律地生活，那樣,，只會走向生命的終點(diǎn),。

如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn)，我敢肯定,，人的生命就能得到永恒,，沒有做不到的'，只有不想做的,，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力,，我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念，以良好的心態(tài),，肯定不進(jìn)則退的原理,，堅(jiān)持到底。

“生命在于運(yùn)動”這句名言,，對于我們來提并不陌生,，人生短短幾十年，雖然并不長,，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重,，要做的事情卻很多，健康的身體,，是多少人可望而不可得的夢想,。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運(yùn)動中得到鍛煉,，經(jīng)受考驗(yàn),，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展，老師們,、同學(xué)們,，要想有一個(gè)好身體，就要鍛煉，從今天開始吧,，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福。

生命在于運(yùn)動演講稿篇十二

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

年輕的生命如同灼灼的火焰，只有跳動的火苗才顯得生動,。飛馳的溪流滋潤大地,，滋養(yǎng)萬物，這定然美于冬日溪水的冰封,。

于是我們知道了：生命在于運(yùn)動,，生命的美也在于運(yùn)動。

羅丹的雕塑作品思想者,，歷來為世人所稱頌,，它流動的血液，跳動的脈搏,，閃爍的思維,，昭示的是生命的美與靈動。在藝術(shù)大師手中精心的雕琢下,，使生命在靜態(tài)的雕塑上,，生動了起來。

于是人們都知道了生命在于運(yùn)動,，生命的美也在于運(yùn)動,。

同學(xué)，也許你已經(jīng)習(xí)慣了三點(diǎn)一線式的生活,，巨大的學(xué)習(xí)壓力使你認(rèn)為運(yùn)動會浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間,。那么且聽聽下面的例子吧。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)：在桃樹上固定一個(gè)蜂鳴器,，從桃樹開花開始,，每天使蜂鳴器震動30分鐘。令人出乎意料的是：在桃子成熟時(shí),，這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料,、精心看護(hù)的桃樹接出的桃子大一倍。

我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實(shí)：是運(yùn)動創(chuàng)造了生命,。

現(xiàn)代的說明起源學(xué)說認(rèn)為：有了板塊的漂移,、火山的噴發(fā)、海水的涌動,，才有了生命,。而生命本身也是一個(gè)動態(tài)的過程：心臟一直在跳動,、血液一直在流淌、就是坐著不動的殘疾者,，他們的思維也一直在動。古希臘人拋木球,，并非他們的`閑暇時(shí)間只能依賴于娛樂來消磨,，而是他們提早的知道了運(yùn)動之于生命的重要性。日月星辰,、天地萬物,，有什么是在靜止不動中永生。

年輕的生命需要運(yùn)動,。有強(qiáng)健的體魄,，報(bào)國興家的誓言才不會是句空話。挺直堅(jiān)實(shí)的腰,，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責(zé)任與使命的重?fù)?dān),，祖國的未來才會光輝燦爛。

運(yùn)動使思維更敏捷,。用運(yùn)動來鍛煉大腦,，思維才會得到更快、更大幅度的提高,。各項(xiàng)競技體育都強(qiáng)調(diào)了體商的重要性,，而體商則是智商在運(yùn)動中的直接體現(xiàn)。一個(gè)不會打籃球的人,，最終學(xué)會了打籃球,，而且能流暢順利的帶球。這說明了他的體商在運(yùn)動中得到了增長,，而這也同時(shí)說明了他在掌握了一項(xiàng)新技能的同時(shí),，智商也得到了增長。毋庸置疑,，這將對他的人生與學(xué)習(xí)非常有益,。

也許有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)，你會靜不下心,，驕躁不安,。且不要強(qiáng)迫自己。放下手中的作業(yè)把,，去操場拍拍求,、跑跑步，而后的學(xué)習(xí),，你會發(fā)現(xiàn)效率很高,。也許這幾天你正精神萎靡,，不要懷疑別的原因，那僅僅是因?yàn)樘煜掠?，你沒運(yùn)動的緣故,。跑一跑、跳一跳,，你就會打起精神,，充滿活力。生活會因運(yùn)動而精彩,，生命也會因運(yùn)動而生動,。

我們始終不能忘記申奧成功，舉國歡騰那一刻,。因?yàn)樗咽局鎳姆睒s與強(qiáng)盛,。也不能忘記29界奧運(yùn)會上取得的輝煌成就，因?yàn)樗C明了祖國的繁榮與強(qiáng)盛,。中國體育代表團(tuán)的艱苦奮斗,，創(chuàng)造了中國奧運(yùn)史上的最好成績。全中國人站在了世界的巔端,，以時(shí)代的最強(qiáng)音向全世界宣布：一個(gè)熱愛運(yùn)動的民族不是東亞病夫,。

2008年奧運(yùn)會將在首都北京舉行。作為中國人,，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族,，是生生不息的火焰，是橫貫長空的彩虹,。

第四界校運(yùn)會將如期舉行,。他將給我們一個(gè)很好的展示風(fēng)采的機(jī)會。同學(xué)們應(yīng)從緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間,，借運(yùn)動會這個(gè)良好的契機(jī),，積極鍛煉，調(diào)整狀態(tài),。為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。

最后預(yù)祝各位體育健兒都能取得優(yōu)異成績。

謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇十三

同學(xué)們,，你們發(fā)現(xiàn)沒？這幾天,，我們學(xué)校操場上特別熱鬧,。同學(xué)們在運(yùn)動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天早晨或跑步,，或跳高,，或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背,，但大家豪不放松，誰都希望在學(xué)校運(yùn)動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,?！我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動會的到來，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義,。

我相信,，運(yùn)動讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動,，讓春夏秋冬四季交替,，萬物生生不息,。你看,，那被雪壓折的枝條，來年一定會再次露出尖尖角,；那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生,；那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動規(guī)律,，給了我震撼,，還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動”的真諦。

我堅(jiān)信,，運(yùn)動為我們提供了榜樣的力量,。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國，是劉翔使中國人的名字垂青競技比賽史冊,。是張怡寧對世界宣布,，國球運(yùn)動，中國當(dāng)仁不讓,，生命在于運(yùn)動,！平凡的拔河讓我們眾志成城，普通乒乓球讓中美兩國友好建交,。同樣的,，我永遠(yuǎn)都會記得20xx年7月13日，中國申奧成功的那一天,，祖國的發(fā)展因運(yùn)動而大放光芒,，四海遠(yuǎn)揚(yáng)。

如果細(xì)胞沒有了運(yùn)動,，那么生命將不再長久,；如果我們沒有了運(yùn)動，那么生活將索然無味,；如果國家沒有了運(yùn)動,，那么歷史停滯不前,。

所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動,，同學(xué)們,，讓我們運(yùn)動起來吧！增強(qiáng)體魄,，精力充沛,，讓我們的實(shí)小因運(yùn)動而充滿生命力！也讓我們的`運(yùn)動在安全,、文明,、有序的時(shí)刻陪伴下，向著更快,、更高,、更強(qiáng)邁進(jìn)！

生命在于運(yùn)動演講稿篇十四

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是四(1)班的孫xx,，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)?？上鹊讲賵鲎邇扇?晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課,，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。要知道,，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的,。

老師們,、同學(xué)們：露出你們的'笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己，快樂的自己,，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

指導(dǎo)教師：劉愛華

生命在于運(yùn)動演講稿篇十五

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，老師們,，親愛的同學(xué)們：

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的,！雖然這只是電視中的劇情,，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。

在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天,，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定,，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí)，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已,！我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,，人們生活節(jié)奏不斷的加快,，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大,，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,，于是，在這個(gè)過程中,，往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w,，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡,，該休息的時(shí)候硬撐著,，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之,，就覺得身心疲憊不堪了,，力不從心了，反應(yīng)變慢了,，脾氣也變得暴躁了等等,。

要解決這一些，我們的良藥處方是：

首先,，讓身體得到充分地休息,，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的`過程,。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力,，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān),，可以緩解人的壓力，讓人身心放松,，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活，結(jié)識朋友,，可以強(qiáng)壯身體,，增加自信。各種運(yùn)動對人體都是有益的,，要把握好強(qiáng)度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過度疲勞,，要持之以恒,！

其次，合理地飲食,。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料,。

同時(shí)還要有充足地睡眠,。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼,，要想莊稼茁壯成長,，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng)，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，才是身體的最佳狀態(tài),！其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營,，不可腐敗,、糜爛、無節(jié)制,、無規(guī)律地生活,，那樣，只會走向生命的終點(diǎn),。

如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn),，我敢肯定，人的生命就能得到永恒,，沒有做不到的,，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅(jiān)定這個(gè)信念,，以良好的心態(tài),，肯定不進(jìn)則退的原理，堅(jiān)持到底,。

“生命在于運(yùn)動”這句名言,，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年,，雖然并不長,，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多,，健康的身體,，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運(yùn)動中得到鍛煉,，經(jīng)受考驗(yàn)，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們,、同學(xué)們，要想有一個(gè)好身體,，就要鍛煉,，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活,、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福,。

生命在于運(yùn)動演講稿篇十六

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好,！我是四（1）班的孫xx，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動不在于多,，而在于持之以恒的堅(jiān)持,。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈,；晚飯后在家附近慢走十分鐘,，這些時(shí)間有吧。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做,，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動,。要知道,，與其馬馬虎虎的.對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的,。

老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己,，快樂的自己，健康的自己,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

生命在于運(yùn)動演講稿篇十七

各位老師,，各位同學(xué)：

大家早上好,！

我是初二（9）班的xxx。眾所周知,，體育鍛煉豐富著我們的文化生活,，甚至為必不可少的一部分。生命在于運(yùn)動,，是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。

中國古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名，而正是因?yàn)樗齻凅w弱多病,，所以很難得有幾個(gè)壽命長的,，有些是因?yàn)殡y產(chǎn)和病痛折磨而永離人世?；实?，是權(quán)力的象征。正是因?yàn)槿绱?，他們才渴望長生不老藥,。可惜,，當(dāng)時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面,，更何況皇帝九龍之軀，十分金貴，不是高高地端坐在龍椅上,，便是在書房里批閱奏折,。皇帝不長壽,，活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲,。

不過不僅是現(xiàn)在有這么多運(yùn)動健將，在古代同樣有運(yùn)動超強(qiáng)的人物,，對于古代運(yùn)動大家了解嗎,？下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品,，就要有快跑的能力,；為了抵御和擒獲大猛獸，就要有使用器械和投擲的力量,；為了撈取水中的魚蝦做食物,，就要會游泳技術(shù)；為了采摘高樹上的果實(shí)充饑,，就要掌握攀登的技巧,。當(dāng)人類在勞動中認(rèn)識這些能力和技術(shù)的重要，并有意識地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時(shí),，就開始有了體育,。

你們知道古代各項(xiàng)運(yùn)動的最高記錄嗎？可一點(diǎn)不比現(xiàn)代人差,。

古代短跑最高紀(jì)錄：北魏楊大眼100米/10秒

古代投擲最高紀(jì)錄：漢代大將甘延壽重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀(jì)錄：晉國大將魏犨1.77米

跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力,，各諸侯國君當(dāng)然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事：公元前632年,，晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國,。在戰(zhàn)斗中，大將魏犨和顛頡違犯了軍紀(jì),，放火燒了曹國大夫羈負(fù)僖的家,，魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

晉文公見這兩人違犯了軍令,，十分惱火，命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾,。趙衰說,，一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰(zhàn)很勇敢,，屢立大功,。如果這次傷勢不重，就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的'意見,，并派趙衰去探視魏犨的傷勢,。有人把這一消息通報(bào)了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時(shí),，用布把身上的傷纏緊,，忍住疼，“距躍三百,，曲踴三百”,，就是向上跳300次，向前跳300次,。并說,，托晉君的福，我的傷已完全好了,。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,，晉文公便赦免了他，只將顛頡一人斬首,，以正軍法,。

運(yùn)動在古代也是十分流行的，古代也是不乏運(yùn)動人才可以與現(xiàn)代媲美的,。

那我們更應(yīng)該努力了,，但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢，體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,，特別是長跑,。我可以提出幾個(gè)偏方：一、如果一邊跑步,，一邊轉(zhuǎn)移注意力,，例如在心里唱歌甚至背詩，能忽略身體上的疼痛,。二,、把長跑分為一小段一小段地跑，那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感,。三,、給自己足夠的壓力，然后轉(zhuǎn)化為動力,。

運(yùn)動是一個(gè)檢驗(yàn)自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會,，世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),，每年超過二百萬,。注意：不運(yùn)動,，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死,。還有一個(gè)重要的情況,，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話，那他們的大腦發(fā)育也不會很好,，就影響到智力稍微不明顯的低下,。

能夠經(jīng)常鍛煉是很好的，但是也要切記：

1,、不要在強(qiáng)光下鍛煉,。人體皮膚長時(shí)間照射，可發(fā)生灼傷,，紫外線還可以穿透皮膚,、骨頭，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜,，使大腦和眼球受損傷。

2,、鍛煉時(shí)間不要過長,。一次鍛煉時(shí)間不宜過長，一般20～30分鐘為宜,。

3,、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多,，如這時(shí)大量飲水,，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),，特別是心臟增加負(fù)擔(dān),。同時(shí)，飲水會使出汗更多,，鹽分則進(jìn)一步丟失,，從而引起痙攣、抽筋等癥狀,。

4,、鍛煉后不要立即洗冷水澡，鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快,，皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱,。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂,，大腦體溫調(diào)節(jié)失常,，以致生病。

5,、鍛煉后不要大量吃冷飲,。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài),。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良,，重則會導(dǎo)致急性胃炎,。

6、鍛煉后不要以體溫烘衣,。運(yùn)動后汗液較多,，若懶于更換汗衣，極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎,。

想要身材勻稱的女生們,，想要體魄健美的男生們，加油鍛煉吧,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇十八

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》,。

“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,，這句話已經(jīng)得到千千萬萬人的共識。運(yùn)動有腦力運(yùn)動和體力運(yùn)動之分,。我們學(xué)生的運(yùn)動主要是腦力運(yùn)動,，我們的學(xué)習(xí)時(shí)間較長，又處于長身體的階段,，如果只有腦力運(yùn)動而沒有體力運(yùn)動,，就會影響我們的健康成長。

人們常說：文武之道,，一張一弛,。最好的辦法，就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間,，去跑步,、去打球、去爬山,、去游泳,、去健身，或者選擇其他的體育運(yùn)動方式,。這樣動靜結(jié)合,，腦力運(yùn)動和體力運(yùn)動互相調(diào)節(jié),，對健康大大有利，對提高學(xué)習(xí)效率也大大有利,。

作為學(xué)生,，我們首先應(yīng)該上好體育課，做好課間操,，其次,，要利用課外活動的時(shí)間，根據(jù)自己的實(shí)際情況,，合理安排時(shí)間,，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且要持之以恒,。我所講的合理運(yùn)動是指科學(xué)的體育鍛煉,，觀察我們的校園，你會發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)一下課就滿操場亂跑,。特別是有些男同學(xué)，每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺前,。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法,。這樣反而會影響我們的學(xué)習(xí)，影響身體的健康成長,。我們提倡適當(dāng)?shù)?、適量的、有節(jié)制的,、有時(shí)間控制的體育鍛煉,。

我們青少年與要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉,，因?yàn)槟銈児ぷ髅?，壓力大，家庭瑣事多,，就更需要擠出時(shí)間,，走向戶外走進(jìn)自然，去參加各種各樣的體育鍛煉,。

生命在于運(yùn)動,。運(yùn)動，帶給我們活力,；運(yùn)動,，帶給我們快樂；運(yùn)動賦予我們勇氣,；運(yùn)動,，賦予我們力量,！運(yùn)動讓生命之樹長青！老師們,、同學(xué)們,，露出你們的笑臉,，做個(gè)運(yùn)動的自己,，做個(gè)快樂的自己，做個(gè)健康的自己,！

謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動演講稿篇十九

各位老師，各位同學(xué)：

今天是我最高興的一天,。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力,。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球,。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,，撿球很方便。球場四周是綠色,，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣,。

球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲,。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開,、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,，另一個(gè)孩子看看我兒子,，再看看我，猜我40歲,。一起打球的人都喜歡我,，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,，我逗得他們很開心,。一個(gè)孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳,。他顯得很失望,，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他,，他就不玩別的,，來和我一起打球。于是,，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字：朱家偉,。

第一次打球時(shí),，半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來,，打一個(gè)多小時(shí),，依然絲毫不覺得累，依然在球場上騰躍,。今天的狀態(tài)更是好,，一連十幾個(gè)三步上籃，氣不喘,。更讓我自己吃驚的是,，幾次因?yàn)榍驁錾鲜Ｓ嗟姆e水差點(diǎn)滑倒，我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形,。這都?xì)w功于我以前的鍛煉,。一個(gè)同齡的朋友開玩笑說，想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好,，你兒子倒全是肥肉,。我說，是啊,，本來就是想幫孩子減肥的,，想不到自己玩得這么開心。

我兒子1,、77米,，85公斤，偏胖,。但已經(jīng)比先前好多了,，他1、68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過85公斤,。

運(yùn)動使我真實(shí)地感覺到了生命的活力,，感覺到了自己真的還年輕。我想,，無論金錢,、權(quán)力、名聲,，都不能帶給人這種真實(shí)的快樂,、由衷的欣喜。我打電話給大妹,，對她說,，希望在我外甥女痊愈后，每天堅(jiān)持運(yùn)動。打打羽毛球也好,，每天不能少于45分鐘,。與健康相比，金錢,、知識,、所有“重要”的事情，都是次要的,。突然我想到,，那些占用孩子們的體育課的教師，應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé),。

五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步,。跑步比較枯燥，但我依然堅(jiān)持,。后來我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了,。我一直念念不忘要鍛煉身體,。最近重新開始運(yùn)動，仿佛獲得了新生?，F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,，如果要占用我運(yùn)動的時(shí)間，我也不干,。除了非常特殊的情況,，我不會為了任何事放棄運(yùn)動。如果來不及做飯,，就不做,，下館子。如果沒錢下館子了,，就吃盒飯,，甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會放棄運(yùn)動的時(shí)間,。在運(yùn)動中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕,。

把自己封閉在世俗的觀念里，封閉在一個(gè)千辛萬苦掙來的精致空間里,，是衰老的捷徑,。在綠地上，在運(yùn)動場上,，在野外,，暫時(shí)忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動物一樣享受生命本身,，這種快樂天堂也無法比擬,。

今天最快樂的又一個(gè)原因是我們在回家的路上，看見了彩虹,。我兒子14歲第一次看見彩虹,。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭Ｎ艺f,，那是可遇而不可求的,。

人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無法辦到,。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的,。快樂與否在于你自己,。朋友們,，從自己的牢籠里走出來，在你的身體狀況允許的程度上,，去自由地運(yùn)動,，去享受生命，不要顧慮,，不顧及面子,，不計(jì)任何得失，不要羞怯,。

運(yùn)動,，只是運(yùn)動?？鞓穼儆诿恳粋€(gè)人,。那時(shí)，你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪,，更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾,、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。

生命在于運(yùn)動演講稿篇二十

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

年輕的生命如同灼灼的火焰,，只有跳動的火苗才顯得生動。飛馳的溪流滋潤大地,，滋養(yǎng)萬物,，這定然美于冬日溪水的冰封。于是我們知道了：生命在于運(yùn)動,，生命的美也在于運(yùn)動,。

羅丹的雕塑作品思想者,，歷來為世人所稱頌，它流動的血液,，跳動的脈搏,，閃爍的思維，昭示的是生命的美與靈動,。在藝術(shù)大師手中精心的雕琢下,，使生命在靜態(tài)的雕塑上，生動了起來,。于是人們都知道了生命在于運(yùn)動,，生命的美也在于運(yùn)動。

同學(xué),，也許你已經(jīng)習(xí)慣了三點(diǎn)一線式的生活,，巨大的學(xué)習(xí)壓力使你認(rèn)為運(yùn)動會浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。那么且聽聽下面的例子吧,。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)：在桃樹上固定一個(gè)蜂鳴器,，從桃樹開花開始，每天使蜂鳴器震動30分鐘,。令人出乎意料的是：在桃子成熟時(shí),，這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料、精心看護(hù)的桃樹接出的桃子大一倍,。

我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實(shí)：是運(yùn)動創(chuàng)造了生命。現(xiàn)代的說明起源學(xué)說認(rèn)為：有了板塊的漂移,、火山的噴發(fā),、海水的涌動，才有了生命,。而生命本身也是一個(gè)動態(tài)的過程：心臟一直在跳動,、血液一直在流淌、就是坐著不動的殘疾者,，他們的思維也一直在動,。古希臘人拋木球，并非他們的'閑暇時(shí)間只能依賴于娛樂來消磨,，而是他們提早的知道了運(yùn)動之于生命的重要性,。日月星辰、天地萬物,，有什么是在靜止不動中永生,。

年輕的生命需要運(yùn)動。有強(qiáng)健的體魄,，報(bào)國興家的誓言才不會是句空話,。挺直堅(jiān)實(shí)的腰，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責(zé)任與使命的重?fù)?dān)，祖國的未來才會光輝燦爛,。

運(yùn)動使思維更敏捷,。用運(yùn)動來鍛煉大腦，思維才會得到更快,、更大幅度的提高,。各項(xiàng)競技體育都強(qiáng)調(diào)了體商的重要性，而體商則是智商在運(yùn)動中的直接體現(xiàn),。一個(gè)不會打籃球的人,，最終學(xué)會了打籃球，而且能流暢順利的帶球,。這說明了他的體商在運(yùn)動中得到了增長,，而這也同時(shí)說明了他在掌握了一項(xiàng)新技能的同時(shí)，智商也得到了增長,。毋庸置疑,，這將對他的人生與學(xué)習(xí)非常有益。

也許有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí),，你會靜不下心,，驕躁不安。且不要強(qiáng)迫自己,。放下手中的作業(yè)把,，去操場拍拍求、跑跑步,，而后的學(xué)習(xí),，你會發(fā)現(xiàn)效率很高。也許這幾天你正精神萎靡,，不要懷疑別的原因,，那僅僅是因?yàn)樘煜掠辏銢]運(yùn)動的緣故,。跑一跑,、跳一跳，你就會打起精神,，充滿活力,。生活會因運(yùn)動而精彩，生命也會因運(yùn)動而生動,。

我們始終不能忘記申奧成功,，舉國歡騰那一刻。因?yàn)樗咽局鎳姆睒s與強(qiáng)盛,。也不能忘記29界奧運(yùn)會上取得的輝煌成就,，因?yàn)樗C明了祖國的繁榮與強(qiáng)盛,。中國體育代表團(tuán)的艱苦奮斗，創(chuàng)造了中國奧運(yùn)史上的最好成績,。全中國人站在了世界的巔端,，以時(shí)代的最強(qiáng)音向全世界宣布：一個(gè)熱愛運(yùn)動的民族不是東亞病夫。

2008年奧運(yùn)會將在首都北京舉行,。作為中國人,，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族，是生生不息的火焰,，是橫貫長空的彩虹,。

第四界校運(yùn)會將如期舉行。他將給我們一個(gè)很好的展示風(fēng)采的機(jī)會,。同學(xué)們應(yīng)從緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間,，借運(yùn)動會這個(gè)良好的契機(jī)，積極鍛煉,，調(diào)整狀態(tài),。為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

最后預(yù)祝各位體育健兒都能取得優(yōu)異成績,。