心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇一

在第一天的培訓(xùn)中，我對(duì)席老師的幾個(gè)觀點(diǎn)印象比較深刻,。第一,，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練,，形成感覺統(tǒng)合,。在接觸心理學(xué)之前，我對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)沒有認(rèn)識(shí)和想法,，但是在此之后,，我非常認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)。不管是在今后的教學(xué)中還是對(duì)待自己的孩子方面,，我們都要注重感官功能的開發(fā),，有助于身心健康的發(fā)展。第二,，我們所面對(duì)的問題是適應(yīng)社會(huì)生活的功能性過程,。遇到問題不逃避而是面對(duì)它是我們選擇成長和變得更加強(qiáng)大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi),。第三,，學(xué)校應(yīng)該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn),，幸福者會(huì)發(fā)展得更好,。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受，而且對(duì)于個(gè)體未來的發(fā)展也是很有必要的,。第四,，發(fā)展教育咨詢有三項(xiàng)重點(diǎn)工作：課程、實(shí)踐和督導(dǎo),。其中課程對(duì)于學(xué)校教育很重要是可以理解的,，它是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實(shí)踐和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性,。實(shí)踐出真知,，理論上的專業(yè)知識(shí)學(xué)得再好也需要經(jīng)歷實(shí)踐的檢驗(yàn)!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進(jìn)行的，它不僅能促進(jìn)咨詢師咨詢能力的提升,，而且可以幫助咨詢師進(jìn)行疏解負(fù)面信息,，維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進(jìn)來訪者的心理健康,。

在第二天的培訓(xùn)中,，我對(duì)李媛老師的一些觀點(diǎn)也有很多感想,。第一，心理健康教育不是獨(dú)立王國,，而是與學(xué)校其他工作相融合的,。在李老師的整個(gè)講述的過程中，這個(gè)觀點(diǎn)穿插在其中,，處處的工作都顯示了這個(gè)理念,，如她們學(xué)校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個(gè)人力,、物力資源,，利用大數(shù)據(jù)了解學(xué)生的心理狀況，開發(fā)學(xué)校心理健康教育app,，拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長的途徑,，是一種很便利的方式。第二,，學(xué)校心理咨詢的目標(biāo)應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想,、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新,，分層分類開展心理健康教育工作,，發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向,，但是我們還是要隨機(jī)應(yīng)變,，對(duì)具體問題做具體的應(yīng)對(duì)。針對(duì)問題/矛盾變化展開工作,，不能一成不變,。第三，尋找心理健康教育的資源,，形成育人合力,。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學(xué)校的資源，如教務(wù)處的課程與學(xué)分資源,、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資源,、圖書館的心理學(xué)書籍推薦、后勤集團(tuán)的園林科等,、學(xué)工內(nèi)部資源和教育重點(diǎn)項(xiàng)目,、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機(jī)構(gòu)的兼職咨詢師等,。當(dāng)然不一定每個(gè)高校都可以開發(fā)出這些資源,，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富,，推動(dòng)心育工作的發(fā)展,，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì),。第四，不斷總結(jié)模型,，強(qiáng)調(diào)機(jī)制了解,。總結(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的,，不僅僅是心理健康教育工作,。形成模型之后,，我們可以更好地運(yùn)用和供人借鑒,。行為需要有依據(jù)，我們不僅需要理論基礎(chǔ),，也需要理解其背后的原理,，只有這樣我們才能更加靈活地運(yùn)用它。第五,，游戲沒有錯(cuò),，學(xué)生打游戲也是沒有錯(cuò)的，但是如果無法控制自己的玩游戲的投入,，那么你玩游戲就是存在問題的,。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當(dāng)自己能夠隨時(shí)進(jìn)入又能隨時(shí)出來的時(shí)候,，我們的這種沉迷才是健康,、適宜的。

在第三天的培訓(xùn)中,，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的問題,。對(duì)于這個(gè)內(nèi)容，我最為印象深刻的一點(diǎn)就是我們是心理咨詢師,，對(duì)于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握,，而對(duì)于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地把握其界限，這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標(biāo)準(zhǔn),。雖然我們不能夠做出診斷,，但是對(duì)于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況,，我們需要及時(shí)轉(zhuǎn)介,。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復(fù)發(fā)作,、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴(yán)重社會(huì)應(yīng)激,，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心,。若延誤病情可能會(huì)帶來嚴(yán)重的后果,，不論是對(duì)咨詢師還是來訪者,。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運(yùn)用則還有賴于我們對(duì)于常見的精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)的了解，同時(shí)我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷,，如phq-9心理健康量表,、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等,。

在第四天的培訓(xùn)中,，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識(shí)和觀點(diǎn),。我收獲到了幾個(gè)印象深刻的點(diǎn),。首先，更加詳細(xì)地了解到了精神障礙的內(nèi)容,，還了解到了各個(gè)流派對(duì)于心理咨詢的觀點(diǎn)與技術(shù),，對(duì)不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法融合使用,，關(guān)鍵是需要適合該來訪者,。其次，徐凱文老師對(duì)于多重咨詢關(guān)系的問題進(jìn)行了闡述,，雖然我現(xiàn)在還不是老師,，但是我的職業(yè)目標(biāo)是老師，那么老師在做咨詢的時(shí)候就是具有雙重身份的,，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系,，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個(gè)所束縛,，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源,。最后，對(duì)于咨詢中的倫理關(guān)系,，我今天也深刻地意識(shí)到他的重要性,，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴(yán)肅而慎重地看到這個(gè)問題,，我們要提高專業(yè)知識(shí),、盡力去幫助來訪者，也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠(yuǎn),。

短短四天的學(xué)習(xí)，我感覺自己收獲了很多的干貨,，也感受到了,，原來有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學(xué)，在心理健康做出自己的努力,，這種努力和熱情也深深地感染到了我,，讓我對(duì)于學(xué)校心理健康教育有了更多的期待和向往,，希望自己能夠繼續(xù)前進(jìn)，不斷地打好基礎(chǔ),，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，成為一位有想法、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者,、工作者,。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇二

根據(jù)教體局及中心校布置決定在開學(xué)第一天對(duì)學(xué)生開展一次安全教育活動(dòng)。教體局安全辦,、中心校領(lǐng)導(dǎo)高校長,、李校長、高度重視來我校督查工作,。

我校開展“珍愛生命,、安全第一”構(gòu)建“和諧校園” 師生們都引起高度重視，以“愛心一小步,，學(xué)生安全一大步”為主題，學(xué)會(huì)借力做好安全工作,，充分調(diào)動(dòng)教師學(xué)生參與的積極性,，使他們?cè)趨⑴c的過程中，潛移默化地接受安全知識(shí)教育,，并正確掌握各方面安全知識(shí),，從而樹立安全意識(shí)，提高防范能力,。

20xx年2月 20 日上午8:50—9:30進(jìn)行“安全第一課”教育活動(dòng)內(nèi)容如下： 集體活動(dòng)

教育學(xué)生自護(hù),、自救、防火,、逃生;緊緊圍繞校園傷害,、擁擠踩踏、防溺水,、防災(zāi)減災(zāi),、飲食安全、交通安全,、消防安全,、防盜、防搶,、防詐騙等安全常識(shí),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。

1,、懸掛橫幅,、張貼標(biāo)語

2,、全校師生進(jìn)行防地震,、防踩踏、防火疏散演練,。

3,、通過觀看教師自做安全警示卡、學(xué)生假期收集的安全警示語對(duì)師生進(jìn)行教育。

4,、觀看教師學(xué)生自制手抄報(bào)和黑板報(bào),。

5,、通過致學(xué)生家長一封信、與學(xué)生及家長簽訂安全管理責(zé)任狀等形式,，爭取學(xué)生及家長對(duì)學(xué)校安全工作的積極參與,。

各班級(jí)自主活動(dòng)

班級(jí)討論

以假期學(xué)生所見所聞為事例展開討論

1、個(gè)人衛(wèi)生防止傳染疾病,，不吃變質(zhì)食物不喝生水,，講好飲食衛(wèi)生進(jìn)行討論。

2,、進(jìn)行安全用電常識(shí)討論;教育學(xué)生不亂動(dòng)電線,、開關(guān)、插座等,。

3、防盜、防搶、防詐騙、防綁架、防拐賣等自衛(wèi)、呼救知識(shí)的討論,。

4、交通安全討論。

5、防火討論。

6、防雪防滑等安全討論

針對(duì)以上內(nèi)容,，各班班主任帶領(lǐng)學(xué)生展開討論、增強(qiáng)個(gè)人安全意識(shí),。通過安全教育后讓學(xué)生寫出安全防險(xiǎn)保證書,。

整個(gè)活動(dòng)秩序井然，使“新年開學(xué)安全第一課”活動(dòng)家喻戶曉,、人人皆知,，為學(xué)校安全教育營造良好的社會(huì)氛圍。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇三

同學(xué)們,，我們身邊有許多安全知識(shí)，有交通安全,，飲食安全、衛(wèi)生安全,，消防安全,，防溺水安全，校園活動(dòng)安全,，防爆,、防拐安全。然而,，危險(xiǎn)還是無處不在,。

“死飛”是一種只有19個(gè)零件的自行車(普通自行車有25個(gè)零件)，有極大多數(shù)的人認(rèn)為“死飛”即是沒有剎車的自行車,，但這種認(rèn)知是不正確的,，“死飛”的寓意即是飛輪是“死”的，就是后飛輪被固定在花鼓(自行車上的`一種零件)上無法自由旋轉(zhuǎn),，并不是沒有剎車的意思,。因?yàn)椤八里w”色彩鮮艷、外觀新潮,，所以很受年輕人追捧,。但死飛不符合上路標(biāo)準(zhǔn)，而且危險(xiǎn)系數(shù)很高,，所以很多城市是不允許“死飛”上路的,。

近幾年色彩鮮艷、外觀新潮的“死飛”自行車開始在中學(xué)生群體中流行,。記者來到張店區(qū)一所中學(xué)內(nèi)看到,，有學(xué)生為了逃避學(xué)校老師的檢查，竟然把價(jià)值幾千元的“死飛”藏在學(xué)校的草叢里,。學(xué)校的學(xué)生因?yàn)椴荒茯T“死飛”入校,，干脆把車子鎖在校門外。當(dāng)記者問“死飛”店老板“死飛”車的剎車時(shí),，老板說：“這個(gè)不妨礙,，只要加裝上前后剎車就可以了?！?/p>

連車帶人掉下10米高的山崖,。10米高!太嚇人了!20__年12月25日，寧波大一女生阿虹為同學(xué)慶祝生日,，從寧波到溫州。次日,，兩名女生結(jié)伴去大羅山游玩,，阿虹騎著同學(xué)的“死飛”,，同學(xué)則借了輛普通自行車。阿虹一路跟在同學(xué)后面,，騎到一個(gè)u形彎處,，阿虹撞到路邊護(hù)欄，連車帶人掉下10米高的山崖,。

對(duì)此,，我的看法是：我們不要騎自行車?！八里w”不但不符合上路標(biāo)準(zhǔn),，危險(xiǎn)系數(shù)還很高。騎普通自行車都會(huì)發(fā)生交通事故更何況“死飛”,。成年人騎都危險(xiǎn),，中學(xué)生就更不用說了。

同學(xué)們,，身邊的危險(xiǎn)很多很多,，我只說了一個(gè)，其他的你們自己去看吧,。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇四

安全是我們永遠(yuǎn)離不開的好朋友,，比如安全有：過馬路的時(shí)候，開車的時(shí)候,、在學(xué)校的時(shí)候,、用電的時(shí)候、燃放煙花爆竹的時(shí)候等……都要用上我們最好的朋友——安全!下面我們就來采訪一下我們的好朋友——安全吧!!!

首先,，我先來說一說過馬路：過馬路的時(shí)候,，我們要先看一看人行燈是否是綠燈還是紅燈，要是綠燈的話,，我們要過馬路,，在過馬路的時(shí)候要當(dāng)心，看見有開的很快車,，要先讓那個(gè)車過,，記住,，千萬千萬不能往后退,，要是往后一退，萬一來一輛車,，那就麻煩了!如果燈是紅燈，我們要在那里站著耐心的等待，等著紅燈變成綠燈再走。

接下來我就要講開車了，在開車的時(shí)候,，要先看好紅綠燈，要是不看的話,，很容易和對(duì)面的車相撞,，并且，也可能會(huì)撞傷人的!開車的時(shí)候,，看見有跟你擠的車,，就讓他去擠，不跟他去計(jì)較,。如果你看到插隊(duì)的人,，也是同樣讓他隨意的去插，就是不跟他計(jì)較,。

在學(xué)校的時(shí)候,，有很多同學(xué)在下樓梯，我們都不要去擁擠,，如果一擁擠,，這樣就會(huì)很容易發(fā)生踩踏事故。我們也不要再學(xué)校的樓梯上追逐打鬧,，這樣會(huì)很容易從樓梯上摔下去,。

在插插頭的時(shí)候，不要去碰電，如果碰了電,，后果可會(huì)很嚴(yán)重的哦!比如有電的東西有：電源插座、電風(fēng)扇、電燈、電腦、臺(tái)燈,、電視等……這些有電的東西堅(jiān)決是不能碰一下的!!!

在燃放煙花爆竹的時(shí)候,，如果剛點(diǎn)完的爆竹沒有響,，要等待一會(huì)，如果過了好長時(shí)間還是沒有響,，那也不要去管它,，要是你一過去把頭伸在爆炸的'地方，萬一一爆炸,，那你可就慘定了!!!

安全是永遠(yuǎn)陪伴在我們身邊的好朋友,，不管在何處，也得用上我們的好朋友——安全,，隨時(shí)安全這個(gè)好朋友會(huì)給我們講那些應(yīng)該做,，那些不應(yīng)該做。那些能碰,，那些不能碰,。那些能吃，那些不能吃……

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇五

今天上午大約8：15分左右的時(shí)候,，我觀看了中央農(nóng)科頻道的《中小學(xué)生安全知識(shí)講座》,，看完之后是我學(xué)到了很多很多的安全自救的方法,。畢竟天災(zāi)不由人，我們要防患于未然,。

當(dāng)發(fā)生地震時(shí),，如果我們正在教室上課那我們應(yīng)該在老師的指揮下迅速的蹲到課桌下，等到地震一停,，在老師的指揮下秩序的撤離,。

在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)自救,，而自救得方法就是在火災(zāi)時(shí)要披上浸濕的衣物,、被褥等向安全出口方向沖出去，而且要盡量使身體貼近地面,，并用濕毛巾捂住口鼻,。

近幾年來隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和經(jīng)濟(jì)狀況的不斷提升，幾乎家家都有了私家車,。而交通事故也是越來越多,。在道路上行走時(shí)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、要走人行橫道,，如果沒有人行橫道，要靠路邊走,。

2,、做做到紅燈停，綠燈行,。

3,、不在汽車臨近時(shí)候車輛前后橫穿馬路，不在馬路上追逐猛跑,、嬉戲,、打鬧、看書,。

4,、夜間步行要穿戴淺顏色的衣帽何在有路燈的地方橫過馬路。司機(jī)應(yīng)該注意不要酒后駕車,，要遵守交通規(guī)則,，做到人讓車、車讓人,、車讓車,，這樣才會(huì)更安全。

通過看了這次安全知識(shí)講座是我們以后不管是遇到地震或火災(zāi)時(shí),，都不用慌慌張張的,。有了自救逃生的犯法就可以保證自己的安全了,。再過馬路時(shí)只要遵守交通規(guī)則那交通事故發(fā)生的可能性就會(huì)越來越少。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇六

新學(xué)期開始,，為了學(xué)生能更健康,、平安地成長，學(xué)校能穩(wěn)定發(fā)展,，根據(jù)縣教育局有關(guān)文件精神和學(xué)校要求,，我校開展了秋季“開學(xué)第一課” 《安全教育》系列活動(dòng)。

一,、開好第一次會(huì)議,。 9月1日開學(xué)前第一個(gè)行政會(huì)上，第一件事,，就是對(duì)開學(xué)校園安全工作進(jìn)行了商量研究,，確定了本次活動(dòng)的內(nèi)容。 9月16日開學(xué)召開教師大會(huì),，學(xué)校校長柳眉文向教師提出了開學(xué)后學(xué)校安全工作的方方面面,、和認(rèn)真上好開學(xué)第一課——安全教育課，確保學(xué)生安全責(zé)任,、安全意識(shí)到位,。

二、進(jìn)行一次安全排查安全第一課觀后感讀后感,。學(xué)校除了平時(shí)及學(xué)期末在學(xué)生的安全意識(shí)上牢牢繃緊之外,，安全教育已成為每學(xué)期開學(xué)第一堂的必修課。在正式上課之前,，校領(lǐng)導(dǎo)布置的第一個(gè)任務(wù)就是再次對(duì)各班級(jí)和學(xué)校公共場所進(jìn)行安檢;同時(shí),，學(xué)校安全領(lǐng)導(dǎo)小組人員對(duì)學(xué)校的教室、功能教室,、宿舍,、食堂、消防,、用電,、活動(dòng)場所等安全方面進(jìn)行徹底的檢查，把安全工作做到了細(xì)處,、實(shí)處

三,、上好安全教育第一課。9月1日,，是學(xué)生到校上課的第一天,，全校8個(gè)班給學(xué)生上的第一課，都是“安全教育課”,，要求各班主任召開一次以安全教育為主題的班會(huì),，把安全教育作為始業(yè)教育的重點(diǎn)來抓實(shí)抓好,。

四、抓好校園環(huán)境及衛(wèi)生整治工作,。開學(xué)第一天,，學(xué)校組織全體師生對(duì)校園環(huán)境及衛(wèi)生進(jìn)行整治，清除衛(wèi)生死角,，清理污溝淤泥,，對(duì)教室、食堂,、廁所等公共場所進(jìn)行全面清掃,，保持場所干燥及空氣流通，防止秋夏季流行傳染病的發(fā)生,。

這一系列的活動(dòng),，使學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中，樹立安全意識(shí),，掌握安全知識(shí),，提高全校師生的安全意識(shí)，使全體師生牢固樹立安全第一的思想,，最大限度地預(yù)防和減少各種安全事故的發(fā)生,，并以此為契機(jī)進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)校各項(xiàng)安全工作。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇七

寒假開學(xué)前在爸媽的帶領(lǐng)下,，觀看了上海頻道舉辦的《公共安全教育開學(xué)第一課》專題節(jié)目,，節(jié)目請(qǐng)到交通部的幾位警察叔叔做介紹講解，通過他們自身的工作經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技能,，讓我真的了解了很多安全教育的知識(shí)，跟大家一起分享：

1,、火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生,，不要貪戀財(cái)物。

2,、家庭成員平時(shí)就要了解掌握火災(zāi)逃生的基本方法,，熟悉幾條逃生路線。

3,、受到火勢威脅時(shí),，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去,。

4,、穿過濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面,，并用濕毛巾捂住口鼻,。

5,、身上著火，千萬不要奔跑,，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗,。

6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯,，要向安全出口方向逃生,。

7、室外著火,，門已發(fā)燙時(shí),，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi),。要用浸濕的被褥,、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫,。

8,、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi),，用打手電筒,、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào),，等待救援,。

9、千萬不要盲目跳樓,，可利用疏散樓梯,、陽臺(tái)、排水管等逃生,，或把床單,、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框,、鐵欄桿等固定物上,，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境,。

觀看開學(xué)安全第一課心得體會(huì)篇八

__開學(xué)前在父母的帶領(lǐng)下,，觀看了___頻道舉辦的《公共安全教育開學(xué)第一課》專題節(jié)目，節(jié)目請(qǐng)到交通部的幾位警察叔叔做介紹講解,，通過他們自身的工作經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技能,，讓我真的了很多安全教育的知識(shí)，跟大家一起分享：

1,、火災(zāi)襲來時(shí)要迅速逃生,，不要貪戀財(cái)物,。

2、家庭成員平時(shí)就要掌握火災(zāi)逃生的基本方法,，熟悉幾條逃生路線,。

3、受到火勢威脅時(shí),，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物,、被褥等向安全出口方向沖出去。

4,、穿過濃煙逃生時(shí),，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻,。

5,、身上著火，千萬不要奔跑,，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗,。

6、遇火災(zāi)不可乘坐電梯,，要向安全出口方向逃生,。

7、室外著火,，門已發(fā)燙時(shí),，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi),。要用浸濕的被褥,、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫,。

8,、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi),，用打手電筒、揮舞衣物,、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào),，等待救援。

9,、千萬不要盲目跳樓,，可利用疏散樓梯、陽臺(tái),、排水管等逃生,，或把床單,、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框,、鐵欄桿等固定物上,，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境,。