隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告使用的頻率越來越高,，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的報(bào)告嗎？下面是小編給大家?guī)淼膱?bào)告的范文模板，希望能夠幫到你喲!

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇一

超越式軍訓(xùn)

軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個(gè)訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中,，一個(gè)人動(dòng)作出錯(cuò)，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰,。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識(shí),，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動(dòng)步伐,，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,。

團(tuán)隊(duì)組建

在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊(duì)伍,，經(jīng)過二十分鐘的討論,，每個(gè)隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號(hào)、對(duì)歌,、隊(duì)旗,，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個(gè)隊(duì)伍成員要接受懲罰,。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心,，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了成員彼此間的交流,。

超越夢(mèng)想

本環(huán)節(jié),，各隊(duì)成員要前后圍圈,，互相蹲坐在隊(duì)友腿上,，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲,。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感,，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持,，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),。

織網(wǎng)顛球

成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球,，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝,。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵,，做事情前要理清頭緒,，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率,。

穿越雷陣

成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn),，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些,，避免雷區(qū),，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中,，要勇于創(chuàng)新,，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享,。

突出重圍

在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量?jī)?yōu)勢(shì),，在不接觸繩子的前提下,，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個(gè)成員的努力付出,，面對(duì)困難,成員應(yīng)迎難而上,，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，思考解決辦法,。

經(jīng)過一天的訓(xùn)練,，大家累并快樂著，所有成員合影留念,，分享在活動(dòng)中的感悟,。

本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù),，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇二

周末公司組織了一次戶外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫,，卻收獲很大,，感受頗深。笑翻天基地的教練,，開導(dǎo)我們多向思維的能力,，用拓展項(xiàng)目中的問題點(diǎn)引導(dǎo)和體現(xiàn)日常工作中出現(xiàn)的問題，每完成一個(gè)項(xiàng)目后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié),，讓我們達(dá)到成長(zhǎng)的目的,。

當(dāng)然,，第一的體會(huì)是，要事先統(tǒng)籌計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo),，有規(guī)劃。周密的工作方案對(duì)明確方向,、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用,。

第二,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，擰成一股繩,。團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關(guān)心集體、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。

第三,，相互信任。因?yàn)樾湃?，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)人都感受到了被保護(hù)的溫暖,。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己機(jī)會(huì)。

第四,，資源合理分配,，每一個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)展能力的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作,。

要總結(jié)的還有很多很多,，化成一句話，團(tuán)隊(duì)的力量需要個(gè)人去奉獻(xiàn),，每個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)著想,，團(tuán)隊(duì)將堅(jiān)不可摧,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇三

鼓動(dòng)人心拓展項(xiàng)目的規(guī)則是十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈,，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子,，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端,，然后將一個(gè)網(wǎng)球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使網(wǎng)球在鼓面上跳動(dòng),，以網(wǎng)球撞擊鼓面次數(shù)多的為勝,，敗的一方男隊(duì)員要做十個(gè)俯臥撐,，女隊(duì)員要做十個(gè)深蹲。

剛開始的時(shí)候,，由于沒有掌握到訣竅,，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊,，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次,。于是我們暫停下來思考,，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大,，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn),，我們一一想辦法克服,，將高矮大致相等的分作一隊(duì)，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子,，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子,，使鼓面盡量保持水平，同時(shí),，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步,，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了,。經(jīng)過這樣的調(diào)整后,，我們終于戰(zhàn)勝了“美女野獸”隊(duì)。

體會(huì)與分享：

1.工作就是發(fā)現(xiàn)問題,，思考方法,，付諸實(shí)施和解決問題的過程。當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)我們應(yīng)先觀察現(xiàn)象,，并透過現(xiàn)象看到問題的本質(zhì),，進(jìn)而思考合理的解決思路，并通過不斷的嘗試確定思路正確與否,，一旦能達(dá)到收益就應(yīng)該堅(jiān)定地不折不扣的執(zhí)行,。

2.工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,，甚至是自行其是,。然而，個(gè)人的魯莽和造次,，都有可能會(huì)給整個(gè)行動(dòng)帶來不可彌補(bǔ)的損失,。因此,，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給公司帶來正面或負(fù)面的影響。

3.溝通和協(xié)商是解決問題的必需過程,，每個(gè)人都有自己的想法和判斷,，有正確的和錯(cuò)誤的，但如果缺乏溝通,，行動(dòng)中就很容易出現(xiàn)混亂和矛盾,，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗,。

4.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí),、技能或經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法,、理念或管理制度有好的建議,，可以及時(shí)提出來，供領(lǐng)導(dǎo)和同事參考,，這樣才能推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn),。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇四

20_年5月24日，參加了公司舉辦的為期2天的濟(jì)南南山戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),。在拓展訓(xùn)練中,，進(jìn)行了相依為命、空中斷橋,、信任背摔,、七巧板拼圖、驛站傳書,、孤島求生,、無敵風(fēng)火輪、漢諾塔,、穿越電網(wǎng)等很多項(xiàng)目的訓(xùn)練,，但是《孤島求生》作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)管理訓(xùn)練科目，給我留下了較深印象,。

《孤島求生》訓(xùn)練科目,，事先教練明確：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)即為成功.從開始到結(jié)束，都沒有特別清楚我們的任務(wù),，只是按照慣常思維的方式去做,無法完成最后的任務(wù),，直至訓(xùn)練宣告失敗!

《孤島求生》充分暴露了我們存在的問題:一是第1小組沒有充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)指揮,、協(xié)調(diào)作用,，聯(lián)系到企業(yè)管理中,，一個(gè)組織整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要組織內(nèi)各小團(tuán)體的共同努力,，領(lǐng)導(dǎo)部門要給大家設(shè)定一個(gè)很清晰地目標(biāo),，沒有同一目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)是一盤散沙的，沒有資源共享,、成果共享,，是沒有戰(zhàn)斗力的。這個(gè)訓(xùn)練科目的失敗,，就在于溝通不到位,，信息無法完全傳遞。二是經(jīng)驗(yàn)分享不夠,。三是對(duì)資源的掌握和利用不夠,。很少有人真正去了解我們所知道和掌握的資源，也沒能合理利用資源,。

《孤島求生》的事實(shí)告訴我們：

1,、在平時(shí)的工作中，只有加強(qiáng)合作,形成合力才會(huì)無往而不勝,正如雷鋒的一句話:一滴水只有放進(jìn)大海里才會(huì)永遠(yuǎn)不干,一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體融合在一起時(shí),才能有力量.”合作就是最好的團(tuán)隊(duì),合作就是力量

2,、要從大局思考,。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都要對(duì)自己的成員進(jìn)行榮譽(yù)感教育,每一個(gè)成員都應(yīng)該喚起對(duì)自己的崗位和公司的榮譽(yù)感,有了這種榮譽(yù)感,我們才能煥發(fā)出無比的工作熱情,為公司的榮譽(yù)而戰(zhàn),公司的知名度強(qiáng)大了,自己的事業(yè)才能有所拓展.

3、有效溝通,，事半功倍,。事實(shí)告訴我們，溝通的重要性,，工作中,，前人的經(jīng)驗(yàn)真的很重要，有時(shí)礙于面子不肯去問,，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到,，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中,，我們的確需要多思考,，但是，及時(shí)的向老同志請(qǐng)教,，與同事多溝通,，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍,。拓展訓(xùn)練觸動(dòng)了我對(duì)工作和生活的思考,，我將不斷地發(fā)掘自我潛能、不斷地領(lǐng)悟,，來提升自己,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇五

鼓動(dòng)人心,一鼓能動(dòng)十人之心,。鼓動(dòng)人心是一個(gè)特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的拓展項(xiàng)目，它要求每個(gè)人用手拉著一只拴著許多繩子的鼓去接彈在空中的乒乓球,，一個(gè)人要顛100下都尚且吃力,，更何況10個(gè)人一起顛的高難度動(dòng)作，這就要求全隊(duì)成員的共同努力,，團(tuán)結(jié)一心,，達(dá)到10個(gè)人如一人的境界。

起初我們隊(duì),，怎么掂也掂不過10來個(gè)!不過慢慢的,，大家感悟到應(yīng)該好好調(diào)配下，什么時(shí)候拉緊,，什么時(shí)候放松,，一起動(dòng)，找好節(jié)奏,，這樣球才會(huì)在鼓上穩(wěn)定地跳躍,。出人意料的是，最后我們隊(duì)一次竟掂了1百多個(gè),，超出所有人的預(yù)期,。

通過此活動(dòng)讓我們加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，增強(qiáng)了彼此間的友誼和團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，通過我部門對(duì)本項(xiàng)目的討論,，得到了以下領(lǐng)悟：

1、明確目標(biāo),、步調(diào)一致

由于球的降落方向不能事先確定,，忽左忽右的過程中，團(tuán)隊(duì)成員必須非常清楚要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),，并注重團(tuán)隊(duì)默契,、團(tuán)隊(duì)合力，才有可能創(chuàng)造佳績(jī);在工作中面對(duì)不確定的未來,，我們必須要保持清醒的頭腦,，明確當(dāng)前首要目標(biāo)和工作任務(wù)，合理安排時(shí)間計(jì)劃,，自己的工作節(jié)奏要與集體一致,，才不會(huì)拖隊(duì)伍的后退。

2,、不怕挫折,、反思總結(jié)

隊(duì)里的每個(gè)人都要有不怕挫折、不斷進(jìn)取的意識(shí)，因?yàn)樵谇皫状蔚氖『?，全?duì)必須認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并積極投入實(shí)踐,，才有可能在其后的顛球中創(chuàng)造佳績(jī);在工作中總會(huì)遇到困難，挫折和失敗并不可怕,，我們要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，敢于嘗試,，為下一次的成功做好準(zhǔn)備,。

3、有效溝通,、精誠(chéng)合作

在活動(dòng)中隊(duì)伍里面充滿互相鼓勵(lì),、互相感謝的濃烈情緒，以及大家都踴躍發(fā)言,，積極尋找失敗的問題癥結(jié)和解決方法,，為贏得比賽打好基礎(chǔ);工作中因?yàn)榇蠹叶加泄餐哪繕?biāo)和信念，相互尊重,，相互體諒,，相互信任，相互團(tuán)結(jié),，相互促進(jìn),，這樣一個(gè)集體才有足夠的凝聚力，才能成為一個(gè)戰(zhàn)無不勝,、攻無不克的鋼鐵團(tuán)隊(duì),。

“鼓動(dòng)人心”教會(huì)我們?cè)诠ぷ髦幸阅繕?biāo)為導(dǎo)向，不怕挫折,，學(xué)會(huì)反思總結(jié),，有效溝通，精誠(chéng)合作,，這樣才能創(chuàng)造佳績(jī),。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇六

兩只筷子，一雙筷子,。同樣的資源,，卻傳遞出截然相反的兩種態(tài)度和理念——個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)?正是出于加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、鍛造更加親密高效團(tuán)隊(duì)的目的,，也為讓員工在緊張工作之余,，來一次徹底的身心放松,，為下一步的全力沖刺養(yǎng)精蓄銳，歐亞展覽在3月下旬的櫻花爛漫之際，全員奔赴鄭州郊外“櫻桃溝拓展基地”,，展開為期一整天的拓展訓(xùn)練。

呼吸著山中清新、潮濕、花香四溢而又不失凜冽的空氣,，面對(duì)著滿山開的熱鬧紛繁的櫻花，歐亞人卻無暇沉醉與細(xì)賞,，只因他們的注意力已完全被更有意義和更具趣味的拓展訓(xùn)練所吸引,。

立正、稍息,、向左轉(zhuǎn),、向右轉(zhuǎn)，自踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻起,，所謂的熱身也成為訓(xùn)練的一

部分,，即便已經(jīng)塵土飛揚(yáng)，每個(gè)人依然肅然有序,，跺地山響,，口號(hào)聲動(dòng)群山。只因大家明白,，司空見怪的簡(jiǎn)單動(dòng)作背后是更深的紀(jì)律觀念和精神風(fēng)貌,。

簡(jiǎn)單的熱身之后，進(jìn)入大家期盼已久的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——信任背摔,。近兩米的高臺(tái),，臺(tái)上背摔者在緊張中體驗(yàn)何為信任——信任就是敢于把自己的安全與生命交予團(tuán)隊(duì)，臺(tái)下接人隊(duì)伍也在緊張中感悟什么是規(guī)則,，什么是承諾,，什么是團(tuán)隊(duì)——規(guī)則不是為了束縛，而是成功實(shí)現(xiàn)事半功倍的前提;一諾也不止千金,，那是個(gè)人聲譽(yù)的保證,，更是他人安全的維系;大家共同遵守承諾，在規(guī)則約束之下齊心協(xié)力朝著共同的目標(biāo)邁進(jìn),，這才是真正的團(tuán)隊(duì),。說到底，這里的團(tuán)隊(duì)就是隊(duì)伍內(nèi)的每一個(gè)人愿意和他人合作成為一雙筷子,，而非毫無相干的兩只筷子,。

如果說信任背摔反映出太多的價(jià)值觀念，讓大家剛剛對(duì)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生朦朧的認(rèn)知,，那么接下來“七巧板”游戲則讓所有歐亞人更深地觸摸到團(tuán)隊(duì)的內(nèi)核,。

游戲開始，三十分鐘的時(shí)間,，在七個(gè)小組聲嘶力竭的討要木板聲中快速滑過,，算一算，全體80分的成績(jī)，很不堪!總結(jié)原因,，大家才意識(shí)到各組之間需要交流溝通,，合作完成。被圍在中間的第七組成員是核心,，需要總攬全局,，統(tǒng)籌兼顧，合理調(diào)度,。延時(shí),，再開始，情況卻無明顯好轉(zhuǎn),，現(xiàn)場(chǎng)“討”聲依舊,，混亂依舊!結(jié)果也就不言自明!盡管個(gè)別小組幾乎就要完成任務(wù),，卻無法掩蓋整體的黯淡,，作為團(tuán)隊(duì)而言，這個(gè)項(xiàng)目里我們依然是失敗的,。

七塊兒不同顏色,、不同形狀的小小木板讓歐亞人徹底明白了領(lǐng)導(dǎo)、溝通,、合作對(duì)于建設(shè)卓越團(tuán)隊(duì)的重要性,。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必然少不了一個(gè)卓越管理者強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言,，領(lǐng)導(dǎo)者的思路就是企業(yè)的目標(biāo),，方向的正確和明晰才能帶領(lǐng)企業(yè)永葆活力。所以,，作為領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要過硬的專業(yè)能力,，更要有寬闊的胸懷，具備統(tǒng)攬全局,，溝通八方,，科學(xué)調(diào)度的能力。不但能夠保持各級(jí)部門之間的信息暢通,，保證各部門工作的有序進(jìn)行,，更要有能力協(xié)調(diào)各方事半功倍地達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

而對(duì)于團(tuán)隊(duì)的每一份子而言,，第一要做到的是服從,，服從領(lǐng)導(dǎo)，服從全局利益,。但服從不是盲從,，這就需要個(gè)人學(xué)會(huì)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，提出合理有效的建議，還要學(xué)會(huì)和平級(jí)部門溝通,，和下級(jí)員工溝通,，交流思想，換位思考,，集思廣益,，共同制定切實(shí)可行的最佳行動(dòng)計(jì)劃。

在相互的溝通交流中,，團(tuán)隊(duì)各成員需要時(shí)刻緊繃資源共享的意識(shí),。項(xiàng)目與項(xiàng)目之間不僅是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，還是合作關(guān)系,。資源共享,，雙方共同收益。部門與部門之間更要精誠(chéng)合作,，團(tuán)結(jié)一致,，互幫互助，才能保證公司的整體利益最大化,，也就間接保證了個(gè)人利益的最大化,。

如此，管理者為員工指明正確的道路和方向,，率先垂范;員工以優(yōu)秀管理者為表率,，勤勉完成自己的本職工作，團(tuán)隊(duì)精神才能得以形成,，團(tuán)隊(duì)力量才能得以發(fā)揮,，乃至爆發(fā)。才能促進(jìn)企業(yè)和自身不斷前進(jìn),，不斷發(fā)展,。

結(jié)束讓大家感觸良深的“七巧板”，大家又踏上“坎坷人生路”,。在教官長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多小時(shí)如泣如訴的訴說中,，所有人都流下了眼淚，是悔恨?內(nèi)疚?感激也許都有吧,，五味雜陳中,，大家共同的收獲是學(xué)會(huì)了感恩，感恩身邊每一位曾經(jīng)或正在為我們默默奉獻(xiàn)的“聾人”,、“啞人”,，正是因了他們，我們才能成為今天的我們,。

一天的拓展圓滿落幕,，整個(gè)櫻桃溝在夕陽(yáng)映照下分外妖嬈,，全體歐亞人也在這“醉”美風(fēng)景中集體留下發(fā)自內(nèi)心的歡笑，帶著全新的自我踏上新的征程,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇七

我校在實(shí)施有效教學(xué)以來,，創(chuàng)新地提出了“問題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實(shí)踐有效教學(xué)的過程中,，我獲益匪淺,。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么,，在地理拓展提升課中,，怎樣才能增強(qiáng)教師講評(píng)的針對(duì)性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢?又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢?這是每一位地理教師都必須認(rèn)真思考的問題,。要回答上述問題,，有必要從兩個(gè)方面進(jìn)行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過程來看,，成功解題應(yīng)具備4個(gè)最基本的環(huán)節(jié),，即提取解題信息、形成解題思路,、論證解題思路,、表述解題結(jié)果;其次,，從教師教學(xué)的角度來看,，必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行點(diǎn)評(píng)，才能使學(xué)生從教師的點(diǎn)評(píng)中更高效地習(xí)得方法,，發(fā)展能力,。

一、發(fā)展學(xué)生解決問題的理性分析能力

目前考試的形式,，側(cè)重對(duì)考生思維能力的考核,，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過程和研究,、解決問題的方法,。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運(yùn)用所掌握的方法解決問題的思維過程中,，嚴(yán)密科學(xué)的推理對(duì)其成功解決問題能起到有力的支撐作用,。

【例1】目前人類對(duì)水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：

a、人工降雨,，促成大氣中水汽輸送

b,、改造沙漠，增加蒸發(fā)量,，加速水循環(huán)

c,、抽取地下水,，加速地下水循環(huán)

d、修建水庫(kù),，跨流域調(diào)水,，改變局部地面徑流

在得出答案前，學(xué)生都經(jīng)歷了一個(gè)理性,、邏輯的思維過程,。在拓展訓(xùn)練課中，教師有必要將存在于學(xué)生頭腦中的解題思維以推理圖這種直觀,、簡(jiǎn)明的表達(dá)方式揭示出來,。這樣做有幾個(gè)好處：一是講解思路

清晰，學(xué)生容易理解;二是通過比照推理簡(jiǎn)圖,，學(xué)生可以迅速,、準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)因或解題時(shí)在哪里走了彎路，及時(shí)修正自己的知識(shí)和能力缺陷,，完善自己的知能結(jié)構(gòu);三是對(duì)學(xué)生解題有很好的示范作用,，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)用這種方法來思考問題,，能有效提高解決問題的理性分析能力,。

二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力

解題思維路徑的選擇是成功解題的關(guān)鍵,，因?yàn)樗婕敖忸}的思考方向和切入點(diǎn)的問題,。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長(zhǎng),，思維跨度大,，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑;二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法(即解題路徑),，以便節(jié)省解題時(shí)間;三是需要學(xué)生領(lǐng)會(huì)命題人的意圖,，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案,。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇八

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí) ,、空中鋼絲、信任背摔,、珠行萬里,、渡河、孤島求生,、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見,，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中,，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會(huì)事半功倍,。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn),。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙,，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,，沒有簡(jiǎn)單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人,，幾十個(gè)人,，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì),，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助,，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量,，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成,，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的,。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn),，每個(gè)人站在高臺(tái)上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七,、學(xué)會(huì)溝通和理解,。語(yǔ)言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中,，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通,，減少隔閡,，減少矛盾，多些理解,，多些支持,，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

八,、懂得擺正自己的位置,。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己，擺正位置,，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己,，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇九

20_年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。營(yíng)員共有30名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)呼,、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk,，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組,?！袄苯逢?duì)”在pk中勝出,，感受到集體合作得到勝利的喜悅,，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開始,，我們圍成一個(gè)圈兒,，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任,，一切都會(huì)變成空談。

隨后,，我們進(jìn)行了齊眉棍項(xiàng)目,，該項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。開始分組準(zhǔn)備晚餐的時(shí)候,，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”,。很快，30分鐘的游戲時(shí)間過去了,。結(jié)果,，我們都完成任務(wù)，但是我們花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間,。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì),、一個(gè)集體，忘記了溝通,、協(xié)作,，甚至在不明白整個(gè)“野餐任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,，以至于任務(wù)完成時(shí)用了太多的時(shí)間,。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?

個(gè)人的力量是有限的,，而集體的力量是無窮的,。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié),，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。

拓展訓(xùn)練,，雖然使我們的身體筋疲力盡,，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通,。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我,，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考,。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心,，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉,、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無盡的探索,、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴,、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有!

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇十

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣，電網(wǎng)逃生,，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地經(jīng)過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下頭是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊,，感動(dòng)著那里的每一個(gè)人,。經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，可是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原先難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話我十分有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最終很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng),，最終必須會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，午時(shí)訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，可是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部經(jīng)過,。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自我的看法和體會(huì)，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自我經(jīng)過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松,，相信同伴，相信自我能克服心理困難,，最終都能安全經(jīng)過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,，不僅僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自我對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自我要求異常高，僅有當(dāng)自我做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的進(jìn)取參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人進(jìn)取配合,，當(dāng)然也有自我付出的心血和努力。一個(gè)人如果期望得到別人的尊重和信任,，首先就要自我尊重自我,，自我信任自我;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺晕业娜松泳剩託g樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最終的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，可是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利經(jīng)過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，經(jīng)過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，可是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自我身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，僅有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。期望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”

拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人總結(jié)報(bào)告篇十一

參加北京“人眾人”拓展訓(xùn)練有感

車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨,，我支撐著略顯疲憊的身體，伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光,，一個(gè)人乘火車行駛在回家的路上,。

車上的人很多,，但此時(shí)已是深夜，許多乘客已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),，因此車廂內(nèi)顯得很安靜,。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒顧得上休息就乘車離京,，雖然如此,，但我卻無法入睡，因?yàn)檫@幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了很多,，成長(zhǎng)了許多,，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財(cái)富,。

我們來自祖國(guó)的四面八方,，但我們?cè)谥型饨ㄏ嘧R(shí)相知，結(jié)成親密的姐妹弟兄,，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情,，永遠(yuǎn)銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中,，在我們共同的努力下,，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，闖過了一關(guān)又一關(guān),。

背摔是個(gè)勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅(jiān)強(qiáng)的意志和在逆境中要有耐力;過“電網(wǎng)”教會(huì)我做事要有計(jì)劃和如何運(yùn)用方法解決問題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見識(shí)到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團(tuán)隊(duì)力量是如此的偉大

一次次的超越自我,，一次次的把不可能變成可能讓我成長(zhǎng)了許多,，對(duì)待每一件小事的態(tài)度，是決定我們能否成功的基礎(chǔ),。人生不是游戲,，我們無法用游戲中的規(guī)則和制度來要求我們的一生怎樣發(fā)展，也許我們?cè)谟螒蛑惺莻€(gè)不折不扣的高手,，但在我們的人生大舞臺(tái)上卻不是那么容易掌控,。每個(gè)人的人生各自不同，平凡的也好,，輝煌的也

好,，人生都要我們用心去經(jīng)營(yíng)它善待它，用我們平時(shí)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和方法來完善我們的一生,，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義,。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來工作中不可或缺的一部分，為我們?cè)谑聵I(yè)上的成功添磚加瓦,。

曾經(jīng)有人說過,，認(rèn)真做事或許能把事情做好,，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過程中,，回蕩在我腦海中最多的兩個(gè)字就是感動(dòng)：感動(dòng)于領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們悉心的照顧,，感動(dòng)于同事間相互的關(guān)心和團(tuán)結(jié)，感動(dòng)于我們每個(gè)人用自己的實(shí)際行動(dòng)戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)看似不可能的困難

列車依然在行駛,，北京離我們漸漸遠(yuǎn)去,，但我的心卻和你們靠的更緊了。