“方”即方子,、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)校校本課程工作實施方案篇一

學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與花樣跳繩學(xué)習(xí)的熱情,，要讓學(xué)生“愛跳繩,、會跳繩、跳好繩”,，讓學(xué)生掌握花樣跳繩運動的基本知識,、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運用,。同時提高學(xué)生體能,、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展,。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣、良好的思想作風(fēng),、頑強的意志品質(zhì),、強烈的競爭意識及高尚的團隊精神，使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式,，使體育鍛煉伴隨他們的一生,。

學(xué)校方面：通過特色活動開展，培養(yǎng)一批熱心于花樣跳繩教學(xué)的教師,，部分教師在特色教育方面有一定知名度;通過課題研究,，總結(jié)出一套行之有效的花繩教學(xué)方法，探索花繩教育的育人功能,，并加以推廣;全面推動學(xué)生特色工程,，使花繩活動真正成為學(xué)校的特色品牌,，打造學(xué)校花繩文化,。

課程實施辦法與課時分配：

課程實施采用體育課教學(xué)和活動課練習(xí)相結(jié)合的方法,，每班每周利用一節(jié)體育課進(jìn)行花繩教學(xué)，下午的活動課全校統(tǒng)一進(jìn)行花繩練習(xí),。

課程評價：

一,、開發(fā)花繩校本課程的意義。

(一)是體育新課程和全面開展陽光體育運動的要求

新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了以"健康第一"為指導(dǎo)思想,以“終身體育”為培養(yǎng)主線,以“快樂體育”貫徹教學(xué)全過程的改革思路,。教育部國家體育總局共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知中指出,，開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結(jié)合,。因此,，學(xué)校開發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求，也是全面開面體育陽光運動的要求,，同時還是園區(qū)教育局開展“體教結(jié)合”一校一品的要求,。

(二)課題研究的實踐意義與理論價值

實踐意義：1、從身體方面來說,，可以有效增強肺活量,，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)生的身體更健壯,。2,、從心里方面來說，跳繩能培養(yǎng)學(xué)生的注意力,，增強自信心,，提升承受力。3,、從倫理方面來說,，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神,。4,、從智力方面來說，有助于學(xué)生思維能力的拓展,，培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感,。

理論價值：1、肩負(fù)增強學(xué)生體質(zhì)的“使命,?！蔽覀兛吹街腥A民族寄予希望的下一代接班人的身體狀況下降到令人擔(dān)憂的地步，中共中央國務(wù)院聯(lián)合發(fā)文，號召在全國中小學(xué)生開展億萬學(xué)生陽光體育運動,，要求每天鍛煉一小時,，因此，花樣跳繩肩負(fù)增強中小學(xué)生體質(zhì)的“使命”,。2,、行為彰顯的課程活動平臺?；犹K活動,，只要開發(fā)合理，設(shè)計科學(xué),，可以成為有目的有計劃引領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東西表現(xiàn)出來的“行為彰顯的課程活動平臺”,。

二、開發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢,。

根據(jù)學(xué)校學(xué)生多,，場地相對比較小的實際情況，我們認(rèn)為,，開展花樣校本課程至少具有以下優(yōu)勢：

(一)簡單易行,，利于全面開展?；犹K是在普通跳繩的基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動作,，比較簡單。且該項目不受時間,、空間的限制,，半小時可跳，三分鐘也可跳,，操場上可跳,，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以,，因此可以發(fā)動全校學(xué)生參與此項活動,。

(二)可簡可繁，根據(jù)實際情況編排花樣,?；犹K的動作繁多，學(xué)?？筛鶕?jù)不同年段的學(xué)生特點及學(xué)生的實際水平創(chuàng)編不同難度的動作，難度可大可小,。

(三)花樣繁多,，利于激發(fā)學(xué)生興趣。絕大部分孩子覺得跳繩是很有趣的事情，花樣跳繩因為加入了更多的花樣動作,，同時在加入花樣的時候還可以創(chuàng)編一些順口溜,、童謠等，因此更容易激發(fā)學(xué)生的興趣,。

(四)觀賞性強,，可以表演展示?；犹K因為其花樣變化多端,，因此有很強的觀賞性，適合在各種場合進(jìn)行表演,、展示,。學(xué)校在普及花樣跳繩的基礎(chǔ)上可以組建校隊，加大訓(xùn)練難度,，有機會可以走出學(xué)校進(jìn)行展示及參加各類比賽,。

(五)增強體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生意志,?；犹K比普通的跳繩更能訓(xùn)練人的彈跳、速度,、平衡,、耐力和爆發(fā)力，同時可培養(yǎng)準(zhǔn)確性,、靈活性,、協(xié)調(diào)性，以及頑強的意志和奮發(fā)向上的精神,。

(六)危險性小,，安全可靠。就器械穩(wěn)定性,，運動危險性,，場地安全性來說，都是安全可靠,、讓人放心的運動項目,。

三、課程目標(biāo)及課程內(nèi)容的設(shè)定,。

課程目標(biāo)明確,、清晰，充分考慮知識,、能力,、過程、方法、情感態(tài)度,、價值觀三維目標(biāo),，提出了花繩課程的總體目標(biāo)及不同年段的階段目標(biāo)。課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)生年齡特點來編排,，教材框架清晰,，層次分明，科學(xué)合理,。學(xué)校將花繩特色納入體育課程,，充分利用校本教材，初步摸索出了適合各年級段的教學(xué)方法,。一,、二年級以“情境激趣式”的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的繩趣;三、四年級“競爭合作式”為主的教學(xué)方式發(fā)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)的能力;五,、六年級以“自主合作探究式”的教學(xué)組織培養(yǎng)學(xué)生的花式跳繩水平,。

四、花繩課程的評價體系,。

制定了可操作性強,、方法科學(xué)、具有激勵性作用的評價標(biāo)準(zhǔn),。包括定性評價和定量評價,。定性評價一般適合于花樣跳繩、雙人跳繩,、集體跳繩的評價,，定性評價應(yīng)注重過程性評價和激勵性評價。定量評價一般適合于個人跳繩評價,，定量評價時應(yīng)因人而異,，對不同年級、性別,、和基礎(chǔ)不同的同學(xué)要有不同的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,。跳繩的評價應(yīng)把定性和定量評價二者結(jié)合起來。下面例出學(xué)校一至六年級跳繩定性評價和定量評價的參考,。

學(xué)校校本課程工作實施方案篇二

一,、跳繩簡介

跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動。據(jù)記載,，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動,，那時稱跳繩為“透索”或“跳白索”?？梢?，跳繩作為我國的一項民間傳統(tǒng)體育活動,，已有悠久的歷史,。

隨著跳繩活動的廣泛開展,，跳繩技術(shù)也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次(個),，有人能做五搖跳(起跳一次,，搖繩五回環(huán))。目前世界上有許多國家開展跳繩活動,，日本也把跳繩列為小學(xué)體育課教材,。日本有個跳繩能手叫鈴木勝己，七歲開始練習(xí)跳繩,，堅持跳繩四十多年,，能跳一百六十多種花樣，能一氣跳六小時十五分鐘,，還能完成五搖跳,，經(jīng)常到國外去表演。

跳繩運動在各項民俗體育運動中是最普遍的項目,，一人一繩,、多人一繩、多人多繩均可開展,，其動作可簡可難,，變化多樣，趣味無窮,。更不受年齡,、性別、場地的限制,，人人可行,，校校可做,，家家可玩,。這項運動特別適合于人多場地小的中小學(xué)校開展，其普及性,、可行性,、健身性都很強。

二,、跳繩的功能

跳繩是基本運動的教學(xué)內(nèi)容之一,，它是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，具有很好的鍛煉價值,。跳繩動作矯健,、優(yōu)美,，富有節(jié)奏和韻律。易于學(xué)習(xí)教材簡便,，不受場地,、季節(jié)限制，也不受年齡限制,。跳繩種類很多,，有跳短繩、跳長繩;有單人跳,、雙人跳,、多人跳、花樣跳,、有單搖跳,、多搖跳;有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽,，等等,。由于跳繩的鍛煉效果好，也是廣大兒童喜愛的活動,，所以跳繩已列為小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容,。

經(jīng)常參加跳繩活動能夠增強上下肢肌肉、關(guān)節(jié),、韌帶的力量,，促進(jìn)兒童骨骼的生長;增強內(nèi)臟器官的機能，促進(jìn)新陳代謝;使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練,，提高身體的靈敏,、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力;培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。有句順口溜比較簡練地概括了跳繩活動的功能：“搖繩練腿勁;快搖練速度,，多跳練耐力;反應(yīng)慢的長繩上不去,，不靈活的根絆腿?！本褪钦f,，通過跳繩可以發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性,、彈跳力,，以及速度、力量,、耐力等素質(zhì),，使身體得到全面鍛煉。

三,、跳繩的要求及注意事項

跳繩運動是一種極安全的運動,，絕少有運動傷害的發(fā)生,，即使跳躍失敗或停頓，也不會有墜落,、跌倒,、沖突或被用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況,、體力及方法來自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù),，因此同學(xué)們可以放心的來練習(xí)。以下幾點是同學(xué)練習(xí)跳繩時的要求和應(yīng)注意的事項：

1擇適當(dāng)?shù)膱龅?/p>

2穿著適當(dāng)?shù)姆b

3充分做好準(zhǔn)備活動和整理活動

4要有正確的跳繩方法

①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地,，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動,，當(dāng)躍起在空中時,，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢,。

②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手,，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平,，繩子被拉直即為適合的長度,。

③搖繩的方法是向前搖時，大臂靠近身體兩側(cè),，肘稍外展,，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運動,，使兩手在體側(cè)做畫圓動作,，每搖動一次，繩子從地經(jīng)過身后向上向下,，回旋一周,，繩子轉(zhuǎn)動的速度和手繩的速度成正比，搖動越快,，則繩子回旋越快,。

④停繩的方法是向前搖時，一腳伸出,，前腳掌離地,，腳跟著地使繩停在腳掌下;向后搖時，則一腳伸出,，后腳跟離地,，前腳掌著地，使繩停在腳底,。

5要循序漸進(jìn)練習(xí)

6活動時間

7嚴(yán)防事故

以下是幾種因跳繩引起的常見事故：

1相互間拿著跳繩追逐打鬧,，用繩子當(dāng)“鞭子”抽打同學(xué),。

2將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋”蕩,，易出事故,。

3從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時一不小心,，也會造成自己受傷,。

以上種種，應(yīng)加強教育防范,，杜絕事故,。

學(xué)校校本課程工作實施方案篇三

一、指導(dǎo)思想

跳繩課從健身體育出發(fā),，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識,。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間,，改變原有的教學(xué)模式,，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體,，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異,，滿足學(xué)生的不同需求,，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式,，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué),、自練、互評能力,，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù),。

二、活動目標(biāo)：

1,、掌握雙腳跳繩的方法,，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力,。

2,、通過跳繩活動培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結(jié)協(xié)作的意識,。

3,、學(xué)習(xí)各種跳繩的動作方法，使學(xué)生掌握各種跳繩的要領(lǐng),。

4,、利用多種跳繩練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力,，協(xié)調(diào)、靈敏,、耐力等身體素質(zhì),。

5、培養(yǎng)學(xué)生時間與空間的感覺,，激發(fā)學(xué)生主動參與體育的興趣,，增強群體意識，競爭意識,，創(chuàng)新意識,，發(fā)揮潛能，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,。

三,、措施與方法

1、校內(nèi)：各班可利用周三的第七節(jié)課組織學(xué)生進(jìn)行跳繩活動,，將跳繩達(dá)標(biāo)活動與體育課和課外體育活動有機結(jié)合;以班級為單位組織學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，充分發(fā)揮體育教師,、班主任老師,、學(xué)生家長以及任課教師的作用，組織,、指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生積極參加跳繩達(dá)標(biāo)活動,，掀起我校學(xué)生體育鍛煉的熱潮。

2,、校外：班主任老師動員學(xué)生回家與家庭任何成員自由組合進(jìn)行訓(xùn)練,，形式不限，通過“小手拉大手”,，讓學(xué)生家長(或親人)親身參與和了解學(xué)?；顒樱蚕硪环輾g樂,，達(dá)到共同健身,、攜手育人的目的。

四,、活動安排：

五,、周工作安排：

第1周：閱讀性內(nèi)容----體育常識：課堂常規(guī)

第2周：體驗性內(nèi)容----跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下

第3周：延伸性內(nèi)容----雙腳交換跳單繩

第4周：體驗性內(nèi)容----雙腳交換跳單繩看誰跳得多

第5周：體驗性內(nèi)容----并腳跳單繩

第6周：體驗性內(nèi)容----并腳跳單繩看誰跳的多

第7周：運動參與----行進(jìn)間跳繩

第8周：運動參與----跳繩游戲

第9周：體驗性內(nèi)容----繩操

第10周：體驗性內(nèi)容----繩操和跳繩游戲

第11周：體驗性內(nèi)容----跳繩

第12周：體驗性內(nèi)容----行進(jìn)間跳繩比賽

第13周：運動參與----跳繩

第14周：延伸性內(nèi)容----體驗雙飛

第15周：體驗性內(nèi)容----跳繩，游戲

第16周：運動參與----自己創(chuàng)新跳繩

第17周：體驗性內(nèi)容----考核跳繩