方案是從目的,、要求,、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體,、周密,，并有很強可操作性的計劃。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧,。

小學(xué)足球社團活動方案篇一

落實計劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教,，以德治教，加大教學(xué),，訓(xùn)練有素,，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則，抓好身體素質(zhì),、球技,。

學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念,，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強,，機智,，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育,。

2,、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。

3、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力，才能取得好的成績,。

4,、教會隊員進(jìn)行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力,。

周二,、周四下午放學(xué)后。

①,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性,。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。

②,、提高隊員的全面身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào),。爆發(fā)力等素質(zhì),。，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù),，,。提高速度所需要的肌肉力量。，,。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力,。

③、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳,，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長,。，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù),。，提高技術(shù)運用能力,，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng),。

④、提高隊員的.戰(zhàn)術(shù)能力,。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),。，明確個人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,，3對2能力,。3。確定基本陣容,，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法,。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)

2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)

3多部位顛球練習(xí)

4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)

3—4周踢球練習(xí)

1各種踢球動作的模仿練習(xí)。

2二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí),。

3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球、地滾球為主,。

4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。

6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí),。

7踢準(zhǔn)練習(xí)。

☆二人一球,，相距15米左右,，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過,。

☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

8踢遠(yuǎn)練習(xí)。

☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

★隊員分成兩組,，相距15米左右，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán),?！锾咔虼n：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習(xí)

1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)

2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)

3行進(jìn)間傳接球練習(xí)

7—8周帶球,、運球球練習(xí)

1單人直線帶球跑練習(xí)

2單人變向帶球跑練習(xí)

9—10周帶球,、運球射門練習(xí)

1原地靜止球射門練習(xí)

2助跑靜止球射門練習(xí)

3帶球繞桿兒射門練習(xí)

4接球射門練習(xí)

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。

運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行射門練習(xí)。

10×10m方格場地內(nèi),，多人,、每人一球進(jìn)行快速運、控球練習(xí),，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐,；俯臥背伸,；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳。

④兩人一組的對抗力量練習(xí),。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12min計時跑；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練

1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí),，1對1攻守2—3跑動中傳接配合,，搶截球等。

2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1,，2對2，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽,。

備注：

3．教學(xué)比賽

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練,。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，紀(jì)律嚴(yán)明,，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。

小學(xué)足球社團活動方案篇二

落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教,，以德治教，理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃

進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì)、球技,。

開展足球社團活動,，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練,，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)

初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,、頑強、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。

1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育。

2,、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。

3、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目,，需要每個

隊員努力，才能取得好的成績,。

1,、活動訓(xùn)練時間：每周星期二,、三、四下午,。

2,、指導(dǎo)教師：劉世東

3、社團隊員名單：

成員招募中

4,、活動訓(xùn)練措施：

a,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性,，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b,、全面提高隊員的身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度,、靈敏性,、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量。

c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù),，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力,、確定基本陣容,，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。

2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。

3,、多部位顛球練習(xí),。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。

3—4周踢球練習(xí)

1,、各種踢球動作的模仿練習(xí)。

2,、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí),。

3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球,、地滾球為主。

4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

5,、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量。

6,、踢準(zhǔn)練習(xí),。

a、二人一球,，相距15米左右,，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過,。

b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

7,、踢遠(yuǎn)練習(xí),。

a、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。

b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

e,、隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由

各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),。

f、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。

5—6周傳接球練習(xí)

1,、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。

2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí),。

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。

7—8周帶球,、運球練習(xí)

a、單人直線帶球跑練習(xí),。

b,、單人變向帶球跑練習(xí)。

9—10周帶球,、運球射門練習(xí)

1,、原地靜止球射門練習(xí)。

2,、助跑靜止球射門練習(xí),。

3、帶球繞桿兒射門練習(xí),。

4,、接球射門練習(xí)。

11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)

30～50米的.計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥、俯臥,、背向,、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或

聽到起跑信號后）,，起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。

運用短距離,、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí),。10×10m方格場地內(nèi),，多人、每人一球進(jìn)行快速運,、控球練習(xí)

要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力,。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳,；單腿連續(xù)跳；立定三級跳,。④兩人一組的對抗力量練習(xí),。

跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計時跑；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練

1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí),，1對1攻守2-3跑動中傳接配合,，搶截球等。

2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1,，2對2，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽,。

3、教學(xué)比賽

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。

小學(xué)足球社團活動方案篇三

落實計劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教,，以德治教,理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃,，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì)、球技,。開展足球社團活動,目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢、頑強,、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育,。

2,、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。

3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績。

1,、活動訓(xùn)練時間:每周星期五下午

2,、指導(dǎo)教師：王廣東

3、社團隊員名單

一年級：羅俊豪,、胡津銘,、黃冠翔、黃梓洋,、蔡浩暢,、梁俊軒,、羅子聰,、陳梓烯、梁俊濤,、杜梓俊,、何君豪、吳梓軒,、梁子力,、梁浩然、梁偉俊

二年級：陳嘉城,、楊嘉俊,、黃健豪、郭宇森,、林權(quán)星,、蘇嘉銘、郭俊杰,、梁家豪,、王子銅、梁德炫,、梁昊煬,、梁梓邦、胡楊正,、楊凱鋒,、黃柏浩四年級：關(guān)俊杰、陳承濤

五年級：馮展?jié)?、黎凱杰,、梁汝健,、林棚亮、羅樹堂,、梁忠凌,、黎志鴻、李俊鴻六年級：梁俊豪,、陳灝華,、羅景文、封卓賢,、黃浩鋒

4,、活動訓(xùn)練措施:

a 、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。

b,、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏性,、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù),，鍛煉肌肉力量,。

c、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。

d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對

1、3對2能力,、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

熟悉球性顛球練習(xí)

1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。

3、多部位顛球練習(xí),。

4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí),。

3—4周

踢球練習(xí)

1、各種踢球動作的模仿練習(xí),。

2,、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。

3,、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始,，并以踢靜止球、地滾球為主,。

4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。

5,、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。

6、踢準(zhǔn)練習(xí),。

a,、二人一球，相距15米左右,，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過。

b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

7、踢遠(yuǎn)練習(xí),。

a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。

c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。

d,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。

e、隊員分成兩組,，相距15米左右,，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán)。

f,、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán),。

5—6周

傳接球練習(xí)

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí),。

2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。

3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。

7—8周

帶球、運球練習(xí)a,、單人直線帶球跑練習(xí),。 b、單人變向帶球跑練習(xí),。

9—10周帶球,、運球射門練習(xí)

1、原地靜止球射門練習(xí),。

2,、助跑靜止球射門練習(xí)。

3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。

4、接球射門練習(xí),。

11—12周

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)

30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組,。

發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。

13—14周

發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。

運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習(xí),。

10×10m方格場地內(nèi)，多人,、每人一球進(jìn)行快速運,、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)

15—16周

提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力。

身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。

②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。

③ ④發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳,。

兩人一組的對抗力量練習(xí),。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計時跑,；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m,。

發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。

穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練。

2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第

一,、健康第

一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。

小學(xué)足球社團活動方案篇四

1、通過參加社團活動,，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識,，滿足學(xué)生參與足球活動的需求。

2,、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展,，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展，為上一級運動隊輸送人才,。

3,、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實施，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色。

4,、開展足球系列主題活動,，形成小學(xué)足球文化特色。

本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主,，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練,，一星期一次的社團練習(xí)，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出,，他們已有了明顯的提高：

1,、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：

他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù)，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí),。通過參加各種方式的接觸球練習(xí),，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高。

2,、基本技術(shù)的提高：

三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快,，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ),，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味,，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。

盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快,，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：

1、社團活動中,，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進(jìn)行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作,，作為老師的.我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣,。

2,、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到，因要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度,，小到隊列管理，大到器材歸置,，鼓勵學(xué)生自主管理社團，形成良好的足球社團氛圍,。

在最后一堂課上,，經(jīng)過分組的學(xué)生們，經(jīng)過討論后，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容,。經(jīng)過商量之后,，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作,，各種路線的傳球,，還有假動作的演示，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛,。這也使我體會到了,，給學(xué)生們自己商量的空間，他們制造出來的東西足以讓我驚喜,！

小學(xué)足球社團活動方案篇五

活躍學(xué)生身心健康,，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松,、創(chuàng)新的活動興趣,，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽,。

1、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動,，遵守紀(jì)律,，注意安全，防止傷害事故,。

2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),，初步掌握盤球,、運球、接控球,、傳接球,、擲界外球射門等技術(shù),，學(xué)會簡單的進(jìn)攻,、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù),，學(xué)會自己組織足球比賽,。

3,、要求學(xué)生愛護(hù)公物，活動結(jié)束,，組長負(fù)責(zé)把球歸還器材室,。

足球社團詳細(xì)授課內(nèi)容

1,、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，積極參與足球運動,。

2,、使學(xué)生初步了解足球運動的.基礎(chǔ)知識，掌握幾項足球運動的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù),，并能在比賽或游戲中運用,。

3、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,，增強速度,、力量、耐力等身體素質(zhì),。

4,、通過足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識,，改善心理品質(zhì),，提高社會適應(yīng)能力。

1,、講究教學(xué)方法,，加強學(xué)法指導(dǎo)

2、教師在教學(xué)過程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系,，建立“終身體育”的觀念

3,、教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,，建立新型的師生關(guān)系

4,、加強思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中

5,、關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展

只要你對足球擁有熱情,，激情，不論你水平的高低都可以加入足球社,，社團將予你正確的指導(dǎo)提高你的水平

與高密東俊體育進(jìn)行協(xié)商,，定期進(jìn)行足球技戰(zhàn)術(shù)教育，每周二和周五進(jìn)行社內(nèi)訓(xùn)練,。

迎新杯是青科大高密校區(qū)一貫舉辦的賽事,，新學(xué)期增加了五人制，七人制等一系列的比賽,，計劃申請大學(xué)生足球聯(lián)賽校園組的參賽資格,。聯(lián)合高密足球協(xié)會進(jìn)行熱身與切磋比賽。如情況允許嘗試參加高密足球聯(lián)賽

1.組織觀看歐冠以及中超等比賽,，增加同學(xué)們之間的交流與認(rèn)識2.校區(qū)比賽

3.社團聯(lián)誼,，增進(jìn)社團同學(xué)之間的感情

4.盡可能邀請一些女生來加入社團,，并提高女生對足球的關(guān)注度

小學(xué)足球社團活動方案篇六

1,、通過參加社團活動,，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識，滿足學(xué)生參與足球活動的需求,。

2,、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展,，為上一級運動隊輸送人才,。

3、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實施,，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色,。

4、開展足球系列主題活動,，形成小學(xué)足球文化特色,。

本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練,，一星期一次的社團練習(xí),，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出，他們已有了明顯的提高：

1,、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：

他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù),，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí)。通過參加各種方式的接觸球練習(xí),，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高,。

2、基本技術(shù)的`提高：

三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快,，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作,。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ)，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味,，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快,。

盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：

1,、社團活動中，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進(jìn)行一場比賽,，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累,，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣,。

2、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到,，因要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度，小到隊列管理,，大到器材歸置,，鼓勵學(xué)生自主管理社團，形成良好的足球社團氛圍,。

在最后一堂課上,，經(jīng)過分組的學(xué)生們，經(jīng)過討論后,，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容,。經(jīng)過商量之后，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示,，其中有盤球動作,，各種路線的傳球，還有假動作的演示,，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛,。這也使我體會到了，給學(xué)生們自己商量的空間,，他們制造出來的東西足以讓我驚喜,！

大家都來到荷塘，挖蓮藕抓魚蝦,，捉泥鰍撿螃蟹,，人聲鼎沸，笑語歡聲,，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味,。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖,，還可以磨成藕粉,，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡,，就是一杯清涼清甜的解暑飲料,。用鮮蓮葉來熬粥，蒸飯蒸雞,，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的,，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花,，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅,，更因為它全身是寶,，每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹,。把剝好的蓮子對半打開去芯,，蓮子芯很苦，可以藥用,，沒有芯的蓮子是甜的,，正好用它熬糖水,。把足量的生蓮子洗凈,，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放進(jìn)清水鍋里,，蓋著蓋子大火燒滾,，轉(zhuǎn)小火熬二十分鐘，撈起蓮葉,，加入冰糖,，小火慢熬，邊熬邊攪拌,，十五分鐘后,，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了。這樣的湯水,，在炎熱的夏季里,，只要喝過一次都不會忘記。