為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則,、步驟和安排等,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)足球社團活動方案 小學(xué)足球社團活動主要內(nèi)容篇一
落實計劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,，理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃
進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì),、球技。
開展足球社團活動,，目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練,，建立足球運動的基本技能,，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)
初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,、頑強,、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。
2、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目,，需要每個
隊員努力，才能取得好的成績,。
1,、活動訓(xùn)練時間：每周星期二、三,、四下午,。
2、指導(dǎo)教師：劉世東
3,、社團隊員名單：
成員招募中
4,、活動訓(xùn)練措施：
a、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量,。
b、全面提高隊員的身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。
c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長,，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常,。
d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),，明確個人攻守的職能,，進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,、3對2能力,、確定基本陣容,，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1,、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。
2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí),。
3、多部位顛球練習(xí),。
4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周踢球練習(xí)
1,、各種踢球動作的`模仿練習(xí),。
2、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí),。
3,、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球,、地滾球為主,。
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí),。
5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。
6、踢準(zhǔn)練習(xí),。
a,、二人一球，相距15米左右,，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過。
b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
7,、踢遠(yuǎn)練習(xí)。
a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。
b、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。
c,、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
d,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
e、隊員分成兩組,，相距15米左右,，成“一”字形相對站立。由
各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán)。
f,、踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán),。
5—6周傳接球練習(xí)
1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí),。
2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。
3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。
7—8周帶球、運球練習(xí)
a,、單人直線帶球跑練習(xí)。
b,、單人變向帶球跑練習(xí),。
9—10周帶球、運球射門練習(xí)
1,、原地靜止球射門練習(xí),。
2、助跑靜止球射門練習(xí),。
3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。
4,、接球射門練習(xí),。
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；
50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組,。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或
聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。
運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí),。10×10m方格場地內(nèi)，多人,、每人一球進(jìn)行快速運,、控球練習(xí)
要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力,。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。
③發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳,。④兩人一組的對抗力量練習(xí)。
跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計時跑；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。
穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練
1,、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí),，1對1攻守2-3跑動中傳接配合,，搶截球等。
2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1,，2對2，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽,。
3,、教學(xué)比賽
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練,。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理,，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。
小學(xué)足球社團活動方案 小學(xué)足球社團活動主要內(nèi)容篇二
1、通過參加社團活動,，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識,，滿足學(xué)生參與足球活動的需求。
2,、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展,，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展，為上一級運動隊輸送人才,。
3,、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實施，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色,。
4,、開展足球系列主題活動，形成小學(xué)足球文化特色,。
本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主,，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練，一星期一次的社團練習(xí),，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出,，他們已有了明顯的提高：
1、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：
他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù),，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí),。通過參加各種方式的接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高,。
2,、基本技術(shù)的`提高：
三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快,，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ),，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味,，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。
盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快,，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：
1、社團活動中,，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進(jìn)行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作,，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣,。
2,、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到，因要求全體社員,，遵守社團各項規(guī)章制度,，小到隊列管理，大到器材歸置,，鼓勵學(xué)生自主管理社團,，形成良好的足球社團氛圍。
在最后一堂課上,，經(jīng)過分組的學(xué)生們,，經(jīng)過討論后，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容,。經(jīng)過商量之后,，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作,，各種路線的傳球,，還有假動作的演示，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛,。這也使我體會到了,，給學(xué)生們自己商量的空間，他們制造出來的東西足以讓我驚喜,！
大家都來到荷塘,，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸,，笑語歡聲,，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀,、清炒生吃蜜餞糖,，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜,，在溫水里一泡,，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥,，蒸飯蒸雞,，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香,。人們那么喜歡荷花,，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅，更因為它全身是寶,，每一處都可食可藥可用,。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對半打開去芯,，蓮子芯很苦,，可以藥用，沒有芯的蓮子是甜的,，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈,，和著一小片生姜一片鮮蓮葉,，放進(jìn)清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾,，轉(zhuǎn)小火熬二十分鐘,，撈起蓮葉，加入冰糖,，小火慢熬,，邊熬邊攪拌，十五分鐘后,，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了,。這樣的湯水，在炎熱的夏季里,，只要喝過一次都不會忘記,。
小學(xué)足球社團活動方案 小學(xué)足球社團活動主要內(nèi)容篇三
1、通過參加社團活動，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識,，滿足學(xué)生參與足球活動的需求,。
2、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開展,，滿足部分特長學(xué)生的不同發(fā)展,，為上一級運動隊輸送人才。
3,、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實施,，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色。
4,、開展足球系列主題活動,，形成小學(xué)足球文化特色。
本學(xué)期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學(xué)生為主,，通過一學(xué)期的足球訓(xùn)練,，一星期一次的社團練習(xí)，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出,，他們已有了明顯的提高：
1,、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：
他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術(shù)，例如簡單運球和繞標(biāo)練習(xí),。通過參加各種方式的接觸球練習(xí),，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高。
2,、基本技術(shù)的提高：
三到五年級的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快,，學(xué)會了控制運球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動作。這些技術(shù)動作的學(xué)習(xí)是完成一場比賽最根本的基礎(chǔ),，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無味,，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。
盡管學(xué)生們在練習(xí)中提高很快,，但是作為社團的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處,，在下學(xué)期的社團活動中我要針對性的改善一下方面：
1、社團活動中,，孩子們對足球規(guī)則的了解甚少,，沒有辦法進(jìn)行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學(xué)生規(guī)范的技術(shù)動作,，作為老師的我更要在練習(xí)中向?qū)W生灌輸比賽規(guī)則,，使學(xué)生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣,。
2,、因社團開展初期總是有學(xué)生遲到,，因要求全體社員，遵守社團各項規(guī)章制度,，小到隊列管理,，大到器材歸置，鼓勵學(xué)生自主管理社團,，形成良好的足球社團氛圍,。
在最后一堂課上，經(jīng)過分組的學(xué)生們,，經(jīng)過討論后,，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容。經(jīng)過商量之后,，小同學(xué)們就開始爭先恐后地上來展示,，其中有盤球動作，各種路線的傳球,，還有假動作的演示,，足以看出同學(xué)們對足球的喜愛。這也使我體會到了,，給學(xué)生們自己商量的空間,，他們制造出來的東西足以讓我驚喜！
小學(xué)足球社團活動方案 小學(xué)足球社團活動主要內(nèi)容篇四
以增強學(xué)生體質(zhì),，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取,、團結(jié)協(xié)作的體育精神為核心，以積極推進(jìn)學(xué)校開展足球運動為宗旨,，組織本校高年級學(xué)生舉辦校園足球體育活動,，普及足球知識和技能的機制，從而為形成校園足球氛圍,、鑄造校園足球品牌,、培養(yǎng)校園足球苗子奠定基礎(chǔ)。
1,、足球理論知識。
2,、足球基本技術(shù),。共分為：運球、控球,、過人,、傳球、接球,、頭頂球,、傳接球、射門和搶截球等十個項目。
以培養(yǎng)學(xué)校足球人才為目的,，根據(jù)學(xué)生年齡特點,，學(xué)校實際組建足球隊。
每周：
三,、四下午16:50-17：30
1,、不遲到、不早退,。
2,、有事有病要請假。
3,、認(rèn)真聽講示范,。
4、刻苦訓(xùn)練,，頑強拼搏,。
5、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容,。
6,、樹立為校爭光的思想,。
1、認(rèn)真制定活動計劃,，有計劃、有步驟的進(jìn)行訓(xùn)練,。
2,、嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練,。
3、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù),。
4、活動中注意安全,，以防意外事故的發(fā)生,。
第一周：學(xué)習(xí)基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位,。
第二周：腳的各部位,，以及各動作符號,，腳背外側(cè)運球、顛球,、左,、右腳背外側(cè)運球,。第
三、四周：腳背內(nèi)側(cè)運球,，左,、右腳背內(nèi)側(cè)運球,、轉(zhuǎn)體180°,、接雙腳交替后拖球。第
五,、六周：腳背接,、外側(cè)運,、顛球。第七周：大腿接,、外側(cè)運,、顛球。第八周：胸接,、腳背接,、外側(cè)運、顛球,。第九周：單腳足球撥球,，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左,、右腳后拖球,，運球轉(zhuǎn)體180度拖球。
第十周：橫撥球,、拖撥球,，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球,，左、右側(cè)跨跳球,，外跨外撥,。第十一周：身后拖撥球,，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球,，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球,，腳背外側(cè)對傳地滾球。
第十二周：腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球,，腳背內(nèi)側(cè)低傳球,，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。第十三周：向兩側(cè)接半高球,，快跑腳背接半高球,，兩側(cè)移動，胸部接球,。
第十四周：四種頭部前額頂球,，原地前額頂球，兩側(cè)移動,、跳起正面頂球,。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂,。
第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳,、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳,、轉(zhuǎn)身向后跑,，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插,。
第十六周：直傳,、斜跑接傳，斜傳,，直跑接傳,，運球腳跟傳，背后插上接傳,，繞8字運傳,。
第十七周：割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過人,，晃扣過人,，晃撥過人，左拖右撥過人,。第十八周：二過一,，背后插上二過一，二過二,，小場三打二,，七打七,。
第十九周：射上角靶心、射下角靶心,、射遠(yuǎn)上角靶心,，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心,，一過一射門,，一過二射門。
第二十周：正面搶截球,、正面鏟球,、頭頂搶球等。
小學(xué)足球社團活動方案 小學(xué)足球社團活動主要內(nèi)容篇五
落實計劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際,，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練,，提高身體素質(zhì),、球技。開展足球社團活動,目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能,，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng),，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)勇敢,、頑強、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。
2、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點,，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3,、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力,，才能取得好的成績。
1,、活動訓(xùn)練時間:每周星期五下午
2,、指導(dǎo)教師：王廣東
3、社團隊員名單
一年級：羅俊豪,、胡津銘,、黃冠翔、黃梓洋,、蔡浩暢,、梁俊軒、羅子聰,、陳梓烯,、梁俊濤、杜梓俊,、何君豪,、吳梓軒、梁子力,、梁浩然,、梁偉俊
二年級：陳嘉城、楊嘉俊,、黃健豪,、郭宇森、林權(quán)星,、蘇嘉銘,、郭俊杰、梁家豪,、王子銅,、梁德炫,、梁昊煬、梁梓邦,、胡楊正,、楊凱鋒、黃柏浩四年級：關(guān)俊杰,、陳承濤
五年級：馮展?jié)?、黎凱杰、梁汝健,、林棚亮,、羅樹堂、梁忠凌,、黎志鴻,、李俊鴻六年級：梁俊豪、陳灝華,、羅景文,、封卓賢、黃浩鋒
4,、活動訓(xùn)練措施:
a ,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng),、嚴(yán)格紀(jì)律性,，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。
b,、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度,、靈敏性、協(xié)調(diào)性,、爆發(fā)力等素質(zhì),，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量,。
c,、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力,，正確掌握傳接球技術(shù),，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。
d,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力,，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對
1,、3對2能力,、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
熟悉球性顛球練習(xí)
1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí),。
2,、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。
3,、多部位顛球練習(xí)。
4,、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周
踢球練習(xí)
1,、各種踢球動作的模仿練習(xí),。
2、二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí),。
3,、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球,、地滾球為主,。
4,、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5,、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球,，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量。
6、踢準(zhǔn)練習(xí),。
a,、二人一球，相距15米左右,，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過。
b,、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
7、踢遠(yuǎn)練習(xí),。
a,、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
b,、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球,。
c、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。
d、向劃有標(biāo)志的`墻踢準(zhǔn),。
e、隊員分成兩組,，相距15米左右，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球,。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán),。
f,、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔,。依次循環(huán)。
5—6周
傳接球練習(xí)
1,、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí),。
2,、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí),。
3,、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。
7—8周
帶球,、運球練習(xí)a,、單人直線帶球跑練習(xí)。 b,、單人變向帶球跑練習(xí),。
9—10周帶球,、運球射門練習(xí)
1,、原地靜止球射門練習(xí),。
2,、助跑靜止球射門練習(xí)。
3,、帶球繞桿兒射門練習(xí),。
4、接球射門練習(xí),。
11—12周
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑,；50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組,。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周
發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。
運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習(xí)。
10×10m方格場地內(nèi),，多人,、每人一球進(jìn)行快速運、控球練習(xí),，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍,。
穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周
提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力,。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐,；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí),。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐；俯臥背伸,；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
③ ④發(fā)展下肢力量的練習(xí),。蛙跳,；單腿連續(xù)跳；立定三級跳,。
兩人一組的對抗力量練習(xí),。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球,；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí),。12分鐘計時跑,；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行,，總距離3000m,。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑,；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)
1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練。
2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第
一,、健康第
一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。
3,、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理,，生理接受能力為前提,，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。
小學(xué)足球社團活動方案 小學(xué)足球社團活動主要內(nèi)容篇六
落實計劃,，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,，加大教學(xué),，訓(xùn)練有素,，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo),；訂出計劃,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則，抓好身體素質(zhì),、球技,。
學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生身心健康,，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念,，熟悉球性和控球能力,，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,，發(fā)展靈敏,，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢,，頑強,，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神,。
1,、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,，從思想上重視教育,。
2、根據(jù)隊員年齡段特點,，提高隊員身體健康水平,，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài),，提高機體的運動能力,，發(fā)展綜合的運動素質(zhì),。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神,，足球運動是一項集體項目,，需要每個隊員努力，才能取得好的成績,。
4,、教會隊員進(jìn)行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力,。
周二,、周四下午放學(xué)后。
①,、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性,。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
②,、提高隊員的全面身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào),。爆發(fā)力等素質(zhì),。，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù),，,。提高速度所需要的肌肉力量,。,，。提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
③、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳,，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長。，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù),。,，提高技術(shù)運用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng),。
④,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力,。重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),。,，明確個人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則,，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,，3對2能力。3,。確定基本陣容,，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)
2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)
3多部位顛球練習(xí)
4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)
3—4周踢球練習(xí)
1各種踢球動作的模仿練習(xí),。
2二人一球,，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí),。
3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主,。
4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后,，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向,、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度,，提高動作質(zhì)量,。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,，離球約10厘米）,，另一人做助跑踢球練習(xí)。
7踢準(zhǔn)練習(xí),。
☆二人一球,，相距15米左右，中間放一個低欄,，要求踢出的球從欄間通過,。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
8踢遠(yuǎn)練習(xí),。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球,。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的`同伴大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴,。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn),。
★隊員分成兩組，相距15米左右,，成“一”字形相對站立,。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,，依次循環(huán),。★踢球穿檔：三人一組,，每人相距5米,，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán),。
5—6周傳接球練習(xí)
1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)
2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)
3行進(jìn)間傳接球練習(xí)
7—8周帶球,、運球球練習(xí)
1單人直線帶球跑練習(xí)
2單人變向帶球跑練習(xí)
9—10周帶球、運球射門練習(xí)
1原地靜止球射門練習(xí)
2助跑靜止球射門練習(xí)
3帶球繞桿兒射門練習(xí)
4接球射門練習(xí)
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),，并穿插進(jìn)行各種球熟性,，動作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計時跑,，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強度的重復(fù)跑,，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù),，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí),。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立,、仰臥,、俯臥,、背向、后退,、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢,，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）,。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí),。
運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物,，在制定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行射門練習(xí),。
10×10m方格場地內(nèi)，多人,、每人一球進(jìn)行快速運,、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向,、路線,、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。
穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量,，提高學(xué)生的身體對抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容
①發(fā)展上肢力量的練習(xí),。單杠引體向上,；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐,；杠鈴?fù)婆e,；啞鈴等各種練習(xí)。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí),。仰臥起坐,；俯臥背伸；原地收腹跳,；單杠懸垂舉腿,；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn),。
③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳,；單腿連續(xù)跳,；立定三級跳。
④兩人一組的對抗力量練習(xí),。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞,；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞,。穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計時跑,；變速跑,；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m,。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí),。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑,。
穿插進(jìn)行各種球熟性,。動作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練
1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛,，控球練習(xí),，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等,。
2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2,，3對2對抗攻守,，半場攻守練習(xí)比賽。
備注：
3．教學(xué)比賽
1,、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報名參加訓(xùn)練。
2,、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,，嚴(yán)格球隊作風(fēng),，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練,。
3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中,。
