演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚,，重點(diǎn)突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇一

(2)不應(yīng)該被手機(jī)所左右,。手機(jī)雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分,，但若不加節(jié)制，必然給生活帶來麻煩,，致使人際關(guān)系疏遠(yuǎn),，甚至引發(fā)情感危機(jī)。

(3)低頭族,，請?zhí)痤^來,。“低頭族”除了容易導(dǎo)致交通事故,、損害身體健康外,，長此以往會制造人際“溝壑”。不少人手機(jī)中的熟人,、朋友成百上千,，在現(xiàn)實(shí)生活中卻是“孤家寡人”，沒有一個(gè)可以傾心交流的人,。

(4)喚醒自制力,。如果因“低頭”淡漠了友情、親情,，損害了身體健康,，罪魁禍?zhǔn)撞皇鞘謾C(jī)，而是我們的自制力,。要喚醒自制力,，既需要自我警醒,，也需要社會給予提醒。

(5)切莫被科技所“害”,?？萍嫉陌l(fā)展是為了人們生活得更加便捷，如果不能正確應(yīng)用,，或許被科技所“害”,。正確運(yùn)用科技吧，現(xiàn)實(shí)世界總比虛擬世界真實(shí)和溫暖,。

(6)不要患上手機(jī)依賴癥,。一味沉浸在虛擬世界里無法自拔，會逐漸把自己封閉起來,，和現(xiàn)實(shí)世界斷了聯(lián)系,，等到需要處理現(xiàn)實(shí)中的問題時(shí)，就會無所適從

在這個(gè)世界上,，你要堅(jiān)信沒有人比你更優(yōu)秀,，沒有人比你更成功，不要帶上“完美”的枷鎖,，我們只做最好的自己,。

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇二

各位老師、同學(xué)：

早上好!

今天我演講的主題是：如何正確使用手機(jī),。眾所周知,，社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，各種高新技術(shù)產(chǎn)品涌現(xiàn)在我們生活的各個(gè)角落,，手機(jī)就是一個(gè)典型的代表,。不言而喻，手機(jī)倍受我們中學(xué)生的親睞,，但是,，親愛的同學(xué)們，如何正確使用手機(jī),，你可曾想過?

我們都知道手機(jī)不僅能任在何時(shí)間,、任何地點(diǎn)幫助我們與親戚朋友溝通，而且它能充當(dāng)照相機(jī),、攝影機(jī),，儲存美好的生活片段。此外,，手機(jī)可以使信息的傳播更加方便,、快捷，可以讓我們接觸更多的新鮮事物,。當(dāng)然,，隨著社會日新月異的變化,，手機(jī)的功能會更加豐富多樣。

但是,，任何事物都有兩面性,，使用手機(jī)有利也就有弊。第一：我們高中生使用手機(jī)容易滋生攀比現(xiàn)象,，同學(xué)之間比誰的手機(jī)時(shí)尚,，功能多;第二：我們還是學(xué)生，在經(jīng)濟(jì)上完全依靠父母,，每月的話費(fèi)也會加重父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。此外，我們都還不夠成熟,，自制力不夠強(qiáng),，很容易沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、電影,、游戲中,，不可自拔;從健康的角度來說手機(jī)對人體有輻射傷害;從我們自身來說，我們是學(xué)生,，學(xué)生的任務(wù)就是學(xué)習(xí),，把手機(jī)帶到課堂上，必然會導(dǎo)致上課注意力不集中,，甚至還會影響其他同學(xué),。正值花樣年華的我們，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期,。我們要學(xué)會正確使用手機(jī)，充分發(fā)揮手機(jī)的益處,，把弊端控制在最低限度,。因此，我有如下建議：

第一：我們要增強(qiáng)正確使用手機(jī)的意識,，當(dāng)我們疲勞,、煩惱時(shí)，可利用手機(jī)的娛樂功能放松自己,，聽聽音樂,、玩玩游戲，但不可過度依賴手機(jī)緩解勞累,，要有其他的放松方式,。

第二：我們要加強(qiáng)自律能力，要以中學(xué)生特有的成熟心理,、文明態(tài)度使用手機(jī),。

第三：老師要做表率,，課堂上手機(jī)一律關(guān)機(jī)

同學(xué)們，我們是時(shí)代的驕子,，我們要能夠正確使用手機(jī),，希望我們都能做手機(jī)的主人，而不是淪為手機(jī)的奴隸,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇三

手機(jī)是什么東西?

手機(jī)對于社會來說，是一個(gè)科技的飛躍,。對大人來說,，它是一個(gè)通訊工具;對于我們學(xué)生來說，既是一劑良藥,，也是一個(gè)毒品,。

手機(jī)，到底是好還是壞呢?這取決于你,。

用手機(jī)上網(wǎng)查閱學(xué)習(xí)資料,、看書，無疑是一劑良藥,。用手機(jī)作為放松的借口,，游戲、聊天,，就是毒品,。

手機(jī)對于我們中學(xué)生而言，就是毒品,，因?yàn)槲覀內(nèi)鄙僮钥啬芰?。只要我們接近它，就會依賴它,，所以我們要?zhàn)勝它,，不能讓它控制了我們的精神。我們要摒棄它,，把心思都放在學(xué)習(xí)上,，要做到少看、少用,。

老師們?yōu)槲覀兏冻鲞@么多的心血,，我們只有考上一個(gè)理想的高中來回報(bào)他們。

同學(xué)們,，請大家和我一起把心思放在學(xué)習(xí)上!

請大家跟我一起說：拒絕手機(jī),，從我做起!

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇四

各位老師、同學(xué)們：

隨著科技的日益普及，手機(jī)進(jìn)入了與我們息息相關(guān)的校園,， 在我們身邊,，不知節(jié)制的使用手機(jī)的現(xiàn)象很令人擔(dān)憂，成了部分學(xué)生的“電子海洛因”,，嚴(yán)重影響學(xué)生安心學(xué)習(xí),，手機(jī)越來越成為嚴(yán)重影響我們健康成長的一大隱患。

一是相互攀比,，加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。

沒有手機(jī)的學(xué)生想擁有手機(jī)，有手機(jī)的想換高級多功能手機(jī),，相互攀比,，對父母軟磨硬泡。許多家長左右為難,，特別是使用不當(dāng)?shù)那闆r下,，每月的話費(fèi)也是一筆不小的開支。讓本來就不富裕的父母更是雪上加霜,，父母冒著嚴(yán)寒在地里忙碌,，我們這樣做又于心何忍?

二是使用頻繁和不注意場合，分散學(xué)習(xí)精力,，影響教育教學(xué)秩序,。

我們用手機(jī)與父母通話時(shí)間很少，大量時(shí)間用于聊天,、發(fā)短信和玩游戲等,。不少同學(xué)沉迷其中，樂此不疲,，把學(xué)習(xí)拋于腦后,。個(gè)別學(xué)生還把手機(jī)帶進(jìn)教室，以便課間使用,，因此出現(xiàn)手機(jī)鈴聲打斷老師講課的現(xiàn)象,，部分住宿生習(xí)慣于熄燈后在被窩里玩手機(jī)。這些不良的現(xiàn)象既影響學(xué)生的學(xué)習(xí),，也影響學(xué)校的教育教學(xué)秩序。

三是用途不當(dāng),，誘發(fā)各種違紀(jì)違法事件,，嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。

有些同學(xué)把手機(jī)帶入了課堂,，在桌子下面偷偷地玩,，看電子書，上網(wǎng)玩游戲，甚至交頭接耳地交流各自收到的有趣的消息,，有的同學(xué)在宿舍熄燈后,，用手機(jī)聊天，掛qq,，一聊就聊到深夜,，造成睡眠不足，甚至有人瀏覽不健康網(wǎng)頁,，第二天上課精神不濟(jì),，學(xué)習(xí)效率也大大折扣，不僅自己受到影響,，而且也打擾了別人的休息,。有些同學(xué)甚至把手機(jī)帶進(jìn)考場，利用手機(jī)短消息作弊,。還有就是攀比,，因?yàn)槭謾C(jī)型號在不斷翻新，外型,、功能,，價(jià)錢都能成為比較的對象，攀比中自然會影響到學(xué)習(xí)的心態(tài),，而有些不能得到滿足的同學(xué)甚至把偷竊的手伸到了我們同學(xué)身邊,，損失財(cái)物的同學(xué)傷心郁悶，受到懷疑的同學(xué)大喊冤屈,，造成同學(xué)關(guān)系緊張

有些學(xué)生因經(jīng)受不住手機(jī)黃色短信的誘-惑,，整日心神不定;有些學(xué)生把手機(jī)當(dāng)作異性同學(xué)間親密交往的重要工具;有些學(xué)生利用手機(jī)發(fā)短信通報(bào)試題答案，考試作弊;有些學(xué)生利用手機(jī)聯(lián)絡(luò)校外人員,，報(bào)復(fù)與自己有矛盾的同學(xué),，造成事態(tài)擴(kuò)大;個(gè)別學(xué)生因話費(fèi)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，走上偷竊,、敲詐的違法道路,。。

中學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園無疑對學(xué)風(fēng),、校風(fēng)和校園安全帶來不良影響,。許多國家已開始關(guān)注中小學(xué)生迷戀手機(jī)的問題。日本政府?dāng)M制定法律,，嚴(yán)禁中小學(xué)生使用手機(jī),，我校也歷來反對學(xué)生把手機(jī)帶進(jìn)校園，我們曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)因?yàn)橥媸謾C(jī),，學(xué)習(xí)成績明顯退步,。希望同學(xué)們引以為戒，提高認(rèn)識，自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，改變不良習(xí)慣,，如果有錯(cuò)不改，我們終有一天會為今天的不當(dāng)行為付出慘重代價(jià),。

同學(xué)們,，哈佛大學(xué)圖書館的墻上有這樣的訓(xùn)言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力,。我們不能玩物喪志,，讓我們加強(qiáng)我們的自制力，全心全意地投入到學(xué)習(xí)中,，用理想的期末成績回報(bào)我們的父母,。我的演講到此結(jié)束，謝謝!

遠(yuǎn)離手機(jī)演講稿篇五

低頭族緊黏屏幕 當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產(chǎn)品大量融入生活中,，尤其是智能型手機(jī)近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長,，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計(jì)算機(jī)也逐漸被取代,，因此造就許多依賴手機(jī)成癮的「低頭族」,。眼科醫(yī)師表示，長時(shí)間用眼的結(jié)果,，不僅容易讓近視加深幾百度,，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代!

高度近視指的是近視度數(shù)超過600度,，這類患者通常是長時(shí)間專注在近距離的工作,，比如說看3c產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌,，使眼軸長度增長,，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深。現(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機(jī)看電影,，或是玩在線游戲,。

眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負(fù)荷,，度數(shù)很容易飆升,，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重,，加上經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)或手機(jī)也是原因,。此外，如果父母親原本就有高度近視,，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。

高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑,。因?yàn)楣ぷ髦羞^度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時(shí)性增加,，其實(shí)休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強(qiáng)迫讓睫狀肌放松,。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題,，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀,，瞳孔散大以后會使眼壓升高,，可能造成青光眼。另外,，有些有遺傳體質(zhì)的高度近視者,，對于散瞳劑的效果較不明顯。

目前有越來越多人選擇角膜塑型,，利用夜間睡眠時(shí)配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù),，這種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計(jì)?；颊咴谝归g睡眠時(shí)間配戴此鏡片,，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后,，對于常要近距離用眼的人,，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點(diǎn)散瞳劑的方式,，達(dá)到控制近視的目的,。

陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周,，就能達(dá)到白天不需戴眼鏡的效果,。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng),，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮,，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗(yàn)配，以確保其安全性和效果,。

預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣,，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準(zhǔn)距離,，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣,，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能充分休息，還有睡眠盡可能充足,，不要熬夜看電視,、計(jì)算機(jī)或手機(jī),。

世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我在你身邊,，你卻在玩手機(jī),。

調(diào)查顯示，77%的人每天開機(jī)12小時(shí)以上,，33.55%的人24小時(shí)開機(jī),，65%的人表示：如果手機(jī)不在身邊會非常焦慮。

這是一種病!“手機(jī)低頭族”,，請每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對面的暢談吧!