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手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇一

大家好！

我今天演講的題目是“手機的利與弊”,。

上世紀(jì)八十年代，手機開始使用,，但只有有錢人家才有手機,，到了九十年代，手機開始普及但卻很笨重,，隨著時代的快速發(fā)展,，人們的通訊工具日益增加，手機變得小巧了,，功能也增加了很多,，不管男女老少幾乎人手一臺，成為了我們?nèi)粘１夭豢缮俚奈锲?。然而手機卻有利有弊,。

在我們的日常生活中，首先,，手機可以讓我們隨時隨地和家人聯(lián)系,，這不僅在我們外出時可以使父母放心，也可以在我們遇到危險時及時求助,；其次,，手機可以便于朋友交流，能夠增進友誼,，在我們學(xué)習(xí)遇到困難時,，還可以與同學(xué)討論；再次,，手機小巧方便攜帶,，我們可以看到有價值的拍下來并及時與朋友進行分享；然后,，手機中還有鬧鐘功能，我們不必再使用笨重的鬧鐘,，不管在哪里手機里的鬧鐘都可以提醒我們,，這個時間給做什么事情了。最后,，我們還可在手機上瀏覽信息,，及時知道面面俱到的消息,。

手機固然便利，然而也有弊端,。

首先,，健康是大家共同關(guān)心的問題手機對人類的健康有著一定的影響。睡覺時,，很多人把手機放枕邊,，手機的輻射會對人類的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛,、頭昏,、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀,，有的人面部還會有刺激感,。很多人經(jīng)常熄燈后玩手機，手機的強光,，會是黃斑部病變,，輕者眼睛干澀，重者失明,。其次,，現(xiàn)在很多人得了“手機依賴癥”，這嚴(yán)重耽誤學(xué)習(xí)和工作,。再次,，現(xiàn)在學(xué)生們都有手機，檔次各不相同,，這極容易造成心里不平衡,，引起攀比之風(fēng)，給父母造成經(jīng)濟負(fù)擔(dān),。最后,，手機是貴重物品，這不僅給不法分子帶來了偷竊的機會,，還有可能引起一些不良學(xué)生偷盜的現(xiàn)象,。嚴(yán)重影響了校園治安。

手機有利有弊,，但只要我們合理的使用手機,，揚長避短，發(fā)揮它應(yīng)有的多用,，造福我們的學(xué)習(xí),、工作、生活,。我們應(yīng)管理好自己的生活,，作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)從我做起，對于合理使用,，并用它傳播正能量,。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家,！

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇二

老師們,，同學(xué)們，大家好,！

手機,，20世紀(jì)的產(chǎn)物，全世界最多人使用的通訊工具,，但手機對于我們中學(xué)生來說,，還不是用手機的時候。

第一,，很多學(xué)生睡覺玩,、上課玩，這樣連覺也睡不好,，課也聽不上,。第二，有些學(xué)生用來和女孩子聊天,，有什么意圖,？這么早就想摘禁果了？第三,，有的用來做惡作劇,，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等,。第四,，長時間盯著手機屏幕對眼睛不好，會增加近視機率,；如果夠幸運還可能會誘發(fā)青光眼,。第五，手機還對人體有輻射,，會造成失眠&&經(jīng)常長時間貼著耳朵打電話,，有可能會造成永久性耳聾。

總之,，我認(rèn)為手機的弊大于利,！

謝謝大家！

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇三

在我開講前,，我先問大家?guī)讉€問題,，你是否經(jīng)常害怕手機沒電，是否經(jīng)常有手機鈴聲響了的幻覺,，是否每隔一段時間就要刷一下空間和微博,，如果是，那我鄭重的宣布：親,，你得了一種病,，這種病叫“手機控”。

在當(dāng)今這個科技飛速發(fā)展的時代,，手機的強大功能,，給我們的生活帶來了巨大的便利，我們控制著手機,，同時也正被手機控制著,，不信大家不妨回想一下，如果你出門不帶手機,，是不是總覺的心里部踏實,，如果你手機沒有信號，是不是急的像熱鍋上的螞蟻一樣,，如果你隔一點時間沒有看手機是不是覺的心里很不踏實,。低頭玩手機，是“低頭族”最常見的代表動作,，無論是路上,，公交車上，食堂里,，課堂上處處都能看到低著頭神情專注地玩著手機的背影,。低頭玩手機是很普遍的現(xiàn)象，很少有人意識到沉迷于方寸間的危害,。

不說手機輻射對人體的直接傷害,，單說手機讓人們的交往隔著屏幕和網(wǎng)絡(luò)，看不到人真切的表情,，取而代之的是表情符號,，人們把太多的情感投入到虛擬的世界，和現(xiàn)實反而有些隔閡,，周圍的人好像變得透明一樣,，對手機的依賴使我們忽略了同親人，朋友,，同事的交流,。手機里眾聲喧嘩和手機外眾生沉默形成鮮明反差，或許誰都會有過因玩手機將別人或被別人晾在一邊的經(jīng)歷,，正所謂：世界上最遠的距離不是生與死,，而是我就站在你面前,，你卻玩手機。

手機控不僅給了不法之徒犯罪的機會,，甚至給自己的生命帶來危害,。前不久，湖北一名17歲的女子,，因邊走路邊玩手機,，不慎踩空，

跌入十五六米的深坑,，不幸身亡,。小小的手機卻像惡魔一樣奪走了一個鮮活的生命，實在可悲啊,。

據(jù)統(tǒng)計手機控平均每6.5分鐘就要看一次手機,，如果按每天人清醒時間為16個小時來算，那么這些人一天大約要看150次手機,，那么你還留下多少時間看你的親人,，你的朋友，你的師長呢,。在這個物欲橫流的世界,，物質(zhì)的誘惑越來越多，我們這些凡夫俗子難免會對物質(zhì)的東西所迷戀,，然而凡事都要有個度,，當(dāng)你握緊手機的時候，請不要忘記握緊你親人的手,，你愛的人的手,。當(dāng)你低頭關(guān)心手機的時候，請不要忘記抬頭看看這美好的世界,，因為在這個世界當(dāng)中,，有很多美好的東西值得你去關(guān)心，值得你去體驗,。手機可以玩,，但不要被它控制。感受這真實的世界,，才能有真實的樂趣,，這才是真正的人生。

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇四

首先很感謝搜狐數(shù)碼頻道以及數(shù)碼公社給我這次機會參與此次手機”消費與責(zé)任“座談會,，作為一名普通的消費者代表,，同時也作為一個手機論壇的管理人員，平時接觸到很多普通消費者遇到的手機投訴方面的事實，所以我也就這次座談會的主題發(fā)表一下意見,。

不可否認(rèn),，作為消費活動中相對較弱勢的一個群體，消費者在手機消費中一直處于一個比較尷尬的地位,，也就是通常所說的”花錢不討好“,，按理說我花了錢去消費，就應(yīng)該享受到相應(yīng)的服務(wù),。可在現(xiàn)實生活中,，關(guān)于手機消費的投訴卻屢見不鮮,。在剛剛公布的《20xx年全國消協(xié)組織受理投訴情況分析》中，手機成為了投訴量最大單項產(chǎn)品,，占到了投訴總量的12,。3％，而其中質(zhì)量投訴更是占據(jù)了78,。9％的投訴內(nèi)容,，主要的質(zhì)量問題就包括通話質(zhì)量差，死機,，自動關(guān)機,，密封性差，待機時間短等等,，導(dǎo)致這種質(zhì)量問題出現(xiàn)相信不僅僅是手機的軟件或技術(shù)等問題,，更為主要的原因就是一些廠商人為因素造成的，目前,，有些廠商為了提高利潤,，就壓縮成本，搞一些”虛假宣傳“,，采取價格欺詐等手段,，大肆推銷”問題手機“。這種情況在新近的手機廠商中表現(xiàn)的最明顯,，隨著手機牌照的取消,，這些新品牌在一夜之間就冒出來了，而且采取了一個目前現(xiàn)階段還屬于法規(guī)盲點的推銷平臺,，就是電視直銷,，霸占了各個省市電視臺的電視購物時段，一遍一遍的轟炸著消費者的視覺和聽覺,，其中一些品牌更是標(biāo)新立異,，打出了更為高科技的賣點，比如”光能充電“”黃金手機“”鈦合金手機“等夸大宣傳，這樣的確可以很快的積累自己的知名度,，但是產(chǎn)品的技術(shù)和質(zhì)量卻明顯達不到標(biāo)準(zhǔn),，導(dǎo)致了很多消費者在上當(dāng)后怨聲載道。這樣的行為不僅僅是危害了一個牌子,，更是傷害了整個手機行業(yè)的信譽度,。對這個問題我也有兩點建議：

1）建議相關(guān)管理部門盡快出臺相應(yīng)的能有效治理”電視直銷手機“的法規(guī)，讓它真正做到有法可依,，健康發(fā)展,，而不僅僅成為騙人的代名詞或平臺。

2）對在手機制造過程中有違規(guī)行為的廠商經(jīng)過查證核實要進行嚴(yán)厲嚴(yán)處,。比如進行高額的罰款,，剝奪企業(yè)的經(jīng)營資格等等，這樣的話就能大大減少企業(yè)犯規(guī)的概率,。

說完了廠商,，來說說經(jīng)銷商的問題，現(xiàn)在一些銷售者包括一些大的銷售商受利益驅(qū)使,，沒有好好的審核與把關(guān),，讓一些根本不符合標(biāo)準(zhǔn)的貼牌機或翻新機進入市場，損害了消費者的利益,，甚至出現(xiàn)用假冒配件替代真零件的問題出現(xiàn),。更為讓人郁悶的就是只要手機售出，無論手機出現(xiàn)任何的質(zhì)量問題,，都要求消費者自行進行檢測,，只有在出具了相應(yīng)的檢測證明后才給予更換，規(guī)避了”誰銷售,，誰負(fù)責(zé)“的這個原則,。在向消費者解釋”三包“規(guī)定中，只說明對自己有利的部分,，比如濫用”折舊費“,，只要退貨消費者就需要支付折舊費，沒有具體說明三包的服務(wù)流程,。以發(fā)票或三包憑證丟失等為理由拒絕履行”三包“期限中的義務(wù),，而在退貨過程中又必須消費者提供完整的說明書和包裝等等。希望在以后的經(jīng)營中,，經(jīng)銷商能夠真正替消費者把好關(guān),，能夠為用戶多想一些，而不是簡簡單單的賣出產(chǎn)品就好,，其余一切就與我無關(guān)這種”事不關(guān)已,，高高掛起“的態(tài)度。對違反銷售原則的經(jīng)銷商應(yīng)該予以查處并給予媒體曝光，給消費者一個安全放心的購物環(huán)境,。

在手機消費中,，與我們消費者打交道最多的就是手機售后服務(wù)部門了，而這個問題又顯得比較矛盾,，因為大部分手機售后都是由手機廠商來指定或者操作的,，這就產(chǎn)生了消費者認(rèn)為”球員和裁判同屬一個陣營“的擔(dān)憂，也難免真正保障手機售后服務(wù)的公正性,，同時,，由于廠商的銷售點多，所鋪設(shè)維修點也遍布全國,，難免造成售后服務(wù)質(zhì)量參差不齊的情況,，比如”小病大治“，夸大產(chǎn)品故障,，以舊冒充新零件，要求消費者長時間等待,，不按照要求給消費者提供備用機的情況,，數(shù)碼公社就有一位消費者購買完手機，在保修期內(nèi)出現(xiàn)問題后去售后維修,，售后以機器主板存在油漬說消費者在外進行私修而不予保修的情況,，導(dǎo)致消費者無法正常維修手機，同時也無法從經(jīng)銷商處退換貨的境地,。首先撇開問題的責(zé)任到底在哪一方不說,，這個案例至少證明了在手機的售后服務(wù)中存在著一個不小的漏洞，如果售后服務(wù)方出于利益考慮,，當(dāng)然這只是極少數(shù)情況,，隱瞞或找理由拒絕維修業(yè)務(wù)的話，這個責(zé)任由誰來認(rèn)定,。難不成以后每個消費者去買臺手機都要隨身帶著一套拆機工具,，看看主板啥的沒問題這樣才能放心？消費者需要享受三包的時候,，就需要這樣或那樣的門檻,，而剝奪消費者的售后權(quán)益僅僅憑借沒有第三方在場的所謂檢查就可以了，這其中本身就是不平等的,。解決這一個問題關(guān)鍵所在就是廠商需要建立合格的商品出廠制度,，比如對所有出廠品加上易碎貼，這樣不僅可以讓消費者買的放心,，同時也能夠很好的遏止經(jīng)銷商和售后維修處出現(xiàn)手腳的可能性,。再有就是建立權(quán)威的第三方檢測機構(gòu)，在消費者以及廠商客服有相悖意見的時候，由第三方機構(gòu)進行裁定,。同時廠商也要對其所管理的售后部門進行適當(dāng)?shù)目己?，避免由售后服?wù)差勁所給用戶帶來的不便，并由此造成對自身品牌的不信任,，這樣就得不償失了,。

最后想說的就是，數(shù)碼公社手機論壇作為一個消費者認(rèn)可的平臺,，將發(fā)揮它更大的作用,，為用戶提供服務(wù)，提供一個交流平臺,，成為用戶與廠商,、經(jīng)銷商交流的渠道，希望與我們的權(quán)威機構(gòu),，銷商朋友做更深層次的溝通,，合作，讓消費者能夠獲益,。

消費的責(zé)任需要消費者,，廠商，經(jīng)銷商,，售后等多方面共同來維護與承擔(dān),，只有這樣，我們的手機消費才能夠真正健康的向前發(fā)展,，而整個行業(yè)也才能夠向前推進,，謝謝大家！

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇五

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

人世間最珍貴的便是血濃于水的親情,，那份平凡的愛，滲透在生活中的點點滴滴,。親情,，是木蘭替父從軍的故事;親情，也是孟母三遷感動眾人的佳話,。它就像一份蜜一樣,，給我甜的味道，給予我前進的動力;它就像一汪清泉一樣,，在我最困難的時候,，給我?guī)韼椭?它就像一艘船一樣，帶我在人生的海洋盡情遨游!但是盡管如此,，手機這個東西擾亂了我們一切計劃,，讓我們原本計劃好的事情變得支離破碎……也是因為它,，讓我在那一次，感受到了很多……

窗外的柳絮在微風(fēng)的鼓舞下,，在空中完成了個360度完美的旋轉(zhuǎn),，飄向了遠方，我抬頭望著天上的白云,，許多畫面展現(xiàn)在腦海中,。但最讓我有感觸的，是那件……

今年,，我的運氣值蹭蹭蹭地往下掉,，做什么事情都不順——爺爺因為生病而住進了醫(yī)院。這已是爺爺住院的好幾天了,，沒有他和我一起打鬧真的很不習(xí)慣,。在這幾天里，我天天想著他,，想著他和我那段美好的時光,。爺爺?shù)拇嬖谧屛业纳钭兊秘S富多彩，意義非凡,。就在這個禮拜,，我終于空出了一天，而我的安排就只有去看爺爺!

于是我急切地來到媽媽房間,，推醒正在熟睡的她,，我急切的問媽媽：“我禮拜六能不能去看爺爺?”說著,，我做出渴望的神情,，一臉渴求。媽媽睡眼朦朧的回答道：“還是別去了,，醫(yī)院病毒太多,，更何況是血液科，很容易感染的,。而且每個病人只能有一個人陪,，探視也是有時間的?！甭犃诉@些,，我失望的嘟了嘟嘴后就踏著沉重的步伐回到了自己的房間。

第一次乞求,，我以失敗告終……

我依靠在自己的座椅上,，望著窗外的白云，一股力量告訴我我不能放棄,，一定要爭取到看爺爺?shù)臋C會!

所以,，我又奔向媽媽房間,，再次重重地推了她一下，我露出強顏歡笑,，期待著媽媽的答復(fù),。媽媽瞇著眼睛望著我，她似乎是懂了我的意思,，便回答道：“真的,，醫(yī)院病毒太多了，家里已經(jīng)有一個人生病了,，就不要再有其他人有事了,。”而我確實沒有一絲收回剛才的話的意思,，而是態(tài)度堅硬的回答了一句：“不要!我就要去看爺爺,，我已經(jīng)很久沒見到他了!”說這句話時，我的眼睛露出了血絲,。

后來媽媽在我不斷的糾纏下,，看我可憐兮兮的樣子，便勉強的答應(yīng)了,。那一刻,，我就像中了彩票一樣高興極了!

到了星期六，我早早的起了床,，迅速利索地洗漱完以后,，趕忙整理東西。不久后我和媽媽拎上大包小包,，飛速趕往地鐵站,。一個小時的路程中，我聯(lián)想了很多,，我在想象爺爺見到我時的情景,，或許是燦爛的笑容，亦或是一句問候的話語,。不管怎樣,，那都是許久沒見后的第一個問候!

不知不覺，地鐵到站了,。徒步五分鐘后,，我終于到達了住院大樓，別說,，還真有點緊張,，我的心砰砰直跳!

我靜靜地通過走道，但是內(nèi)心的澎湃是擋不住的,。不久,，爺爺住的病房到了,，我小心翼翼地打開大門，只見爺爺住在最里面,。還是那個熟悉的面孔,，還是那個與實時年齡不符的“年輕人”。我激動地走進病房,，突然出現(xiàn)在爺爺?shù)拿媲?，為他帶來了一個大驚喜!他望著我，高興的像朵花一樣,，就像一個小孩,，見到許久未見的伙伴似的。那一刻,，我們彼此都沒說什么,，他只是滿臉慈祥，高興地望著我,，而我并沒有實現(xiàn)原來的設(shè)想,，也是靜靜地望著他，仔細(xì)端詳他的模樣…

在來之前,，我已經(jīng)計劃好了來到醫(yī)院要為爺爺做什么,，就等實施了……

要知道爺爺最大的興趣愛好，就是讀報紙!我懂他,，我知道他在醫(yī)院肯定很無聊,，于是我就從包中拿出當(dāng)天現(xiàn)出的報紙。哎,，經(jīng)過這么多艱難險阻,，我終于可以給爺爺帶來關(guān)心了，也許這只是微不足道的一點,。準(zhǔn)備好后我便裝出一個知識分子的樣子,，清了清嗓子,，端正地抬著報紙,，享受著爺爺看我那期待的神情。我“嗯哼”了一聲后,，準(zhǔn)備給爺爺解解悶,，讀讀報紙。

但是頃刻間,，我口袋中的手機響了起來,，許多的“滴滴”聲在我耳邊想起,。我只得無奈的切斷剛才的動作，羞愧地拿出手機打開微信,。只見別人發(fā)給了我二十幾條微信。我看了看內(nèi)容,，說是讓我打印作文什么的，而此刻的我完全沒這個精力去完成，于是我便回了一句不好意思,，我現(xiàn)在做不了后繼續(xù)拿起報紙，依靠在爺爺旁邊,，開始讀報紙給爺爺聽,。

就在五分鐘后，我的手機又想起了聲音,，這不嘛,，又把沉迷于讀報紙的我拉回了現(xiàn)實。我實在不想打斷,，但爺爺卻慈祥的對我說了一句：“沒事,，你先去接吧，待會兒再讀,，沒事的!”盡管爺爺這樣說,，我還是對他很羞愧的，我覺得作為一個孫女,，我沒有盡到該有的責(zé)任,。但是，我還是迫不得已的拿著電話走到樓道接聽了它,。

接了個電話就接了大概十分鐘,，本以為這下總可以安心會兒了吧，可沒想到,，在接下來的半個小時里,，不是同學(xué)找我有事，就是他們要找我練舞蹈,。就這樣,，短暫的可以和爺爺相處的時間，都被手機霸占了,。手機不斷地影響著我,，讓我原本計劃好的東西，全都撲了空,。

我特別想問一句：“給爺爺讀一會兒報紙就有那么難嗎?怎么就還完成不了了呢?”千百種疑問在我的腦海產(chǎn)生,。手機，將我可以整塊利用的時光分割成一個個碎片,。同時因為手機,，讓我發(fā)現(xiàn)原來時光是那么珍貴，曾經(jīng)的我不覺得和爺爺相處是一件多難的事情,，但是現(xiàn)在我才明白是有多不易……

手機,，會把我們的生活切割成很多小塊,，將我們影響得不知所措。在這次經(jīng)歷中,，我也學(xué)會了珍惜時間,，珍惜身邊的每個人，我怕家人在某一天就悄悄的離開了我們,，我也生離死別,，怕任何一切與親情相關(guān)的事…我也怕手機，毀了自己與家人之間,，最寶貴的那些時光……

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇六

眾所周知,，手機的發(fā)展歷史十分短暫，從磚頭般的大哥大到手掌厚的智能機,，僅用了30幾年,，其功能的強大簡直令人咋舌，什么電話短信,、qq微信,、小說電視、字典游戲,、時鐘日歷等等等等,，真要數(shù)，還真有點根本停不下來的感覺,。是的,，不可否認(rèn)，我們已經(jīng)離不開手機了,，它就是我們的好朋友,、賢內(nèi)助，夸張一點的說,，它甚至已經(jīng)成為我們身體的一部分了,。據(jù)調(diào)查表明，如今大多數(shù)的人出門必帶三件物件（你們要不要猜猜）,，鑰匙,、錢包以及手機，而且在調(diào)查中,，居然有很多人是寧愿丟錢包也不愿丟手機的（當(dāng)然,，這是相對來說的）,。不知道你們有沒有看過一則新聞,，說的是溫州某大學(xué)發(fā)起了”暫別手機24小時“活動，有30名同學(xué)參加,，可是有29名同學(xué)自我禁錮沒有超過3小時,，這結(jié)果真是讓人難以置信,，要是換做是我……我覺得我肯定和他們也差不了多少。

其實手機對于我們是有很多危害的,，就像輻射啊,、細(xì)菌啊、不良信息等等,，可總歸是利大于弊的,，所以才讓我們欲罷不能，但是我們應(yīng)該明白,，手機只是一個工具,，并不真是你身上的一塊肉，沒必要時刻與它形影不離,，而是應(yīng)該放下它,。

當(dāng)然，我所說的放下并不是說讓你和它永別,，因為你根本做不到嘛,，是不，反正我是做不到的,，只是希望你能在某些時候暫時放下它,，與它小別而已。比如現(xiàn)在,，大家是不是就應(yīng)該放下手機,，認(rèn)真傾聽呢，即使我講的還真是屁話,。（大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽狀態(tài)）不過這才更能表現(xiàn)出大家對他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀,。比如上廁所，在調(diào)查中,，有很多人都有帶著手機入廁的習(xí)慣,，如此只能讓本來十分鐘搞定的出恭，變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松,，這不僅對自己的健康不利,，如果在公共場所也影響他人，關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時,，把手機連同大便一起送到了太平洋,，這才更得不償失呢。比如聚餐時,，不管是和同學(xué)朋友,，還是家人，都應(yīng)該放下手機，不能顧此失彼呀,，這才是真正的珍惜眼前人啊,。我倒是覺得我們可以效仿西方，以后在和朋友聚餐時把手機壘起來,，誰先碰誰買單（大家覺得呢）還有,，在床上時，白天已經(jīng)和手機膩膩歪歪那么久了,，晚上還是把它扔遠點吧,，距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著一本書,，擁書而眠,，是件多么美好的事兒啊。

我們需要手機,，但是在某些時候還是應(yīng)該放下它,，讓它能得到休息，也還自己一片平靜吧,！

謝謝大家,！

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇七

親愛的老師、同學(xué)們：

大家上午好,！

我是xx班xxx,。今天我國旗下演講的主題是《將手機留在校外將求知帶進校園》。

暑假落幕,，已是兩周之前,，在那充斥著盛夏的閑散與安逸的漫漫時日里，你是否“嗜網(wǎng)如命”,，終日與手機為伍,？是否剛剛坐定，翻開光潔如新的暑假作業(yè),，沒一會兒就被那方小小的屏幕勾了魂去,？是否暗下決心今日要早睡，卻仍在凌晨兩點的游戲與網(wǎng)劇中飽含精神,？又是否在網(wǎng)課的視頻下經(jīng)營著美其名曰“學(xué)習(xí)”的不為人知的秘密,？同學(xué)們對于這些現(xiàn)象，也許心領(lǐng)神會,，也許嗤之以鼻,，但是無論這夏暑我們?nèi)绾味冗^，而今秋來,，已是整裝出發(fā)開學(xué)季,，亦是我們每個人應(yīng)與手機斷絕的時日,。近日，學(xué)校積極開展“禁止學(xué)生攜帶手機進校園”活動,，我們必須遵守,，心懷對規(guī)則的敬畏,、對自己的責(zé)任,。

帶手機進校園的弊端，不勝枚舉,，想必大家也定是心知肚明,，但有時仍為誘惑所控制，觸犯禁忌,。若要真正克制欲望,，除過學(xué)校規(guī)則的約束外，還需我們心里有一把尺子,。當(dāng)你在自習(xí)時拿出手機,，自以為隱蔽得當(dāng)后暢游在虛幻世界里，時間飛逝,，而周圍的同學(xué)解出一道道數(shù)學(xué)題,，整理出需要提問的知識點，下課鈴響,，你那短暫的快樂消散,，而他人再度豐富了自己，有志向的,、少年的你,，心里感到空虛嗎？當(dāng)你在宿舍熄燈后悄悄拿出手機,，玩樂至午夜,，第二天上課雙眼忽睜忽閉、臉色憔悴,，老師關(guān)切地說,，“是不是壓力太大了導(dǎo)致昨晚沒睡好？”有羞恥心的,、少年的你,，心里感到愧疚嗎？而革除這種空虛和愧疚以充盈心靈的最好方式就是約束自我,，杜絕手機進校園,。我們不能總是悔不當(dāng)初，而應(yīng)心存戒律,、三思而行,。

我們的理想名次,、理想大學(xué)貼在課桌上、展牌上,、柜子上：我們的理想生活和自己想成為的最好模樣藏于心里,、光芒萬丈，我們理應(yīng)讓自己的各種行為配得上心氣與夢想,。陳獨秀在《敬告青年》中提出過對民國新青年的六條標(biāo)準(zhǔn),，而今，我倡議,，在“拒絕手機進校園活動”中,，我們是：

自律的，而非放任的,；

遵規(guī)的,，而非自我的；

心有定力的,，而非不敵誘惑的,；

知錯方改的，而非頹靡不進的,；

持恒如一的,，而非虎頭蛇尾的。

愿同學(xué)們在學(xué)校開展此次活動的大好氛圍下,，早日迎來屬于自己的,，覺醒年代！

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇八

在演講的一開始,，我想先大家一個問題,，正在玩手機的同學(xué)，麻煩抬一下頭,，抬頭,，好，現(xiàn)在請使用過智能手機的同學(xué)或正在使用智能手機的同學(xué)舉起你們的右手,，讓我看一下,。那么，我想再問一下,，你們用手機干什么呢,？那你們又會在什麼時候玩呢？那你們有沒有發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)被手機”控制“了,。今天我要演講的題目是《放下手機,，做抬頭族》。

現(xiàn)如今無論男女老少,，幾乎是人手一機,，甚至是手機成癮,，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機,，心里總覺得不踏實,；感覺像少了什么，一段時間不看手機,，總覺得無所事事,。低著頭玩手機，而這個就是”低頭族“們最常見的代表動作,！”低頭族“也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見的特征…只要稍加留意我們就會發(fā)現(xiàn),，不管是在馬路邊,、地鐵公交車上,，還是餐桌上、聚會時,，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機,。低頭玩手機的現(xiàn)象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害,。有人用鮮血在證明手機的危害,。近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時,，一邊走路一邊玩手機,，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡,。他的男朋友激動之下,，轉(zhuǎn)身跳下相救，落在深坑中間一個平臺上,，深受重傷,。女孩商某送到醫(yī)院時心跳停止，經(jīng)搶救無效死亡,。一個小小的手機很弱小,，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價?？烧媸潜а?。在這里我也提醒大家走路的時候就回到現(xiàn)實吧，手機是不會提醒你前面有什么的,。更值得深思的是在江西的一個司機竟然在高速路上玩手機游戲,，把生命當(dāng)成兒戲，還好被交警及時阻止,，才沒釀成大禍,。

科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式,，帶來方便快捷的同時，也會帶來負(fù)面影響,。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕,，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符,。也許在發(fā)這些符號的時候,，我們的臉上其實沒有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界,，和現(xiàn)實反而有些隔閡了,。周圍的人都好像變透明了一樣。現(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時候錯過了什么,，首先是最最珍貴的親情,，在拿起手機的時候，我們是善忘的,，因為我們永遠都想不起給家里打個電話,，問候一下，在家里時時牽掛你的爸爸媽媽,。其次是友情,，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發(fā)現(xiàn),，拿起手機口若懸河的我們面對現(xiàn)實的交流竟然會怯懦無語,。然后是愛情，男孩們,，你們不能也不應(yīng)該在那里埋怨女孩太現(xiàn)實,，因為沉迷于手機給不了她想要的家。

誠然,，不該因噎廢食禁用手機,，說到底手機只是一種工具，放下你手中的手機,，珍惜身邊的風(fēng)景,，你會發(fā)現(xiàn)最真實的感動。我也在這此真誠的提醒大家：走路看車別玩手機,，陪家人聊天別玩手機……讓我們時常放下手機,，伸出手、邁開腿—而不是打個電話,、發(fā)條短信去縮小與他人的距離,。低頭族，抬起頭來,，回到現(xiàn)實生活中吧,！其實精彩無處不在,，千萬不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣,，不是事業(yè),。它不能改變我們最初的生活，也無法代替我們最真實的世界,。

在這里我給大家推薦一個戒掉手機癮,，最簡單的方法，在手腕上套一個橡皮筋,，每當(dāng)你想玩手機的時候,，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松,，彈到手腕疼痛,，直至玩手機的想法消失。我也會實施,。畢竟我也是個低頭族,。這個是強制的方法,，要從根本上解決,，還是要在心理上作出調(diào)整。

首先,，你得知道你自己為什么要進入大學(xué),，是為了以后找好工作。這個道理我們都知道,，但是知道不等于有動力,，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因為知道這件事就去運動,。他一定是為了達到某些目的,，有了足夠的動力才會去運動。同樣,，要讓自己對放下手機有足夠的動力,，就必須把焦點從放下拔高到更遠大的目標(biāo)或夢想。我們要有競爭的危機意識,。當(dāng)你松懈的時候,，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來,，差距豈能不大,，那么你被刷下來的幾率自然也就變大了。想到這兒還不覺得冒冷汗嗎,？

請你抬頭看看我,！專注刷屏的”低頭族“們,，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。要知道,，你低頭的剎那,，疏離了寶貴的親情、友情,、愛情,，甚至?xí)チ藢氋F的生命。從現(xiàn)在開始,，讓我們抬起頭來,，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動,。

謝謝大家,。

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇九

老師們，同學(xué)們,，大家好,！

隨著科學(xué)的發(fā)展，人們的生活有著很大的進步,，但是,，生活中的那些高科技，也會來我們帶

來危害,。 手機,，想必大家的知道。手機給人們的生活帶來了便捷,，但是,，任何事物都有利有弊，手機給人們帶來的危害甚至超過了吸煙,。 當(dāng)人們使用手機時,，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收,，這些電波就是手機輻射,。

一般來說，手機待機時輻射較小,，通話時輻射大一些,，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大,，輻射量是待機時的3倍左右,。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。 而且,，據(jù)《東方日報》報道,，德國一項研究首次發(fā)現(xiàn)，手提電話可能會導(dǎo)致眼癌,，因為研究人員發(fā)現(xiàn),，常用手提電話的人患上眼癌的機會比其他人多出三倍，這項研究結(jié)果倘獲進一步證實,，勢必會導(dǎo)致大量索賠訴訟,。

由手提電話釋放出的輻射，長久以來都被指會暫時改變腦細(xì)胞的功能,，卻一直無證據(jù)顯示這些輻射會長遠地危害人類的健康,。

不過，今次由德國埃森大學(xué)施湯授領(lǐng)導(dǎo)進行的研究卻有驚人發(fā)現(xiàn),，他們在調(diào)查一種葡萄膜黑素癌的眼癌時,，便發(fā)現(xiàn)該癌癥與輻射有密切的關(guān)系。 手機就是一位無形的殺手,，在不知不覺中給人們帶來了危害,，但現(xiàn)在人們又離不開手機，所以,，不要將手機危害置之不理,。

謝謝大家！

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇十

近日,，有關(guān)大學(xué)生在課堂玩手機現(xiàn)象的報道頻出,，引起了人們的廣泛關(guān)注。同時面對大學(xué)課堂數(shù)量激增的“低頭族”,，一些學(xué)校或者院系通過沒收,、屏蔽信號,、扣分、設(shè)置手機收納袋等措施倡導(dǎo)“無機課堂”,，這些做法得到了部分老師和學(xué)生的贊同,，也引發(fā)不少非議。

目前,，很多大學(xué)課堂都面臨著“低頭族”的難題,，學(xué)生不聽講玩手機的現(xiàn)象讓不少老師感到擔(dān)憂。

麥可思近日的一項調(diào)查研究就顯示,，被調(diào)查的在校大學(xué)生中,，超過九成擁有智能手機。擁有手機的學(xué)生中,，超過九成會帶手機去上課,。值得注意的是,，17%的大學(xué)生平均每節(jié)課使用手機時間超過30分鐘。

調(diào)查稱,，“使用即時通訊工具聊天”是大學(xué)生課上用手機的最主要用途,，其后為“獲取新聞資訊”、“收發(fā)短信”,。還有近三成大學(xué)生表示,，在課堂上用手機輔助學(xué)習(xí)。而易班網(wǎng)近期發(fā)布的一項大學(xué)生移動互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)研顯示,，超過80%的大學(xué)生會在課上使用手機上網(wǎng),。究其原因，42.8%的學(xué)生認(rèn)為課程太枯燥乏味,，19.5%的學(xué)生表示有即時查資料的需要,，還有7.1%的學(xué)生稱是與同學(xué)交流的需要。

目前,，一些學(xué)校已對課堂玩手機的出臺針對性措施,。輕則倡議少用，重則強制沒收,。

“教師與手機來搶奪學(xué)生的注意力,，已變成了一個世界性的教育問題?！丙溈伤紕?chuàng)始人王伯慶指出,，全美大學(xué)書店協(xié)會20xx年的一項調(diào)查顯示，超過1/5的被調(diào)查學(xué)生表示他們總是或經(jīng)常在課堂用手機做與課堂無關(guān)的事情,?！皭酆扇A州立大學(xué)是美國最早在校園中普及無線網(wǎng)絡(luò)的學(xué)校之一。如今,，該校20%的課程都在大綱中寫有禁止使用手機發(fā)短信,、玩游戲的要求?！?/p>

“以前有個笑話說,，可以用手機電池電量來評價大學(xué)老師的水平，老師的水平和電池的電量成正比,?！北本煼洞髮W(xué)教育學(xué)部教師陳桄說，自己是反其道而行之,，他要求學(xué)生課上用手機,。

經(jīng)過微博互動等多種嘗試后，陳桄目前選中了一個有手機客戶端的平臺，成為他與學(xué)生課堂教學(xué)的輔助,。課前,，他就會把課程的pdf課件上傳到平臺上，讓學(xué)生預(yù)習(xí)和上課看,。他還會在平臺上發(fā)問題,，讓學(xué)生根據(jù)課上所講內(nèi)容尋找答案，當(dāng)然學(xué)生也可以通過手機客戶端來提問,?！皣鴥?nèi)的學(xué)生很多都比較內(nèi)斂，課上不是沒問題,，而是不好意思提問,。采用手機互動之后，我發(fā)現(xiàn)他們的問題也多了起來,?！?/p>

“以前有個笑話說，可以用手機電池電量來評價大學(xué)老師的水平,，老師的水平和電池的電量成正比,。”北京師范大學(xué)教育學(xué)部教師陳桄說,，自己是反其道而行之,，他要求學(xué)生課上用手機。

經(jīng)過微博互動等多種嘗試后,，陳桄目前選中了一個有手機客戶端的平臺,，成為他與學(xué)生課堂教學(xué)的輔助。課前,，他就會把課程的pdf課件上傳到平臺上,，讓學(xué)生預(yù)習(xí)和上課看。他還會在平臺上發(fā)問題,，讓學(xué)生根據(jù)課上所講內(nèi)容尋找答案,，當(dāng)然學(xué)生也可以通過手機客戶端來提問?！皣鴥?nèi)的學(xué)生很多都比較內(nèi)斂，課上不是沒問題,，而是不好意思提問,。采用手機互動之后，我發(fā)現(xiàn)他們的問題也多了起來,?！?/p>

麥可思調(diào)查也顯示了學(xué)生對于手機應(yīng)用于教學(xué)的期待。65%大學(xué)生希望將手機應(yīng)用于課堂教學(xué)或管理。學(xué)生希望手機在課堂中實現(xiàn)的主要功能為“分享教材,、課件等資料”,、“提供師生課堂互動新平臺”、“對教學(xué)的實時反饋和評價”等,?！翱傊謾C可以是教學(xué)的敵人,，也可以是教學(xué)的同盟軍,，選擇就在教師手中?！蓖醪畱c說,。

聲音我還沒有聽說我們學(xué)校也采取了類似政策，同時我不支持對此采取強制措施,。這種規(guī)定聽起來有點兒道理,，但并不人性化。沒有手機,，學(xué)生就一定會認(rèn)真聽講嗎,？

——小周，北京科技大學(xué)大四學(xué)生

美國大學(xué)課堂上,，也時常能見到不少人上課玩手機,，刷facebook。但就我所知,，學(xué)校和老師都沒有干預(yù),。他們會認(rèn)為作為成年人，這是你的一種選擇,，如果因此不能取得好成績,，那是你應(yīng)該負(fù)責(zé)的。相比之下,，我認(rèn)為國內(nèi)的學(xué)校和老師承擔(dān)了太多不必要的責(zé)任,，苦口婆心地替學(xué)生做出“正確的選擇”。

——陸?。ɑ?，美國南加州大學(xué)留學(xué)生

沒有自我管理 難怪要玩手機

●熊丙奇，21世紀(jì)教育研究院副院長

其實,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我管理,、自我約束、自我規(guī)劃,，比外部要求更管用,。長期以來,，我國學(xué)生是在被老師、家長管理中成長的,，普遍沒有自我管理,、自我規(guī)劃意識和能力，進入大學(xué)之后,，一旦失去被管理,、被規(guī)劃的環(huán)境，就不知怎樣安排自己的學(xué)習(xí),、生活,，這在大一學(xué)生中尤為明顯。對于這些學(xué)生,，不能讓他們重回被管理,、被約束的環(huán)境，而應(yīng)該培養(yǎng)獨立,、自主的意識,。不論是學(xué)校強令，還是學(xué)生會倡議,，其實都是來自外界的或硬或軟約束,。

“無手機課堂”倡議只是初級治理，只具有有限的象征意義,。學(xué)校,、學(xué)生會組織，更應(yīng)關(guān)注對學(xué)生的大學(xué)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育,、引導(dǎo),，培養(yǎng)學(xué)生自我管理的意識和能力。只有擁有這方面的意識和能力,，才不會只管一時,，而會有用終身。一本講義三十年 莫怪學(xué)生不聽講

●余勝泉,，北京師范大學(xué)教育技術(shù)學(xué)院院長

現(xiàn)在有很多老師抱怨,，學(xué)生上課玩手機、玩電腦,，不好好聽課,，但我們的'老師是不是要反思一下，是不是自己的教學(xué)方式和方法需要改變,。隨著互聯(lián)網(wǎng)和移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及,，對老師知識權(quán)威的角色是一種挑戰(zhàn)。有的老師還習(xí)慣用他們年代的標(biāo)準(zhǔn)來要求現(xiàn)在的學(xué)生,，拿三十年如一日的講義對學(xué)生照本宣科,，學(xué)生怎么會喜歡，怎么會不玩手機呢,？

我們應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)方式,，把一些學(xué)生喜歡、熟悉的方式應(yīng)用到教學(xué)中,，比如我們能不能把教學(xué)的一些環(huán)節(jié)如提問,、任務(wù)等弄到微信上。

我們的大學(xué)課堂最需要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法,，增加課程的難度和挑戰(zhàn)性,，增加學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間。老師要能真正站得高,，抓住學(xué)生的困惑點和疑惑點,，引導(dǎo)學(xué)生，和學(xué)生心靈對上話,。課程應(yīng)該有意思,，有趣味，要講些學(xué)生在網(wǎng)上找不到的,，要能把學(xué)生問得面紅耳赤,，而不是被學(xué)生問得面紅耳赤，只有這樣才能把學(xué)生吸引到課堂中來,。

1,、大學(xué)生自身方面：

1）、大學(xué)生自身在進入大學(xué)之后沒有樹立良好的學(xué)習(xí)意思和學(xué)習(xí)觀,，對未來沒有良好的規(guī)劃,，一致目標(biāo)模糊。

2）,、自身沒有良好的自控能力,，對待手機，電腦等電子產(chǎn)品沒有適當(dāng)?shù)睦谩?/p>

3),、大學(xué)學(xué)習(xí)輕松,，在時間支配上沒有合理利用，對待學(xué)習(xí)專業(yè)知識及其他知識的求知欲望大大減少,。

2,、大學(xué)環(huán)境與管理方面：

1）、大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境,，時間等處于相對寬松的狀態(tài),，對學(xué)生的約束 大大減少

2）、學(xué)校制度等方面并沒約束,，老師的管理也相當(dāng)?shù)膶捤?，以至于許多學(xué)生在課明目張膽的玩手機,，而無心學(xué)習(xí)。

3,、社會方面：

1),、由于經(jīng)濟與科技的發(fā)展手機已經(jīng)相當(dāng)普遍，基本上達到了大學(xué)生人手一機,。

2）,、許多手機在功能上相當(dāng)完善，基本上將上網(wǎng),、游戲等功能集于一身,，吸引著許多大學(xué)生對他的玩弄。

大學(xué)生上課玩手機現(xiàn)象,，學(xué)生本身的確存在自身自制力不強,，不求上進等原因。但同時也表現(xiàn)了大學(xué)教學(xué)的一成不變,，缺乏課堂互動等弊端,。

手機并不能被當(dāng)作大學(xué)生上課不認(rèn)真聽講的罪魁禍?zhǔn)祝恍W(xué)校采用的“堵”和“搶”的方式,，并沒有涉及到問題的本質(zhì),，無法從根本上遏制手機對大學(xué)課堂的入侵。很明顯,，僅靠學(xué)生的自律,，個別任課教師的上課技巧顯然是不夠的。

技術(shù)的發(fā)明是為了造福于人類,，許多問題宜疏不宜堵,，這個問題的本質(zhì)也并非手機自身的問題，而是手機的使用方式不當(dāng),。既然如此,，我們?yōu)槭裁床蛔屖謾C這個現(xiàn)代化的工具和人類的新器官得到更合理的應(yīng)用呢？也就是說,，從對手機“堵”和“搶”的思考方式,，轉(zhuǎn)變?yōu)椤坝谩薄?/p>

《中國青年報》11月6日報道，南京大學(xué)有一門課程要求學(xué)生上課前應(yīng)把手機充足電,。這門用“微信點名”的課需要學(xué)生使用微信平臺,，通過規(guī)定時間內(nèi)回答問題的方式來簽到。此外,，學(xué)生還可以通過微信平臺隨堂交作業(yè),，這門課因此成為南大首個鼓勵學(xué)生用手機的課。

東華大學(xué)計算機學(xué)院黃秋波老師開發(fā)的一款專門針對上課時用的教學(xué)軟件——“秋波”,。盡管只是一款小小的手機應(yīng)用,，實際上有著強大的功能,。這款軟件基于移動互聯(lián)網(wǎng)和位置服務(wù)技術(shù)路線，覆蓋課前,、課上和課后各個教學(xué)環(huán)節(jié),，具備學(xué)生自動簽到、課堂提問和互動,、實時在線課堂、課下資料共享和交流等智能教學(xué)功能,，把課堂教學(xué)帶入一個全新的境界,。師生們對這款軟件贊美有加：“秋波系統(tǒng)能夠提供便利，激發(fā)學(xué)生積極參與,，并將學(xué)生參與的情況有效的記錄下來,，同時給學(xué)生回答問題的結(jié)果給予及時的評價，這樣一學(xué)期下來,，一個學(xué)生參與課堂的情況,，也就一目了然”。對于秋波系統(tǒng)的搶答功能,，“每個學(xué)生答了多少道題,，加了多少分在軟件里變成了排行榜，對學(xué)生特別有激勵作用”,。

在大學(xué)本科教育中,，改變傳統(tǒng)的專業(yè)劃分授課模式，而讓學(xué)生們選擇屬于自己的自助專業(yè),。這是將傳統(tǒng)上”教師認(rèn)為重要的東西,，學(xué)生就必須學(xué)”的被動模式，轉(zhuǎn)變

為“學(xué)生認(rèn)為有興趣,，教師幫學(xué)生學(xué)”的主動模式,。

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇十一

隨著社會科技的發(fā)展，智能手機的普及,，越來越多人成了手機控,、手機人，過度依賴,，沉湎在自己和手機的小世界里,，因低頭現(xiàn)象導(dǎo)致的心理問題、身體問題和社會問題也隨之而來,。那你知道低頭族會危害到健康嗎?下面是關(guān)于低頭族的演講稿,。

低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3c產(chǎn)品已經(jīng)廣泛融入我們的生活，尤其是近兩年智能手機的爆炸式增長,。便攜式設(shè)備的便利逐漸取代了筆記本電腦,，從而產(chǎn)生了許多沉迷于手機的低頭族,。

眼科專家表示，長期使用眼睛的結(jié)果,，不僅輕易讓近視加深幾百度,，而且高度近視的患者，很可能會近視遺傳為下一代!

高度近視是指近視程度超過600度,這類病人集中在長時間近距離工作正常,看到屏幕上的3c產(chǎn)品或書例如,過度使用眼睛睫狀肌,使眼軸長度的增長,迅速導(dǎo)致近視程度加深,。

現(xiàn)在,，看到許多青少年或小學(xué)生用手機看電影或玩網(wǎng)絡(luò)游戲是很常見的。

眼科陳醫(yī)生指出,，發(fā)育中的眼睛承受不了高的使用負(fù)荷,，近視程度很容易激增。近年來,，學(xué)生高度近視的比例一直在增加,，除了課業(yè)壓力仍然很大，頻繁使用電腦或手機也是原因,。

此外,，假如父母已經(jīng)有高度近視，下一代也很可能有近視的遺傳易感性,。

傳統(tǒng)治療高度近視的方法是使用睫狀肌松弛劑,，也稱為散瞳劑。在工作中過度使用眼睛會導(dǎo)致暫時程度的增加,，其實休息后可以恢復(fù),，使用藥物可以迫使睫狀肌放松。

然而,，使用擴張劑可能會出現(xiàn)其他問題,，如眼睛在白天接觸過多的紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀,，瞳孔擴張會使眼壓升高,，可能會引起青光眼。另外,，有的具有遺傳體質(zhì)的高度近視的人,，對近視劑的作用不太明顯。

目前,，越來越多的人選擇在夜間戴硬隱形眼鏡來塑造他們的角膜,。這種隱形眼鏡的鏡片有不同的弧度設(shè)計。

患者在夜間睡眠時佩戴這種鏡片,，可以慢慢地將角膜表面塑造成一個固定的弧度,。角膜弧度改變后，相對經(jīng)常近距離使用眼睛的人，還可以防止眼軸再次增大,。因此,，它可以代替以往的散光劑來達到控制近視的目的。

陳一川醫(yī)生說,，600度近視的人通常需要戴至少兩周的塑料角膜鏡片,，才能達到白天不戴眼鏡的效果。

需要注意的是,，角膜塑形鏡片還是要注意清洗和保養(yǎng),，否則像隱形眼鏡沒區(qū)別會引起炎癥和感染，需要在專業(yè)眼科醫(yī)生的監(jiān)督下,，確保其安全有效,。

預(yù)防近視或養(yǎng)成正確的習(xí)慣的好方法,包括坐直,眼睛從書中或者屏幕有一個標(biāo)準(zhǔn)30厘米的距離,保持30分鐘的習(xí)慣至少5分鐘的休息,這樣的眼睛肌肉的規(guī)定可以充分休息,和盡可能多的睡眠,不熬夜看電視,電腦或手機。

世界上最遙遠的距離,，就是我在你身邊，你卻在玩手機,。

調(diào)查顯示,，77%的人每天打開手機的時間超過12個小時，33%的人每天打開手機的時間超過12個小時,。55%的人每天24小時開機,，65%的人說假如沒有手機，他們會感到焦慮,。

這是一種病!手機低頭族,，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!

手機的演講稿500字 遠離手機的演講稿篇十二

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！今天我要講的話題是：中學(xué)生手機如何管理,？

今年2月份，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》,，上星期我校全體學(xué)生學(xué)習(xí)了教育部基礎(chǔ)教育司《關(guān)于預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷致全國中小學(xué)生家長的信》,，在這兩個文件中都要求中小學(xué)生原則上不得將手機帶入校園。確有需求的,，須經(jīng)家長和學(xué)校同意,、提出書面申請后，方可將手機帶入校園,，進校后應(yīng)將手機交給學(xué)校統(tǒng)一保管,，禁止帶入課堂。

手機該不該進入校園,？這個話題早有討論,，正反雙方各有道理。反對者認(rèn)為，青少年自控能力尚不足,，部分自控能力較差的學(xué)生容易沉迷手機,，影響學(xué)習(xí)，考試舞弊,，損害視力,，甚至接觸到暴力、色情等不良信息,。同學(xué)們也經(jīng)常聽說一些校園安全方面的事例,，這些事情中很大一部分與手機有關(guān)。而另一些支持手機進校園的家長認(rèn)為,，離開手機,，孩子就像是斷了線的風(fēng)箏，沒法與家長聯(lián)系,。還有些家長提出,，有的作業(yè)就是要求在網(wǎng)上完成、提交的,，不帶手機怎么做,？我想這些只能成為帶手機的暫時借口。不帶手機進校園利大于弊,。

其實管控中小學(xué)生在學(xué)校使用手機,，已成世界共識。意大利,、法國,、德國、美國,、英國,、日本等國家明令禁止學(xué)生將手機帶進校園，有的國家規(guī)定在教師和家長的引導(dǎo),、監(jiān)督下學(xué)生才能使用手機,，芬蘭禁止向初三以下的學(xué)生銷售手機。

再看手機對中小學(xué)生身體和心理的五大影響：

1,、破壞神經(jīng)系統(tǒng)：孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于發(fā)育階段,，受到的潛在威脅更大。兒童使用手機時,，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%,，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題,。

2,、影響生長發(fā)育：大劑量的電磁不僅對兒童的生長發(fā)育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病,。

3,、影響思維模式：電話和短信剝奪了孩子與他人面對面交流的機會，容易讓孩子變得怯懦,、孤獨,、偏

4、沉迷游戲,，加深隔閡：頻繁與同學(xué)聊天,，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡,。

5,、容易受騙，盲目攀比：手機行騙屢禁不止,，讓沒有判斷力的孩子接觸過多信息,，容易帶來危險。手機更新?lián)Q代速度飛快,，則容易讓孩子貪慕虛榮,、盲目攀比。中小學(xué)生帶手機進校園的管理到了勢在必行和非管不可的地步了,！

先看國家層面的：如何解決禁帶手機后，學(xué)生與家長的溝通需求,。教育部通知作出了安排：學(xué)校應(yīng)將手機管理納入學(xué)校日常管理,，制定具體辦法，明確統(tǒng)一保管的場所,、方式,、責(zé)任人，提供必要保管裝置,。應(yīng)通過設(shè)立校內(nèi)公共電話,、建立班主任溝通熱線、探索使用具備通話功能的電子學(xué)生證或提供其他家長便捷聯(lián)系學(xué)生的途徑等措施,，解決學(xué)生與家長的通話需求,。

教育部還明確規(guī)定，學(xué)校要加強課堂教學(xué)和作業(yè)管理,，不得使用手機布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機完成作業(yè),。

那么我校如何管理學(xué)生使用手機呢？結(jié)合教育部的規(guī)定,，我認(rèn)為要做好以下幾點：

1,、各班要制定手機使用管理規(guī)則：要求全班師生或全體家長一起討論，并形成公約。班級制定的公約要跟家長達成共識,，讓學(xué)生在家使用手機的要求跟在學(xué)校的使用要求盡量保持一致,，提高家校協(xié)同配合的教育效果。規(guī)則一經(jīng)制定,，不管是在學(xué)校還是在家里,，都要嚴(yán)格遵守執(zhí)行，并通過一段時間的強化,，幫助大家養(yǎng)成規(guī)則意識,，自覺遵守規(guī)則，防微杜漸,，并形成習(xí)慣,。例如規(guī)定放假時在作業(yè)完成后，才可以玩多長時間的手機等,。

2,、同學(xué)們自己也要轉(zhuǎn)移注意力，適度參加課外活動,。愛運動,、愛閱讀的同學(xué)都很性格陽光、帥氣,，全身透著優(yōu)雅的氣質(zhì),，而反觀那些沉迷手機的同學(xué)面色蒼白、毫無表情,、形象猥瑣,，對同學(xué)對家人冷漠無情。

3,、對于暫時離不開手機的同學(xué)建議可用積分制,，來獎勵使用手機的時間。例如讀文章半小時加2分,，背古詩詞一首加2分,，做題加分等。積滿20分換用20分鐘使用手機時間,。

4,、班主任對那些手機成癮的同學(xué)要家訪，走進他們的家庭,，與家長溝通,，了解狀況。首先要求家長作表率,，孩子回家后家長盡量不要玩手機,，多一些陪伴,，多帶孩子參加一些有意義的活動，陪伴是最好的教育,。班主任還要主動聯(lián)系各科任老師和學(xué)生干部都來關(guān)注本班學(xué)生使用手機的情況,，一旦發(fā)現(xiàn)有違規(guī)的學(xué)生立即報告，及時教育,。

5,、召開主題班會，各班要樹立正確的正面典型,。及時表彰那些在手機使用方面優(yōu)秀的同學(xué),，對于上癮的同學(xué)也要“一對一”進行幫扶，重點學(xué)生每天要向班主任匯報自己當(dāng)天有沒有使用手機,。也要發(fā)揮班干的作用,，要求值周班干每周在周激勵會上通報本班學(xué)生手機使用情況。各班要把手機使用管理當(dāng)成對學(xué)生開展教育的契機,，充分挖掘其中蘊含的教育價值,。要通過手機使用管理，培養(yǎng)學(xué)生的自制力和自我管理能力以及規(guī)則意識,。

6,、各班要不定期對班級寢室、教室進行違禁物品搜查,，其中當(dāng)然包括手機的清查,。有個別同學(xué)如果將手機帶到學(xué)校后要主動及時交給班主任保管，以免每天都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地想如何來對付老師和同學(xué)們的監(jiān)督,，這樣肯定會耽誤學(xué)習(xí),。

同學(xué)們，有人說要毀掉一個學(xué)生就給他一部手機吧,！學(xué)會正確使用手機是我們?nèi)松囊婚T必修課，也是當(dāng)下教育中的一個重點問題,。清華大學(xué)附屬中學(xué)校長王殿軍說,，手機曾經(jīng)是一個新生事物，在未來,，我們很難預(yù)測我們的人生將會出現(xiàn)哪些更新的事物?，F(xiàn)在讓學(xué)生學(xué)會正確使用和管理手機，那么將來我們走上社會,，在面對更新的事物時,，就能做到正確駕馭、合理使用,。

最后,，希望我們所有同學(xué),，都能在老師的積極引導(dǎo)下，在家校的共同努力下,，正確使用手機,！從而專心學(xué)習(xí)，快樂成長,！

謝謝大家,！