每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯想,、想象,、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考，一起來看看吧

練聲有幾種方法篇一

首先,，把肺里的氣全部呼出去,，要呼的干凈; 然后，并住呼吸,，把手按在小腹,，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起,，手要反作用在丹田上,，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力,，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限,，大約用五秒鐘時間然后到最強的時候，持續(xù)五秒鐘 最后,，漸漸放松,，也不要一下放松，大約五秒時間整個過程,，注意不要呼吸,。 這是一個循環(huán)，每天這樣練功,，兩個小時,，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止,，特別是第一個星期的七天,，一定要堅持下來練自己的肺活量，多游泳,，多跑步!多看一些音樂錄影帶,，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿!多唱,，多練 最好找一個專業(yè)的老師,，指導一下，才不會誤入歧途,，不會把聲帶損害,，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩(wěn),，注意運用氣息,，否則會使聲帶生繭,。

聲音忌諱大聲喊叫。

其實我們都要避免：

1,、大聲喊叫;

2、在具備充足睡眠后,，每天用聲不準超過兩小時[總用聲量],，長期超量用聲，必然導致聲帶病變[壞嗓子]!

練聲的方法有哪些篇2

1.打開口腔(松下巴) 30次

2.狗喘氣 1分鐘

改良版“嘿,、哈” 30秒

彈發(fā)音“賀,、夜、哈,、或” 30秒

第二個是練習彈發(fā)音,，是訓練膈肌)

3.唇操

①撮唇 10次 20秒

②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒

③轉唇 30秒 八個八拍

④雙唇打響 30次 30秒

ba---ba---ba---ba 60次 1分鐘

4.舌操

①頂腮 30次 30秒

②刮舌 20次 20秒

③轉舌 八個八拍 1分鐘

④彈舌 30秒

da---da---da---da 60次 1分鐘

5.數數：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數多少遍)

6.數棗：出東門，過大橋,，大橋底下一樹棗,，拿著竿子去打棗，青的多,，紅的少：一個棗,、兩個棗、三個棗,、四個棗,、五個棗、.....(看你一口氣能數多少)

7.自由練習.

增加：(練習氣息)吸滿氣,，均勻吐出,，發(fā)“絲” 2--3次

吸滿氣，均勻吐出,，發(fā)“衣” 2--3次

調嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 5--6次

練聲有幾種方法篇二

1,、自我暗示法

無論在哪里都應該去想象自己一定可以改變自己的口才，想象自己有一天會在公共場合演講幽默笑話,，自己會成為一個幽默天才,，每天都應該大笑10次，樂觀面對生活,，放松情緒,。

2、形態(tài)訓練法

要培養(yǎng)好微笑的習慣,，可以在面對眾人的目光下,，自信地微笑，要鍛煉自己的親和力,，應該自己可以在鏡子前學習微笑,，展示自己的形態(tài)和手勢等!

3、話題信息法

所謂的話題信息就是在我們看到的電視、報紙,、看書,、交談中將看到的幽默事件或者是笑話記錄下來，每天記下一兩句,，在記憶的時候,，還要思考那些概念，等你有了一個深思過程,，談起笑話來就更能得心應手了,。

4、時刻練習法

無論你在何時何地,，只要一見到任何的東西,，你都可以用進行隨性的表達方法來將你所觀察到的事物用一個幽默的方式說出來。

5,、全思維練習法

對于同一個主題,，你可以站在不同角度，分別進行演講,，這樣都是可以培養(yǎng)自己幽默口才的快速訓練方法,。

練聲有幾種方法篇三

一、呼吸基本狀態(tài)練習：

吸氣：“沿紐扣”練習,，沿后背,、聞花香、毛細孔擴張,、抬重物,、半打哈欠

呼氣：嘆氣、發(fā)ai音,、吃桌面灰,、發(fā)“a”音、數數,、數葫蘆

感情和聲音是通過氣息來連結的,。

(一)、體會日常生活中自然的胸腹聯合式呼吸時,，呼吸肌的運動及與配合,。

1、取坐姿,，身體重心在臀下當中椅子的前部,，需滿臀坐。腰直,、胸含,、肩松;完全自然地象嘆氣一樣,，將體內分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣,。注意體會吸氣時,，小腹自然的外凸、兩肋后部及腰兩例自然張開,、撐起的感覺,。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會兩肋下塌,、腹壁漸松復原,。

2.以慢吸慢呼的方式,，在第一練習的基礎上,，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣。

在將體內余氣全部吐出來之后,，吸氣時有意識地強調“吸到腫底,、兩肋打開、腹壁打開,、”的感覺進行慢吸慢呼,。在吸氣的過程中，著重體會兩助后部漸張,、腹肌漸漸向“丹田”集中,。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺。當吸氣至比日常自然吸氣稍多的五,、六成滿時,，調整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣,。

呼氣時要注意兩點：

一.盡量保持兩助張開支撐感(實際仍會塌下收回一些);

二,，著重體會，在這種呼吸肌的配合中,、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺,。這一步練習主要體會胸腹聯合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣,、呼氣控制,、特別是收腹呼氣的感覺。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強,，吸氣量可加大到八,、九成滿，只需注意呼氣時,，仍不要有明顯地“扼喉”感,。

(二),、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯合式呼吸控制的基本狀態(tài)。

1,、慢吸慢呼,，數數兒，延長呼氣控制,。

保持正確的基本呼吸狀態(tài)下,、慢吸氣至八成滿，然后,，以大約每秒一個數兒的速度數數兒：l,，2，3,，4.要吸一口氣數數兒,，中途不換氣、不補氣,，并保證數字之間語音規(guī)整,、聲音圓潤集中、音高一致,、力度一致;出聲則出氣,。不出聲不漏氣;開頭的數字、氣不沖聲不緊,，近尾的數字氣不憋,、聲不噎。氣竭則聲停,。注意數數兒時,，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉,?！阄豢跉鈹禂祪撼掷m(xù)時間達到30秒到40秒即完成訓練要求。開始練習時,，不要單純追求所數數字的多少,，重點應在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經過一段時間的鍛煉,，呼吸控制力強了,，數兒便會數得多了。

2.慢吸慢呼,，數葫蘆,。

詞如下：

一口氣數不了二十個葫蘆，一個葫蘆,、兩個葫蘆,、三個葫蘆……………..

數葫蘆的呼吸控制及用聲要求,，同上一個數數兒的練習。一般達到一口氣能數十五個至二十個葫蘆即可,。由于數葫蘆接近說話狀態(tài),，難度較大。但是練好了更容易結合話筒前用聲用氣的實際控制狀態(tài),。

3,、練唱舒緩、抒情的歌曲,，鍛煉隨旋律樂句延長呼氣發(fā)聲的能力.

這個練習是為了訓練呼吸控制能力,，歌唱時用本聲、中低音,、接近于通俗唱法練習,。比如，《草原之夜》,、《贊歌》,、《走上這高高的興安嶺》,、《美麗的草原我的家》等,。

/ zh、 ch ,、sh,、 r / 的練習：

有人把它們與舌尖印相混，有人發(fā)成卷舌音,，有人發(fā)得偏前,，這一切都和口腔開度關系。

練習時,，可以把牙關打開,。練習開口韻時，不要兩唇撅起,，上下齒之間要留有距離,。

雙唇撅起加個聲筒，聲音顯得悶暗,，造型也欠美,。

練習時，舌兩邊必須翻卷,。

堅持鍛煉身體,，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進,。

4,、練聲時,，聲音由小到大，從近到遠,，由弱到強,，從低到高，避免一開始就大喊大叫,，損傷聲帶,。

5、注意勞逸結合,，要保證充足睡眠,。

6、生病時,，暫時禁聲,，以防發(fā)生病變。

7,、少吃刺激性的事物,，煙酒不要過量，適當的抽煙喝酒不會影響嗓音(試驗證明),，少吃油膩食品(特別是小女孩,，少吃麥、肯),。

8,、平時可用胖大海加冰糖。

9,、保護嗓子和訓練嗓子同樣重要,。

10、學一點美聲,、民族的歌曲,，少唱那寫“什么什么流星雨”之類的靡靡之音，起不到練嗓的作用,。

科學練聲時間為半小時,。