每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧
練聲有幾種方法篇一
首先,，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈; 然后,，并住呼吸,，把手按在小腹，也就是常說的丹田,，用力使丹田鼓起,，手要反作用在丹田上，要用力,，在鼓起的時(shí)候要漸漸用力，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限,，大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強(qiáng)的時(shí)候,，持續(xù)五秒鐘 最后，漸漸放松,，也不要一下放松,，大約五秒時(shí)間整個過程，注意不要呼吸,。 這是一個循環(huán),，每天這樣練功，兩個小時(shí),，半年的時(shí)間你的唱功一定會很實(shí)力,，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天,，一定要堅(jiān)持下來練自己的肺活量,，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶,，看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型,，多模仿!多唱，多練 最好找一個專業(yè)的老師,，指導(dǎo)一下,，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害,，要注意唱歌時(shí)不要多用自己的聲帶,，要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn)，注意運(yùn)用氣息,，否則會使聲帶生繭,。
聲音忌諱大聲喊叫。
其實(shí)我們都要避免：
1,、大聲喊叫;
2,、在具備充足睡眠后,，每天用聲不準(zhǔn)超過兩小時(shí)[總用聲量]，長期超量用聲,，必然導(dǎo)致聲帶病變[壞嗓子]!
練聲的方法有哪些篇2
1.打開口腔(松下巴) 30次
2.狗喘氣 1分鐘
改良版“嘿,、哈” 30秒
彈發(fā)音“賀、夜,、哈,、或” 30秒
第二個是練習(xí)彈發(fā)音，是訓(xùn)練膈肌)
3.唇操
①撮唇 10次 20秒
②合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒
③轉(zhuǎn)唇 30秒 八個八拍
④雙唇打響 30次 30秒
ba---ba---ba---ba 60次 1分鐘
4.舌操
①頂腮 30次 30秒
②刮舌 20次 20秒
③轉(zhuǎn)舌 八個八拍 1分鐘
④彈舌 30秒
da---da---da---da 60次 1分鐘
5.數(shù)數(shù)：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口氣能數(shù)多少遍)
6.數(shù)棗：出東門,，過大橋,，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗,，青的多,，紅的少：一個棗、兩個棗,、三個棗,、四個棗、五個棗,、.....(看你一口氣能數(shù)多少)
7.自由練習(xí).
增加：(練習(xí)氣息)吸滿氣,，均勻吐出，發(fā)“絲” 2--3次
吸滿氣,，均勻吐出,，發(fā)“衣” 2--3次
調(diào)嗓子發(fā)螺旋“啊” 用氣息帶動 練音律 5--6次
練聲有幾種方法篇二
1、自我暗示法
無論在哪里都應(yīng)該去想象自己一定可以改變自己的口才,，想象自己有一天會在公共場合演講幽默笑話,，自己會成為一個幽默天才，每天都應(yīng)該大笑10次,，樂觀面對生活,，放松情緒。
2,、形態(tài)訓(xùn)練法
要培養(yǎng)好微笑的習(xí)慣,，可以在面對眾人的目光下，自信地微笑,，要鍛煉自己的親和力,，應(yīng)該自己可以在鏡子前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的形態(tài)和手勢等!
3,、話題信息法
所謂的話題信息就是在我們看到的電視,、報(bào)紙、看書、交談中將看到的幽默事件或者是笑話記錄下來,，每天記下一兩句,，在記憶的時(shí)候，還要思考那些概念,，等你有了一個深思過程,，談起笑話來就更能得心應(yīng)手了。
4,、時(shí)刻練習(xí)法
無論你在何時(shí)何地,，只要一見到任何的東西，你都可以用進(jìn)行隨性的表達(dá)方法來將你所觀察到的事物用一個幽默的方式說出來,。
5,、全思維練習(xí)法
對于同一個主題，你可以站在不同角度,，分別進(jìn)行演講,，這樣都是可以培養(yǎng)自己幽默口才的快速訓(xùn)練方法。
練聲有幾種方法篇三
一,、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：
吸氣：“沿紐扣”練習(xí)，沿后背,、聞花香,、毛細(xì)孔擴(kuò)張、抬重物,、半打哈欠
呼氣：嘆氣,、發(fā)ai音、吃桌面灰,、發(fā)“a”音,、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆
感情和聲音是通過氣息來連結(jié)的,。
(一),、體會日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí)，呼吸肌的運(yùn)動及與配合,。
1,、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部,，需滿臀坐,。腰直、胸含,、肩松;完全自然地象嘆氣一樣,，將體內(nèi)分氣全部吐出來，然后從容自然地吸氣,。注意體會吸氣時(shí),，小腹自然的外凸,、兩肋后部及腰兩例自然張開、撐起的感覺,。吸到正常的程度自然地呼氣,，注意體會兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原,。
2.以慢吸慢呼的方式,，在第一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會稍有控制的吸氣和呼氣,。
在將體內(nèi)余氣全部吐出來之后,，吸氣時(shí)有意識地強(qiáng)調(diào)“吸到腫底、兩肋打開,、腹壁打開,、”的感覺進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過程中,，著重體會兩助后部漸張,、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺,。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五,、六成滿時(shí)，調(diào)整吸氣肌,、呼氣肌的控制感覺;屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣,。
呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn)：
一.盡量保持兩助張開支撐感(實(shí)際仍會塌下收回一些);
二，著重體會,，在這種呼吸肌的配合中,、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺。這一步練習(xí)主要體會胸腹聯(lián)合式呼吸方式中,，腹肌參與吸氣,、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺,。隨著呼吸控制能力及隔肌與腹肌配合能力的增強(qiáng),，吸氣量可加大到八、九成滿,，只需注意呼氣時(shí),，仍不要有明顯地“扼喉”感。
(二),、以慢吸慢呼方式體會胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài),。
1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒,，延長呼氣控制,。
保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿,，然后,，以大約每秒一個數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒：l，2,，3,，4.要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣,、不補(bǔ)氣,，并保證數(shù)字之間語音規(guī)整、聲音圓潤集中,、音高一致,、力度一致;出聲則出氣。不出聲不漏氣;開頭的數(shù)字,、氣不沖聲不緊,，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎,。氣竭則聲停,。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感,，不因吸氣較滿呼吸肌緊張而扼喉?！阄豢跉鈹?shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求,。開始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所數(shù)數(shù)字的多少,，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力,。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了,，數(shù)兒便會數(shù)得多了,。
2.慢吸慢呼，數(shù)葫蘆,。
詞如下：
一口氣數(shù)不了二十個葫蘆,，一個葫蘆、兩個葫蘆,、三個葫蘆……………..
數(shù)葫蘆的呼吸控制及用聲要求,，同上一個數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個至二十個葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說話狀態(tài),，難度較大,。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。
3,、練唱舒緩,、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂句延長呼氣發(fā)聲的能力.
這個練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力,，歌唱時(shí)用本聲,、中低音、接近于通俗唱法練習(xí),。比如,，《草原之夜》、《贊歌》,、《走上這高高的興安嶺》,、《美麗的草原我的家》等。
/ zh,、 ch ,、sh、 r / 的練習(xí)：
有人把它們與舌尖印相混,，有人發(fā)成卷舌音,，有人發(fā)得偏前，這一切都和口腔開度關(guān)系,。
練習(xí)時(shí),，可以把牙關(guān)打開。練習(xí)開口韻時(shí),，不要兩唇撅起,，上下齒之間要留有距離。
雙唇撅起加個聲筒,，聲音顯得悶暗,，造型也欠美。
練習(xí)時(shí),，舌兩邊必須翻卷,。
堅(jiān)持鍛煉身體，使用正確的方法堅(jiān)持練聲,，循序漸進(jìn),。
4、練聲時(shí),，聲音由小到大,，從近到遠(yuǎn),，由弱到強(qiáng)，從低到高,，避免一開始就大喊大叫,，損傷聲帶。
5,、注意勞逸結(jié)合,，要保證充足睡眠。
6,、生病時(shí),，暫時(shí)禁聲，以防發(fā)生病變,。
7,、少吃刺激性的事物，煙酒不要過量,，適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫绊懮ひ?試驗(yàn)證明),，少吃油膩食品(特別是小女孩，少吃麥,、肯),。
8、平時(shí)可用胖大海加冰糖,。
9,、保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。
10,、學(xué)一點(diǎn)美聲,、民族的歌曲，少唱那寫“什么什么流星雨”之類的靡靡之音,，起不到練嗓的作用,。
科學(xué)練聲時(shí)間為半小時(shí)。
