當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

擁抱快樂心得體會(huì)篇一

文章開篇就寫到,，我們不可能知到絕對幸福或絕對的痛苦是什么樣子的,，它在人生中全部都混雜在一起了……人人都有幸福和痛苦,，只不過是程度不同而已。誰感受的痛苦最少,，誰就是幸福的人;誰感受的快樂最少,，誰就是最可憐的人,，痛苦總是多于快樂,，這是我們都能感到的一大人生無奈。

接下來,，他又精辟地總結(jié)到：我們的痛苦正產(chǎn)生于我們的愿望和能力的不相稱,。

我第一次拜讀這篇文章的時(shí)候，正被一些鎖事糾纏,，內(nèi)心非常痛苦,，無以排遣，是標(biāo)題吸引了我,。當(dāng)我一口氣把文章讀完,，幾天來縈繞在心頭的苦悶竟奇跡般地少了十之八九，從那以后,，每當(dāng)心里有了苦有了痛,，就自覺不自覺地讀一遍《痛苦的成因》，我把它當(dāng)成了“去痛片”,。

一種藥經(jīng)常吃,，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抗體，其結(jié)果是藥效越來越不明顯,，而付作用卻逐漸顯現(xiàn)出來,。因?yàn)楸R梭在文章中告誡我們：人啊，把你的生活限制在你的能力之內(nèi)，就不會(huì)有痛苦……在文章結(jié)尾處他又寫到：任何一個(gè)人,，只要他不常常想到痛苦,，不瞻前顧后，他就不會(huì)感覺到什么痛苦,。

盧梭,，這個(gè)葬在法國巴黎偉人公墓的平民作家，他用一生的痛苦經(jīng)歷,，找到了痛苦產(chǎn)生的原因,，卻怎么也找不到解決痛苦的辦法，這正象一個(gè)高明的醫(yī)生,，一下子就診斷出病人得了癌癥,，卻沒有醫(yī)治的辦法，于是,，告訴他的病人：別去想它了,，就當(dāng)沒這回事，想吃啥就吃點(diǎn)啥,。怎樣解決我們遇到的痛苦呢?我覺得關(guān)鍵是如何看待痛苦,，這有些象我們生活中的咖啡、茶葉一樣,，不愛喝的人說它苦,，愛喝的人說它香。盧梭在他那歷史特定的條件下,，加上他自身的經(jīng)歷,，在看待痛苦、解決痛苦的問題上,，顯示出一個(gè)偉人的無奈,。如果換一個(gè)角度，把痛苦看成動(dòng)力,，看成財(cái)富,，甚至視痛苦為快樂，那么情形就全變了,。

痛苦到底是什么?

盧梭認(rèn)為痛苦是超越了能力的追求,，而我覺得，痛若是快樂之父,，就象失敗是成功之母一樣,。

痛苦在哪里?痛苦在生命里，在生命的每一天里,，在生命的每一個(gè)追求里,，沒有了痛苦也就沒有了生命。

不是嗎?

人類正是在痛苦的追求中發(fā)展的，原始人誰能想到有一天,，他的同類真的能“坐地日行八萬里,，巡天遙看一千河”。

多年前,，結(jié)核是絕癥,，而現(xiàn)在它只能算個(gè)小病，但癌癥又出現(xiàn)了,，當(dāng)我們把癌癥攻克的時(shí)候,，艾滋病又成為人類最大的威脅，而且將來還會(huì)出現(xiàn)更難更復(fù)雜的病種,。這正象盧梭所講的那樣：起初看起來,，似乎是伸手可及的那個(gè)目標(biāo)，卻迅速地向前逃循,，使我們無法追趕,，當(dāng)我們以為追上的時(shí)候，它又變了一個(gè)樣子遠(yuǎn)遠(yuǎn)出現(xiàn)在我們面前,。我們似乎感到了痛苦在同我們開著玩笑,，但我們是否也感覺到了人類正是在苦苦的追趕中進(jìn)步了?

痛苦是一種動(dòng)力，它逼著我們?nèi)ふ医鉀Q痛苦的辦法,。

人人都有過牙痛的經(jīng)歷,，當(dāng)我們牙痛的時(shí)候就發(fā)誓一定要撥了它，可到了醫(yī)院牙醫(yī)告訴我們“牙痛的時(shí)候不能撥,，等炎癥消失再來撥,。但炎癥消失后,，牙也不痛了,，既然不痛，誰還去撥它,。于是,，撥牙的誓言要等到下一次牙痛再說了。這正象前幾天聽人講的“青蛙效應(yīng)”,，說是把一只青蛙放到滾開的油鍋里,，青蛙一下子跳出去，接著,，又把另一只青蛙放到裝著冷水的鍋里,，然后慢慢加熱,，當(dāng)水溫漸漸熱起來時(shí)，青蛙也試著跳幾次，卻沒成功,，結(jié)果,，第一只青蛙活了下來，第二只青蛙死掉了。所以說,，痛苦是一種動(dòng)力，痛苦越大,，動(dòng)力也就越大,。

痛苦是一種財(cái)富，盧梭之所以成為那個(gè)時(shí)代的偉人,，這和他的痛苦經(jīng)歷是分不開的,，痛苦是盧梭作品的原料庫。我國當(dāng)代作家張賢亮,，也一再表明：他的十幾年勞改生活,，是他文學(xué)創(chuàng)作的重要財(cái)富。美國著名作家海倫又盲又聾,，一生在黑暗,、無聲的痛苦里，卻寫出了震聾發(fā)聵的作品“給我三天視力”,。

痛苦是一把雙刃劍,，你把握了它，戰(zhàn)勝了它,，它就是你的財(cái)富;它壓倒了你,，征服了你，就是你滅亡的開始,。

痛苦是一種財(cái)富,，但前提是你如何看待它，如何把握它,。

痛苦是快樂之父,。世界上任何一件快樂的事、幸福的事,，都是建立在痛苦之上的,，痛苦積淀了快樂，痛苦孕育了快樂,。

十年的寒窗之苦,，孕育了金榜題名的快樂，這里也許有人會(huì)說,，十年寒窗之苦,，然后榜上卻無名，這哪有快樂可言呢?

中唐著名詩人張繼,，就是十年寒窗,、金榜無名,，回鄉(xiāng)路上夜泊楓橋，痛苦不堪,，徹夜無眠,，于是，留下了千古絕唱“月落烏啼霜滿天,，江楓漁火對愁眠,。姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船,?！睅浊赀^去了，當(dāng)時(shí)金榜題名之人已無法考證,，無人知曉,，但落第才子張繼的詩篇卻被人們千古傳誦。

韓信如果沒有受辱胯下之痛苦,，不會(huì)成為威名遠(yuǎn)播的將軍;勾踐如果沒有亡國之痛苦,，也不會(huì)臥薪嘗膽，以報(bào)前仇,。孟子早就告訴我們：生于憂患,，死于安樂。

一個(gè)人離不開痛苦,，所以有人說大難不死必有后福,。

一個(gè)民族離不開痛苦，所以,，多災(zāi)多難的中華民族必將成為一個(gè)強(qiáng)盛的民族,。

高爾基在“海燕”一文中大喊：“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!”暴風(fēng)雨是什么?是弱者的痛苦，也是強(qiáng)者的快樂!

為了明天的快樂,，那么快去擁抱今天的痛苦

擁抱快樂心得體會(huì)篇二

我有一本幸福的書,，它是一本能帶給我幸福的書，他的名字叫做《擁抱痛苦》,。它為什么能帶給我幸福?因?yàn)樗o了我信心,。曾經(jīng)我很羨慕那些記憶力好的同學(xué)，因?yàn)槲铱偸怯盟麄兊膬杀稌r(shí)間 ,。隨著年級的升高需要背誦的也越來越多，我常常感到力不從心,，信心也就沒了,。但是它卻告訴我與其花時(shí)間羨慕那些天才，倒不如做一個(gè)努力天才,。不斷超越自己,，也會(huì)想天才一樣和卓越,。它讓我重塑信心，我感到很幸福,。它為什么能帶給我幸福?因?yàn)樗虝?huì)了我遇事冷靜以及有一顆寬容的心,。被誤解是一件痛苦的事，以前我常常會(huì)情緒激動(dòng),，因而事后后悔莫及,。那天中午，我忽然發(fā)現(xiàn)我桌子上發(fā)言積極章,，一定是早晨忘記放筆袋了,，說著便拿發(fā)言積極章起放筆袋里了。一旁的劉心悅走過來,，她說這是一場測你是不是她朋友的測試,，然后認(rèn)定我沒把當(dāng)朋友，發(fā)言積極章是她的,。我當(dāng)時(shí)很生氣,，我一直誠心誠意的對他，生日會(huì)請了她,，買東西想著她,，運(yùn)動(dòng)會(huì)也和她一組……還不能證明嗎?

我當(dāng)時(shí)越想越激動(dòng)，和他打起冷戰(zhàn),。我現(xiàn)在還很后悔,，我也有錯(cuò)啊我應(yīng)該先看看是不是我的再放入筆袋。這本書有通過小例子只告訴我當(dāng)遇到被誤解是先要控制自己的情緒,，不要被不良情緒所牽繞,。以免小事化大。要冷靜思考為什么,，要冷靜思考為什么會(huì)被誤解,。其次就是要寬容，原諒別人,。 …………

這本書帶給我了許多幸福,，他教會(huì)我感恩、分享,、關(guān)愛,、自信、寬容,、奉獻(xiàn),、努力。

在通往成功的道路上,，我們無可避免的會(huì)遭遇到“成功”的另一個(gè)朋友——“失敗”,。在面對”失敗“的時(shí)候,，我們習(xí)慣的態(tài)度是恐懼、抵制,、難以接受,。然而，對于失敗與拒絕,，為什么一定是令人難受的呢?為什么就不能只是一點(diǎn)點(diǎn)令人不舒服或者搞笑的,，同時(shí)又是令人興奮的、令人振奮的?雖然我們無法控制他人的行為,，但我們完全可以全面掌控自己的反應(yīng),。我們完全可以決定把我們接受到的每一個(gè)拒絕，我們遇到的每一個(gè)障礙,，都變成給我們增添更多力量的東西,，那會(huì)如何呢?如果一味地逃避拒絕，或者只是簡單地忍受,，變成不辭辛苦地去擁抱拒絕,，那又會(huì)如何呢?如果我們下定決心，把所聽見的所有"不"和碰到的所有拒絕,，都變成激勵(lì)我們奮斗和努力的事情,，那會(huì)怎么樣呢?——棍棒和石頭會(huì)砸斷我的骨頭,，但是"不"絕不會(huì)傷害到我!

《擁抱痛苦》中之所以兩個(gè)時(shí)空的“我”會(huì)出現(xiàn)截然不同的人生軌跡,，主要的原因就在于他們在實(shí)踐不同的“失敗和成功”模式：

現(xiàn)在的“我”在實(shí)行錯(cuò)誤的”失敗和成功“模式：我們在中間，成功位于一端,，失敗位于另一端,。因此我們總是想盡一切辦法讓自己邁向成功，并且盡可能避免失敗,?！@也是世人普遍認(rèn)為的失敗與成功的模式;

而未來的”我“之所以成功,，是因?yàn)樗靼撞⒇瀼亓苏_的“失敗和成功”的模式：失敗是成功之路的中點(diǎn)標(biāo)志,，它不是要我們遠(yuǎn)離和逃避的一個(gè)中點(diǎn)，而是讓我們實(shí)現(xiàn)人生夢想的一個(gè)墊腳石,。

擁抱快樂心得體會(huì)篇三

生活總會(huì)有這樣或那樣的不如意，工作總會(huì)遇到這樣或那樣的困難,，成長總會(huì)遭遇這樣或那樣的挫折,，社會(huì)總會(huì)暴露這樣或那樣的黑暗。在這樣繁雜的世界,，活著都不容易。你是選擇患得患失,、杞人憂天,、郁悶壓抑的活著?還是選擇充滿激情、迎接挑戰(zhàn),、快樂幸福的努力的活著?

最早看到力克·胡哲的演講視頻,，心靈就得到巨大的震撼，5月份讀了力克·胡哲的《人生不設(shè)限》更讓我充分理解力克·胡哲追求的人生意義,，開始深沉的反思,。

力克·胡哲出生于澳大利亞墨爾本。力克的出生沒有給這個(gè)家庭帶來任何的喜悅,，甚至連他的母親都不愿多看他一眼,，因?yàn)樗錾鷷r(shí)罹患海豹肢癥，天生沒有四肢,，僅有一“小雞腿”(力克原話),。悲劇和陰霾似乎要一世的籠罩在這個(gè)傳統(tǒng)的基督教家庭，力克的母親甚至責(zé)問：“上帝怎么會(huì)讓這事發(fā)生?”,，我們無法想象力克的父母遭遇多少困難才將力克撫養(yǎng)長大,，也無法體會(huì)力克成長過程中遇到的種種挫折。隨著力克的一天天長大,，這種痛苦就一天天沉重,，在力克10歲左右有三次的自殺經(jīng)歷，因?yàn)樗J(rèn)為“永遠(yuǎn)不會(huì)有女孩愛上我,，我甚至無法牽女朋友的手,。”,，他尋問上帝：“為什么你不能給我一只手?想想看,，有了一只手，我能做多少事啊!”,。

如果故事僅僅是這樣,，我們也僅僅感受到心痛和悲傷。所幸的是,，當(dāng)力克16歲時(shí)參加演講,，才發(fā)現(xiàn)他能夠帶給人們巨大的鼓舞和激勵(lì)，他明白了他的人生價(jià)值,，他的存在就是向世人展現(xiàn)上帝的奇跡“上帝在我生命中有個(gè)計(jì)劃,，通過我的故事給予他人希望,。”,，他的使命就是將這奇跡傳遍世界,，用他特有的幽默、毅力和信念去激勵(lì)人們更好的活著,。于是在這樣的身體條件下,，力克·胡哲取得了會(huì)計(jì)及財(cái)經(jīng)規(guī)劃雙學(xué)位，他熱愛生命,、熱愛生活,，游泳、沖浪,、騎馬,、打鼓、足球樣樣皆能,，成為著名的基督教布道家和殘疾人勵(lì)志演講家,，在全世界25個(gè)國家和地區(qū)分享自己的經(jīng)歷，也先后幾次來到中國,，受到全世界各地人們的喜歡和尊敬,。

力克·胡哲說過身體的殘疾并不可怕，心理的殘疾才更讓人痛苦,。當(dāng)你每天面對工作而焦慮,，面對生活而煩惱，面對誤解而痛苦,，面對壓力而抑郁時(shí),，敞開我們的心胸，拋棄我們的煩惱,，凈化我們的心靈,，去感謝生活的磨難帶給我們的成長，去喜悅工作的困難帶給我們的堅(jiān)強(qiáng),?！皯B(tài)度決定高度”，那就讓我們改變自己的態(tài)度,，站得更高,，看得更遠(yuǎn)!

“治大國，若烹小鮮”,，每一份工作,，每一個(gè)挑戰(zhàn)，每一次成長，都經(jīng)歷“從簡到難再到簡”的過程,，而糾結(jié)與痛楚往往是從簡到難的無處下手或從難到簡的無法抽離,。既然“山還是山，水還是水”,，那就無需糾結(jié)也不用痛楚,，點(diǎn)燃不可磨滅的希望火炬,，照亮你的前行的方向,。體會(huì)充滿挑戰(zhàn)的工作帶給你的最初的挫敗感和最終的成就感，用心感受當(dāng)前的快樂,，你可以和家人一起呼吸蓮花山清新的空氣,，攜朋友一起追逐大梅沙淘氣的浪花，和愛人一起觀賞溫馨感人的電影,。你也可以一個(gè)人獨(dú)處,，泡一杯清茶品嘗茶水的甘醇，聽一曲音樂享受旋律的悠揚(yáng),，打一段坐禪冥想內(nèi)心的空明,。

舒緩你的壓力，敞開你的胸懷,，放下你的重?fù)?dān),，揚(yáng)起你的笑臉，我們也一起去感受“我那好得不像話”的幸福生活,。