每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

我對(duì)心理健康的感受篇一

1.突出自己，挑前面的位子坐 在各種形式的聚會(huì)中,，在各種類型的課堂上,，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人,，都希望自己不會(huì)“太顯眼”,。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心,。因?yàn)楦覟槿讼?，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下,，就必須有足夠的勇氣和膽量,。久之，這種行為就成了習(xí)慣,，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外,，坐在顯眼的位置,，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,，起到強(qiáng)化自己的作用,。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐,。雖然坐前面會(huì)比較顯眼,，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的,。

2.睜大眼睛,，正視別人 眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格,，透露出情感,，傳遞出微妙的信息,。不敢正視別人，意味著自卑,、膽怯,、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗,、不坦蕩心態(tài),。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你,，喜歡你,。”因此,，正視別人,，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征,，更是個(gè)人魅力的展示,。

3.昂首挺胸,，快步行走 許多心理學(xué)家認(rèn)為,，人們行走的姿勢(shì),、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系,。懶散的姿勢(shì),、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),，是對(duì)自己,、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映,。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果,。那些遭受打擊、被排斥的人,，走路都拖拖拉拉,，缺乏自信。反過來,，通過改變行走的姿勢(shì)與速度,，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,，走起路來應(yīng)比一般人快,。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方,，去做很重要的事情,。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸,，會(huì)給人帶來明朗的心境,，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生,。

4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 面對(duì)大庭廣眾講話,，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑,。在我們周圍,，有很多思路敏銳、天資頗高的人,，卻無法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論,。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心,。 在公眾場(chǎng)合,，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價(jià)值，如果說出來,，別人可能會(huì)覺得很愚蠢,，我最好什么也別說，而且,，其他人可能都比我懂得多,，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言,。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的,。每次的沉默寡言,，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì)愈來愈喪失自信,。 從積極的角度來看,，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心,。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議,，每次都要主動(dòng)發(fā)言,。有許多原本木訥或有口吃的人,，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納,、田中角榮,、德謨斯梯尼等。因此,，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”,。

5.學(xué)會(huì)微笑 大部分人都知道笑能給人自信,，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí),，從不試著笑一下。 2.心里健康是人人都知道的一種想法,，但是,，包括小學(xué)生，都造成了心理不健康 這樣的事例在我們班就有,，有些同學(xué)天天造謠：“某某喜歡某某人了!”老師對(duì)這一方面也有強(qiáng)大的重視,，可是有些同學(xué)他就是怎么也改不了，就連上課都在想不健康的事,，這會(huì)耽誤了學(xué)習(xí),，并且，對(duì)小孩子的身心發(fā)展有巨大影響,。 我冥思苦想,，想出了一個(gè)好點(diǎn)子，既可以讓同學(xué)上課好好聽課,，又可以讓我們的心理得到保障,。那就是：上課時(shí)認(rèn)真跟著老師的課堂走，堅(jiān)持不跑神,，想關(guān)于這個(gè)課堂有關(guān)系的事,，投入進(jìn)這個(gè)課堂，自身放輕松,，控制住自己不要想其他事情(包括娛樂,，生活的事情)聽好老師講的每一句話。

孩子是做祖國(guó)的花朵,，花朵的根是好,、是壞，園丁怎么也看不出,，只是辛勤的澆水,、培土，但是,，每個(gè)人都有自己的心理活動(dòng),，就算表面上不顯示出來，但在內(nèi)心深處,，卻想一些亂七八糟的東西,。所以由于心理的帶動(dòng)，在平常也就不由自主的表現(xiàn)出來。 現(xiàn)在的我們,，大部分都度入青春期了,。但是，像我們這樣的年齡段,，應(yīng)該還早著呢!有些同學(xué)早熟,、早戀，還說誰(shuí)跟誰(shuí)在哪個(gè)地方接吻了,、誰(shuí)跟誰(shuí)咋咋地了.......總之,，那些同學(xué)就是三個(gè)字——不健康。我們現(xiàn)在應(yīng)該好好學(xué)習(xí),，天天向上,，不要管那些不三不四的壞事情，否則會(huì)導(dǎo)致我們的心理也遭到破壞!老師只要發(fā)現(xiàn)類似的事情,，就迫不及待的在班上嚴(yán)厲說教,。哎!沒用就是沒用，還是阻止不了那些不好行為,。 同學(xué)們!讓我們一起呼吁：好好學(xué)習(xí),，天天向上!為學(xué)習(xí)事業(yè)而奮斗!為中華崛起而讀書!讓我們的生活健健康康，遠(yuǎn)離不良心理,，快樂生活每一天!

我對(duì)心理健康的感受篇二

今天我們將和大家一起來小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】怠?/p>

現(xiàn)在,，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué),，還要經(jīng)歷小考,、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等,。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好,， 那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng),，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難,，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,，讓你躲都沒處躲。現(xiàn)在,，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心,，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué),、理智和有分寸,，就不知道了。

小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?

一,、首先增強(qiáng)自信克服自卑,。

有 這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子,，在家里是個(gè)懂事,、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人,。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會(huì)回答的問題,，問到他也是一言不發(fā)。為此,，常常受到老師的批評(píng),。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了,，他就有了一些變化,，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué),、老師打交道,，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度,。當(dāng)媽媽的為此著急,，和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,，老師也不喜歡,，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚,。

從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問題,，一種嚴(yán)重的自卑心理。

自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理,，是自信心的大敵,。自卑心不是天生而來的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的,。

自卑心理有以下種.種表現(xiàn):

1.遇到困難時(shí),，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑,。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛后悔,，總覺辦得不如意,。

克服自卑心理，就要建立自信心,。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過努力,，一定可以把事情做好。

2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì),。

3.不怕挫折,，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底,。

當(dāng)我們樹立了自信心,，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并且改善和建立良好的人際關(guān)系,。

二,、其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。

現(xiàn) 在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下,，生活條件 優(yōu)越,，個(gè)人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春,，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,，一個(gè)人生活的道路從來就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性,，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自 己難以體驗(yàn)到困難與挫折,。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力,，甘居中下游,。

2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退,，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難,，不是積極想辦法,，而是消極等待,。

那么與害怕困難，缺乏毅力,，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài),，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折,，不怕困難,。

意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài),。在這個(gè)過程中,，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性,，有堅(jiān)持性地完成,。也可以是消極的，那就是害怕困難,，依賴別人等等,。

歸納起來，有意志,、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

1.對(duì)自己所做的事,，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的,，而且是能 夠做到的,，那么就要從開始到結(jié)束，堅(jiān)持到底,，把事情做完,。

2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難,。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),， 最終達(dá)到目的。

不 怕困難,，勇于克服困難的過程就好比爬山,，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰,，就要鼓勵(lì)自己,，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的,。當(dāng)爬至半山,，精疲力竭之時(shí)，是止步不前,，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候,，在最想打退堂鼓時(shí),，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極限”,，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無 限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,， 可以:

1.從短時(shí)間開始,，向長(zhǎng)期過渡。

2.從老師,、家長(zhǎng)的督促開始,，向自覺堅(jiān)持做事過渡。我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,，只要自覺地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理,，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉,、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰,、富于同情克服自私,、合群友愛克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮,、獨(dú)立自主克服依賴,、開朗樂觀積極向上!

總 之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問題的方式,，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,，可以找位自己信得過的師長(zhǎng),、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對(duì)人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。

我對(duì)心理健康的感受篇三

20__年10月,，在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座,，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì),。進(jìn)入大學(xué),，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段,。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力,，不斷增進(jìn)心理健康水平,。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,，科學(xué)確定新的目標(biāo),，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識(shí)自己,，坦然地接受自我。擺正自己的位置,。所謂“金無足赤,，人無完人”，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的,。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí),，思想上要自立自強(qiáng),，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策,，贏得主動(dòng),。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康,，我想說每個(gè)人的心理想法都是不一樣的,，內(nèi)心里想的東西要是不通過語(yǔ)言、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來,，我們也是無法知道的,，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法,，但是只是想法,，并不是行動(dòng)，誰(shuí)的內(nèi)心深處沒有動(dòng)過邪惡的念頭,，但是我們是一個(gè)善良的人,，即使不是每一件事都為別人著想,，舍己為人，也不會(huì)想說要做傷害別人的事,。所以,，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，畢竟,，人無完人,。

但是，身為一名在校大學(xué)生,，基本的身心健康是要有的,，我們是祖國(guó)未來的希望，社會(huì)未來的接班人,，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生,，我們要做一個(gè)心智正常的人。最起碼我們的人生觀,，價(jià)值觀,，世界觀要正確。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ),，因此,，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康,，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé),，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況,，但不是最完美或完善的境界,。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí),、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,，追求心理發(fā)展的更高層次,，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境,，相互之間特別需要溝通,，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍,，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感,。為此，大學(xué)生首先要樹立自信,，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往,，加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人,，擴(kuò)大自己的交往際圈,。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情,，這都是很美好的,。

老師在說的時(shí)候，是圍繞我們的大學(xué)生活說的,，從以前的學(xué)習(xí)模式,，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺,，其實(shí)不是這樣的,，我們還是受約束的,，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí),，學(xué)好專業(yè)知識(shí)，起碼要對(duì)得起自己,，不要浪費(fèi)我們的青春,，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力,，不能讓父母失望,，讓父母和自己的付出付諸東流。同時(shí),，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了,，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的,，在為人處世方面,，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí),，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí)，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì)。

我對(duì)我的大學(xué)生活有著無限憧憬,。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來有用的知識(shí),，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識(shí),，除了專業(yè)知識(shí),，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn),，除了理論,，還有一系列的人文知識(shí)，還有為人處世的社交知識(shí),，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,，希望我會(huì)變得更自信，更美好,，這次心理講座與其說是講座,，不如說是大學(xué)的導(dǎo)語(yǔ)，新的導(dǎo)航與啟迪,。

我對(duì)心理健康的感受篇四

通過心理健康的學(xué)習(xí),，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

一,、教師心理健康問題的原因

社會(huì)的原因:社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng),、社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從,。

教育的原因:教師是應(yīng)試教育的受害者,、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評(píng)價(jià)體系的制約,、付出得不到理解和回報(bào)

個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素,、人格因素、心理防御機(jī)制,。

二,、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)

(一)為教師提供心理健康咨詢服務(wù),、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力,、真正提高教師的社會(huì)地位,。

(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生,、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生,，積極看待學(xué)生。

(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

我對(duì)心理健康的感受篇五

這次培訓(xùn)組織方做了精心的安排，首先是數(shù)位專家通過理論與實(shí)踐結(jié)合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現(xiàn)狀,。生動(dòng)鮮活的典型案例分析,，讓我真正的了解了這些留守兒童的內(nèi)心世界。

接著通過小組活動(dòng)小組討論等形式讓我們切身的體驗(yàn)在平時(shí)的工作中應(yīng)該如何組織活動(dòng)讓孩子們的心理得到成長(zhǎng),。我積極結(jié)合本校及本地區(qū)的實(shí)際情況,，提出了很多關(guān)于農(nóng)村留守兒童關(guān)愛的見解。

在這次培訓(xùn)中,，我有很大的收獲，感受頗深,。

一,、留守兒童不一定都是問題孩子

這次培訓(xùn)給我印象最深的就是一個(gè)專家所說的一句話：留守兒童不一定就是問題孩子，對(duì)于他們要做到關(guān)心而不是過度的關(guān)注,。

以前在工作的過程中,，由于我是學(xué)校專門負(fù)責(zé)心理健康教育的老師，所以平時(shí)會(huì)十分關(guān)注這些留守兒童的心理問題,，平時(shí)有時(shí)間就會(huì)找這些孩子聊天,，時(shí)不時(shí)會(huì)說你們留守兒童會(huì)感覺孤單，有時(shí)候會(huì)不想和人交流，這些自己認(rèn)為是正確的話,，其實(shí)無意間就使這些孩子心理上有了負(fù)擔(dān),，他們似乎感覺到作為留守兒童他們就應(yīng)該有這些問題沒問題就不正常了，這次培訓(xùn)后我明白自己之前做的是錯(cuò)誤的,，不僅沒有幫助他們反倒讓很多孩子產(chǎn)生了心理問題,。

回校后我開始轉(zhuǎn)變自己的思維，多組織學(xué)生群里活動(dòng),，讓留守兒童不感覺到他們的特殊,，他們和其他孩子一樣沒有特殊待遇，一個(gè)月進(jìn)行下來我發(fā)現(xiàn)這些孩子臉上多了很多笑容,，讓我很欣慰,。

二、多與這些孩子家長(zhǎng)溝通,。

在專家們的講授中,，讓我明白，孩子身上很多問題都是他們的父母,、爺爺奶奶不正確的教育方法導(dǎo)致的,，所以回校后我認(rèn)真總結(jié)關(guān)于平時(shí)教育過程中對(duì)于孩子身上存在問題應(yīng)該如何調(diào)節(jié)的心得。

三,、講授人際溝通課程,。

留守兒童身上存在的一個(gè)顯著的問題就是人際交流困難，之所以有這樣的問題主要是因?yàn)樗麄儾恢廊绾魏腿藴贤?，時(shí)間長(zhǎng)了自然就和同學(xué)之間有距離,，我通過活動(dòng)課的方式讓學(xué)生合作討論，讓他們和學(xué)生之間建立相互合作的關(guān)系,，然后教授他們一些如何和人相處的方法,，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺開心。

四,、幫助其他教師轉(zhuǎn)變教育理念,。

通過可貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，已經(jīng)使我的教育觀念得到了提升,。明白了留守兒童的關(guān)愛不僅僅只表現(xiàn)在生活學(xué)習(xí)上的關(guān)愛,，更重要的是走進(jìn)他們的心靈，在平時(shí)和其他教師聊天溝通中,，我刻意的把這些學(xué)習(xí)到的教育理念傳達(dá)給他們,，希望在我自己提高的同時(shí)，其他老師也可以提高,，讓我們學(xué)校的留守兒童得到更好的提升,。

我對(duì)心理健康的感受篇六

羅森塔爾是美國(guó)的一名著名的心理學(xué)家,。他來到一所小學(xué)，在學(xué)生點(diǎn)名冊(cè)上隨便畫了幾個(gè)勾,，這些學(xué)生的智力發(fā)展水平和學(xué)習(xí)成績(jī)就得到了提高,。著的確是個(gè)耐人尋味的現(xiàn)象。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都希望自身價(jià)值被別人發(fā)現(xiàn),，著名教育學(xué)家對(duì)他們的肯定,，無疑是給這些心靈的花朵帶來了溫暖的春風(fēng)和滋養(yǎng)生命的雨露。在當(dāng)今社會(huì),，人們都需要心理上的支持,，心里支持是首要的，而物資的支持是其次,。心理的支持多了,，就會(huì)有更多的潛能被激發(fā)出來，釋放出更大的能量,。所以,，我們互相之間，要多給心靈之花澆水,，讓她盡情開放,。

這個(gè)道理是顯而易見的，也并不深?yuàn)W,，這類現(xiàn)象在我們身邊比比皆是,。我們經(jīng)常看到,，小學(xué)老師經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)習(xí)不好的學(xué)生,，這些學(xué)生很可能最終成材。著名歌唱家劉德華由于小學(xué)沒學(xué)好,，在上小學(xué)時(shí)降了一級(jí),，后來的班主任發(fā)現(xiàn)了他的歌唱才華，對(duì)他說了一些鼓勵(lì)的話,，于是這個(gè)少年飛快地成長(zhǎng)起來,。欄上飛人劉翔，他的心理壓力是非常大的,，教練就利用訓(xùn)練的空余時(shí)間多與他溝通,，讓他的到了充足的心里支持，這才在世界跨欄比賽中立于不敗之地,。

就是這樣，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，別總?cè)ベH低別人,，別總是刺激別人,，因?yàn)槟菢硬粌H對(duì)自己不利，對(duì)別人的心理也是有害無益的,。魯迅說過“不在沉默中爆發(fā),，就在沉默中死亡”，把這句話用來看人的心理,，就是說人的忍耐是有限度的,。泰森與弗利芬爾得之間不就是這樣嘛，弗利芬爾得在拳擊場(chǎng)上用胡子挑釁泰森,，被泰森咬掉了耳朵,。這就是打擊別人心理應(yīng)得的惡果。

我認(rèn)為心理上的支持是十分必要的,。這種支持像雨露,、陽(yáng)光催生花朵一樣，能催生出許多好東西,，有的轉(zhuǎn)化成自信心,，有的轉(zhuǎn)化出人生的理想，有的還轉(zhuǎn)化出超凡的自立意識(shí),。股神巴菲特不就是由于自己妻子給予的心里支持而在股市中走出了一條成功之路嘛,。

心理的支持對(duì)于誰(shuí)都是需要的，無論你,、我,、他，有了心理的支持才能更好地走向成功,。因?yàn)樾睦锏闹С质蔷薮蟮牧α?，有了這種力量，就像得到了雨露和陽(yáng)光的花朵,，越發(fā)美麗而迷人,。

我對(duì)心理健康的感受篇七

本人有幸捧讀了《中小學(xué)心理健康教育》一書。讀完之后,，我深受啟發(fā),。我進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),。當(dāng)今社會(huì)，我們不僅要有健康的身體,，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系,，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高,。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn),。因此，教師不僅要具有健康的心理,，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí),。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如,，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性,，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān),，類似思想觀念仍然普遍存在,。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作。

二,、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人,，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級(jí)氛圍中,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式,，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用講座法,、認(rèn)識(shí)法,、操作法、表演法,、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系,。

考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),，也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道,，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

通過讀此書,，我的收獲是巨大的，請(qǐng)重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

我對(duì)心理健康的感受篇八

近期,，全國(guó)疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢(shì),，疫情再次牽動(dòng)著大家的心。疫情的反復(fù)無?；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總€(gè)人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天，坦然面對(duì)疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇,。對(duì)此,，學(xué)校為我們帶來了這個(gè)機(jī)會(huì)，特別邀請(qǐng)到韓聰老師為同學(xué)們開展線上心理調(diào)適講座,，聽完韓聰老師的心理講座,，讓我受益匪淺。

疫情兩年多來,，我們有過多次相似的心理沖擊,，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn)。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗(yàn)仍然適用,。本輪疫情導(dǎo)致的心理問題與以往不同的是,，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群，生活受影響是不同的,。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,，作為大學(xué)生的我們?cè)撟鲂┦裁茨?

首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù),，處理負(fù)面情緒,，做自己的心理醫(yī)生。通過認(rèn)真聆聽心理調(diào)適講座,，我意識(shí)到,，不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒,，同時(shí)也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁,、強(qiáng)迫等,，避免恐慌。疫情當(dāng)前,，形勢(shì)嚴(yán)峻,，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國(guó)分憂，做好自己的心理醫(yī)生,，我們站在陽(yáng)光下,，我們比陽(yáng)光更加耀眼。

通過本次心理調(diào)適講座,，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對(duì)方法,，再加上自我認(rèn)識(shí)，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)疫情的方法：

1,、面對(duì)疫情,，積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài),，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種情況下,，要主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)待疫情和隔離的心態(tài)，減少無意義的指責(zé),、抱怨,。就個(gè)人而言，保持理性平和,，對(duì)疫情有科學(xué)認(rèn)知,，積極做好個(gè)人防護(hù)，不偏聽偏信,、不盲從跟風(fēng),、不信謠傳謠，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情信心。

2,、適度獲取信息,，優(yōu)化應(yīng)對(duì)方式：疫情牽動(dòng)著我們的心，了解疫情變化能使我們?cè)谝欢ǔ潭全@得掌控感,。

3,、規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫：保持正常的作息,，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙、飲酒,、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強(qiáng)免疫力。有計(jì)劃的做一些讓自己感到愉悅的事情,，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏,，每天學(xué)一點(diǎn)東西，追求內(nèi)心充實(shí),。

4,、用好社會(huì)支持，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流,。給親友打個(gè)電話,、發(fā)條微信，分享你們的感受,，提供力所能及的幫助,，做到自助與助人，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密,，心理狀態(tài)也會(huì)越趨向積極健康,。

5、自我無法調(diào)節(jié),，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),，影響到正常生活，自己無法解決時(shí),，應(yīng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生,、心理治療師、心理咨詢師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo),。

這是一場(chǎng)沒有硝煙的持久戰(zhàn),，關(guān)系到我們每個(gè)人的生命健康。為了這場(chǎng)防疫戰(zhàn),，貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

春暖花開,，山河無恙，愛的希望總比病毒蔓延得快,，愿我們的生活早日恢復(fù)正常,，如約而至的不止是春天，還有疫情過后平安的我們,，春風(fēng)如約而至,，一定會(huì)吹暖每一個(gè)角落。

我對(duì)心理健康的感受篇九

對(duì)于廣大教育工作者而言,，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求,，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況,，加強(qiáng)其心理健康教育必須從以下幾個(gè)方面入手。

1,、全面滲透,、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育,，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。

學(xué)校方方面面的工作,，都有一個(gè)重要屬性,，那就是教育性，因此,，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量,，全面滲透、多渠道,，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略,。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng),。只有得到了高度重視,，該策略才有實(shí)施的基礎(chǔ);然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的_,。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課,，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢,、和實(shí)施心理治療;非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中,、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中,、在勞技課中,、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育,。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校,、家庭,、社區(qū)教育相結(jié)合的_，多角度,，全方位共同實(shí)施心理健康教育,。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作,，學(xué)生健康的人格,，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系,，從現(xiàn)有教學(xué)體制看,，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要,，但現(xiàn)實(shí)中,，班主任大多數(shù)缺少具有心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù),，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn),，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作,。此外，政治老師也要當(dāng)好學(xué)生心理教育的主導(dǎo)教師,，作為學(xué)校也應(yīng)將這一教育職責(zé)抓在手上,，讓教師協(xié)同參與，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急,。

2,、加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展,。

家庭是青少年的第一所學(xué)校,，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開家庭的教育,，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因,。龍鳳中學(xué)實(shí)行開放周，把學(xué)生家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校,，與學(xué)校老師一道共管學(xué)生,，效果明顯，其經(jīng)驗(yàn)十分可取,。父母的教育觀念,，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康,，影響其健全人格的形成,，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

(1)轉(zhuǎn)變只重智育,，忽視德育,，體育，心理健康教育的思想觀念,。

(2)以身作則,，率先示范。父母要求孩子做到的,，自己首先要做到,，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康,，孩子的心理才會(huì)健康,。

(3)重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入,。

鼓勵(lì)樹立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí),，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德,，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難,，障礙，曲折,，讓孩子去經(jīng)歷,，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志,，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好,，使孩子做自己喜歡的事,，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶,，分析,，創(chuàng)造，審美的能力,。

(4)尊重孩子,，不走兩個(gè)極端。

孩子是父母的希望,，作為家長(zhǎng),，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子,，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”,，愛之則寵,，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響,，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生,。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子,，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì),，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng),，他也必然知道怎樣去愛他人,，尊重他人，幫助他人,。

(5)家長(zhǎng)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系,，取得與學(xué)校教育的一致性。

家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想,，而且要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng),。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校,，座談會(huì)等,。對(duì)學(xué)校老師反映的意見，要正確對(duì)待,，既不要袒護(hù)孩子,，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致,，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀,，世界觀，價(jià)值觀的教育,，進(jìn)行理想教育,，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上,，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論,。

(6)對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析,，及時(shí)引導(dǎo),，及時(shí)解決，以免積少成多,，日久天長(zhǎng),，釀成大禍。

3,、營(yíng)造一個(gè)寬松,，健康,，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我,，一個(gè)人格健全的“我”,。

青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo),，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶,。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康,。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng),，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍,。我們的的社會(huì),、學(xué)校、家庭必須加強(qiáng)措施,，形成三位一體的心理健康教育網(wǎng),，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生,，還青少年一個(gè)學(xué)習(xí),、生活和娛樂的凈土，使其健康,、快樂地成長(zhǎng),。

我對(duì)心理健康的感受篇十

心理健康心得體會(huì)800字

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之，則安之,，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事,。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事,。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé),，忠貞專一,，以誠(chéng)相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為資料,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自我的時(shí)間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。