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六年級(jí)遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿300字篇一

最近,，xx老師在進(jìn)教室時(shí)常常聞到一股怪味,，覺(jué)得有同學(xué)在吃垃圾食品，老師就開(kāi)始查,，果然,，有個(gè)同學(xué)在吃辣條。于是,，xx老師在班上舉行了一次討論會(huì)，要大家就“垃圾食品危害健康”這問(wèn)題發(fā)表看法,。

討論會(huì)開(kāi)始了,，有的同學(xué)介紹了垃圾食品的危害，有的提醒我們不要去買(mǎi),，還有的說(shuō)了垃圾食品的特點(diǎn),。

xxx同學(xué)首先發(fā)言，他說(shuō)：垃圾食品都是三無(wú)產(chǎn)品,，沒(méi)有生產(chǎn)日期,，沒(méi)有安全標(biāo)志，超市一般不賣(mài),，只有一些孩子會(huì)買(mǎi)這些便宜貨,。

xxx說(shuō)：我們喜歡的腌制類食品會(huì)導(dǎo)致高血壓,，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌,。

xxx同學(xué)說(shuō)：我們都很喜歡喝汽水,、可樂(lè)類飲料，但它們含磷酸,、碳酸,，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣，而且含糖量過(guò)高,，會(huì)影響正餐,。

xxx同學(xué)說(shuō)：垃圾食品酸甜苦辣非常濃，會(huì)影響人的味覺(jué),。

xxx說(shuō)：炸辣條用的油,，絕對(duì)不是我們平時(shí)家里吃的那種衛(wèi)生的花生油、豆油等植物油,，而是用的“泔水油”或者是“豬下水油”炸成的,。而且“辣條”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐條，而是用過(guò)期的面粉制成的,。

xx老師說(shuō)：大家談得很好,，垃圾食品對(duì)人類有害，我們要吃健康的綠色食品,。

我想：是呀,，有許多兒童就是因?yàn)槌粤诉^(guò)多的垃圾食品，所以才導(dǎo)致肥胖,，疾病的,。

謝謝大家！

六年級(jí)遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿300字篇二

同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，讓我健康成長(zhǎng)》！

大家可曾注意過(guò),，每天放學(xué)后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條,。要知道,，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品,。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心,。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候,，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧,？

很多三無(wú)食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái),，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),，非常不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說(shuō),，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響,。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑,。

了解了這些,，你還敢吃三無(wú)食品嗎？

為了不吃到三無(wú)食品,，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名,、無(wú)廠址,、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的,，沒(méi)有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠。

只要能管住自己,，就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空！

謝謝大家,！

六年級(jí)遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿300字篇三

親愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家好！

薯片,、漢堡,、炸雞,、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品,。

垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,，我們一般認(rèn)為,，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,，對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō),，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō),，適量的糖分是有必要的,。

那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,，不能應(yīng)對(duì)人體的需求,，以馬鈴薯和其制品做對(duì)比為例，馬鈴薯有豐富的鈣,、磷,、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾,，馬鈴薯中的維生素c是蘋(píng)果的四倍,，b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,，能量也很低,。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的xx對(duì)老人兒童不利,。維生素也在高溫中被破壞,，熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴(yán)重,，但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。

那么我們應(yīng)該如何拒絕,、抵制垃圾食品呢,？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的,。下面,，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來(lái)的危害，下定決心戒掉垃圾食品,，這是一個(gè)比較快速的方法,。另外我們也可以循序漸進(jìn)，每次吃垃圾食品的時(shí)候,，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn),。比如說(shuō)薯片，今天我吃了兩片,，下次我就吃一片,。這也不失是一個(gè)有效的辦法。

垃圾食品危害我們的健康,，損害我們的身心,。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后,，健康的生活一定會(huì)伴我們同行,。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力,。

謝謝大家,！

六年級(jí)遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿300字篇四

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家早上好!

每次看到同學(xué)們吃著美味的桶裝面,、津津有味地喝著各種顏色的飲料時(shí),，我的心情都很沉重。我知道很多同學(xué)沒(méi)有健康飲食的意識(shí)和食品安全的概念,。鑒于這些情況,，我今天演講的題目是“從我做起，拒絕垃圾食品”,。

食品安全是我們生命和健康的源泉,。俗話說(shuō)，愛(ài)“吃”之心人皆有之,。然而,，讓我感到可怕的是，現(xiàn)在我們愛(ài)吃的“食品”前面往往有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!那是垃圾食品!

你一定會(huì)說(shuō),，“我才不吃垃圾呢,！”大家不要急著來(lái)為自己辯護(hù)，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學(xué)后,，我們總能在商店外面,、學(xué)校購(gòu)物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕。各種油炸食品和膨化食品在同學(xué)中很受歡迎,。

如果在這里沒(méi)有你的身影,，那么你有沒(méi)有去麥當(dāng)勞、肯德基，買(mǎi)各種飲料來(lái)喝,，有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,，它們被專家稱為“垃圾食品”,。

遺憾的是，我們只知道這些食物好吃又好看,，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì),，對(duì)健康危害嚴(yán)重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸,，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣,。總之,，垃圾食品像毒品一樣危害我們的健康,。

同學(xué)們，聽(tīng)到這個(gè),，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學(xué)生,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，需要豐富的營(yíng)養(yǎng),，如新鮮的蔬菜,、水果、牛奶等,。

為了我們自己的健康,，為了更好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),，我再一次呼吁,，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品,，提倡健康飲食,，為了預(yù)防和控制食品安全事故，切實(shí)保護(hù)同學(xué)的健康,，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

1,、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力,。

2,、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，杜絕一切垃圾食品,。吃“三無(wú)”食品和過(guò)期變質(zhì)食品,。不要吃流動(dòng)攤位出售的盒飯和油炸食品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，防止病從口入,。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習(xí)慣,。

同學(xué)們,，民以食為天，食以安為先,。讓我們立即行動(dòng)起來(lái),，從自己做起，從細(xì)節(jié)做起,，提高食品安全意識(shí),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食,，均衡營(yíng)養(yǎng),，用健康的身體，充沛的精力迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),。

謝謝大家!