演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿,。好的演講稿對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇一

大家早上好!

每當我看到同學們吃著香噴噴的桶面時，每當我看到同學們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當我看到同學們大口吃著各類火腿腸時,，我的心情就十分沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識,，沒有食品安全的概念,。鑒于這些情況，我今天講話的主題為《從我做起,，拒絕垃圾食品》,。

食品安全，是我們生命健康之源,。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!你一定會說,，“我才不吃垃圾呢”,，大家別急著為自己辯護，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當課間和放學時,，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的`小店,、學校商場里、小攤上擠滿了人,。各式各樣的油炸食品,、膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果說這里沒有你的身影,，那你有沒有去麥當勞,、肯德基，有沒有買各種飲料喝,，有沒有啃餅干,、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品,，腌制類,、肉類加工食品，餅干,，飲料,，方便類食品，罐頭,，甜食,，燒烤類食品。

這類食品多數(shù)是同學們的最愛,，遺憾的是,，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物,，嚴重危害健康,，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之,，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康,。

至于那些學校周圍的“三無”食品則更是可怕。據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有廠家,，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所環(huán)境差,、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品,，地溝油，色素,，來歷不明的添加劑,，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛,。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手,，由于長時間與這些化學顏料接觸,，都會掉皮、腐爛,。

同學們,，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學生,，正處于生長發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜、水果,、牛奶等,。為了我們自己的健康，為了更好地學習,、成長，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品,，倡導健康飲食，為預防和控制食品安全事故,，切實保障廣大同學們的身體健康,，在此特向同學們發(fā)出如下倡儀：

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，提高食品安全自我防范能力,。

2、增強自我保護意識,，杜絕一切垃圾食品,。不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不食用流動攤點銷售的盒飯和油炸食品,。

3,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入,。注意個人衛(wèi)生,，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習慣。

4,、我們學校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴格,，食品既安全又健康，請同學們不要吃泡面和簡餐,，不要到攤點購買早餐,，盡量到學校食堂就餐。

同學們,，民以食為天,，食以安為先。讓我們立即行動起來,，從自身做起,，從細節(jié)做起，增強食品安全意識,，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，合理飲食,，均衡營養(yǎng)，以健康的身體,、充沛的精力來迎接學習的挑戰(zhàn),。

謝謝大家!

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇二

老師們，同學們：

食品安全,，是我們生命的健康之源,。講究食品衛(wèi)生，安全消費食品更是我們大家的共同心愿,。在我校大力開展食品安全宣傳之際,，為進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環(huán)境,，我們?nèi)慵仪f小學少先隊大隊委員會向全校同學發(fā)出如下倡議：

一,、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力,，提高自我保護意識,，預防和減少食源性疾病的發(fā)生。

二,、從我做起,，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，嚴防病從口入,。堅持做到勤洗手,、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā),、勤換衣報,，不喝生水，不吃腐爛變質(zhì)的食物,，少吃生冷,、涼拌的食物。

三,、增強自我保護意識,。不買、不吃無廠名廠址,、無生產(chǎn)日期,、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品,。

三,、養(yǎng)成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯,，不暴飲暴食,，建立合理的生活作息制度,。多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播,，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生;外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈,、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館,、飯店,。

四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。不喝生水,，不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑,、包裝袋、糖紙等垃圾,，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境,，爭做環(huán)保小衛(wèi)士。

同學們,，民以食為天,，食以安為先。為了我們的身體健康,，讓我們行動起來,，關注食品安全，增強食品安全意識,，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣,，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境!

俗話說“民以食為天,?！边@話說得沒錯，但是食品安全也不能馬虎,，一不小心就會出人命的`,。

就拿我們同學來說吧，最愛吃零食了,，什么薯片呀,，雞翅膀呀、牛肉辣片呀……每天中午,，我們的寢室的垃圾筒里就會有滿滿的包裝袋,。這些包裝袋可好看了，這些東西的味道也很不錯的,?？陕犂蠋熣f這些東西吃下去對身體是不好的,。這些食物都有防腐劑、色素等很多對身體有害的東西,。這些東西是一點營養(yǎng)也沒有的,，就像垃圾一樣沒有用處，所以人們就叫它垃圾食品,。你們想,，這樣的東西還能吃嗎?商人們?yōu)榱速嵏嗟腻X就把食物的包裝袋，味道呀弄得特別好,，其實是為了吸引我們小朋友去買,，可他們就根本不管我們的身體了，真是太可惡了,。

小朋友們,，為了我們自己的健康，別再吃那些外表好看而不中用的東西了,。多吃衛(wèi)生的,、健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵,。小朋友們,，讓我們遠離垃圾食品吧。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇三

尊敬的老師,、同學們:

大家早上好!

每次看到同學們吃著美味的桶裝面,、津津有味地喝著各種顏色的飲料時，我的心情都很沉重,。我知道很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念,。鑒于這些情況，我今天演講的題目是“從我做起,，拒絕垃圾食品”,。

食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之,。然而，讓我感到可怕的是,，現(xiàn)在我們愛吃的“食品”前面往往有個定語“垃圾”!那是垃圾食品!

你一定會說,，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急著來為自己辯護,，不如讓我們回顧一下這一幕:課間休息和放學后,，我們總能在商店外面、學校購物中心和擠滿人的貨攤上看到這一幕,。各種油炸食品和膨化食品在同學中很受歡迎,。

如果在這里沒有你的身影,，那么你有沒有去麥當勞、肯德基,，買各種飲料來喝,，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,，它們被專家稱為“垃圾食品”,。

遺憾的是，我們只知道這些食物好吃又好看,，卻不知道它們含有很多致癌物質(zhì),，對健康危害嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸,，會帶走體內(nèi)大量的鈣,。總之,，垃圾食品像毒品一樣危害我們的`健康,。

同學們，聽到這個,，你們還敢吃垃圾食品嗎?我們小學生，正處于生長發(fā)育的黃金時期,，需要豐富的營養(yǎng),，如新鮮的蔬菜、水果,、牛奶等,。

為了我們自己的健康，為了更好的學習,、成長,，我再一次呼吁，讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品,，提倡健康飲食，為了預防和控制食品安全事故,，切實保護同學的健康,，在此特向同學們發(fā)出如下倡儀:

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，提高食品安全自我防范能力,。

2、增強自我保護意識,，杜絕一切垃圾食品,。吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品,。不要吃流動攤位出售的盒飯和油炸食品。

3,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，防止病從口入。注意個人衛(wèi)生,，養(yǎng)成飯前洗手和上廁所后洗手的好習慣,。

同學們，民以食為天,，食以安為先,。讓我們立即行動起來，從自己做起,，從細節(jié)做起,，提高食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，合理飲食,，均衡營養(yǎng)，用健康的身體,，充沛的精力迎接學習的挑戰(zhàn),。

謝謝大家!

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇四

尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好,！

今日我演講的主題是“遠離垃圾食品”,。

經(jīng)常看到這一現(xiàn)象,，上午,、午時放學后，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口,，手里拿著一些廉價的小零食,，還津津有味的吃著。其實,，同學們那些色,、香、味俱全,，誘人的小零食都很不干凈,，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等,，吃多了會對我們的腎,、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子,。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品,，導致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報》報道,，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高,，可體重卻達287.75公斤。 由于體重給心肺帶來了過重的負擔,，她需呼吸器來維持生命,，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個月,。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞,。她顯然對食物有嚴重依靠，但她并沒有采取任何措施,。同學們,，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎,？讓我們一齊拒絕垃圾食品,，對心中的誘惑說不吧！ 多謝大家,，我的演講到此結束,。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿5 尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好,！我演講的題目是《遠離垃圾食品,，關注身體健康》。

同學們,，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門,，已經(jīng)餓得饑腸轆轆,，前胸貼后背，于是拿起錢幣,，沖進一個還沒被擠滿的小店里,。小店的零食多種多樣，面對著美味辣條和營養(yǎng)的牛奶,，你會選哪樣呢,？許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢,，津津有味地吃起來,。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡,，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？

可是,，同學們,，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣,、很咸的食物,。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10,。2克,，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分,！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大,。 上學放學的`路上,，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀,！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂,，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品,?？蓸返暮橇繕O高，一瓶600ml的可樂就有10,。6g的糖,，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大,。 垃圾食品危害我們的健康,，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品,。相信健康的生活會伴我們同行,。為美好的生活努力！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇五

尊敬的老師,，親愛的同學：

大家好,！

我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”,。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”,。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的.食物，或是提供超過人體需要,，變成多余成分的食品,。

垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品,、肉干,、肉松、汽水可樂飲料,、方便面和膨化食品等等,。這些食品的共同點是吃多了會讓人發(fā)胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了,，常吃這些垃圾食品,，我們的身體吸收不到營養(yǎng)素，卻積累了大量的脂肪,，容易引發(fā)高血糖,、高血脂、高血壓等疾病,。

我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品,，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期,，無生產(chǎn)廠家,，無生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗,，沒有質(zhì)量保證,，吃了對身體十分的不好，影響身體健康,。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃,，制作者就會放很多的添加劑,，像包裝糖果、辣條,、薯片這些都是垃圾食品。我和同學曾對此做過一些調(diào)查,，調(diào)查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品,，經(jīng)常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔,，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道,，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發(fā)出倡議,，雖然這些垃圾食品好吃,，但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了,，垃圾食品帶給我們的危害太大了,！

我的演講到此結束，謝謝大家,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇六

親愛的同學們：

面對香噴噴的燒烤,、油炸食品，面對小攤上花花綠綠糖果,、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢,？在校門口,，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見有些同學吃方便面,、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,，學校地上紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚,，嚴重影響了校園環(huán)境,。

同學們，你們知道嗎,？當你享受這些美味的同時,，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導致肥胖,，對腸胃有影響,；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì),；常吃餅干,、喝飲料可損害肝臟，導致血壓升高,，使腎臟負擔過重,；常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點：

1、堅決杜絕垃圾食品,，盡量不吃零食,。

2、遠離油炸食品,，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品,。

3,、見了廢紙、垃圾彎彎腰,，主動撿起,。

4、合理使用零花錢,，讓零花錢為我們的學習服務,。同學們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康,，為了能更好地學習,，讓我們一起行動起來，遠離垃圾食品,，這樣我們的校園更加清潔美麗,，我們的身體也將更加健康強壯！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇七

學生：

您好,！

我是xx,。今天我要和你談談垃圾食品。

我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無食品,。它們很不健康,，但人們?yōu)槭裁匆I呢？

在上個學期,，我還和你討論了垃圾食品,。那次，我做了一個調(diào)查,，咨詢了一些學生,。答案很多。有些人說他們只想吃一會兒,。有的說便宜,，有的說方便。如果他們買了它,，他們就可以吃了,。我總結了三個，一個好吃,，另一個方便,，第三個便宜。但就為了這些,，你會不顧自己的健康去買垃圾食品嗎,？

是的，我們也知道垃圾食品對健康有害,，從胃痛到食物中毒,，其營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了,。

我還問了一些家長,。80%的人說他們會好好管教，10%的人說他們無法控制,，10%的.人說他們的孩子做了正確的事情,，當他們餓的時候可以買垃圾食品。當然,，如果你餓了,，可以買一些小面包、餅干和其他訂單,，請務必在正規(guī)商店購買,。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品！

我的演講到此結束,。最后,，我建議學生閉嘴，不要買或少買垃圾食品,。非常感謝,。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇八

親愛的老師和同學們:

大家好！

我今天演講的主題是“遠離垃圾食品”,。

我經(jīng)?？吹竭@種現(xiàn)象。早上和中午放學后,，很多學生都呆在學校附近的食堂門口,，拿著一些便宜的零食，津津有味地吃著,。事實上,，學生們那些色香味俱全的誘人零食是很不干凈的，可以稱之為“垃圾食品”,。它們含有各種食品添加劑,、色素等。吃多了會對我們的腎,、肝,、胃功能產(chǎn)生不良影響，有很多真實的例子,。美國一名女子在住院期間因過量食用垃圾食品而突發(fā)心臟病死亡,。據(jù)英國《每日郵報》報道，40歲的`垃圾食品癮君子莎倫(sharon)身高只有152cm,，但體重卻高達287.75 kg,。

由于心肺負擔過重,，她需要一個呼吸器來維持生命。她去世前,，在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了兩個月,。目擊者看到她的家人給她帶來了炸魚薯條和幾桶炸雞。顯然,，她嚴重依賴食物,，但她沒有采取任何措施。同學們,，這樣的案例真的不在少數(shù),。你希望類似的案例發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品,，對心中的誘惑說不,！

謝謝大家。我的發(fā)言到此結束,。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇九

尊敬的老師,，親愛的同學們，大家好,！

我是六五班的黃子曈,，今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

垃圾食品是什么,？想必大家都不陌生吧,，每一個人都會咽著口水回答我：“學校門口5毛錢的辣條?！彼敝睏l,，不知道大家有沒有想過，這些辣條是從哪里來的,？怎么做的,？有些辣條來自非法經(jīng)營的地下工廠，用一些變質(zhì)的.食品材料制成,。沒有衛(wèi)生許可證和保質(zhì)期,、生產(chǎn)日期，屬于“三無”產(chǎn)品,?？v然在上面看到了保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，大多也在制作過程中添加了過多的食品添加劑,，香料和激素,，對處于發(fā)育中的我們有不利之處，聽了這些，你還會去買辣條嗎,？

垃圾食品不止于辣條,，那些油炸的品亦然,，在油炸的過程中,，食物的口感會變得油膩而富有脂肪，易上火,，造成口腔潰瘍等疾病。大家也要記住清淡飲食,，少吃油炸食品哦,！

在購買食品的過程中，大家要注意配料表中食品添加劑那個括弧,，食品添加劑多的東西要少吃,。

與其去貪圖不健康的美味，不如在發(fā)育期間多吃一些水果蔬菜,，加強鍛煉,，提升身體素質(zhì)，有時大自然的饋贈還會比辣條更美味呢,。

遠離垃圾食品,，從我做起！

我的演講結束了,，謝謝大家,。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇十

同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，讓我健康成長》,！大家可曾注意過，每天放學后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學,，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道,，那些辣條都是三無食品,，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心,。同學們,，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧,？

很多三無食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴禁用來做食品,。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素,，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體,，引起吐瀉,，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴重超標,，非常不適合食用,。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,，對青少年的身體很不利,，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會長痘痘,，長色斑。

了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎,？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址,、無生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W們，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴。只要能管住自己,，就是給自己的未來一片蔚藍的星空,！謝謝大家！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇十一

親愛的老師、同學們：

大家上午好!

我是來自高二（4）班的xxx,，今天講話的題目是“關注食品安全,，保障身體健康”。

民以食為天,，食以安為先,。食品安全不僅關系到人們的身體健康，也關系到社會的和諧穩(wěn)定,。隨著人們對食品安全的愈加關注,，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒,，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料,、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等,。

要學習和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習慣,、增進自我保護意識,，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前,，一些學生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的`價廉質(zhì)次的食品,。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中,，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數(shù)沒許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務,，匆匆付了錢，津津有味地吃起來,。如果你問我在漢堡和牛奶面前,，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡,，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水,，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？

可是,，同學們,，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣,、很咸的食物,。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克,，含油17克多,，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類）,，可見辣條對我們的身體危害極大,。

上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的,，在學校里至少也得喝一瓶蘇打水呀,！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住,，但可樂也是垃圾食品,。可樂的含糖量極高,，一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖,，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大,。

垃圾食品危害我們的健康,，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品,。相信健康的生活會伴我們同行,。為美好的生活努力！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇十二

同學們：

大家好,！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,，讓我健康成長》！

大家可曾注意過,，每天放學后,，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又廉價的食物——辣條,。要知道,，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品,。而這些同學像得了一件無價之寶一樣快樂,。同學們，吃辣條的時候,，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧,？

首先，想想那些做食品的材料,，都很可怕,。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格,。有的是用地溝油來做這個這材料,；有的是用死豬肉來做,，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎,？

再看看,，許多三無食品里，都含有“蘇丹紅”,，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌，嚴禁用來做食品,。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素,，甚至參加工業(yè)鹽,，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉,，這些東西一生產(chǎn)出來,，它里面所含的味精就嚴峻超標，非常不適合食用,。

醫(yī)學專家說,，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利,，長期吃還會對肝的代謝有很大影響,。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會長痘痘,，長色斑。了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎,？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅決的意志,，抵抗垃圾食品,，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址,、無生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W們,，為了自己的健康，盼望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴,。只要能管住自己，就是給自己的將來一片蔚藍的星空,！

感謝大家,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇十三

垃圾食品確實有不同的標準。你覺得是垃圾食品,，他覺得不是,，但這并不能否認垃圾食品的存在。其實我們每個人都應該有自己的垃圾食品標準,，吃點什么,，不吃點什么！其目的不是爭論,，也不是貶低哪種產(chǎn)品,，而是為了更好的`為自己補充營養(yǎng)。

消費者應該建立自己的垃圾食品標準,，不吃或者盡量少吃自己認為是垃圾食品的東西,。這符合自我管理或自我控制的健康理念，可以因地制宜地提高飲食的營養(yǎng)水平,。

菜飄谷定義的垃圾食品是指含有大量能量,、飽和脂肪或反式脂肪、糖,、鹽,、香精、色素等添加劑,，而蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì),、膳食纖維等營養(yǎng)成分很少的食品,。它們可能是合法合格的產(chǎn)品，但營養(yǎng)價值低,，安全隱患大,，弊大于利。吃總比不吃好,。多吃比少吃好,，吃得越少越好。

大家好,，我是郭留義,，今天我要和大家談談垃圾食品,。

眾所周知，所謂的垃圾食品就是街邊小攤賣的三無食品,。它們是不健康的,，但是人們?yōu)槭裁匆I它們呢？

上學期,，我也和你討論過垃圾食品,。當時做了一個調(diào)查，咨詢了一些同學,，答案很多,。有人說只是一時的快感和美味，有人說便宜,，還有人說方便,，買了就能吃。我總結了三種,，一是好吃,，二是方便，三是便宜,。但就因為這些,，你就不顧身體健康買垃圾食品嗎？

是的,，我們都知道垃圾食品有害健康,，從胃痛到食物中毒，營養(yǎng)價值幾乎為零,。所以請不要再買這樣的食物了,。

我也問過一些家長，百分之八十會說管教好,，百分之十會說管不了,，百分之十會說孩子做得對,，餓了可以買垃圾食品,。當然，如果你餓了,，可以買一些包子,、餅干等菜單。請一定要在正規(guī)店鋪購買,，千萬不要去街邊小賣部買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品,！

我的發(fā)言到此結束。最后,，我勸同學們閉嘴,，垃圾食品不買或者少買。謝謝大家！