人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇一

摘要：自我過程分為自我評價,、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現(xiàn),。自我美化的方式有：選擇性遺忘,、自我照顧歸因、自我設(shè)障,、缺陷補償?shù)?。自我表現(xiàn)分為真實性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程,，自我評價,，自我美化，自我表現(xiàn)

自我意識是一個人對自己的認(rèn)識,、評價和期望,，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念,。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗,、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識,，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的,。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程,。個體作為社會生活的積極參與者,，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標(biāo),。自我過程可以分為自我評價,、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。

自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現(xiàn),。

自我估價是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗自我觀念的過程,。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它,，來檢驗自己的能力,。

例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時候,，對書法班和音樂班都很感興趣,，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班,。在三周體驗期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦,，而書法學(xué)起來很吃力,。所以，退了書法班,，選擇音樂班,。這就是一個自我估價的過程。又如,，目前奢侈品消費之風(fēng)從自我過程角度來分析,，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己,。

社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程,。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較,。

在經(jīng)典的社會比較理論中,，festinger提出了相似性假說，認(rèn)為個體想了解自己的觀點和能力,，現(xiàn)實生活中往往沒有直接,、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人,，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較,，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息,，這就是“相似性假說”,。

例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專業(yè)時,，人們會重點參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專業(yè),。

wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認(rèn)為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距,，達到自我的進步的目的,。collins認(rèn)為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同,，就會有一種對比效果,，個體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價,；如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同,，就會有一種同化效果，提升其自我價值感,。

例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說,，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣,，相信自己以后一定能達到他的成就,。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣,。

該理論認(rèn)為當(dāng)個體遭遇失敗,、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊,、心理健康水平就會下降,，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感,。

卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候,，請看看沒有腳的他們，到這時候,，我們就會覺得,，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了,，所以要好好珍惜,，這個簡單,，屬于我們的幸福,！”這就是下行比較的典例。

總之,，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒,，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒,。

自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中,，常常采用下面幾種方式,。

該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說,，他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個體自尊時,，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘,。

例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中,，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者,，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿?，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶,。

歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用,，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護自尊,。

例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣,，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài),。

在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好,，甚至不能確定自己是否能成功,。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀,，我們往往會采取一些自我保護的'策略,，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構(gòu)成對自己的損害,。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅,，而事先設(shè)計障礙的一種防衛(wèi)行為。

行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件,，如不好好準(zhǔn)備,、休息不好、減少練習(xí)的時間等,。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口,，包括考試焦慮、緊張和疾病等,。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時,，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn),，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn),。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益,，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑,；同時還可博取不自私,、有愛心的美名。

當(dāng)自我價值目標(biāo)落空時,，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心,。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己,。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升,。

當(dāng)行為結(jié)果的評價性反饋多數(shù)有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息,。例如：當(dāng)比賽失敗時,，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

人們在社會上不可能事事成功,。當(dāng)遭遇失敗時,，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價，以此進行自我定義,，補償自己的角色缺陷,。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要?！比毕菅a償有助于我們自身度過困境,，在困境中強調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。

自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成,、維持,、加強或澄清他人對自己的印象的過程。

在大多數(shù)情況下,，個體的公開形象和自我的實際情況是相當(dāng)一致的,，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象,，我們稱之為真實性自我表現(xiàn),。

開誠布公，誠心誠意,，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠,。

在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮,，努力形成或控制他人對自己的知覺印象,，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控,。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手,，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同,，創(chuàng)造有利于自己的形象,。

例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象,。把他們分成a、b兩組,，交給每組被試同樣的工作任務(wù),，但是給以不同的指導(dǎo)語。對a組說的指導(dǎo)語特別強調(diào)必須團結(jié)合作,，才能很好地完成任務(wù),。對b組的指導(dǎo)語強調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù),。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強調(diào)要有效解決問題的b組被試,，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能,、特長和優(yōu)點,，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調(diào)搞好關(guān)系的a組被試,，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛,，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象,，便于以后的和睦相處,、團結(jié)合作，把工作做好,。

又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí),，進而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架,。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為,，而打架是少先隊組織所不允許的,，要受到社會的指責(zé),。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn),，是為了免受團體規(guī)范的約束,。

總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題,，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進行了許多研究,，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較,、自我表現(xiàn)的類別策略等問題,，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇二

新的學(xué)年開始了,，經(jīng)過一段時間的選拔,，即將有一組新的面孔組成了xx—xx年信息系學(xué)生會信息部,，信息部的前輩們給我們留下了很多寶貴的經(jīng)驗，為我們的工作開展奠定了堅實的基礎(chǔ),，在此感激他們的努力,。我們將在他們的基礎(chǔ)上，做出,、更好的成績,！在即將來臨的一學(xué)年里，我部將盡自我最大的努力,，把系網(wǎng)站建設(shè)做好,，更好的服務(wù)同學(xué)；舉辦一些有意思的活動,，豐富同學(xué)們的課余生活,，讓同學(xué)們在各種各樣的活動中學(xué)習(xí)、受益,！xx年的具體工作計劃如下

1,、系網(wǎng)站的維護和更新

我系的每一個學(xué)生活動，都應(yīng)當(dāng)及時地反應(yīng)到系網(wǎng)站,，展現(xiàn)給我系的學(xué)子們,，讓他們及時了解我系的學(xué)生動態(tài)，參與到我們的活動中來,，更好地服務(wù)于同學(xué)們,。所以，我部會在平日里做好網(wǎng)站新聞的更新,，以及各部門活動宣傳,、工作策略、執(zhí)行計劃的上傳工作,。

2,、做好系網(wǎng)站的宣傳

有了足夠多的資料和豐富的網(wǎng)絡(luò)資料，之后我們要做好的就是網(wǎng)站的宣傳工作,。我們是有必要讓的人了解那里,、認(rèn)識那里、訪問那里,。這就需要我們進取做好宣傳工作,。屆時，我們會跟系學(xué)生會宣傳部,、學(xué)生會辦公室做好溝通,，從他們那里得到幫忙，讓系網(wǎng)站走進同學(xué)們的日常生活,。具體工作是：經(jīng)過各個班級宣傳,，讓同學(xué)們了解系網(wǎng)站,；

3、繼續(xù)維持我部特色活動《每周一看》,、屆時,，將有更精彩的看點，資料更豐富,、我們將熱忱同學(xué)前來觀摩,。

1、第x屆電子競技大賽

a,、參賽細(xì)則：該項活動由我部和系學(xué)生會合作舉辦,。由我部和系辦負(fù)責(zé)人結(jié)合各方面意見確定比賽主題，以及參賽要求,。

b,、活動時間安排：由于電子競技大賽需要有通知、報名,、淘汰賽,、評定四個步驟，所以,，時間可能跨度大一點,，這樣能給選手足夠多的時間去完成，具體安排時盡量和一些重要的考試不沖突,。（研究到我們還要嘗試開展其他的活動,，需要一段時間來討論和研究具體時間安排，）

c,、活動經(jīng)費：聯(lián)系外聯(lián)實踐部,，爭取活動贊助，可由贊助商來供給場地,、電腦,。我部會根據(jù)當(dāng)時具體需要，向?qū)W生會申請會費使用,，完成活動,。

我部的大致工作就全部寫在上頭,，以后的工作開展,，會以此為依據(jù)，酌情修改計劃,，認(rèn)真執(zhí)行,。相信在我們的努力下，學(xué)生會信息部在xx—xx年的工作會更加精彩,！

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇三

本人在韓國企業(yè)負(fù)責(zé)進出口兼國內(nèi)采購工作已經(jīng)一年了,，兢兢業(yè)業(yè),，進口過大型設(shè)備、原料和零件等等,，熟練掌握制定采購計劃,，管理訂單等工作技能，每天工作朝八晚八,，積累了很多工作經(jīng)驗和技巧,。

熟悉行政事務(wù)，熟悉政府相關(guān)職能部門辦事流程,；有較強的工作積極性,，吃苦耐勞，具備絕對良好的職業(yè)操守,，對自己的職業(yè)充滿信心與自信,，不畏懼工作的壓力和挑戰(zhàn)。

在多年的職業(yè)生涯中做事秉承實事求是的實際作風(fēng),，講求工作效率與速度,，處事能夠以公司的利益為重，不計較個人得失,，愿意為公司的發(fā)展出謀獻策,，竭盡全力把工作做到最好！對行政費用控制,、車輛管理,、消防安全管理、設(shè)備維護保養(yǎng),、都有的豐富經(jīng)驗,。

對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動,；思維嚴(yán)謹(jǐn),，并具有較高的組織能力和溝通能力；日常工作中能夠很好的發(fā)揮團隊精神,，善于調(diào)動周圍同事的積極性,，具有不屈不撓克服困難的精神。多年的行政實踐使我積累了一些經(jīng)驗,，認(rèn)識到行政的定位應(yīng)該是,。

工作積極性高，為人熱情,，樂于助人,，有很高的團對合作精神。

品行端正，謙虛謹(jǐn)慎,，吃苦耐勞,，綜合素質(zhì)較好，交際,，溝通能力較強,，擁有創(chuàng)新思維、有團隊精神并能承受較大的工作壓力,，自學(xué)能力較強,，求知欲強。

學(xué)生個人自我評價 個人自我評價篇四

四年的大學(xué)生活行將結(jié)束了,，回首著校園的生活和社會實踐活動,，有歡笑，有悲傷,，有成功,，固然也有失敗，但我始終以進步本身的綜合素質(zhì)為目標(biāo),，以自我的全面發(fā)展為努力方向,，建立了正確的人生觀，價值觀和世界觀,，但更多的是在這期間我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識,，修養(yǎng)和能力。

在思想品德上,，我有良好的道德修養(yǎng),，并有堅定的政治方向，關(guān)注國家的時勢要聞,，積極向黨組織靠攏,，使我對我們黨有更為深入的熟悉。并用真誠的熱情常常參加學(xué)校組織的志愿者活動,，往關(guān)心和幫助他人,！

在學(xué)習(xí)上，由于高考落榜帶來的灰心,，曾有一陣消極,，為珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習(xí)機會，用從未有過的拼搏的精神學(xué)習(xí)自己的專業(yè),，還利用課余時間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件來充實自己,，并在學(xué)校得到了肯定，連獲三年學(xué)校的獎學(xué)金,，我相信自己在以后理論與實際相結(jié)合中,，能有更大的進步進步。

在生活和工作中,，固然我也有自己的缺點,，就是性情太直率了，需要處事冷靜慎重才好,。我對班級和學(xué)生會工作熱忱,，任勞任怨，責(zé)任心強,，對人友善,，重視配合其他學(xué)生干部出色的完成各項工作，得到了大家的一致肯定,。

現(xiàn)在我具有年輕和知識,，我可以用熱忱和活力，自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難,，用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理題目的調(diào)和,，管理能力往完成今后的美美人生！我在這個學(xué)期,，表現(xiàn)并不理想,。上初中一年級了，題難了,，作業(yè)也多了,，老實更加嚴(yán)格了，我們更要好好學(xué)習(xí),，往后的學(xué)習(xí)放在第一位,，我這個學(xué)期交了許多好伙伴，我和他們玩的太高興了,，讓人難以忘懷,。我們的英語老師教的很好，讓我愛上了學(xué)習(xí),。我非常感謝我的所有老師,。

我這個學(xué)期總體上表現(xiàn)不錯，但是我也曾違反過紀(jì)律,，甚至有一兩次,，老師布置的作業(yè)也沒有認(rèn)真完成。但是,、在老師的教導(dǎo)下,，漸漸養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。而且我在期中考試取得了較為理想的成績,。讓我的父母為他們的辛苦感到一絲絲欣慰,。可是，這僅僅是這個學(xué)期的一部分,，我曾經(jīng)不珍惜而浪費的時間都過去了,，面度剩下的課程，我應(yīng)該努力學(xué)習(xí),，把浪費的時間爭取回來,。下次考試考個更好的成績。

我自上初中一年級以來,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的諄諄教導(dǎo)下,，無論在德育、智育,、體育等方面都有了的一定的進步,。一年來，我尊敬師長,，團結(jié)同學(xué),，關(guān)系集體；堅持真理,，修正錯誤,，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動,；在思想上和行動上向團支部靠攏,，在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦,、自強進取,，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，合理安排時間,，有惜時的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有好些不足的地方,。在一年的學(xué)習(xí)生活中,，同學(xué)們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解,，態(tài)度也不夠熱情,。有時看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大膽揭發(fā)等,。這些都是我在過去的一年里表現(xiàn)不夠的地方,。以后我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生,。