從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

心理健康課程心得體會200字 心理健康課程心得體會800字篇一

這門課內(nèi)容十分豐富,，涉及到大學(xué)生活各個方面，不論是學(xué)習(xí),、戀愛,、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專題一一為我們解答,。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué),，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為,。老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情,、戀愛動機(jī),、擇偶過程,、感情糾葛、失戀問題,，都一一有所涉及,。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥,，豁然開朗,。關(guān)于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了,。

在課程中也能交到許多朋友,，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛,。更可貴的是,，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。

每個人或多或少都存在著心理問題,，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案,，可以向別人尋求幫助,，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊,，化整為零,，告訴自己其實(shí)每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的,，把拖延的原因一條條寫出來,，一條條克服這些原因，最后開始做事,。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手,，而老師課堂上的小小指點(diǎn),，確實(shí)給了我很大的幫助。

我們要成為心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià),、完整的個性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。

經(jīng)過心理課學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會了如何認(rèn)識和完善自己,，還學(xué)到一些與人交往的方法,。

首先從認(rèn)識和完善自己說起吧，我是個熱情開朗,，容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力強(qiáng)的人。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動,。我不喜歡斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受的人,。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo),。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題,，特別是遇到一些重大挫折時,，或在緊急情況下，會有一些情緒波動,。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,，一方面，對事物我有自己的判斷和想法,，不會人云亦云,；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見,，不會固執(zhí)己見,。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時,，我都比較愿意去做,。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心,。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差,，但我能很快的調(diào)整過來,。

心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測試,，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的,。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，因?yàn)樗亲罨镜男睦硖卣?，通過對氣質(zhì)的正確認(rèn)識,，有利于我們揚(yáng)長避短。由于我是混合型,，就擁有雙重特點(diǎn),，應(yīng)該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn)。

專業(yè)興趣上,，我比較喜歡理工類的,，但由于種種原因，我選擇了文科,，其實(shí)我真的很想學(xué)地理,，到了大學(xué)，文科生卻不能選擇地理專業(yè),。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中,，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果,，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型,，創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要,。

我沒有心目中特定的英雄或者偶像,，因?yàn)槲矣X得每個人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方，人無完人,，也沒有必要盲目崇拜,，做自己，開心就好,。

我有自己理想和奮斗目標(biāo),，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但我會持續(xù)地去追求,。來大學(xué)之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院,，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合，在和家人商量過后,，我決定轉(zhuǎn)去文學(xué)院,，以后成為一名教師。因?yàn)槲沂且粋€特別戀家的人,，當(dāng)老師有很多假期,，還可以和學(xué)生時代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后,，更加堅(jiān)定了我要當(dāng)老師的決心,。

經(jīng)過這個課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：

1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動,，調(diào)整自己的呼吸,，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2,、多多參加校園活動,，社會實(shí)踐活動，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，消除自己在大場合的怯場心理,。

3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通,，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,，控制自己的不好情緒。

4,、每日安排自己的日常生活,，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次,，要與自己的情況相輔相成,，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo),。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系,。最終達(dá)到較好的效果。

然后再說我學(xué)會的很多與他人的相處之道,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會,，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空,。不論與多少人同處，總要存心公正,，一視同仁,，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn),。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人,，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,，師長對學(xué)生,，上司對屬員,，兄弟，姊妹,，同學(xué),，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形,。 我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾,。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想,，通過上課,，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課,。

通過上心理健康課,，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人,。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容,，學(xué)會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,，愛自己的父母,。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考,，要去理解他人,；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理健康課,，讓我終于感到人生的珍貴,，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做,，不用父母為我們操心，不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人,，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說，在家靠父母,，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,，我們要凡事真誠,。

存真誠的心，說真誠的話,，作真誠的事,。自己有了什么錯失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤,。你發(fā)出去的是什么,，你得回來的也是什么。

當(dāng)然,，心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些,。在第一次上心理課時，我很緊張,，因?yàn)槿奚峋臀乙粋€人去上課,，后來老師分組了,。通過心理課，又認(rèn)識了很多新的小伙伴,，交到了新朋友,。

一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià)；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。

一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨,、自卑；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。所以我們要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理，來讓自己擁有健康的心理,。

這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了,。我想每個人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識了自己吧！其實(shí)這個對于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生,！通過心理健康教育課，我覺的有些收獲,。我一直覺的,，我的心理還是比較健康的，但是進(jìn)入大學(xué)以后,，各種問題都涌到了面前,，心理是很容易出現(xiàn)問題的,，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙,。

發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中,，知道了該如何來發(fā)現(xiàn),，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙,，快樂地度過這四年時光,。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識,。這些實(shí)踐性的知識很實(shí)用,，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用,。非常感謝老師對我的教導(dǎo),！我也會繼續(xù)努力完善自己的。

心理健康課程心得體會200字 心理健康課程心得體會800字篇二

很高興大學(xué)開設(shè)了這門課程,。一個學(xué)期在大學(xué)心理的課題上,，我最大的收獲就是學(xué)會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新,?！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。

作為當(dāng)代大學(xué)生,，我們面臨著新的挑戰(zhàn),。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)心身健康,，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題,。

大學(xué)階段,，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境,、學(xué)習(xí)特點(diǎn),、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng),，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活,，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我,，解剖自我，擁有一個健康的心理,，并且積極向上的心起了一個推動作用,。 上課的老師非常有經(jīng)驗(yàn)，課形式等方面都非常好,。

首先,，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面,，不論是學(xué)習(xí),、戀愛、人際交往甚至就業(yè),、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容,。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué),，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動,，什么是愛情,、戀愛動機(jī)、擇偶過程,、感情糾葛,、失戀問題,，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題,，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥,，豁然開朗。

關(guān)于如何了解自己的性格,，多個專題也都曾提到了,。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗(yàn)給我們做，而這些心理測驗(yàn)都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的,，老師會一一講解分析,，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象,，幫助我們理解,。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論,，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識,，也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友,，拉近了學(xué)生之間的距離,，活躍了課堂氣氛。更可貴的是,，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題,。

每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做,。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助,，聽取建議,，同時可以任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零,，告訴自己其實(shí)每一個小部分都很容易就能完成,。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來,，一條條克服這些原因,，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手,，而老師課堂上的小小指點(diǎn),，確實(shí)給了我很大的幫助,。

通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先,，我對心理知識有了一定的了解,，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解，在老師展開的活動和課堂互動中,，我積極的參與到了,，體會到了很多人生的知識。

其實(shí)這個學(xué)期的心理健康課令我收益匪淺,，我學(xué)會了如何與人共處,，如何接受愛，報(bào)答愛,，如何談戀愛,，如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母,，怎么樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容,，學(xué)會和家人朋友換位思考,，理解體諒他人。我們做人要真誠,，因?yàn)榇嬲嬲\的心,，說真誠的話，做真誠的事,。多愛人才能多得人的體恤,。這些道理是我看了其他的一些心理書本學(xué)會的，博大的深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么,，你得回來也是什么,。

在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱的`一面,，有時心靈是多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面,，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅,。

心理課程是實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情,，活躍大家上課的氣氛，我在實(shí)實(shí)在在的課堂交流中受到教益和啟迪,，解決了很多以前困惑的心理問題,。并且在參與課堂活動過程中,，我樹立了正確的人生觀念，把許多錯誤的心里想法都一一解決了,，進(jìn)而在日常生活中更加充實(shí)自己,。

總的來說，通過這學(xué)期的心理課,，我對自己大學(xué)四年的生活,，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,，甚至一生的。

上心理課的老師講課有很多的特點(diǎn),，給我留下里深刻的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的課程，讓每一個學(xué)生解決生活的困惑,，真正的確立人生的目標(biāo),。

親愛的老師，您辛苦了,，感謝您,！

心理健康課程心得體會200字 心理健康課程心得體會800字篇三

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力,，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我,，聽完課后我才真正認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方,。從那時開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué),。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀,、愛情觀、價(jià)值觀提供了條件,。

認(rèn)真回想一下,，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾,，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙,，心理疾病,。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害,。為了在競爭激烈的高考中取勝,，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù),，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷,，而且心理脆弱,，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力,，每每遇到一些問題,，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo),，以至于出現(xiàn)心理疾病,。這只是冰山一角，廣泛的說,，競爭的加劇,，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,，個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感,，各種心理因素,，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡,。

心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng),，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力,。 生活實(shí)踐中,，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己,，正確對待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征,。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先,，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。

我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否,。其次,，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展,，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展,，而且可以使人格上升到一個新的高度，進(jìn)而使我有一個健全的人格,。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能,。

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提,，也是祖國發(fā)展的重要因素,。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向,，不偏道,，不出軌。

4,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢,，尋求幫助,，徹底的解決心理障礙。

5,、同時,，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生,，把心理問題扼殺在“搖籃”里,，不給它“水”，不給它“肥”,，讓他無法生根發(fā)芽,！

通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗,、積極向上的態(tài)度,，不以物喜，不以己悲,，適應(yīng)快節(jié)奏的生活,，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康,，充滿快樂和溫馨的氣息,，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂,，讓生活無憂,！

心理健康課程心得體會200字 心理健康課程心得體會800字篇四

大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識,。

在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的認(rèn)識有了轉(zhuǎn)變,。以前總覺得在心理方面上遇到問題時,，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點(diǎn)就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人,，所以排斥去心理咨詢,，但是現(xiàn)在，老師的講解,，讓我認(rèn)識到,，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已,。

同時,，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖,，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,，想開點(diǎn),，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放,。就像手里的沙子,，你攥的越緊，就失去的越多,?？撮_了，好了點(diǎn)壓力和煩惱,，或許會有意外的收獲,。

同時，要消除子心理障礙,，首先是自己這關(guān)要做好,。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。生活要有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。

讓自己永遠(yuǎn)保持一個輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。如果自己開導(dǎo)不了自己,，在要的時候求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),。

在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門課程中，我很快樂,，因?yàn)槊總€星期都能有幾節(jié)課,，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學(xué)們在一起,，談?wù)撓伦约旱男那?，以及對某些問題的看法,。在輕松、愉悅的氛圍中,，有時候,，也會使自己原本郁悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了,。所以,，真的是很受益匪淺。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

心理健康課程心得體會200字 心理健康課程心得體會800字篇五

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測,，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢，是不是社會心理學(xué),、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課,。

四個班的同學(xué)們一起在一個大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下,，教室里變得很活躍,，同學(xué)們都很激動，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識,，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說白了就像小皇帝一樣,，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,，沒有人幫他做任何事,，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。

有的人在初中高中的時候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,，老師眼里的寶，天天被老師表揚(yáng)著,，被同學(xué)羨慕著,，難免會心高氣傲，自大起來,，覺得自己跟別人不在一個層面上,，自己就是要高人一等，瞧不起他人,，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會被大家排擠,，日子就沒那么好過了,。

宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,，每個人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥,，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰……這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度,，用為別人著想的方式,，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個小型的社會,，每一個人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情,，這個表情反映了人的真實(shí)情緒,，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中,，起了很大的作用,，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,，才會將你引向成功,。

心理健康課程心得體會200字 心理健康課程心得體會800字篇六

學(xué)習(xí)了心里健康這門課程， 使我對“健康”有了重新的認(rèn)識,，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,，事實(shí)上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,。 大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì),，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng),、自我管理,、學(xué)習(xí)成才、人際交往,、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。

在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中,，讓我對一個問題的認(rèn)識有了轉(zhuǎn)變,。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人,，說的通俗點(diǎn)就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人,，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在,，老師的講解,，讓我認(rèn)識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,，只是跟老師的一次心理交流而已,。同時，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋,，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖,，

就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,，想開點(diǎn),，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放,。就像手里的沙子,，你攥的越緊，就失去的越多,?？撮_了，好了點(diǎn)壓力和煩惱,，或許會有意外的收獲,。

同時，要消除子心理障礙,，首先是自己這關(guān)要做好,。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。生活要有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。讓自己永遠(yuǎn)保持一個輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析,。戀愛給人帶來美妙的感覺,，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。

第一,，加速自我的心理成熟,。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼,、關(guān)懷,、尊重他人。

第二,，培養(yǎng)與異性交往的能力,。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距,、場合,、分寸。

第三,，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧,，減輕戀愛對心理健康的不良影響,，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的,。 第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識,。作為大學(xué)生,，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的,，如果學(xué)業(yè)沒了,，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧,，借用身上的物品當(dāng)武器,，如尖頭鞋、高跟鞋,、發(fā)卡甚至鑰匙,，來攻擊“色狼”，另外,，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針,，以便不時之需。

人們都說戀愛是大學(xué)的必修課,，也是一堂考試,，這樣的考試會讓我們增強(qiáng)我們的責(zé)任意識?？偠灾?，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度,、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題,。

所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。