時(shí)間過(guò)得真快,，總在不經(jīng)意間流逝,，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇,，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了,。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇一

計(jì)劃一：玩電腦

為了我的期末考試能考個(gè)理想的成績(jī),，我已經(jīng)有3個(gè)月沒碰過(guò)電腦，與“網(wǎng)絡(luò)”徹底地“拜拜”了?，F(xiàn)在我要活絡(luò)活絡(luò)我那被密密麻麻的習(xí)題搞得生銹了的腦子,，玩玩電腦嘍。一次,，我在找作文時(shí)看見了“”就用了“藍(lán)雪伊兒”這個(gè)用戶名,。我現(xiàn)在很喜歡上“創(chuàng)網(wǎng)”，只是拜讀而不敢發(fā)表文章,，今天,，我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來(lái)現(xiàn)丑，一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵(lì)我多向大家學(xué)習(xí)交流,。

計(jì)劃二：睡懶覺

期末大考的這幾天,，語(yǔ)數(shù)兩科的老師“輪流站崗”，“大肆轟炸”,，那么多的習(xí)題,，我稍微算了一下，天哪!足足有40多張!害得我們晚上作業(yè)都做到10點(diǎn)多,，第二天,，同學(xué)們都成了“熊貓眼”。慘哪!所以睡懶覺把復(fù)習(xí)時(shí)的晚點(diǎn)全都補(bǔ)回來(lái)!

計(jì)劃三：做作業(yè)

我的辛苦也沒白費(fèi),，期末語(yǔ)數(shù)總成績(jī)是全班第一,，厚厚的一本《快樂(lè)暑假》不用做了!只要做語(yǔ)文老師布置的幾篇日記和讀書筆記就ok了，不過(guò)我媽媽可能要另外給我一些數(shù)學(xué)習(xí)題,，我只能接受嘍,。

計(jì)劃四：隨心所欲

在上述計(jì)劃之外，我還可以在吃完晚飯后到樓下和伙伴們玩“單雙背死閉”、滑旱冰,、去姨姨家和表妹玩,、吃冰棒、去旅游,、騎自行車……這些都是我隨心所欲的空間,。

怎么樣，我的寒假生活計(jì)劃夠完美了吧!

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇二

緊張充實(shí)的一學(xué)期終于結(jié)束了,，快樂(lè)的寒假終于來(lái)了,。正當(dāng)我準(zhǔn)備大玩一場(chǎng)的時(shí)候,，媽媽跟我說(shuō),，放假了也不能放松，要制定一份寒假計(jì)劃,。大家一起來(lái)看看我的計(jì)劃吧,。

早上7：30起床，媽媽說(shuō)不能睡懶覺,，還是要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,。起床后讀古詩(shī)背古詩(shī)，運(yùn)動(dòng)也不能少,，跳繩繼續(xù)打卡,。大汗淋漓之后刷個(gè)牙洗個(gè)臉吃個(gè)早飯，休息一下,，就做口算和寒假作業(yè),。

下午2：00-4：00舞蹈班還要補(bǔ)課，下課后叫叫閱讀打卡,，里面的小故事非常有趣,，我經(jīng)常看的捧腹大笑,。戶外運(yùn)動(dòng)少不了,，媽媽非常忙，都沒有空帶我出去玩,，所以這個(gè)任務(wù)就光榮的交給爺爺了,。

晚上我會(huì)看會(huì)兒書再睡覺。有的時(shí)候我自己看,，有的時(shí)候媽媽會(huì)給我講故事,。

以上就是我的寒假計(jì)劃，你看是不是安排的井井有條,？

寒假終于到了,，但是寒假也不可以貪玩喲。今天，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的寒假計(jì)劃,。

我7：30起床,，7：40吃早飯，然后8：00做作業(yè)（寫字和口算）,，9：00看電視,，10：00上圍棋課，12：30吃午飯,，12：50睡午覺,，13：50起床14：00上圍棋課，16：30戶外活動(dòng),，18：00洗澡和吃晚飯,，19：00看書，20：00看電視,，20：30背古詩(shī),，20：40閱讀，21：00刷牙和睡覺,。

寒假是“彎道超車”的好機(jī)會(huì),，加油！

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇三

??！放假了，放假了,！我抑制不住自己的興奮,，跳了起來(lái)，我真是太高興了,！

回想這一學(xué)期,，我真為自己感到驕傲，你一定想知道原因吧,！那我告訴你,。這一學(xué)期，我看了許多書籍,，比如：《愛的教育》《小英雄雨來(lái)》《童年》等等,。因?yàn)樽x了許多書籍，所以我的寫作水平有了很大提高,。最值得我驕傲的是：自學(xué)筆記,。這一學(xué)期，我就寫了四本,。有一次,，校長(zhǎng)檢查作業(yè),，很贊賞我們班做的自學(xué)筆記。同時(shí)我還寫了兩本讀寫繪,，里面的筆記和思維導(dǎo)圖,，連我自己看了都覺得美美噠！我的作文還入選了《汝陽(yáng)小作家》,，這也讓我無(wú)比驕傲,，同時(shí)也讓我明白了：一分耕耘，一分收獲,。展望明年,，我還需繼續(xù)努力。

這個(gè)假期,，我有著很充實(shí)的計(jì)劃：早晨起來(lái),，先背一首《詩(shī)經(jīng)》，練一會(huì)兒鋼筆字,，看一看課文,，接著寫《寒假作業(yè)》,。下午,，寫日記或看書，還可以幫媽媽做點(diǎn)力所能及的事,。娛樂(lè)項(xiàng)目有：玩電腦,、看電視、聽音樂(lè),、上街玩等,，我把每一時(shí)每一刻都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰,。雖然放假了，也要抓緊每一分每一秒,?！?/p>

這次期末考試我成績(jī)不太理想，數(shù)學(xué)才考了79分,。媽媽要求我每天堅(jiān)持做一張口算題卡,，一道應(yīng)用題。媽媽還說(shuō),，雖然做得不多,，但時(shí)間長(zhǎng)了，積累起來(lái)會(huì)對(duì)你的數(shù)學(xué)有很大幫助,。我經(jīng)常用一句名言來(lái)鼓勵(lì)自己：“聰明在于勤奮,，天才在于積累,。”

沒有合理的安排,，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流,。所以，在新學(xué)期里,，我要學(xué)會(huì)的就是合理安排學(xué)習(xí),、娛樂(lè)、休息的時(shí)間,，把一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊,。

計(jì)劃寫完了，我想,，按照慣例,，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵(lì)的話。但我覺得,，有一句話會(huì)勝過(guò)許許多多鼓勵(lì)的語(yǔ)言,，那么，我就以它作為我學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)尾吧,，那就是：定了計(jì)劃,，你就一定要行動(dòng)，行動(dòng)+堅(jiān)持=奇跡,。

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇四

記得小學(xué)時(shí)候我是那么盼望寒假,，會(huì)因?yàn)楹俚牡絹?lái)而歡呼雀躍。終于寒假來(lái)了,，可以睡到自然醒了,，可是心底卻有個(gè)聲音在吶喊，不能貪睡了哦,。

登陸q,，看到班級(jí)q群里英語(yǔ)老師發(fā)的聽力文件，語(yǔ)文老師發(fā)的這學(xué)期古詩(shī)文……放假了,，老師們似乎也不輕松,，群里隨時(shí)提醒著作業(yè)。是啊,，我們都沒辦法,，一學(xué)期的時(shí)間是那么短暫，課程是如此擁擠,，所以必須要提前預(yù)習(xí),，不然怎么能跟上上課進(jìn)度呢！雖然老師作業(yè)給我們留的整整齊齊,，就是一份完美的計(jì)劃書,，我想我還是要自己制定一份計(jì)劃書,。

這個(gè)寒假我需要好好補(bǔ)充下閱讀。首先會(huì)先閱讀老師推薦的書目,，雖然有些以前讀過(guò),，可以再重復(fù)閱讀，好書每讀一遍就會(huì)有不一樣的理解,。毛主席他老人家一本300萬(wàn)字的《資治通鑒》竟然看過(guò)17遍,，我也要學(xué)習(xí)這樣的毅力。

我還需要做的是去戶外走走,，多做運(yùn)動(dòng),，沒有健康的身體就沒有精力學(xué)習(xí)。

我想我還要多做些助人的好事,。比如樓下玩的時(shí)候,，隨手撿起地上的碎玻璃和垃圾什么的投到垃圾箱里；路上遇到殘疾人乞討,，給他買一個(gè)白吉饃,，或者給他點(diǎn)錢，無(wú)論他是不是被別人操縱著乞討,。如果他是自己乞討,，討不到就會(huì)挨餓，如果他是被逼著乞討,，討不到會(huì)挨揍,，所以一定要幫他,。我想一般操縱殘疾人乞討的都是壞人,，總會(huì)被抓到的。只希望大家都不要做那樣的壞人,，給殘疾人和弱小多一些關(guān)愛,。

最后一點(diǎn)就是幫爸爸媽媽做些力所能及的事情。每天把自己和書桌床鋪打理整齊干凈,，洗洗自己的衣服,，爸爸媽媽的襪子，還有碗筷,。當(dāng)然如果媽媽要教我做飯我也不反對(duì),，雖然我并不喜歡做飯。

再補(bǔ)充下,，跟著爸爸媽媽去走訪親朋好友,，體味親人朋友的友好相處。每天跟爸爸媽媽互動(dòng),，讓我的笑聲消釋他們的疲憊,，而他們愉快的笑聲也是我快樂(lè)的源泉,。

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇五

臨近春節(jié)，爸爸和我制定了一個(gè)寒假a計(jì)劃：我獨(dú)自一人從杭州到新安江的大同鎮(zhèn)長(zhǎng)林口石鼓村的爺爺家,，而且一路上要訪親拜年,。途中給我配一部手機(jī)和一百元錢，計(jì)劃中有三次求助電話可用,。如果圓滿完成任務(wù)后,，會(huì)有豐厚的大獎(jiǎng)等著我。一聽到有大獎(jiǎng),，我立刻舉雙手贊同,，媽媽卻猶豫不決：孩子還小，又是春運(yùn)期間……興奮的我聽不進(jìn)媽媽的勸阻,，自己去買了第二天的車票,。

第二天中午時(shí)分我開始了自己的冒險(xiǎn)旅程，在媽媽萬(wàn)分不舍的注視下,，我蹦蹦跳跳地進(jìn)了汽車西站,。候車廳里人山人海，興高采烈的我一下子楞住了,，我很緊張,，全身不停的發(fā)抖。我找不到該從哪兒上車,，幸好有位叔叔看到我著急的表情后,，告訴我應(yīng)該去的檢票口的方位。找到了檢票口,，我發(fā)現(xiàn)正在檢的票不是我要去的地方,，我的心提到了嗓子眼，焦急地問(wèn)一邊的工作員叔叔,，叔叔說(shuō)：“的確是這個(gè)檢票口,，只是時(shí)間還未到?！甭犃诉@話,，我的心才收回來(lái)了些。我怕找不到車,，約了個(gè)同車的大哥哥想和他做個(gè)伴,。終于輪到我們檢票了，我一個(gè)箭步?jīng)_上前去,，第一個(gè)走進(jìn)檢票口,，順利找到了大巴車。我又激動(dòng)又緊張,，激動(dòng)的是因?yàn)槲业拿半U(xiǎn)開始了,；緊張的是不知前面的路上還會(huì)遇到什么困難,！

我的座位靠窗，可以欣賞窗外秀麗的風(fēng)景,。這時(shí)我拿出手機(jī)給媽媽匯報(bào)情況,，只聽見坐立不安的媽媽一連串的盤問(wèn)，還告訴我會(huì)開車跟著我,。坐在我旁邊的是位中年伯伯,，他面容嚴(yán)肅，沒有一絲笑容,；兩只長(zhǎng)長(zhǎng)的手臂抱在胸前,。當(dāng)他得知我是一個(gè)人乘車后，豎起大拇指直夸我,，還在我閉眼休息時(shí)替我蓋了衣服,。

終于到了新安江了，我一下了車就看見姑姑在等我了,，我想也許是我第一次單獨(dú)出行,，姑姑比我還緊張吧，所以早早地來(lái)車站接我了,。我按照爸爸的計(jì)劃要求：先給姑姑,、姑父拜年、請(qǐng)姑姑在爸爸事先替我準(zhǔn)備好的本子上簽字,，然后買了去大同的票,，馬不停蹄地向下一站大同出發(fā)了。最難的是到大同找到小爺爺,，以前我去過(guò)小爺爺家和他工作的醫(yī)院,，但那是兩年前而且是爸爸媽媽帶我去的，而且他長(zhǎng)什么模樣我都記不清了,，我的心里七上八上的,。上了車后我從檢票員那里得知新安江到大同大約半小時(shí)車程，我趕緊拿出本子,，找到小爺爺?shù)碾娫捪群退?lián)系，電話里我只聽他說(shuō)“好的,！好的,！”到了大同剛一下車我就聽到有人在喊我，原來(lái)小爺爺認(rèn)識(shí)我,，我向他送上新年的祝福和禮物后,，請(qǐng)小爺爺簽字后，又坐上了去長(zhǎng)林的車,。這時(shí)我的心情是輕輕松松的,。這是輛快散架了的車,，我卻不以為然：把振動(dòng)當(dāng)作按摩，把機(jī)器的轟鳴聲當(dāng)作音樂(lè)聽……

到了長(zhǎng)林雖天色已黑,，當(dāng)我熟門熟路地找到了姑爺爺家時(shí),，吃驚的姑爺爺要留我吃晚飯，我卻歸心似箭,。告別了他們,，直奔車站，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有回石鼓村的車了,。我看見爸爸的車停在路邊,，車站門口有幾輛破舊的皮卡車停著，我想如果坐爸爸的車可以舒適安全到達(dá),，可我的任務(wù)卻沒有完全獨(dú)立完成,。我忐忑不安地詢問(wèn)皮卡車可否帶我去石鼓村，他說(shuō)要二十元包車,，經(jīng)過(guò)一番討價(jià)還價(jià)后以十五元成交,，因?yàn)槲铱诖镏挥惺逶X了。

當(dāng)月亮高高掛起時(shí),，我終于抵達(dá)終點(diǎn)站石鼓村——爺爺家,。在家翹首期盼的爺爺奶奶緊緊地?fù)е遥笨湮野?。爸爸媽媽?duì)我刮目相看,，我沒有用求助電話，真正地獨(dú)自完成了任務(wù),！

一路上雖然令我膽顫心驚,，但其實(shí)是有驚無(wú)險(xiǎn)。我完成了和爸爸制定的計(jì)劃,。

我向往著我的暑假b計(jì)劃——獨(dú)自游北京,。

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇六

漫長(zhǎng)的冬天已經(jīng)過(guò)去，即將迎來(lái)的是美好的春天,?；叵脒^(guò)去，我發(fā)現(xiàn)自己有很多缺點(diǎn)和不足,，所以我要改變自己,。

我的人際關(guān)系不太好。因?yàn)槲业拿质恰皡蔷摭垺?，所以同學(xué)們總是喜歡叫我“玩具龍”,，每當(dāng)我聽見有人這樣叫我，我就立刻“發(fā)威”，把他狠“k”一頓,。我奉行的是“君子動(dòng)手不動(dòng)口”的原則,，如果我感到有人損害我的名譽(yù)，我就立刻動(dòng)口將他狠批一頓,，讓他無(wú)地自容,。

我的學(xué)習(xí)也不太好。用媽媽的話說(shuō),，我“不服管”,，而且一取得成績(jī)就沾沾自喜，所以很難進(jìn)步,。有一次,，我考試得了98分，我便驕傲起來(lái),，再也不復(fù)習(xí)了,。結(jié)果，再考試的時(shí)候,，我心中得意的小火苗一下子被潑冷水“秒殺”了——好家伙,！才64分！上次明明是98分呢,！

媽媽批評(píng)了我,，我也吸取了教訓(xùn)，再也不能自大了,！

現(xiàn)在是現(xiàn)在,，未來(lái)是未來(lái)！我不能再這樣下去了,，從這個(gè)寒假開始,，我要改掉自己的壞毛病。對(duì),！我要做到“學(xué)而時(shí)習(xí)之”,、“溫故而知新”，還要堅(jiān)持做到讀書“三到”：眼到,、心到,、手到，多復(fù)習(xí),，不驕傲,。我還要對(duì)同學(xué)親切友愛，不能得理不饒人,，要寬容待人。

人人都是孫悟空,，只有把如來(lái)佛祖的咒語(yǔ)破解掉才能露出真本事,。我要改掉壞毛病,，做個(gè)讓人喜歡的好孩子！和我一起行動(dòng)吧,！我會(huì)努力改變自己的,，你呢？心動(dòng)不如行動(dòng)哦,！

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇七

令人期待的寒假,，不知不覺的離我們?cè)絹?lái)越近，我一邊復(fù)習(xí)總結(jié),，準(zhǔn)備著期末考試,，一邊在精心計(jì)劃著我的寒假生活。我心情無(wú)比迫切和激動(dòng)的在心中擬好了一個(gè)自己覺得滿意的寒假計(jì)劃,。

前提是,，我要在寒假生活中做到勞逸結(jié)合，既要玩好又要學(xué)好,。

我的計(jì)劃是這樣的：放寒假之后我打算盡快的完成所有的寒假作業(yè),。參加戶外活動(dòng)。跳繩,、與家人一起打羽毛球,、與小伙伴們一起去登山。我還要讀我喜歡讀的這幾本書：《可怕的科學(xué)》,、《海底三萬(wàn)里》,、《假若給我三天光明》。當(dāng)然,，最宏偉的一個(gè)計(jì)劃就是到我夢(mèng)想中的桃花源旅游,。

在學(xué)了陶淵明的《桃花源記》后，我深深的被那落英繽紛的景象吸引,，我時(shí)常在幻想,，生在其中的美麗享受，那樣一個(gè)幽靜平和的村莊,，不得不讓我為之欣然向往,，在那里照照像、探尋陶淵明的足跡,。投入到大自然的美麗懷抱,，最重要的是把探尋的結(jié)果向同學(xué)們作全面的介紹。當(dāng)我得知酉陽(yáng)有這樣一個(gè)桃花源時(shí)我一時(shí)難掩心中激動(dòng),，就開始在心中悄悄地計(jì)劃著,。首先我利用課余時(shí)間，在網(wǎng)上查閱了桃花源資料，欣賞了一些桃花源的圖片,，我有了想快一點(diǎn)進(jìn)入這一世外桃源的沖動(dòng),。我急迫的擬了一個(gè)旅游路線。我找一個(gè)媽媽高興的機(jī)會(huì),，把我的旅行計(jì)劃告訴了她,，媽媽高興的答應(yīng)了，并準(zhǔn)備著和我一起去,。聽到這個(gè)消息,，我簡(jiǎn)直高興得跳起來(lái)了，我還要說(shuō)服爸爸和我們一起去探尋美麗的桃花源,！

外婆,、外公離我家遠(yuǎn)，平時(shí)我上課沒時(shí)間去看他們,，更沒有時(shí)間去陪他們聊天,，聽他們講故事，媽媽也因工作不能陪他們,，所以,，我一定要用兩天的時(shí)間去看望他們，陪在他們身邊,，看他們雖然布滿皺紋的臉上綻放著幸福的笑容,，我想我只有用陪伴他們來(lái)回報(bào)他們的愛。

這就是我的寒假計(jì)劃,，是不是既快樂(lè)又充實(shí)呢,！

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇八

寒假又來(lái)啦，我可不能像上次放假一樣瘋玩,，來(lái)看看我的寒假計(jì)劃書吧,！

寒假來(lái)了，天氣涼了,。所以我要多做運(yùn)動(dòng),，從小身體弱的我要每天堅(jiān)持清晨繞著小區(qū)跑兩圈，然后做20分鐘的健美操,。晚上,，到公園去練練各種健身器材，活動(dòng)活動(dòng)筋骨,?？勺龅竭@些對(duì)我這個(gè)平時(shí)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的小孩來(lái)說(shuō)比登天還難,，沒辦法,，霸王敬酒——不干也得干?。?/p>

對(duì)了,，我要把爸爸媽媽也拉進(jìn)來(lái),。

雖然放假了,，但我還是不能放松自己,，除了完成寒假作業(yè)之外，我還要在寒假中好好補(bǔ)一補(bǔ)功課,。

我要在寒假的每天去拜訪我那當(dāng)外語(yǔ)老師的二哥,，補(bǔ)補(bǔ)我的外語(yǔ)。每隔三天去一次圖書館,，閱讀課外書,。課外的知識(shí)也要學(xué)一學(xué)。另外,，我得把以前的課本,，資料都調(diào)出來(lái)看看，俗話說(shuō)的好,，溫故而知新嘛,！

寒假中，我要學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng),，我要在音樂(lè)的海洋里暢游,。我要打磨自己的毅力，鍛煉自己的耐性心,。鋼琴,，我要征服你！

這頁(yè)是留著備用的,。寒假中,，我要參加各種課外活動(dòng)，所以,，寒假時(shí)我再慢慢填上去喲,！

以上就是我的寒假計(jì)劃了，是不是豐富多彩呢,？當(dāng)然,，我也會(huì)把寒假過(guò)得豐富多彩！

我的寒假計(jì)劃作文200字 我的寒假計(jì)劃作文600字篇九

隨著期末考試的結(jié)束,寒假也隨之來(lái)到我們的身邊,。我們終于脫離了苦海,每天都可以坐在電腦前打一會(huì)兒游戲,也可以去找小伙伴們玩砸雪仗或其他游戲了,我們可以盡情的玩,沒有人會(huì)說(shuō)你,寒假,真讓人感覺一個(gè)字——爽!但是,轉(zhuǎn)念一想,我現(xiàn)在已經(jīng)是六年級(jí)學(xué)生了,不能只想著玩,要制定一個(gè)計(jì)劃,讓自己的每一天過(guò)得充實(shí)一點(diǎn),。嗯,就這么辦。以下就是我的寒假作息時(shí)間表,。還請(qǐng)大家多提意見呦!

有關(guān)學(xué)習(xí)

把學(xué)過(guò)的知識(shí)記得更扎實(shí),、牢固,。把錯(cuò)誤的根源徹底拔出來(lái)。語(yǔ)文我吃虧的主要在作文,所以我要在平時(shí)多看作文書,多記一些好詞好句,可以把這些運(yùn)用到我的作文中去,。數(shù)學(xué)我要讓媽媽給我出一些重點(diǎn)題,然后我再來(lái)做,。英語(yǔ)我要每天抽出兩小時(shí)來(lái)背誦單詞和句子。另外,我還有一個(gè)大缺點(diǎn),就是字跡太潦草,。所以我要每天要練三張字帖,讓我的字越來(lái)越美觀,。

家務(wù)勞動(dòng)

既然放假了,我就要幫媽媽分擔(dān)一點(diǎn)家務(wù)活,例如:吃完飯后,我把碗碟洗一洗。把餐桌擦干凈,拿拖把家都拖一遍,。隨時(shí)倒垃圾,。讓我們?cè)谇逍碌姆諊杏有履甑牡絹?lái)。

體育鍛煉

現(xiàn)在是冬季,空氣干燥,容易引發(fā)疾病,所以要有充足的鍛煉,我每天決定圍小區(qū)環(huán)跑半小時(shí),再做30個(gè)俯臥撐,跳200個(gè)繩,。這樣疾病就會(huì)悄悄的離我而去,。

相信有了這些計(jì)劃,我的每一天將會(huì)過(guò)得無(wú)比充實(shí)。