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防溺水安全教育主題班會(huì)教案免費(fèi) 防溺水安全教育主題班會(huì)教案小學(xué)篇一

學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí),，學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識(shí),，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)目標(biāo)：

1,、提高安全意識(shí),，愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí),。

2,、初步了解防溺水安全的有關(guān)資料，明白每一個(gè)學(xué)生(包括公民)都要提高安全意識(shí),。

3,、自我能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣,，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別本事,。

教學(xué)過程：

一、談話引入課題

生命安全高于天,，父母給你的生命僅有一次,，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全,。

今日我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水教育,。

二、新授

1,、游泳中要注意的問題：

組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面,。

學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問題

學(xué)生分組討論以后。

教師進(jìn)行總結(jié)：

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng),、教師同意不去;沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去,。

2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,。

教師作總結(jié)：

溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過長(zhǎng)，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦,。

3,、溺水的急救

(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

教師進(jìn)行詳細(xì)講解：

方法一：可將救生圈,、竹竿,、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護(hù)器材,，能夠入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自我(為什么)然后拖運(yùn),。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法,。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救,，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！?/p>

學(xué)生按照教師的講解方法,，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示,，1人扮演溺水者,，1人扮演救護(hù)者。每個(gè)小組輪流進(jìn)行,，其他同學(xué)細(xì)心觀察,，最終做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

(2)如何開展岸上急救

教師詳細(xì)講解急救步驟：

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后,，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物,。如果溺水者牙關(guān)緊閉,，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn),。同時(shí),，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān),。

第二步：控水,。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝,，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下,，另一手壓他的背部,，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：如果溺水者昏迷,，呼吸微弱或停止,，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好,。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

第四步：注意要在急救的同時(shí),，要迅速打急救電話,，或攔車送醫(yī)院,。

學(xué)生按照教師的講解方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組,，進(jìn)行模擬演示,，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者,。每個(gè)小組輪流進(jìn)行,，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最終做出總結(jié),，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),。

三、課堂總結(jié)

1,、同學(xué)們小結(jié)：

經(jīng)過這次活動(dòng),，你懂得了什么

2、教師小結(jié)：

生命僅有一次,，幸福歡樂掌握在你的手里,，期望同學(xué)們經(jīng)過這堂安全教育課,，學(xué)會(huì)珍惜生命,，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水安全教育主題班會(huì)教案免費(fèi) 防溺水安全教育主題班會(huì)教案小學(xué)篇二

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識(shí),，感悟生命的可貴,。

2.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護(hù)方法,。

教學(xué)過程：

一,、導(dǎo)入新課

生命只有一次，每個(gè)人都應(yīng)該注意安全,，珍愛自己的生命,。今天這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(shí)(板書課題：防溺水安全教育)。

二,、新課教學(xué)

(一)溺水原因

在炎熱的夏季,，大家都想到河里或池塘里游泳。然而,，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生,。

1.溺水原因：

(1)在河道、水渠,、池塘,、水井、水池,、水庫(kù)中嬉水落水引起的;

(2)街道下水道無(wú)井蓋,，下大雨時(shí)看不清,，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水,、開放性水域無(wú)明顯警告標(biāo)志和隔離欄;

(3)不會(huì)游泳,，游泳時(shí)間過長(zhǎng)，疲勞過度,，在水中突發(fā)病尤其是心臟病,，盲目游入深水漩渦。

師：因此多學(xué)一些自救與互救的知識(shí)和技能,，可以給自己與他人的生命多一份保障,。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)專家對(duì)溺水致死原因和溺水癥狀的描述。

(二)致死原因

幻燈展示：據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,，溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉,、窒息死亡,。

(三)溺水癥狀

據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難,，嘴唇和指甲青紫,，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止,。

(四)如何自救

1.溺水導(dǎo)致死亡的進(jìn)展迅速,，全程不超過5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后,，爭(zhēng)分奪秒地做好現(xiàn)場(chǎng)搶救對(duì)挽回溺水者的生命極為重要,。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?

2.生作討論后，師鼓勵(lì)其列舉各自想法,。

(五)預(yù)防措施

為了不讓溺水事故侵害我們的生命,，加強(qiáng)預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故,，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個(gè)點(diǎn)子,。根據(jù)學(xué)生出的點(diǎn)子歸納小結(jié)。

1.學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識(shí),，知道溺水的危害性,，了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。

2.未經(jīng)家長(zhǎng),、老師同意不去游泳,。不要單獨(dú)到河邊、池塘邊玩耍,。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長(zhǎng)帶領(lǐng),，不能單獨(dú)亂跑,，以防跌入下水道和糞池。

3.初學(xué)游泳時(shí),，可參加游泳學(xué)習(xí)班,，由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水,，若在江,、河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳,。

4.學(xué)會(huì)游泳后也不能忽視水上安全,，下水前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳時(shí)要根據(jù)自己的體力和能力量力而行,，饑餓,、太飽和疲勞時(shí)不能下水。

5.發(fā)現(xiàn)下水道無(wú)井蓋,，應(yīng)及時(shí)與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修,。

三、總結(jié)結(jié)束

同學(xué)們,，今天我們通過學(xué)習(xí),，掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識(shí),，大家在以后的學(xué)習(xí),、生活中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練,，鞏固所學(xué)知識(shí),，要隨時(shí)提高警惕，特別是在比較危險(xiǎn)的地方,，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生,。祝愿大家今天好，明天會(huì)更好!

防溺水安全教育主題班會(huì)教案免費(fèi) 防溺水安全教育主題班會(huì)教案小學(xué)篇三

天氣逐漸炎熱,，防溺水安全教育又成為學(xué)校安全教育的頭等大事,。為了扎實(shí)有效的開展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班開展了“防溺水安全教育主題班會(huì)”活動(dòng),。

在主題班會(huì)上,，各班主任向?qū)W生介紹了預(yù)防溺水常識(shí)和溺水救護(hù)方法等各類安全知識(shí)。同時(shí)為安全教育深入人心,，我校通過“致家長(zhǎng)的一封信”的形式,，向?qū)W生家長(zhǎng)宣傳防溺水安全知識(shí),，要求家長(zhǎng)注重對(duì)孩子游泳技能的培養(yǎng)，提醒學(xué)生家長(zhǎng)強(qiáng)化對(duì)孩子的防溺水教育,，在節(jié)假日期間特別注意對(duì)孩子加強(qiáng)管理與監(jiān)督,，防止孩子私自下水事件發(fā)生，切實(shí)肩負(fù)起監(jiān)護(hù)人的責(zé)任,。

活動(dòng)過程：

一,、導(dǎo)入

1、大家聽一聽有關(guān)溺水事件的報(bào)道,。

聽了這個(gè)故事,，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆,，是否惋惜,，一個(gè)個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人,，應(yīng)該珍愛生命,。今天這節(jié)班會(huì)我們就來(lái)學(xué)習(xí)“珍愛生命，防止溺水”的安全教育,。

二,、探討溺水的原因

1、什么是溺水?

討論,，歸納：溺水是常見的意外,，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”,，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水,。

引導(dǎo)：溺水已成為我們小學(xué)生的“頭號(hào)殺手”,，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險(xiǎn)將增加,。

2,、問：溺水原因主要有哪幾種?

學(xué)生討論，小結(jié)：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過長(zhǎng),，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦,。

引導(dǎo)：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳,，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生,。

3、如何保證游泳的健康和安全,，避免溺水事件的發(fā)生?

我們不要擅自下水游泳,，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳,，不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無(wú)安全設(shè)施,、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳,，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠,、溪邊,、池塘、水庫(kù),、海邊,、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水,，洗手,。請(qǐng)同學(xué)們一定要互相監(jiān)督，互相提醒,，若發(fā)現(xiàn)有同學(xué)漠視生命,，要及時(shí)通知家長(zhǎng)和老師。一定要記住血的教訓(xùn),，珍愛生命,，防止溺水。

三,、學(xué)習(xí)自救及搶救的方法

1,、討論，講解自救及搶救的方法：

對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn),。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,，積極自救，對(duì)于溺水者,，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救,。

2,、學(xué)習(xí)自救及搶救方法

四、怎樣珍惜每一天?

1,、引導(dǎo)：同學(xué)們,，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天,。請(qǐng)同學(xué)說說——怎樣珍惜每一天?

2,、討論,，總結(jié)：

同學(xué)們，生命的全部意義在于無(wú)窮地探索尚未知道的東西,，在無(wú)窮的探索里,，你會(huì)看到光輝、燦爛的前景,。讓我們珍愛生命,，防止溺水。祝愿大家今天好,，明天會(huì)更好!

3,、準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中，若小腿或腳部抽筋,，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助。

五、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救

1,、大聲呼救,。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意,，請(qǐng)大人開展?fàn)I救,。

2、簡(jiǎn)明扼要地向施救人員講清落水人數(shù),、地點(diǎn),，便于開展?fàn)I救工作。

3,、可將救生圈,、竹竿、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊;若沒有救護(hù)器材,，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救,。

六,、課堂總結(jié)

1、同學(xué)們小結(jié)：通過這次活動(dòng),，你懂得了什么?

2,、教師小結(jié)：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命,，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣,。

防溺水安全教育主題班會(huì)教案免費(fèi) 防溺水安全教育主題班會(huì)教案小學(xué)篇四

20__年6月9日(星期六)下午2點(diǎn)左右，__市萊城區(qū)__中學(xué)12名初三學(xué)生到萊蕪匯河下游游泳,，發(fā)生意外溺水事件,，7名溺水學(xué)生經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

縣教育局對(duì)這一事件高度重視,，下發(fā)了《關(guān)于切實(shí)做好預(yù)防學(xué)生溺水事故的緊急通知》,，要求各地各學(xué)校采取切實(shí)措施，嚴(yán)防此類事故再次發(fā)生,。

而這一慘劇的發(fā)生也給我們敲響了警鐘，讓我們認(rèn)識(shí)到進(jìn)行防溺水活動(dòng)的緊迫性,。所以我校與年6月14日進(jìn)行了以“珍愛生命,，嚴(yán)防溺水”為主題的全校范圍的安全主題活動(dòng)?，F(xiàn)將這次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、提高認(rèn)識(shí),，精心安排

學(xué)校召開領(lǐng)導(dǎo)班子會(huì)議,，認(rèn)真學(xué)習(xí)上級(jí)關(guān)于預(yù)防小學(xué)生溺水安全教育工作的文件精神，充分認(rèn)識(shí)溺水造成小學(xué)生非正常死亡的嚴(yán)峻形勢(shì),，充分認(rèn)識(shí)小學(xué)生預(yù)防溺水教育活動(dòng)的重要意義,。學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極落實(shí)會(huì)議精神，認(rèn)真分析本地過去學(xué)生溺水事故發(fā)生的原因,，精心安排今年預(yù)防溺水教育的各項(xiàng)活動(dòng),，形成工作方案，并傳達(dá)至各班級(jí)和每個(gè)學(xué)生家長(zhǎng),。

二,、開展活動(dòng)，注重實(shí)效

從接通知至今,，全校上下形成濃烈的預(yù)防溺水宣傳教育氛圍,。各班級(jí)教育活動(dòng)主題突出，形式多樣,，富有特色,，效果顯著。各班在統(tǒng)一時(shí)間開展了主題班會(huì)活動(dòng),，把防溺水的精神傳達(dá)給每位學(xué)生和家長(zhǎng),，提高他們的生命意識(shí)，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生,。

三,、完善制度，常抓不懈

學(xué)校認(rèn)真總結(jié)教育活動(dòng)工作,，進(jìn)一步完善學(xué)校安全管理制度,，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中,，長(zhǎng)鳴警鐘,，常抓不懈，保持和學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系,，關(guān)愛留守兒童,，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生,，杜絕管理盲點(diǎn),，避免溺水事故發(fā)生。

雖然這次活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是我們的教育將繼續(xù)進(jìn)行,。我們將以這次活動(dòng)為契機(jī),，使安全教育貫穿于平時(shí)的教學(xué)中，使它成為學(xué)生的必修課,，從他們的意識(shí)中提高防溺水意識(shí),，促進(jìn)“平安校園、和諧校園”的全面發(fā)展,。

防溺水安全教育主題班會(huì)教案免費(fèi) 防溺水安全教育主題班會(huì)教案小學(xué)篇五

教學(xué)目標(biāo)：

1,、使學(xué)生解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴,。

2,、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教學(xué)過程：

青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望,。提高青少年兒童的綜合素質(zhì),，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力,、生存能力,，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里,，車禍,、中毒、溺水......剝奪許多寶貴的生命,，尤其是溺水最為嚴(yán)重,。解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

一,、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉,、窒息死亡,。

二、癥狀

溺水者面部青紫,、腫脹,、雙眼充血，口腔,、鼻孔和氣管充滿血性泡沫,。肢體冰冷，脈細(xì)弱,，甚至抽搐或呼吸心跳停止,。

三,、自救與救護(hù)、出水后的救護(hù)：

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外,，取仰臥位,，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,，吸氣要深,。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967,，比水略輕,，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重),，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快,。

會(huì)游泳者,，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜,，采取仰泳位,，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解,，然后慢慢游向岸邊,。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近,，觀察清楚位置,，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等,，讓落水者攀扶上岸,。

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,，取下假牙,，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出,。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸,，趕牛行走,，這樣又控水、又起到人工呼吸作用,。如果溺水者呼吸心跳已停止,，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩,。

四,、如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無(wú)暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù)。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作,?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

五,、遭遇溺水你該如何自救

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn),。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急,，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí),，要盡量避免被落水者抓住,。