演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點,、態(tài)度、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫演講稿呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇一

大家上午好,！

本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生,。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃,、充滿活力的時期,，在這樣的人生季節(jié)里，我們有時會痛苦迷茫,、有時會自卑絕望,，有時會犯錯誤；有時管不住自己,。其實,，在成長的過程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象，關鍵在于如何正確的對待它們,。

當孤獨,、自卑、痛苦,、委屈向你襲來時,，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量,，這力量來自于你的父母,、老師、同學,。他們都愿成為你的朋友,，愿意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱,。

正視自己,，接納自己，高也罷,，矮也罷,，胖也罷，瘦也罷,，鏡子里的那個人才是真正的我,。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁,，努力去做那個最好的自己,。

和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅,。那就和自己比,，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己,。不管底子有多薄,，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力,，讓每一天都有收獲,，每一天都有進步，那么,，我們完全就可以成為最好的自己,。

美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理,。同學們,，讓我們行動起來，“打開心窗,，讓陽光進來,。”讓我們努力成為我們所期望的人,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇二

老師們,，同學們：

早上好，首先問大家一個問題,，看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康,，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣,。所以,，健康，是人類最寶貴的財富,。

再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的,，沒錯，但這只是健康的一小部分,，上周我校響應教育局的號召,，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄,，促進身體健康,，而真正的健康，不僅僅是生理,，還包括心理和道德上。因此,，真正的健康,，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應能力和高尚的道德品質,。

健康是財富,，健康是理念，健康是習慣,。遇到了困難勇敢地迎上前,，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標走,，這些都是健康,，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候,，他人有了困難學會熱情幫助,，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康,，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭,，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康,，是道德的健康,。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切,，適應能力的健康能讓人際關系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上,、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康,，損害的將是他人,、集體、家庭乃至國家,、民族,。

因此，塑造健康,，就不僅僅是關注自己的養(yǎng)生之道,，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽光的心態(tài)：學會自主地學習,，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己,，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師,，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態(tài),，學會享受精彩每一天。這樣做,，你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體,，更是在培養(yǎng)一種健康的心理,，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養(yǎng)一個真正的,、純粹的,、健康的、于社會有用的人,。

今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收,，我們創(chuàng)健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習,，充分發(fā)展自我;也要倡導教師能愉快,、健康地工作，不斷實現(xiàn)自我,。共同樹立健康第一的理念,，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學校這一契機,，通力合作,，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環(huán)境和文化環(huán)境,，讓我們的生活因為健康而豐富多彩,，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態(tài),，締造健康生活,，走向健康未來。

敬愛的老師,、親愛的同學們：

大家早上好,，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。

在奧運賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理的作用,，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮,、感慨萬千,。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?？梢哉f,，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障,，這一次北京奧運會，它在最后時刻又把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要!

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：健康的一半是心理健康!并解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負;大而言之,，影響著我們的工作、學習和生活,。那么,，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，正確認識自己,，不要自卑,，不要自負，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點,。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重,。多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念,，科學地安排好每天的學習、鍛煉,、休息時間,，使生活有規(guī)律。

同學們,，健康是一種積累,，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉,，需要在困難面前經受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取,，勇攀高峰,，在生活中，尊重他人,，互幫互助,。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學生,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好!

今天我講話的題目是：擁有健康心理,，成就燦爛人生,。

現(xiàn)代社會，競爭激烈,，生活節(jié)奏不斷加快,，人際關系更為復雜。人們的心理負擔越來越重,，心理問題也日益突出,，近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段,，面臨著生理的,、情感的茫然與迷惑，尤其面臨著升學的巨大壓力,，必然承受了劇烈的心理沖突,。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍,，有的人情緒反復無常,，脾氣暴燥;有的人意志消沉,，悲觀失望;有的人迷戀網吧，厭學怕苦;有的人惟我獨尊,，對人苛刻,，逆反心理強，與父母,、師長,、同學對立情緒嚴重。

不健康的心理,，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病,，甚至上演一幕幕悲劇,。良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于優(yōu)秀學習成績的取得,，人生價值的實現(xiàn),。當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮,、干勁十足,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會無精打采,，思路堵塞，效率下降,。

那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?

首先,，要正確認識自己，不自卑,，也不自負,。每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生,，只存在有差異的學生,，天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量,，一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點,。比如有些同學通過考試作弊來獲得高分，手段不光彩,，虛假的高分也不可能增加自己的自信,，然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人，這樣的同學如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式,，通過自己的不懈努力,，他會找到真正的,、更多的成功與快樂!要想達到目標，你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭,，再努力登上那個山頭,，在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印，你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值,。

第二,，要正確與人交往，建立和諧的人際關系,。和諧的人際關系來自對別人的愛心和尊重,。與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人玫瑰,，手有余香。多聽取老師,、父母,、同學的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無敵,，退一步海闊天空,。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷,。西方有句格言：懷著愛心吃菜,，勝過懷著恨吃牛肉。

第三,，要正確看待學習,。學好本領是學生的天職，也是我們的安身立命之本,，讀書改變命運,，改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運,。我們可以把學習的類型分成三個層次,，第一層為被動苦學，即被家長、老師逼著學習,，這類學生的學習過程非常痛苦,，容易產生厭學情緒，效果可想而知;第二層為積極好學,，這類學生勤奮努力,，良好的成績會給他帶來自信和快樂，從而形成學習狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學,，這類學生有自己的學習方法,，靈活駕馭知識、高效快樂學習,。同學們,，我們應該擺脫第一層，邁過第二層,，到達第三層,，沒有哪個學生不想學好，也沒有學不好的學生!

第四,，要正確面對挫折或失敗。生命的本質在于追求快樂,，可命運似乎總給人太多的失落,、痛苦和挫折。泰戈爾說過：只有流過血的手指,，才能彈出世間絕唱;只有經歷過地獄般的磨練,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經的過程,。翩躚的蝴蝶都經過破蛹前的痛苦掙扎,，每一塊金牌都經過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅走惰性,，使人奮進,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況,，不能代表和決定你的將來,。每個人都經歷過挫折的痛苦，都感受過失敗的沮喪,，但誰也不能讓時光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么你不僅錯過了昨天的時光,，你還會錯過今天的機會,。英國哲學家培根也說過：超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學習中去，那真正的成功就在不遠處等著你!

老師們,，同學們,，國外有句格言：我是我心靈的主宰。 健康的心理是成功的基石,。我也希望全體老師都能更多地關注學生的心理健康,，關心學生的人格成長。不到一個月,，我們就要迎來期末考試了,，高三的學生只剩下一百多天就要走上高考的考場了，在這里,，我也衷心祝愿每位同學都能掌好自我情緒之舵,，以積極的心理，迎著陽光,，乘風破浪,，奮力前進，創(chuàng)造奇跡!

謝謝大家!

陽光心理健康人生主題演講稿篇四

尊敬的老師,、親愛的同學們：

大家好,，今天我國旗下講話的題目是：《陽光心理 健康人生》。

同學們,，你們知道什么是健康嗎,？

也許有的同學認為，健康就是身體很強壯,，不生病,，就是健康。其實我要告訴大家的是,，這只是健康的一部分,，真正的健康應該是身體健康，心理健康,。

許多同學一定想問了,，那么心理健康到底是什么東西呢？

在此,，我們先來分享一個小故事：

一天,，一條蚯蚓看見許多美麗的花，就想得到一些花瓣,。它對丁香花說：“丁香花,，你能給我一片花瓣嗎？”丁香花說：“為什么要給你？”它說：“我能幫你松土啊,?！倍∠慊ㄕf：“好吧?！彬球編投∠慊ㄋ闪送?。于是丁香花給了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前,，它說：“你能給我一片花瓣嗎,？”金葵花說：“我為什么要給你？”它說：“我能幫你松土啊,?！苯鹂ㄕf：“好吧?！彬球編徒鹂ㄋ闪送?，于是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上,，蚯蚓累了,，它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花低下了頭,，用自己的花瓣為蚯蚓遮風,。蚯蚓醒來了，卻不知道那朵花幫助過它,。可是,，那朵花低頭的時候,，它的花籽一粒粒地掉到地上。一個月以后,，花的種子發(fā)芽了,。

這個故事告訴我們什么呢？

蚯蚓幫丁香花和金葵花松土,，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣,。晚上，當蚯蚓在一朵不知名的花下休息時,，那朵花悄悄地幫助了它,。這種幫助，讓花自己的種子種到了地上,。所以說：如果我們去幫助別人,，別人也會來幫助你，有的時候幫助別人，也就是幫助我們自己,！蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現(xiàn),。

心理健康從如下幾方面做起：

1、正確認識自己,，不要自卑,，不要自負，要自信,，相信自己,。正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母,，飽經風霜,、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

2,、正確與人交往，建立和諧的人際關系,。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學分享,，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芳香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經常真誠地對人微笑,，傳遞快樂,！享受快樂！

3,、正視現(xiàn)實,，勇于解決問題。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避,，推卸責任,。

4、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學們,，“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生,！

最后祝大家身心健康，學習愉快,，天天都有好心情,。

陽光心理健康人生主題演講稿篇五

各位老師、各位同學：

大家早上好,！

今天我的國旗下講話的題目是《陽光心理,，健康人生》。

同學們,，你可曾為一點小事而氣惱過,？你是否為學習中遇到的困難而苦惱,？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有,，你可要小心,，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處,。同時也會影響我的身體健康,。然而，在日常生活中,，我們又常常只重視身體健康,，而忽視心理健康。

心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負,；大而言之,，影響著我們的工作、學習和生活,。我們怎樣才能擁有健康的心理,？

首先，正確認識自己,，不要自卑,，不要自負，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點,。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重,。多尊重別人,，多體諒別人，多聽取老師,、父母,、同學的意見，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經常真誠地對人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次,，要情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，科學地安排好每天的學習,、鍛煉、休息時間,，使生活有規(guī)律,。

同學們，健康是一種積累,，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力,，在學習上積極進取，勇攀高峰,，在生活中,，尊重他人，互幫互助,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生,。

我的發(fā)言完了,，謝謝大家！

陽光心理健康人生主題演講稿篇六

老師們,、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》,。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,，越來越重視心理健康?；叵電W運賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理的作用,，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮,、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的.大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,。可以說,，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之,，影響著人的工作,、學習和生活，影響著班級,、學校的和諧,，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,，正確認識自己,，不要自卑，不要自負,，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關系,。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，經常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避，推卸責任,。

最后,，情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

同學們,，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調整自己的心態(tài)，讓健康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

陽光心理健康人生主題演講稿篇七

各位老師、各位同學：

同學們,，你可曾為一點小事而氣惱過,？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢,？如果有，你可要小心,，這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內向多疑,，難以相處。同時也會影響我的身體健康,。然而,，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康,，而忽視心理健康,。

回想奧運賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無窮、感慨萬千,。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠,?？梢哉f，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要！

心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負,；大而言之,，影響著我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理,？

首先,，正確認識自己，不要自卑,，不要自負,，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關系,。良好的人際關系來源于對別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經常真誠地對人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次,，正視現(xiàn)實，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念,，科學地安排好每天的學習、鍛煉,、休息時間,，使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)揮潛能,，維護身心健康。

同學們,，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學習上積極進取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助。 從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學生。

陽光心理健康人生主題演講稿篇八

老師們,，同學們：

我今天講話的題目是---陽光心理,，健康人生。

健康是人類第一財富,。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學生而言,心理健康往往起著更為重要的作用,。

在我們的周圍,，有的同學脾氣暴燥，常常因瑣碎小事而火冒三丈,，做事沖動,，不計后果;有的同學學習壓力大，精神萎靡不振,，焦慮抑郁,，出現(xiàn)厭學情緒;有的同學自卑，心理脆弱，孤獨寂寞,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的同學自負，目空一切,，惟我獨尊,，認為別人都不如他;有的同學逆反心理強，與他人交往采取不合作態(tài)度,，對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學心胸狹窄,，嫉妒心強，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關,。

按照心理健康的標準,，我們可以看出心理絕對健康的人應該是沒有的。據(jù)調查發(fā)現(xiàn),，城市中小學生中有15.3%的同學不滿意自己的相貌,、體形;38.7%的同學不滿意自己的學習狀況;15.9%的同學不滿意自己的健康;15.8%的同學不滿意自己的性格你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能改變容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,，但你可以改變自己?？刂谱约旱那榫w,，調整自己的心態(tài)，磨練自己,，使自己的內心變得足夠強大,，做最好的自己，承受人生的風雨,。為此,，我向同學們提出以下五個方面的建議。

上帝是公平的,，他給了我們相同的生命和空間,，讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇,、促成飛躍,，不斷進步、不斷提高,發(fā)展自己,、超越自己;要相信自己,，天生我材必有用;要相信未來，我的未來不是夢;要相信奮斗,，陽光總在風雨后,?？嗑毱呤儯Π耸浑y,，人生路上,，堅定信念，不怕困難,，勇往直前,。

道德修養(yǎng)影響著一個人的健康?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質與健康的關系,。古人還說：有德則樂，樂則能久,，明確指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài),，才可能健康長壽,。贈人玫瑰，手有余香;幫助別人,，快樂自己。愛人者,，人恒愛之;助人者,，人必助人;敬人者，人亦敬之,。這種良性的反饋,，必然使人產生欣慰，受到鼓舞,，獲得快樂,。

作為當代中學生，我們要有遠大的理想,、堅定的信念,。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起，把個人今天的學習進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,，使理想之花結出豐碩的成長成才之果,。窮則獨善其身，達則兼濟天下,，視名利淡如水,，看事業(yè)重如山。在日常學習和生活中,，一方面努力爭取進步,，提高自身素質,，爭先進，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失,。扎實干好每件事,，快樂度過每一天。

高爾基說過：天才就是勤奮,。人的天賦就像火花,，它既可以熄滅，也可以燃燒,，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,，那就是勤奮。 愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水,，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 ,。作一名成功的中學生，勤奮學習是我們的天職 ,，堅信付出必有回報,，一分耕耘,一分收獲，一份汗水,，一份成果,。今天讀書，我們披星出征,，戴月才回;明朝成才,，我們學富五車，滿載而歸,。勤奮學習,，努力成才。

與人交往,，要學會溝通,，把你的愛心與老師、同學分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與家人,、朋友溝通，你會得到許多有益的忠告,。與人為善,，學會寬容，體諒父母的親情,，珍惜同學的友情,，尊重老師的恩情。感恩父母,，尊重他人,，多聽取老師,、父母、同學的意見,，多增加理解和信任,，既要有良好的個性，又要有統(tǒng)一的人格,，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和生活環(huán)境,，你會進步的更快，成長的更好,。

同學們,，健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來,，呵護自己的心靈,，調整自己的心態(tài)，關注自己的心理健康,，做一個身心健康的人,。

最后，祝愿每位同學都能擁有一個良好的心理狀態(tài),，快樂學習,，快樂生活，快樂成長,。

謝謝大家!

陽光心理健康人生主題演講稿篇九

各位老師,、各位同學：

大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》,。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會,，競爭激烈，學習或工作負擔重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅,。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,，意志消沉，整天無所事事,，迷戀上網,，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨尊，對人苛刻,，認為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關,。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負;大而言之,，影響著人的工作、學習和生活,，影響著班級,、學校的和諧，社會的安定,。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑,，不要自負,。要相信自己，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學生，只存在有差異的學生,。

其次,，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學,、心理學證明了：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人，愛護人,，援救人,，人們會投桃報李，給以熱情地回報,。

第三,，樹立正確的名利觀,。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中,，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進,，創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑,。

第四,、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。養(yǎng)成良好的學習習慣, 讀書學習能使人掌握知識,，提高素質,，懂得人生的真諦，使人熱愛生命,，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚,，樂觀向上,。

第五，要正確與人交往,，建立和諧的人際關系,。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔痛苦,，痛苦會減半,。

同學們,，老師們,，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園,。

我的演講完畢,，謝謝大家!