為了保障事情或工作順利,、圓滿進(jìn)行,，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃,。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇一

為了豐富教職工的業(yè)余文化活動(dòng),，培養(yǎng)教職工良好的體育鍛煉習(xí)慣,，營(yíng)造健康向上的校園文化體育氛圍，根據(jù)長(zhǎng)安大學(xué)體育工作委員會(huì)《關(guān)于舉辦長(zhǎng)安大學(xué)第十屆陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)暨20xx年春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知》的精神,，校工會(huì)舉辦20xx年教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下（如遇雨天，比賽時(shí)間另行通知,，以校園信息門(mén)戶公告,、廣播通知為準(zhǔn)。）：

時(shí)間：4月14日（星期四）上午8：30——12：00,。

地點(diǎn)：校本部北院體育場(chǎng)（足球場(chǎng)）,。

：（以下三項(xiàng)活動(dòng)的具體規(guī)則見(jiàn)附件）

夾乒乓球與投沙包接力比賽（女8名、男8名）

足球踢準(zhǔn)接力比賽（女8名,、男8名）

五人木質(zhì)協(xié)力競(jìng)走接力比賽（女5名,、男5名）

每個(gè)分會(huì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)、教練,、工作人員各1名,，共 45人組成。以上各項(xiàng)比賽,，如男隊(duì)員缺少,，可以由女隊(duì)員頂替；女隊(duì)員不夠時(shí)男隊(duì)員頂替,，則成績(jī)不進(jìn)入排序中,。

每項(xiàng)比賽取成績(jī)排序前6名給予團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)，參賽個(gè)人均有參與獎(jiǎng),。

各分會(huì)請(qǐng)于4月8日（星期五）下午5：30前報(bào)名,。

請(qǐng)參賽教職工量力而行，盡力而為,，確保安全,。

學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇二

趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系,、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,，熱愛(ài)生活。

“用激情挑戰(zhàn)工作,，以健康武裝青春”

20xx年5月 日

分公司籃球場(chǎng)

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂(lè)項(xiàng)目,。

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;

比賽用具：乒乓球,、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后,，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界),，每人投五球,，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少 2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：

隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人,，男女搭配;

比賽規(guī)則：,，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員,，分成2組,，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起,，站在起始點(diǎn)法令同時(shí),，各組隊(duì)員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后,，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回,，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名,。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài),。

比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;

3,、踩擠大戰(zhàn)

參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組,，每組三人,，

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球,，直到時(shí)間結(jié)束,，游戲結(jié)束,。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：

(1) 每個(gè)人不允許出圈,，出圈算負(fù),。只能用腳、否則視為違規(guī),，取消繼續(xù)比賽的資格

(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開(kāi)始比賽

(3) 參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋,，以防踩傷其他人

(4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓;

4.心心相印(夾球跑),，：

隊(duì)員組成：4支隊(duì),，每隊(duì)10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人,，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前,，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次,，分5組迎面接力跑,。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行,，否則成績(jī)無(wú)效,。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)

5、摸爬滾打：

隊(duì)員組成：一共4支隊(duì),，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽,，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;

比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí),，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開(kāi)始向前跳10米,，

第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈,，然后繼續(xù)向前跑30米,，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米,，第4個(gè)人接到幫后,，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利; 注意事項(xiàng)：

(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象,，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;

(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞,，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間

6、山路彎彎

參加人員：共分2個(gè)隊(duì),，每隊(duì)5人,，

比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑,，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;

道具：凳子5把

7,、寶貝新娘

隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“,，一名選手坐在：花轎”上,，完成50米賽段，如果選手中途落地,，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn),。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利;

8、我是喬丹

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)5人(要求女生)

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段,，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利

道具：籃球

9、.跳袋鼠

隊(duì)員組成：分成3 個(gè)隊(duì),，每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后,，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后,，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn),，以時(shí)間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個(gè)

10、.毽球

隊(duì)員組成：共分2對(duì),，每隊(duì)6人

比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍3男3女,，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問(wèn)撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問(wèn)撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

道具：毽子2個(gè)

11、搶蘋(píng)果

隊(duì)員組成：每組6-8人,，男女各一半,，可多組進(jìn)行

比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生,，手拿一塊蘋(píng)果,，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋(píng)果，先吃到者為勝,。

道具：蘋(píng)果若干

12,、仙人指路

隊(duì)員組成：2人一組

比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行,，其中一人被蒙住雙眼,，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通,，不能攙扶,，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障,，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒,，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間,，以用時(shí)最短著為勝,。

道具：凳子、繩子

13,、滾雪球

隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生),，分兩組依次進(jìn)行

比賽規(guī)則：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上,，法令后,，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終

點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn),，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑,，以此類推,，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn),，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法,，但必須是手拉手、不得脫手

(3)全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)

14,、集體跳繩

隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人,，2人搖繩，6人跳繩

比賽規(guī)則：6人全部起跳開(kāi)始計(jì)數(shù),，時(shí)間2分鐘,，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。

個(gè)人賽

1,、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為：正跳,、倒跳，每種一次,，往復(fù)循環(huán),，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī),，中途停頓,，可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行,。

道具：跳繩5根

計(jì)分方法：取前2名

2,、企鵝漫步

比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球,，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn),，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù),，分5組同時(shí)進(jìn)行,。

道具：(排球或籃球)5只

計(jì)分方法：取前2名

3.單腿斗雞

比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位,，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞,，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊,、拖拽,、推擠)。選手單腿支持不住而放手,，雙腳落地者,，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘汰賽,，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù),。(四組同時(shí)進(jìn)行)

計(jì)分方法：取前3名

4、絕對(duì)公平

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行,，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米,，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽,。

道具：乒乓球拍5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

5,、花樣足球

比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球,，限時(shí)3分鐘,，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽,，成績(jī)不清零,。

道具：足球5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后,，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段,，先到者取勝。 道具：口袋5個(gè)

計(jì)分方法：取前2名

7.自行車慢騎

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車以最慢的速度行駛,，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝,，中途下車的要重新計(jì)時(shí)，下車超過(guò)3次者失敗,，騎自行車要走直線,。

道具：5輛自行車

計(jì)分方法：取前兩名

學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇三

本次活動(dòng)的主題為“和諧社區(qū)，魅力社區(qū)”,。為營(yíng)造社區(qū)氛圍,，促進(jìn)家庭之間的交流,，也為響應(yīng)國(guó)家十二五規(guī)劃中貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，提高社區(qū)居民生活水平和生活質(zhì)量,，促進(jìn)文明和諧社區(qū)的發(fā)展,，增強(qiáng)社區(qū)居民對(duì)健康潮流的認(rèn)知，特舉辦本次社區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),。

高新區(qū)社區(qū)工會(huì)

承辦單位：河南易動(dòng)體育文化有限公司

參賽單位：宏蓮花園社區(qū) 陽(yáng)光佳苑社區(qū) 西湖美景社區(qū)

時(shí)間：4月15日上午9：00（待定）

地點(diǎn)：宏蓮花園社區(qū)田徑場(chǎng)

1、 登陸社區(qū)網(wǎng)站報(bào)名

2,、 物業(yè)管理處登記報(bào)名,；

3、 組委會(huì)報(bào)名

4,、 撥打熱線電話報(bào)名

這次社區(qū)趣味活動(dòng)的比賽項(xiàng)目為：財(cái)源滾滾,，毛毛蟲(chóng)競(jìng)速，流水作業(yè),，快樂(lè)大腳,，運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤，團(tuán)結(jié)一致,，眾星捧月,，同舟共濟(jì)，綁腿跑,。

１,、社區(qū)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式

２、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目

1） 通知

將簡(jiǎn)單的方案告知給社區(qū)業(yè)主,。

2） 活動(dòng)宣傳

宣傳方式：

1,、 社區(qū)宣傳：通過(guò)還白、傳單的形式邀請(qǐng)社區(qū)居民參加,。

2,、 網(wǎng)絡(luò)宣傳：與我市相關(guān)網(wǎng)站做活動(dòng)簡(jiǎn)介及宣傳。

3,、 媒體宣傳：可在報(bào)紙,、電視等做宣傳，邀請(qǐng)相關(guān)媒體對(duì)活動(dòng)進(jìn)行采訪報(bào)道,。

4,、 賽后宣傳：賽后寫(xiě)文稿發(fā)布在知名網(wǎng)絡(luò)媒體上面。

3） 器材的準(zhǔn)備

在4月10日之前將所有需要的器材及相關(guān)配件準(zhǔn)備齊全并在比賽之前進(jìn)行訓(xùn)練,。

4） 慶典方面的準(zhǔn)備

主要的準(zhǔn)備有：背景架,，背景布的設(shè)計(jì)，攝像,，音響,，禮炮,，空飄氣球，彩旗,，氣球,，采煙，鮮花等

將所有物品擺放到指定位置,。具體詳情請(qǐng)參照《活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)項(xiàng)目位置圖》

以參賽家庭單項(xiàng)成績(jī)總和進(jìn)行評(píng)選,，詳情請(qǐng)參照《評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)》。

特等獎(jiǎng)１名

一等獎(jiǎng)２名

二等獎(jiǎng)３名

三等獎(jiǎng)６名

紀(jì)念獎(jiǎng)２０名 頒發(fā)獎(jiǎng)杯,、榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品 頒發(fā)獎(jiǎng)杯,、榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品 頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品 頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎(jiǎng)品 頒發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)品

物品清單及費(fèi)用

１、物品詳情請(qǐng)參照附件２《活動(dòng)物品清單》

２,、費(fèi)用分為人員費(fèi)用和物品費(fèi)用,，詳情請(qǐng)參照《表１》《表２》

１、財(cái)源滾滾

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各 2人）

2）比賽方法：4名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè),，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn),，賽程60米。

3） 計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者勝,。

２、毛毛蟲(chóng)競(jìng)速

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人（男女各半）

2）比賽方法：每組派4名隊(duì)員,。賽程60米,。

3）比賽規(guī)則：在比賽時(shí)人和器材不能分離，始終騎行與器材上,，每人最少有一只手抓住繩帶,，否則處罰（加時(shí)間20秒）。裁判鳴哨后出發(fā),，提前出發(fā)者處罰,，（加時(shí)間20秒）。

4）計(jì)分：以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者勝,。

３、流水作業(yè)

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)5人

2）比賽方法： 0號(hào)隊(duì)員為遞球手,，1—4號(hào)隊(duì)員為運(yùn)球手,。裁判發(fā)令后，0號(hào)隊(duì)員將球放到1號(hào)隊(duì)員運(yùn)球架上,，1號(hào)隊(duì)員迅速行進(jìn)至7米線處,，將球傳遞到2號(hào)隊(duì)員運(yùn)球架上，2號(hào)隊(duì)員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號(hào)隊(duì)員,，依此類推4號(hào)隊(duì)員將球傳遞至終點(diǎn)球筐內(nèi),。在這期間已完成傳遞的隊(duì)員應(yīng)迅速返回相應(yīng)起點(diǎn)再接球,，再行進(jìn)，再傳球……依此類推,。

3）計(jì)分：共10個(gè)球,，以最后一球落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者勝,。

４,、快樂(lè)大腳

１）、參賽人數(shù)：１人

２）,、比賽方法：比賽開(kāi)始前,，參賽隊(duì)員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后,，參賽隊(duì)員帶動(dòng)巨鞋向前行進(jìn)。

３）,、計(jì)分：以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前。

５,、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

1） 參賽人數(shù)：每隊(duì)4人,。

2） 比賽方法： 每隊(duì)派4名隊(duì)員將比賽器材托舉過(guò)肩通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米,。

3） 比賽規(guī)則：至少一只手不許離開(kāi)器材把手,，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過(guò)肩,，不過(guò)肩而繼續(xù)前行者,，加時(shí)間5秒。如果球倒地,，立即扶正,，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時(shí)間5秒,！

4） 計(jì)分：以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者勝 。

６,、團(tuán)結(jié)一致

１）參賽人數(shù)：６人

２）比賽方法：比賽開(kāi)始前,，６人分別站在充氣器材的一角抱成團(tuán)，本次比賽采用淘汰制,，裁判發(fā)令后,，開(kāi)始計(jì)時(shí)，若有人從器材上掉落將被淘汰,，依此類推,，最后不掉落的那隊(duì)為勝方,。

７、眾星捧月

1） 參賽人數(shù)：每隊(duì)11人,，有一人負(fù)責(zé)放球,。

2） 比賽方法： 10名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的10個(gè)延長(zhǎng)把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球,。通過(guò)協(xié)力合作行進(jìn)掂球,，賽程為60米。

3） 比賽規(guī)則：當(dāng)球落地后,，必須是負(fù)責(zé)撿球人員撿球,，停止行進(jìn)，球至少?gòu)椘痣x充氣鼓20cm,。手必須抓在繩端把手處,。每個(gè)隊(duì)都有自己的行進(jìn)區(qū)域，在比賽進(jìn)行時(shí)不能進(jìn)入別隊(duì)區(qū)域,。裁判鳴哨后開(kāi)始,，在比賽進(jìn)行中，隊(duì)員不許用身體部位觸摸球,，如果觸摸球,，必須等撿球人員把球重新放入才繼續(xù)計(jì)數(shù)（防止手球）。

4） 計(jì)分：到達(dá)終點(diǎn)后,，用時(shí)最少者勝,。

８、同舟共濟(jì)

１）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人

2）比賽方法：4名參賽隊(duì)員手拿一個(gè)竹筏站于起跑線后的竹筏上,，裁判發(fā)令后,，4名隊(duì)員通過(guò)交替兩個(gè)竹筏向前行進(jìn)。

3） 比賽規(guī)則：如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽,。

a,、比賽過(guò)程中，所有隊(duì)員不得脫離比賽器材,，若有隊(duì)員倒地或脫離比賽器材,，該隊(duì)所有隊(duì)員須原地停止，待調(diào)整到初始狀態(tài)后,，方可繼續(xù)前進(jìn),，否則成績(jī)無(wú)效。

b,、比賽過(guò)程中,，不允許隊(duì)員出現(xiàn)落地托拽器材，否則成績(jī)無(wú)效,。

4） 計(jì)分：以竹筏全部通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者勝,。

９、綁腿跑

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)3人,。

2）比賽方法：比賽開(kāi)始前,，3名隊(duì)員橫排（每相鄰兩隊(duì)員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn),，賽程60米,。

3）以各參賽隊(duì)中的最后1名隊(duì)員身體完全越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者勝,。

１０,、袋鼠運(yùn)瓜

1）參賽人數(shù)：每隊(duì)4人

2） 比賽方法：4名隊(duì)員站在指定位置，裁判發(fā)令,，第一個(gè)隊(duì)員拿球傳遞給下一名隊(duì)員,，依次相傳至終點(diǎn)，共8個(gè)球,，一次運(yùn)2個(gè),。賽程為60米。

3） 計(jì)分：以最后一球落筐為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者勝。

學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇四

一．活動(dòng)主題：與愛(ài)同行,共同成長(zhǎng)

二．活動(dòng)地點(diǎn)：xxxxx

三．活動(dòng)時(shí)間：9月1號(hào)

四．活動(dòng)背景：xxxxxxxxx

為了能促進(jìn)樓委會(huì)內(nèi)部團(tuán)結(jié),，豐富同學(xué)們的課余生活,，由樓委會(huì)策劃了這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在增強(qiáng)各個(gè)部門(mén)的凝聚力,，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情,。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力,，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代,，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是

豐富校社聯(lián)各個(gè)成員的課余生活,，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘,、培養(yǎng)與展示,，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流,、并促進(jìn)友誼為美好的`大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富,。

五．活動(dòng)目的：

1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是一種在玩樂(lè)中進(jìn)行體育鍛煉,、在體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行玩樂(lè)的集體性活動(dòng),。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是注重趣味性,、娛樂(lè)性、合作性,、觀賞性和廣泛性的一種體育游戲,，以集體參加游戲的形式讓男女老少同時(shí)參與的健身活動(dòng)。

2,、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將“趣味”融于“團(tuán)隊(duì)”中,，注重個(gè)人的奉獻(xiàn)和集體的協(xié)作。各種主題趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,，既有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的集體項(xiàng)目,，也有充分展示個(gè)人風(fēng)采的個(gè)人項(xiàng)目，既有需要較高技巧的項(xiàng)目,，也有非常消耗體力的劇烈運(yùn)動(dòng),。它把同學(xué)們從日常繁重的學(xué)習(xí)中解放出來(lái)，讓大家徹底釋放工作中的壓力,，充分享受生活中的無(wú)限樂(lè)趣,。壓抑在趣味中消逝，信心在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng),，了解交流在不知不覺(jué)的過(guò)程中完成,，集體的力量也在無(wú)限的快樂(lè)中悄悄凝聚。

3,、當(dāng)前,，新興趣味時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的吸引力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)傳統(tǒng)的。新興的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有娛樂(lè)性強(qiáng),、動(dòng)作易學(xué),、場(chǎng)地器材簡(jiǎn)單等特點(diǎn)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上設(shè)臵這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，既有利于新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的傳播和發(fā)展,，又有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，更為學(xué)生終身體育意識(shí)和習(xí)慣打下基礎(chǔ),。

五． 活動(dòng)流程：

（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1,、三月中旬申請(qǐng)場(chǎng)地。

2,、三月11號(hào)開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)宣傳

（1）在風(fēng)味食堂前主干道分發(fā)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳單,。

（2）宣傳部通過(guò)手繪海報(bào)形式在各宿舍樓展板上進(jìn)行宣傳 。

（3）懸掛有關(guān)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的橫幅,。

3,、購(gòu)臵以及安排好運(yùn)動(dòng)會(huì)所需物品。

4、準(zhǔn)備攝像機(jī)記錄活動(dòng)過(guò)程,。

（二）趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前的準(zhǔn)備：

1,、將申請(qǐng)好的桌椅及其他趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)所需道具搬至場(chǎng)地；

2,、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)場(chǎng)地,；

3、提前準(zhǔn)備好獎(jiǎng)品以及一些紀(jì)念品,；

4,、對(duì)所用道具進(jìn)行檢驗(yàn)，包括音響,，麥克等的檢查,；

5、主持人及裁判做好相應(yīng)準(zhǔn)備,；

（三）開(kāi)幕式流程：

1,、主持人（待定）；

2,、領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言,；

3、學(xué)生代表發(fā)言,；

4,、趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始；

（四）趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行中：

一,、活動(dòng)名稱： 滾雪球

1. 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生）,，分為兩組依次進(jìn)行

2. 比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起,、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3. 比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次

4. 比賽規(guī)則：

1) 每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后,，各隊(duì)第一位迅速向前跑去,，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn),，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn),，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止,。

2) 返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn),、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3) 跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法,，但必須是手拉手,，不得脫手。

5. 全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6. 比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決

二,、活動(dòng)名稱： 心心相印（背夾球）：

1. 比賽人數(shù)：每隊(duì)12人,，男女各半

2. 比賽賽距：20米距離

3. 比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù),，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次

4. 比賽規(guī)則：

1) 兩端各站6人，每端分成3組,，每組2人,，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走,；

2) 向前走時(shí),，雙手必須在前方，不能碰到球,，否則一次罰2秒,；

3) 進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng),；

5. 比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決。

三,、活動(dòng)名稱： 心心相?。ū硦A球）：

1. 比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，男女各半

2. 比賽賽距：20米距離

3. 比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù),，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次

4. 比賽規(guī)則：

1) 兩端各站6人,，每端分成3組，每組2人,，背夾一籃球,，步調(diào)一致向前走；

2) 向前走時(shí),，雙手必須在前方,，不能碰到球，否則一次罰2秒,；

3) 進(jìn)行接力時(shí),，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；

5. 比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決,。

四、活動(dòng)名稱：海底傳月

1. 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)

2. 比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù),，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

3. 比賽規(guī)則：

1) 每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列,，間距一臂;

學(xué)校趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 成人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇五

為了紀(jì)念“五四”運(yùn)動(dòng)**周年和建團(tuán)**周年，團(tuán)縣委和縣工商銀行聯(lián)合舉辦“工行杯”機(jī)關(guān)青年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體實(shí)施方案如下：

20xx年5月4日13點(diǎn)

：縣政府大院

團(tuán)體項(xiàng)目：1,、手足情深,；2、滾雪球,；3,、協(xié)力過(guò)河

個(gè)人項(xiàng)目：1、小李飛鏢,；2,、拋繡球；3,、螃蟹夾球

1,、參與隊(duì)伍組成：

團(tuán)體項(xiàng)目：以單位為隊(duì)，也可自行組隊(duì)參加,，每隊(duì)由5人組成（女青年2名以上）,，需有隊(duì)名和領(lǐng)隊(duì)1人。

個(gè)人項(xiàng)目：以1人或2人為單位參與,，主要以現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名為主,，團(tuán)隊(duì)成員同時(shí)也可參加個(gè)人項(xiàng)目。

2,、活動(dòng)對(duì)象為單位或個(gè)人,，但團(tuán)體賽中一人不能同時(shí)代表兩個(gè)隊(duì)伍參與，在個(gè)人項(xiàng)目中每人不可重復(fù)參加同一項(xiàng)目,。

3,、參加人員憑入場(chǎng)券參加比賽。

4,、請(qǐng)各團(tuán)隊(duì)將報(bào)名表填寫(xiě)完成,，由各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)于4月30日星期四將報(bào)名表上交或發(fā)至團(tuán)縣委郵箱xxxxx@163.（聯(lián)系電話：552xxxx）。

5,、報(bào)名截止日期：20xx年5月3日,。

1、團(tuán)體項(xiàng)目：每個(gè)項(xiàng)目評(píng)出前三名,。

2、個(gè)人項(xiàng)目：參與選手能到達(dá)活動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)要求的都有獎(jiǎng)品,；

3,、抽獎(jiǎng)：按入場(chǎng)券上編號(hào)進(jìn)行抽獎(jiǎng)，設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)3名,，三等獎(jiǎng)5名。

1、領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)賽前提前15分鐘到相應(yīng)場(chǎng)地做準(zhǔn)備,。

2,、在團(tuán)體活動(dòng)中各單位不得在比賽過(guò)程中臨時(shí)報(bào)名。

3,、嚴(yán)格遵守活動(dòng)的各項(xiàng)規(guī)定,，服從活動(dòng)的統(tǒng)一指揮。

4,、比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決

5、遵守比賽時(shí)間,，按時(shí)檢錄,、參與。檢錄不到者以棄權(quán)處理,。

1,、團(tuán)體項(xiàng)目的獎(jiǎng)品統(tǒng)一由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)取,；

2,、個(gè)人項(xiàng)目的過(guò)關(guān)獎(jiǎng)當(dāng)場(chǎng)領(lǐng)取,；

3,、抽獎(jiǎng)后，所有參加人員憑入場(chǎng)券到指定地點(diǎn)領(lǐng)取獎(jiǎng)品和紀(jì)念品,。

1,、手足情深（全隊(duì)人員）

比賽規(guī)則：（1）比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約10米；（2）比賽賽制：參與者以全隊(duì)排成一列,，每人僅用左腳支撐,。后一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右腳,，多隊(duì)并排一齊站在起跑線上,，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象（出現(xiàn)以上現(xiàn)象，應(yīng)原地調(diào)整好隊(duì)伍,，方可繼續(xù)比賽）,。以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)為勝。

2,、滾雪球（全隊(duì)人員）

（1）比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約10米,，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志,。

（2）比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次,。

（3）比賽規(guī)則：（1）每隊(duì)以縱隊(duì)形式排在起點(diǎn)線上,，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去,，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后回到起點(diǎn),，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止；（2）回到起點(diǎn)的人務(wù)必手拉手繞過(guò)起點(diǎn),、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑,；（3）跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但務(wù)必是手拉手,，不得脫手,；（4）全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

3,、協(xié)力過(guò)河（全隊(duì)人員）

比賽道具：5個(gè)磚塊,；

比賽距離：10米；

比賽規(guī)則：每隊(duì)以縱隊(duì)形式從起點(diǎn)出發(fā),，全隊(duì)隊(duì)員利用5塊磚移動(dòng)到對(duì)面,，中途務(wù)必利用一人腳踩的磚塊移動(dòng)，每次只能移動(dòng)一塊磚塊前進(jìn),，在行進(jìn)過(guò)程中,，若身體任何部位接觸地面，視作犯規(guī)一次,，將耗去10秒的時(shí)間,。在途中磚塊離開(kāi)手或腳（掉磚），磚塊將不能再次使用,。以各隊(duì)人員全部抵達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢判定名次,。

1、小李飛鏢

比賽道具：飛鏢3枚

比賽規(guī)則：（1）投擲人距投擲點(diǎn)相距2.44米,，標(biāo)心距地面1.73米,。（2）每人僅限投擲3鏢，可試投1鏢,。（3）3鏢總數(shù)男同志在23環(huán)以上者,，女同志在18環(huán)以上者獲獎(jiǎng)。

2,、拋繡球（男女各一名）

比賽道具：筐或籃一個(gè),，小球若干個(gè)（塑料球10個(gè)，乒乓球10個(gè)）

比賽規(guī)則：（1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi),，不得單足出圈,，用簍子接球；

（2）接,、拋球者壓或超過(guò)邊界拋出或接住的球,，不得計(jì)入成績(jī)。接球者只能用簍接球,，否則接住的球亦不得記入成績(jī),；（3）拋球限時(shí)一分鐘，先拋塑料球,，然后拋乒乓球,。接球者簍內(nèi)塑料球到達(dá)6個(gè)以上方可投擲乒乓球，未到達(dá)者散失比賽資格,。參與者簍內(nèi)球總數(shù)到達(dá)15個(gè)以上者則獲獎(jiǎng),。

3、螃蟹夾球（2人）

比賽道具：籃球4個(gè)

比賽距離：10米

比賽規(guī)則：2人同時(shí)站于起跑線后夾球越過(guò)障礙物（s形路線）到終點(diǎn),，限時(shí)一分鐘,。比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球或用其他部位碰球皆視為犯規(guī),，須回到起點(diǎn)重新夾球,。游戲結(jié)束后夾球總個(gè)數(shù)到達(dá)4個(gè)者獲獎(jiǎng)。