光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃,。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

高中生每日計劃表詳細篇一

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多,，如果不分先后順序和輕重緩急,，就會手忙腳亂,、丟三落四,，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好,，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃，每天運用計劃促進學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn),，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率,，減少時間浪費,。

每個人的具體情況不同,，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異,，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,，提高效率,。一般而言，早上6:00–7:00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7–8小時睡眠,，記憶效果也會降低,。

由于生理條件和生活環(huán)境,、習(xí)慣的不同,，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高,。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后,，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息,。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果,。

為了提高效率,，在制定計劃時，要適當(dāng)給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間,、限定速度,、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確,，有壓力的學(xué)習(xí),，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率,。同時,，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感,、愉悅感,，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去,。

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成,，如有完不成的,，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自己,，當(dāng)天的計劃完成了沒有,，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,，既有約束力又有可操作性,，每天都會感到在進步。一段時間后,，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況,，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學(xué)習(xí),。

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃后，最好向家長,、老師或者同學(xué)宣布,。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果,，當(dāng)自己不能堅持時,，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底，“無論如何,，一定要堅持實行自己的計劃”.

高中生每日計劃表詳細篇二

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八,，級部前五十,；

2.身體訓(xùn)練：達到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌,、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例,；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛,，耐力更強,，爆發(fā)力有所提高；

1. 早晨.跑山頭公園5000米,；

2. 上午：啞鈴擴胸18個/組,、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組,，上述訓(xùn)練每次各3組,； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,，還要納入政治思想的改造）

3. 下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘,， 以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘,， 以做作業(yè)為主,；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘,；

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料,，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘；

6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定,；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）,；

1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲,。

1.機動時間用來完成未盡的事項,。

07：00—07：10 起床；

07：10—07：30 洗漱,、便便,；

07：30—08：30 跑山；

08：30—09：00 早餐,、看新聞,；

09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料,；

09：30—09：40 撒尿,、喝水、 鍛煉身體,；

09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè),；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂；

10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè),，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語,；

11：30—13：30 午餐、午休,、看當(dāng)天?？瘓蠹垼?/p>

13：30—14：30 上網(wǎng)放松

14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐,、仰臥起坐等

15：30—18：00 吃水果零食,，游泳；

18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸,、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評,；

18：30—19：00 和爸爸 探討人生,；

19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運會最新消息）；

19：30—20：10 看其他電視節(jié)目,；

22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日,。

高中生每日計劃表詳細篇三

這個暑假怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實？孩子暑假生活過得不好,，主要的原因是在家長,，專家們認為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期,，但也是提高孩子素質(zhì),、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業(yè)的黃金時期,，不容錯失,。為您準(zhǔn)備了暑假學(xué)習(xí)計劃、暑假旅游計劃,，希望能給家長們一些啟示,，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。

高中暑假學(xué)習(xí)計劃時間安排:

一:早上6:30必須起床,，晚上11:30必須睡覺,，中午休息一個小時。

二:起床后讀一個小時英語,，睡覺前花半個小時復(fù)習(xí)英語單詞,。

這是學(xué)習(xí)時間安排，對自己要狠一點,，我已給你留下了足夠的休息時間,，和不多的娛樂時間，一定不要占用休息時間,，另外在家里生活可以搞好點,，身體是本錢，要好好保護!

高中暑假學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)安排:

學(xué)習(xí)講究專業(yè)調(diào)和,，就是不要用一個時期專攻一門課程,，要協(xié)調(diào)發(fā)展。盡量做到以半天為一個學(xué)習(xí)單位制定學(xué)習(xí)計劃,，要注意以下幾條:

一:英語必須每天抓,，這個有了早晚的時間分配，不能變動,。再一個星期分二到三個學(xué)習(xí)單位就可以了,，如果你英語基礎(chǔ)相對不是很好也可以多花一點時間。

二:數(shù)理化生都是理科,，除數(shù)學(xué)要多花一點時間處,，其他可以平均分配,。當(dāng)然你也可以因自己情況而定，"取長補短",。

三:語文,，這個難得計劃，分配一些時間閱讀課本,，把課本后面的詞匯背一下,，你如果還有計劃的話可以另分時間。

高中暑假學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)方法:

二:是晚上的時間不要做其它習(xí)題,，做一份試卷,，一個星期為一個周期六門課順著做,，你最終是要參加高考的,，不能放松對考試的訓(xùn)練。

三:定期對自己的學(xué)習(xí)情況做一下總結(jié),，跟學(xué)校進程做一下比較,，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

小編最后的一點建議:

一:如果你自制力好的話,，在家里自學(xué)完全可以事半功倍,，但如自制力不行，那么我個人覺得學(xué)校才是你最應(yīng)該待的地方,，你要想清楚了,。

二:學(xué)習(xí)可以很有樂趣也可以很枯燥無味，就看你用什么樣的心態(tài)來學(xué)習(xí),，重復(fù)的做習(xí)題是很煩,，我有體會，但你如果明確要參加高考,，那么不要多說做吧!

三:對于電腦我要說的是,，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不要過多的使用，對我們這一代人來說,，使用紙制閱讀已經(jīng)非常習(xí)慣了,，電子閱讀永遠沒有書本閱讀親切！

高中生每日計劃表詳細篇四

期末考試結(jié)束了,，當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候,，暑假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,，有些同學(xué)覺得很有收獲,，對于高考充滿信心；也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,，對于高考會有些許畏懼,。

在這里,，學(xué)習(xí)方法網(wǎng)很想對所有的高中生說些什么。 如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽,，可以說賽事已經(jīng)進行了2/3,。想想在你長跑時既看不到終點，又已經(jīng)筋疲力盡時,，你是什么心情,？所以你現(xiàn)在的緊張，彷徨,，憂慮是很正常的心理狀態(tài),，千萬別覺得天塌下來了。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的,，我們也不可能改變所有的事,，但高考的`成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲,。這是多么好的一件事呀,。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主,，選擇自己的生活了,。還有，我們并不孤獨,。

說了這么多,，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外,，為了讓大家的暑假過得充實而有意義,，給大家提幾點建議，制定暑假學(xué)習(xí)計劃,。

1,、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時

2、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30,，下午14：30-17：30,；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺,，也不要開夜車,。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃,，

4,、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下?？梢园阎R點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面,，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí),。

5,、每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開,，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行,。避免偏科現(xiàn)象。

6,、不要前趕或后補作業(yè),。記住，完成作業(yè)不是目的,，根據(jù)作業(yè)查缺補漏,，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7,、有自己解決不了的問題,，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們?yōu)槟憬獯鸢桑?/p>

8,、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體,，呼吸了新鮮空氣,，又增進了溝通。

真心的希望你們每個高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳,，高效率,、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃！