時(shí)間流逝得如此之快,，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計(jì)劃了。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書(shū)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇一

2,、每天寫(xiě)一篇字貼,，練練自己的鉛筆字。

3,、每天看一小時(shí)有益身心的書(shū)，豐富自己的知識(shí),。

4,、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率,，改掉馬虎的毛病,。

5、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫(xiě)日記,，提高寫(xiě)作水平,。

6、每天玩半小時(shí)益智游戲,，勞逸結(jié)合,。

7,、每天堅(jiān)持練琴，自己作作小曲子,。

8,、每天堅(jiān)持聽(tīng)說(shuō)英語(yǔ)，提高英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力,。

9,、每天畫(huà)幅小漫畫(huà)，寫(xiě)些自己的心里話,。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇二

盼望已久的寒假終于來(lái)了,！

這是小學(xué)生活中的第一個(gè)假期，孩子們可以好好享受一下了,！半年來(lái),，老師看著你們一一天天變化，一天天長(zhǎng)大,！回頭看看,，短短的幾個(gè)月，我們竟有那么多的收獲：讀故事誦童詩(shī),，學(xué)認(rèn)字學(xué)書(shū)寫(xiě),，練打字寫(xiě)日記，課堂紀(jì)律好了,，會(huì)打掃衛(wèi)生的多了,，老師想說(shuō)，小小的你們可真了不起,！此時(shí)此刻,，一個(gè)個(gè)小小的身影又開(kāi)始在老師眼前晃動(dòng)，來(lái)自于你們的一個(gè)個(gè)小情節(jié)小故事又浮現(xiàn)在老師的.腦海,。像平時(shí)一樣,，一想到你們，老師就有太多的話想說(shuō),，如果時(shí)間允許老師真想隨時(shí)把心里的感觸,，把你們那些可愛(ài)的言行記錄下來(lái)！能陪伴你們成長(zhǎng),，真好,！

假期中，我們不但要玩好,，還要記得讀書(shū),、學(xué)習(xí)。在老師心中最重要的作業(yè)是讀書(shū),，書(shū)中有知識(shí),，有快樂(lè),，有你們成長(zhǎng)當(dāng)中最重要的東西！因此,，你們也一定要頂頂重視讀書(shū),，要知道許多孩子學(xué)業(yè)不佳是因?yàn)殚喿x沒(méi)有做好！就讓我們利用這個(gè)假期好好讀讀書(shū)吧,！

親子閱讀《笨狼旅行記》,、《一年級(jí)小蜜瓜》（男孩）、《一年級(jí)小豌豆》（女孩）,。閱讀方式可根據(jù)自己的閱讀能力而定,，多數(shù)孩子還不能獨(dú)立閱讀，閱讀習(xí)慣正在生成,，請(qǐng)爸爸媽媽多多付出,，幫助孩子早日養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。大力倡導(dǎo)爸爸媽媽都來(lái)讀,，大家一起討論交流,，因?yàn)楹秃⒆訐碛泄餐恼Z(yǔ)言密碼是一件多么幸福的事情！

讀完后有兩項(xiàng)后續(xù)作業(yè)需完成上交參加學(xué)校評(píng)比：（a）選擇任意一本書(shū)在爸爸媽媽的幫助下完成閱讀記錄卡（因此卡是面對(duì)全校學(xué)生的,，有不適合一年級(jí)孩子的內(nèi)容家長(zhǎng)可適當(dāng)調(diào)整,，靈活處理，關(guān)鍵在于讀）,。（b）結(jié)合書(shū)中內(nèi)容,，自行設(shè)計(jì)書(shū)簽一枚。

閱讀自己喜歡的圖畫(huà)書(shū),、文字書(shū),，每讀完一本，就在“假期閱讀書(shū)籍”帖子下面進(jìn)行登記,。建議家長(zhǎng)給孩子建立閱讀記錄清單,，專門(mén)登記記錄孩子讀過(guò)的書(shū)目。推薦書(shū)目：

抱抱叢書(shū),，如《山鼠叔叔的歡送會(huì)》等,。

金水桶兒童文學(xué)叢書(shū)，如《天空包在餡餅里》等,。

利用金山打字通練習(xí)指法熟悉鍵盤(pán)，在文檔里打?qū)懽衷~,、詩(shī)句,，兩項(xiàng)練習(xí)爭(zhēng)取每天平均練夠15分鐘。

記錄假期生活,寫(xiě)5篇左右日記發(fā)到課題網(wǎng)站（別忘署名）,，可以是生活見(jiàn)聞,，可以是讀書(shū)體會(huì),，可以是自編故事……和大家分享你的收獲。

（1） 在爸爸媽媽的幫助下認(rèn)真填寫(xiě)假期活動(dòng)方案,，爭(zhēng)取被選入?yún)⒓訁^(qū)里的評(píng)獎(jiǎng),。

（2） 兒童畫(huà)一張，4開(kāi)紙,，好作品會(huì)選入?yún)⒓訁^(qū)藝術(shù)節(jié)比賽（學(xué)特長(zhǎng),、有興趣的孩子都可以做）。

（3） 書(shū)法國(guó)畫(huà),，用4尺3開(kāi)的紙,，同樣是參加區(qū)藝術(shù)節(jié)比賽，參加人員要求同上,。

（4） 科學(xué)幻想畫(huà)《未來(lái)的家》《未來(lái)的書(shū)包》《未來(lái)的文具》等,，尺寸：40*60cm。參加區(qū)科技節(jié)比賽,。參加人員要求同上,。

以上各項(xiàng)請(qǐng)大家積極參與，確保班里上交作品的數(shù)量,。

1,、安全第一！外出行動(dòng),、旅游聽(tīng)從家長(zhǎng)安排,，不在危險(xiǎn)地方單獨(dú)行動(dòng)；在家注意用電安全,；出門(mén)必須跟家長(zhǎng)說(shuō)明去哪里做什么,，幾點(diǎn)回家。做一個(gè)讓家長(zhǎng),、老師放心的好孩子,！

2、合理安排作息,，堅(jiān)持鍛煉身體,；少看電視，看電視一次不得超過(guò)半小時(shí),，玩電腦不得超過(guò)半小時(shí),，閱讀不得超過(guò)半小時(shí)——一切要為你的眼睛著想，感覺(jué)疲勞做眼保健操,。

3,、 在家做力所能及的事情，學(xué)會(huì)：掃地拖地,、端菜洗碗,、疊衣服,、清洗抹布、擦桌子,、整理房間,，照顧家中老人，為辛苦上班的爸媽端水,，捶背……

開(kāi)學(xué)報(bào)到時(shí)間為正月十八（周日）,，十九正式上課！

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇三

家長(zhǎng)要給孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，合理規(guī)劃孩子的寒假,，這樣才能利用好寒假，讓孩子有一個(gè)充實(shí)的假期,。制定計(jì)劃的時(shí)候,，家長(zhǎng)要和孩子商量，讓孩子參與到計(jì)劃的制定當(dāng)中,。此外,，制定計(jì)劃時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要只重視孩子的學(xué)習(xí),，要給孩子留出一定的自由時(shí)間,。

孩子平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容大部分是課本上的知識(shí)，很少有自己的課外閱讀時(shí)間,。因此,，寒假期間，家長(zhǎng)要重視孩子的課外閱讀,，保證孩子每天的閱讀量,。通過(guò)這樣的方式，可以培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣,，提高孩子的閱讀量,，還可以幫助孩子實(shí)現(xiàn)知識(shí)積累，擴(kuò)寬孩子的知識(shí)面,。

寒假的時(shí)間相對(duì)較短,，普通的學(xué)習(xí)很難看到效果，因此,，家長(zhǎng)要重點(diǎn)攻克孩子的薄弱項(xiàng)目,，進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。針對(duì)孩子的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行學(xué)習(xí),，可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率,，抬高孩子的`學(xué)習(xí)短板，從而實(shí)現(xiàn)孩子的明顯進(jìn)步。

寒假使用來(lái)放松的,，但過(guò)度放松不是放松，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的寒假時(shí)間有合理的安排,。家長(zhǎng)要讓孩子保持健康的作息習(xí)慣,，盡量維持和學(xué)校生活作息一致。如果任由孩子放縱,，沒(méi)有維持良好的作息習(xí)慣,，那不僅會(huì)對(duì)孩子的健康造成傷害，還會(huì)影響孩子開(kāi)學(xué)后的適應(yīng),。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇四

新年快到了,，寒假也快到了，我馬上就要長(zhǎng)大一歲了,！

在寒假里,，我要認(rèn)真地完成寒假作業(yè)，要看很多的書(shū),，其中有一本科幻小說(shuō)的名字叫做《地心游記》,。要合理地安排看電視的時(shí)間。還要玩媽媽送我的新年禮物——電子積木,，媽媽說(shuō),，只要我期末考試考得好，媽媽就送我電子積木,?？荚嚨臅r(shí)候，我一定要細(xì)心,、不要漏題,，做好了以后要檢查，爭(zhēng)取考一個(gè)好成績(jī)給自己,。

一年一度的新春佳節(jié)正好在寒假里,，我還要去給長(zhǎng)輩拜年。

一,、按時(shí)作息,，早上8：30起床，晚上10：00左右上床,；

二,、每天用2小時(shí)認(rèn)真完成語(yǔ)數(shù)外三科的作業(yè)；

三,、每天閱讀課外書(shū)1小時(shí)并做摘抄,；

四、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行,；

五,、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù),；

六,、不挑吃穿，不亂花錢(qián),，學(xué)會(huì)節(jié)約用錢(qián),，用錢(qián)有計(jì)劃；

七,、學(xué)會(huì)如何招待客人,；

八、為家人講些笑話或故事,，帶給家人快樂(lè),；

九、了解世界各國(guó)歷史,，國(guó)旗的來(lái)歷,，了解世界地理以及氣候的變化；

十,、為下學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具；

十一,、堅(jiān)持寫(xiě)日記,。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇五

早上:

7:00起床

7:10~7:40刷牙吃飯

7:50~8:30做作業(yè)

8:30~9:00看電視或玩

9:10~10:00看書(shū)

10:00~11:00自由安排(但不能玩)

中午:

11:00~11:30吃飯

11:40~1:00復(fù)習(xí)或做作業(yè)

1:00~2:00玩

2:00~3:00看書(shū)

3:00~4:30休息

4:40~5:30自由安排(但不能玩)

5:40~6:30吃晚飯

晚上:

自由安排

注意:早點(diǎn)睡,才有精神。

一,、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

二,、做有意義的公益勞動(dòng)......

三、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

四,、改掉一個(gè)壞毛病,、缺點(diǎn)..

五、讀一部好書(shū),，寫(xiě)出讀后感....

六,、根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力....

七,、看一部好的`電影,試著寫(xiě)出觀后感...

八,、學(xué)一首好歌....堅(jiān)持練習(xí)好英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)故事

九,、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

十,、完成假期作業(yè),并努力做到最好...

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇六

寒假就要到了,，我在寒假期間制訂了一個(gè)寒假計(jì)劃。

主要安排是這樣的：

一,、按時(shí)作息,，早上8：30起床，晚上10：00左右上床,；

二,、每天用2小時(shí)認(rèn)真完成語(yǔ)數(shù)外三科的作業(yè)；

三,、每天閱讀課外書(shū)1小時(shí)并做摘抄；

四,、講究文明衛(wèi)生,，注意文明言行；

五,、生活要自理,，積極做好人好事及力所能及的家務(wù)；

六,、不挑吃穿,，不亂花錢(qián)。學(xué)會(huì)節(jié)約用錢(qián),，用錢(qián)有計(jì)劃,；

七、學(xué)會(huì)如何招待客人,；

八,、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂(lè),；

九,、了解世界各國(guó)歷史，國(guó)旗的來(lái)歷,。了解世界地理以及氣候的變化,；

十、為下學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具,；

十一、堅(jiān)持寫(xiě)日記,。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇七

1,、 每天四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時(shí)無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀,；

每天保障一小時(shí)英語(yǔ)自學(xué),；

每天保障一小時(shí)戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無(wú)特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃,；

每天計(jì)劃在得到“保障”前提下，可靈活自由安排,；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行,；

可以偶爾睡懶覺(jué),，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃實(shí)施。

1,、 不參加語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)培優(yōu)，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成,。

2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺,；

把自己藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍,，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí),、漫畫(huà),、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)；

假期可以自己買三本自己喜歡任何書(shū)籍,；

把以前稍顯薄弱閱讀題規(guī)范回答,、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3,、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺,；

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化糾正。

4,、 英語(yǔ)課程計(jì)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力培養(yǎng),；

把三年級(jí)和四年級(jí)學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)磁帶,，時(shí)間不限,；

假期把以前記得英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總,；

若有興趣,、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下,，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

1,、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次；

2,、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活,，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次；

3,、 每天保障一小時(shí)戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步、溜冰,、找小朋友玩等,，要注意安全；

4,、 每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上）,，洗衣服、擇菜,、簡(jiǎn)單做飯等,；

5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天,；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待,；

6,、 每周玩電腦2小時(shí)左右,，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力提高,；

7,、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng),；

8,、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排,。

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個(gè)角度寫(xiě):

1.幫媽媽做力所能及家務(wù)勞動(dòng)....

2.做有意義公益勞動(dòng)......

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書(shū),，寫(xiě)出讀后感....

6.根據(jù)身邊事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好文章,，鍛煉自己寫(xiě)作能力....

7.看一部好電影,試著寫(xiě)出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11. 要注意完成學(xué)校布置所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12. 一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?3.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道后果.

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等生存技能.

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇八

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

2.做有意義的公益勞動(dòng),。

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù),。

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn),。

5.讀一部好書(shū),，寫(xiě)出讀后感。

6.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,，鍛煉自己的寫(xiě)作能力。

7.看一部好的電影,，試著寫(xiě)出觀后感,。

8.學(xué)一首好歌。

9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事,。

10.完成假期作業(yè),，并努力做到。

11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),，不要漏做或偷工減料,，字體要工整。

12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完,。

13.天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國(guó)家大事,，知多點(diǎn)交通防范安全,，知多點(diǎn)走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能,。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇九

緊張的期末考試過(guò)去了,，愉快的寒假來(lái)到了。

這幾天我除了每天練一篇字剩下的.就是玩了,，玩夠了玩累了就看看課外書(shū),，舒心極了！

但是作為學(xué)生的我不能光玩呀!光玩豈不玩傻了,？瘋夠了玩夠了,，現(xiàn)在我該訂個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃了！

我準(zhǔn)備在寒假里每天保證三個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間,，每天安排如下：

上午：8:00——9:00 寒假作業(yè)

9:30——10:00 背范文

下午：2:00——3:00 做卷子

3:30——4:00 練字

除了完成這些學(xué)習(xí)任務(wù),，我還給自己規(guī)定每天幫媽媽做三件事，讓媽媽也過(guò)一個(gè)不勞累的節(jié)日,！

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇十

每天日程的安排：

8：00~8,；30起床（刷牙洗臉吃飯）

8：30~9：00做老師布置的作業(yè)

9：00~10：00做課外作業(yè)

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業(yè)

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業(yè)

16：00~21：00玩

從另一個(gè)角度寫(xiě)的：

1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng),。

2,、做有意義的公益勞動(dòng)。

3,、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù),。

4、改掉一個(gè)壞毛病,、缺點(diǎn)。

5,、讀一部好書(shū),，寫(xiě)出讀后感。

6,、根據(jù)身邊的`事物寫(xiě)一些文章,，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力,。

7,、看一部好的電影,，試著寫(xiě)出觀后感。

8,、學(xué)一首好歌,。

9,、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的（好）事

10,、完成假期的作業(yè),，并且努力的做到最好,。

11,、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),，不要漏做或偷工減料,。字體要工整,。

12,、一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完。最好看一些第三， 每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠阍谖葑永铩?/p>

13,、天天看電視新聞報(bào)道,，知多點(diǎn)國(guó)家大事，知多點(diǎn)交通防范安全,，知多點(diǎn)走歪道的后果,。

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇十一

進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,，培養(yǎng)集體主義觀念,，在對(duì)三,、四,、五年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，

把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e）計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練,，貫徹從小打好基礎(chǔ),，系統(tǒng)訓(xùn)練,，積極提高原則,，抓好身體素質(zhì)、球技。

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng),，力爭(zhēng)在區(qū)級(jí)比賽踢出好成績(jī),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：1,、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性,。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性,。

比賽作風(fēng)方面：1,、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng),。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng),。

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律,。

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

1,、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2,、提高隊(duì)員的防守能力,。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù),；

4,、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合,。

5,、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則,。

6,、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門(mén)能力,。

1,、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2,、 掌握正確的傳接球技術(shù),。

3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù),。

（三）主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍,、后退跑、曲線跑等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊,、運(yùn)、控練習(xí),，各種一對(duì)一攻守,，二三人跑動(dòng)中傳接。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球,、腳背正面踢球,、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球,、腳尖踢球?yàn)檩o,。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球,、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè),、腳背正面,、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面,、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚(yú)躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面,、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔,。

（五）戰(zhàn)術(shù):

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一,、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一,、回傳反切二過(guò)一等,。

備戰(zhàn)期

1:認(rèn)真挖掘有潛力的`新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì),，壯大球隊(duì),，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

2：加強(qiáng)思想工作,，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感,，使之有意主動(dòng)投入。

3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè),，嚴(yán)抓紀(jì)律,，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制,，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性,。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功,，提高身體素質(zhì),，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育,，提高足球氛圍,，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高,，取得優(yōu)異成績(jī),，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽,。

參加區(qū)小學(xué)生足球比賽,，打出好的成績(jī),。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn),。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練,，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平,。

休整期：

積極性休息,，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練,。

1、進(jìn)行積極性休息,。

2,、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí),。

3,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作,，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作,。

新學(xué)期新的開(kāi)始

1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2: 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

a.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

a.提高活動(dòng)中控球能力.

b.正確掌握傳接球技術(shù).

c .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

d.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4: 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

a.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.

b.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.

c .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

a .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

b.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.

c .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練,。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一,、健康第一,、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),，紀(jì)律嚴(yán)明,，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3,、訓(xùn)練本著“以人為本”,，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前,，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中,。

a、低年級(jí)部：3年級(jí)

a,、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,；

b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力,；

c,、學(xué)習(xí)基本的運(yùn),、傳、接,、射門(mén)等技術(shù)動(dòng),；

d、培養(yǎng)正確的跑,、跳技術(shù),，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡能力,；

e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

b,、中年級(jí)：4年級(jí)

a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,；

b,、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c,、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn),、傳、接,、射,、搶和頭頂球技術(shù)；

d,、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

每天中午：13：00 ---13：50,；星期三下午：15：40 ---16：30

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇十二

寒假即將到來(lái)，寒假期間我要堅(jiān)持學(xué)習(xí),，下面是我制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1,、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道,，外語(yǔ)是一門(mén)重要學(xué)科,。

2、利用3節(jié)課時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè),，要記住,，獨(dú)立完成，切不可開(kāi)小差。

3,、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午學(xué)習(xí)呀！

4,、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多,。要均衡,、科學(xué)安排。

5,、可以踢踢球,、打打電腦。但不可超過(guò)一小時(shí),。

6,、晚上是自由活動(dòng)時(shí)間，但要看看新聞,。

7、讀一篇好小文章,，作一份日記,，不少于300字。

8,、有可能話,，每天讀一讀《三國(guó)演義》每天讀兩回，作一作自己讀后感想,，字?jǐn)?shù)可多可少,，但不能不作。

小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文3

起床： 7：30

上午： 8：30———9：30 作寒假作業(yè)（語(yǔ)文,、語(yǔ)文交替）

10：00———11：00 讀書(shū),、讀報(bào)、摘抄優(yōu)美詞句

午休： 12：00———14：00

下午： 2：30———3：30 作寒假作業(yè)（語(yǔ)文,、語(yǔ)文交替）

4：00———5：00 作語(yǔ)文寒假合刊,、抄作計(jì)算口算

晚上： 8：00———9：00 讀書(shū)、讀報(bào),、看少兒節(jié)目等

9：30 睡覺(jué)

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1,、語(yǔ)文

（1）每天積累三條成語(yǔ) ，并能解釋該成語(yǔ)含義 ,。

（2）每天讀書(shū)1小時(shí),，作出一篇讀后感，記好讀書(shū)單。

（3）以除夕夜,、春節(jié),、元宵節(jié)和做家務(wù)為素材作4篇日記。

（4）每天積累三個(gè)優(yōu)美句子,，抄在本子上,。

（5）每天做寒假作業(yè)2頁(yè)。

2,、語(yǔ)文

（1）每天做寒假作業(yè)2頁(yè),。

（2）每天讀、做語(yǔ)文寒假合刊2頁(yè),。

（3）每天抄做口算20道（連續(xù)20天,，前10天加減，后10天乘除）,。

（4）抄,、做期末考試試卷1次 。

3,、其他

（1）每?jī)商炻?tīng)讀英語(yǔ)磁帶兩課3遍 ,。

（2）從這個(gè)寒假開(kāi)始學(xué)會(huì)自己事情自己做，并幫助大人做適當(dāng)家務(wù)活 ,。

我在寒假里要把所學(xué)過(guò)知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一遍,，鞏固那些掌握不牢知識(shí)，還要多讀書(shū),，把優(yōu)美詞句都抄下來(lái),，為以后作作打下一個(gè)良好基礎(chǔ)。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務(wù)活,，如整理房

小學(xué) 寒假計(jì)劃 小學(xué)寒假假期計(jì)劃篇十三

8:00起床

穿衣,、疊被、洗漱等,，家長(zhǎng)要求孩子獨(dú)立完成,，寒假是培養(yǎng)孩子自理能力的時(shí)機(jī)

8:30~9:00吃早餐

古人云：食不言寢不語(yǔ)，意思就是嘴里嚼著東西不要說(shuō)話,，孩子吃飯不說(shuō)話,，專注力便會(huì)一直會(huì)在吃飯上，如此食物就能夠得到充分咀嚼,，對(duì)孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育十分有利,。

醫(yī)學(xué)專家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃內(nèi)后更容易消化,、營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收,，小學(xué)階段的孩子正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)督促孩子吃飯時(shí)養(yǎng)成不說(shuō)話的好習(xí)慣很重要。

9:00~10:00寫(xiě)寒假作業(yè)

寒假作業(yè)按時(shí)按量完成,，切勿為了趕作業(yè)而忽視作業(yè)的質(zhì)量,。

10:00~11:00自由活動(dòng)

自由活動(dòng)家長(zhǎng)不可過(guò)多干涉，給孩子完全的自由,，只要孩子做的事是安全的,，家長(zhǎng)就不要干涉，當(dāng)孩子有危險(xiǎn)行為時(shí),，建議家長(zhǎng)耐心教育,，切勿直接打罵，傷了孩子,。

11:00~12:00練字或者讀書(shū)

這一個(gè)小時(shí)內(nèi),，可以選擇讀書(shū)半小時(shí)、練字半小時(shí),。

12:00~12:30吃午飯

12:30~13:30午休

如孩子實(shí)在不愿意午休,，也可以自由活動(dòng)，但不建議做劇烈運(yùn)動(dòng),。

13:30~15:00看書(shū)或者練字

過(guò)年期間難免會(huì)有各種各樣的`活動(dòng),，家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻提醒孩子，除去特殊安排,，其他時(shí)間段還是要按照寒假時(shí)間表嚴(yán)格執(zhí)行的,。

15:00~16:00寫(xiě)寒假作業(yè)

按時(shí)按量、高質(zhì)量的完成當(dāng)日寒假作業(yè)量,。

16:00~18:00自由活動(dòng)時(shí)間

18:00~18:30晚餐時(shí)間

18:30~20:00晚間閱讀

建議親子閱讀,，有利于增進(jìn)親子關(guān)系,，還能夠提高孩子的語(yǔ)言表達(dá)以及閱讀能力,。

20:30~21:00洗漱、睡前準(zhǔn)備工作

21:00~21:30睡覺(jué)(此時(shí)孩子需要進(jìn)入深睡眠狀態(tài))